Спорт как составная часть физической культуры, сложившаяся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям. Нормализация работы сердечнососудистой системы - одно из преимуществ подвижного образа жизни.
- 4532. Основные составляющие смешанных боевых искусств и необходимые аспекты при освоении этого вида спорта
Сравнение любительских и профессиональных поединков по правилам смешанных единоборств. Описание организаций, проводящих турниры по смешанным единоборствам в России и за рубежом. Особенности подготовки спортсмена к бою по правилам смешанных единоборств.
Анализ фаз и техники бега на короткие дистанции (спринта). Комплекс упражнений для совершенствования низкого старта, стартового разбега, бега по дистанции и финиширования. Умения и навыки, которые должны быть сформированы при освоении данной техники.
История физической культуры – наука о закономерностях возникновения и развития идей, организационных форм, средств и методов физической культуры и спорта. Особенности функциональных сдвигов организма его устойчивость к действию неблагоприятных факторов.
Морфологические и функциональные изменения в организме спортсмена, определяющие состояние его тренированности. Структура тренировки спортсмена-легкоатлета. Тактическое поведение спортсменов, внутренняя психологическая готовность к соревнованиям.
Место культурного туризма в туристской индустрии. Классификация видов туризма и факторы, влияющие на него. Элементы культуры, влияющие на формирование туристского интереса. Причины возникновения потребностей человека в культурном туризме, его виды.
Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Структура жизнедеятельности студента и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни, его составляющие (рациональное питание, закаливание, личная гигиена) и основные требования к организации.
Характеристика природы и рельефа Среднего Урала, его флоры и фауны. Особенности путешествий по Среднему Уралу, поход из Кытлыма в Пашию, маршрут и его специфика. Вагильский край, описание пешеходных экскурсий, виды туристических маршрутов по рекам Урала.
Проведение исследования историко-архитектурного комплекса Бурана. Анализ городища средневекового Баласагуна, столицы Караханидского каганата. Изучение туристической инфраструктуры Чуйской области. Основная характеристика экономического состояния туризма.
Понятие туристско-рекреационных ресурсов. Основные факторы туристской привлекательности региона. Природные ресурсы Владимирской области: водные объекты, особенности рельефа и климата. Характеристика культурных ресурсов и инфраструктуры данного региона.
Изучение художественных произведений великих художников в музеях искусств Испании. Описания истории построения Кафедральных соборов, дворцовых комплексов и крепостей. Характеристика лучших горнолыжных и морских курортов, туристических центров и услуг.
Гармоническое развитие, всестороннее совершенствование двигательных способностей, укрепления здоровья, обеспечение творческого долголетия спортсменов - цель художественной гимнастики. Упражнение со скакалкой - один из традиционных видов многоборья.
Характеристика физических качеств человека. Основные черты силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, формы их проявления, методы развития. Анализ системы упражнений, способствующих укреплению координационных способностей и физических качеств.
Проблема воспитания всесторонне и гармонически развитого человека. Анатомо-физиологические особенности детей 15 – 17 лет. Физическое развитие при занятиях спортом. Формирование двигательной функции человека. Динамика возрастных измеряемых групп мышц.
Требования к экскурсии, основы ее проведения. Расширение культурно-технического кругозора для подростков. Распространение взглядов, идей, теорий. Функция формирования интересов человека. Удовлетворение познавательных и развлекательных потребностей.
Сущность комбинированной пробы Летунова, велоэргометра и тредбана. Характеристика основных типов реакций сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку: нормотоническая, гипертоническая, гипотоническая, дистоническая и "ступенчатая реакция".
Особенности развития туризма на каждом этапе. Пример зарождения массового туризма. Конвейерный туризм. Факторы развития туризма. Трансформация в общественном сознании. Туристический рынок: компоненты спроса и предложения. Сегменты туристического спроса.
Современные подходы к пониманию здоровья. Физическая культура, как основной компонент здорового образа жизни. Главные особенности ухода за телом, гигиены одежды и обуви. Анализ тренировки и совершенствования выносливости в сочетании с закаливанием.
Виды туристской деятельности и нормо-правовые основы в Российской Федерации. Задачи турагентства и туроператора, их финансовое обеспечение. Постановка турфирмы на учет в налоговой инспекции. Этапы планирования и оформления деятельности предприятия.
Зарождение гостиничного дела. Появление гостиных и постоялых дворов, трактиров с номерами, их функции. Развитие инфраструктуры гостеприимства в советский период. Рынок гостиничных услуг на современном этапе. Международные гостиничные цепи в России.
Программа для спортивных школ, отличие по проведению занятий для групп начальной подготовки выпуска 2000 г. от программы двадцатилетней давности. Процесс обучения технико-тактическому мастерству. Метод многократных повторений как основа обучения технике.
- 4552. Основы атлетизма
Атлетизм как упражнения с использованием различных отягощений для развития силы и формы мышц и тела. Основные понятия спортивной подготовки и нагрузки. Роль педагогического контроля в структуре тренировок. Типы телосложения, индивидуализация тренировки.
- 4553. Основы бодибилдинга
Процесс наращивания и развития мускулатуры человека через занятия физическими упражнениями с отягощениями. Разработка высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и методик культуризма. Евгений Сандов — родоначальник бодибилдинга.
- 4554. Основы бокса
Характеристика бокса как вида спортивного единоборства, кулачного боя по определенным правилам на специальной площадке (ринге). Основные правила бокса, экипировка боксера, специфика боксерских поединков. История возникновения и этапы развития бокса.
- 4555. Основы гимнастики
Понятие и назначение гимнастики, ее функциональные особенности в приобретении хорошей физической формы, история появления и развития. Отличительные черты восточной гимнастики, оценка ее преимуществ и недостатков. Йога и ее типы, место в разных культурах.
Инфраструктура индустрии гостеприимства. Подходы к проведению категоризации гостиниц. Показатели, характеризующие эффективность деятельности гостиничного предприятия. Концепции управления качеством услуг. Мировые бренды в индустрии гостеприимства.
- 4557. Основы закаливания
Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Физиологические механизмы закаливания организма. Средства, виды и формы закаливания, его принципы. Систематичность использования закаливающих процедур, последовательность в их проведении.
Личная гигиена, рациональный режим дня и объем двигательной активности. Меры предупреждения простудных заболеваний, вред курения и алкоголя, профилактика спортивного травматизма, значение состояния воздуха в спортивных помещениях и врачебный контроль.
Описание здорового образа жизни как образа жизни основанного на принципах сохранения психического и физического здоровья. Описание и характеристика элементов здорового образа жизни таких как: труд, гигиена, закаливание, рациональное питание и других.
Идеологическое и культурное направление здорового образа жизни. Рациональный режим дня: правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный прием пищи, определенное время подъема и отхода ко сну. Польза закаливания для организма человека.