Физкультурное образование, значимость которого особенно повышается в настоящее время, в высших учебных заведениях Республики Казахстан находится на низком уровне и требует коренного улучшения. Здесь нам видятся следующие пути в решении данного вопроса. Во-первых, усиление преподавания теоретического курса, предусмотренного учебной программой. Во-вторых, введение дифференцированного зачета по физической культуре в каждом семестре с обязательной оценкой теоретических знаний студентов.

Учебный материал программы по физической культуре состоит из теоретического, методического и практического разделов.

Содержание теоретического раздела предполагает овладение студентами системой естественнонаучных, психолого-педагогических, специальных знаний в области физической культуры.

Знания о самом себе необходимы каждому человеку. Однако, несмотря на введение в школьную программу таких предметов как валеология, анатомия, основы семьи и брака студенты первых курсов имеют слабое представление о своем организме, его системах, влиянии физических упражнений на свое здоровье. Особенно важное значение данное положение имеет для студентов специального учебного отделения.

Одной из главных причин пассивного отношения к занятиям физической культурой является физкультурная безграмотность студентов, неумение организовать свою двигательную деятельность. Здоровье не является ценностью в самосознании студентов, так как правильное отношение к нему не формируется с первых лет жизни. Задача кафедры физического воспитания -- дать студенту необходимые знания в данном направлении. Сегодняшним студентам не нужны разрозненные сведения, а необходим систематический, популярный курс гигиенических и медико-биологических знаний, раскрывающих функциональные возможности организма, особенности развития физических качеств и другие рекомендации для поддержания здоровья на достаточно высоком уровне.

Теоретические знания целесообразно сообщать студентам не только в форме лекций, а также в виде бесед и консультаций на практических занятиях /табл.1/.

Таблица 1. Примерная тематика лекционных занятий

№	Темы лекций	Курс	Количество часов
			1семестр	2семестр
1	Физическая культура как учебная дисциплина в высших учебных заведениях	1	2
2	Режим двигательной активности и работоспособности	1	2
3	Естественнонаучные основы физического воспитания	1		2
4	Основы здорового образа жизни	1		2
5	Основы физической и спортивной подготовки	2	2
6	Основы методики Самостоятельных занятий физическими упражнениями	2	2
7	Воспитание психических качеств и свойств личности средствами физической культуры	2	2
8	Профессионально прикладная физическая подготовка будущих специалистов	2		2
9	Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему	2		2
10	Влияние физических упражнений на дыхательную систему	2		2
11	Оценка уровня здоровья, способы его улучшения.	3	2
12	Нетрадиционные средства оздоровления организма и вспомогательные средства повышения работоспособности	3	2
13	История развития, основы техники и тактики избранного вида спорта.	3		2
14	Организация и проведение соревнований	3		2
15	Методы регулирования психо-эмоционального состояния при занятиях физической культурой и спортом	4	2
16	Средства и методы мышечной релаксации в спорте	4		2

Методический раздел направлен на формирование готовности к активному, инициативному, самостоятельному использованию средств физического воспитания для личного физического самосовершенствования, а также для проведения рекреативной, спортивной и воспитательной работы в вузе, на производстве, по месту жительства и в семье. Необходимые для этого умения, навыки, мотивационно-ценностное отношение формируются в процессе учебных занятий, закрепляются и совершенствуются во вне учебной деятельности на самодеятельной основе.

Деятельность студентов должна быть направлена на творческое овладение методами, обеспечивающими достижение практических результатов. Каждое занятие с методической направленностью согласуется с соответствующей теоретической темой

В процессе занятий студенты овладевают приемами самопознания и самоуправления состоянием организма, которые обеспечивают повышение их психических и физических возможностей при выполнении интеллектуальной и физкультурно-спортивной деятельности, активизируют процессы восстановления, повышают устойчивость психоэмоционального состояния в разнообразных условиях жизни и деятельности.

Кафедры физического воспитания должны располагать большим методическим материалом для проведения таких занятий: дневниками самоконтроля студентов, стендами по оценке уровня физического состояния студентов.

Методы самоконтроля предполагают формирование у студентов навыков по оценке физического развития, функционального состояния организма по индексам, стандартам, функциональным пробам и физической подготовленности с помощью тестов. Все пробы и тесты должны быть доступны и понятны студентам.

Формирование умений и навыков по самоконтролю целесообразно осуществлять на занятиях с использованием различных средств (оздоровительная ходьба, беговые программы, ритмическая гимнастика, атлетическая гимнастика).

В процессе учебных занятий необходимо формировать у студентов с ослабленным здоровьем навыки по составлению и проведению утренней гигиенической гимнастики, комплексов упражнений, направленных на коррекцию имеющегося заболевания и развития физических качеств, индивидуальных оздоровительных программ с учетом личных интересов табл 2.

Таблица 2. Примерная тематика методических занятий

№	Темы методических занятий	Курс	Количество часов
			1 семестр	2 семестр
1	Основы самоконтроля	1	2
2	Оценка физического развития	1	2
3	Составление комплексов упражнений, направленных на коррекцию заболевания	1	2
4	Показания и противопоказания к видам физических упражнений при конкретном заболевании	1	2
5	Правила составления комплексов утренней гигиенической гимнастики	1		2
6	Техника безопасности на занятиях физической культурой	1		2
7	Самоконтроль за состоянием организма в процессе занятий физической культурой	2	2
8	Физическая активность в период экзаменационной сессии	2	2
9	Профессионально-прикладная физическая подготовка применительно к конкретной специальности	2		2
10	Производственная гимнастика	2		2
11	Индивидуальная программа оздоровления организма	3	2
12	Организация активного досуга	3	2
13	Методический семинар по правилам судейства в избранном виде спорта	3		4

Практический раздел программы направлен на формирование у студентов единства знаний и практических умений по физической культуре, обучение двигательным действиям, развитие физических качеств, профессионально значимых психофизических качеств. Активное использование перечисленных факторов необходимо для организации здорового образа жизни, решения задач, возникающих в учебной, профессиональной, общественной, бытовой сфере жизнедеятельности, включения в процесс физического самообразования и самосовершенствования.

Практический учебный материал для специального учебного отделения необходимо разрабатывать с учетом показаний и противопоказаний. Он должен иметь оздоровительную и профилактическую направленность использования средств физического воспитания. В процессе учебных занятий необходимо применять индивидуальный и дифференцированный подход к студентам в зависимости от уровня физической подготовленности, а также от характера и выраженности структурных и функциональных нарушений в организме, вызванных патологическим процессом, включать специальные средства для устранения отклонений в состоянии здоровья, физическом развитии и функциональном состоянии организма.

Обучение двигательным действиям и их совершенствование занимает центральное место в физическом образовании, являясь специфической чертой физического воспитания. В результате обучения формируются двигательные умения и навыки в изучаемых видах упражнений и спорта, способности организма к эффективному выполнению двигательных действий, повышается устойчивость к утомлению, эмоциональным проявлениям, другим сбивающим факторам.

Для студентов специального учебного отделения имеет большое значение овладение техникой прикладных упражнений: ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазанье и перелезании, поднимание и переноска грузов, переползание, простые прыжки. Их прикладной характер заключается в том, что многие из них применяются в повседневной жизни и профессиональной деятельности.

Ходьба -- сложное по координации движений упражнение, вовлекающее в работу не только мышцы ног, но и большое количество мышц туловища, плечевого пояса, рук. В процессе занятий применяются следующие виды ходьбы: обычным (походным) и строевым шагом; на носках, пятках, наружных и внутренних сводах стопы; перекатом с пятки на носок; приставными, скрестными шагами; в приседе, в полуприседе, высоко поднимая колени, выпады.

Бег-- более динамичное упражнение. Его влияние на сердечнососудистую и дыхательную системы гораздо значительнее, чем при ходьбе. Различают следующие виды бега: обычный, бег с высоким подниманием колена, бег с захлестыванием голени назад, бег с подниманием прямых ног вперед, в стороны и назад, бег скрестными шагами вперед и в стороны.

Упражнения в равновесии имеют большое прикладное значение. С необходимостью сохранять равновесие человек постоянно сталкивается в повседневной жизни. К упражнениям на месте относят все виды стоек, от обычной на двух ногах до самой необычной на одном колене, повороты, наклоны, приседания с различными положениями рук и головы, с открытыми и закрытыми глазами.

К упражнениям в движении относятся все разновидности ходьбы, бега, танцевальных шагов с различными движениями руками, головой, туловищем, с остановками и поворотами.

Упражнения в лазанье представляют собой передвижение по гимнастическому снаряду в простых или смешанных висах и упорах. Для лазанья можно использовать любые гимнастические снаряды, но наиболее удобными являются гимнастическая стенка и скамейка, канат, деревянная лестница.

Упражнения в метании и ловле классифицируются на метание на дальность, метание в цель и по движущемуся объекту, подбрасывание и ловлю, перебрасывание, жонглирование. Метание предмета значительно легче по координации, чем ловля, при которой в короткий момент времени необходимо определить направление и скорость летящего объекта, его объем, вес, особенности полета.

Упражнения в поднимании и переноске грузов выполняются с различными предметами: передача набивных мячей в шеренге, в колонне; переноска набивных мячей и гимнастических снарядов.

Основными упражнениями в переползании являются следующие: переползание на четвереньках, на полу четвереньках, на боку, по-пластунски.

К простым прыжкам относятся прыжки на месте, в длину, в глубину и в ''окно''. Каждый из них состоит из разбега, толчка одной или двумя ногами, полета и приземления.

Большое значение для студентов специального учебного отделения имеют умения точно и правильно выполнять общеразвивающие упражнения. К данным упражнениям относят любые, технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совместных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться в различных направлениях, с различной быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно.

Количество обще развивающих упражнений огромно. Любое из упражнений многофункционально и располагает многообразными возможностями воздействия на функции разных органов и систем организма, двигательные и психические возможности.

Как показала практика, особую популярность среди студентов имеют спортивные игры. Это обусловлено тем, что спортивные игры характеризуются разнообразной двигательной деятельностью и способствуют проявлению положительных эмоций, эффективно снижают чувство усталости, повышают умственную и физическую работоспособность студентов. Учитывая большую популярность спортивных игр среди студентов, необходимо с первого курса начинать обучать их технике движений спортивных игр по выбору: бадминтон, волейбол, настольный теннис. Перечисленные виды спортивных игр являются доступными для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. На последующих курсах студенты продолжают совершенствование двигательных действий в избранном виде спорта.

Целесообразно в процессе занятий физической культурой со студентами специального учебного отделения широко применять материалы основной гимнастики, лыжного спорта, плавания и других видов спорта, учитывая материально-технические возможности конкретного высшего учебного заведения.

Развитие физических качеств на занятиях физической культурой осуществляется на протяжении всего периода обучения студентов в академии. Наибольшее количество часов по данному разделу программы приходится на первый курс, так как в это время закладывается фундамент общей физической подготовки студентов. На втором - третьем курсах количество часов, отводимое на развитие физических качеств меньше, чем на первом курсе. Это обусловлено тем, что на старших курсах значительно увеличено количество часов для развития профессионально-значимых физических качеств.

В процессе развития физических качеств решаются задачи по дальнейшему улучшению физического развития, повышению общей тренированности и функционального состояния систем организма. Широко используются упражнения основной гимнастики, легкой атлетики, спортивных и подвижных игр. При этом все упражнения строго дозируются в зависимости от индивидуальных особенностей организма студентов. Развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, координации движений, гибкости предусматривается на каждом занятии, к более интенсивным нагрузкам следует переходить после первого года обучения.

В рабочих планах в течение каждого семестра необходимо предусматривать поэтапные занятия с уклоном на развитие физических качеств. Рабочие планы следует разрабатывать на основе раздельного, поэтапного развития физических качеств. Они должны составляться и ''чередоваться'' с позиции требования доступности. Методические условия содержательной части занятий, во многом, должны быть облегчены. Они обеспечивают, главным образом, преемственность в усвоении ряда обще развивающих и специальных упражнений и эффективны в развитии физических качеств.

Для развития силы и скоростно-силовых качеств целесообразно использовать следующие упражнения: с отягощением собственным весом и отдельных его частей; с противодействием партнера; с весом внешних предметов (разборные гантели, набивные мячи); с сопротивлением упругих предметов (эспандеры, резиновые жгуты); с использованием тренажеров; прыжки в длину, в высоту; метание теннисных мячей; броски набивного мяча различного веса.

При выборе средств для развития физических качеств необходимо строго учитывать показания и противопоказания к выполнению физических упражнений с учетом конкретных заболеваний студентов.

Для развития быстроты движений эффективны следующие задания: упражнения для развития быстроты двигательной реакции по зрительному и звуковому сигналам; специальные беговые упражнения;

эстафеты умеренной интенсивности; подвижные и спортивные игры.

При развитии выносливости у студентов специального учебного отделения целесообразно применять следующие упражнения: дозированная ходьба (терренкур); бег трусцой (джоггинг); ходьба на лыжах; плавание; ритмическая гимнастика; подвижные и спортивные игры; задания, направленные на совершенствование аэробных возможностей организма.

Для развития ловкости и координации движений целесообразно систематически разучивать и осваивать новые упражнения, в которых нет стереотипных движений, увеличивать запас двигательных умений и навыков. Результаты научных экспериментов свидетельствуют, что отдельные компоненты ловкости независимы друг от друга. Поэтому при их развитии следует применять специальные физические упражнения: задания на развитие точности согласования движений различными звеньями тела; задания для повышения точности соразмерения движений в пространстве, во времени и по степени мышечных усилий; задания для развития статического и динамического равновесия; выполнение различных упражнений в необычных сочетаниях; комбинирование нескольких двигательных действий одновременно; задания с быстрой перестройкой двигательной деятельности в связи с изменяющимися внешними условиями (ритмическая гимнастика, подвижные и спортивные игры).

Для развития гибкости эффективны следующие задания: упражнения на растягивание мышц, мышечных сухожилий и суставных связок с увеличением амплитуды движений; активные свободные движения с постепенно увеличивающейся амплитудой; упражнения с увеличенной амплитудой движений за счет собственных усилий; с помощью партнера или с отягощением; простые пружинистые и маховые дозированные движения; пружинистые повторные движения; удержание статических положений с возможно большей степенью растяжения без снарядов и с использованием гимнастических снарядов.

Профессионально-прикладная физическая подготовка, как составная часть процесса физического воспитания, должна осуществляться с целью подготовки студентов к особенностям будущей профессиональной деятельности. В рабочую программу по физической культуре для каждого факультета обязательно включается система занятий и специальных упражнений по профессионально-прикладной подготовке, направленной на формирование профессионально значимых физических качеств, двигательных умений и навыков и совершенствование психофизических возможностей организма.

Конкретное содержание профессионально-прикладной физической подготовки разрабатывается кафедрой физического воспитания на основе учета научно обоснованных квалификационных характеристик и профессиограмм выпускаемых специалистов.

Задачи профессионально-прикладной физической подготовки:

овладение специальными знаниями, двигательными умениями и навыками, которые способствуют освоению избранной профессии;

ускорение профессионального обучения;

акцентированное развитие и совершенствование профессионально значимых психических и физических качеств средствами физической культуры;

совершенствование психофизических возможностей организма;

овладение научной организацией труда через средства физической культуры;

предупреждение профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечение профессионального долголетия;

воспитание средствами физической культуры и спорта волевых и организаторских качеств, необходимых будущим руководителям производства;

овладение навыками организатора физкультурно-оздоровительной работы в трудовом коллективе.

Основными средствами профессионально-прикладной физической подготовки являются прикладные физические упражнения и отдельные элементы из различных видов спорта, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. К числу полноправных средств профессионально-прикладной физической подготовки относятся, так называемые, «вспомогательные дополнительные средства», обеспечивающие образовательный аспект, рационализацию и качество подготовки (аутогенная тренировка, специальное питание, витаминизация, баня, массаж и гидропроцедуры). Работа представителей целого ряда профессий связана с большими не только физическими, но и нервно-эмоциональными нагрузками. Для них зачастую требуются срочные и эффективные средства поддерживания и восстановления профессиональной работоспособности.

Помимо плановых учебных занятий большое значение имеет самостоятельная работа студентов. Регулярное выполнение заданий для самостоятельного изучения способствует более быстрому овладению специальными знаниями, умениями и навыками в области физической культуры

Самостоятельная работа студентов

Первый год обучения

Тема 1. “Знакомство с популярной литературой по здоровому образу жизни”.

Тема 2. Освоение комплексов утренней гигиенической гимнастики (УГГ). Самостоятельный подбор и демонстрации комплексов УГГ.

Второй год обучения

Тема 1. Знакомство с популярной литературой по вопросам самоконтроля.

Тема 2. Освоение знаний и приобретение навыков по использованию средств аэробной направленности в развитии выносливости.

Третий год обучения

Тема 1. Изучение литературы по избранному виду спорта.

Тема 2. Выполнение домашних заданий по развитию отстающих физических качеств.

Четвертый год обучения

Тема 1. Изучение литературы по профессионально-прикладной психофизической подготовке.

Тема 2. Овладение приемами мышечной релаксации.

2.4 Зачет и зачетные требования

Зачет по физическому воспитанию выставляется в конце каждого семестра при условии выполнения в часах установленной учебной нагрузки, прохождения медицинского осмотра на каждом курсе.

Предлагаемая ниже система оценки успеваемости студентов по физической культуре предусматривает дифференцированную оценку их достижений в усвоении программного материала. Известно, что согласно учебным планам в вузах республики в учебные ведомости не выставляется дифференцированная оценка. Однако, это ни в коей мере не запрещает проводить внутри кафедральную оценку успеваемости студентов.

Зачетные требования по курсу “физическая культура” предусматривают учет посещаемости, оценку физической подготовленности студентов, а также ряда других требований практического, теоретического и методического разделов.

Посещаемость и выполнение тестов физической подготовленности

В отличие от других дисциплин, программный материал по физическому воспитанию нельзя форсировать, так как предметом этого курса является здоровье студентов, которое требует соблюдения принципов постепенности и систематичности. Поэтому посещаемость является интегральным показателем достижений в физическом воспитании каждого студента и ее нельзя не учитывать при оценке успеваемости. Студент должен в течение одного семестра посетить 95% занятий. За каждое занятие ему начисляется один балл. Если студент пропустил большое количество занятий, он должен их отработать.

Физическая подготовленность студентов определяется с помощью специально разработанных и проверенных на практике тестов. При тестировании выясняется уровень развития основных физических качеств: выносливости (ходьба на 1500 м), гибкости (наклон вперед), ловкости (метание теннисного мяча в цель), скоростно-силовых качеств (бросок набивного мяча из- за головы из исходного положения сидя, ноги врозь).

Результаты о сдаче контрольных нормативов преподаватели кафедры вносят не только в учебные журналы, но и в специальные протоколы, предусматривающие накопление данных за весь период обучения в академии. Систематическое проведение контрольных испытаний в последующие годы обучения в запланированные сроки (в начале и конце каждого курса) позволяет преподавателям накапливать информацию и анализировать ее. Такой подход обеспечивает грамотный, педагогический контроль за динамикой развития физических качеств. По данным тестирования преподаватель выявляет хорошо и слабо развитые физические качества, планирует учебные занятия с акцентом преимущественного воздействия на отстающие качества. С учетом повторных испытаний своевременно вносит коррективы в методику занятий и в конечном итоге оценивает эффективность своей работы.

Контрольные нормативы для оценки уровня развития физических качеств разрабатываются по трем уровням: удовлетворительный, хороший, отличный.

Уровень физической подготовленности оценивается как удовлетворительный, если студент в сумме за четыре контрольных норматива набирает 12 баллов, хороший - 16 баллов, отличный - 20 баллов. Результаты студентов при повторных испытаниях оцениваются не только по результатам сдачи контрольных нормативов, но и по приросту достижений от исходных, то есть учитывается динамика результатов.

Такой подход позволяет повысить мотивацию к занятиям по физическому воспитанию студентов со слабым физическим развитием. За динамику развития физических качеств студент может получить от одного до трех баллов. Три балла начисляются, если прирост физического качества увеличивается на две ступени /например, с удовлетворительного уровня до отличного/; два балла - изменения составили одну ступень / с оценки “ хорошо ” до оценки “отлично ”/, один балл - если наблюдаются положительные сдвиги, несмотря на то, что результат студента остается в пределах одного уровня.

Выполнение требований и тестов по профессионально-прикладной физической подготовке (ППФП)

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов целенаправленно осуществляется со второго курса.

Конкретный перечень требований, тестов ППФП и их оценка по пятибалльной системе разрабатываются кафедрой физического воспитания с учетом профиля выпускаемой специальности.

Усвоение теоретических знаний, овладение практическими умениями и навыками, методами самоконтроля

Оценка определяется по уровню усвоения знаний и овладения практическими умениями и навыками в области физической культуры.

Первый год обучения:

показания и противопоказания к видам физических упражнений;

основы здорового образа жизни;

оценка физического развития и физического состояния систем организма;

проведение тестирования уровня основных физических качеств и оценка физической подготовленности;

составление и проведение комплексов утренней гигиенической гимнастики.

Второй год обучения:

основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями;

профессионально-прикладная физическая подготовка;

определение динамики физического состояния за два года;

составление комплекса упражнений, направленного на коррекцию имеющего заболевания;

проведение с группой комплекса производственной гимнастики.

Третий год обучения:

оценка уровня здоровья, способы его улучшения;

нетрадиционные средства оздоровления организма;

составление индивидуальной программы оздоровления организма;

подготовка программы для организации активного досуга с учетом личных интересов.

Четвертый год обучения

Определяется уровень сформированности физической культуры личности студента, его готовность и умение использовать средства физического воспитания в организации здорового образа жизни, социально-профессиональной деятельности и в семье.

Вопросы для билетов разрабатывают кафедры физического воспитания с учетом пожеланий выпускающих кафедр. Содержание вопросов, вынесенных на зачет, должно выявлять способности будущих специалистов к практическому решению и самосовершенствованию.

Итоговая дифференцированная оценка по физической культуре определяется путем суммирования баллов за каждый раздел зачетных требований. Если студент за семестр набирает 55 баллов, то ему выставляется оценка ''удовлетворительно'', 70-80 баллов - ''хорошо'', 81-100 баллов ''отлично''. Таким образом, зачет проставляется на основе рейтинговой системы табл. 3.

Таблица 3. Рейтинговая система зачета по физической культуре

№	Контрольные мероприятия	Количество	Оценка в баллах
			Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
1 а) б)	Контрольные нормативы по общей физической подготовке по профессионально-прикладной физической подготовке	4 1	20 5	16 4	12 3
2	Положительная динамика в уровне развития физических качеств.	4	6-3	2	2
3	Посещаемость	34	34	33	33
4	Теоретические знания		20	15
5	Методические умения		15	10	5
	Итого за дисциплину в семестр		100	80	55

Предлагаемая выше система оценки успеваемости студентов по дисциплине ''физическая культура'' применяется в Казахской головной архитектурно-строительной академии на протяжении пяти лет.

Студенты, имеющие освобождение от практических занятий, должны выполнить необходимый объем установочных лекций в часах, посетить методические занятия, пройти индивидуальные консультации с преподавателем, выполнить письменную контрольную работу по своему заболеванию.

За две недели до зачета студенты должны получить перечень вопросов для контроля полученных знаний и список рекомендуемой литературы. Перечень вопросов для теоретического зачета утверждается на заседании кафедры. Предлагаемые вопросы должны охватывать весь спектр изученного материала.

Как показывает практика, на учебный семестр от занятий физической культурой освобождаются студенты, имеющие следующие диагнозы:

хронический и острый гепатит;

заболевания сердечно-сосудистой системы (пролапс митрального клапана, ревмокардит, ревматизм, миокардит);

резидуальная энцефалопатия, эписиндром;

посттравматические состояния (перелом, операция);

черепно-мозговые травмы;

склеропластика при заболеваниях глаз.

2.5 Правовая обеспеченность дисциплины «физическая культура»

В суверенной Республике Казахстан исключительно важное значение придается развитию физической культуры и спорта, что подтверждается целым рядом государственных нормативно-правовых актов. В первую очередь к ним можно отнести Закон Республики Казахстан «О физической культуре и спорте», указ президента Республики «О государственной программе физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2001-2005 годы» и ряд других правительственных документов, направленных на улучшение физического состояния населения.

В Казахстане завершена реализация Государственной программы развития массового спорта на 1996-2000 годы. Одним из важных достижений выполнения этой программы стала активизация в стране физкультурно-спортивных мероприятий. Возродилась практика проведения отраслевых спартакиад, спартакиад школьников и студентов. Приостановлено сокращение сети детско-юношеских спортивных школ, вновь открыто 6 школ интернатов для одаренных в спорте детей. Возросло на 24,1% количество людей, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Активизировалась работа по пропаганде принципов здорового образа жизни средствами физической культуры и спорта.

Постановлением правительства от 24 июня 1996 года внедрены в практику «Президентские тесты физической подготовленности», которые являются программной и нормативной основой физического воспитания населения страны /19/.

Цель президентских тестов - пропаганда здорового образа жизни, привлечение к систематическим занятиям физической культурой, удовлетворение потребности в определении своего здоровья и уровня физической подготовленности на различных этапах жизни.

Основными задачами президентских тестов являются: оценка физического состояния и оздоровление населения средствами физической культуры, подготовка молодежи к учебной, трудовой деятельности и военной службе.

Введение президентских тестов - это долговременная программа по оздоровлению и повышению физической подготовленности населения на многие годы. Предусматривается не узкая подготовка на существующие тесты, а овладение широким материалом по всем разделам государственной программы. Постановление о президентских тестах физической подготовленности создает широкое поле деятельности и инициативы представителям физической культуры как в организации учебно-воспитательного процесса, так и плане проведения физкультурно-массовой работы и соревнований.

Одним из приоритетных направлений стратегии «Казахстан - 2030» является здоровье всех казахстанцев /1/. Формирование здорового образа жизни возведено в ранг национальной политики, предполагающей улучшение показателей здоровья населения, профилактики заболеваний. Послание президента Н. А. Назарбаева народу - «Казахстан - 2030» является программным документом, определяющим политику, в которой развитие здорового образа жизни рассматривается как важнейшее условие и фактор социально-экономического укрепления общества и улучшения благосостояния граждан.

По мере того, как мы строим свое общество, необходимо применять нарастающие усилия в том, чтобы наши граждане были здоровыми на протяжении всей своей жизни и их окружала здоровая природная среда.

Стратегия государства в реализации этой цели состоит из следующих компонентов: предотвращение заболеваний с одной стороны, и стимулирование здорового образа жизни, с другой.

Предотвращение заболеваний подразумевает использование чистой воды и здоровой пищи, наличие очистных систем, сокращение объектов загрязняющих окружающую среду и наносящих экологический вред, аналогичные меры по снижению других факторов риска.

Стимулирование же здорового образа жизни направлено на то, чтобы каждый казахстанец занимался физическими упражнениями, правильно питался, соблюдал меры гигиены и санитарии, исключил из употребления наркотики, сигареты, алкоголь.

Стратегия государства по борьбе с болезнями и укреплению здоровья в условиях отсутствия достаточных средств направлена на подготовку граждан к ведению здорового образа жизни. При этом важное место отводится наступательной информационной компании в пользу здорового образа жизни, правильного питания, правил соблюдения гигиены и санитарии. Рациональная информационная политика должна быть направлена на борьбу с наркоманией и наркобизнесом, сокращение потребления алкоголя и табака, улучшение здоровья женщин и детей.

Одним из эффективных путей повышения здоровья является диверсификация образа жизни - от вредных привычек к спорту.

Принят закон Республики Казахстан «О физической культуре и спорте» от 2 декабря 1999 года, подписанный президентом Н. А. Назарбаевым /17/. Данный закон регулирует общественные отношения в области физической культуры и спорта, определяет правовые, организационные, экономические и социальные основы обеспечения и развития массовой физической культуры, любительского и профессионального спорта.

Государственная политика в области физической культуры и спорта в Республике Казахстан проводится в целях обеспечения здорового образа жизни населения, развития физической культуры и спорта и осуществляется в соответствии с принципами:

равенства и общедоступности занятий физической культурой и спортом для всех граждан;

непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп населения;

добровольности занятий физической культурой и спортом;

оздоровительной направленности физкультурно-спортивных мероприятий;

признания государственной, общественной и частной форм организации физической культуры и спорта;

равного уважения к массовым занятиям физической культурой, любительскому и профессиональному спорту;

приоритетности спорта высших достижений, отстаивающего честь Республики Казахстан на международных соревнованиях;

государственной поддержки и стимулирования физической культуры и спорта, поощрения спонсорской, благотворительной деятельности и меценатства;

сохранения физкультурно-оздоровительных, спортивных и спортивно-технических сооружений и других объектов для занятий граждан физической культурой и спортом в условиях изменения их форм собственности;

развитие народных и национальных видов спорта;

развитие научной базы для исследования проблем физкультурно-спортивного движения, спорта высших достижений и медицинского обслуживания спортсменов;

развитие технических и прикладных видов спорта.

Что касается физического воспитания студентов, то в данном законе отмечается, что обязательные уроки физического воспитания проводятся в высших учебных заведениях не менее 4-х часов в неделю в течении всего периода обучения. Студенты с ослабленным здоровьем занимаются в специальных медицинских группах и группах лечебной физической культуры. Для занятий физическими упражнениями во вне учебное время создаются спортивные клубы, деятельность которых направлена на физическое воспитание и спортивную подготовку студентов.

Указом Президента Республики Казахстан от 12 марта 2001 г утверждена Государственная программа физической культуры и спорта на 2001-2005 годы /20/.

Настоящая государственная программа является логическим продолжением Государственной программы развития массового спорта в Республике Казахстан на 1996-2000 годы.

Основные цели государственной политики:

дальнейшее развитие физической культуры и спорта в стране;

создание условий для занятий населения физической культурой и спортом, развития олимпийских, национальных, технических, прикладных видов спорта и народных игр;

определение рациональных путей и современных подходов к управлению отраслью;

совершенствование законодательства в области физической культуры и спорта;

проведение исследований в области массового спорта высших достижений по научно-методическому, медико-биологическому, психологическому обеспечению подготовки спортивного резерва и спортсменов международного класса.

Основные задачи государственной политики:

утверждение принципов здорового образа жизни путем пропаганды физической культуры и спорта, привлечения широких слоев населения к систематическим занятиям физическими упражнениями;

внедрение президентских тестов физической подготовленности населения;

укрепление и развитие материально-технической базы физической культуры и спорта, обеспечение доступности спортивных сооружений для широких слоев населения;

привлечение к занятиям физической культурой и спортом неработающей и неучащейся молодежи в целях профилактики правонарушений;

активизация работы физкультурно-спортивных объединений и спортивных клубов;

развитие сети детско-юношеских спортивных школ и школ олимпийского резерва, создание школ-интернатов для одаренных в спорте детей, региональных центров подготовки олимпийского резерва, республиканских центров олимпийской подготовки;

усиление информационно-образовательной и пропагандисткой деятельности по физической культуре и спорту;

создание систем подготовки и переподготовки физкультурных кадров, как для спорта высших достижений, так и для работы с различными социально-демографическими группами населения;

активизация деятельности по установлению и развитию международных связей с зарубежными физкультурно-образовательными и спортивными организациями с целью обмена опытом и внедрения передовых технологий в области физической культуры и спорта.

Государственная программа предусматривает дифференцированный подход к организации физического воспитания населения различных возрастных групп. Физическое воспитание студенческой молодежи призвано обеспечить высокую потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом и здоровом образе жизни. Необходим постепенный переход с учебной на внеучебную и внеаудиторную работу с учетом интересов к видам спорта, к системам физических упражнений, превратив обязательные уроки физической культуры в уроки физического образования. На уроках необходимо научить рационально использовать факторы природы, сочетать труд и отдых, обучить основам физической тренировки, самомассажа, технике безопасности, сочетанию объема и интенсивности нагрузки, правильному выполнению упражнений и их последовательности, дать необходимый объем теоретических знаний о физиологических особенностях организма, гигиене занятий физическими упражнениями.

Физическое воспитание студенческой молодежи призвано обеспечить развитие и совершенствование основных двигательных качеств, физическое развитие и укрепление здоровья, воспитание осознанной потребности ведения здорового образа жизни.

Реализация мер, включенных в Государственную программу развития физической культуры и спорта в Республике Казахстан на 2001-2005 годы, позволит увеличить количество людей, реально занимающихся физической культурой и спортом на 10 -15% и снизить уровень заболеваемости населения. Только от снижения уровня заболеваемости и смертности трудоспособного возраста экономический эффект от реализации программы может составить 150 - 200% от затраченных средств на ее осуществление.

Число занимающихся детей и подростков в спортивных секциях, детско-юношеских спортивных школах Республики может увеличиться до 200 тысяч. Это позволит не только улучшить состояние здоровья детей, но и обеспечить снижение правонарушений подрастающим поколением.

Можно полагать, что реализация программы позволит также создать необходимые условия для подготовки спортивного резерва и спортсменов международного класса, способных поддерживать авторитет Казахстана на международной арене.

Принятые правительственные документы позволяют определить роль и место физической культуры и спорта в общей системе социального развития Республики Казахстан. При этом законодательное регулирование направлено на закрепление общественной потребности в занятиях физической культурой и спортом, формирование здорового образа жизни населения / 21/.

2002 год объявлен Президентом Республики Казахстан «Годом здоровья», а здоровье народа -это не только лечение больных, поддержка медицинских учреждений, но прежде всего пропаганда здорового образа жизни и массовое развитие спорта.

Глава 3. Организация учебного процесса

3.1 Врачебный контроль и распределение студентов по учебным группам

Врачебный контроль обеспечивает врачебные наблюдения за студентами по обязательному курсу физической культуры, способствует повышению эффективности физического воспитания студентов.

Врачебный контроль организуется и проводится врачами студенческой поликлиники, врачами кабинета врачебного контроля при кафедрах, лечебно-профилактическими учреждениями, осуществляющими медицинское наблюдение за состоянием здоровья студентов.

К формам врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов относятся:

медицинское обследование студентов;

врачебно-педагогические наблюдения на учебных занятиях;

санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий по физической культуре;

профилактика спортивного травматизма;

пропаганда здорового образа жизни.

Первичное медицинское обследование должно проводиться до начала учебных занятий по физической культуре на 1 курсе.

На основе полученных данных о состоянии здоровья, физического развития и физической подготовленности, студенты распределяются для учебных занятий по медицинским группам: основная, подготовительная, специальная табл. 4. Отдельно выделяется группа лечебной физической культуры ЛФК.

Таблица 4. Распределение студентов по медицинским группам

Название группы	Медицинская характеристика группы	Допускаемая физическая нагрузка
Основная	Лица без отклонений в состоянии здоровья, а так же лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, при достаточном физическом развитии и физической подготовленности	Занятия по учебной программе физического воспитания в полном объеме. Занятия в одной из спортивных секций, участие в соревнованиях.
Подготовительная	Лица без отклонений в состоянии здоровья, а также лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья при недостаточном физическом развитии и недостаточной физической подготовленности	Занятия по учебной программе физического воспитания, при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением организму повышенных требований. Дополнительные занятия для повышения уровня физической подготовленности и физического развития.
Специальная	Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья постоянного и временного характера, требующие ограничения физических нагрузок, допущенные к выполнению учебной и производственной работы.	Занятия по специальным учебным программам.
ЛФК	Лица, имеющие выраженные нарушения опорно-двигательного аппарата и значительные нарушения здоровья.	Занятия по специальной программе

Врачебное обследование, служащее основанием для определения студента в специальную медицинскую группу, должно быть комплексным.

Основным критерием для включения студента в данную группу является установление диагноза с обязательным учетом степени нарушения функции организма. Далее проводится сбор анамнестических данных, выясняются сведения, характеризующие заболевание, особенности его развития и течения. Необходимый и весьма важный раздел анамнеза - физкультурный анамнез, в котором учитывают занятия физическими упражнениями в школьный период, их длительность, переносимость физических нагрузок. При необходимости проводятся специальные исследования, которые позволяют определить состояние внутренних органов. При помощи лабораторных исследований проводятся анализы крови и мочи, рентгенологическое и электрокардиографическое исследования. Полученные при помощи различных методов результаты дают важные сведения о состоянии здоровья человека / 22/.

Определение медицинской группы в ряде случаев требует повторного обследования и динамических наблюдений. Необходимой частью обследования студентов должно быть выяснение степени физической подготовленности и особенностей приспособляемости организма к физическим нагрузкам. Такое обоснование может осуществлять квалифицированный педагог. Полученные им данные в результате педагогических наблюдений, наряду с заключением врача, позволяют дать общую оценку состояния здоровья.

Медицинское обследование проводится повторно на всех последующих курсах обучения в начале каждого учебного года, а также после перенесенных заболеваний, травм или длительных перерывов в занятиях физическими упражнениями по направлению преподавателя физической культуры.

Освобождение студентов от практических занятий по физическому воспитанию может быть временной мерой. Студенты, освобожденные от практических занятий на весь семестр, изучают теоретический раздел программы, посещают лекционные и методические занятия. В конце семестра студенты сдают теоретический зачет.

Комплектование учебных групп специального учебного отделения проводится на основе результатов медицинского осмотра с учетом диагноза, общих показаний и противопоказаний к выполнению физических упражнений, а также по половому признаку /12,22,23 /.

Группа «А» формируется по следующим заболеваниям:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы:

врожденные и приобретенные пороки сердца;

гипертоническая болезнь, миокардиты;

2. Заболевания крови:

анемия;

геморрагические диатезы.

3. Заболевания центральной нервной системы:

гипертензионный синдром;

церебральный арахноидит;

последствия черепно-мозговых травм.

4. Заболевания органов зрения:

миопия высокой степени;

гиперметропия высокой степени.

5. Эндокринные заболевания:

диффузный токсический зоб;

сахарный диабет;

6. Некоторые заболевания системы пищеварения и органов дыхания:

язвенная болезнь желудка;

язвенная болезнь 12-ти перстной кишки;

бронхиальная астма.

Практика работы показывает, что большинство студентов с перечисленными заболеваниями занималось физическими упражнениями в школьный период нерегулярно или вообще освобождались от практических занятий. В результате таких ограничений функции внутренних органов студентов ослаблены, они недостаточно физически развиты, имеют слабую физическую подготовленность. Поэтому таких студентов можно объединить в одну группу, но при проведении занятий необходимо соблюдать показания и противопоказания к видам физических упражнений с учетом конкретного диагноза.

Группа «Б» формируется по следующим заболеваниям:

1. Заболевания органов дыхания:

хронический бронхит;

аллергический бронхит;

хроническая пневмония;

респираторный аллергоз.

2 Заболевания органов пищеварения:

хронический гастрит;

хронический дуоденит;

дискенезия желчевыводящих путей;

желчекаменная болезнь;

хронический холецистит.

2. Урологические заболевания:

хронический пиелонефрит;

мочекаменная болезнь.

Студентами данной группы показаны разнообразные физические упражнения с постепенно усложняющейся и повышающейся физической нагрузкой.

Группа «В» формируется по заболеваниям опорно-двигательного аппарата:

сколиоз;

плоскостопие;

остеохондроз.

Данная классификация распределения студентов по учебным группам на основе имеющегося или перенесенного заболевания не доступна многим вузам из-за малочисленности студентов на учебных потоках. В тех случаях, когда нет возможности формировать группы с учетом общих показаний и противопоказаний, допустимо комплектовать группы на основе прежде всего пола и функционального состояния студентов.

Правомерность этого положения подтверждается научными данными. Исследования, проведенные на базе московских вузов (МГУ, института нефтехимической и газовой промышленности), а также Минского радиотехнического института и Евразийского государственного института показали, что при комплектовании групп специального учебного отделения целесообразно, в первую очередь, учитывать функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а не диагноз имеющегося или перенесенного заболевания.

При этом необходимо осуществлять индивидуальный подход в подборе упражнений, дозировании физических нагрузок с учетом возможностей студентов.

Принадлежность к той или иной медицинской группе - ситуация временная и может быть пересмотрена при очередном осмотре врача. Перевод студента из специальной медицинской группы в подготовительную, а затем и в основную проводится после дополнительного медицинского обследования.

3.2 Организация и методика проведения учебных занятий

Организация и методика учебных занятий по физическому воспитанию студентов с ослабленным здоровьем имеет свои особенности и поэтому заслуживает пристального внимания.

Основной формой организации учебного процесса по физическому воспитанию студентов являются академические учебные занятия, которые проводятся 2 раза в неделю.

Еще до начала занятий преподаватель физического воспитания должен ознакомиться с диагнозом и результатами медицинского осмотра студентов. Наиболее важно для преподавателя заключение врача, в котором указываются основной диагноз и стадия болезни, сопутствующие заболевания.

В первые восемь занятий со студентами первого курса (контрольный этап) преподаватель должен дополнительно к данным медицинского осмотра изучить физическое развитие студентов (рост, вес, окружность и экскурсия грудной клетки, сила кисти); определить функциональное состояние систем организма (частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания, пробы с задержкой дыхания на вдохе и выдохе); выявить уровень физической работоспособности и физической подготовленности.

Показатели студентов по физическому развитию, функциональному состоянию систем организма и физической подготовленности преподаватели должны вносить не только в учебные журналы, но и в специальные протоколы, предусматривающие накопление данных за весь период обучения студентов в вузе.

Систематическое проведение антропометрических измерений, функциональных проб, тестов в последующие годы обучения в запланированные сроки (в начале и в конце каждого курса) позволяет преподавателям накапливать информацию и анализировать ее. Такой подход обеспечивает грамотный педагогический контроль за уровнем физического состояния студентов. С учетом повторных испытаний преподаватель может своевременно вносить коррективы в методику занятий и в конечном итоге оценивать эффективность своей работы.

В течение следующих восьми занятий студентов первого курса необходимо обучить элементарным правилам самоконтроля (оценивать состояние здоровья по самочувствию, характеру сна, наличию аппетита, по различной степени утомляемости на занятиях физическим воспитанием). Следует научить их быстро находить и правильно подсчитывать частоту сердечных сокращений, ознакомить с показаниями и противопоказаниями к видам физических упражнений применительно к конкретному заболеванию.

В данный период необходимо уделять особое внимание обучению студентов правильному дыханию во время выполнения физических упражнений. При выполнении общеразвивающих упражнений особое внимание следует обращать на глубокое и равномерное дыхание. Не рекомендуется выполнять упражнения, которые требуют больших мышечных усилий и затрудняют дыхание. Как правило, у студентов, имеющих отклонение в состоянии здоровья, преобладает грудное поверхностное дыхание. Поэтому на первых занятиях необходимо обучать студентов правильному дыханию в положении сидя и стоя, делая особый акцент на участие в акте дыхания передней стенки живота. Необходимо приучать студентов делать вдох и выдох через нос, так как выдох через нос способствует лучшей регуляции дыхания. Сочетанию движений с дыханием надо обучать в медленном и спокойном темпе. На примере наиболее типичных упражнений необходимо продемонстрировать согласование дыхания с движениями. Во время выполнения новых упражнений рекомендуется напоминать о характере дыхания, вместо подсчета подсказывать: вдох, выдох /22/.