Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем

Температурное раздражение кожи водой сказывается не только на месте ее действия, но и передается организму в целом. Примером может служить общеизвестный факт выведения человека из обморочного состояния брызгами холодной воды в лицо. Ванны разной температуры и продолжительности вызывают различное влияние на состояние нервной системы: они ее или возбуждают или угнетают.

Влияние водных процедур на сердечно-сосудистую систему проявляется целым рядом сложных реакций. В ответ на действие прохладной и холодной воды вначале наступает спазм (сужение) сосудов на месте приложения раздражителя. Он длится одну-две минуты. После этого наступает расширение кровеносных сосудов, и раздражаемый участок кожи становится теплым благодаря приливу к нему крови из глубины тела. Затем на этом участке кожи наступает значительное расширение сосудов с резким замедлением тока крови и развитием синюшной окраски.

Общие водные процедуры вызывают со стороны сосудов кожи те же явления, что и местные. На в данном случае они в некоторой степени влияют на частоту сокращений сердца и величину кровяного давления. Горячие и холодные водные процедуры повышают обмен веществ в организме и тем самым делают его более выносливым к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

К наиболее распространенным водолечебным и закаливающим процедурам, которые каждый человек может принять в домашних условиях, относятся: обливания, обтирания, души, ванны, подводный массаж, купание и плавание в различных водоемах.

Обливание. Процедура заключается в медленном обливании всего туловища 2-3 ведрами воды, температура которой близка к 36о. В последующих случаях температуру воды постепенно снижают до 24 и даже до 18 градусов. Если организм ослаблен, то вместо общего проводится временно местное обливание рук и ног. Значение процедуры заключается в тренировке теплорегуляционных процессов и закаливании организма.

Обтирание - одна из наиболее часто применяемых водных процедур. Она может быть общей и местной, делается вначале увлажненной губкой, а затем жестким полотенцем. Для усиления раздражающего действия в воду добавляют немного поваренной соли или одеколона. Обтирание длится 3-5 минут. Вода берется вначале комнатной температуры, а затем прохладная, прямо из водопровода. Назначение обтираний - аналогичное с обливаниями, но с меньшим расходом воды.

Купание - не только лечебно-профилактическая, но и важная гигиеническая процедура. Как лечебная процедура широко применяется при нарушениях обмена веществ, после перенесенных инфекционных заболеваний, при неврозах, общем переутомлении и упадке сил, а также при ряде заболеваний, когда необходимо поднять тонус важнейших органов и систем.

Как и любая другая процедура по закаливанию купание также требует постепенного привыкания к нему организма. Сначала рекомендуется купаться не более одного раза в день, потом по два раза. Вредно для здоровья длительное пребывание в воде, когда появляется озноб “гусиная кожа” и головокружение. В целях предупреждения простудных заболеваний не рекомендуется купаться в разгоряченном состоянии, когда кожа перегрета и покрыта обильным потом. В этом случаем перед купанием необходимо кожу вытереть полотенцем и обсохнуть на солнце.

Осенью и зимой купания заменяются ежедневными обтираниями или обливаниями водой комнатной температуры.

В зависимости от температуры воды ванны делятся на холодные (ниже 20 градусов), прохладные (20-32 градусов), индифферентные (33-35 градусов), теплые (38-39 градусов) и горячие (40 градусов и выше). Прохладные ванны назначаются при функциональных расстройствах нервной системы; теплые - при ревматическом заболевании суставов, множественных заболеваниях нервов. Лечебное действие ванн сходно с купанием, но их температуру и химический состав воды можно регулировать и тем самым использовать ванны в строгом соответствии с показаниями. Лечебные ванны применяются только по назначению врача.

По температуре воды души подразделяются так же, как и ванны. Лечебно-профилактический эффект их зависит не только от температуры, но и от давления струй воды. В зависимости от характера водяных струй и интенсивности их механического воздействия различают дождевой, игольчатый, пылевой, циркулярный, душ Шарко и душ шотландский. Наибольшее давление струй воды отмечается у двух последних.

Циркулярный, шотландский и душ Шарко являются лечебными и применяются только по назначению врача. Остальные разновидности применяются с профилактической и общегигиенической целью.

В отличи от ванн из пресной воды морские ванны оказывают более сильное раздражающее действие за счет солей, входящих в состав морской воды. Принимаются по назначению врача и, главным образом, теми лицами, которым по состоянию здоровья противопоказаны морские купания.

Морские купания являются примером комплексного воздействия природных факторов на организм человека, поскольку они всегда сочетаются с воздействием воздуха и солнца. Многосложность влияния морских купаний зависит также от ряда других факторов: химического состава воды, ее температуры, волнения моря, теплового воздействия воздушной среды и ее контраста с температурой воды, очень чистого “соленого” воздуха и т.д.

Морские купания хорошо снимают усталость, нормализуют работу нервной системы. Они широко применяются при различных функциональных расстройствах нервной системы и других органов и систем.

Неплохо зарекомендовало себя в укреплении и сохранении здоровья русская паровая баня, которая имеет большое гигиеническое значение, как одно из самых лучших средств предупреждения недугов и ухода за телом.

Находясь в атмосфере горячего и влажного воздуха, человек сильно потеет, в результате чего очищаются все поры, то есть сальные и потовые железы кожи, нередко содержащие в себе много всяких бактерий. Наблюдениями физиологов также установлено, что вес тела за полчаса пребывания в бане уменьшается на 500-600 граммов, температура тела после нее временно повышается, число эритроцитов и гемоглобина в крови увеличивается, кровь густеет, но стоит выпить 1-2 стакана воды и она возвращается в норму. После бани человек чувствует себя свежее и бодрее, ему приятно и легко дышится.

Резкие колебания температуры при переходе из моечной в парильню способствуют тренировке и укреплению нервных аппаратов, ведающих регулированием тепловых процессов в организме, что имеет очень важное значение в предупреждении простудных заболеваний. Паровая баня значительно усиливает кровоснабжение и тренировку сосудистых реакций не только внутренних органов и подкожной клетчатки, но и мышц, суставов. Доказано, что пользование баней ведет к усилению белкового обмена и улучшению усвояемости белков. Известно также стимулирующее действие бани на жировой и углеродный обмен. Баня вызывает повышение минерального обмена, что связано с искусственным разогреванием тела, активизацией нервных центров, регулирующих обмен веществ. В лечебной практике баню используют как потогонное и отвлекающее средство, что бывает очень важно при многих заболеваниях.

Паровая баня весьма благоприятно действует на костно-мышечную систему, суставы. Например, при болях в мышцах и костях, связанных с нарушением обмена, при ограничении подвижности в суставах вследствие хронического воспалительного процесса, наличии подагрических и других обменных заболеваний суставов, болезненных и ограничивающих движения рубцов, радикулита, миозита, неврита, невралгии, люмбаго, ишиаса врач можно счесть показанным применение паровой бани.

Врачи неоднократно отмечали, что при некоторых болезненных процессах паровой баней удается достичь лучших результатов, чем иными медикаментозными препаратами. Так, при хроническом бронхите, катаре дыхательных путей, хроническом тонзиллите в комплексном их лечении она успешно может занять свое место. В некоторых случаях для усиления обмена веществ у тучным, страдающим ожирением людям врач также можно рекомендовать это средство, но не иначе как после тщательного обследования и выявления причины тучности.

Следует в любом случае помнить, что, если баня производит угнетающее действие, ухудшает самочувствие, необходимо немедленно прекратить процедуру. Сердцебиение, затрудненное дыхание, приливы крови к голове, звон в ушах, мелькание “мушек” перед глазами - это сигналы о том, что процедура не приносит пользы, нужно облить себя прохладной водой и идти одеваться. Очень осторожно назначается применение бани при сахарном диабете (если нет большого похудания, истощения), геморрое, некоторых видах бессонницы, застарелых трофических язвах, некоторых нарушениях менструального цикла, хроническом переутомлении с высокой возбудимостью нервной системы.

Если посещать баню и париться несколько раз в неделю, то можно, не прибегая к другим методам лечения, сбросить несколько килограммов лишнего веса. Это объясняется тем, что, временно повышая температуру тела, баня усиливает обмен веществ, а потение неизбежно сопровождается усиленным выделением воды, которая и вымывает продукты обмена.

Баня является сильным раздражителем. Поэтому время пребывания в ней, особенно в парной, должно строго дозироваться. Посещать ее рекомендуется не более 2-3 раз в неделю.

Посещение бани противопоказано при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, наклонностью к кровотечению, ослабленным людям, перенесшим тяжелые болезни, во время менструации, беременности, кормления грудью, при гипертонической болезни, гнойничковых заболеваниях кожи и т.д. Слишком жаркая баня не рекомендуется пожилым, а также детям до 16-летнего возраста.

Во избежание простудных заболеваний непосредственно после мытья в бане надо остерегаться воздействия холода во всех видах; очень опасны сквозняки, охлаждение на улице, нельзя пить холодные напитки, есть мороженное и т.д.

Итак, баня не только важнейший элемент гигиены, но и одно из средств сохранения и укрепления здоровья. Прием же других водных процедур является прекрасным дополнением ее.

Массаж. Массаж любых участков тела, и в особенности его в целом, улучшает самочувствие, усиливает движение крови и лимфы, стимулирует процессы обмена веществ во всем организме. Правильно проведенный массаж или самомассаж является полезной и приятной процедурой: устраняет болевые и другие неприятные ощущения в мышцах, суставах, связках, вызывает чувство легкости, бодрости, снимает усталость и повышает работоспособность. Методика самомассажа несложна и может быть без особого труда освоена каждым.

Массируют тело, как правило, по ходу оттока крови, т.е. по направлению к сердцу. Процедура обычно начинается с ног. Придав ноге удобное положение, человек, сидя на скамье, обеими руками обхватывает сначала пальцы стопы, и сильно разминает их, затем сгибает и вытягивает их в различных направлениях. После этого одной рукой обхватывает всю стопу и действует таким же образом.

Очень полезен массаж голеностопных суставов. Он проводится так: обе руки обхватывают стопу сверху и сбоку и производят давящие и поглаживающие манипуляции, массируя сустав по окружности. В заключение проделывается несколько вращательных движений. Голень массируется обеими руками разминающими и растирающими движениями по направлению вверх. Икроножные мышцы подвергаются энергичному разминанию и вибрации, затем их поколачивают краем кисти и заканчивают массаж крепким поглаживанием обеими руками.

Более сильных воздействий требуют мышцы бедра: разминающие и растирающие движения по сторонам сменяются здесь “выжимающими” движениями по направлению кверху. Последующие приседания на корточках с легкими пружинящими движениями служат растяжению разгибательных мышц бедра.

Мышцы ягодиц массажируются так же энергично как и мышцы бедра.

На груди и по бокам туловища процедуру производят при помощи круговых разминаний и поглаживаний. Живот массажируется круговыми движениями по ходу часовой стрелки с легким нажимом в отдельных местах а руки и плечи - правая массируется левой, левая - правой. Мышцы спины массируются массажистом или же массаж заменяется упражнениями с нагрузкой на эти группы мышц.

8.6 Факторы риска и вредные привычки

В настоящее время, любому грамотному человеку, известно, как сохранить здоровье. Борьба с факторами риска, предупреждение перенапряжения нервной системы необременительны, реально доступны каждому и высокоэффективны. В них важную роль играют физкультура, правильное питание, рационально и разумно построенный режим жизни, труда и отдыха. Причем конечной цели можно достичь только при комплексном соблюдении всех рекомендованных правил и систематическом выполнении профилактических мероприятий. В первую очередь к ним относятся полный отказ от вредных привычек.

Вникните в смысл этих слов: “вредная привычка”. Они означают, что человек осознано и регулярно наносит себе вред. В самом деле, всем известно, как влияет на организм человека курение, спиртные напитки, опасность заболевания венерическими болезнями и наркомания. Однако до поры до времени привычка оказывается сильнее доводов разума. И только люди, приобретшие заболевание, принимают решение, на которое их подталкивает начавшаяся болезнь.

Алкоголь

Пьянство. За этим коротким словом скрывается длинная цепь нежелательных и вредных явлений. Это и несчастные случаи, и аморальные поступки, и преступления, и разлад в семье. Это подорванное здоровье, подчас уже непоправимо!

Влияние алкоголя на нервную систему

Алкоголь - яд, который быстро всасывается в кровь. Током ее он разносится по всему организму. Быстро сгорая в организме, алкоголь отнимает у тканей кислород и воду. Вследствие этого обезвоженные клетки сморщиваются, и деятельность их затрудняется. Часто употребление алкоголя приводит к тому, что они погибают. Нервная система является самой реактивной и чувствительной. Она первой принимает на себя удар алкоголя и первая страдает от его действия. Поэтому алкоголь и считают нервным ядом. Доставленный током крови к головному мозгу, он проникает в нервные клетки, в результате процесс возбуждения начинает доминировать, что и определяет поведение пьяного человека: он становится беззаботным, беспечным, говорит и действует развязно, неосмотрительно и переоценивает свои силы. При нарастании опьянения усиливается речевое и двигательное возбуждение. Опьяневший обычно слишком много говорит. Благодушное настроение сменяется у него взрывами гнева и агрессивными действиями.

Острым алкогольным психозом наиболее часто бывает так называемая белая горячка. При этой болезни у человека возникают зрительные галлюцинации, отличающиеся яркостью и устрашающим содержанием.

Часто под их влиянием больной совершает различные действия, как ему кажется, в целях самозащиты. На самом же деле эти действия могут представлять серьезную опасность для окружающих. Заболевание белой горячкой длится от 2 до 7 дней и при правильном лечении обычно не повторяется, естественно, при условии прекращения больным злоупотреблять алкогольными напитками.

Даже в тех случаях, когда алкоголизм не приводит к развитию психоза, он вызывает стойкие изменения в нервно-психической сфере.

Влияние алкоголя на системы организма

На втором месте по частоте поражения алкоголем после центральной нервной системы стоит печень. Проникая в нее он вызывает деструктивные изменения печеночной ткани, в результате которых клетки печени претерпевают жировое перерождение (обычные печеночные клетки превращаются в жировые), а в последующем заменяются соединительной тканью - рубцом. Под действием алкоголя, систематически поступающего в организм, печень сморщивается и уменьшается в размере. Поверхность ее из ровной и гладкой становится зернистой, а цвет из темно-красного переходит в желтушно-ржавый. Отсюда и возникло название болезни “цирроз печени”, что в переводе с греческого означает “ржавый”.

Возникновение цирроза печени объясняется следующим. Печень выполняет три важных назначения: во-первых, выделение желчи, необходимой для переваривания жиров; во-вторых, обезвреживание ядовитых веществ, поступающих в организм вместе с пищей или образующихся в процессе пищеварения; в третьих, она является своеобразным депо крови, в которой идет образование белков - альбуминов, глобулинов, а также фибриногена и протромбина, играющих важную роль в свертывании крови. Под влиянием алкоголя все эти важнейшие функции печени нарушаются, и в результате возникает заболевание.

Циркулируя в сосудах, алкоголь, повышает их проницаемость. В сердце, печени, мозгу, а также в нервных и мышечных волокнах этот яд нарушает обменные процессы. В результате мышца сердца изменяется, ослабевает ее сократительная способность и снижается работоспособность.

Сердечно-сосудистая система алкоголиков не всегда справляется с обычной физической и нервной нагрузкой. Во время острого алкогольного отравления может наступить паралич сосудо-двигательного центра, находящегося в продолговатом мозгу. В результате - моментальное падение артериального давления, остановка сердца и гибель больного.

Отравление организма алкоголем вызывает, как правило обострение гипертонической болезни и может стать причиной резкого подъема артериального давления. Алкоголизм и является одной из сопутствующих причин для возникновения этого заболевания.

Прием больными атеросклерозом и гипертонической болезнью алкогольных напитков может вызвать инфаркт миокарда (частичное омертвение сердечной мышцы), который у алкоголиков отмечается в 6 раз чаще, чем у непьющих.

У алкоголиков возникает ожирение сердца, при котором мышца его резко ослабляется, прорастает жиром, постоянно теряет упругость, при этом сердце расширяется, приобретает вид так называемого “пивного” или “бычьего” сердца, становится дряблым, слабым, плохо справляется с обычной работой, что оказывает самое неблагоприятное влияние на состояние организма в целом.

Под влиянием алкоголя преждевременно изнашиваются и кровеносные сосуды. При продолжительном систематическом приеме алкоголя развивается декомпенсация сердца, которая выражается в отдышке, появлении отеков, увеличение печени, а также наступает склероз сосудов различных органов.

Вредное влияние алкоголя на легкие и дыхательные пути очень разнообразно. Ухудшается питание легких, снижается сопротивляемость легочной ткани против болезнетворных микроорганизмов. Под действием алкоголя, прежде всего, страдают находящиеся в легочной ткани эластичные волокна, которые обеспечивают упругость легких и способность их сокращаться. При гибели этих волокон сократительная способность их резко уменьшается, что приводит к заболеванию - эмфиземе легких, при которой отмечается чрезмерное расширение легочной ткани, сопровождающееся затруднением дыхания, в особенности выдоха, и отдышкой.

В расширенных бронхах за счет гибели эластичных волокон скапливаются и размножаются различные болезнетворные микробы. Из-за них любители спиртного часто страдают воспалением легких, бронхитом, которые, как правило, протекают очень тяжело, с осложнениями.

Выделяясь из организма через дыхательные пути, алкоголь, особенно в сочетании с курением, оказывает неблагоприятное действие на их слизистую оболочку: она утрачивает свои защитные свойства, и в организм начинают попадать болезнетворные микробы, поражающие бронхи и легкие. Под влиянием алкоголя утяжеляется течение легочных заболеваний, а крупозное воспаление часто приводит к гибели больного вследствие нарушения местного иммунитета легочной ткани и ослабления сердечной деятельности.

У алкоголиков очень часто наблюдаются тяжелые прогрессирующие формы туберкулеза легких, быстро приводящие больных к инвалидности, а нередко и к смерти. В настоящее время туберкулез стал вполне излечимым. Тем не менее, лечение человека, одновременно страдающего туберкулезом легких и хроническим алкоголизмом, представляет собой весьма сложную и трудную задачу, так как алкоголь резко снижает защитные силы организма.

Среди многих людей до сих пор бытует представление, что алкоголь облегчает физическую и умственную работу, делает человека более сильным и ловким. Это далеко не так. Дело в том, что пьяный человек легко принимает любое решение, не задумываясь, правильно оно или нет, что и создает ложное представление об облегчении умственной работы под влиянием спиртных напитков.

Столь же ложно и чувство облегчения физической работы. Вопреки этому ощущению выпивший человек утрачивает и привычную точность движений, и четкость их координации. Фактически пьяный работает хуже, его трудоспособность резко снижается, а в ряде случаев и совершенно исчезает. Нарушением координации движений объясняется и шатающаяся походка пьяного, и его заплетающаяся речь.

Алкоголь снижает мышечную работоспособность, хотя поначалу человеку кажется, что у него действительно прибавилось сил и стало легче работать. Но это ощущение очень кратковременно.

Под влиянием малых доз алкоголя (1грамм на килограмм веса) мышечная сила уменьшается на 30-40 процентов, заметно нарушается равновесие. Под действием больших доз все эти явления усиливаются.

Мешает алкоголь и нормальному восстановлению работоспособности. Оказывается, стоит человеку выпить 15-20 граммов алкоголя, как неэффективным становится активный отдых. Вместо повышения работоспособности после отдыха отмечается ее снижение, так как алкоголь препятствует зарядке энергии нервных центров.

Среди пьющих принято считать, что алкогольные напитки возбуждают и укрепляют функцию половых желез, но в действительности это далеко не так.

При однократном приеме даже очень некрепкого вина (6-8о) человек вначале ощущает кратковременное возбуждение, прилив сил, но спустя 3-4 часа наступает подавленное, угнетенное состояние. Поэтому неслучайно, некоторые люди, злоупотребляющие алкоголем, жалуются на притупление нормальных ощущений во время полового акта, значительное снижение потребности в половой близости. Частое употребление алкоголя приводит к поражению не только тех половых клеток, которые вырабатывают семенные тельца, но и тех, которые постоянно выделяют в кровь половые гормоны, обуславливающие признаки мужского пола: мышечную силу, упругость тела, тембр голоса, блеск глаз, внутреннюю силу, присущую мужчинам цветущего возраста. От них же зависит настроение, тонус, работоспособность, память и, безусловно, половая функция. В семенной жидкости хронических алкоголиков часто отсутствуют семенные тельца, без которых невозможно зачатие плода, и мужчины остаются бесплодными, независимо от возраста. Мало того, под влиянием алкоголя мужские и женские половые клетки сморщиваются и гибнут. В состоянии опьянения может произойти неправильное соединение мужской и женской клетки, а это приводит к физическому уродству плода. При этом следует учесть: зародышу вредит не только хроническое отравление организма родителей алкоголем, но и эпизодическое употребление спиртного, особенно если оно совпадает со временем зачатия ил периодом беременности женщины. По римскому закону, например, перед брачной ночью жениху и невесте разрешалось пить только воду.

В первые три месяца у зародыша формируются внутренние органы и в это время он особенно чувствителен к неблагоприятным внешним воздействиям, в частности к алкоголю. Следует учесть, что алкоголь очень быстро оказывается в крови матери и плода.

Кормящая мать должна знать, что принятый внутрь алкоголь уже через 15 минут попадает в молоко. Дети, вскормленные таким молоком, часто страдают эпилепсией и другими психическими болезнями.

Сказанное относится ко всем видам алкогольных напитков, в том числе и к пиву. Некоторые считают, что пить пиво в период кормления ребенка не только невредно, но даже полезно, так как якобы оно способствует увеличению количества молока. Опасное заблуждение.

У женщин алкоголиков беременность и роды протекают с большими осложнениями. От таких матерей рождаются часто недоношенные, физически слабые дети, психически неполноценные, с пороками развития. Французские ученые сообщают, что из 819 обследованных детей алкоголиков было 16 мертворожденных, 37 недоношенных, больных туберкулезом - 55, душевнобольных - 145, умерших от падучей болезни - 121 и только 407 детей были практически здоровыми.

По данным отечественных авторов, от 36 до 66 процентов всех душевно больных имели алкогольную наследственность. Наблюдения показывают, что у умственно отсталых детей в 50 процентах случаев отцы алкоголики, у 70 - матери пьяницы, у 70 процентов - алкоголики оба родителя. У 60 процентов детей, страдающих эпилепсией родители злоупотребляли алкогольными напитками.

Алкоголь является одной из сопутствующих причин для заражения венерическими заболеваниями - особенно гонореей и сифилисом, наносящих немалый вред здоровью.

Весьма широко распространено мнение, что алкоголь согревает человека. Тем не менее оно ошибочно, и вот почему. Вначале опьянения образование тепла в организме несколько увеличивается, но спустя некоторое время резко падает. Несмотря на это, под действием алкоголя рефлекторно расширяются кровеносные сосуды кожи. Поступающая к ним из внутренних органов кровь раздражает так называемые “тепловые” точки нервных окончаний - создается ощущение тепла. Прилившая к коже кровь соприкасается с внешней средой, быстро охлаждается, и организм начинает терять больше тепла, чем способен вырабатывать. В состоянии тяжелого опьянения температура тела может снизиться на несколько градусов. Это часто является причиной переохлаждения организма и возникновения простудных заболеваний. Вот почему довольно нередки случаи замерзания пьяных.

Под влиянием алкоголя нарушается также функция почек. Вследствие уплотнения кровеносных сосудов, к ним подходящих, происходят структурные изменения и почки сморщиваются, перестают функционировать. В этом случае без соответствующего лечения больной погибает. Установлено, что алкоголь является одной из основных причин возникновения почечно-каменной болезни и других заболеваний почек, мочеточника и мочевого пузыря.

Алкоголь вызывает обострения любых заболеваний желудочно-кишечного тракта, в особенности язвенной болезни. У больного язвой желудка выпивка может привести к желудочному кровотечению, требующему срочной операции. Злоупотребление алкоголем обостряет такие болезни, как геморрой, гастриты, энтероколит, хронический гепатит и т.п. Под его влиянием ухудшается течение заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нервной системы, кожного покрова и т.д.

Алкоголь вредит кроветворению и понижает поступление необходимого количества кислорода ко всем органам и тканям, поражает деятельность первых наших защитников - белых кровяных шариков, или лейкоцитов. Алкоголики стареют преждевременно и выглядят старше своего возраста. Печальный удел всех алкоголиков - инвалидность и ранняя смерть.

Лица, страдающие хроническим алкоголизмом, подлежат специальному лечению в психоневрологических диспансерах. Лечение проводится также амбулаторно без отрыва от обычной трудовой и бытовой обстановки и стационарно. В этом случае важнейшим условием успеха является искреннее желание самих лечащихся навсегда покончить со своей вредной привычкой. Если такого желания нет, если пьющий идет за помощью к врачу, лишь уступая настояниям окружающих, хороших результатов ждать не приходится.

Всемирное повышение уровня культуры с постоянным расширением духовных потребностей человека и организации рационального отдыха в часы, свободные от работы и в выходные дни играет немаловажную роль в деле борьбы с алкоголизмом. Отвлекающее значение имеет любовь к искусству, музыке, книгам и т.д. Много значит общественное мнение коллектива и нетерпимое отношение к пьяницам.

Курение

Некоторые люди считают до сих пор, что курение повышает работоспособность особенно при умственном труде, прогоняет усталость и успокаивает нервы. Глубокое заблуждение.

Наркомания

Одним из самых страшных зол нашего столетия и, особенно, последних 15-20 лет является привычка к употреблению наркотиков. Ситуация с распространением одурманивающих средств резко изменилась в количественном и качественном отношениях. Во-первых, из года в год увеличиваются объемы потребляемых одурманивающих веществ, и количество лиц, принимающих их. Во-вторых, многократно возрос ассортимент веществ, используемых для одурманивания. К традиционным наркотикам (гашиш, конопля, опиум, кокаин) прибавились новые, а также десятки синтезированных лекарств (снотворные, успокаивающие, стимулирующие), обладающих психоактивным действием и способных вызывать болезненные привыкания. Сюда относятся и некоторые средства промышленной и бытовой химии.

Параллельно возникают и усиливаются явления психической зависимости - состояние, при котором лекарственное средство вызывает чувство удовлетворения и требует повторного или постоянного его введения для продолжения удовольствия или предупреждения дискомфорта.

Психическая зависимость проявляется в постоянных мыслях о наркотиках, в подъеме настроения в предвкушении его приема и, наоборот, в раздражительности, неудовлетворенности, подавленности при отсутствии привычного средства. Если здоровому человеку доступны различные удовольствия, он может находиться в состоянии психического комфорта в разнообразных ситуациях, то наркоман достигает его, только находясь под действием наркотика.

Появление признаков физической зависимости, которая проявляется в интенсивных физических расстройствах, наступающих в случаях прекращения введения наркотика - это следующий этап в развитии болезни. Такие расстройства (синдром абстиненции) представляют собой комплекс специфических симптомов и признаков психического и физического свойства, которые характерны для каждого вида наркотиков.

Облегчение наступает при введении в организм этого же наркотика или другого вещества, которое оказывает сходное фармакологическое действие и принадлежит к тому же типу. При соблюдении соответствующей дозировки физическая зависимость внешне не проявляется. Она становится мощным фактором усиления психической зависимости, которая заставляет человека продолжать прием наркотика или возобновлять его употребление даже после попытки воздержаться от этого.

Длительность каждой стадии болезни зависит от вида наркотика, регулярности и частоты его приема, способа введения.

Иллюзия блаженства радости первых 3-4 месяцев приема наркотиков оборачивается в конечном счете неисчислимыми мучениями в течении многих последующих лет. Из бесчисленных возможностей жизни, открывающихся перед молодым растущим поколением, наркоман выбирает себе тупик, вселяет в себя ненасытное чудовище - влечение к наркотикам, и все силы уйдут на постоянное вскармливание его.

Сломанные судьбы и нераскрывшиеся таланты, инвалидность в молодые годы, и ранняя преждевременная смерть, и самоубийства. Это потеря памяти, слабоумие, разрушение семьи, горе, слезы окружающих. Это и более половины всех преступлений - от драк, насилия до разбоев и грабежей.

Пьянство, алкоголизм, наркомания - это всегда потеря человеческого лица, способности нормально понимать, думать, чувствовать, жить.

8.7 Венерические заболевания и СПИД

Здоровье нынешнего и будущих поколений людей все в большей мере зависит от нравственных начал человеческого бытия в современном мире. Об этом, в частности, свидетельствует и риск подвергнуться заболеваниям, распространяющихся половым путем (сифилис, гонорея и др.) и рядом инфекционных заболеваний (вирусный гепатит, СПИД и др.)

Название “болезни, передающиеся половым путем” вполне правомерно. И все же более часто используется термин “венерические болезни”, который принят даже на международном уровне.

В группу болезней, передающихся половым путем, объединены около 20 инфекционных и паразитарных заболеваний, локализирующихся в области половых органов.

Необходимо заметить, что пьянство, наркомания, беспорядочный образ жизни способствуют распространению венерических болезней.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире зарегистрировано больных сифилисом более 40 миллионов и 60 миллионов - гонореей. К сожалению, даже эти цифры значительно ниже и не отражают истинной трагедии Земного шара.

Основной путь заражения венерическими заболеваниями - половой, лишь в незначительном числе случаев происходит контактное заражение через предмет личной гигиены - полотенца, белье. Возможно заражение плода внутриутробно и во время родов - при прохождении ребенка через инфицированные половые пути.

Как правило, к врачам со специфическими жалобами заболевший обращается лишь тогда, когда проявляются различные клинические проявления болезни. Любые венерические заболевания должны лечиться только специалистами и обязательно в стационарных условиях.

Алкоголь и венерические инфекции снижают естественный иммунитет организма и затрудняют эффектность терапии. В процессе лечения пьяниц и больных венерическими заболеваниями видимые признаки болезни исчезают, но возбудители болезни могут существовать в организме, не поддаваясь лечебным препаратам. При благоприятных для возбудителя условиях он вновь может дать клинические проявления болезни и вызвать рецидив.

Несомненно, бытовое пьянство и начальные стадии хронического алкоголизма - вот почти обязательное условие заражения сифилисом, гонореей и другими видами венерических болезней. Однако, зачастую к этому ведет не только систематическое пьянство, но и, казалось бы, безобидный кутеж, случайная встреча, супружеская измена.

Венерические заболевания, как правило, ведут к половым расстройствам, как у мужчин, так и у женщин. Доказано, что воздействие алкоголя непосредственно на центральную нервную систему в целом, приводит к угасанию влечений, в том числе сексуальных, или извращению их, а структурные (анатомические) изменения половых желез человека влекут за собой понижение половой потенции и, следовательно, половой активности. Процесс этот тем глубже, чем больше “стаж” употребления спиртного.

Несомненно, пьянство - изначальная причина антисоциального поведения, а заражение венерической болезнью - следствие его. Злоупотребление спиртными напитками создает безнравственность климата семьи. Но под влиянием алкоголя искажается и наследственность. Речь идет о рождении нездорового потомства пьющими родителями. Нездоровье это чаще всего касается психической сферы развития такого ребенка. Среди них вырастают со временем многие со сниженным интеллектом, страдающие слабоумием, другими психическими заболеваниями. У таких детей встречается врожденное поражение печени, различны отклонения от норм других органов. Такие молодые люди, лишенные по вине родителей способности адекватно оценивать собственное поведение, не готовые к нормальному отправлению половых функций, часто становятся сами жертвами, с одной стороны, а с другой - бездумными и активными распространителями венерических болезней.

Ежегодно 4-6% больных сифилисом, гонореей умирают от несовместимых с жизнью изменений различных органов и систем, наступающих в результате хронического отравления алкоголем и воздействия сифилитической инфекции, или от других причин, присоединившихся к первым двум на фоне значительного ослабления состояния организма.

Сидром приобретённого иммунодефицита (СПИД) - одна из важнейших и трагических проблем, возникших перед всем человечеством в конце ХХ века. Дело не только в том, что в настоящее время официально зарегистрировано более 250000 больных (половина из которых уже погибло) и многие миллионы инфицированных.

СПИД - это тяжелейшая экономическая проблема. Содержание и лечение больных и инфицированных, разработка и производство диагностических и лечебных препаратов, проведение фундаментальных научных исследований и т.д. уже сейчас стоят многие миллиарды долларов. По оценкам специалистов решение этой проблемы в XXI веке, затраты на СПИД могут превысить военные бюджеты ведущих держав.