Основа фитнеса - аэробные упражнения, которые содействуют профилактике различных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Основные направления занятий фитнесом. Особенности занятий фитнесом в воде. Этапы развития фитнеса в Соединенных Штатах Америки.

История возникновения баскетбола. Оздоровительное и агитационно-воспитательное значение игры. Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол.

Общие сведения о Китае: краткая хараткреистика страны, особенности ее физико-географического положения в современном мире и специфика культуры. Современное состояние туристской отрасли в Китае, проблемы и перспективы дальнейшего развития данной сферы.

Туризм как один из видов сервисной деятельности и его воздействие на сферу экономики и общество. Историческое изменение роли сервисной деятельности в экономическом и общественном развитии. Современный туризм как общественное и экономическое явление.

Адаптивное физическое воспитание и адаптивный спорт для лиц с поражением зрения за рубежом. Российский опыт в адаптивном физическом воспитании и адаптивном спорте для лиц с поражением зрения. Обзор проблем физической и социальной реабилитации слепых.

История возникновения армрестлинга как спорта. Развитие армрестлинга в СССР и России. Общие правила проведения соревнований. Методика преодоления асимметрии технической подготовленности армрестлеров. Технические действия ведения поединка в обе стороны.

Рассмотрение истории появления ритмической гимнастики. Особенности развития аэробики в России. Динамичные физические упражнения с большой амплитудой. Аэробика в современном мире. Предотвращения появления дефектов осанки, поддержания формы и тонуса.

История развития современного баскетбола. Первые профессиональные баскетбольные команды. Основные правила игры. Нарушения ведения мяча, виды фолов. Стандартный размер спортивной площадки. Олимпийские игры, чемпионаты, международные клубные соревнования.

Изобретение игры в мяч для закрытых помещений преподавателем физкультуры Дж. Найсмитом. Развитие баскетбола, появление профессиональных лиг. Официальные правила Международной Лиги баскетбола. Оздоровительно-гигиеническое и воспитательное значение игры.

Иcтоpия пpоиcхождeния и этaпы paзвития бacкeтболa. Совepшeнcтвовaниe пpaвил игpы в бacкeтбол, paзвитиe тeхники и тaктики. Появлeниe национальных федераций и пpофeccионaльных лиг. Фоpмиpовaниe Национальной Баскетбольной Aссоциации. Тpиyмф Мaйклa Джоpдонa.

История, цель и этапы развития игры в баскетбол. Правила проведения континентальных чемпионатов, международных встреч и соревнований. Открытие музея Джеймса Нейсмита - "Зал баскетбольной славы". Методы повышения маневренности и подвижности игроков.

Бокс – один из самых древних видов единоборств. Рассмотрение особенностей борьбы тяжеловесов. Период правил "Лондонского призового ринга". Международные турниры боксеров-профессионалов. Правила проведения соревнований по боксу.

Рассмотрение пути бокса от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Характеристика техники данного вида спорта в разные эпохи. Ознакомление с наиболее известными представителями бокса.

История возникновения и трансформации бокса как вида спорта: от примитивного кулачного боя в древнем мире, самобытного единоборства в средневековье до современных правил, сформировавших его. Выдающиеся спортсмены. Появление и развитие бокса в России.

Сложный путь бокса от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Начало эпохи современного бокса. История развития бокса в России. Мухаммед Али - неоднократный чемпион Олимпийских игр.

История изобретения и публикация первых правил игры. Первый турнир по лаун-теннису, организатором которого был Всеанглийский Клуб крокета. Идея проведения международных соревнований. Включение тенниса в состав Олимпийских игр. Интересные факты об игре.

Начало развития велосипедного спорта в России. Хронология и процесс устройства колеса. Первые изобретатели самобеглых колясок и самокатов. Устройство самобеглой коляски Л.Л. Шамшуренкова, экипажа И.П. Кулибина и двухколесного самоката Е.М. Артамонова.

Отражение принципов воздухоплавания в физике. Этапы и направления разработок первого воздушного шара, его автоматизация. Актуальность и распространенность данного вида спорта на современном этапе. Практическое применение воздушных судов в прошлом.

Возникновение и развитие гостиничного хозяйства в Древнем мире, в Средние века и в Новое время. История возникновения гостиничного хозяйства на Руси. Правила организации гостиничного дела. Национализация большей части гостиничного фонда после революции.

Изучение японской системы самозащиты и нападения джиу-джитсу. Особенности физической и боевой подготовки самураев. Выделение дзюдо в самостоятельный вид борьбы. Правила ведения поединка и оценки результатов. Краткая биография Кано основателя "дзюдзюцу".

Вклад американского врача К. Купера в развитие аэробики, ее классификация. Характеристика основных направлений оздоровительной аэробики. Выполнение легких упражнений в процессе разминки. Правила тренировки в аэробной фазе. Особенности силовой нагрузки.

Распространение кулачного боя как вида состязаний в древнем мире. Тактика бокса, требования к физической и психологической подготовке боксера. Личная гигиена боксера. Основы методики обучения боксу. Тренировка и совершенствование спортивного мастерства.

История возникновения и развитие волейбола в разных странах и континентах. Характер двигательной культуры молодежи и эффективный, высокоинтеллектуальный способ всестороннего развития. Общие правила игры и состав команд, волейбольные зональные ассоциации.

Развитие волейбола как неконтактного и комбинационного вида спорта. Основные правила игры. Изучение важнейших качеств для игроков: прыгучесть, реакция, координация, физическая сила для произведения ударов. Заслуженные мастера спорта России по волейболу.

Биатлон – зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой. Первые международные соревнование и их развитие. Достижения биатлонистов Советского Союза и России.

Рассмотрение биографических данных об основателе каратэ киокушинкай - мастере Масутацу Ояма. История развития каратэ киокушинкай в Российской Федерации. Анализ чемпионатов и призеров по каратэ. Ближняя и дальняя дистанция боя в киокушинкай-каратэ.

История возникновения плавания в древние века, развитие плавания в XVII-XIX вв. Первые в России современные спортивные соревнования, основание Шуваловской школы плавания. Эволюция способов плавания, современные успехи на международной спортивной арене.

Плавание как жизненно необходимый навык. Плавание в древности: Древняя Греция, Древний Рим. Основание первой школы любителей плавания в России. Организация спасательных служб на воде. Эволюция плавания как вида спорта. Распространенные ошибки новичков.

Рассмотрение истории туризма. Зарождение элементов путешествий в глубокой древности. Походы и путешествия в средневековье. Географические открытия XV-XVI вв. (Христофор Колумб). Туризм в дореволюционной России и СССР. Первые кругосветные путешествия.

Возникновение и развитие средств, методов и системы физического воспитания в Китае. Основание шаолиньского стиля ушу, его спортивные и оздоровительные версии. Первая Всекитайская национальная спартакиада. Деятельность Всекитайской академии ушу в Пекине.