5. Структура речи. У успешной и запоминающейся речи всегда есть структура.

6. Манипуляции и умение отвечать на «каверзные» вопросы. Часто случается следующее: оратор произносит блистательную и убедительную речь; все счастливы и кажется, что победа уже в руках; но тут кто-то из слушателей задает не очень приятный вопрос или язвительно комментирует позицию оратора… Если оратор не умеет распознавать манипуляции, противостоять им, правильно отвечать на вопросы с подтекстом и манипулировать в ответ, то его ждет провал.

7. Искусство быть хорошим рассказчиком. Да, порой истории убеждают намного лучше, чем факты. Но только правильно рассказанные истории.

Итак, приступим.

Основная часть.

Упражнение 2. «Его сильная сторона». Длительность 10 минут.

Цель упражнения: разминка, выработка умения говорить и выслушивать комплименты. - Начнем сегодняшний день с игры. Бросая по очереди друг другу этот мяч, будем говорить о безусловных достоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч. Будем внимательны, чтобы мяч побывал у каждого".

Упражнение 3. «Переходы». Длительность 10 минут.

Тренируем навыки рабочей собранности и навыки убеждения и понимания. Прошу всех встать и разделиться на 2 полукруга. Каждому полукругу необходимо выбрать своего лидера. Посмотрите на своих товарищей по полукругу, обратите внимание на цвет волос каждого из них. Теперь лидеру необходимо поменять местами участников его команды так, чтобы крайним справа стоял участник с самыми светлыми волосами, рядом с ним - потемнее, а крайним слева - был бы участник с самыми черными волосами, при этом объяснить каждому причину своего решения. Никаких шумных обсуждений! В конце лидер каждой команды рассказывает о том, как он провел расстановку.

Упражнение 4. «Выход из контакта». Длительность 10 минут.

Представьте ситуацию: «Вы встретили не очень близкого знакомого, который располагает временем и имеет желание пообщаться с вами, а вам некогда». Участники группы разыгрывают ситуацию, предлагая несколько вариантов выхода из контакта. После этого следует обсуждение.

Упражнение 5. «В самолёте». Длительность 15 минут.

Группе предлагается разыграть следующую ситуацию «Вы купили билет на самолёт Москва-Хабаровск, впереди 7 часов полёта. Спать вы не хотите, интересной книги у вас нет, вы обращаете внимание на соседа и пытаетесь завязать с ним разговор. Как вы поступите, если вашим соседом окажется: пожилая женщина, читающий книгу, молодая девушка и т.д.» Все члены группы включаются в игру, то в роли, желающего вступить в контакт, то в роли его попутчика в разных вариантах.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

Упражнение «Лесенка успеха». Ребята, давайте сегодня с вами завершим наше занятие, я прошу вас расположить себя (обвести человечка с эмоцией на лице) на этой лесенке.

Спасибо за занятие.

Занятие № 9. Обучение исполнению социальных ролей, воспитание деликатности в общении и отстаивании своей точки зрения

Длительность 1 час.

Вводная часть.

Упражнение 1. «Многонациональный привет». Длительность 10 минут.

Наш мир полон различных национальностей, которые различны между собой языками. У каждого народа свой язык на котором каждая нация разговаривает и соответственно здоровается. Ребята, сейчас мы с вами будем здороваться на различных языках мира, итак:

1. Английский: Hello; Hi - Халлоу, хай;

2. Гавайский: Aloha - Алоха;

3. Итальянский: Ciao - Чао;

4. Китайский (Мандаринское наречие): Nнn hao - Ни хао;

5. Чеченский: «Салам»

6. Иврит: Shalom - Шалом;

7. Монгольский (бурятский): Сайн байна уу? - Сайн Байна;

8. Немецкий: Guten Tag - Гутен таг;

9. Португальский: Olб - Ола;

10. Румынский: Salut - Салют;

11. Хинди: Namaste - Намасте;

12. Японский: Konnichiwa - Коничива;

13. Испанский: Buenos dias - Буенос диас;

14. Французский: Bonjour - Бонжур;

15. Русский: Добрый день, здравствуйте.

Дорогие участники группы, мы с вами поприветствовали дуг друга, а теперь я хотела бы обсудить с вами цели и задачи сегодняшнего занятия, а также обсудить жизненные ситуации. Это нужно для того, чтобы у вас было понимание для чего сегодня мы с вами собрались (длительность 5 минут).

Итак, цель сегодняшнего занятия: способствовать формированию четкого представления о социальных статусах и ролях человека. Формирование умения вести дискуссию, аргументировать собственную позицию по вопросам актуальности формирования социальных статусов и ролей человека.

Задачи:

Ш проанализировать и дать оценку понятиям «социальный статус человека» социальная роль человека;

Ш дать характеристику ролевому набору человека;

Ш сформировать навыки аргументировано выражать своё мнение;

Ш показать множество социальных ролей, которые человек выполняет в обществе;

Ш способствовать воспитанию и социализации на основе социального поведения.

Основная часть.

Социально - психологическая игра "Мафия". Длительность 50 минут.

Это математическая, интеллектуальная, психологическая, ролевая карточная игра. Точно поможет Вам не только приято провести время в компании друзей, но и получить некоторую пользу.

1. Что вы можете получить, играя в "Мафию"?

2. Море позитива и веселья;

3. Отличную тренировку памяти;

4. Развитие навыков актерского и ораторского мастерства;

5. Искусство дипломатии и ведения переговоров;

6. Развитие интуиции;

7. Умение разгадывать истинные мотивы человека;

8. Развитие лидерских качеств;

9. Развитие навыков общения и отстаивания своей точки зрения;

10. Навыки аргументировано выражать своё мнение;

11. Понять множество социальных ролей, которые человек выполняет в обществе.

Правила настольной ролевой игры «Мафия»

Принять участие в игре могут от 3 до 18 человек. В эту игру могут играть компании и взрослых, и детей, подростков (с некоторыми вариациями относительно ролей). Роли можно придумывать и свои. Увлекательная психологическая пошаговая ролевая игра с детективным сюжетом, в которую могут играть и взрослые и дети. Она отлично подходит для игры в домашнем кругу, для игры на различных вечеринках!

Знаменитая психологическая игра "Мафия" подарит вам много увлекательных часов в атмосфере напряженной психологической борьбы! Конфликт между мафией и мирными жителями в самом разгаре... На чьей стороне окажетесь вы?

«Мафия» позволяет игрокам проявить интуицию, выдержку, наблюдательность, аналитические способности и актерский талант.

«Мафия. Вся семья в сборе» - это психологическая командная игра с криминально-детективным сюжетом, придуманная 1986 году студентом факультета психологии МГУ и очень быстро ставшая популярной во всём мире. Игру часто используют в образовательных целях, развивая тем самым память, аналитическое мышление, актёрское мастерство; психологические, социальные и математические навыки, а также в качестве серьёзного тренинга при подготовке специалистов различного профиля.

Цель игры «Мафия».

Мирные граждане должны вычислить и ликвидировать людей мафии, представители мафии в свою очередь стараются навредить мирным гражданам.

Когда остаются два мирных жителя и один мафиози и во время открытого голосования выбывает мирный житель, мафия побеждает.

Подготовка к игре

Наборы игры Мафия.

Перед началом игры необходимо определиться с точным количеством играющих. В игре обязательно участвуют карты мирных жителей, ведущего и мафии. Карты комиссара, любовницы, доктора, маньяка играют второстепенные роли и являются активными картами, поэтому могут участвовать в игре только в случае большего количества желающих примерить на себя ту или иную роль. К тёмным персонажам игры относятся люди мафии, гангстер и маньяк, все остальные относятся к светлым персонажам, то есть мирным жителям. Оптимальное соотношение игроков - 70% светлых и 30% тёмных.

Рекомендации при формировании пропорции игроков в Мафию.

В зависимости от количества игроков вычисляется количество мирных жителей, представителей мафии и активных персонажей.

3-5 человек - 1 представитель мафии, остальные игроки - мирные жители;

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

6-8 человек - 2 представителя мафии, доктор, остальные игроки - мирные жители;

9-11 человек - 3 представителя мафии, доктор, комиссар, остальные игроки - мирные жители;

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

12-14 человек - 3 представителя мафии, гангстер, доктор, комиссар, любовница, остальные игроки - мирные жители;

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

15-18 человек - 3 представителя мафии, гангстер, маньяк, комиссар, доктор, любовница, остальные игроки - мирные жители.

Игроки по очереди вытаскивают карту из колоды, определяя,Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

какая роль в игре им уготована. Демонстрировать карту другим игрокам нельзя, исключение - случаи, когда требование показать карты исходит от ведущего.

Ход игры.

Игра представляет собой смену времени суток с последующим голосованием.

Внимание! Все игроки обязаны подчиняться командам ведущего. Их неисполнение может привести к тому, что игра может не сложиться.

Тактика ведения игры.

Люди мафии на протяжении всей игры должны скрывать свой статус и выдавать себя за мирных граждан. Ведь именно мирные граждане составляют большинство, и на них лежит задача по уничтожению криминальных элементов.

Люди мафии совершают одно убийство каждую ночь.

Гангстер - главарь организованной преступности, он принимает окончательное решение насчёт того, кого же убить. Если люди мафии не могут прийти к единому решению, то за гангстером остаётся последнее слово: как он решит, так и будет.

Доктор во время своего пробуждения наделён способностью спасения одного из игроков. Если анонимный выбор доктора выпал на игрока, чья судьба была уже ранее предрешена другими игроками (например, людьми мафии), то выбранный игрок не будет удалён из игры. Одного и того же игрока доктор не может излечить два раза подряд (только через ночь), в том числе и себя.

Маньяк имеет право убить любого игрока, но только в нечётные ночи, то есть в третью ночь, в пятую, седьмую и так далее. Выигрывает маньяк только в том случае, если остаётся один.

Комиссар может во время своего пробуждения спросить у ведущего, кто из игроков относится к мафии. Комиссар показывает на игрока, и этот жест являет ся автоматической постановкой вопроса ведущему: этот человек является мафией? Ведущий должен ответить: «Да, это человек мафии и гангстер» ? или «Нет, это не человек мафии и не гангстер». Полученную информацию комиссар обязан хранить в секрете и никому не выдавать. Во время голосования комиссар может вскрыть свою карту, и тогда его голос засчитывается за два. Однако есть опасность, что ближайшей же ночью он будет убит мафией, ведь теперь все знают, кто он.

Если ночью убивают комиссара, то он оставляет предсмертную записку с информацией об одном из игроков. Ведущий оглашает её только в том случае, если комиссар был убит тёмными: маньяком, гангстером или мафией.

Любовница очаровывает кого-то одного. Во время пробуждения она выбирает одного из игроков, и этого игрока мафия не трогает. Любовница может действовать только во время чётных ночей, то есть во вторую, четвёртую, шестую и последующие ночи.

КОРОТКАЯ ИГРА в Мафию (малое количество участников)

Когда в игре принимает участие незначительное количество людей (3-5), то следует применять правила «короткой игры».

Это означает, что игроки игнорируют «ночи», игрок мафиози не убивает ночью никого. Игроки принимают участие только в голосовании и обсуждении.

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

Упражнение «Благодарю». В конце занятия тренер предлагает каждому участнику выбрать только одного из ребят, кому хочется сказать спасибо за сотрудничество и пояснить, в чем именно это сотрудничество проявилось. Благодарственное слово тренера является завершающим. При этом он выбирает тех, кому досталось наименьшее количество комплиментов, стараясь найти убедительные слова признательности и этому участнику событий.

Занятие № 10. Обучение правилам конструктивного взаимодействия

Длительность 1,5 часа.

Вводная часть.

Упражнение 1. «Рифмуем имена». Длительность 10 минут.

Участникам необходимо сочинить двустишье на свое имя, которое начинается словами: «Меня зовут…» Пример:

Меня зовут Никита, меня любят москиты!

Меня зовут Нина, я пришла из магазина!

Меня зовут Саша, у меня сгорела каша!

Меня зовут Настя, от меня всем здрасьте!

Меня зовут Рита, в огороде все полито!

Дорогие участники группы, мы с вами поприветствовали дуг друга, а теперь я хотела бы обсудить с вами цели и задачи сегодняшнего занятия, а также обсудить жизненные ситуации. Это нужно для того, чтобы у вас было понимание для чего сегодня мы с вами собрались (длительность 5 минут).

Итак, цель сегодняшнего занятия: создание условий для развития коммуникативных и рефлексивных способностей участников и позитивной Я-концепции.

Задачи:

Ш обеспечить участников средствами конструктивного общения через опыт, приобретенный на занятиях в ходе выполнения упражнений и рефлексии.

Ш знакомство с правилами конструктивного взаимодействия.

Ш содействовать личностному позитивному развитию участников.

Основная часть.

Обсуждение приемов конструктивного взаимодействия. Длительность 15 минут.

Давайте с вами поговорим о конструктивном взаимодействии. Сегодня мы с вами снова будем записывать важную информацию, прошу приготовить ручки и тетради. Стратегии поведения, избираемые участниками конфликта, имеют решающее значение для его последующего развития, а зачастую и для конечного результата, исхода конфликта. Различают следующие стратегии поведения участников конфликта:

ь доминирование (конкуренция, соперничество, борьба, напористость);

ь уход (избегание, игнорирование);

ь уступчивость (иногда обозначается как приспособление);

ь сотрудничество (кооперация, интеграция).

ь компромисс.

Деструктивные приемы взаимодействия в конфликте.

Типичными деструктивными приемами воздействия на партнера в конфликтной ситуации является использование угроз, «эмоциональных ударов» (унижения, оскорбления в адрес противника), ссылка на авторитет (или, напротив, его отрицание), уклонение от обсуждения проблемы, лесть и т. д. Рассмотрим несколько примеров деструктивных приемов.

§ Запугивание и угрозы. Общая формула: «потому что я сильнее тебя», «потому что если ты не..., то я ...». Примеры: «У меня есть возможности оказать на вас всех влияние», «Если вы не решите свой вопрос сами, мне придется обратиться к директору».

§ Унижение партнера, оскорбления в его адрес. Общая формула: «потому что ты (делаешь это всегда неправильно; никогда не можешь ясно объяснить, что ты хочешь; никогда не доводишь дело до конца; просто дурак; ничего в этом не понимаешь)». Примеры: «Вы даже не в состоянии понять проблему», «Ты постоянно делаешь ошибки в самых простых ситуациях».

§ Ссылки на свой авторитет или отрицание авторитета другого. Общая формула: «потому что я... (здесь решаю; лучше вас в этом разбираюсь)», «потому что вы... (совсем не так правы, как думаете)». Примеры: «Поверьте, мне уже неоднократно приходилось принимать подобные решения», «Не думаю, чтобы ты в этом разбираешься лучше других».

§ Уклонение от обсуждения проблемы. Примеры: «По-моему, ты драматизируешь ситуацию», «Я вообще не вижу здесь никакой проблемы».

§ Лесть. Примеры: «Ты настолько лучше меня в этом разбираешься, что тебе нетрудно будет найти правильное решение проблемы», «Неужели ты не пойдешь мне навстречу, ведь ты же все можешь и тебе это ничего не стоит».

Анализ конкретных ситуаций в коллективах, где возникало противостояние вожатого и ребенка (детей), позволяют проанализировать некоторые приемы силового воздействия, с использованием деструктивных приемов.

§ Среди наиболее часто и типично использовавшихся была выделена своеобразная «психологическая редукция», сведение возникшей конфликтной ситуации к «плохому характеру» участника (или участников) конфликта. Ребенок жалуется на бардак или несправедливость вожатого, а его обвиняют в «скандальности». С помощью этого приема занятая человеком позиция интерпретируется как следствие тех или иных его личностных особенностей и тем самым обесценивается. При этом ему наносится «эмоциональный удар», нередко вынуждающий его занять позицию защиты и оправдания себя.

§ Другой прием -- это «привязывание» не устраивающего поведения ребенка к интересам группы, состоящее в противопоставлении интересов отдельной личности и группы в целом. В этом случае возникает потенциальная возможность давления на человека со стороны группы.

§ Следующий прием ослабления позиции партнера -- это его компрометация, причем какие бы зоны ни затрагивались, она в целом способствует снижению доверия к человеку, что, в конечном счете, ослабляет его позицию.

Кроме упомянутых приемов воздействия на «конфликтующего» мы сталкивались и с другими тактиками «силового» воздействия на человека («застать врасплох», «найти уязвимые места у партнера и воспользоваться его слабостью», наконец, использование угроз и других способов наиболее грубого давления). Все они, однако, связаны с применением силы и направлены на то, чтобы «подавить» партнера.

Однако методы воздействия на партнера могут включать в себя «мягкие» приемы и разнообразные формы манипулирования, позволяющие «переиграть» партнера. Все приемы манипулирования направлены на создание ситуаций, помогающих манипулятору использовать партнера для достижения своих целей.

Можно выделить пять групп признаков, характеризующих манипуляцию:

ь психологическое воздействие как родовой признак понятия;

ь отношение манипулятора к другому как к средству достижения собственных целей;

ь стремление получить односторонний выигрыш;

ь скрытый характер воздействия;

ь использование (психологической) силы, игра на слабостях.

Приемы конструктивного взаимодействия.

Одно из наиболее известных описаний приемов взаимодействия -- это правила ведения конструктивного спора (табл. 4 и 5), включающие описания позитивных и деструктивных приемов вербальной коммуникации в конфликтной ситуации.

Таблица 4. Конструктивный спор: стиль спора

.	+	--
1. Конкретность	В споре имеется предмет, нападение или защита сводится к конкретному поведению.	Обобщение: поведение называется «типичным», ссылка на события прошедшие или не имеющие отношения к делу.
2. Вовлеченность	Оба увлечены, наносят и получают сильные «удары».	Один из участников не задействован, находится в стороне от спора, оскорбляется, прекращает спор преждевременно и т. д.
3. Коммуникация	Ясная, открытая, каждый говорит за себя, думает то, что говорит. Его можно понять и ответить ему. Хорошая «обратная связь».	Слишком частое повторение своих доводов и невнимание к доводам другого. Скрытые признаки непонимания, намеки, неясности «шум».
4. «Честная игра»	Не допускаются «удары ниже пояса» и принимается во внимание, сколько может вынести партнер.	Аргументы не относятся к предмету спора, но нацелены в чувствительное место.

Таблица 5. Конструктивный спор: результат спора

.	+	--
1. Информативность	Что-то узнал(а) или получил(а), научился чему-то новому.	Не узнал(а) ничего нового.
2. Отреагирование	Исчезла напряженность, уменьшилось озлобление, выяснены претензии.	Напряжение не исчезло, а осталось или усилилось.
3. Сближение	Спор привел к взаимопониманию и сближению партнеров. Есть ощущение, что это их касается, что так и должно быть. Сохраняют свое достоинство.	Партнеры более отдалены, чем прежде. Ощущение, что они не поняты или сильно обижены.
4. Улучшение	Устранение проблемы, разрешение ситуации, оправдания, извинения, планы на будущее.	Ничего не решено, участник не старается ничего исправить или оставляет это другому и не хочет его простить.

Наиболее распространенными приемами ведения обсуждения и предъявления своей позиции являются приемы аргументации и контраргументации. К техникам аргументации обычно относят предъявление аргументов, развертывание аргументов и метод положительных ответов, а к техникам контраргументации -- «перелицовку» аргументов партнера, их расчленение и встречное развертывание аргументации. Например, метод положительных ответов предполагает постановку конкретных вопросов, с помощью которых по каждому отдельному пункту достигается согласие оппонента и тем самым оба партнера постепенно приходят к одному выводу; метод перелицовки направлен на подведение партнера к противоположным выводам с помощью постепенного прослеживания решения проблемы вместе с ним; метод расчленения предполагает конкретизацию и разделение аргументов партнера с их последующей проработкой и т. д.

Цикл упражнений. «Устранение эмоциональных барьеров через телесное взаимодействие (невербальное общение)». Длительность 20 минут.

Цель: устранение эмоциональных барьеров между участниками через телесное взаимодействие.

1. Упражнение «Передача ритма по кругу»: вслед за ведущим все члены группы по очереди по кругу повторяют, хлопая в ладоши, заданный ведущим ритм.

2. Ведущий просит участников закрыть глаза и не открывать, пока упражнение не закончится и дальше следовать по инструкции. Разговаривать во время упражнения нельзя.

Инструкция: «Сейчас ваш инструмент - это ваши руки. Изучите колени соседа слева, изучите колени соседа справа. Теперь изучите ухо соседа слева, а теперь - ухо соседа справа. Сейчас изучите спину соседа слева, а теперь - спину соседа справа. И напоследок - изучите колени соседа слева через одного участника от вас, а теперь - колени соседа справа через одного. Возвращайтесь в исходное положение. Глаза можно открыть».

Затем ведущий спрашивает у участников: одинаковые коленки у соседей по кругу или разные? После ответов ведущий подводит итог: как коленки у всех разные, так и мы с вами все очень разные.

3.Ведущий: нужен один доброволец. Добровольцу завязывают глаза. Ведущий подводит его к кому-то из участников и говорит: «Твоя задача, изучая только волосы сидящего, назвать его имя. Разговаривать нельзя. У тебя будет три попытки». Также ведущий просит оставшихся участников не проявлять себя и подойти к процессу творчески, как-то изменить привычную прическу. После того, как ведущий подвел добровольца к 5 участникам, вызывается новый доброволец и т.д.

4. Упражнение «Тростинка на ветру». Инструкция: «Встаньте в круг очень близко друг к другу. Доброволец встает в центр круга: ноги поставь вместе, спина прямая. Все остальные поднимите руки на уровне груди. Когда доброволец падает в вашу сторону, вы должны его поймать и осторожно вернуть в исходное положение».

Затем доброволец делится с группой своими впечатлениями.

5. Упражнение «Общение через руки».

Участники делятся на две команды и садятся друг напротив друга в две линии. Расстояние между линиями 3 метра. Участникам первой команды нужно закрыть глаза, положить руки на колени и не открывать глаза до конца упражнения. Участникам второй команды по сигналу ведущего нужно подойти к кому-то из участников первой команды и пообщаться с ним только через руки (поздороваться, рассказать о себе и т.п.). Во время упражнения разговаривать нельзя. Нет цели узнать, кто это, важно сконцентрироваться на ощущениях. Затем по сигналу ведущего подойти к следующему участнику и т.д. В конце упражнения участники второй команды садятся на свои места и участники первой команды открывают глаза. После этого участники меняются ролями. В конце упражнения идет рефлексия полученного опыта (какие это были руки для тебя, что понравилось, не понравилось, почему).

Техники и приемы конструктивного общения. Длительность 20 минут.

Общаясь с кем-либо, мы можем переживать отрицательные или положительные эмоции. От чего зависит эмоциональная окраска общения? Общение приятно нам, если мы чувствуем себя принятыми собеседником, ощущаем, что наше мнение значимо, а также реализуются многие другие важные потребности: быть выслушанным, узнать что-то новое, вместе участвовать в выполнении интересной задачи, проявить симпатию и любовь. И наконец, общение, коммуникации - один из важнейших аспектов жизни как отдельного человека, так и общества в целом, поэтому так важно быть успешными в этой сфере жизни.

Мы уже сегодня с вами говорили о том, что деструктивный внутренний диалог ухудшает качество жизни человека - его самоотношение и взаимодействие с окружающими людьми. Нейтральный не помогает решить возникающие проблемы и задачи. Конструктивный улучшает качество общения и способствует разрешению проблем.

Техники и приемы конструктивного общения, которые изучаются на тренингах, излагаются в учебниках, предполагают наличие внутренней основы: форм аутокоммуникации и положительных установок.



Приемы повышения качества общения. Для улучшения качества общения необходимо улучшить, в первую очередь, качество аутокоммуникаций. Для этого существует несколько психологических приемов.

Ведение дневника:

* в течение одной-двух недель ведите записи собственных мыслей: это можно делать в конце дня. Записывайте все, что приходит вам в голову. Ведение дневника приводит к повышению осознанности собственных убеждений, установок относительно себя и других людей, способов ведения внутреннего диалога. Делая такие записи, прежде всего, необходимо обратить внимание на повторяющиеся мысли, а также на мысли, которые сопровождаются интенсивными эмоциональными переживаниями.

* помимо задач рефлексии, эта методика обладает также психотерапевтическим эффектом: переживая отрицательные эмоции, можно их «вылить» на бумагу, затем разорвать и выбросить записи. Такие действия позволяют выразить эмоции, и в то же время, избежать развития конфликта.

* когда Вы обнаружили повторяющиеся мысли, осознали собственные убеждения, дальше можно определить, насколько они помогают или мешают Вам достигать поставленных целей?

Определение собственной жизненной миссии и целей:

* миссия - это Ваше призвание. Для того, чтобы сделать его более осознанным, первоначально необходимо ответить на вопросы: в чем моя уникальность, мои сильные стороны? Какая деятельность приносит мне радость, увлекает меня? Как я делаю счастливее тех, кто рядом со мной? Что ожидают от меня те, кто рядом со мной?

* после того, как Вы ответите на эти вопросы, помогающие определить свою миссию, посмотрите, какие из Ваших установок по отношению к себе и другим людям помогают или препятствуют ее осуществлению? Далее необходимо осознанно поддерживать положительные установки, время от времени вспоминая их, и провести психологическую работу с деструктивными установками. Для этого можно обратиться к психологу.

Осознание собственного доминирующего эмоционального фона:

* эта практика также предполагает ведение дневника. Рекомендации следующие: в течение недели-двух поставьте таймер на каждые 2-3 часа (в зависимости от режима Вашего дня) и делайте краткие записи: о чем Вы думаете в данный момент (Ваши мысли)? Что Вы чувствуете (ваши эмоции и чувства)? Что Вы ощущаете (телесные ощущения)? Сопоставляя мысли, эмоции и ощущения, Вы сможете определить свой доминирующий эмоциональный фон. Само проведение этой психологической работы позволяет улучшить эмоциональное самочувствие. Помимо этого, можно найти причину возникновения отрицательных эмоций: какие именно мысли их вызывают? И в дальнейшем провести с ними работу (беседа с другом, обращение к психологу).

*успешные люди обладают таким внутренним «ориентиром» положительного эмоционального фона, именно оптимальное внутреннее состояние позволяет достигать успеха.

Техники конструктивного общения.

Оптимальное внутреннее состояние - это основа, которая позволяет интуитивно находить варианты конструктивного влияния на других. Тем не менее, важно также знание правил и техник конструктивного общения и освоение их в процессе социализации. Одной из ключевых целей общения является влияние. Если общение конструктивно, то и влияние происходит в конструктивной форме.

Приемы конструктивного общения.

Итак, для того, чтобы общаться конструктивно, необходимо постоянно поддерживать позитивную и экологичную форму и содержание аутокоммуникаций, установки по отношению к другим людям -и конечно, знать и применять основные приемы конструктивного влияния.

Давайте закрепим с вами эти знания и пожмем друг другу руки и разберём правила бесконфликтного общения.

Правила бесконфликтного общения.

1. Не упрекай.

2. Не демонстрируй чувство превосходства.

3. Критикуя, не обвиняй, не унижай.

4. Будь требователен больше к себе, чем к другим.

5. Будь терпим.

6. Щедро дари знаки уважения.

7. Не допускай реакции типа «Сам дурак».

8. Не давай советы, если тебя о них не просят.

9. Прости партнеру раздражительность.

10. Постарайся понять и оправдать его.

11. Не сердись, даже если он не прав.

12. Дай выговориться и заведи дружелюбный разговор.

13. Чаще говори о достоинствах партнера.

14. Заинтересованно спрашивай, но не будь бесцеремонным.

15. Решай вместе с человеком, но не вместо человека.

16. Проси совета - это знак уважения.

17. Ищи в людях хорошее.

18. Споры, а не ссоры.

19. Выиграв конфликт, не разыгрывай роль победителя.

20. Чаще улыбайся, даже если тебе не весело. Не делай злое лицо.

Упражнение 2. «Встреча на узком мостике». Длительность 10 минут.

Цель. Моделирование конфликтной ситуации, оценка предпочитаемого способа проведения в конфликте.

Описание упражнения. Двое участников становятся на линии, выложенной на полу, лицом друг к другу, так, чтобы между нами было расстояние около 3 метров.

Ведущий объясняет ситуацию: «Вы идете навстречу друг к другу по очень узкому мостику, перекинутому над водой. В центре мостика вы встретились, и вам надо разойтись. Мостик - это линия. Кто поставит ногу за ее пределами - упадет в воду. Постарайтесь разойтись на мостике так, чтобы не упасть». Пары участников подбираются случайным образом.

Вводное слово - в нашей жизни часто случаются конфликтные ситуации. Они возникают по разным причинам, и иногда мы не можем их предотвратить, но мы можем правильно вести себя в конфликтной ситуации. Сегодня мы с вами попытаемся выяснить, как же надо вести себя в конфликтной ситуации, чтобы его разрешить.

Упражнение 3. «Письмо от Чукчи». Длительность 10 минут.

Цель: продемонстрировать участникам семинара, каким образом рождаются слухи, мифы и сплетни, и как их можно развеять.

Ведущий объявляет, что для этого упражнения ему понадобятся несколько добровольцев (5-7), в зависимости от количества участников тренинга. Добровольцы выходят из аудитории и ждут, когда их пригласит ведущий. Пока добровольцы находятся за пределами аудитории, ведущий объясняет участникам правила игры, которые заключаются в том, что добровольцы будут заходить в аудиторию по одному и прослушивать рассказ, который он приготовил, а затем пересказывать следующему добровольцу все то, что он запомнил. Участники не должны подсказывать добровольцу. Их задача будет заключаться в том, чтобы следить за тем, как искажается информация при передаче от одного человека к другому. Когда последний доброволец зайдет в аудиторию и передаст полученную информацию, ведущий снова для всех зачитывает текст, который был предложен аудитории в самом начале игры. В конце игры можно устроить обсуждение и проанализировать то, как передается информация от одного человека к другому, как она может искажаться (в том числе СМИ), и, вообще, стоит ли верить сплетням, слухам и мифам.

Итак, «Письмо».

Чукча, переехавший в город, пишет письмо на родину: «Здравствуй, брат! Я пишу медленно, т.к. помню, что ты не можешь читать быстро. У меня все хорошо. В доме, где я поселился, есть стиральная машина, только странная, однако. Я загрузил в нее одежду, дернул за цепочку... и началось бурление. И вдруг все исчезло. На этой неделе погода стоит хорошая - дождь шел всего два раза: сначала три дня, потом четыре дня. У жены скоро родится ребенок, но мы еще пока не знаем - мальчик или девочка, так, что пока непонятно - станешь ты дядей или тетей. До свидания, твой старший брат.

Р.S. Я хотел прислать тебе в письме немного денег, но уже запечатал конверт».

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

Упражнение «Рефлексивная мишень». Перед вами мишень, разделённая на 4 сектора: активно участвовал, было интересно, было понятно, узнал новое. Ваша задача сделать отметку на этой мишени в одном из секторов. Далее следует обсуждение.

Занятие № 11. Подведение итогов

Длительность занятия 1 час.

Здравствуйте ребята, сегодня наше с вами заключительное занятие на котором нам нужно подвести с вами итоги. Сегодня мы проведем с вами диагностику, направленную на изучение успешности нашего тренинга, сейчас я раздам вам бланки, которые нужно заполнить согласно инструкции. Итак, приступим.

Оборудование: Психодиагностические методики и бланки диагностики. Длительность 50 минут.

Используемые методики:

1. Анкета оценки эффективности тренинга (И. Головатенко).

№ п/п	Вопросы	Ответы
1.	Что Вы ожидали от тренинга?
2.	Соответствовало ли то, что было на тренинге Вашим ожиданиям?
3.	Что Вам понравилось на тренинге?
4.	Что Вам не понравилось на тренинге?
5.	Произошли ли какие-то изменения с Вами после участия в тренинге?
6.	Если поменялось, то, что именно?
7.	Если не поменялось, то почему?
8.	Кто еще из участников, с Вашей точки зрения поменялся в большей степени?
9.	Какие из упражнений тренинга оказали наибольшее влияние на Вас? На группу?
10.	Было ли скучно в группе? Когда?
11.	Было ли Вам страшно в группе? Когда?
12.	Жалеете ли Вы о чем-то, что произошло за время тренинга? О чем?
13.	Что из того, что Вы получили в группе, Вы можете использовать уже сейчас?
14.	Легче ли Вам стало анализировать особенности поведения окружающих тебя людей?
15.	Стали ли Вы лучше понимать себя и других?
16.	Нужна ли Вам такая тренинговая группа?
17.	Как Вы считаете, нужен ли Вашей группе еще один цикл тренингов?
18.	Какие проблемы Вы хотели бы в связи с этим обсудить?
19.	За кого в ходе тренинга Вы переживали особенно много?
20.	Что Вам хотелось бы пожелать себе? Другим участникам тренинга? Ведущему?
21.	Самое важное для Вас событие тренинга. Было ли оно? В чем оно заключалось?
22.	Кто еще из участников, с Вашей точки зрения поменялся в большей степени?
23.	Какие из упражнений тренинга оказали наибольшее влияние на Вас? На группу?
24.	Было ли скучно в группе? Когда?
25.	Было ли Вам страшно в группе? Когда?
26.	Жалеете ли Вы о чем-то, что произошло за время тренинга? О чем?
27.	Что из того, что Вы получили в группе, Вы можете использовать уже сейчас?
28.	Легче ли Вам стало анализировать особенности поведения окружающих тебя людей?
29.	Стали ли Вы лучше понимать себя и других?

2. Шкала уверенности в себе Рейзаса, RAS.

Психодиагностическая методика, позволяющая оценить степень уверенности в себе. Рассчитана на людей без ограничений по образовательным, социальным и профпризнакам.

Тест содержит 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. Вам необходимо указать степень своего согласия или несогласия с каждым из имеемых утверждений:

-- «очень характерно для меня, описание очень верное»,

-- «довольно характерно для меня -- скорее да, чем нет»,

-- «отчасти характерно, отчасти не характерно»,

-- «довольно не характерно для меня -- скорее нет, чем да»,

-- «совсем не характерно для меня, описание не верно».

В тесте предложено 30 утверждений, описывающих различные типы поведения. Примерьте эти утверждения к себе и укажите степень согласия.

3. Методика оценки коммуникативных и организаторских склонностей (КОС-1).

Данная методика предназначена для выявления коммуникативных и организаторских склонностей личности (умения четко и быстро устанавливать деловые и товарищеские контакты с людьми, стремления к расширению сферы контактов, участию в общественных и групповых мероприятиях, умения влиять на людей, стремления проявлять инициативу и т.д.).

Для проведения обследования необходимы: опросник, регистрационные бланки, ручки.

Инструкция: Вам предлагается 40 вопросов, на каждый из которых Вы должны ответить «да» или «нет». Если Ваш ответ утвердительный, поставьте знак «+» в соответствующей графе регистрационного бланка, если же он отрицательный - знак «-». Свободно и искренне выражайте свое мнение по каждому вопросу. Помните, что «плохих» и «хороших» ответов нет. Не старайтесь произвести своими ответами благоприятное впечатление. Продолжительность обследования 15 - 20 минут.

Оценочный коэффициент (К) коммуникативных или организаторских склонностей выражается отношением количества совпадающих ответов по каждому виду склонностей к максимально возможному числу совпадений (20).

Подведение итогов, обсуждение. Рефлексия. Длительность 5 минут.

Упражнение «Смайлик».

Цель: рефлексия проведенных упражнений, получение обратной связи от участников.В завершении мне бы хотелось узнать ваше мнение о нашем первом занятии. Сейчас я раздам вас листы бумаги, на которых изображены круги. Вам нужно нарисовать «рожицу», которая отражает ваше состояние в конце занятия. Далее каждый по кругу скажет, что он нарисовал и почему, что ему понравилось или не понравилось на нашем занятии. Подводятся итоги тренинга.

Занятие № 1.

Мини-Мульт.

Текст опросника.

1. У вас хороший аппетит.

2. По утрам Вы обычно чувствуйте, что выспались и отдохнули.

3. В Вашей повседневной жизни масса интересного.

4. Вы работайте с большим напряжением.

5. Временами Вам приходят такие мысли, что о них лучше не рассказывать.

6. У Вас очень редко бывают запоры.

7. Иногда Вам очень хотелось уйти из дома.

8. Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.

9. Временами Вас беспокоит тошнота и позывы на рвоту.

10. У Вас такое впечатление, что вас никто не понимает.

11. Иногда Вам хочется выругаться.

12. Каждую неделю вам снятся кошмары.

13. Вам труднее сосредоточиться, чем большинству людей.

14. С Вами происходили (или происходят) странные вещи.

15. Вы достигли бы в жизни гораздо большего, если бы люди не были настроены против Вас.

16. В детстве Вы одно время совершали кражи.

17. Бывало, что по несколько дней, недель или месяцев Вы ничем не могли заняться, потому, что трудно заставить себя включиться в работу.

18. У Вас прерывистый и беспокойный сон.

19. Когда Вы находитесь среди людей, вам слышатся странные вещи.

20. Большинство знающих вас людей не считают Вас неприятным человеком.

21. Вам часто приходится подчиняться кому-нибудь, кто знает меньше Вас.

22. Большинство людей довольны своей жизнью более, чем Вы.

23. Очень многие преувеличивают свои несчастья, чтобы добиться сочувствия и помощи.

24. Иногда Вы сердитесь.

25. Вам определенно не хватает уверенности в себе.

26. Часто у вас бывают подергивания в мышцах.

27. У Вас очень часто бывает чувство, как будто Вы сделали что-то неправильное или не хорошее.

28. Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.

29. Некоторые так любят командовать, что Вам хочется все сделать наперекор, хотя Вы знаете, что они правы.

30. Вы считаете, что против Вас что-то замышляют.

31. Большинство людей способны добиться выгоды не совсем честным способом.

32. Вас частот беспокоит желудок.

33. Часто Вы не можете понять, почему накануне Вы были в плохом настроении и раздражены.

34. Временами Ваши мысли так быстро текли, что Вы не успевали их высказать.

35. Вы считаете, что Ваша семейная жизнь не хуже, чем у большинства ваших знакомых.

36. Временами Вы уверены в собственной безопасности.

37. В последние годы Ваше самочувствие в основном было хорошим.

38. У Вас были периоды, когда Вы что-то делали и потом не могли вспомнить, что именно.

39. Вы считаете, что Вас часто незаслуженно наказывали.

40. Вы никогда не чувствовали себя лучше, чем теперь.

41. Вам безразлично, что думают о Вас другие.

42. С памятью у Вас все благополучно.

43. Вам трудно поддерживать разговор с человеком, с которым Вы только, что познакомились.

44. Большую часть времени Вы ощущаете общую слабость.

45. У Вас редко болит голова.

46. Иногда Вам бывало трудно сохранять равновесие во время ходьбы.

47. Не все Ваши знакомые Вам нравятся.

48. Есть люди, которые пытаются украсть Ваши идеи и мысли.

49. Вы считаете, что совершили поступки, которые нельзя простить.

50. Вы считаете, что Вы слишком застенчивы.

51. Вы почти всегда о чем-нибудь тревожитесь.

52. Ваши родители часто не ободряли Ваших знакомых.

53. Иногда Вы немного сплетничаете.

54. Временами Вы чувствуете, что Вам необыкновенно легко принимать решения.

55. У Вас бывает сильное сердцебиение, и Вы часто задыхаетесь.

56. Вы вспыльчивы, но отходчивы.

57. У Вас бывают периоды такого беспокойства, что трудно усидеть на месте.

58. Ваши родители и другие члены семьи часто придираются к Вам.

59. Ваша судьба никого особенно не интересует.

60. Вы не осуждаете человека, который не прочь воспользоваться в своих интересах ошибками другого.

61. Иногда Вы полны энергии.

62. За последнее время у Вас ухудшилось зрение.

63. Часто у Вас звенит или шумит в ушах.

64. В Вашей жизни были случаи (может быть, только один), когда Вы чувствовали, что на Вас кто-то действует гипнозом.

65. У Вас бывают периоды, когда Вы необычайно веселы без особой причины.

66. Даже находясь в обществе, Вы обычно чувствуйте себя одиноко.

67. Вы считаете, что почти каждый может солгать, чтобы избегать неприятностей.

68. Вы чувствуйте острее, чем большинство других людей.

69. Временами Ваша голова работает как бы медленнее, чем обычно.

70. Вы часто разочаровываетесь в людях.

71. Вы злоупотребляли спиртными напитками.



Опросник САН

Инструкция: Вам предлагается описать свое состояние, которое вы испытаете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее точно описывает ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики.

Диагностика КОС - 2

Инструкция. Вам нужно ответить на все вопросы данной анкеты. Свободно выражайте свое мнение по каждому вопросу и отвечайте на них так: если Ваш ответ на вопрос положителен, то в регистрационном бланке в соответствующем пункте поставьте знак «+», если отрицательный - то знак «-». Никаких дополнительных надписей и знаков делать не следует. Давайте ответ на каждый вопрос. Помните, что «плохих» и «хороших» ответов нет. Не старайтесь произвести своими ответами благоприятное впечатление. Свободно и искренне выражайте свое собственное мнение. Время выполнения методики 10-15 минут.

Вопросы:

1. Есть ли у Вас стремление к изучению людей и установлению знакомств с различными людьми?

2. Нравится ли Вам заниматься общественной работой?

3. Долго ли Вас беспокоит чувство обиды, причиненной Вам кем-либо из Ваших товарищей?

4. Всегда ли Вам трудно ориентироваться в создавшейся критической ситуации?

5. Много ли у Вас друзей, с которыми Вы постоянно общаетесь?6. Часто ли Вам удается склонить большинство своих товарищей к принятию ими Вашего мнения?

7. Верно ли, что Вам приятнее и проще проводить время с книгами или за какими-либо другими занятиями, чем с людьми?

8. Если возникли некоторые помехи в осуществлении Ваших намерений, то легко ли Вам отказаться от своих намерений?

9. Легко ли Вы устанавливаете контакты с людьми, которые значительно старше Вас по возрасту?

10. Любите ли Вы придумывать или организовывать со своими товарищами различные игры и развлечения?

11. Трудно ли Вам включаться в новые для Вас компании (коллективы)?

12. Часто ли Вы откладываете на другие дни те дела, которые нужно было бы выполнить сегодня?

13. Легко ли Вам удается устанавливать контакты и общаться с незнакомыми людьми?

14. Стремитесь ли Вы добиться, чтобы Ваши товарищи действовали в соответствии с Вашим мнением?

15. Трудно ли Вы осваиваетесь в новом коллективе?

16. Верно ли, что у Вас не бывает конфликтов с товарищами из-за невыполнения ими своих обещаний, обязательств, обязанностей?

17. Стремитесь ли Вы при удобном случае познакомиться и побеседовать с новым человеком?

18. Часто ли в решении важных дел Вы принимаете инициативу на себя?

19. Раздражают ли Вас окружающие люди, и хочется ли Вам побыть одному?

20. Правда ли, что Вы обычно плохо ориентируетесь в незнакомой для Вас обстановке?

21. Нравиться ли Вам постоянно находиться среди людей?

22. Возникает ли у Вас раздражение, если Вам не удается закончить начатое дело?

23. Испытываете ли Вы чувство затруднения, неудобства или стеснения, если приходиться проявлять инициативу, чтобы познакомиться с новым человеком?

24. Правда ли, что Вы утомляетесь от частого общения с товарищами?

25. Любите ли Вы участвовать в коллективных играх?

26. Часто ли Вы проявляете инициативу при решении вопросов, затрагивающих интересы Ваших товарищей?

27. Правда ли, что Вы чувствуйте себя неуверенно среди мало знакомых Вам людей?

28. Верно ли, что Вы редко стремитесь к доказательству своей правоты?

29. Полагаете ли, что Вам не представляет особого труда внести оживление в мало знакомую для Вас группу?

30. Принимаете ли Вы участие в общественной работе?

31. Стремитесь ли Вы ограничить круг своих знакомых небольшим количеством людей?

32. Верно ли, что Вы не стремитесь отстаивать свое мнение или решение, если оно не было принято сразу Вашими товарищами?

33. Чувствуете ли Вы себя непринужденно, попав в незнакомый для Вас коллектив?

34. Охотно ли Вы приступаете к организации различных мероприятий для своих товарищей?

35. Правда ли, что Вы не чувствуете себя достаточно уверенным и спокойным, когда приходится говорить что-либо большой группе людей?

36. Часто ли Вы опаздываете на деловые встречи, свидания?

37. Верно ли, что у Вас много друзей?

38. Часто ли Вы оказываетесь в центре внимания своих товарищей?

39. Часто ли Вы смущаетесь, чувствуете неловкость при общении с малознакомыми людьми?

40. Правда ли, что Вы не очень уверенно чувствуете себя в окружении большой группы своих товарищей

Инструкция к тесту.

«Вам предлагается ответить на 57 вопросов. Вопросы направлены на выявление вашего обычного способа поведения. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет вам в голову. Отвечайте быстро и точно. Помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов. Если вы согласны с утверждением, поставьте рядом с его номером знак + (да), если нет знак - (нет)».

1. Нравится ли вам оживление и суета вокруг вас?

2. Часто ли у вас бывает беспокойное чувство, что вам что-нибудь хочется, а вы не знаете, что?

3. Вы из тех людей, которые не лезут за словом в карман?

4. Чувствуете ли вы себя иногда счастливым, а иногда печальным без какой-либо причины?

5. Держитесь ли вы обычно в тени на вечеринках или в компании?

6. Всегда ли в детстве вы делали немедленно и безропотно то, что вам приказывали?

7. Бывает ли у вас иногда дурное настроение?

8. Когда вас втягивают в ссору, предпочитаете ли вы отмолчаться, надеясь, что все обойдется?

9. Легко ли вы поддаетесь переменам настроения?

10. Нравится ли вам находиться среди людей?

11. Часто ли вы теряли сон из-за своих тревог?

12. Упрямитесь ли вы иногда?

13. Могли бы вы назвать себя бесчестным?

14. Часто ли вам приходят хорошие мысли слишком поздно?

15. Предпочитаете ли вы работать в одиночестве?

16. Часто ли вы чувствуете себя апатичным и усталым без серьезной причины?

17. Вы по натуре живой человек?

18. Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?

19. Часто ли вам что-то так надоедает, что вы чувствуете себя «сытым по горло»?

20. Чувствуете ли вы себя неловко в какой-либо одежде, кроме повседневной?

21. Часто ли ваши мысли отвлекаются, когда вы пытаетесь сосредоточиться на чем-то?

22. Можете ли вы быстро выразить ваши мысли словами?

23. Часто ли вы бываете погружены в свои мысли?

24. Полностью ли вы свободны от всяких предрассудков?

25. Нравятся ли вам первоапрельские шутки?

26. Часто ли вы думаете о своей работе?

27. Очень ли вы любите вкусно поесть?

28. Нуждаетесь ли вы в дружески расположенном человеке, чтобы выговориться, когда вы раздражены?

29. Очень ли вам неприятно брать взаймы или продавать что-нибудь, когда вы нуждаетесь в деньгах?

30. Хвастаетесь ли вы иногда?

31. Очень ли вы чувствительны к некоторым вещам?

32. Предпочли бы вы остаться в одиночестве дома, чем пойти на скучную вечеринку?

33. Бываете ли вы иногда беспокойными настолько, что не можете долго усидеть на месте?

34. Склонны ли вы планировать свои дела тщательно и раньше, чем следовало бы?

35. Бывают ли у вас головокружения?

36. Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

37. Справляетесь ли вы с делом лучше, обдумав его самостоятельно, а не обсуждая с другими?

38. Бывает ли у вас когда-либо одышка, даже если вы не делали никакой тяжелой работы?

39. Можно ли сказать, что вы человек, которого не волнует, чтобы все было именно так, как нужно?

40. Беспокоят ли вас ваши нервы?

41. Предпочитаете ли вы больше строить планы, чем действовать?

42. Откладываете ли вы иногда на завтра то, что должны сделать сегодня?

43. Нервничаете ли вы в местах, подобных лифту, метро, туннелю?

44. При знакомстве вы обычно первыми проявляете инициативу?

45. Бывают ли у вас сильные головные боли?

46. Считаете ли вы обычно, что все само собой уладится и придет в норму?

47. Трудно ли вам заснуть ночью? '

48. Лгали ли вы когда-нибудь в своей жизни?

49. Говорите ли вы иногда первое, что придет в голову?

50. Долго ли вы переживаете после случившегося конфуза?

51. Замкнуты ли вы обычно со всеми, кроме близких друзей?

52. Часто ли с вами случаются неприятности?

53. Любите ли вы рассказывать истории друзьям?

54. Предпочитаете ли вы больше выигрывать, чем проигрывать?

55. Часто ли вы чувствуете себя неловко в обществе людей выше вас по положению?

56. Когда обстоятельства против вас, обычно вы думаете тем не менее, что стоит еще что-либо предпринять?

57. Часто ли у вас сосет под ложечкой перед важным делом?

Бланк Ответов

Занятие № 2.

1. Раздаточный материал по работе с эмоциями.

Занятие № 3.

1. Карточки для игры «Кораблекрушение».

Список предметов:

· Зеркало для бритья.

· Пятигаллоновая канистра с водой.

· Противомоскитная сетка.

· Одна коробка с армейским рационом.

· Карты Тихого океана.