Оценка уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста, проживающих в условия севера. Влияние физкультурных досугов на воспитание этих представлений. Описание проекта "Вперёд по тропе здоровья".

Понятие силы как способности человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Задачи развития силовых способностей и основные базовые упражнения для этого: приседания, жим штанги лежа, становая тяга.

Развитие силовых способностей в юношеском возрасте как одна из ключевых задач общефизической подготовки. Поиск форм, специально обоснованной методики развития силовых способностей, доступной с учетом особенностей морфологического развития подростков.

Определение разновидностей силовых качеств в зависимости от усилий, характера и величины проявления мышечной силы. Оценка величины усилия в разных упражнениях или при простом движении. Упражнения, используемые в бадминтоне для развития силовых качеств.

Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.

Роль и значение специальной выносливости в физической подготовке спортсмена. Основные методы в подготовке лыжников-гонщиков 15-18 лет. Физиологическое обоснование выносливости в годичном цикле тренировки. Факторы, влияющие на эффективность подготовки.

Физическая культура в учебном заведении как часть формирования общей и профессиональной культуры личности специалиста. Формы, организация и мотивация самостоятельных занятий физкультурой, их планирование. Особенности спортивных упражнений для женщин.

Характеристика физической подготовленности человека. Понятие физических качеств: силы, выносливости, гибкости, быстроты и ловкости. Методика воспитания через направленное развитие ведущих способностей человека на основе определенных закономерностей.

Характеристика организации и содержания учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях. Исследование зачетных требований, обязанностей студентов, основных типов и интенсивности нагрузки. Изучение физиологических основ оздоровительной тренировки.

Понятие физических качеств и физических способностей человека, анализ методов их развития. Общая физическая подготовка человека: воспитание силы, выносливости, ловкости. Быстрота двигательной реакции. Наработка физических качеств, гибкости и подвижности.

Выносливость как физическое качество. Ее классификация. Тренировочная работа по воспитанию общей неутомимости. Повышение стойкости путём воздействия на анаэробные возможности человека. Оптимальное сочетание продолжительности и интенсивности нагрузки.

Сила и методики ее воспитания, применение непредельных, околопредельных и предельных отягощений. Средства и методы воспитания выносливости путем воздействия на анаэробные возможности человека. Особенности вырабатывания специфических типов выносливости.

Основные задачи и направления воспитания велосипедистов. Обязанности тренера и наставника. Развитие физических и духовных сил спортсменов. Анализ влияния коллектива на формирование характера личности. Пути повышения уровня профессионального мастерства.

Восприятие как процесс формирования при помощи активных действий субъективного образа целостного предмета, непосредственно воздействующего на анализаторы. Совершенствование техники движений. Факторы физической и психологической подготовки спортсмена.

Содержание и социальный аспект предоставления туристских услуг. Процесс воспроизводства туристской услуги. Статичность исторического и географического факторов. Временной разрыв между оплатой услуги и ее потреблением. Процесс обслуживания потребителя.

Переключение с одного вида деятельности на другой как условие сохранения работоспособности. Формы проведения производственной гимнастики. Гимнастика, физкультурная пауза, микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда.

Определение влияния на организм человека тепловых процедур. Назначение лечебного, спортивного, гигиенического, косметического, точечного и рефлекторно-сегментарного массажей как восстановительных мероприятий после физических нагрузок и занятий спортом.

Утомление и восстановление при умственной и физической работе. Исследование основных фаз утомления. Особенности использования различных восстановительных средств в системе подготовки спортсменов. Анализ влияния водных процедур на организм спортсменов.

Вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок и при любой степени утомления, для быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Снятие нервно-мышечного, психического напряжения.

Роль туризма в формировании валового внутреннего продукта, создании дополнительных рабочих мест и обеспечении занятости населения, активизации внешнеторгового баланса. Создание профсоюзов и экскурсионных организаций. Развитие туризма в 1949-1950 годах.

Факторы обучения и влияния их на организм студентов. Изменение состояния учащихся под воздействием умственной нагрузки. Методы восстановления работоспособности, посещающих футбольную секцию. Положительные и отрицательные стороны футбола для учащихся.

Психическое воздействие с помощью физических факторов: ионизация воздуха, электростимулирование. Психологические и педагогические средства воздействия. Аутогенная тренировка. Рациональное питание как фактор восстановления работоспособности спортсмена.

Рассмотрение состояния утомления при физической работе. Характеристика процесса восстановления работоспособности после тренировки. Анализ медико-биологических средств восстановления. Оценка средств восстановления: питания, питьевого режима, массажа, бани.

История джиу-джитсу - общего названия всех видов рукопашного боя без оружия и с так называемым "подручным" оружием. Основные различия между школами. Монастырь Шаолинь - центр всех буддийских видов у-шу. История боевого искусства Айкидо, его основатель.

Различные виды боевого самурайского единоборства в доспехах. Что такое джиу-джитсу. Воинское искусство у-шу. Буддийские монастыри как центры занятий у-шу. История развития боевого искусства Айкидо. Киокусинкай будо каратэ. Философия Сетокан каратэ-до.

Изучение принципов технических приемов каратэ-до и ушу, методики и периодов тренировок, растяжки мышц и сухожилий, позвоночника, развития выносливости. Характеристика боевых танцев с мечами, копьями, топорами, методов единоборства, военной подготовки.

Приемы единоборств, характерные для боевых искусств Востока, основанных на комплексе моральных принципов. Современная классификация ушу, которая базируется на основе составляющих технических элементов. Традиционные виды вьетнамских единоборств.

Характеристика боевых искусств разных стран мира: России, Азии, Кавказа, Сибири, Европы, Китая, Кореи и Японии. Развитие фехтования, кулачных боев, рукопашных боев. Виды единоборств в Китае: самбо, ушу, кунг-фу и другие стили. Боевое искусство Ки-Хаб.

Виды и основатели восточных единоборств. Окинавское каратэ-до. Мацумура Сокон. Масутацу Ояма. Гитин Фунакоси. Кано Дзигоро - отец современного дзюдо. Морихей Уэсиба. Айкидо и Стивен Сигал. Кэнпо-каратэ и его создатель Эд Паркер. Брюс Ли и Джекки Чан.

Роль восточных оздоровительных систем в формировании здорового образа жизни, их характеристика. Отличия системы йогов от обычных физических упражнений. Сущность индийской аюрведы с точки зрения медицины. Анализ аспектов физической реакции по Джумаеву.