Физическая подготовка и спорт в Вооруженных Силах Российской Федерации

Размещено на http://www.allbest.ru/

Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2001)

Глава 1. Общие положения

1. Физическая подготовка является одним из основных предметов боевой подготовки, важной и неотъемлемой частью воинского обучения и воспитания личного состава, составной частью и одним из важных направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил Российской Федерации.

2. Физическая подготовка военнослужащих осуществляется в соответствии с общими принципами воинского обучения и воспитания, а также с учетом специфических принципов прикладности, комплексности и оптимальности.

Основной целью физической подготовки в Вооруженных Силах Российской Федерации является обеспечение необходимого уровня физической подготовленности военнослужащих для выполнения боевых и других задач в соответствии с их предназначением. В процессе физической подготовки формируются теоретические знания и организаторско-методические навыки и умения.

3. Общими задачами физической подготовки военнослужащих являются:

гармоничное физическое и духовное развитие;

развитие и поддержание на требуемом уровне выносливости, силы, быстроты и ловкости;

формирование навыков в передвижении по пересеченной местности в пешем порядке и на лыжах, преодолении естественных и искусственных препятствий, рукопашном бою, военно-прикладном плавании.

Физическая подготовка способствует:

повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды;

воспитанию психической устойчивости, уверенности в своих силах, целеустремленности, смелости и решительности, инициативы и находчивости, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания;

формированию готовности военнослужащих к перенесению экстремальных физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий.

4. Специальные задачи физической подготовки Специальные задачи излагаются в главе 8 настоящего Наставления. обуславливаются спецификой военно-профессиональной деятельности личного состава видов Вооруженных Сил, родов войск.

5. Содержание физической подготовки составляют:

физические упражнения, специальные знания, организаторско-методические умения.

Основным средством физической подготовки являются физические упражнения, выполняемые с обязательным соблюдением норм и правил безопасности, гигиенических условий и активным использованием оздоровительных сил природы.

Специальными знаниями по физической подготовке военнослужащие овладевают на теоретических, семинарских и показных занятиях в соответствии с учебными планами (программами).

Организаторско-методические умения прививаются военнослужащим на инструкторско-методических и показных занятиях, проводимых, как правило, перед началом каждого периода обучения.

Начальник физической подготовки и спорта должен обеспечить повышение теоретической и методической подготовленности должностных лиц, осуществляющих руководство, организацию и проведение физической подготовки.

8. Для организации и проведения занятий и выполнения нормативов по физической подготовке военнослужащие, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, распределяются на возрастные группы:

Возрастные группы	Мужчины	Женщины
1-я	До 30 лет	До 25 лет
2-я	30 - 35 лет	25 - 30 лет
3-я	35 - 40 лет	30 - 35 лет
4-я	40 - 45 лет	35 - 40 лет
5-я	45 - 50 лет	40 лет и старше
6-я	50 лет и старше

9. Данные об уровне физической подготовленности офицера отражаются в служебных характеристиках и аттестациях.

10. Кроме учебных занятий по физической подготовке военнослужащий обязан принимать участие в спортивной работе, регулярно заниматься утренней физической зарядкой и самостоятельной физической тренировкой.

11. С офицерами, занимающимися самостоятельно, начальники физической подготовки и спорта и медицинской службы периодически проводят инструктажи по содержанию и методике занятий.

12. Спортивная работа в Вооруженных Силах Российской Федерации организуется с целью привлечения военнослужащих к регулярным занятиям физическими упражнениями и направлена на повышение их физической подготовленности, спортивного мастерства и на организацию досуга. Она проводится во время, предусмотренное распорядком дня воинской части Здесь и далее в тексте настоящего Наставления, под воинской частью понимаются главные и центральные управления, штабы, организации и военно-учебные заведения, если они не выделяются особо..

13. Составными частями спортивной работы в Вооруженных Силах Российской Федерации являются: массовый спорт, спорт высших достижений и профессиональный спорт.

Спортивная работа осуществляется в следующих формах: учебно- тренировочные занятия по спорту, спортивные и военно-спортивные соревнования, смотры спортивной работы, спортивные праздники и другие мероприятия.

14. Целью массового спорта является привлечение военнослужащих к регулярным занятиям спортом, повышение уровня физической подготовленности и спортивного мастерства военнослужащих. Основу массового спорта составляют учебно-тренировочные занятия и соревнования по упражнениям Военно- спортивного комплекса (ВСК) и Военно-спортивной классификации (ВСКл). Основные функции массового спорта: воспитательная, тренировочная, оздоровительная, рекреационно-культурная и военно-прикладная.

15. Спорт высших достижений в Вооруженных Силах Российской Федерации - это деятельность воинских частей и спортивных организаций, направленная

на подготовку спортсменов высокого класса и достижение ими высоких спортивных

результатов во всероссийских и международных соревнованиях. Основные функции спорта высших достижений: соревновательная, престижная, зрелищная и воспитательная.

16. Профессиональный спорт в Вооруженных Силах Российской Федерации - это деятельность, целью которой является удовлетворение интересов специализированных спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей профессией. Основные функции профессионального спорта: соревновательная, зрелищная, экономическая и престижная.

17. Лица гражданского персонала Вооруженных Сил Российской Федерации и члены семей военнослужащих могут заниматься на объектах учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту во время, свободное от плановых занятий и тренировок по решению командира воинской части.

18. Физическая подготовка граждан допризывного и призывного возрастов к военной службе проводится в образовательных учреждениях и учебных пунктах начальной военной подготовки. Общее руководство и контроль за организацией физической подготовки с данной категорией граждан возлагается на военные комиссариаты субъектов Федерации.

19. Подготовка специалистов в области физической подготовки и спорта осуществляется в соответствии с Законодательством Российской Федерации.

20. К профессиональной педагогической деятельности в области физической подготовки и спорта допускаются лица, имеющие документы установленного образца о профессиональном образовании по специальности “Физическая культура и спорт”, выданные образовательными учреждениями, или разрешения, выданные в установленном порядке соответствующим федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и спорта, органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации в области физической культуры и спорта.

21. Военнослужащие, которые по состоянию здоровья не могут быть допущены к занятиям по физической подготовке, временно занимаются в группе лечебной физической культуры. После выздоровления, по заключению врача, военнослужащие приступают к занятиям в соответствующей возрастной группе. Занятия в группе лечебной физической культуры проводят специалисты медицинской службы, имеющие медицинское образование, по специальным программам, разработанным с участием начальника физической подготовки и спорта.

Глава 2. Управление физической подготовкой

22. Управление физической подготовкой включает: планирование, обеспечение, организацию, контроль и учет.

Управление физической подготовкой в воинской части и подразделениях способствует:

наиболее полному использованию всех возможностей для физического совершенствования военнослужащих в установленные сроки;

созданию условий для успешного выполнения всеми должностными лицами обязанностей по вопросам физической подготовки и спорта;

сочетанию необходимой степени централизации управления с предоставлением подчиненным инициативы в определении средств, методов и форм выполнения поставленных задач;

проведению единой линии в решении важнейших вопросов физической подготовки и спорта всеми органами военного управления и должностными лицами;

четкому распределению ответственности между различными уровнями управления;

максимальному повышению оперативности и результативности воздействия на личный состав.

2.1 Руководство физической подготовкой

23. Общее руководство физической подготовкой и спортом Вооруженных Сил возлагается на заместителя Министра обороны Российской Федерации.

Для методического руководства и управления физической подготовкой в общей системе управления Вооруженных Сил Российской Федерации предусмотрены штатные должности специалистов физической подготовки и спорта.

24. Руководство физической подготовкой осуществляется командиром воинской части, его заместителем и командирами подразделений. Оно включает:

выработку и принятие решений;

постановку задач исполнителям, координацию и всестороннее обеспечение их действий;

анализ результатов выполнения поставленных задач.

25. Командиры всех степеней (начальники) организуют физическую подготовку в соответствии с требованиями приказов и директив Министра обороны Российской Федерации и его заместителей настоящего Наставления, организационно-методических указаний, издаваемых в видах Вооруженных Сил, приказов (планов), издаваемых в военных округах (флотах) и других воинских организациях на учебный год.

Командир (начальник) обеспечивает:

эффективное руководство физической подготовкой. Руководство должно быть направлено на упорядочение физической подготовки в соответствии с требованиями боевой деятельности к физическому состоянию военнослужащих;

организацию занятий по физической подготовке, рациональное распределение физической нагрузки в течение дня и недели;

высокую теоретическую, методическую и практическую подготовленность военнослужащих, проводящих занятия по физической подготовке;

готовность учебно-материальной базы для занятий по всем разделам физической подготовки;

соблюдение норм и правил безопасности, предупреждения травматизма на занятиях по физической подготовке и другим спортивным мероприятиям;

воспитание у личного состава высокой мотивации к занятиям физической подготовкой и спортом, выработку устойчивой потребности в занятиях физическими упражнениями.

26. Наиболее важные вопросы физической подготовки регламентируются письменными приказами командира воинской части. В обязательном порядке издаются приказы:

об организации физической подготовки военнослужащих в воинской части;

об организации спортивной работы в воинской части;

об организации проверок физической подготовленности личного состава подразделений воинской части;

об организации соревнований на первенство воинской части, связанных с использованием оружия, военной техники или убытием личного состава из мест постоянной дислокации;

об организации занятий и соревнований по плаванию;

о закреплении за подразделениями учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту в целях правильной ее эксплуатации и поддержания в образцовом состоянии;

о присвоении военнослужащим спортивных разрядов и судейских категорий, награждении их спортивными нагрудными знаками;

об итогах проведения учебно-методических сборов со спортивными организаторами подразделений, тренерами и судьями по видам спорта;

о подведении итогов физической подготовки и спорта в воинской части за учебный год (период обучения).

Вопросы физической подготовки и спорта при необходимости могут отражаться в общих приказах по боевой подготовке, в ежедневных приказах по строевой части, а также в письменных приказах, издаваемых начальником штаба от имени командира воинской части.

27. Для постановки задач исполнителям и качественного подведения итогов по физической подготовке и спорту в воинской части и подразделениях периодически проводятся служебные совещания с соответствующими должностными лицами и собрания общественного спортивного актива и всего личного состава.

28. По решению соответствующих командиров (начальников) военнослужащие занимаются физической подготовкой в составе подразделений (учебных групп) или самостоятельно.

29. Каждый военнослужащий несет личную ответственность за уровень своей физической подготовленности, обязан систематически заниматься физическими упражнениями и быть постоянно физически готовым к выполнению воинского долга и основных служебных обязанностей.

2.2 Планирование физической подготовки

30. Планирование физической подготовки осуществляется: в воинской части - начальником штаба, начальником физической подготовки и спорта (на кораблях - старшим помощником или помощником командира корабля); в батальоне - начальником штаба батальона; в роте - командиром роты Здесь и далее в тексте настоящего Наставления под батальоном следует понимать также корабли 2-го и 3-го ранга, боевую часть; под ротой - батарею, корабли 4-го ранга и другие, им соответствующие, подразделения..

31. Планирование должно обеспечивать выполнение программ физической подготовки с учетом решения учебных и боевых задач и предусматривать выделение установленного количества часов на занятия по физической подготовке.

32. Планирование физической подготовки осуществляется из расчета:

для солдат (матросов), сержантов (старшин), курсантов учебных воинских частей, проходящих военную службу по призыву, -- 3 ч в неделю в учебное время;

для курсантов 1-2-х курсов военно-учебных заведений -- 4 аудиторных часа в неделю (по два двухчасовых занятия);

для курсантов 3-го и старше курсов военно-учебных заведений - 4 ч в неделю, два занятия (одно аудиторное занятие, другое - в часы самоподготовки);

для слушателей военных академий и университетов - 4 ч в неделю, два занятия (одно аудиторное занятие, другое - в часы самоподготовки);

для военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, - 4 ч (2-3 занятия) в неделю в служебное время.

Ежедневно, кроме выходных и праздничных дней, проводится утренняя физическая зарядка продолжительностью 30-50 мин.

33. В воинской части основные вопросы физической подготовки отражаются в плане боевой подготовки на учебный год (период обучения). В нем указываются:

дни и время проведения учебных занятий по физической подготовке с военнослужащими, проходящими военную службу по контракту;

тематика и сроки проведения инструкторско-методических и показных занятий с руководителями занятий по физической подготовке;

сроки проверок уровня физической подготовленности личного состава подразделений;

план-календарь спортивных мероприятий.

Вопросы физической подготовки могут конкретизироваться и уточняться в других документах боевой подготовки.

При необходимости в воинской части разрабатывается план (частный план) физической подготовки личного состава воинской части на период обучения или учебный год (приложение 1).

34. Начальник физической подготовки и спорта разрабатывает и представляет на утверждение командиру воинской части:

план проведения утренней физической зарядки на месяц;

план спортивной работы на учебный год (период обучения);

положения о спортивных и военно-спортивных соревнованиях, смотре спортивной работы на учебный год (период обучения);

график распределения учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту на месяц;

расписание учебных занятий по физической подготовке с военнослужащими, проходящими военную службу по контракту, на месяц.

Если дни и время использования подразделениями мест для занятий по физической подготовке и спорту или проведения учебных занятий военнослужащими, проходящими военную службу по контракту, определяются в общих документах планирования боевой подготовки, то указанные выше график и расписание отдельно не разрабатываются.

35. В батальоне в документах планирования боевой подготовки на период обучения (месяц) указываются:

количество часов, отводимое на физическую подготовку для подразделений по темам;

тематика и сроки проведения инструкторско-методических и показных занятий с руководителями;

сроки выполнения физических упражнений и требований ВСК.

36. В роте в расписании занятий В Военно-Морском Флоте - в суточном плане боевой подготовки корабля. на неделю указываются:

вариант и содержание утренней физической зарядки;

темы и содержание занятий по физической подготовке;

содержание попутной физической тренировки;

время и содержание спортивной работы;

время проведения, темы и содержание инструкторско-методических и показных занятий с сержантами, проходящими военную службу по призыву и по контракту.

2.3 Обеспечение физической подготовки

37. В соответствии с потребностями процесса физической подготовки осуществляется его обеспечение. Оно направлено на удовлетворение нужд воинской части и подразделений в материальных и финансовых средствах, а также на решение необходимых медицинских, научно-методических, информационных вопросов и подготовку руководителей занятий по физической подготовке и спорту.

Обеспечение физической подготовки -- это деятельность органов военного управления и должностных лиц по созданию, поддержанию условий эффективного функционирования и развития системы физической подготовки. Оно заключается в организации и осуществлении мероприятий, направленных на создание, совершенствование и эксплуатацию учебно-материальной базы, своевременное и качественное обеспечение: материально-техническое, финансовое, медицинское, методическое, информационное и подготовка руководителей.

38. Материально-техническое обеспечение физической подготовки включает:

обеспечение воинских частей и организаций Вооруженных Сил Российской Федерации табельным спортивным инвентарем, имуществом, тренажерами, специальной техникой и аппаратурой;

строительство и оборудование спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой в соответствии с примерным перечнем (приложение 2).

содержание и ремонт спортивных сооружений, мест для занятий физической подготовкой, спортивного оборудования, инвентаря, имущества, аппаратуры и тренажеров.

39. Материально-техническое обеспечение осуществляется централизовано соответствующими главными и центральными управлениями Министерства обороны Российской Федерации в соответствии с нормами снабжения, а также в установленном порядке на местах.

40. Строительство объектов материально-технической базы физической подготовки может осуществляться при условии долевого участия с привлечением гражданских строительных организаций, а также за счет средств федеральных органов, общественных объединений и других источников.

41. Финансовое обеспечение физической подготовки осуществляется за счет бюджетных средств, выделяемых по соответствующим статьям сводной сметы расходов Министерства обороны Российской Федерации, и внебюджетных поступлениями.

42. На финансирование физической подготовки могут направляться в установленном порядке средства, получаемые от оказания услуг на договорной основе, от предпринимательской и иной приносящей доход деятельности, а также другие денежные поступления, предусмотренные Законодательством Российской Федерации.

43. Медицинское обеспечение физической подготовки осуществляется специалистами военно-медицинской службы в соответствии с Руководством по медицинскому обеспечению физической подготовки и настоящим Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации. Оно включает:

проведение медицинских обследований военнослужащих для определения уровня допустимых для них физических нагрузок с учетом физического развития и функционального состояния организма;

планирование и проведение мероприятий по улучшению физического развития и укреплению здоровья личного состава;

привитие военнослужащим навыков личной и общественной гигиены и самоконтроля;

наблюдение за санитарно-гигиеническим состоянием спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой и спортом, а также состоянием спортивной одежды;

соблюдение правильной дозировки физической нагрузки и санитарно-гигиенических требований при проведении занятий по физической подготовке;

медицинское обеспечение сборных команд воинской части, учебно- тренировочных занятий и спортивных соревнований;

разработку мероприятий по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке и спорту;

организацию и проведение занятий с военнослужащими, включенными в группу лечебной физической культуры, и перевод их после выздоровления в основные группы;

персональный учет военнослужащих, временно освобожденных от занятий и проверок по физической подготовке или переведенных в группу лечебной физической культуры, а также военнослужащих, имеющих избыточный и недостаточный вес.

44. Методическое обеспечение физической подготовки осуществляется офицерами - специалистами физической подготовки и спорта при активном участии специалистов военно-медицинской службы. Оно включает:

обобщение и распространение передового опыта организации и проведения физической подготовки;

разработку рекомендаций по улучшению физической подготовки военнослужащих, обеспечение руководителей физической подготовки необходимыми методическими пособиями;

оказание помощи командирам подразделений в проведении занятий по физической подготовке и спортивных мероприятий;

методическое руководство самостоятельной физической тренировкой военнослужащих;

организацию работы методического класса (кабинета) по физической подготовке и спорту;

45. Информационное обеспечение физической подготовки включает:

формирование банка данных по вопросам физической подготовки военнослужащих, физической культуры и спорта населения;

сбор и обобщение информации о передовых методиках, используемых в физической подготовке и доведение их до сведения командиров подразделений и руководителей;

информирование военнослужащих, членов их семей, гражданского персонала Вооруженных Сил Российской Федерации о содержании издаваемых в стране нормативных правовых актов по вопросам физической культуры и спорта, требований приказов и директив Министра обороны Российской Федерации по данному вопросу;

разъяснение личному составу важной роли физической подготовленности военнослужащих и ее влиянии на боевую готовность войск (сил);

популяризацию, в том числе через средства массовой информации Вооруженных Сил Российской Федерации, достижений военнослужащих - спортсменов на всероссийских и международных соревнованиях;

оформление наглядной агитации, отражающей состояние физической культуры и спорта в стране, вопросы физической подготовки и спортивной работы в Вооруженных Силах Российской Федерации, воинской части (военно-учебном заведении), подразделении;

пропаганду роли физической культуры и спорта, здорового образа жизни и их значение в профилактике и искоренении вредных привычек.

46. Подготовка руководителей занятий должна обеспечивать повышение организаторско-методической подготовленности должностных лиц, осуществляющих руководство и организацию физической подготовки. Она осуществляется на теоретических, методических (учебно-методических, инструкторско-методических, показных) занятиях, инструктажах и в процессе самостоятельной подготовки по предлагаемой тематике (табл. 1, 2).

Продолжительность теоретического и показного занятий, как правило, 1 ч., инструкторско-методического - 2 ч.

Таблица 1. Теоретические занятия

Номер и наименование темы	Для курсантов 1-2-го курсов вузов	Для слушателей-офицеров, курсантов 3-го и старших курсов вузов
Тема 1. Роль и место физической культуры в обществе. Влияние физической подготовки на повышение боеспособности военнослужащих	+	-
Тема 2. Физическая подготовка военнослужащих. Цель и задачи физической подготовки	-	+
Тема 3. Содержание физической подготовки. Методика развития физических качеств и формирования двигательных навыков	+	-
Тема 4. Методика проведения форм физической подготовки. Самоконтроль в процессе физической подготовки. Профилактика травматизма	+	-
Тема 5. Военно-спортивный комплекс - основа спортивной работы. Подготовка военнослужащих по видам спорта и упражнениям Военно-спортивной классификации	+	+
Тема 6. Требования руководящих документов по организации физической подготовки. Планирование физической подготовки в воинской части, подразделении	-	+
Тема 7. Формы подготовки командиров подразделений к проведению занятий по физической подготовке в воинской части, подразделении	-	+
Тема 8. Контроль, учет и отчетность по физической подготовке в воинской части, подразделении	-	+
Тема 9. Обеспечение физической подготовки в воинской части	-	+
Тема 10. Основы руководства физической подготовкой в воинской части, подразделении	-	+

Таблица 2. Методические занятия

Номер и наименование темы	Для сержантов, проводящих занятия по физической подготовке, и курсантов: учебных воинских частей, готовящих командиров отделений; 1-го курса вузов	Для курсантов 2-го курса вурсов, слушателей 1-го курса академий (университетов), командиров взводов, руководителей занятий	Для курсантов 3-го и старших курсов, слушателей командных академий (университетов), 2-го и старших курсов других академий, командиров рот
Тема 1. Обучение физическим упражнениям, приемам и действиям	+	+	-
Тема 2. Составление плана- конспекта занятия. Проведение учебного занятия по физической подготовке	-	+	-
Тема 3. Проведение утренней физической зарядки	+	+	-
Тема 4. Проведение попутной физической тренировки	-	+	-
Тема 5. Проведение учебно- тренировочных занятий с личным составом по упражнениям Военно-спортивного комплекса и Военно-спортивной классификации	-	-	+
Тема 6. Проведение соревнований по упражнениям Военно-спортивного комплекса и Военно-спортивной классификации	-	-	+
Тема 7. Планирование физической подготовки в подразделении, воинской части	-	-	+
Тема 8. Проведение инструкторско-методических, показных занятий и инструктажей по физической подготовке с офицерами и сержантами подразделений. Подготовка руководителей занятий по физической подготовке и его помощников	-	-	+
Тема 9. Проверка и оценка физической подготовленности военнослужащих и физической подготовки подразделений	+	+	+
Тема 10. Обеспечение физической подготовки в подразделении, воинской части	-	-	+

Примечание: для слушателей командных академий (факультетов) организаторско-методические умения по темам 7-10 даются в объеме обязанностей командира воинской части; для слушателей других академий и курсантов 3-го и старших курсов вузов - в объеме обязанностей командира роты.

2.4 Организация физической подготовки

47. Организация физической подготовки создает условия для непосредственного функционирования процесса физической подготовки военнослужащих и включает в себя: распределение ответственности и полномочий, регулирование и распорядительство, стимулирование.

48. Распределение ответственности и полномочий реализуется посредством определения обязанностей должностных лиц, участвующих в управлении и проведении физической подготовки в приказах, распоряжениях, инструкциях и положениях.

49. Регулирование и распорядительство осуществляются на всех уровнях и этапах процесса физической подготовки, направлены на координацию усилий должностных лиц, участвующих в управлении и проведении физической подготовки, и включают:

корректировку планов и программ;

оперативное внесение изменений и дополнений в документы, регламентирующие физическую подготовку и спорт;

устранение условий и ситуаций, нарушающих ход процесса физической подготовки.

50. Стимулирование осуществляется командирами всех степеней в соответствии с Дисциплинарным уставом Вооруженных Сил Российской Федерации, а также по линии общественных организаций воинской части в соответствии с нормативными документами, регламентирующими их деятельность.

В случаях получения неудовлетворительных оценок на итоговых проверках при инспектировании воинских частей военнослужащий лишается в установленном порядке процентной надбавки за сложность, напряженность и специальный режим службы.

51. Проведение мероприятий по физической подготовке военнослужащих включает три этапа: подготовку к проведению, непосредственное проведение, подведение итогов.

Подготовка к проведению включает: определение сроков проведения; разработку плана и программы мероприятия и его обеспечение. Непосредственно проведение обеспечивает конкретное выполнение плана и программы мероприятия. Подведение итогов имеет целью обобщить положительные и отрицательные стороны проведенного мероприятия по физической подготовке.

52. Дни и время проведения учебных занятий, состав групп, руководители и порядок организации физической подготовки военнослужащих определяются приказом командира воинской части (начальника военно-учебного заведения).

53. Контроль физической подготовки осуществляется командирами (начальниками), начальником физической подготовки и спорта и другими должностными лицами. Он должен быть направлен на изучение состояния физической подготовки и способствовать ее улучшению. В ходе контроля проверяются, анализируются и оценивается:

качество управления физической подготовкой;

полнота и качество усвоения военнослужащими программ по физической подготовке;

уровень физической подготовленности военнослужащих;

54. Проверки по физической подготовке проводятся по планам и программам, утвержденным соответствующими командирами (начальниками).

55. Каждый командир (начальник) систематически проверяет, анализирует и оценивает уровень физической подготовленности подчиненных ему военнослужащих, состояние физической подготовки в подразделениях и воинской части.

Проверки осуществляются:

в течение первых двух недель для военнослужащих, прибывших в воинскую часть, -- командирами подразделений, специалистами физической подготовки и спорта;

перед подписанием гражданами контракта о прохождении военной службы -- аттестационными комиссиями с обязательным включением в их состав специалистов по физической подготовке и спорту;

в период сдачи кандидатами для поступления в военно-учебное заведение вступительных экзаменов -- специалистами по физической подготовке и спорту на кафедрах;

в процессе обучения -- командирами подразделений и вышестоящими командирами (начальниками);

в конце периода обучения и учебного года -- командиром воинской части, его заместителем, начальником физической подготовки и спорта, вышестоящими командирами (начальниками);

на экзаменах и зачетах -- преподавателями (специалистами) физической подготовки и спорта;

при инспектировании воинской части, комплексной проверке (аттестации) военно-учебного заведения -- специально назначенными комиссиями.

56. В конце периода обучения и учебного года определяется качество усвоения военнослужащими программы по физической подготовке и управления физической подготовкой в подразделениях и воинской части.

57. В военно-учебных заведениях по окончании каждого нечетного семестра обучения проводятся зачеты с оценкой, в конце четных семестров - экзамены. На экзаменах и зачетах проверяется уровень физической, теоретической и организаторско-методической подготовленности слушателей и курсантов.

58. В учебных воинских частях в конце обучения проводится выпускной экзамен, на котором проверяется уровень физической, теоретической и организаторско-методической подготовленности курсантов.

59. При инспектировании воинской части определяются:

уровень физической подготовленности всех назначенных для проверки военнослужащих и подразделений;

уровень теоретической и организаторско-методической подготовленности руководителей занятий по физической подготовке;

качество управления физической подготовкой.

60. При комплексной проверке (аттестации) военно-учебного заведения определяются:

качество усвоения программы по физической подготовке всеми назначенными для проверки военнослужащими постоянного состава, слушателями и курсантами военно-учебного заведения;

уровень физической, теоретической и организаторско-методической подготовленности командиров учебных подразделений;

качество управления физической подготовкой.

61. По результатам проверки физической подготовки анализируются:

уровень развития у военнослужащих различных физических качеств, степень овладения ими военно-прикладными двигательными навыками, знаниями и организаторско-методическими умениями;

оценки, полученные отдельными категориями военнослужащих;

положительный опыт и недостатки в управлении физической подготовкой, их причины;

практические меры по улучшению физической подготовки в воинской части, подразделениях и военно-учебных заведениях.

62. Учет физической подготовки должен отражать ее состояние и осуществляться: в воинской части -- начальником штаба и начальником физической подготовки и спорта (на корабле -- старшим помощником или помощником командира корабля); в батальоне -- начальником штаба батальона; в роте -- командиром роты; во взводе - командиром взвода.

Порядок и формы учета физической подготовки даны в приложении 3. В воинской части подлежат учету:

учебные занятия по физической подготовке с военнослужащими по подразделениям;

результаты проверок физической подготовки и смотров спортивной работы в подразделениях и воинской части;

инструкторско-методические и показные занятия, учебно-методические сборы (семинары) со спортивными организаторами подразделений, тренерами и судьями по виду спорту;

результаты спортивных и военно-спортивных соревнований на первенство воинской части, выступлений команд и отдельных спортсменов на соревнованиях вне воинской части;

количество военнослужащих, награжденных нагрудным знаком “Воин- спортсмен” и спортсменов-разрядников;

спортивные рекорды и достижения воинской части;

наличие и состояние учебно-материальной базы по физической подготовке и спорту, спортивный инвентарь и имущество.

63. В батальоне, роте, взводе и приравненных к ним подразделениях подлежат учету:

все мероприятия по физической подготовке и спорту, предусмотренные документами планирования боевой подготовки;

количество военнослужащих, награжденных нагрудным знаком “Воин- спортсмен”, и спортсменов-разрядников;

результаты выполнения личным составом физических упражнений и требований Военно-спортивного комплекса.

64. Результаты практических проверок по определению уровня физической подготовленности военнослужащих фиксируются в ведомостях проверки (приложение 4), которые хранятся в штабе воинской части и в Карточках учета результатов практических проверок по физической подготовке (приложение 5).

Карточка установленного образца заводится на каждого военнослужащего, проходящего военную службу по контракту, со времени поступления его на военную службу (на курсантов военно-учебных заведений - с момента принятия присяги) и хранится в личном деле. В карточку заносятся результаты, показанные при первом заключении контракта (для курсантов вузов - результаты вступительных экзаменов). В дальнейшем, учитываются все оценки, полученные военнослужащим по физической подготовке на ежегодных итоговых проверках. В случае, когда воинская часть или военно-учебное заведение подвергается инспекции или другим оговоренным в Наставлении проверкам, в карточку вносятся результаты этих проверок, которые заверяются подписью проверяющего с указанием фамилии, места службы, должности и печатью воинской части. Военнослужащий ежегодно ознакомляется с карточкой и расписывается в ней.

65. По результатам каждого периода обучения (2 раза в год) специалист по физической подготовке и спорту готовит и отправляет по команде справку-доклад о состоянии физической подготовки и спортивной работе в воинской части. В справке-докладе отражается:

уровень физической и спортивной подготовленности военнослужащих;

уровень физической и спортивной подготовленности пополнения воинской части (военно-учебного заведения);

результаты, полученные в ходе проверок физической подготовки;

состояние спортивной работы;

наличие и состояние материальной базы;

состояние обеспечения физической подготовки;

укомплектованность кадрами и их качественная характеристика.

Формы справок-докладов и сроки их представления даны в приложении 6.

Глава 3. Методы, формы и средства физической подготовки

3.1 Методика физической подготовки

66. Методику физической подготовки военнослужащих составляет совокупность взаимосвязанных методов и методических приемов.

67. Методы физической подготовки - это определенные способы или пути решения какой-либо конкретной задачи по физическому совершенствованию военнослужащих. В процессе физической подготовки применяются различные методические приемы, представляющие собой отдельные звенья соответствующих методов физического совершенствования.

68. В процессе физической подготовки используются методы обучения, развития и воспитания.

69. Методы обучения направлены на формирование у военнослужащих прикладных двигательных навыков, приобретение теоретических знаний, привитие им организаторско-методических умений.

70. Обучение технике выполнения физических упражнений и формирование двигательных навыков включает: ознакомление, разучивание и тренировку.

Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, правильно его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение.

Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от подготовленности занимающихся и сложности физических упражнений применяются следующие способы разучивания:

в целом - если физическое упражнение несложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам (частям) невозможно;

по частям - если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы;

по разделениям - если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками;

с помощью подготовительных физических упражнений - если в целом из-за трудности его выполнить нельзя, а разделить на части невозможно.

Тренировка - закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений путем их многократного повторения в различных условиях, а также поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств.

71. Ошибки, возникающие в процессе обучения физическим упражнениям, исправляются в такой последовательности:

при групповом обучении - вначале - общие, затем - частные;

при индивидуальном обучении - вначале - значительные, затем - второстепенные.

Предупреждение ошибок обеспечивается:

четким показом и объяснением техники выполнения физических упражнений;

правильным первоначальным разучиванием физических упражнений;

использованием подготовительных физических упражнений;

своевременной и качественной помощью и страховкой.

Предупреждение травматизма обеспечивается:

четкой организацией занятий и соблюдением методики их проведения;

высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими приемов страховки и самостраховки, правил предупреждения травматизма;

своевременной подготовкой мест занятий и инвентаря;

систематическим контролем за соблюдением установленных норм и правил безопасности со стороны руководителей занятий.

72. Методы развития направлены на совершенствование у военнослужащих физических и специальных качеств, укрепление здоровья и улучшения антропометрических показателей.

73. Эффективность методов зависит от правильного сочетания объема и интенсивности нагрузки на занятиях по физической подготовке. Она должна соответствовать задачам и этапам обучения, уровню подготовленности и возрасту военнослужащих.

74. Под нагрузкой понимается дополнительная степень активности организма, связанная с выполнением физического упражнения, а также степень переносимых при этом трудностей.

Понятие “объем нагрузки” означает протяженность ее во времени и суммарное количество работы, выполняемой в процессе выполнения упражнения ( упражнений), а “интенсивность нагрузки” - напряженность работы и степень ее концентрации во времени.

Основными показателями объема являются: время, затраченное на выполнение упражнения; метраж или километраж преодолений дистанции (в циклических и комбинированных упражнениях); общий вес отягощений (в упражнениях с тяжестями); пульсовая стоимость упражнения (суммарная прибавка частоты сердечных сокращений - ЧСС) относительно исходного уровня).

Основными показателями интенсивности являются: скорость движения; скорость преодоления дистанции; разовый вес отягощения (в расчете на отдельное движение); пульсовая интенсивность упражнения (отношение пульсовой стоимости упражнения к его продолжительности).

При оценке интенсивности физической нагрузки по частоте сердечных сокращений используется следующая градация:

низкая - до 130 уд./мин.;

средняя - 130-150 уд./мин.;

высокая - 150-170 уд./мин.;

максимальная - свыше 170 уд./мин.

Соотношение объема и интенсивности физической нагрузки при выполнении физических упражнений должно быть следующим: чем больше объем нагрузки, задаваемой в упражнении, тем меньше ее интенсивность, и наоборот, - чем больше интенсивность нагрузки, тем меньше ее объем.

Суммарный объем физической нагрузки оценивается по сумме времени, затраченного на все физические упражнения в течение отдельного занятия или ряда занятий (за неделю, месяц и т.д.).

Суммарная интенсивность нагрузки (моторная плотность занятия) характеризуется отношением времени, затраченного на непосредственное выполнение физических упражнений, к общему времени занятия (в процентах).

Величина физической нагрузки может определяться характером ее воздействия на организм занимающихся, основываясь на примерной схеме оценки внешних признаков утомления (приложение 7).

75. Повышение объема и интенсивности физической нагрузки на отдельном занятии достигается: сокращением времени на перестроения; краткостью и ясностью объяснений; увеличением количества повторений, быстроты выполнения, массы отягощений; регулированием продолжительности отдыха; выполнением упражнений всеми занимающимися одновременно или потоком; применением круговой тренировки и соревновательного метода; использованием тренажеров, а также другого оборудования и инвентаря.

76. На занятиях используется индивидуальный подход, определяемый различиями в уровне физической подготовленности занимающихся. Он реализуется путем строгого нормирования нагрузки, подбора оптимальных по сложности двигательных задач и целесообразных способов выполнения физических упражнений или учебных заданий.

77. Для офицеров штабов и учреждений в распорядке дня предусматриваются физкультурные паузы длительностью 5-10 мин., проводимые через каждые 2-3 ч. работы в специально оборудованных помещениях, оснащенных спортивными снарядами.

78. Методы воспитания направлены на формирование морально- психологических качеств у военнослужащих и повышение сплоченности воинских коллективов. Он обеспечивается:

применением методов убеждения, примера соревнования, поощрения, принуждения и воздействия коллектива;

объективной оценкой положительных изменений в воспитываемых качествах.

Воспитание психических качеств, кроме того, достигается :

подбором физических упражнений, в которых психические качества проявляются в наибольшей мере;

применением рациональных методических приемов выполнения физических упражнений, способствующих воспитанию психических качеств.

3.2 Формы физической подготовки

Учебные занятия

79. Учебные занятия являются основной формой физической подготовки. Они являются обязательными для всех категорий военнослужащих.

80. Продолжительность учебных занятий составляет в воинских частях - 1-2 учебных часа (50-100 мин), в военно-учебных заведениях - 2 учебных часа (90 мин).

81. Учебные занятия проводятся в виде теоретических и практических занятий.

82. Теоретические занятия направлены на овладение военнослужащими необходимыми знаниями, предусмотренными программой обучения, и проводятся в виде лекций и семинаров.

83. Практические занятия являются основным видом учебных занятий и подразделяются на учебно-тренировочные и методические.

84. Учебно-тренировочные занятия проводятся, как правило, в составе взвода, экипажа, расчета, эскадрилий (далее - взводов), учебной группы (не более 15 человек на 1 руководителя занятий). За исключением марш-бросков, передвижений на лыжах

85. Учебно-тренировочные занятия состоят из трех частей: подготовительной, основной и заключительной.

86. На подготовительную часть занятия отводится 7-10 мин (10-15 мин - при 2-часовом занятии), решаются задачи организации занимающихся и подготовки их организма к предстоящим физическим нагрузкам.

87. Для военнослужащих пятой и шестой возрастных групп продолжительность подготовительной части занятия увеличивается до 15 мин, заключительной - 10 мин. В процессе занятий ограничивается применение физических упражнений, требующих большой физической силы и статических напряжений, с резкими наклонами, а также вызывающих длительную задержку дыхания и натуживание. Подбор физических упражнений осуществляется с учетом направленности их на увеличение подвижности в суставах, гибкости и улучшения осанки.

88. Содержание подготовительной части составляют строевые приемы, общеразвивающие и специальные упражнения, которые подбираются в зависимости от содержания основной части занятия. Общеразвивающие упражнения включают потягивающие упражнения, упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища, ног, всего тела, упражнения в парах и комплексы вольных упражнений, а также ранее изученные приемы и действия.

Передвижение и перестроение подразделения для выполнения общеразвивающих упражнений производится в соответствии со Строевым уставом.

89. Выполнение физических упражнений на месте и в движении начинается с исходного положения, которое принимается по команде "Исходное положение - ПРИНЯТЬ". Упражнение выполняется по команде "Упражнение начи-НАЙ". Для окончания выполнения физического упражнения на месте вместо последнего счета подается команда "СТОЙ", в движении подается команда "Упражнение - ЗАКОНЧИТЬ". Показ общеразвивающих упражнений, выполняемых на месте, производится руководителем стоя лицом ( зеркально) или боком к обучаемым, а выполняемых в движении - навстречу строю.

Сложные упражнения выполняются по разделениями. Например: " Наклониться, руки назад, делай - РАЗ; строевая стойка, делай - ДВА; присесть, руки вперед, ладонями вниз, делай - ТРИ; строевая стойка, делай - ЧЕТЫРЕ". После освоения физического упражнения по разделениям подается команда на его выполнение в целом "Упражнение - начи-НАЙ".

90. Для повышения интенсивности нагрузки в подготовительной части занятия ранее изученные физические упражнения выполняются одно за другим без пауз для отдыха по команде "Потоком, упражнение - начи-НАЙ".

91. Основная часть занятия проводится в течение 35-40 мин (65-85 мин - при 2-часовом занятии). В ней военнослужащие овладевают военно-прикладными двигательными навыками, совершенствуют их, развивают физические и специальные качества, воспитывают моральные и психические качества, добиваются боевой слаженности воинских подразделений, формируют умения действовать в сложных условиях.

Содержание основной части занятия составляют физические упражнения, приемы и действия, предусмотренные программой по физической подготовке.

92. Основная часть занятия проводится, как правило, на трех и более учебных местах с последующей их сменой. На занятиях по гимнастике основная часть заканчивается тренировкой в беге или комплексной тренировкой в течение 6-10 мин (10-20 мин при 2-часовом занятии).

Выполнение физических упражнений на учебных местах организуется групповым или фронтальным способом.

93. При групповом способе подразделение по окончании подготовительной части выстраивается в колонну по три (четыре и т.п.). Командир взвода, указав учебные места, подает команду: "К местам занятий шагом (бегом) - МАРШ". По этой команде отделения выдвигаются кратчайшим путем к местам занятий, располагаются так, чтобы указанные места находились слева от строя, и обозначают шаг на месте. Затем по общей команде останавливаются и поворачиваются налево. Командир взвода подает команду: "К выполнению упражнений - ПРИСТУПИТЬ". Командиры отделений выходят на середину строя, поворачиваются лицом к подразделению, называют выполняемое упражнение и подают команду "ВОЛЬНО" (на занятиях по гимнастике: "Гимнастическую стойку - ПРИНЯТЬ").

94. Для смены мест занятий руководитель подает команду: "Взвод, упражнение - ЗАКОНЧИТЬ". По этой команде занимающиеся прекращают выполнение упражнений и строятся в одну шеренгу. Смена мест занятий производится по командам: "Напра-ВО", "Для смены мест занятий шагом (бегом) - МАРШ". При первой смене указывается порядок перехода.

95. При фронтальном способе командир взвода по окончании подготовительной части определяет первое учебное место и подает команду: "К месту занятия шагом (бегом) - МАРШ". Взвод выдвигается кратчайшим путем к указанному месту, по командам руководителя останавливается и поворачивается налево. После выполнения упражнений подразделение переходит ко второму месту занятия, затем - к третьему и т.д. Упражнения при этом отрабатываются в такой последовательности: упражнения на развитие быстроты, ловкости; приемы и действия, связанные с тонкой двигательной координацией; упражнения на силу, а затем - на выносливость.

96. Комплексная тренировка проводится с целью повышения плотности занятия, совершенствования у обучаемых физических качеств и военно-прикладных двигательных навыков. В ее содержание включаются изученные ранее программные упражнения, приемы и действия, а также упражнения на тренажерах, комплексные упражнения, подвижные игры и эстафеты.

97. На заключительную часть занятия отводится 3-5 мин (5-10 мин -- при 2-часовом занятии). В ней наводится порядок на учебных местах, организм занимающихся приводится в относительно спокойное состояние и подводятся итоги занятия. Содержание заключительной части составляют ходьба и бег в медленном темпе, упражнения в глубоком дыхании и для расслабления мышц.

98. Учебно-тренировочные занятия проводятся по разделам физической подготовки: гимнастика и атлетическая подготовка, рукопашный бой, преодоление препятствий, ускоренное передвижение и легкая атлетика, лыжная подготовка, военно-прикладное плавание, спортивные и подвижные игры (или комплексно).

99. Учебно-тренировочные занятия по разделам физической подготовки проводятся по следующему плану:

Содержание	Время (мин)	Организационно-методические указания
Подготовительная часть -- 7 мин
Построение, объяснение задач и содержания занятий, проверка личного состава	1	Взвод -- в двухшереножном строю
Строевые приемы

Подобные документы

• Инженерно-авиационное обеспечение Вооруженных Сил Российской Федерации

  Назначение и задачи инженерно-авиационного обеспечения боевых действий и боевой подготовки авиации Вооруженных Сил Российской Федерации. Управление инженерно-авиационной службой. Инженерно-техническая подготовка личного состава авиационных частей.
  
  контрольная работа [37,5 K], добавлен 06.07.2014
  

• Воинские звания военнослужащих Вооруженных Сил РФ

  Перечень воинских званий военнослужащих Вооруженных Сил (ВС) РФ. Соответствие должностей и званий. Форма и знаки отличия в ВС РФ. Ясность и четкость во взаимоотношениях и субординации военнослужащих. Знаки различия военнослужащих в Российской Армии.
  
  реферат [18,9 K], добавлен 24.02.2011
  

• Организация работы подразделений юридической службы Вооруженных Сил Российской Федерации

  Юридическая служба как структурное подразделение Министерства обороны. Правовая работа в Вооруженных Силах Российской Федерации как основная задача юридической службы. Полномочия, организация работы и основные направления деятельности подразделений.
  
  курсовая работа [28,9 K], добавлен 02.04.2014
  

• Уставы Вооруженных Сил Республики Казахстан

  Правовая основа поведения военнослужащих. Понятие о воинских уставах Вооруженных Сил Республики Казахстан. Значение уставов в жизни и деятельности воинского коллектива. Сущность и значение воинской дисциплины, обязанности военнослужащих по ее соблюдению.
  
  курсовая работа [382,3 K], добавлен 19.10.2012
  

• Боевая подготовка как форма воспитания воли и характера военнослужащих

  Психологическая подготовка военнослужащих: морально-психологическая подготовка, принципы социально-психологической работы. Деятельность офицеров по организации воспитания воли и характера военнослужащих. Организация и руководство физическим воспитанием.
  
  курсовая работа [32,7 K], добавлен 18.01.2012
  

• Правовое регулирование назначения военнослужащих Вооруженных Силах РФ на воинские должности

  Комплексное, системное освещение общетеоретических вопросов, связанных с основаниями, условиями и порядком назначения военнослужащих Вооруженных Сил России на воинские должности. Возложение временного исполнения обязанностей по воинской должности.
  
  курсовая работа [38,0 K], добавлен 00.00.0000
  

• Вооружённые силы РФ

  Истоки военной культуры в армии. Ее современное состояние. Воинские ритуалы и традиции этикета, их зарождение и развитие. Воспитание личного состава на боевых традициях армии и флота, особенности военной службы в Вооруженных Силах Российской Федерации.
  
  дипломная работа [75,8 K], добавлен 06.02.2011
  

• Организация инженерно-авиационной службы авиации Вооруженных Сил Российской Федерации

  Планирование и осуществление инженерно-авиационного обеспечения боевых действий. Организация работы инженерно-авиационной службы при перебазировании авиационных частей. Организационно-штатная структура ИАС. Виды транспортировки технического имущества.
  
  презентация [2,6 M], добавлен 08.07.2014
  

• Обязательная подготовка граждан к военной службе

  Закон Российской Федерации "О воинской обязанности и военной службе". Нормативы по физической подготовке для молодого пополнения. Профессиональный психологический отбор. Классификация воинских должностей: командные, операторские, связи и наблюдения.
  
  презентация [869,9 K], добавлен 13.09.2013
  

• Военная присяга

  Понятие и история возникновения военной присяги на Руси. Ритуал принятия военной присяги, ее роль и значение для военнослужащих. Воспитание личного состава на боевых традициях армии и флота, особенности военной службы в Вооруженных Силах России.
  
  презентация [451,8 K], добавлен 17.09.2014
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам