Характеристика закаливания организма как своего рода тренировки защитных сил организма и их подготовки к быстрой мобилизации в критических ситуациях. Анализ особенностей закаливания воздухом. Характеристика солнечных ванн, водных процедур, снежных ванн.

Исследование влияния природных факторов на организм человека и его иммунитет. Изучение физиологических механизмов закаливания. Рекомендации по ведению здорового образа жизни в целях профилактики заболеваний, повышения работоспособности и выносливости.

Принципы закаливания и систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия и индивидуальные особенности человека. Гигиенические требования к проведению занятий. Прием воздушных и солнечных ванн.

Возникновение закаливания как средства повышения защитных сил организма. Систематичность использования и последовательность в проведении закаливающих процедур, соблюдение гигиены. Основные методы закаливания: воздушные, солнечные и водные процедуры.

Понятие и история закаливания. Принципы закаливания: систематичность, постепенность, последовательность, комплексность и учет индивидуальных особенностей организма. Основные методы закаливания воздухом, солнцем и водой, а также гигиенические требования.

Рассмотрение процесса закаливания, как своеобразной тренировки защитных сил организма, подготовки их к своевременной мобилизации. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Значение солнца, воздуха, воды.

Закаливание как средство повышения защитных сил организма. Разработка методики закаливания и ее научное обоснование. Принципы закаливания. Систематичность использования закаливающих процедур. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.

Основные составляющие здорового микроклимата в доме. Разработка комплекса оздоровительных мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма детей к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды. Методы и правила закаливания малышей.

Правила и принципы детского закаливания. Классификация процедур. Закаливание воздухом, водой. Традиционные водные процедуры. Солнечные ванны. Схема проведения воздушных и солнечных ванн, обливаний для детей грудного возраста. Когда начинать закаливание.

Закаливание как система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды. Особенности и показания к закаливанию солнцем. Положения, определяющие необходимость психофизической подготовки к труду.

Исследование условий положительного влияния закаливания на уроках лыжной подготовки на профилактику простудных заболеваний учащихся среднего школьного возраста. Определение степени закаленности школьников экспериментального класса по пробе И.А. Кайро.

Полезное влияние холодной воды на человеческий организм. Традиционные способы закаливания, в процессе которого улучшается кровообращение и совершенствуется аппарат терморегуляции. Правильная дозировка купаний в открытых водоемах и холодовой нагрузки.

Методические особенности закаливания человека в оздоровительных целях. Основные заповеди закаливания. Особенности закаливания воздухом и холодной водой. Принципы организации и проведения занятий оздоровительным бегом и ходьбой, дозировка нагрузок.

Гигиенические факторы как неотъемлемая часть человеческой жизни. Использование физических упражнений в естественных условиях для укрепления здоровья школьников. Организация спортивных упражнений на воздухе зимой и летом. Цели закаливающих процедур.

Оздоровительные задачи в процессе физического воспитания, обусловленность их решения. Закаливание: характеристика основных видов процедур для дошкольников, механизм, основные принципы. Консультация для родителей по проблемам закаливания дошкольников.

Укрепление здоровья, повышение работоспособности и профилактика простудных заболеваний с помощью закаливания. Водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание в водоемах, бассейнах). Индивидуальные особенности человека к закаливанию организма.

Особые целительные силы и способы закаливающих процедур. Эффективные средства купания в водоемах и правила безопасности. Купание и обливание в ледяной воде. Применение солнечных и воздушных ванн. Использование процедуры обтирания и хождения босиком.

Принципы закаливания организма. Показания и противопоказания, характеристика режимов. Специальные и неспециальные методы закаливания. Закаливание как профилактическое мероприятие и метод повышения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.

Здоровый образ жизни. Закаливание как обязательный элемент физического воспитания, его профилактическая роль. Значение воздушных, солнечных ванн, водных процедур. Систематичность использования закаливающих процедур и последовательность в их проведении.

Изучение сущности и истории закаливания - воспитания в организме способности быстро и правильно приспосабливаться к меняющимся внешним условиям. Основные методы закаливания – воздухом, солнцем, водой. Обзор гигиенических требований проведения занятий.

Общая характеристика закаливающих процедур для детей дошкольного возраста. Виды закаливания и характеристика каждого из них: водные процедуры, закаливание воздухом, солнечные ванны. Методика контрастного воздушного закаливания, хождение босиком и пр.

Рекомендуемый интервал нагрева инструментальных сталей У12, Х, Р6М5 под закалку на мартенсит. Выбор охлаждающей среды. Диаграммы распада переохлажденного аустенита. Отпуск закаленной стали и его виды. Результаты измерений твердости после термообработки.

Изменение свойств металлов при термической обработке. Описание процесса закалки как термической операции, состоящей в нагреве выше температуры превращения с последующим быстрым охлаждением для получения структурно неустойчивого состояния сплава.

Определение сущности процесса поверхностной закалки стали. Описание четырех существующих способов газопламенной закалки. Основное закалочное оборудование. Техника газопламенной поверхностной закалки. Методы поверхностной закалки стали при помощи тока.

Определение температуры закалки, охлаждающей среды и температуры отпуска шпилек для станков из стали МСт6, которые должны иметь твердость HB 207-230, микроструктура и свойства. Температура закалки стали. Термическая обработка металлов и сплавов, ее виды.

Обоснование и проектирование конструкции скважин. Выбор материалов для цементирования. Расчет обсадных колонн на прочность. Обоснование способа и скорости спуска обсадной колонны. Разработка технологической системы обвязки цементировочной техники.

Геологическая характеристика района. Проектирование конструкции скважины и расчеты обсадных и технических колонн. Контроль качества цементирования, испытание и освоение скважины. Охрана труда, окружающей среды и техника безопасности при бурильной работе.

Обоснование схемы оборудования устья скважины. Проектирование конструкции скважины. Определение наружных и внутренних давлений. Расчет обсадных колонн. Обоснование способа цементирования и расчет параметров процесса цементирования обсадных колонн.

Геологическое строение, газонефтеводоносность площади, геолого-физические условия бурения и условия эксплуатации скважины. Прогнозирование величины радиального износа обсадных колонн. Разработка технологии спуска и выбор оборудования для их обвязки.

Анализ принципов проектирования конструкций скважин. Особенности методики выбора обсадных труб и резьбовых соединений. Этапы расчета допустимой глубины опорожнения обсадной колонны при тампонировании. Характеристика основных способов опробования пласта.