Профилактика подросткового суицида в деятельности педагога-психолога

2. Я часто так думаю.

3. Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других.

24.0. Желания умереть у меня не бывает.

1. Это желание у меня иногда бывает.

2. Это желание у меня бывает теперь часто.

3. Это теперь постоянное мое желание.

25.0. Я не плачу.

1. Я иногда плачу.

2. Я плачу часто.

3. Я хочу плакать, но слез у меня уже нет.

26.0. Я не чувствую, что я раздражителен (на).

1. Я раздражителен (на) несколько больше обычного.

2. Я раздражителен (на) значительно больше обычного.

3. Я раздражителен (на) намного больше обычного.

27.0. У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.

1. Иногда у меня бывает такое состояние.

2. У меня часто бывает такое состояние.

3. Это состояние у меня теперь не проходит.

28.0. Моя умственная активность никак не изменилась.

1. Я чувствую теперь какую-то "неясность" в своих мыслях.

2. Я чувствую теперь, что я сильно "отупел (а)", ("в голове мало мыслей").

3. Я совсем ни о чем теперь не думаю ("голова пустая").

29.0. Я не потерял (а) интерес к другим людям.

1. Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился.

2. Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился.

3. У меня совсем пропал интерес к людям ("я никого не хочу видеть").

30.0. Я принимаю решения, как и обычно.

1. Мне труднее принимать решения, чем обычно.

2. Мне намного труднее принимать решения, чем обычно.

3. Я уже не могу сам (а) принять никаких решений.

31.0. Я не менее привлекателен (а), чем обычно.

1. Пожалуй, я несколько менее привлекателен (на), чем обычно.

2. Я значительно менее привлекателен (на), чем обычно.

3. Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно.

32.0. Я могу работать, как обычно.

1. Мне несколько труднее работать, чем обычно.

2. Мне значительно труднее работать, чем обычно.

3. Я совсем не могу теперь работать ("все валится из рук").

33.0. Я сплю не хуже, чем обычно.

1. Я сплю несколько хуже, чем обычно.

2. Я сплю значительно хуже, чем обычно.

3. Теперь я почти совсем не сплю.

34.0. Я устаю не больше, чем обычно.

1. Я устаю несколько больше, чем обычно.

2. Я устаю значительно больше, чем обычно.

3. У меня уже нет никаких сил что-то делать.

35.0. Мой аппетит не хуже обычного.

1. Мой аппетит несколько хуже обычного.

2. Мой аппетит значительно хуже обычного.

3. Аппетита у меня теперь совсем нет.

36.0. Мой вес остается неизменным.

1. Я немного похудел (а) в последнее время.

2. Я заметно похудел (а) в последнее время.

3. В последнее время я очень похудел (а).

37.0. Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.

1. Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно.

2. Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно.

3. Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.

38.0. Я интересуюсь сексом, как и прежде.

1. Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде.

2. Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде.

3. Я полностью потерял (а) интерес к сексу.

39.0. Я не чувствую, что мое "Я" как-то изменилось.

1. Теперь я чувствую, что мое "Я" несколько изменилось.

2. Теперь я чувствую, что мое "Я" значительно изменилось.

3. Мое "Я" так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам (а).

40.0. Я чувствую боль, как и обычно.

1. Я чувствую боль сильнее, чем обычно.

2. Я чувствую боль слабее, чем обычно.

3. Я почти не чувствую теперь боли.

41.0. Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.

1. Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного.

2. Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного.

3. Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного.

42.0. Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.

1. Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи.

2. Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи.

3. Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.

43.0. У меня не бывает спадов настроения весной (осенью).

1. Такое однажды со мной было.

2. Со мной такое было два или три раза.

3. Со мной было такое много раз.

44.0. Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.

1. Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца.

2. Подавленное настроение у меня может длиться месяцами.

3. Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.

Ключ обработки и интерпретация:

Определяется сумма отмеченных номеров ответов (они одновременно являются баллами).

По количеству полученных баллов определяют уровень депрессии испытуемого:

1-9 - депрессия отсутствует, либо незначительна

10-24 - депрессия минимальна

25-44 - легкая депрессия

45-67 - умеренная депрессия

68-87 - выраженная депрессия

88 и более - глубокая депрессия

Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.

Гипотимия (сниженное настроение). Аффективная (подавленность в виде опечаленности, тоскливости с пере¬живанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

Дисфория ("плохо переношу", "несу плохое, дурное"). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.

Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.

Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: "внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет.". Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.

Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на все в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу.

Приложение 5

Прогностическая таблица риска суицида у детей и подростков А.Н. Волковой

Цель - выявить уровень суицидальной активности.

Таблица состоит из 14 проблем, каждая из которой оценивается определенным баллом. Учащиеся, набравшие от 15 до 25 баллов - высокий уровень суицидальной активности, относятся к "группе риска"; от 10 до 15 баллов - средний уровень суицидальной активности, меньше 10 баллов - низкий уровень суицидальной активности

№	Проблема	балл
1	Утрата обоих родителей	5
2	Утрата одного из родителей или развод в семье	4
3	Тяжелая психологическая атмосфера в семье	4
4	Изоляция в детском коллективе	4
5	Несправедливые методы воспитания, подавление	4
6	Тяжелые соматические болезни, инвалидность	3
7	Отсутствие опоры на любящего взрослого	3
8	Неудачи в учебе, низкие школьные успехи	3
9	Акцентуации личности	3
10	Употребление алкоголя и наркотиков	2
11	Нарушение контроля, импульсивность	2
12	Низкая самооценка	1
13	Тяжело протекающий пубертат	1
14	Пассивность, робость, несамостоятельность	1

Приложение 6

Программа профилактики суицидального поведения обучающихся МАОУ СОШ №10 г. Таганрога Ростовской области

"Хочу жить!"

Пояснительная записка.

Семье и отдельной личности в период жизненных кризисов свойственно искажение субъективного образа мира, т.е., представлений и отношении к себе и к миру в целом. Суицидальные мысли и фантазии в этот момент очень распространены.

По данным отчета Детского фонда ООН за последние годы значительно увеличилось число суицидальных попыток и завершенных самоубийств среди молодежи и даже детей. Уровень самоубийств среди российских подростков в настоящее время является одним из самых высоких в мире. Самоубийство подростков занимает третье место среди ведущих причин смертельных случаев и четвертое среди основных причин потенциальной потери жизни.

Анализ материалов уголовных дел показывает, что 62% всех самоубийств несовершеннолетними совершается из-за конфликтов и неблагополучия: боязни насилия со стороны взрослых, бестактного поведения и конфликтов со стороны учителей, одноклассников, друзей, черствости и безразличия окружающих. В целом ряде случаев подростки решались на самоубийство из-за безразличия родителей, педагогов на их проблемы и протестовали, таким образом, против безразличия и жестокости взрослых. Решаются на такой шаг, как правило, замкнутые, ранимые по характеру, страдающие от одиночества и чувства собственной ненужности, потерявшие смысл жизни подростки. Также причиной суицида может быть алкоголизм и наркомания, как родителей, так и самих подростков, индивидуальные психологические особенности человека, внутриличностный конфликт и т.д.

Суицидальные действия у детей часто бывают импульсивными, ситуативными и не планируются заранее. Попытки суицида являются следствием непродуктивной (защитной) адаптации к жизни - фиксированное, негибкое построение человеком или семьей отношений с собой, своими близкими и внешним миром на основе действия механизма отчуждения, то есть разрешить трудную жизненную ситуацию непригодными и неадекватными способами. Своевременная психологическая помощь, участие, оказанное подросткам в трудной жизненной ситуации, помогли бы избежать трагедий.

Цель данной программы заключается в том, чтобы сформировать относительно устойчивые отношения, как с самим собой, с окружающими людьми, так и с миром в целом.

Задачи:

1. Изучение теоретических аспектов проблем.

2. Диагностика учащихся.

3. Изучение особенностей социально-педагогического статуса каждого учащегося с целью своевременной профилактики и эффективного решения проблем, возникающих в психическом состоянии, общении, развитии, обучении.

4. Создание системы психолого-педагогической поддержки учащихся.

5. Привлечение родителей учащихся, классных руководителей для оказания помощи учащимся.

6. Реализации профилактических мероприятий согласно Программе "Хочу жить!".

Согласно Программе профилактическая работа по предотвращению суицидального поведения строится на основных принципах:

1. Принцип ценности личности, который заключается в признании самоценности каждого ребенка.

2. Принцип уникальности личности, цель которого признание индивидуальности ребенка.

3. Принцип приоритета личностного развития ребенка, согласно которому обучение выступает не как цель, а как средство, благодаря которому происходит личностное развитие ребенка.

4. Принцип, который ориентируется на зону ближайшего развития ребенка.

5. Принцип эмоционально-ценностных ориентаций учебно-воспитательного процесса.

Этапы реализации программы:

1. Подготовительный этап - изучение и анализ проблемы; формирование общественного мнения о значимости и необходимости организации работы по данному направлению педагогов, классных руководителей и родителей.

2. Основной этап - реализация Программы.

3. Заключительный этап - мониторинг реализации Программы с последующей коррекцией.

Направления работы: работа с учащимися, родителями, учителями и классными руководителями.

Ожидаемый результат: осуществление социальной и психологической защит детей, снизить количество детей с девиантным поведением и избежать суицидальных попыток.

Система программных мероприятий.

Просвещение и профилактика
Учащиеся
№ п/п	Мероприятия	Сроки	Ответственный
1	Выявление несовершеннолетних и их семей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации	в течение года	соц. Педагог классные руководители
2	Составление базы данных по социально неблагополучным семьям	сентябрь	соц. Педагог
3	Организация досуговой деятельности учащихся	в течение года	соц. Педагог
4	Организация оздоровления и отдыха во внеурочное время детей из неблагополучных и малообеспеченных семей	каникулярное время	соц. Педагог
5	Психологические классные часы: Начальное звено В поисках хорошего настроения Как научиться жить без драки Учимся снимать усталость Среднее звено Толерантность Как преодолевать тревогу Способы решения конфликтов с родителями Приемы эффективного общения Старшее звено Стресс в жизни человека. Способы борьбы со стрессом Грани моего Я Способы саморегуляции эмоционального состояния "Как сказать: " Нет!" Не сломай свою судьбу! Подросток и наркомания. Приемы эффективного общения	в течение года	педагог-психолог, кл. руководитель, соц. Педагог
6	Правовые классные часы: Что ты должен знать об УК РФ (6 - 8 кл.) Знаешь ли ты свои права и обязанности (5 - 9 классы)	сентябрь, октябрь ноябрь	инспектор инспектор соц. Педагог
7	Психолого-педагогическая поддержка обучающихся к выпускным экзаменам (тренинг 9, 11 кл.)	март - апрель	педагог-психолог
8	Игра для учащихся 5-х классов "Колючка" (интеграция "отверженных"), (Школьный психолог№11, 2006)	Октябрь	педагог-психолог
9	Игра "В чем смысл жизни?" 9 кл,	Февраль	кл. руководитель
10	Групповые занятия по формированию социальных навыков и навыков здорового образа жизни	в течение года	кл. руководитель, педагог-психолог
11	Психокоррекционная группа с дезадаптированными детьми	октябрь - ноябрь	педагог-психолог
12	Диспут для подростков "Успех в жизни"	Декабрь	соц. Педагог
13	Организация работы группы для подростков "Поверь в себя"	Январь	педагог-психолог
14	Оформление информации на стенде о том, где можно получить психологическую поддержку и медицинскую помощь, круглосуточную помощь - телефоны доверия	сентябрь	педагог-психолог, социальный педагог
15	Информирование родителей и учащихся о проведении консультаций несовершеннолетних и родителей, оказавшихся в кризисной ситуации	сентябрь, в течение года	педагог-психолог, социальный педагог
Педагоги
1	Деловая игра "Педагогические приемы создания ситуации успеха"	Октябрь	завуч по ВР
2	Семинар "Что такое суицид и как его не допустить"	Ноябрь	педагог-психолог
4	Семинар "Типология возрастных психолого-педагогических особенностей учащихся"	Январь	педагог-психолог
5	Организация работы по профилактике профессионального выгорания	в течение года	педагог-психолог
6	Семинар классных руководителей "Психологический климат в классе" (Школьный психолог №10, 12, 16, 19, 2001)	Февраль	завуч по ВР, педагог-психолог
7	Семинар классных руководителей "Профилактика конфликтных ситуаций и работа с ними"	Март	завуч по ВР
8	Семинар-тренинг для классных руководителей "Толерантность учителя"		педагог-психолог
Родители
1	Родительский лекторий: Возрастные психолого-педагогические особенности (младший школьник, подросток, старший школьник) Наши ошибки в воспитании детей Шаги общения Психологические особенности периода адаптации, формы родительской помощи и поддержки Тревожность и ее влияние на развитие личности Трудный возраст или советы родителям Что такое суицид и как его не допустить (среднее и старшее звено) Особенности детско-родительских отношений как фактор психологического дискомфорта Куда уходят дети: профилактика безнадзорности и бродяжничества Как помочь ребенку справиться с эмоциями "Толерантность: терпение и самоуважение"	по плану, по запросу	кл. руководитель, педагог-психолог, завуч по ВР педагог-психолог педагог-психолог соц. педагог соц. педагог педагог-психолог завуч по ВР соц. педагог инспектор соц. педагог педагог-психолог
2	Диспут "Позитивное и негативное в поведении ребенка: как к этому относиться"	по плану	соц. Педагог
Консультирование
1	Консультирование учащихся, семей учащихся с признаками школьной дезадаптации, внутрисемейными проблемами, семей находящихся в трудной жизненной ситуации и др.	В течение года	соц. педагог, педагог-психолог
Диагностика
Учащиеся
1	Исследование социального статуса	ежегодно	кл. руководитель, педагог-психолог
2	Исследование уровня адаптации	по плану	педагог-психолог
3	Исследование уровня тревожности	по плану	педагог-психолог
4	Шкала социально психологической адаптации (СПА) 9 кл.	по плану	педагог-психолог
5	Опросник Басса - Дарки (агрессия, чувство вины)	по запросу	педагог-психолог
6	Оценка способов реагирования на конфликтные ситуации	по запросу	педагог-психолог
7	Склонность к отклоняющемуся поведению	дети группы риска	соц. педагог, педагог-психолог
8	Диагностика эмоционального состояния детей и подростков "группы риска" (Зунге)	В течение года	педагог-психолог
Родители
1	Опросник для родителей - диагностика нарушений во взаимоотношениях подростка с родителями и их причин	по запросу	педагог-психолог
2	Опросник родительского отношения (А. Варга, В. Столин)	по запросу	педагог-психолог
Коррекционно-развивающее направление
1	Занятие "Ты и я - такие разные" - для подростков 5-6 класс (Школьный психолог №11 - 2002)	Октябрь	педагог-психолог
2	Занятие "Барьеры непонимания" 8 класс (Школьный психолог №46 - 2001)	Ноябрь	соц. педагог
3	Занятие по повышению самооценки "Нарисуй подарок самому себе" (7 кл.; Школьный психолог №10 - 2005)	Декабрь	соц. педагог
	Тренинг уверенности (для старшеклассников; Школьный психолог № 2, 3, 4 - 2005, №15 - 2006)	Февраль	педагог-психолог
	Тренинг "Манипуляция: игры, в которые играют все" (для старшеклассников; Школьный психолог № 2, 5, 6, 7 - 2005)		педагог-психолог
	Цикл занятий для подростков "Я сам строю свою жизнь"		соц. педагог

Классный час для учащихся 8-11 классов "Жизнь только одна".

Для проведения данного классного часа желательно предварительно провести ряд классных часов по профилактике конфликтов. Вначале урока раздаются карточки с текстами: таблица Робинзон Крузо, философские завещание матери Терезы, чистые листы.

Учитель: Сегодня мы с вами будем "охотиться" за очень сложным феноменом - авитальной активностью, а конкретно за одной из ее составляющей - суицидальной активностью.

Авитальная активность - это активность, направленная против себя: суицид, наркомания, токсикомания, необдуманный экстрим, то есть действия, при которых можно получить увечья, болезнь, в худшем случае смерть.

Суицид - акт преднамеренной смерти, способность человека самостоятельно прекращать собственное существование. Самоубийство - убить себя.

По статистике суициды вышли на третье место среди причин смерти у подростков после несчастных случаев и убийств. И главная наша цель сегодняшнего урока понять и помочь своим друзьям, близким, а может даже самому себе не переступить так рано грань между жизнью и смертью.

Какие же причины двигают человеком, что он решается не столь необдуманный шаг - покончить жизнь самоубийством:

1. Депрессивное состояние возникает у человека очень часто. Меняется настроение, человек становится пассивным, его перестает волновать какие-то важные проблемы, которыми он раньше интересовался, перестает общаться с друзьями, часто таких людей гложет вина за какие-то поступки, а иногда все может быть наоборот: человек становится чрезвычайно весел, подвижен, шутит, когда шутки неуместны и т.д.

2. Конфликты (с родителями, друзьями, учителями, соседями, с любимым человеком). Не столь страшен конфликт, как его последствия. Человек в таких ситуациях видит картину как бы в перевернутом виде. Он полностью сосредоточен на своем обидчике, часто мысленно прокручивает одну ситуацию несколько раз.

Упражнение "Капля".

Цель - показать учащимся, что многие незначительные конфликты, пролемы, неприятные ситуации можно не доводить до крайности, и что любая проблема решаема.

Ход упражнения.

Учитель каждому учащемуся кисточкой капает на чистый лист бумаги по капле гуаши или туши.

Условие: каждый может делать с этой каплей все, что захочет: может подуть на нее, чтобы получилось какое-то изображение, может из нее нарисовать что-то или оставить в прежнем состоянии.

Анализ: если из маленькой капли получилась огромная клякса, можно сделать вывод: "Не делать из мухи слона".

Снятие нервно-психического напряжения (желательно, чтобы учащиеся сами вспомнили): спортивные занятия, контрастный душ, стирка белья, скомкать газету и выбросить, мытье посуды, погулять на свежем воздухе, послушать музыку, посчитать зубы языком с внутренней стороны, вдохнуть глубоко до 10 раз, постараться переключиться на другую деятельность.

Но если вы видите, что в нервно-психическом напряжении пребывает ваш друг или подруга постарайтесь отвлечь его от мрачных мыслей, вовлеките его в какую-нибудь деятельность и не выпускайте из поля зрения пока ситуация не изменится в лучшую сторону. Делать это нужно тактично, ненавязчиво.

Учитель: Когда люди не могут справиться с какими-то важными ситуациями или хотят доказать что-то хотя бы каким-то образом, то есть своей смертью, как последним веским аргументом, иногда желание привлечь к себе внимание - все это может происходить на уровне фантазии, мыслей, высказываний, демонстративных попыток. Но при одних обстоятельствах - это может быть только демонстрацией, а при других - целенаправленное суицидальное действие. У китайцев многие столетия существовала традиция в случаях незаслуженной обиды вешаться перед домом или прямо на воротах обидчика. Как хорошо, что эта традиция не сохранилась до нашего времени. Ведь из всех существ только человек может разумно и трезво оценить ситуацию

Жизнь состоят из черных и белых полос. Бывают жизненные ситуации, но есть люди, которых не сломали жизненные трудности (ветераны ВОВ, люди, пережившие блокаду Ленинграда, инвалиды, которые занимаются спортом и занимают призовые места на олимпиадах, а также пример тому герой романа Д. Дефо, когда Робинзон Крузо остался на необитаемом острове).

Таблица, составленная Р. Крузо.

Зло	Добро
Я заброшен судьбой на мрачный необитаемый остров и не имею никакой надежды на избавление.	Но я жив, я не утонул, подобно всем моим товарищам.
Я как бы выделен и отрезан от всего мира и обречен на горе.	Но зато я выделен из всего нашего экипажа: смерть пощадила оного меня, и тот, кто столь чудесным образом спас меня от смерти. Может спасти меня и от моего безотрадного положения.
Я отдален от всего человечества; я отшельник, изгнанный из общества людей	Но я не умер с голоду и не погиб в этом пустынном месте, где человеку нечем питаться.
Я беззащитен против нападения людей и зверей.	Но остров, куда я попал, безлюден, и я не видел на нем ни одного хищного зверя, как на берегах Африки. Что было бы со мной, если бы меня выбросило на Африканский берег?
Мне не с кем перемолвиться, словом и некому утешить меня.	Но бог чудесно пригнал наш корабль так близко к берегу, что я не только успел запастись всем необходимым для удовлетворения моих текущих потребностей, но и получил возможность добывать себе пропитание до конца моих дней.
. У меня мало одежды, и скоро мне будет нечем прикрывать свое тело.	Ноя живу в жарком климате, где можно обойтись и без одежды.

Упражнение "Плохо - хорошо"

Цель: убедить подростков, что даже из неприятной ситуации можно извлечь полезную выгоду для себя.

Ход упражнения:

Учащимся предлагается любая малоприятная ситуация: например, ссора с любимым человеком. Учащиеся должны сами сказать, что хорошо и что плохо для них в данной ситуации. Можно под диктовку учащихся написать ответы на доске.

Хорошим блокирующим действием суицидального поведения у подростков является воображение ситуации - собственных похорон.

Учащимся можно предложить вообразить и проанализировать неприятную для них ситуацию - их собственные похороны. Причина может быть разная. Главное представить ритуал похорон и проанализировать все варианты дальнейшей судьбы всех героев, причастных к вашему самоубийству и сделать вывод. Вывод может быть таким: через какое-то время боль утраты притупляется, вас вспоминают все реже и реже. Ваши родители, знакомые, подруги, любимый человек продолжают жить, ходят в гости, посещают спортивные секции, дискотеки и т.д., но вас среди них нет и не будет! (Хорошо, если выводы сделают сами дети).

Даже церковь к самоубийцам относится отрицательно. С точки зрения верующего человека "жизнь дается Богом, и только он может распоряжаться судьбой человека. Человек не вправе определять свой последний час. Чем более человек мужественнее справляется с трудностями, тем больше ему воздастся после смерти". Самоубийц не отпевают в церкви. По словам верующего человека, душа самоубийцы попадает в ад.

Часто можно увидеть кадры из фильмов или прочитать в книгах как погибают герои: красиво, быстро, без боли. Но в жизни все происходит гораздо прозаичнее. Многие молодые люди выбирают тот способ самоубийства, который ведет к наименьшему обезображиванию тела или представляют какие переживания вызовет их вид тела у окружающих.

1. При принятии токсических веществ, в том числе таблеток в больших количествах, в подавляющем большинстве случае приводит к непроизвольной рвоте, даже в бессознательном состоянии. Человек остается, жив, но сохранность его психики после выраженной интоксикации никто уже гарантировать не может. Человек может остаться душевно больным, а также получает отравление желудка.

2. При утоплении (труп синий, тело разбухшее), если человек остается жив, то повреждает при таких действиях шейный отдел позвоночника, страдают легкие.

3. При повешивании (мозг человека может обойтись без кислорода пять минут). Если человека спасают, повреждается гортань, шейный отдел позвоночника, нарушается психическое состояние человека. При сильном сопротивлении организма к таким действиям, в непроизвольной форме могут выделяться каловые массы.

Самый лучший пример для подростков, особенно девочек, - героиня одноименного художественного фильма, созданного по роману "Унесенные ветром", Скарлетт. В самые тяжелые жизненные моменты она всегда говорила себе: "Я не буду думать об этом сегодня - я подумаю об этом завтра". Действительно утром приходит всегда хорошее, разумное решение. Недаром русская пословица гласит: "Утро вечера мудренее".

Учитель: Но если вы не нашли хорошего мудрого решения сами, то это не значит, что его не знает никто.

Упражнение "Я не один".

Цель: помочь взрослеющему человеку понять, что он не одинок в этом мире, что он не должен оставаться со своими проблемами один на один.

Ход упражнения:

Учитель: сейчас я предлагаю вам взяться за руки и почувствовать теплоту рук ваших одноклассников, почувствовать их сильное плечо и одобряющий взгляд. Чувствуете, какая крепкая у вас поддержка? А теперь оглянитесь вокруг, и вы увидите поддержку и понимание со стороны учителей. Теперь мысленно выйдите в коридор, на улицу, зайдите в свой дом, загляните к друзьям, соседям, поговорите даже с незнакомым человеком. Я думаю, что в таком большом окружении людей, вы непременно найдете поддержку и хороший совет.

Вся наша жизнь - это борьба

И тому подтверждение стихотворение С.В. Михалкова "Завидное упорство"

Хозяйка в кладовушке, на окне

Оставила сметану в кувшине.

И надо ж было.

Чтоб тот кувшин прикрыть она забыла!

Два малых лягушонка в тот же час

Бултых! - В кувшин, не закрывая глаз,

И ну барахтаться в сметане!. и понятно,

Что им из кувшина не выбраться обратно,-

Напрасно лапками они по стенкам бьют:

Чем больше бьют, тем больше устают…

И вот уже один, решив, что все равно

Самим не вылезти, спасенья не дождаться,-

Пуская пузыри, пошел на дно…

Но был второй во всем упорней братца-

Барахтаясь во тьме, что было сил,

Он из сметаны за ночь масло сбил

И оттолкнувшись, выскочил к рассвету.

Учитель: И сейчас вам предстоит небольшое испытание. Но предупреждаю сразу оно не из легких. Кто к этому готов, кто хочет его пройти, встаньте. Игра "Вырвись из круга"

Учитель: я прошу вас образовать круг, взяться за руки, в середину круга прошу впустить хорошего борца. За пределами круга - жизнь. Ваша задача выйти в жизнь. Доказать нам, что вы действительны достойны этого. Но если вы не сделайте этого за одну минуту, то погибните. Любой из вас в любой момент может разомкнуть руки и без всяких проблем выпустить этого хорошего человека, но это слишком легко. Ваша задача выпустить в жизнь человека, который действительно хочет жить, будет полезен для общества, будет выкладываться на пределе своих возможностей.

Учитель: подобные ситуации встречаются и в жизни: наглядный пример тяжелобольные люди, страдающие неизлечимыми заболеваниями, когда человек хватается за любую спасательную "соломинку", чтобы выжить. Это люди, которые знают в чем смысл жизни.

(Можно предложить учащимся написать мини сочинение "Жизнь для меня это… или зачитать уже готовые).

Смысл жизни для меня - это никогда не унывать и идти всегда вперед, что бы ни случилось.

Если я и думаю о смерти, то очень редко, тогда, когда мне бывает плохо. Но я всегда знаю, что на смену неблагоприятным дням приходят хорошие.

Смысл жизни для меня - это окончить школу и поступить в институт, а там видно будет.

Я хочу стать фотомоделью и уехать за границу. А само слово "Смерть" меня пугает, я не хочу думать об этом.

Смысл жизни я вижу в том: чтобы жить и быть полезным другим, особенно в своей семье.

Я не знаю, в чем заключается смысл жизни, каждый человек определяет это по-разному, но умирать я точно не хочу.

Смысл жизни - жить, а не умирать!

Жизнь человеку дается один раз и нужно прожить ее красиво, достойно, а главное подольше.

Учитель: На столе у меня стоят весы - это весы жизни. Одну чашу весов назовем строчкой из песни "Я люблю тебя жизнь!" а другую чашу, также строчкой из песни "А нам все равно…". Я хочу, чтобы вы свой шарик, назовем его шарик разума (каждому учащемуся раздается по небольшому шарику или маленькому сувениру) положили на ту чашу весов, на которую вам подсказывает ваше сердце, ваше внутренне состояние, ваше будущее. Свое решение прошу прокомментировать.

Учитель: и закончить сегодняшний урок я хотела бы философским завещанием матери Терезы:

Жизнь - это возможность. Воспользуйся ею.

Жизнь - это красота. Увлекайся ею.

Жизнь - это мечта. Осуществи ее.

Жизнь - это вызов. Прими его.

Жизнь - это обязанность твоя насущная. Исполни ее.

Жизнь - это игра. Стань игроком.

Жизнь - это богатство. Не разбазаривай его.

Жизнь - это приобретение. Охраняй его.

Жизнь - это любовь. Насладись ею сполна.

Жизнь - это тайна. Познай ее.

Жизнь - это долина слез. Преодолей все.

Жизнь - это песня. Допой ее до конца.

Жизнь - это бездна неизвестного. Входи в нее без страха.

Жизнь - это удача. Ищи это мгновение.

Жизнь такая интересная - не растрать ее.

ЭТО ТВОЯ ЖИЗНЬ. ЗАВОЮЙ ЕЕ.

Приложение 2.

Лекторий для классных руководителей и учителей предметников на тему: "Что такое суицид и как его не допустить?".

Что такое суицид и суицидальная попытка, как распознавать признаки надвигающейся опасности и что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода? Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид и суицидальная попытка, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода. Ведь суицид это уход, уход от решения проблемы, от наказания и позора, унижения и отчаяния, разочарования и утраты, отвергнутости и потери самоуважения. словом, от всего того, что составляет многообразие жизни, пусть и не в самых радужных ее проявлениях.

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, "что такое суицид и как с ним бороться". Помни, для борьбы с суицидом достаточно одного человека - тебя.

Прежде чем оказать помощь человеку, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. В этой главе ты получить информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи, оказавшемуся в беде другу или знакомому.

Важная информация.

1. Суицид - основная причина смерти у сегодняшней молодежи.

Суицид является "убийцей № 2" молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. "Убийцей № 1" являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления. По мнению же суицидологов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи. Если суицидологи правы, то тогда главным "убийцей" подростков является суицид. Национальный статистический центр здравоохранения США подсчитал, что в 1992 году жертвами суицида стали 5000 молодых людей, и многие эксперты полагают, что цифра эта занижена. Наряду с суицидами, которые по ошибке именуются "случайной смертью", совершается немало суицидов, о которых информация в полицию не сообщается. Многим родителям тяжело признаваться в том, что их сыновья и дочери покончили с собой.

Иногда смертный случай признается суицидом лишь в том случае, если покончивший с собой оставил предсмертную записку, однако большинство тех, кто решил расстаться с жизнью, записок, как правило, не оставляют. Иногда нельзя точно сказать, явилась та или иная насильственная смерть самоубийством, поэтому в графу "суицид" попадают лишь те случаи, которые не вызывают никаких сомнений.

Исследования показывают, что вполне серьезные мысли о том, чтобы покончить с собой, возникают у каждого пятого подростка. С годами суицид "молодеет": о суициде думают, пытаются покончить с собой и кончают совсем еще дети. В последующие десять лет число суицидов будет быстрее всего расти у подростков в возрасте от десяти до четырнадцати лет.

2. Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе дела всегда.

3. Суицид можно предотвратить.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени - от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.

4. Разговоры о суициде не наводят подростков на мысли о суициде.

Существует точка зрения, будто разговоры с подростками на "суицидальные" темы представляют немалую опасность, так как они могут захотеть испытать эту опасность на себе. Вы, должно быть, слышал разговоры о том, что нельзя, дескать, беседовать с молодежью о наркотиках, потому что тогда они могут захотеть их попробовать; нельзя разговаривать с ними про секс, потому что тогда они займутся сексом, и т.д. Некоторые родители, учителя, психологи избегают слова "суицид", потому что боятся навести своих подопечных на мысль о насильственной смерти.

На самом же деле, разговаривая с подростком о суициде, мы вовсе не подталкиваем его суицид совершить. Напротив, подростки получают возможность открыто говорить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя. Если ученик, словно бы невзначай, заводит разговор о самоубийстве, это значит, что она давно уже о нем думает, и ничего нового ты ей о нем не скажешь. Больше того, Ваша готовность поддержать эту "опасную" тему даст ей возможность выговориться, - суицидальные же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидально опасными.

5. Суицид не передается по наследству.

"От мамы ты можешь унаследовать цвет глаз, от папы - веснушки на носу; суицидальные же идеи по наследству не передаются". Вместе с тем, если кто-то из членов семьи уже совершил суицид, подросток окажется в зоне повышенного суицидального риска. Представь, например, семью, где родители много курят, пьют или употребляют наркотики. В такой семье дети рискуют перенять вредные привычки родителей. На этих детей действует так называемый "фактор внушения": родители, дескать, плохому не научат. Разумеется, дети вовсе не обязаны подражать родителям. Для подражания они вправе выбрать другой, более положительный, пример.

6. Суициденты, как правило, психически здоровы.

Поскольку суицидальное поведение принято считать "ненормальным" и "нездоровым", многие ошибочно полагают, что Суициденты "не в себе". Суицидентов путают с теми, кто психически болен. Есть даже точка зрения, будто Суициденты опасны не только для самих себя, но и для других. Да, Суициденты могут вести себя как "психи", однако их поведение не является следствием психического заболевания. Их поступки и мысли неадекватны лишь в той степени, в какой неадекватным оказалось их положение. Кроме того, в большинстве своем Суициденты не представляют опасности для других. Они могут быть раздражены, но их раздражение направлено исключительно на себя.

Как правило, подростки, которые совершают попытку покончить с собой, психически больными не являются и представляют опасность исключительно для самих себя. Большей частью они находятся в состоянии острого эмоционального конфликта, от чего в течение короткого промежутка времени думают о самоубийстве. Лишь у очень небольшого числа молодых людей наблюдаются серьезные химические и физические нарушения мозговой деятельности, в связи, с чем их поступки и ощущения могут в течение долгого времени отличаться неадекватностью.

Психически нездоровые люди часто кончают с собой. Из-за резких перепадов настроения и неадекватного поведения жизнь их превращается в пытку - однако твои друзья и знакомые, в большинстве своем, к этой категории не принадлежат.

7. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.

Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее, у нас принято от них "отмахиваться". "Он шутит", - говорим или думаем мы. - "Она делает вид", или: "Это он говорит, чтобы привлечь к себе внимание!". Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит это серьезно.

8. Суицид - это не просто способ обратить на себя внимание.

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: "Я хочу покончить с собой". Им кажется, что подросток хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно.

Если подросток заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет привлечь к себе внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Обратите внимание на то, что говорит, не рассуждайте о том, чем он руководствовался, заговорив о суициде.

Исходя из того, что подросток завел разговор о самоубийстве, значит, живется ему и в самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто "делает вид", хочет обратить на себя внимание, это необычное поведение свидетельствует о том, что он попал в беду. Что-то у него наверняка стряслось. И лучше всего - прислушаться к его словам, отнестись к его угрозам всерьез.

9. Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию, на одну и ту же проблему по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света.

Наверно, Вы согласитесь, что дети и взрослые часто смотрят на жизнь по-разному. То, что ужасно для Вас, для них ерунда, и наоборот.

На жизнь по-разному смотрят не только родители и дети. Даже у самых близких друзей может быть разная точка зрения: то, что "здорово" для Вас, для одного твоего друга "паршиво", а для другого - "нормально".

10. Суицид - следствие не одной неприятности, а многих.

Вы ведь слышал выражение: "Последняя капля, которая переполнила чашу терпения?" Причины, ведущие к суициду, подобны капающим в чашу терпения каплям. Каждая капля - ничто, двум каплям, десяти каплям ни за что не заполнить чашу доверху. А теперь представь, что капель этих не десять и даже не сто, а многие тысячи. В какой-то момент чаша терпения будет переполнена.

Обычно люди не совершают самоубийство из-за одной какой-то неприятности. Большей частью они пытаются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

11. Самоубийство может совершить каждый.

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип "суицидально опасного подростка" установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены суицидальным настроения ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся. Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и молодые люди, у которых нет проблем ни в школе, ни дома.

На первый взгляд может показаться, что вашей подруге не грозит суицид, потому что у нее все есть: деньги, машина, друзья. Но благополучие - вовсе не гарантия от суицида. Важно то, что твои друзья говорят и делают, а не то, сколько у них денег и что они, по-твоему, чувствуют.

12. Чем лучше настроение у суицидента, тем больше риск.

Самоубийство подростка, который вроде бы уже выходит из кризиса, для многих является полной неожиданностью. Большинство молодых людей пытаются покончить с собой всего один раз в жизни; для тех же подростков, которые могут совершить вторичную суицидальную попытку, самое опасное время - 80-100 дней после первой попытки.

После первой попытки расстаться с жизнью подростки ощущают постоянную поддержку окружающих. Друзья, родители, учителя уделяют им повышенное внимание, и у них возникает чувство, что все их любят. Однако спустя три месяца жизнь возвращается в прежнее русло. Друзья, родители и учителя по-прежнему окружают совершившего суицид немалой заботой, однако жизнь, как говорится, "берет свое", появляются у них дела и важнее. Тем более что настроение у подростка отличное - вот всем и кажется, что худшее позади.

Однако совершивший суицидальную попытку подросток возвращается в нормальное состояние медленнее, чем может показаться. Страхи и неприятности, подтолкнувшие его к суициду, еще не прошли окончательно, еще дают о себе знать. Вот почему этот этап наиболее опасен: все опекавшие подростка занялись своими делами, у него же возникает впечатление, что от него отвернулись, и ему может прийти в голову мысль совершить еще одну суицидальную попытку, чтобы "вернуть" к себе внимание окружающих.

Иногда на то, чтобы окончательно изжить в себе суицидальные намерения, подросткам требуется не меньше трех месяцев. За это время может выясниться, что ситуация к лучшему не изменилась: любимая девушка к нему не вернулась, отметки лучше не стали, пристрастие к наркотикам или к алкоголю такое же сильное. Тут-то им и приходит в голову мысль, что единственный выход из положения - повторная попытка расстаться с жизнью. Они находятся в неплохой форме и начинают планировать суицидальную попытку номер два с удвоенной энергией.

В этом случае их друзьям следует быть настороже. Тебе может показаться, что твой друг после первой попытки одумался и "пошел на поправку", - он же в это самое время задумал второй суицид активно приступил к осуществлению своего намерения. Вид у него при этом совершенно счастливый, ведь про себя он думает: "Ничего, скоро все это кончится".

Кто совершает самоубийства? Почему? Каким образом?

Мы знаем, что тема суицида внушает страх. Страх этот может быть еще большим, если ты знаешь кого-то, кто предпринял попытку уйти из жизни или же покончил с собой, или если тебе самому приходили в голову мысли о суициде. Мы знаем также, что суицид является запретной темой, о нем не поговоришь с родителями, учителями или друзьями.

Возможно, Вы слышали, что кто-то совершил суицидальную попытку. Возможно, Вы знали кого-то, кто совершил суицид. Если это так, то Вы, вероятно, слышал, как кто-то (быть может, и Вы сам) задавали вопрос: "Зачем ей было умирать?" или "Зачем ему было так поступать со своей семьей?".

Вопросы эти вполне естественны, но большей частью Вы не получите на них однозначного ответа, не узнаешь, почему человек решился расстаться с жизнью. Напрашивается другой, более точный вопрос: "Какая проблема или проблемы возникли у этого человека?". Вам это может показаться странным, но большинство подростков, совершающих суицид, на самом деле умирать ведь не хотят. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда. Самое важное - помнить, что в большинстве своем молодые люди, которые пытаются покончить с собой или кончают с собой, умирать вовсе не хотят. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу. Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить.

Откуда мы знаем, что тысячи молодых людей, совершивших суицид в прошлом году, умирать вовсе не хотели? А если они не хотели умирать, то почему умерли?

Большей частью молодые люди совершают суицидальную попытку у себя дома между четырьмя часами пополудни и полностью. Иными словами, они пытаются покончить с собой именно там, где их, скорее всего, найдут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из членов семьи большей частью находится дома. Шанс прийти им на помощь велик, - тот же, кто надеется, что будет спасен, на самом деле убивать себя не хочет.

А как же те молодые люди, которых спасти не удалось? Откуда мы знаем, что на самом деле умирать им не хотелось? Наверняка мы знать этого не можем, однако, разговаривая с молодыми людьми, которых спасти, удалось, но которые должны были бы погибнуть, мы можем представить себе, о чем они думали.

Столкнувшись с неотвратимостью смерти, почти все они говорили, что неожиданно начинали понимать: проблемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осознавали, что хотят жить.

Семинар для классных руководителей на тему: "Психологический климат в классе".

Обучение в школе занимает добрую долю жизненного времени человека, в течение которого происходит активное развитие личности. Как утверждают специалисты, и свидетельствует практика, важным условием благополучного развития личности школьников является наличие в школе и классе благоприятного социально-психологического климата.

Одним из первых раскрыл содержание социально-психологического климата В.М. Шепель. Психологический климат - это эмоциональная окраска психологических связей членов коллектива, возникшая на основе из близости, симпатии, совпадения интересов, склонностей. Это устойчивое состояние класса как группы, относительно стабильный и типичный для него эмоциональный настрой, который отражает реальную ситуацию внутригруппового взаимодействия и межличностных отношений.

В понятии социально-психологического климата выделяют три "климатические зоны":

1. Первая климатическая зона - социальный климат, который определяется тем, насколько в данном коллективе осознанны цели и задачи деятельности, насколько здесь гарантированно соблюдение всех прав и обязанностей его членов.

2. Вторая климатическая зона - моральный коллектив, который определяется тем, какие моральные ценности в данном коллективе являются принятыми.

3. Третья климатическая зона - психологический климат, те неофициальные отношения, которые складываются между людьми, находящимися в непосредственном контакте друг с другом. То есть, психологический климат - это микроклимат, зона действия которого значительно локальнее морального и социального.