Главная Коллекция "Otherreferats" Педагогика Физическое воспитание детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения осанки

Физическое воспитание детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения осанки

Значение правильного формирования опорно-двигательного аппарата для здоровья ребенка. Взаимосвязь техники выполнения двигательных действий от состояния опорно-двигательного аппарата в младшем школьном возрасте. Коррекция нарушений осанки у детей.

Рубрика Педагогика
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 24.12.2017
Размер файла 1,1 M

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оглавление

  • Введение
  • Глава I. Обзор научно методической литературы по проблеме коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста
  • 1.1 Значение правильного формирования опорно-двигательного аппарата для здоровья ребенка
  • 1.2 Особенности формирования опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста
  • 1.2 Взаимосвязь техники выполнения основных двигательных действий от состояния опорно-двигательного аппарата в младшем школьном возрасте
  • 1.4 Организация физкультурных занятий, направленных на профилактику и коррекцию осанки у детей младшего школьного возраста
  • 1.5 Оздоровительная аэробика как форма занятий физической культурой
  • Заключение по главе I
  • Глава II. Задачи, методы и организация исследования
  • 2.1 Задачи исследования
  • 2.2 Методы математической статистики
  • 2.3 Организация исследования
  • Глава 3. Экспериментальное обоснование методики коррекции нарушения осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре
  • 3.1 Содержание экспериментальной методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре
  • 3.2 Экспериментальное обоснование методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре
  • 3.2.1 Динамика изменений показателей физического развития детей младшего школьного возраста
  • 3.2.2 Динамика изменений показателей физической подготовленности детей младшего школьного возраста
  • 3.2.3 Динамика изменений показателей нарушения осанки у детей младшего школьного возраста
  • Выводы
  • Литература

Введение

Актуальность исследования. В условиях проведения модернизации системы образования в Российской Федерации, возникает необходимость решения различного рода проблем. Самой главной из них остается проблема сохранения и укрепления здоровья детей младшего школьного возраста. Результаты научных исследований и официальные статистические данные утверждают, что число детей с признаками отклонения в состоянии здоровья неуклонно растет. Диапазон заболеваний достаточно большой, но нарушение осанки в списке является самой распространенной проблемой. [87]

Многие исследователи утверждают, что проблема профилактики и коррекции нарушения осанки - это педагогическая проблема. Данная причина обуславливает эффективность ее решения в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста. [31]

Практически во всей научно-методической литературе по вопросу профилактики и коррекции нарушений осанки уроки физической культуры и специальные занятия лечебной физической культурой рассматриваются, как основная форма воздействия на процессы роста и развития организма учащихся. [21, 31 и др.]

Проведенный нами предварительный обзор научно-методической литературы по проблеме исследования показывает, что большинство работ, посвящено проблеме формирования и профилактики нарушения формы осанки у детей младшего школьного возраста и недостаточное количество исследований по данному вопросу у детей младшего школьного возраста. Исследования таких ученых как В.А. Кашуба, А.Г. Хрипкова и Д.В. Колесова, свидетельствуют, что к окончанию младшей школы количество учеников с признаки нарушения осанки увеличивается. Исходя из этого мы можем сделать следующий вывод, что проблема профилактики и коррекции нарушений формы осанки в младшем школьном возрасте, так же важна как в младшем школьном возрасте. [27, 84 и др.]

По результатам анализа научно-методической литературы по вопросам профилактики и коррекции нарушений формы осанки одним из ведущих средств и методов физической культуры и спорта по мнению специалистов, является применение современных средств физического воспитания. [39-45, 68]

Одним из них является аэробика, эффективно использующаяся в процессе оздоровления детей старшего школьного возраста. [6]

Вместе с тем, анализ научно-методической литературы свидетельствует о незначительном количестве работ, в которых рассматриваются вопросы использования аэробики в ходе коррекции нарушения осанки у детей младшего школьного возраста на дополнительно организованных занятиях по физической культуре, что значительно затрудняет их применение в практических целях.

Таким образом, в системе знаний о путях совершенствования физического воспитания младших школьников с нарушениями осанки на основе применения средств, отличающихся от содержания классических программ по физическому воспитанию, создалась проблемная ситуация. Суть ее заключается в понимании специалистами образовательных школ необходимости разнообразия средств физического воспитания детей младшего школьного возраста и отсутствием научно обоснованных путей ее решения на практике.

В связи с вышеизложенным проведение исследования, связанного с проблемой разработки эффективной методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре, представляется нам своевременной и актуальной.

Объект исследования - физическое воспитание детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения осанки.

Предмет исследования - методическое обеспечение процесса физического воспитания детей младшего школьного возраста, направленного на коррекцию и профилактику нарушений осанки школьников в условиях дополнительно организованных занятий.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику коррекции и профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста, как фактора, способствующего улучшению физического развития и физической подготовленности.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что организация физического воспитания детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения осанки на основе реализации экспериментальной методики с преимущественным использованием современных оздоровительных средств в условиях дополнительных занятий по физической культуре позволит более эффективно воздействовать на состояние осанки.

С целью достижения заявленной цели исследования был организован и проведен педагогический эксперимент, в котором решались следующие задачи исследования:

1. На основе обзора научно-методической литературы по проблеме исследования изучить способы и методы коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.

2. Разработать методику коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

3. Экспериментально обосновать эффективность методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

Новизна исследования:

1. Выявлены особенности состояния осанки, физического развития, и физической подготовленности детей младшего школьного возраста.

2. Доказана целесообразность решения задач по профилактике и коррекции нарушений осанки детей младшего школьного возраста на основе сочетания в педагогическом процессе классических (коррекционные упражнения) и современных средств физической культуры (аэробика).

3. Предложена экспериментальная методика коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

4. Доказана эффективность разработанной методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что получены новые данные об особенностях состояния осанки детей младшего школьного возраста, возможности ее эффективной профилактики и коррекции на основе комплексирования традиционных (коррекционные упражнения) и современных средств педагогического воздействия (аэробика).

Практическая значимость исследования состоит в том, что разработана методика коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре может быть применена в условиях общеобразовательных учреждений.

осанка коррекция двигательный школьный

Глава I. Обзор научно методической литературы по проблеме коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста

1.1 Значение правильного формирования опорно-двигательного аппарата для здоровья ребенка

В научных исследованиях А.А. Потапчук и М.Д. Дидура дано описание оптимальной осанки детей младшего школьного возраста которое гласит: туловище расположено вертикально, грудная клетка симметрична, плечи развернуты, лопатки слегка выступают, живот выдается вперед, намечается поясничный лордоз. Ноги выпрямлены. [65]

Д.Д. Донской утверждает, что нарушение осанки обычно связаны с ограничениями подвижности в суставах, и поэтому мероприятия по восстановлению правильной осанки направлены на увеличение подвижности звеньев тела, укрепление ослабленных мышц и растягивание укороченных. При этом необходимо установить правильный баланс напряжений мышц, обуславливающих как изгибы позвоночника, так и положения связанных с ним частей тела. [18, 19]

По мнению таких исследователей, как Г.И. Герцен, А.А. Лобенко и др., коррекция осанки - необходимое условие профилактики ортопедических заболеваний и заболеваний внутренних органов. [13]

О.А. Козырева утверждает, что у детей с нарушениями осанки недостаточно выражена подвижность грудной клетки и диафрагмы, снижена рессорная функция позвоночника, уменьшаются колебания внутригрудного и внутрибрюшного давления, что отрицательно сказывается в первую очередь на деятельность центральной нервной системы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, на работе органов пищеварения. Эти изменения могут проявляться у детей в повышенной утомляемости, снижении работоспособности и головных болях. [13, 28, 29]

Стопа человека, являясь опорным отделом нижней конечности, в процессе эволюции приобрела форму, позволяющую равномерно распределять нагрузку. [57]

Это осуществляется благодаря тому, что кости предплюсны и плюсны соединены между собой прочными межкостными связками и образуют свод, обращенный выпуклостью к тылу и обусловливающий рессорную функцию стопы. Выпуклые своды стопы ориентированы в продольном и поперечном направлении. Поэтому стопа опирается не всей поверхностью, а на три точки опоры: пяточный бугор, головку первой и наружную поверхность пятой плюсневой костей. [1]

Выделяют пять продольных и один поперечный свод стопы. Все продольные начинаются из одной точки на пяточной кости, а затем линии сводов направляются вперед вдоль предплюсневых костей к плюсневым костям. Наиболее высокий свод - второй, наиболее низкий - пятый. [12]

Причинами развития плоскостопия М.В. Волков, В.Д. Дедова, указывают следующие: в первую очередь это происходит вследствие изменения техники ходьбы, затем - из-за ношения неподходящей обуви; очень сильно влияет на развитие плоскостопия и избыточный вес. Система активных и пассивных растяжек в стопе постепенно все более ослабевает, и наступает состояние хронической усталости стопы. [10]

Плоскостопие может быть врожденным - как результат недоразвития мышц, отсутствия малоберцовой кости, других пороков развития. Плоскостопие, возникшее по этим причинам, встречается нечасто (примерно 11 % всех врожденных деформаций стопы). Большую роль играет наследственный фактор. Причиной плоскостопия могут быть травмы, например, переломы костей переднего отдела стопы. [60]

Варианты патологии опорно-двигательного аппарата, к которым может привести плоскостопие, рассматривает О.Н. Наумов. [57]

Он указывает, что с переходом на повышенную двигательную активность избыточные постоянные колебания при ходьбе и беге уже не гасятся естественными амортизаторами, а передаются на коленные и тазобедренные суставы, а затем и на позвоночник. В результате проявляется и плоскостопие, и остеохондроз. При деформации стопы происходит нарушение кровообращения в нижних конечностях, вследствие чего возникает остеопороз - истончение и разрежение плотности костной ткани. А за ним неизбежно следуют различного рода нервно-сосудистые расстройства, ведущие к появлению варикозного расширения вен нижних конечностей и др.

О.А. Кузьмичева выделяет пред патологическое состояние стопы, к которому относит: во-первых, уплощение свода стопы вследствие его замедленного развития без функциональных изменений, что наблюдается у детей младшего школьного возраста; во-вторых, функциональную недостаточность стоп, характеризующуюся утомляемостью и болью в мышцах после статических нагрузок. При этом своды выражены относительно хорошо, а слабым звеном является функциональная недостаточность нервно-мышечного аппарата. [33]

1.2 Особенности формирования опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста

С момента рождения и до формирования осанки, присущей взрослому человеку, по мнению А.А. Потапчук и М.Д. Дидур, каждый ребенок должен пройти следующие уровни формирования движений: [64]

уровень А - ребенок, лежа на животе, поднимает голову. При этом за счет шейно-тонических рефлексов формируется уровень, обеспечивающий равновесие тела и базовый порог напряжения мышц:

уровень В - формирование мышечно-суставных связей, предопределяющих развитие автоматизма двигательных циклов. Этот период соответствует этапу обучения ползанию и сидению; начинает формироваться механизм одностороннего, а затем и разностороннего включения мышц конечностей, что в дальнейшем обеспечивает формирование оптимального стереотипа ходьбы и стояния;

уровень С - формируется к концу первого года жизни и позволяет ребенку оперативно ориентироваться в пространстве с использованием имеющегося арсенала двигательных навыков;

уровень Д - создается вертикальная модель тела, при которой мышечный баланс в положении стоя обеспечивается при минимальных мышечных затратах.

По мере изменения уровней формирования движения изменяется и форма позвоночника. Для внутриутробной позы ребенка характерен тотальный кифоз. К моменту рождения, когда ребенок лежит на горизонтальной плоскости, у него имеется лишь одна кривизна позвоночника - крестцово-копчиковый кифоз. По мере приподнимания и удержания головы происходит формирование шейного лордоза. При переходе ребенка в устойчивое положение сидя и сохранении этой позы формируется грудной кифоз. Поясничный лордоз возникает, когда ребенок начинает вставать и ходить. Таким образом, уже к 7 годам здоровый ребенок приобретает нормальную форму позвоночника с лордозом в шейном и поясничном отделах и кифозом - в грудном и крестцово-копчиковом. За короткий срок позвоночник меняет свою форму от тотального кифоза до наличия двух лордозов и двух кифозов.

Необходимо учитывать, что в разные периоды ростовых сдвигов фигура ребенка меняет свои общие контуры. Неблагоприятные факторы наиболее сильно влияют на детей в периоды их бурного роста (6-7 и 11-13 лет у девочек, 7-8 и 13-15 лет у мальчиков).

Н.Н. Миклашевская, B. C. Соловьева и Е.З. Година считают, что процесс формирования стопы длится до 16-17 лет. [54]

Последовательность формирования сводов стопы и, как следствие, качественное изменение техники ходьбы, бега и прыжков в зависимости от возраста ребенка отмечает Э.С. Вильчковский. [8] Так, у детей 3-х лет, несмотря на то, что в этом возрасте навык ходьбы достаточно прочно сформирован, наблюдается слабое отталкивание носком от опоры в конце шага и опускание на почву всю плоскость стопы. По мере укрепления мышц сводов стопы сила толчка в конце шага увеличивается, и уже к 5 годам у значительной части детей происходит изменение постановки ног при ходьбе: они ставят ногу с пятки, а не на всю ступню, как это было раньше. К 6-ти годам наблюдается последующий перекат на носок. [8]

Методика обследования детей с целью выявления нарушений осанки предполагает наличие нескольких этапов, которые представлены в таблице 3. [64]

Проанализируем содержание этапов с участием педагогов.

Специальная схема осмотра туловища и конечностей на этапе соматоскопии заключается в следующем: [64]

Вначале проводится общий осмотр, при котором определяется телосложение, состояние мускулатуры, наличие признаков дисплазии соединительной ткани; проведение осмотра в следующей

последовательности: спереди, сбоку, сзади и в наклоне вперед. Это позволяет оценить осанку во фронтальной, саггитальной и горизонтальной плоскостях. Данные осмотра заносятся в таблицу.

Таблица 1. Последовательность и содержание этапов углубленного обследования осанки у детей с целью выявления нарушения (по А.А. Потапчук, М.Д. Дидур)

Название этапа (кто проводит)

Содержание этапа

Соматоскопия (педагоги, медперсонал)

Осмотр туловища и конечностей по специальной схеме

Антропометрия (родители, педагоги, медперсонал)

Выполнение простейших антропометрических измерений по специальной схеме

Визуализация и формирование диагноза (врачи-специалисты)

Выполнение аппаратных измерений и исследований (компьютерная оптическая топография, рентгенография, компьютерная томография), установление диагноза и проведение первичного дифференцированного диагностирования

Интегральная оценка (педагоги, медперсонал)

Оценка функционального состояния опорно - двигательного аппарата, двигательных навыков и физических качеств в соответствии с паспортным и биологическим возрастом

Разработка индивидуальной программы реабилитации (медперсонал)

Проведение дифференцированной диагностики между нарушениями осанки и сколиозом; определение необходимости направления ребенка на консультацию к специалисту.

На этапе антропометрических измерений определяется длина тела стоя и сидя, масса тела, окружность грудной клетки, окружность живота, измерение отклонение позвоночника во фронтальной и в сагиттальной плоскостях, определяется угол наклона таза и длина ног.

Оценка функционального состояния опорно-двигательного аппарата и показателей физического развития включает в себя оценку состояния позвоночника и "мышечного корсета" туловища, а также определение основных физических качеств. В свою очередь оценка функционального состояния позвоночника включает определение таких параметров, как амплитуда движения в различных плоскостях и различных отделах позвоночника, устойчивость, определяемая абсолютной силой, силовой выносливостью и состоянием связочного аппарата, равновесие, характеризуемое правильным направлением проекции центра тяжести тела и симметричностью, гармоничность - выраженность физиологических изгибов в сагиттальной плоскости.

Диагностику продольного и поперечного плоскостопия А.А. Потапчук, Е.С. Фаттахова предлагают составлять на основе данных: [65]

- анамнеза, где отмечается возраст ребенка, условия жизни, перенесенные заболевания и жалобы;

- визуальной оценки стоп в нагрузке (стоя) и разгрузке (стоя на коленях на стуле со свободно свешанными стопами;

- объективных методов: подометрии, плантографии и рентгенографического исследования стоп.

1.2 Взаимосвязь техники выполнения основных двигательных действий от состояния опорно-двигательного аппарата в младшем школьном возрасте

Состояние опорно-двигательного аппарата характеризуется понятием осанка и, раскрывая это понятие, А.А. Потапчук и М.Д. Дидур, включают в эту характеристику уровень физического развития и сформированное™ поведенческих навыков. Кроме того, они считают, что осанка отражает способность человека поддерживать оптимальное эстетическое и физиологическое положение тела и его частей при удержании статических поз, и обеспечивать рациональное и адекватное выполнение естественных основных и профессиональных движений. [64]

К осанке в положении стоя предъявляются ряд требований, содержание которых раскрывают Д.Д. Донской и В.М. Зациорский. [19]

В основном эти требования касаются конфигурации позвоночного столба, так как вследствие взаимодействия звеньев тела она обусловлена положением связанных с ним звеньев: головы, пояса верхних конечностей, таза. Позвоночный столб имеет в сагиттальной плоскости четыре физиологических изгиба, играющих роль амортизатора толчков при ходьбе, беге и прыжках. Кроме того, изгибы позволяют лучше сохранять равновесие тела и увеличивают емкость грудной и тазовой полостей А.А. Гладышева.

Факторы, определяющие формирование осанки, условно разделяют на внешние и внутренние. [36, 37, 74,]

К внутренним факторам исследователи относят:

уровень развития навыка поддержания правильной осанки и мотивация на ее коррекцию - внутренний контроль; наследственность; тип конституции;

состояние костного скелета, связок, мышц; уровень развития физических качеств; двигательный режим;

уровень развития внутри - и межмышечной координации; темпы роста. Внешние факторы

внешний контроль (родители, врачи и др.) за нормальным развитием ребенка;

заболевания; экологические факторы; характер питания; социальные факторы;

недостаточное или неправильное физическое воспитание, нерациональные занятия спортом;

нарушение гигиены труда и учебы;

навязанный извне (обществом, родителями) двигательный режим И.И. Камалов выделяет три этапа развития нарушений осанки: [25]

этап наличия биологических дефектов, так называемый неблагоприятный фон;

этап нефиксированных изменений опорно-двигательного аппарата (например, определяются симптомы нарушения осанки, отмечается ухудшение показателей физического развития и др.). Данные изменения являются обратимыми при нормализации процесса физического воспитания.

этап статических деформаций опорно-двигательного аппарата. Соответствует наличию необратимых или трудно обратимых нарушений осанки.

К нефиксированным изменениям опорно-двигательного аппарата В.А. Епифанов относит нарушения осанки и функциональную недостаточность стоп. Эти изменения характеризуются увеличением или уменьшением физиологической кривизны позвоночника в различных ее отделах, асимметрией положения отдельных частей тела, различной степени уплощения стоп. [37]

Стопа несет большую нагрузку при стоянии, ходьбе, беге, прыжках и обеспечивает передвижение тела в пространстве. С точки зрения биомеханики стопа имеет функционально целесообразное анатомическое строение, поэтому от ее состояния зависит плавность, легкость ходьбы и экономичность энергозатрат. [57, 60]

Проблема профилактики и коррекции в состоянии здоровья детей младшего школьного возраста в настоящее время приобрела особую актуальность. Р.Б. Стеркина обуславливает это, прежде всего, наличием большого числа детей с различными отклонениями в состоянии здоровья. Существующая возможность организации работы профилактической и коррекционной направленности может быть реализована в условиях средней общеобразовательной школы. Для этого необходима хорошо отлаженная система взаимодействия медицинского и педагогического персонала, которая в настоящее время, по мнению Р.Б. Стеркиной и Ю.В. Коркиной отсутствует. [75]

Как указывает В.И. Селиверстов, коррекционно-педагогическая деятельность так и не стала приоритетной в реальной практике системы образования. В процессе организации работы профилактической и коррекционной направленности в условиях общеобразовательной школы особое внимание необходимо уделять профилактике и коррекции нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата. [68]

1.4 Организация физкультурных занятий, направленных на профилактику и коррекцию осанки у детей младшего школьного возраста

Решение задач, направленных на профилактику и коррекцию нарушений опорно - двигательного аппарата, как правило, относят к области лечебной физкультуры. Методы коррекции, используемые при нарушении осанки, приведены в таблице 2

Таблица 2. Методы коррекции при нарушении осанки (по А.А. Потапчук, М.Д. Дидур).

Методы коррекции

Обязательность включения в программу

Кто реализует

Установление и поддержание оптимального статико - динамического и двигательного режимов

Обязательно

Родители, педагоги, специалисты ЛФК

Адекватное физическое воспитание в соответствии с биологическим возрастом, уровнем физического развития и видом нарушения осанки

Обязательно

Педагоги, специалисты ЛФК, родители

ЛФК, включая лечебное плавание.

ЛФК обязательно,

лечебное плавание по показаниям

Специалисты ЛФК, педагоги, родители

Применение методов коррекции с использованием биологической обратной связи (БОС)

По показаниям

Специалисты БОС и ЛФК

Специальные виды медицинского массажа

По показаниям

Специалисты ЛФК. Отдельные виды массажа могут выполнять обученные родители и педагоги

Физиотерапия

По показаниям

Специалисты по физиотерапии

Мануальная терапия

По строгим показаниям

Специалисты по мануальной терапии

Применение корректоров осанки

По показаниям

Специалисты ЛФК, педагоги, родители

Результаты исследований организации физкультурно-оздоровительной работы в образовательных учреждениях, представленные С.С. Филипповой, выявили следующие проблемы: [79]

- физкультурные занятия проводятся по программе, рассчитанной на здоровых детей. В содержании занятий присутствуют упражнения, запрещенные для занятий с детьми, имеющих патологию;

- физкультурные занятия и занятия лечебной физкультурой проводятся обособленно, их содержание не согласовывается педагогами;

- занятия лечебной физкультурой не эффективны, т.к. в группе находятся дети с различными диагнозами и применение методики, разработанной для конкретного заболевания, невозможно.

О низкой эффективности занятий по лечебной физкультуре говорит О.А. Кузьмичева. [33]

М.И. Фонарев, В.А. Епифанов, С.Н. Попов считают, что коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата может быть достигнута в результате систематического применения лечебной физкультуры. [35, 37, 74]

Она должна обеспечивать развитие общей и силовой выносливости мышц и в первую очередь нижних конечностей.

Необходимой частью комплексного коррекции осанки является массаж. Он нормализует тонус мышц: укрепляет ослабленные, растянутые мышцы и расслабляет напряженные, а это важно для восстановления их согласованной работы. Кроме того, улучшая кровоснабжение и иннервацию, массаж способствует улучшению питания мышц, связок и костей стопы и восстанавливает нормальные условия для развития и роста нижних конечностей. [3]

Во время занятий физическими упражнениями для снятия чрезмерного нервно-мышечного утомления, расслабления нервно - мышечного аппарата и создания условий для оптимального восстановления, а также восстановления и повышения работоспособности А.А. Бирюков, В.Е. Васильева рекомендует использовать по кратковременной методике восстановительный массаж: поглаживание, потряхивание, встряхивание. [3]

Анализ эффективности упражнений, используемых для профилактики и коррекции нарушений осанки в практике физкультурно-оздоровительной работы с детьми младшего школьного возраста, показал, что в наибольшей степени решению этой задачи способствует применение новых оздоровительных технологий (например, аэробики).

1.5 Оздоровительная аэробика как форма занятий физической культурой

В общей системе образования и воспитания детей младшего школьного возраста физическому воспитанию принадлежит важная роль. По мнению В.Ю. Гончарова, М.Г. Лейкина, И.К. Петрова разнообразные физические упражнения, не только повышают уровень физической подготовки и здоровья детей, но и во многом способствуют умственному, нравственному, эстетическому развитию личности ребёнка. [14] Как утверждают авторы в своих работах физические упражнения стимулируют его творческое воображение, мышление, укрепляют волю, способность преодолевать трудности, воспитывать стойкость, память, быстроту ориентации и принятия решения, а также другие ценные психические и интеллектуальные качества.

По мнению Кряж В.Н., среди всего многообразия средств и форм физического воспитания особое место занимает аэробика. Именно она, со своей музыкальностью, разнообразием движений, является одним из самых универсальных и эффективных средств воспитания детей младшего школьного возраста. [32]

Ритмическая гимнастика начала развиваться в России с 80-х годов, но только в 90-х годах было принято международное название этого направления - "аэробика".

Сейчас эффективность аэробики общепризнанна. Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева пишут, что "аэробика - это распространённый, устоявшийся вид, представляющий собой синтез общеразвивающих гимнастических упражнений, разновидностей бега, скачков и подскоков, выполняемых под музыкальное сопровождение 120 - 160 ударов в минуту поточным или серийно-поточным методом". [38-44]

З.А. Шукшина, С.В. Руднева, Э. Фиш утверждают в своих исследованиях, что аэробика способствует развитию силы, ловкости, гибкости, развивает общую выносливость организма, улучшает координацию движения, развивает чувство ритма, способствует развитию грациозности, свободы движения, повышает физическую работоспособность. В работах данных авторов доказано, что целенаправленные занятия физическими упражнениями, в частности оздоровительной аэробикой равномерно вовлекают в работу все группы мышц и суставов, стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. [85]

Т.С. Лисицкая и Л.В. Сиднева делят аэробику по функциональному назначению подразделяется на оздоровительную, лечебную и прикладную. В свою очередь оздоровительная по возрастному признаку делится на аэробику для детей, молодёжи, для среднего (зрелого) и пожилого возраста. По преимущественной окраске занятий выделяют игровую, танцевальную, силовую и психорегулирующую аэробику. [38-44]

Исследователи Л.M. Семёнова, Л.Ю. Ильина, Н.В. Рожкова пишут, что содержание аэробики составляют общеразвивающие упражнения, поэтому допустимо её проведение с детьми младшего школьного возраста. [69] Ж.К. Холодов и B. C. Кузнецове своих работах определяют общеразвивающие упражнения как движения отдельными биозвеньями тела или их сочетание, выполняемые с различной амплитудой, скоростью, степенью мышечных напряжений и в различных направлениях. Они оказывают разностороннее воздействие на организм занимающихся, формирование осанки, развитие и совершенствование физических качеств, способностей, функциональных возможностей организма, способствуют овладению многочисленными двигательными навыками и умениями. [81]

Лисицкая Т.С., определяет основное содержание аэробики как соединение несложных гимнастических упражнений с танцами, бегом, элементами акробатики и прыжками составляет. [38-44]

По мнению большинства специалистов, аэробика предоставляет возможность широкого выбора упражнений различной направленности, позволяющих оказывать разностороннее воздействие на организм занимающихся и решать оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи физического воспитания детей младшего школьного возраста. Аэробика позволяет осуществлять относительно точное избирательное воздействие на строение и функции организма детей, на определённые звенья опорно-двигательного аппарата; точно дозировать физическую нагрузку, в соответствии с возрастом и степенью подготовленности детей. [49-51, 55, 56, 69, 84 и др.]

В.В. Матов, Л.А. Ланцберг, О.А. Иванова определили, что современная оздоровительная аэробика не является совершенно новой формой физической активности, а объединяет в себе различные элементы существовавших ранее систем физического воспитания. По их мнению, она по-разному именуется в различных регионах мира (классическая аэробика, тонизирующая гимнастика, джаз - гимнастика и т.д.), но всегда имеет одну отличительную особенность - темп движения задаётся ритмом музыкального сопровождения. В связи с этим обстоятельством в отечественной практике принято название "ритмическая гимнастика". [49-51]

По целевому признаку все средства оздоровительной аэробики Т.С. Лисицкая, М.Ю. Ростовцева, Е.А. Ширковец, условно делить на четыре группы. [44] Первая группа средств направлена на развитие основных физических качеств. Вторая - на воспитание танцевальности, пластичности, грациозности. Благодаря музыкальному сопровождению выделяется третья группа - четкая ритмизация движений в соответствии с музыкальностью. Четвёртая группа средств направлена на регуляцию психического состояния занимающихся. Это методы аутотренинга, релаксации, внушения. В зависимости от подбора средств оздоровительная аэробика может носить преимущественно силовой, танцевальный, психорегулирующий и смешанный характер. [38-44]

Число средств по чисто внешнему признаку также четыре. Наиболее часто упражнения выполняются в положении стоя и в партере (в седе, на животе, на спине, на боку и т.д.), не исключается возможность применения различных предметов (отягощений, скакалок, мячей и др.), а также выполнение упражнений у опоры. [38-44]

Т.С. Лисицкая по направленности воздействия на организм все средства оздоровительной аэробики подразделяет на упражнения, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную системы (втягивающие, поддерживающие, успокаивающие); упражнения для мышц и суставов - пояса верхних конечностей, туловища, нижних конечностей, а также упражнения, действие которых направлено на нервную систему методами релаксации, внушения. [38-44]

Выбор тех или иных произведений зависит в первую очередь от того, кому они предназначены. Специалисты в области оздоровительной аэробики должны помнить, что музыка является сильным средством эстетического воспитания, кроме того, обладая огромной силой непосредственного эмоционального воздействия, она способствует повышению продуктивности в любой сфере деятельности человека. [38-44]

Т.С. Лисицкая, М.Ю. Ростовцева, Е.А. Ширковец пишут, что музыка определяет ритм и темп двигательных действий. [44]

Необходимо подбирать музыку к определённым комплексам упражнений или, наоборот, к имеющейся фонограмме, подбирать упражнения с соответствующим ритмом и темпом. Для поддержания интереса к урокам аэробики инструктору необходимо соблюдать определённую стратегию обучения и усложнения танцевальных программ в соответствии с двигательным опытом, подготовленностью и возрастом занимающихся. [44]

По мнению И.В. Нестьева и С.И. Бекиной при подборе упражнений, создании комбинаций, цепочек движений следует учитывать не только музыкальный ритм, но и характер музыки, динамические оттенки. Отражая эти способности музыкального ритма, движения получат эмоциональную окраску, приобретут содержательность, ритмичность движений, их чёткость, координацию. Движения с музыкальным сопровождением положительно влияют на развитие слуха, памяти, воспитывают временную ориентировку, т.е. способность уложить свои движения во времени. [2, 58]

Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева определили, что наиболее подходящий темп музыки для подготовительной части комплекса - 120 - 130 ритмических акцентов; бег и прыжки удобнее всего выполнять под музыку с темпом 150 - 170 ритмических акцентов, а для заключительной части - 90 ритмических акцентов в минуту. [41]

Теоретически возможны самые разнообразные варианты занятий. Они могут различаться и подбором средств, и дозировкой отдельных упражнений.

Однако различные варианты занятий подчиняются единым законам формообразования, поэтому можно говорить об их структуре и компонентах. Ю.В. Менхин утверждает, что наиболее крупной структурной единицей является комплекс. Он подразделяется на части; в свою очередь, части делятся на более мелкие блоки - серии, которые состоят из цепочек движений. Микроструктурным элементом являются упражнения, из которых состоят комбинации (соединения), входящие в цепочки. [52, 53]

Исследование Т.С. Лисицкой, М.Ю. Ростовцевой и Е.А. Ширковец показало, что большое значение при проведении занятий оздоровительной аэробикой имеет скорость нарастания интенсивности работы. Если перед группой поставлены задачи оздоровительного характера, то необходима постепенность в нарастании нагрузки, способствующая развёртыванию процессов аэробного характера. [44] Если занятие оздоровительной аэробикой проводится с подготовленным контингентом в целях получения тренировочного эффекта, то интенсивность нагрузки можно менять в широких пределах, исходя из задач тренировки. [38-44]

Якобсон С.Г. выделяет в работе с группами оздоровительной аэробики выделяется несколько циклов: освоение комплекса (обучение), тренировка (втягивающий цикл, собственно тренировочный). Каждый комплекс оздоровительной аэробики используется в течение 2-3 месяцев. [89]

Комплекс оздоровительной аэробики не зависимо от времени длительности занятия (15 - или 60-минут), сохраняет определённую структуру, включающую подготовительную, основную и заключительную части. Оптимальную длительность каждой из частей разные авторы предлагают различной: 5 - 20% времени для подготовительной, 70 - 85% - для основной и 5 - 15% - для заключительной части занятия. [47-48]

В подготовительной части решаются задачи общего настроя занимающихся на работу, перехода организма на другой уровень функционирования, повышения восприимчивости к музыкальному сопровождению. [47-48]

Основная часть состоит из нескольких серий (от 2 до 6). Число серий определяется задачами занятия, возрастом занимающихся, их подготовленностью, длительностью всего занятия и т.д. [31, 47-48, 55]

При общей длительности занятия 15-20 минут обычно применяется двухсерийная форма. В первую серию включаются упражнения для мышц шеи, рук, плечевого пояса, туловища, ног. Последовательность движений в серии предусматривает сначала упражнения, воздействующие локально на голеностопный, коленный, тазобедренный, лучезапястный, локтевой и плечевой суставы, а затем - постепенное включение в работу всё больших групп мышц. Следующая серия - беговая, включающая помимо бега различные скачки, подскоки, прыжки, танцевальные движения. [38-44]

Другой вариант занятия состоит из 3 - 4 серий. В этом случае первая серия включает упражнения для рук, шеи, плечевого пояса, ног, туловища. Следующая серия - беговая. Третья серия выполняется в партере, что позволяет успешно развивать силу и подвижность в суставах. При необходимости воспитать выносливость и повысить общую нагрузочность занятия на сердечно-сосудистую систему выполняется четвёртая - вновь беговая серия. [9]

Непременное условие методически правильного построения занятия - наличие заключительной части. Обычно это упражнения на расслабление, дыхательные упражнения, а также упражнения, способствующие более успешным процессам восстановления в организме. В заключительной части могут применяться и элементы аутотренинга с настроем на расслабление, отдых и мобилизацию. [24, 70, 71, 72, 73, 80]

Содержание средств и методика проведения занятий значительно варьируют в зависимости от возраста занимающихся и состояния их здоровья. [70, 71]

Для проведения занятий оздоровительной аэробикой используются общепедагогические и коррекционные методы организации занятий. Исторически в физическом воспитании сложились три группы методов - строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный. Принципиально важно исходить из того, что ни один метод, каким бы хорошим он ни был сам по себе, взятый в отрыве от других, не может рассматриваться как единственно полноценный. [47, 48, 81]

Метод строго регламентированного упражнения применяется при создании оптимальных условий для освоения новых двигательных умений, и совершенствования освоенных навыков. [47, 48, 81]

Игровой метод применяется с целью организации материала занятия (физических упражнений, вспомогательного инвентаря и др. средств) и имеет следующие характерные для физического воспитания черты: [47, 48, 81]

1. Сюжетно-образная основа. Деятельность занимающихся организовывается на основе условного сюжета и двигательном выполнении ими тех или иных образов. Детям предоставляется возможность недоступным ранее способом, при помощи движений, выражать свои чувства, различные эмоциональные состояния, действия людей и т.д. Например, дети проявляют заботу о своих друзьях и т.д. [47, 48, 81]

2. Отсутствие жёсткой регламентации действий, широкие возможности для самостоятельного проявления творческих начал. По желанию детей подбор и направление упражнений могут меняться, что способствует развитию самостоятельности, творчества детей. [47, 48, 81]

3. Особенности регулирования воздействующих факторов. В зависимости от состояния детей, уровня их работоспособности и т.д. игровая основа занятий позволяет регулировать ход занятия и воздействие физических средств. [27]

Соревновательный метод применяется для оценки разученного двигательного материала. При помощи игр, конкретной соревновательной ситуации создаются условия для сравнения своих достижений на разных этапах освоения программы занятий, для выявления максимальных возможностей детей. [21]

При обучении самого движения важно не только научить детей выполнять движения, точно копируя показ инструктора, а научить детей выделять кинематическую структуру, признаки движения - какие звенья тела двигаются, направление их перемещения, скорость, сила, ритмичность, координированность, эстетичность. Это позволяет детям осмысливать движения, сравнивать различные движения между собой, собственное выполнение движения с эталоном, обобщать полученную информацию. [47, 48, 81]

Прежде всего, это - имитация действия в целом или по частям.

Второе эффективное средство - подводящие упражнения, формирующие основы требующейся межмышечной координации и дополняющие информацию о технике выполнения осваиваемого действия. [45]

Третий - наиболее активный методический приём - выделение в структуре двигательного действия так называемых ведущих элементов. При выделении ведущих элементов двигательного действия наиболее важны его составные части, энергетическое обеспечение и точность пространственного проявления которых обеспечивает выполнение требуемого действия в целом. [52, 53]

Также к вышеописанным методам проведения занятий в оздоровительной аэробике применяется метод целостно-расчлененных упражнений для обучения композиций.

Правильное исполнение упражнений в аэробике необходимо как с эстетической, так и с функциональной точек зрения. Неправильное исполнение подчас значительно снижает эффективность упражнения. [38-44]

В процессе разучивания комплексов большое значение имеют указания, которые даёт преподаватель (инструктор) в ходе исполнения упражнений под музыку. Они позволяют сохранить принцип поточности выполнения движений и одновременно вносить коррекцию. [38-44]

Известно, что в процессе развития организм человека, несмотря на симметричное строение двигательного анализатора, претерпевает ассиметричные изменения, при которых одна из конечностей формируется в ведущую (доминирующую), а другая - в подчинённую (не доминирующую). Как показали исследования в области общей и спортивной педагогики, рационально осваивать и тренировать движения вначале доминирующей рукой или ногой, а потом не доминирующей. [47, 48, 81]

Поэтому простые по координации движения при провидении комплексов показываются лицом к занимающимся с левой руки, ноги (как свидетельствует статистика, большинство людей правши). Преимущество такого показа заключается в возможности контроля за группой, выявления возникающих ошибок и их исправления. [47, 48, 81]

А сложные по координации движения следует показывать спиной к занимающимся с правой руки или ноги. Это позволяет улучшить обзор занимающихся, а ведущему контролировать правильность усвоения материала, чёткость движений собственного тела. [47, 48, 81]

При проведении занятий оздоровительной аэробикой указания, слова - команды должны сопровождать непрерывный показ, нацеливая на правильное выполнение упражнений. Делать это необходимо при обучении новым упражнениям, а также при замене одного музыкального произведения другим. Это позволяет детям внимательно слушать музыку и координировать свои движения в соответствии с ритмическим рисунком музыкального произведения. [38-44]

При проведении занятий нужно помнить и традиционные педагогические принципы обучения: сознательности, систематичности, наглядности, доступности, постепенного повышения нагрузки и её варьирования. [47, 48, 81]

При подготовке к занятиям учитель по физической культуре заранее планирует физическую нагрузку, но её корректировка необходима также и во время урока. Инструктор должен видеть всех занимающихся и замечать признаки перенапряжения или недостаточной нагрузки, а также уметь определять признаки недостаточного восстановления после отдельных упражнений. Такими признаками могут служить: частота сердечных сокращений, частота дыхания, обильное потоотделение, покраснение или побледнение, нарушение техники или координации движений. При фиксации таких изменений необходимо внести изменения в нагрузку: снизить или увеличить темп движений; уменьшить или увеличить амплитуду движений; перейти на низкую или высокую интенсивность движений, для чего можно исключить или дополнить упражнение подскоками, прыжками, переходом на шаг и др. [47, 48, 81]

Обучение предшествует решению всех других задач. Прежде всего, выполнять физические упражнения с целью развития физических качеств, улучшения телосложения, укрепления здоровья, необходимо предварительно научиться этим движениям. Первые занятия носят обучающий характер. Однако простые движения, близкие к естественным формам, например, ходьба, бег, подскоки, простейшие движения руками, головой, выполняются поточным методом, сразу под музыку. Это позволяет с первых же занятий добиваться оптимальной нагрузочности и почувствовать специфику, вкус оздоровительной аэробики, заключающийся в поточности и ритмичности движений. [4, 38-44, 62, 72, 73]

Заключение по главе I

Руководствуясь данными исследований, можно отметить, что для детей младшего школьного возраста с нарушенной осанкой присуще отставание в развитии двигательной сферы, которая характеризуется плохой координацией движений, снижением скорости и ловкости выполнения и др. Но особенностью нарушений осанки в детском возрасте является их обратимость, что связано с высокой пластичностью детского организма.

В этой связи физическому воспитанию отводится важная роль в общей системе воспитания ребёнка.

Оздоровительная аэробика положительно воздействует на функциональное состояние, двигательную сферу, нервную систему и психическое состояние занимающихся. Систематические занятия оздоровительной аэробикой обуславливают существенный оздоровительный и тренирующий эффект, проявляющийся в повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата.

В то же время, использование средств оздоровительной аэробики может стать тем универсальным средством физического воспитания, которое, воздействуя на двигательные способности детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки, способствовало бы и более эффективной ее коррекции.

Глава II. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику коррекции и профилактики нарушений осанки у детей младшего школьного возраста, как фактора, способствующего улучшению физического развития и физической подготовленности.

С целью достижения заявленной цели исследования был организован и проведен педагогический эксперимент, в котором решались следующие задачи исследования:

4. На основе обзора научно-методической литературы по проблеме исследования изучить способы и методы коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.

5. Разработать методику коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

6. Экспериментально обосновать эффективность методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы научного исследования:

Для решения поставленных задач в работе были использованы следующие методы:

1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы.

2. Педагогические наблюдения.

3. Педагогическое тестирование:

тестирования уровня физического развития (соматометрия);

диагностика состояния опорно-двигательного аппарата (соматометрия).

тестирование физической подготовленности;

4. Методы математической статистики.

Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы был выполнен с целью определения актуальности темы дипломной работы. Нами анализировались научные и методические работы отечественных авторов в области теории и методики физической культуры, возрастной физиологии, школьной педагогики и психологии, валеологии и гигиены с целью изучения проблем физического воспитания детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки, рассмотрены вопросы контроля и планирования процесса физического воспитания, определены особенности развития младших школьников. Изучены содержательно-технологические особенности основных направлений аэробики. В результате анализа и обобщения литературных источников были определены задачи исследования.

Педагогическое наблюдение осуществлялось с целью определения степени решения оздоровительных задач в процессе занятий физическими упражнениями с детьми младшего школьного возраста.

Педагогическое тестирование проводилось по общепризнанным методикам по следующим направлениям:

(антропометрическими измерения): длина тела (стоя), см., масса тела, кг., окружность грудной клетки и экскурсия грудной клетки, см., сила мышц кисти, кг., становая сила (силу мышц спины (разгибателей)), кг., жизненная емкость легких, мл.

Тестирование уровня физической подготовленности детей проводилось по тестам:

1. Бег 30 м - использовался для определения уровня развития скоростных качеств. Время бега фиксировалось секундомером, разрешалась только одна попытка (с).

2. Бег 150 м - этот тест-задание использовался для определения уровня развития выносливости. Время бега фиксировалось с точностью до десятой доли секунды (мин).

3. Прыжок в длину с места - тест для определения скоростно-силовых качеств, производился в специально оборудованном месте, учитывалась лучшая из трех попыток (см).

4. Метание теннисного мяча - тест для определения скоростно-силовых качеств, осуществлялся сильнейшей рукой, учитывалась лучшая из трех попыток (м).

5. Челночный бег (3*10 м.), сек. многократно повторяющийся бег в прямом и обратном направлениях. Тестирование двигательно-координационных способностей и выносливости.

6. Проба Ромберга (горизонтальное равновесие). Проба Ромберга выявляет нарушение равновесия в положении стоя. Проба Ромберга проводится в четырех режимах при постепенном уменьшении площади опоры. Во всех случаях руки у обследуемого подняты вперед, пальцы разведены и глаза закрыты. "Очень хорошо", если в каждой позе испытуемый сохраняет равновесие в течение 15 с и при этом не наблюдается пошатывания тела, дрожания рук или век (тремор). При треморе выставляется оценка "удовлетворительно". Если равновесие в течение 15 с нарушается, то проба оценивается "неудовлетворительно". В нашем случае мы применяли первую часть пробы.

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены