Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Пояснительная записка

Тренинг разработан для развития коммуникативных умений, знаний и способностей, которые определяют возможности человека в установлении и поддержании контактов в общении, прогнозировании поведения и деятельности людей. Без правильного понимания личностных качеств и актуальных состояний партнеров и отношений между людьми невозможно эффективное планирование, принятие решений, разрешение проблемных и конфликтных ситуаций, подбор персонала в организациях.

Данный тренинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на развитие эмпатии, настойчивости, навыков убедительной речи, на отработку навыков понимания других людей, принятия решения.

Проведение тренинга коммуникативных умений по представленной программе способствует воспитанию активной, коммуникабельной, творческой, успешной личности.

Цель тренинга: развитие коммуникативных навыков и умений, формирование умения сотрудничать, повышение уверенности в себе и успешности, развитие социокультурной компетентности.

Задачи тренинга:

1. Расширение возможностей установления контакта в различных ситуациях общения;

2. Развитие способности к эмпатии, пониманию мимики, языка телодвижений;

3. Отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми;

4. Овладение навыками эффективного слушания;

5. Развитие навыков убедительной речи;

6. Расширение диапазона творческих способностей;

7. Аргументация своей точки зрения, отстаивание своих интересов;

8. Обучение участников ориентации в проблеме;

9. Развитие и расширение навыков принятия решений, нахождение компромисса;

10. Активизация процесса самопознания.

В основе содержания программы лежат следующие педагогические идеи:

· субъективности: программа составлена с учетом индивидуальности, мотивационной направленности и творческой активности обучающихся;

· свободы выбора: обучающиеся овладевают новыми способами деятельности на основе свободного выбора, деятельность обучающихся носит самостоятельный креативный характер;

· кооперации действий: создается безопасное пространство, способствующее самопознанию, самообучению, самовыражению и самоопределению учащихся на основе совместной деятельности и ее экспертизы.

· стратегии собственной жизни: формирование умения прогнозировать будущее, разрешать свои проблемы самостоятельно и нести полную ответственность за все свои поступки.

Структура тренинга: (каждый этап включает в себя два занятия).

Ш Первый этап - установление положительного социально-психологического климата в группе, способствующего наибольшей эффективности тренинга.

Ш Второй этап - формирование знаний об эффективной коммуникации, повышение эмпатических способностей.

Ш Третий этап - развитие качеств, характеризующих коммуникабельную личность.

Ш Четвёртый этап - проработка ситуаций, требующих исполнения определённых, получаемых на тренинге, навыков (навыки убедительной речи, навыки установления контакта в различных ситуациях, навыки принятия решения и т.д.).

Ш Пятый этап - завершение тренинга.

Структура одного дня работы:

Ш Первый этап - знакомство.

Ш Второй этап - разминка.

Ш Третий этап - тема дня.

Ш Четвёртый этап - групповые упражнения.

Ш Пятый этап - подведения итогов дня.

Форма работы: групповая. Выбор групповой формы работы обусловлен возрастно-психологическими особенностями подросткового возраста и спецификой строения взаимоотношений: являясь ядром конкретной личности и аспектом внутреннего мира человека, коммуникативность формируется в ходе общения с окружающими людьми и определяет успешность и эффективность социального взаимодействия человека. Возможность сравнить себя с окружающими, получить обратную связь от сверстников будет стимулировать самопознание, стремление к саморазвитию, самосовершенствованию. Групповая форма работы реализуется в форме занятия с элементами тренинга.

Тренинговая форма работы с подростками построена на следующих принципах: в работе тренинга используются традиционные принципы групповых тренингов, способствующие включению детей в работу и развитию их коммуникативных навыков.

· Принцип добровольного участия в работе группы. Он касается как выполнения отдельных упражнений, так и участия в занятии в целом. Такой подход не только помогает создать условия психологической безопасности для подростков, но и способствует развитию открытости и способности к самостоятельному принятию решений.

· Принцип обратной связи. В процессе занятий создаются условия, обеспечивающие готовность участников давать обратную связь другим участникам и ведущему, а также принимать ее.

· Принцип самопознания. В содержании занятия предусматриваются упражнения, помогающие самостоятельно познавать особенности своей личности. В процессе выполнения многих упражнений подросток имеет возможность увидеть себя в разных ситуациях, когда от него требуется принятие определенного решения.

· Принцип равноправного участия. В соответствии с этим принципом создаются условия для равноправного межличностного общения участников на занятиях.

· Принцип активности. Предполагается активность участников тренинговой группы. В тренинге подростки вовлекаются в специально разработанные действия, проигрывание той или иной ситуации, выполнение упражнений, наблюдение за поведением других по специальной схеме.

· Принцип исследовательской творческой позиции. В ходе тренинга участники группы осознают, обнаруживают, свои личные ресурсы, возможные особенности. Для этого в тренинге используются ситуации, позволяющие членам группы осознать, апробировать и тренировать новые способы поведения, экспериментировать с ними.

· Принцип объективации (осознания) поведения. В процессе занятий поведение участников переводится с импульсивного на объективированный уровень, позволяющий производить изменения. Универсальным средством объективации поведения является обратная связь.

· Принцип партнерского (субъект-субъектного) общения. Реализация этого принципа создает в группе атмосферу безопасности, доверия, открытости, которая позволяет участникам группы экспериментировать со своим поведением, не стесняясь ошибок.

Практическая значимость программы: в жизненных ситуациях подростки смогут ответить на вопросы, как выстроить правильное поведение, как восстановить положительное эмоциональное состояние, как наладить конструктивное взаимодействие с родителями, сверстниками, педагогами, а также реализовать приобретенные компетенции, научатся правилам ведения конструктивного диалога.

Продолжительность тренинга: 10 занятий продолжительностью 1 час.

Контингент детей, на которых ориентирована данная программа: подростки в возрасте от 14 до 16 лет.

Количественный состав от 7 до 10 обучающихся.

Срок реализации программы: 2,5 месяца.

Частота встреч: 1 раз в неделю.

Длительность встречи: 1 час.

Ожидаемые результаты:

· Сформированы коммуникативные навыки и умения;

· Развито умение сотрудничать;

· Появилась уверенность в себе и успешность;

· Развита социокультурная компетенция.

· Расширены знания и представления подростков о себе;

· Сформирована способность адекватно оценить себя на основе внутренней системы ценностей;

· Сформировано стремление к самопознанию и саморазвитию.

· Актуализируется способность к планированию своего поведения и прогнозу разрешения конфликтных ситуаций.

Для оценки результатов работы по программе проводится входная и выходная диагностика; наблюдение психолога за изменениями в поведении, словах обучающихся, способах разрешения трудностей каждого ребёнка. Изучение эмоционально-личностных и коммуникативных особенностей подростков осуществляется с использованием с использованием следующих методик:

1. Проективная методика Дом-Дерево-Человек;

2. Опросник Мини-Мульт. Сокращенный многофакторный опросник для исследования личности (СМОЛ). Сокращенный вариант MMPI.

3. Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (опросник САН);

4. Диагностика коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-2);

5. Личностный опросник EPI (методика Г. Айзенка).

Для оценки эффективности программы рассматриваются динамика изменения показателей по следующим методикам:

1. Анкета оценки эффективности тренинга (И. Головатенко);

2. Шкала уверенности в себе Рейзаса, RAS;

3. Методика оценки коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-1).

Методическое оснащение тренинга: Бланки методик для участников группы, бумага А4 - 1 пачка, простые карандаши и ластики по 10 штук, цветные карандаши, ручки. Раздаточный материал для участников из книги «Я чувствую... Что? РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ 100+ техник», стр. 6. Микрофон, карточки с названием предметов для игры, Картинка «Дерево» для рефлексии, лепестки зеленого и красного цветов по 10 штук. Мяч, карточки с цветом, картинки, лепестки для рефлексии, фон для цветка. Раздаточный материал для участников из книги «Я чувствую... Что? РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ 100+ техник», стр. 130, карточки для игры. Картинка «Лесенка успеха» для рефлексии. Набор для игры «Мафия» (маски, карточки). Повязка на глаза, мишень, смайлики для рефлексии.



Литература.

1. Анн Л.Ф Психологический тренинг с подростками, СПб: Питер, 2007.

2. Макартычева Г.И Тренинг для подростков: профилактика асоциального поведение. СПб, 2007.

3. Вачков И. В. Технологии группового тренинга / И. В. Вачков. - М.: Ось-89, 1999. - 153с.

4. Рабочая книга практического психолога / Н. Н. Ежова. - Изд. 4-е. - Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 196 с.: ил. - (Психологический практикум).

5. Пахальян, В. Э. Групповой психологический тренинг / В. Э. Пахальян.- СПб.: Питер, 2006. - 224с.

6. Мартыненко Ю. Познай себя и сделай первый шаг // Эл. ресурс. Режим доступа: http://psy.1september.ru/view_article.php?id=200900413

7. Прихожан А.М. Психология неудачника: Тренинг уверенности в себе. М., 2000.

8. Эл. ресурс. Режим доступа: http://www.trepsy.net/razvit/stat.php?stat=777.

9. Эл. ресурс. Режим доступа: http://www.touching.ru/content/1086.

10. Щербакова Т.Н., Скрипкина Т.П. Тренинг

11. коммуникативных компетентности для подростков: учебно-методическое пособие. - Ростов н/Д.: Изд-во РО ИПК и ПРО,2008.



Тематический план тренинга коммуникативных навыков

№	Тематический блок	Цели	Кол-во минут	Кол-во занятий
1.	Психодиагностика участников тренинга	Измерение, оценка и анализ индивидуально - психологических, личностных и коммуникативных особенностей	1 час	1 занятие
2.	Развитие эмоционального интеллекта	Научиться понимать, распознавать, контролировать собственные и чужие эмоции. Управление своими эмоциями и эмоциями других людей. Эффективно выстраивать общение с друзьями, коллегами и родственниками бороться со стрессом и управлять неосознанной, эмоциональной реакцией.	1 час	1 занятие
3.	Формирование знаний о коммуникативных умениях	Развитие коммуникативной компетентности, направленности на сверстника, расширение и обогащение опыта совместной деятельности и форм общения со сверстниками.	1 час	1 занятие
4.	Познание себя	Акцентировать внимание подростков на собственной личности с целью самопознания и дальнейшего саморазвития.	1 час	1 занятие
5.	Повышение уверенности в себе	Отработка навыка уверенного поведения, самопознание, самосовершенствование, познание своего, не выявленного потенциала.	1 час	1 занятие
6.	Обучение навыкам самопрезентации	Освоить навыки самопрезентации, а также выявить причины возникновения неуверенности при самопрезентации.	1 час	1 занятие
7.	Повышение эмпатических способностей, понимание мимики, языка телодвижений	Создать условия для личностного роста участников тренинга, развития и совершенствования способности человека понимать собственный эмоциональный мир, способности к сочувствию и сопереживанию окружающим.	1 час	1 занятие
8.	Развитие убедительной речи, выработка умения говорить и выслушивать	Развитие качеств, характеризующих коммуникабельную личность.	1 час	1 занятие
9.	Обучение исполнению социальных ролей, воспитание деликатности в общении	Способствовать формированию четкого представления о социальных статусах и ролях человека. Формирование умения вести дискуссию, аргументировать собственную позицию по вопросам актуальности формирования социальных статусов и ролей человека.	1 час	1 занятие
10.	Обучение правилам конструктивного взаимодействия	Создание условий для развития коммуникативных и рефлексивных способностей участников и позитивной Я-концепции.	1 час	1 занятие
11.	Подведение итогов. Рефлексия	Динамика изменения показателей. Подведение итогов работы группы, обсуждение результатов.	1 час	1 занятие

Основное содержание программы тренинга коммуникативных навыков

Занятие № 1. Психодиагностика участников тренинга

Цель занятия: измерение, оценка и анализ индивидуально - психологических, личностных и коммуникативных особенностей.

Задачи:

Ш Определить психоэмоциональное состояние участников тренинга;

Ш Изучить личностные характеристики участников тренинга;

Ш Определить тип темперамента для выявления интересов и круга общения участников тренинга;

Ш Определение коммуникативных навыков и организаторских способностей у участников тренинга.

Используемые методики:

1. Проективная методика Дом-Дерево-Человек;

2. Опросник Мини-Мульт. Сокращенный многофакторный опросник для исследования личности (СМОЛ). Сокращенный вариант MMPI.

3. Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (опросник САН);

4. Диагностика коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-2);

5. Личностный опросник EPI (методика Г.Айзенка).

Подведение итогов занятия. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Методическое оснащение занятия.

Бланки методик для участников группы, бумага А4 - 10 листов, простые карандаши и ластики по 10 штук, цветные карандаши, ручки. Предложить детям завести тетради 12 листов для выполнения некоторых упражнений на занятиях.

Занятие № 2. Развитие эмоционального интеллекта.

Цель занятия: научиться понимать, распознавать, эмоции. Управление и контроль своих эмоций и эмоций других людей. Эффективно выстраивать общение с друзьями, коллегами и родственниками бороться со стрессом и управлять неосознанной, эмоциональной реакцией.

Задачи: эмпатия мимика убедительная речь

Ш Развитие навыков осознания своих эмоций.

Ш Улучшение навыков осознания эмоций других людей.

Ш Научиться управлять своими эмоциями.

Ш Научиться управлять эмоциями других людей.

Вводная часть. Знакомства. Правила группы.

Основная часть.

Упражнение 1. «Круги».

Цикл упражнений «Что и почему я чувствую и зачем мне нужны эмоции и чувства».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Раздаточный материал для участников из книги «Я чувствую... Что? РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ 100+ техник», стр. 6. Бумага А4 - 10 листов, ручки, карандаши.

Занятие № 3. Формирование знаний о коммуникативных навыках и умениях.

Цель занятия: развитие коммуникативной компетентности, направленности на сверстника, расширение и обогащение опыта совместной деятельности и форм общения со сверстниками.

Задачи:

Ш развитие желания общаться с окружающими;

Ш помогать адекватно воспринимать социальные роли людей в обществе;

Ш воспитывать умение говорить, выслушивать, правильно воспринимать эмоции собеседника;

Ш подводить к осознанию того, что любой конфликт можно решить вербально, не теряя самообладание.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1. «Ритуалы приветствия».

Основная часть:

Дискуссия «Что такое коммуникативные умения?»

Игра «Потерпевшие кораблекрушение».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Микрофон. Карточки с названием предметов для игры, ручки, лист А4 для игры. Картинка «Дерево», лепестки зеленого и красного цветов по 10 штук.

Занятие № 4. Познание себя.

Цель занятия: акцентировать внимание подростков на собственной личности с целью самопознания и дальнейшего саморазвития.

Задачи:

Ш вызвать интерес к себе;

Ш побуждать к самонаблюдению, самопознанию, самосовершенствованию;

Ш познакомить с приемами самопознания;

Ш дать представление о том, как находить в себе главные черты;

Ш научить определять свои личные особенности;

Ш развивать умение правильно оценивать себя и других;

Ш формирование способности адекватно оценить себя.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1: «Снежный ком».

Основная часть:

Упражнение 2 «Кто Я?».

Упражнение 3 «Мои сильные и слабые стороны».

Упражнение 4 «Я и мои страхи».

Проективное занятие «Герб моего Я».

Упражнение 5 «Я такой же как все. Я не такой как все».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1,5 часа.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Бумага А4 - 30 шт., ручки, цветные карандаши, мяч, карточки с цветом для рефлексии.

Занятие № 5. Повышение уверенности в себе.

Цель занятия: отработка навыка уверенного поведения, самопознание, самосовершенствование, познание своего, не выявленного потенциала.

Задачи:

Ш расширить представление о себе;

Ш актуализировать и осознать свои сильные стороны;

Ш помочь отличить уверенное поведение от неуверенного.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Меня зовут … Я люблю себя за то, что …».

Основная часть.

Упражнение 2 «Мой портрет в лучах солнца».

Упражнение 3 «Письмо себе любимому».

Упражнение на саморегуляцию 4 «Мой сказочный персонаж, символ моей уверенности».

Обучение навыкам саморегуляции «Я управляю собой».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1,5 часа.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Бумага А4 - 10 шт., ручки, цветные и простые карандаши, ластики, картинки для рефлексии.

Занятие № 6. Обучение навыкам самопрезентации.

Цель занятия: освоить навыки самопрезентации, а также выявить причины возникновения неуверенности при самопрезентации.

Задачи:

Ш освоение навыков успешной самопрезентации;

Ш формирования позитивного имиджа в сфере общения;

Ш развитие уверенности в себе;

Ш осмысление основных барьеров осуществления публичного и социального взаимодействия.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Глаза в глаза».

Основная часть.

Мини-лекция «О самопрезентации и ее месте в жизни».

Стратегии и тактики самопрезентации.

Упражнение 2 «Самопрезентация».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Ручки, тетради для записей, лепестки для рефлексии, фон для цветка.

Занятие № 7. Повышение эмпатических способностей, понимание мимики, языка телодвижений.

Цель занятия: создать условия для личностного роста участников тренинга, развития и совершенствования способности человека понимать собственный эмоциональный мир, способности к сочувствию и сопереживанию окружающим.

Задачи:

Ш осмысление понятия «эмпатия»;

Ш осознание своих переживаний, чувств;

Ш развитие психологической наблюдательности;

Ш формирование навыков «чтения» невербальных сигналов партнера;

Ш развитие способности сопереживания партнеру по общению;

Ш отработка навыка рефлексии.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Дамы и кавалеры».

Основная часть.

Цикл упражнений «Эмпатия и сострадание. Как научиться состраданию и пониманию других людей?»

Лекция «О жестах и позах».

Упражнение 2 «Жесты и позы».

Игра «Разговор по телефону».

Упражнение 3 «Пройдите как».

Упражнение 4 «Изобрази эмоцию».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 2 часа (занятие поделено на 2 части).

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Раздаточный материал для участников из книги «Я чувствую... Что? РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ 100+ техник», стр. 130. Ручки, карандаши, тетради для записей, карточки для игры.

Занятие № 8. Развитие убедительной речи, выработка умения говорить и выслушивать.

Цель занятия: развитие качеств, характеризующих коммуникабельную личность.

Задачи:

Ш расширение возможностей установления контакта в различных ситуациях общения;

Ш отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми;

Ш овладение навыками эффективного слушания;

Ш развитие навыков убедительной речи;

Ш аргументация своей точки зрения, отстаивание своих интересов.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Рассказ по кругу».

Основная часть.

Упражнение 2 «Его сильная сторона».

Упражнение 3 «Переходы».

Упражнение 4 «Выход из контакта».

Упражнение 5 «В самолёте».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Мяч, картинка «Лесенка успеха» для рефлексии. Тетради и ручки.

Занятие № 9. Обучение исполнению социальных ролей, воспитание деликатности в общении и отстаивании своей точки зрения.

Цель занятия: способствовать формированию четкого представления о социальных статусах и ролях человека. Формирование умения вести дискуссию, аргументировать собственную позицию по вопросам актуальности формирования социальных статусов и ролей человека.

Задачи:

Ш проанализировать и дать оценку понятиям «социальный статус человека» социальная роль человека;

Ш дать характеристику ролевому набору человека;

Ш сформировать навыки аргументировано выражать своё мнение;

Ш показать множество социальных ролей, которые человек выполняет в обществе;

Ш способствовать воспитанию и социализации на основе социального поведения.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Многонациональный привет».

Основная часть:

Социально - психологическая игра "Мафия".

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Набор для игры «Мафия» (маски, карточки).

Занятие № 10. Обучение правилам конструктивного взаимодействия.

Цель занятия: создание условий для развития коммуникативных и рефлексивных способностей участников и позитивной Я-концепции.

Задачи:

Ш обеспечить участников средствами конструктивного общения через опыт, приобретенный на занятиях в ходе выполнения упражнений и рефлексии.

Ш знакомство с правилами конструктивного взаимодействия.

Ш содействовать личностному позитивному развитию участников.

Вводная часть: Приветствие. Объяснения целей и задач занятия.

Упражнение 1 «Рифмуем имена».

Основная часть.

Обсуждение приемов конструктивного взаимодействия.

Цикл упражнений: «Устранение эмоциональных барьеров через телесное взаимодействие (невербальное общение)».

Техники и приемы конструктивного общения.

Упражнение 2 «Встреча на узком мостике».

Упражнение 3 «Чукча».

Обсуждение жизненных ситуаций.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия.

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия.

Ручки, тетради для записей, повязка на глаза, бумага для мостика, мишень для рефлексии.

Занятие № 11. Подведение итогов.

Цель занятия: подведение итогов работы группы, обсуждение результатов.

Задачи:

Ш Определить изменения психоэмоционального состояние участников тренинга;

Ш Определение изменений коммуникативных навыков и организаторских способностей у участников тренинга;

Ш Изучение динамики изменения показателей.

Используемые методики:

Динамика изменения показателей:

1.Анкета оценки эффективности тренинга (И. Головатенко);

2.Шкала уверенности в себе Рейзаса, RAS;

3.Методика оценки коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-1).

Подведение итогов занятия. Рефлексия. Составление отзывов.

Упражнение «Смайлик».

Длительность 1 час.

Домашнее задание. Отработка полученных навыков.

Методическое оснащение занятия. Бланки методик для участников группы, ручки. Смайлики для рефлексии.

Полное содержание программы тренинга коммуникативных навыков

Занятие №1. Психодиагностика участников тренинга

Длительность занятия 1 час.

Здравствуйте ребята, сегодня наше с вами первое занятие на котором нам обговорить план нашей работы, я ознакомлю вас с кратким содержанием нашего тренинга и потом проведем диагностику вашего психоэмоционального состояния и уровня коммуникативных навыков, сейчас я раздам вам бланки, которые нужно заполнить согласно инструкции. Итак, приступим.

Оборудование: Психодиагностические методики и бланки диагностики.

Используемые методики:

1. Проективная методика «Дом-Дерево-Человек» (ДДЧ).

Проективная методика исследования личности. Предложена Дж. Буком в 1948 г. Тест предназначен для обследования как взрослых, так и детей, возможно групповое обследование.

Обследуемому предлагают нарисовать дом, дерево и человека. Затем проводят детально разработанный опрос. Выбор предметов для рисования автор обосновывает тем, что они знакомы каждому обследуемому, наиболее удобны как объекты для рисования и, наконец, стимулируют более свободные словесные высказывания, нежели другие объекты.

Материал:

* белый лист бумаги;

* бланк пост-рисуночного опроса;

* несколько простых карандашей с ластиками;

* цветные карандаши;

* руководство.

Инструкция:

Возьмите белый лист бумаги, карандаш и ластик. Нарисуйте дом, дерево и человека настолько хорошо, насколько сможете. Вы можете нарисовать дом, дерево и человека любого типа и вида, какой вам захочется. Это полностью предстоит решить вам. Можете стирать нарисованное сколько угодно -- это не отразится на вашей оценке. Обдумывайте рисунок столько времени, сколько вам понадобится.

ДДЧ - это не тест на художественные способности, это определение способностей испытуемого к рисованию как таковые. Если испытуемый просит линейку или пытается использовать в качестве линейки какой-нибудь предмет, исследователь должен сказать ему, что рисунок должен быть выполнен от руки. Затем следует аналогичные инструкции, касающиеся заданий, связанных с рисунками дерева и человеческой фигуры.

Ключ (расшифровка). Каждый объект (дом, дерево, человек), нарисованный отдельно или в композиции, следует рассматривать как автопортрет, поскольку каждый испытуемый изображает его с некими особенностями, имеющими для него по каким-либо причинам существенное значение, причем эти особенности имеют реальную подоплеку, отличную от того, что могут говорить об этом испытуемые.

Детали. Здесь важно их значение, способность оперировать ими и приспособиться к конкретным условиям жизни. Необходимо заметить степень заинтересованности субъекта и следующие моменты: степень реализма, с которой он их воспринимает, относительную значимость, которую он им придает и способность соединения этих деталей в совокупность.

2. Опросник Мини-Мульт. Сокращенный многофакторный опросник для исследования личности (СМОЛ). Сокращенный вариант MMPI.

Инструкция перед началом тестирования.

Вам предлагается ряд утверждений. Прочтите первое из них и решите, верно ли данное утверждение по отношению к Вам. Если верно, то на специальном регистрационном листке под знаком «верно» или «В» поставьте крестик или галочку. Если неверно, то поставьте крестик под знаком «неверно» или «Н».

Если Вы не можете решить, как правильно ответить, то постарайтесь всё-таки выбрать, что вероятнее всего вам подходит.

Ничего не пишите и не помечайте в самой брошюре.

Заполняйте последовательно весь регистрационный лист. Помните, что Вы высказываете свое мнение о себе, как Вы это считаете на сегодняшний день. Здесь не может быть «плохих» и «хороших» ответов, просто выявляется Ваше настроение, самочувствие и Ваш индивидуальный стиль реагирования. Вас не должна смущать достаточная интимность некоторых вопросов, так как обработка данных автоматизирована, и никто не будет перечитывать Ваши ответы. Обратите внимание на предложения с двойными отрицаниями, не сделайте ошибок. Например, утверждение: «у меня никогда не было припадков или судорог» оценивается как верное, если у Вас припадков и судорог не было. Постарайтесь отнестись к работе внимательно и серьезно. Данная методика содержит шкалу искренности. Небрежность, а также стремление улучшить или ухудшить ответы приводит к недостоверным результатам и необходимости повторного обследования.

Обработка результатов.

Заполненный бланк ответов обрабатывается с помощью ключей. Полученные сырые оценки с помощью специальных таблиц переводятся в Т-баллы, по которым строится профиль данного испытуемого по тесту. Для ускорения интерпретации структуры показателей были разработаны системы числового кодирования профилей. В таких кодах последовательность и расположение номеров шкал сразу же показывают, по каким из шкал индивид имеет высокие, а по каким - низкие результаты.

Результаты обсчитываются по ключу.

3. Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (Опросник САН).

Этот бланковый тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник). Сущность оценивания заключается в том, что испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала эта состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

Инструкция: Вам предлагается описать свое состояние, которое вы испытаете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.

Следует упомянуть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. А по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

4. Диагностика коммуникативных и организаторских склонностей (КОС - 2).

Инструкция. Методика по определению коммуникативных и организаторских склонностей содержит 40 вопросов. На каждый из вопросов следует ответить «Да» или «Нет». Если Вы затрудняетесь в выборе ответа, необходимо все-таки склониться к соответствующей альтернативе (+) или (-). Время на выполнение методики -- 10-15 минут.

Обработка результатов тестирования.

Определяются уровни коммуникативных и организаторских склонностей в зависимости от набранных баллов по этим параметрам. Максимальное количество баллов отдельно по каждому параметру -- 20. Подсчитываются баллы отдельно по коммуникативным и отдельно по организаторским склонностям с помощью Ключа для обработки данных «КОС-2».

5. Личностный опросник EPI (методика Г. Айзенка).

Опросник предназначен для диагностики экстраверсии, интроверсии и нейротизма, включает также девять вопросов, составляющих «шкалу лжи». Ответы, совпадающие с ключом, оцениваются в один балл.

Г. Айзенк разработал два варианта данного опросника (А и В), что позволяет, например, проводить повторное исследование после тех или иных экспериментальных процедур, исключив возможность запоминания ранее данных ответов.

Инструкция к тесту.

«Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет знак - (нет)».

Интерпретация результатов теста.

Представление результатов по шкалам экстраверсии и нейротизма осуществляется при помощи системы координат. Интерпретация полученных результатов проводится на основе психологических характеристик личности, соответствующих тому или иному квадрату координатной модели с учетом степени выраженности индивидуально-психологических свойств и степени достоверности полученных данных.

Привлекая данные из физиологии высшей нервной деятельности, Айзенк высказывает гипотезу о том, что сильный и слабый типы, по Павлову, очень близки к экстровертированному и интровертированному типам личности. Природа интроверсии и экстраверсии усматривается во врожденных свойствах центральной нервной системы, которые обеспечивают уравновешенность процессов возбуждения и торможения.

Таким образом, используя данные обследования по шкалам экстраверсии, интроверсии и нейротизма, можно вывести показатели темперамента личности по классификации Павлова, который описал четыре классических типа: сангвиник (по основным свойствам центральной нервной системы характеризуется как сильный, уравновешенный, подвижный), холерик (сильный, неуравновешенный, подвижный), флегматик (сильный, уравновешенный, инертный), меланхолик (слабый, неуравновешенный, инертный).

Подведение итогов. Обсуждение.

- в завершении мне бы хотелось узнать ваше мнение о ваших пожеланиях относительно нашего тренинга. Сейчас я раздам вас листы бумаги вам нужно написать все пожелания и ожидания.

Занятие №2. Развитие эмоционального интеллекта

Длительность занятия 1 час.

Вводная часть. Длительность 5 минут.

Цель: знакомство, создание положительного эмоционального фона. Здравствуйте, меня зовут Юлия Сергеевна, я педагог-психолог. Я проведу с вами курс занятий, направленных на развитие ваших коммуникативных навыков и совершенствование ваших представлений о себе. Занятия будут проходить в группе, поэтому для начала я предлагаю определить правила, которыми мы будем руководствоваться в совместной работе. Я предлагаю следующие правила:

1. Правило активности. В групповой работе участвуют все.

2. Правило искренности. Каждый участник искренен, что способствует установлению доверительных отношений в группе.

3. Правило равноценности. В группе все равны.

4. Правило конфиденциальности. Информация, обсуждаемая в группе и касающаяся личных жизненных историй каждого, не выносится за ее пределы и остаются в этом кабинете.

5. Правило конструктивной обратной связи. Участники договариваются не давать общую оценку личности, а говорить о поведении, описывать происходящее

6. Правило «поднятой руки».

7. Правило приходить вовремя. На занятия не допускается опаздывать, потому что опаздывая, вы отвлекаете других от работы и пропускаете важную информацию, предоставленную участникам группы.

8. Правило выключенного телефона. Выключайте звук смартфона в тихих зонах. Выключайте смартфон, если вы не можете отключить телефон, поставьте его на беззвучный или вибро-режим. Телефон не должен заменять личного общения.

У кого-нибудь есть дополнения? Все согласны с предложенными правилами? А теперь давайте познакомимся.

Упражнение 1. «Круги». Длительность 10 минут.

Цель: знакомство с участниками занятия.

Участникам предлагается на листах формата А4 нарисовать три круга, в которых указать имя, позитивное качество на первую букву имени, увлечение (хобби). По окончании задания каждый представляется.

Основная часть.

Цикл упражнений. «Что и почему я чувствую и зачем мне нужны эмоции и чувства». Длительность 40 минут.

Цель: для лучшего понимания своих и чужих эмоций и развития навыка взаимодействия с ними.

Обсуждение жизненных ситуаций.

Ребята, теперь я предлагаю вам вспомнить случаи из жизни которые были связаны с необходимостью управления своими чувствами и эмоциями. Может были какие-то ситуации где вам приходилось проводить работу над собой контролируя свои эмоции и чувства или подстраиваться под чувства и эмоции других людей? Давайте поделимся друг с другом этими жизненными ситуациями.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

«Мои ожидания»:

- Возьмитесь за руки, улыбнитесь друг другу.

- Что вы ожидали от сегодняшнего занятия? Я надеюсь, что ваши ожидания оправдались, давайте с вами обсудим, что вы чувствовали на занятии, какие у вас эмоции, оправдались ли ваши ожидания? Может вы хотели бы что-то изменить или внести ваши пожелания?

Занятие № 3. Формирование знаний о коммуникативных знаниях и умениях

Длительность 1 час.

Вводная часть.

Упражнение 1. «Ритуалы приветствия». Длительность 10 минут.

Участники здороваются друг с другом, используя ритуалы приветствия, принятые в разных культурах. Предложите группе образовать круг. Один из участников начинает «круг знакомств»: выступает на середину, приветствует партнера, стоящего справа. Потом идет по часовой стрелке и поочередно приветствует всех членов группы. Каждый раз участник должен приветствовать своего визави новым жестом. При этом он представляется, называя свое имя. Во втором раунде в круг вступает другой участник, стоящий справа от первого, и т.д. Варианты приветствия:

легкий поклон, руки и ладони вытянуты по бокам (Япония);

объятие и троекратное лобызание поочередно в обе щеки (Россия);

легкий поклон со скрещенными на груди руками (Китай);

рукопожатие и поцелуй в обе щеки (Франция);

легкий поклон, ладони сложены перед лбом (Индия);

поцелуй в щеки, ладони лежат на предплечьях партнера (Испания);

простое рукопожатие и взгляд в глаза (Германия);

мягкое рукопожатие обеими руками, касание только кончиками пальцев (Малайзия);

потереться друг о друга носами (эскимосская традиция).

Дорогие участники группы, мы с вами поприветствовали дуг друга, а теперь я хотела бы обсудить с вами цели и задачи сегодняшнего занятия. Это нужно для того, чтобы у вас было понимание для чего сегодня мы с вами собрались (длительность 5 минут).

Итак, цель занятия: развитие коммуникативной компетентности, направленности на сверстника, расширение и обогащение опыта совместной деятельности и форм общения со сверстниками.

Задачи:

Ш развитие желания общаться с окружающими;

Ш помогать адекватно воспринимать социальные роли людей в обществе;

Ш воспитывать умение говорить, выслушивать, правильно воспринимать эмоции собеседника;

Ш подводить к осознанию того, что любой конфликт можно решить вербально, не теряя самообладание.

Основная часть.

А сейчас мы с вами поговорим о том, что же такое коммуникативные умения.

Дискуссия «Что такое коммуникативные умения?». Длительность 15 минут.

Мне хотелось бы поговорить с вами о коммуникативных умениях. Как вы понимаете, что такое «Коммуникативные умения»? Сегодня я принесла «волшебный микрофон» он поможет нам. Сейчас тот, у кого окажется в руках микрофон выскажет свою точку зрения, как он понимает, что такое «Коммуникативные умения». (Подростки по очереди, передают микрофон и высказывают свои суждения по заданной теме. Педагог внимательно выслушивает все высказывания и в конце обобщает все высказывания). Да, вы правильно сказали, что коммуникативное умение - это умение общаться друг с другом. А что вы понимаете под общением? (ответы подростков). С самого рождения человек, являясь социальным существом, испытывает потребность в общении с другими людьми, которая постоянно развивается - от потребности в эмоциональном контакте к глубокому личностному общению и сотрудничеству. Общение - это не только простые разговоры, а ощущение что тебя ждут, понимают, любят. В каждом возрастном периоде у человека есть ведущая потребность. В подростковом возрасте ведущей потребностью становится потребность в общении со сверстниками, потребность в самоутверждении, потребность быть и считаться взрослым. И здесь очень важно, чтобы эта потребность удовлетворялась своевременно. Ребята, скажите мне пожалуйста, насколько вы удовлетворены своим общением? Может быть вам чего-то не хватает? Что бы вы хотели изменить? Я хочу, чтобы сейчас каждый высказал свое мнение. Может быть вы вспомните какие-то свои жизненные ситуации?

Дальше я предлагаю вам поиграть в игру.

Игра «Потерпевшие кораблекрушение».

Каждому члену группы дают следующую инструкцию и просят выполнить задание в течение 10 минут: «Вы дрейфуете на яхте в южной части Тихого океана. В результате пожара большая часть яхты и ее груза уничтожена. Яхта медленно тонет. Ваше местонахождение неясно из-за поломки основных навигационных приборов, но примерно вы находитесь на расстоянии тысячи миль к юго-западу от ближайшей земли. Ниже дан список 14 предметов, которые остались целыми и не поврежденными после пожара.

В дополнение к этим предметам вы располагаете прочным надувным спасательным плотом с веслами, достаточно большим, чтобы выдержать вас, экипаж и все перечисленные ниже предметы.

Имущество оставшихся в живых людей составляют пачка сигарет, несколько коробков спичек и пять однодолларовых банкнот. Ваша задача - классифицировать 14 нижеперечисленных предметов в соответствии с их значением для выживания.

Поставьте цифру 1 у самого важного предмета, цифру 2 - у 2-го по значению и так далее до 14-го, наименее важного для вас».

Список предметов:

· Зеркало для бритья.

· Пятигаллоновая канистра с водой.

· Противомоскитная сетка.

· Одна коробка с армейским рационом.

· Карты Тихого океана.

· Подушка (плавательное средство, санкционированное береговой охраной).

· Двухгаллоновая канистра нефтегазовой смеси.

· Маленький транзисторный радиоприемник.

· Репеллент, отпугивающий акул.

· Двадцать квадратных метров непрозрачного пластика.

· Одна кварта пуэрториканского рома крепостью 80 градусов.

· Пятнадцать футов нейлонового каната.

· Две коробки шоколада.

· Рыболовная снасть.

После того как завершена индивидуальная классификация, группе дается 20 минут для выполнения общего задания.

Это упражнение на групповое принятие решений. Группа должна прийти к единому мнению относительно места в классификации каждого из пятнадцати предметов, прежде чем оно станет частью группового решения. Достичь согласия трудно, поэтому не каждая оценка будет получать полное одобрение всех участников. Группа старается каждую оценку дать так, чтобы все члены группы могли с ней согласиться хотя бы отчасти.

Психотренер может дать группе следующие рекомендации для достижения согласия:

1. Избегайте защищать свои индивидуальные суждения.

2. Подходите к задаче логически.

3. Поддерживайте только те решения, с которыми вы можете согласиться хотя бы отчасти.

4. Рассматривайте различие мнений как помощь, а не как помеху.

После того как группа закончила свою работу, ее необходимо познакомить с мнением экспертов.

Согласно «экспертам», основными вещами, необходимыми человеку, потерпевшему кораблекрушение в океане, являются предметы, служащие для привлечения внимания и предметы, помогающие выжить до прибытия спасателей. Навигационные средства имеют сравнительно небольшое значение: если даже маленький спасательный плот и в состоянии достичь земли, невозможно на нем запасти достаточно пищи и воды для жизни в течение этого периода. Следовательно, самыми важными являются зеркало для бритья и двухгаллоновая канистра нефтегазовой смеси. Эти предметы могут быть использованы для сигнализации воздушным и морским спасателям.

Вторыми по значению являются такие вещи, как канистра с водой и коробка с армейским рационом.

Предметы следует расположить так:

1. Зеркало для бритья. Важно для сигнализации воздушным и морским спасателям.

2. Двухгаллоновая канистра нефтегазовой смеси. Важна для сигнализации. Нефтегазовая смесь может быть зажжена долларовой банкнотой и спичкой (естественно вне плота) и будет плыть по воде, привлекая спасателей.

3. Пятигаллоновая канистра с водой. Необходима для утоления жажды.

4. Одна коробка с армейским рационом. Обеспечивает основную пищу.

5. Двадцать квадратных метров непрозрачного пластика. Используется для сбора дождевой воды, обеспечивает защиту от стихий.

6. Две коробки шоколада. Резервный запас пищи.

7. Рыболовная снасть. Нет уверенности, что вы поймаете рыбу.

8. Пятнадцать футов нейлонового каната. Можно использовать для связывания снаряжений, чтобы оно не уплыло за борт.

9. Плавательная подушка. Если кто-то упадёт за борт, она может послужить спасательным средством.

10. Репеллент, отпугивающий акул.

11. Одна кварта пуэрториканского рома крепостью 80 градусов. Используется в качестве антисептика. В других случаях имеет малую ценность.

12. Маленький транзисторный приёмник. Имеет незначительную ценность, так как нет передатчика.

13. Карты Тихого океана бесполезны без дополнительных навигационных приборов.

14. Противомоскитная сетка. В Тихом океане нет москитов.

После того, как группа познакомиться со списком, составленным экспертами, можно начать обсуждение линии поведения отдельных участников. Обсудить, что помогло, а что мешало процессу достижения согласия? Кто проявил себя лидером? Кто участвовал, а кто нет? Кто оказывал влияние?

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

«Дерево чувств». Ребята, перед вами дерево, и сейчас я дам вам каждому по два лепесточка и предлагаю подписать их и разместить эти листочки на дереве следующим образом: «если чувствую себя хорошо, комфортно, то вешаю на дерево листики красного цвета, если нет, зелёного.

Занятие № 4. Познание себя

Длительность 1,5 часа.

Вводная часть.

Упражнение 1. «Снежный ком». Длительность 10 минут.

Цель упражнения: Познакомиться друг с другом, разрядить обстановку.

Ход упражнения: Участники по очереди называют свое имя вместе с каким-нибудь прилагательным, начинающимся на первую букву имени. Следующий по кругу должен назвать предыдущих участников, а затем себя. Таким образом, чем дальше по кругу, тем больше придется называть имен с прилагательными. Это облегчит запоминание и разрядит обстановку. Пример: Сергей строгий. Сергей строгий, Петр прилежный. Сергей строгий, Петр прилежный, Наташа независимая и т.д.

Дорогие участники группы, мы с вами поприветствовали дуг друга, а теперь я хотела бы обсудить с вами цели и задачи сегодняшнего занятия. Это нужно для того, чтобы у вас было понимание для чего сегодня мы с вами собрались (длительность 5 минут).

Итак, цель сегодняшнего занятия: акцентировать внимание подростков на собственной личности с целью самопознания и дальнейшего саморазвития.

Задачи:

Ш вызвать интерес к себе;

Ш побуждать к самонаблюдению, самопознанию, самосовершенствованию;

Ш познакомить с приемами самопознания;

Ш дать представление о том, как находить в себе главные черты;

Ш научить определять свои личные особенности;

Ш развивать умение правильно оценивать себя и других;

Ш формирование способности адекватно оценить себя.

Основная часть.

Упражнение 2. «Кто Я?». Длительность 15 минут.

Цель: формирование более полного представления о себе, своих особенностях.

Возьмите, пожалуйста, лист бумаги и напишите 20 ответов на вопрос «Кто Я?». Старайтесь отвечать, не задумываясь, и писать первое, что придет в голову. А теперь можете посмотреть все, что вы написали.

Обсуждение: трудно было писать о себе? Какие характеристики вы поставили на первое место? С каких позиций вы рассматриваете себя в данном самоописании и почему? (ученик, сын, спортсмен и т.д.). С какими трудностями вы столкнулись, выполняя данное задание?

Упражнение 3. «10 позитивных и 10 негативных «Я» во мне». Длительность 15 минут.

Цель: самопознание, актуализация своих плюсов и минусов.

Упражнение, которое сейчас мы выполним, называется «10 позитивных и 10 негативных «Я» во мне». Сейчас я хочу, чтобы вы разделили листочек на две половины и в первой графе написали 10 своих положительных качеств, а во второй графе написали 10 негативных, которые вам не нравятся, мешают в жизни.

Обсуждение: В чём были сложности? Вы что-нибудь заметили в себе нового, выполняя это задание? Или может, задумались над чем-нибудь? Все ли качества, которые первоначально воспринимаются как отрицательные таковыми и являются, в чем может быть их польза для человека? Какие качества вы хотели бы изменить и какие ресурсы вам понадобятся для этого?

Упражнение 4. «Я и мои страхи». Длительность 15 минут.

Цель: проанализировать свое психоэмоциональное состояние и определить свои страхи.

Ребята, нарисуйте на листе себя, можете изобразить себя так как вам больше нравится и раскрасить себя любыми цветами. Нарисовали? Молодцы! Теперь я хочу, чтобы слева от своего изображения вы нарисовали свой самый большой страх. Получается? Вложите в него все самые свои негативные эмоции, выплесните на этот страх все что у вас накипело по отношению к нему. Закончили? А теперь справа от себя нарисуйте свое счастье. Изобразите его самыми светлыми и самыми яркими цветами, вложите все свои положительные эмоции и чувства в это изображение, смотрите как красиво получается. Ребята, а теперь посмотрите на ваш рисунок, это вы! Скажите, ваши страхи мешают вам жить? Да? А как думаете, что может помочь вам избавиться от этого, от ваших страхов? Верно, то, что вы изобразили вашим счастьем. Давайте сейчас с вами представим, как ваше счастье может помочь вам в этом? Что ему для этого нужно? Это ваш ресурс.