Физическое воспитание детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения осанки

Значение правильного формирования опорно-двигательного аппарата для здоровья ребенка. Взаимосвязь техники выполнения двигательных действий от состояния опорно-двигательного аппарата в младшем школьном возрасте. Коррекция нарушений осанки у детей.

Рубрика Педагогика
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 24.12.2017
Размер файла 1,1 M

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Соматоскопия. (от греч. Soma - тело и ska-peo - смотрю), метод изучения вариаций строения тела, основанный на рассмотрении и точном описании,

Основным показателем эффективности педагогического воздействия реализуемой методики являлось изменение состояния осанки младших школьников, которое определялось по результатам соматоскопии, проводимой врачом-ортопедом на базе медицинского кабинета ГБОУ СОШ № 141 г. Москвы.

Определялось следующее:

нарушение осанки во сагиттальной плоскости (правильная осанка, круглая спина, плоская спина, кругло-вогнутая спина, плосковогнутая спина

нарушение осанки во фронтальной плоскости (асимметричная осанка). [46, 87]

2.2 Методы математической статистики

Полученные в ходе эксперимента результаты подвергались математической обработке по общепринятым методикам. [23]

Производился расчет средней арифметической величины (М), среднего квадратического отклонениния (±т), ошибки средней арифметической величины (±q), уровня достоверности по t - критерию Стьюдента (Р); темпов прироста (Тпр, асол знач. и в %) изучаемых признаков. Обработка данных производилась с помощью прикладных программ статистического анализа Microsoft Excel на персональном компьютере.

2.3 Организация исследования

Исследование проводилось с июля 2015 года по май 2016 года на базе ГБОУ СОШ № 141 г. Москвы. В нем приняли участие 24 ребенка младшего школьного возраста (мальчиков и девочек 7-8 лет).

Исследование проводилось в несколько этапов.

На первом этапе (август-сентябрь 2016 г.) был проведен анализ научно - методической литературы по проблеме исследования, было выполнено первичное тестирование уровня физического развития, физической подготовленности, были получены данные о состоянии осанки участников эксперимента. На данном этапе были сформулированы объект, предмет, гипотеза, цель и задачи исследования.

Полученные данные первого этапа исследования позволили выявить причины возникновения нарушений осанки и определить средства и методы ее коррекции.

На втором этапе (сентябрь 2015 г. - март 2016 г.) Данный этап предусматривал проведение педагогического эксперимента продолжительностью семь месяцев, цель которого заключалась в изучении эффективности использования методики физического воспитания детей младшего школьного возраста на основе имеющих нарушения осанки. Было сформировано две группы: контрольная (4 мальчика и 8 девочек) и экспериментальная (3 мальчиков и 9 девочек), на базе ГБОУ СОШ № 141 г. Москвы. Экспериментальная группа занималась по экспериментальной методике. Контрольная группа занималась по общепринятой комплексной программе физического воспитания общеобразовательной школы, утвержденной Министерством образования РФ.

На втором этапе (апрель 2016 г.) Данный этап предусматривал окончании педагогического эксперимента. Было повторно проведено повторное контрольно-педагогическое тестирование. Было проведено обобщение полученных в ходе исследования материалов, их интерпретация, написание и оформление дипломной работы. Полученные результаты обрабатывались методами математической статистики и выявлялись уровни различий между средними данными по t-критерию Стьюдента по каждому тесту.

Характеристика контингента обследованных детей представлена в таблице 3.

Таблица 3. Характеристика контингента детей, участвующих в педагогическом эксперименте

Группы

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Мальчики

4 (33,33%)

3 (25 %)

Девочки

8 (66,67 %)

9 (75 %)

Рисунок 1. Характеристика контингента участников педагогического

Глава 3. Экспериментальное обоснование методики коррекции нарушения осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре

3.1 Содержание экспериментальной методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре

Для повышения оздоровительной эффективности физического воспитания детей младшего школьного возраста имеющих не стойкие нарушения осанки предпочтение следует отдавать физическим упражнениям, оказывающим разностороннее воздействие на организм и дающим выраженный тренирующий эффект, который обеспечивает оздоровительное воздействие.

При разработке программы занятий фитнесом для детей 6-9 лет мы исходили из следующих теоретических предпосылок: [47, 48, 81]

1. Физические упражнения подбираются с учетом анатомо-физиологических и психолого-педагогических особенностей школьников. Большинство из них в этом возрасте активны, энергичны. Для них нужно организовать интересные занятия с чередованием спокойных и активных упражнений, чтобы они могли выполнять разнообразные несложные движения, которые не утомят ребят, а помогут им сосредоточиться на занятии.

2. В этом возрасте у них хорошо развиваются гибкость, быстрота и координация движений, ловкость - способности, тесно связанные между собой. Повышать объем нагрузок для их развития необходимо как у девочек, так и у мальчиков в возрасте от 7 до 9 лет, особенно у девочек 7-8 лет. Следует учитывать, что в возрасте 8-9 лет изменяется процесс естественного развития: у девочек он проходит медленно, а у мальчиков - быстрыми темпами.

3. Говоря о принципе преемственности, раскроем его на следующем примере. Мы предлагаем внедрять в практику физической культуры в школе средства и методы современного фитнеса, в частности базовых видов аэробики. С детьми 6-7 лет - это классическая аэробика с использованием традиционной игры в классики, а также с игрушками; с 8-9 - летними - с мячами, скакалкой; при работе с детьми и подростками в возрасте 10-17 лет мы рекомендуем проводить традиционные групповые занятия, включая в программу соревновательные комбинации фитнес - аэробики, спортивной аэробики, черлидинга.

4. Психическая структура телесности - единственная структура психики, которая полноценно функционирует у детей в возрасте от 5 до 10 лет. Действия ребенка, связанные с движениями и телесными ощущениями, многократно повторяясь, постепенно переходят во внутренний план, формируясь в понятия. Таков закон становления всех психических процессов: от внешних ориентировочных действий через их многократное повторение к символизации в слове и закреплению в сознании. При этом процесс усвоения двигательного, телесного опыта достаточно длительный - он охватывает весь период детства. Движения у ребенка должны быть связаны с чувством радости, наслаждения от освоения разнообразных действий.

5. Большое значение имеет развитие навыков общения. В играх - двигательных импровизациях развивается выразительность невербальных средств общения: жестов, пантомимы, мимики, интонации. Эффективность общения в большой степени зависит от его эмоционально-выразительной стороны. Проведенные психологические исследования говорят о том, что слова занимают в общении лишь 7 %, на интонацию речи приходится 38 %, на жесты, мимику, моторику человеческого тела - 55 %.

6. Большое значение при работе с детьми школьного возраста имеет музыка. Голосовое и двигательное самовыражение под музыку можно рассматривать как важнейшее средство развития эмоционально-телесного опыта ребенка и его личности в целом. Музыка, слитая с движением, выступает как основа становления личности здоровой в физическом, психическом и духовном смыслах. Чем богаче эмоциональный опыт, полученный в детстве, тем более полноценным и продуктивным будет общение ребенка в дальнейшем. В возрасте 6-9 лет развиваются способность к сочувствию, отзывчивость к переживаниям другого человека, умение адекватно выражать собственные чувства, контролировать возникающие эмоциональные ситуации. Музыка тесно связана с моторно-мышечными ощущениями, и этим она особенно близка к игре.

7. Многие детские игры, занятия йогой в парах, группах построены на тактильных ощущениях. Игровые ситуации помогают детям познать силу прикосновений, возможности тактильных контактов в регуляции собственного эмоционального состояния и в налаживании доброжелательных отношений с окружающими. Танцы-игры со сменой партнеров снимают искусственные барьеры, создавая для всех равные условия общения. Ребенок с заниженной самооценкой в таких танцах чувствует себя полноправным членом коллектива, а лидер, привыкший пренебрежительно относиться к "тихоням" и "задирам", открывает для себя, что они вовсе не плохие, а такие же, как все.

8. Организация занятия должна побуждать ребенка к двигательному заполнению всего пространства комнаты, зала, где проходят игра, эстафета и пр. Это очень важно для того, чтобы он мог в нем ориентироваться и не бояться совершать разнообразные передвижения.

9. Физическое воспитание детей должно быть креативным. Один из ведущих специалистов в области тренинга креативности у детей и подростков А. Грецов понимает под способностями с психологической точки зрения "предпосылки к успешному освоению какой-либо деятельности, дающие возможность освоить ее с максимальным "выходом" в пересчете на трудозатраты, т.е. своеобразный аналог понятия "коэффициент полезного действия" применительно к освоению человеком деятельности". Под творческими способностями автор понимает "характеристики, которые позволяют продуктивно осваивать деятельность, направленную на получение результатов, обладающих новизной". [15]

Креативность, по мнению того же автора, включает в себя:

• интеллектуальные предпосылки творческой деятельности, позволяющие создать нечто новое, ранее неизвестное (творческие способности в узком смысле этого понятия), а также предварительный набор знаний и умений, необходимых для того, чтобы это новое создать;

• личностные качества, позволяющие продуктивно действовать в ситуациях неопределенности, выходить за рамки непредсказуемого, проявлять спонтанность;

• "метатворчество" - жизненную позицию человека, подразумевающую отказ от стереотипов в суждениях и действиях, желание воспринимать и создавать нечто новое, изменяться самому и изменять мир вокруг себя, высокую ценность свободы, активности и развития.

При построении программы учитывались основные законы тренинга креативности, разработанные специалистами в этой области:

• моделирование ситуации новизны и неопределенности;

• баланс между интуицией и критическим мышлением;

• ретроспективное выстраивание параллелей между содержанием занятий и двигательным опытом детей;

• использование средств визуализации и пластической экспрессии.

9. Одним из современных направлений физического воспитания школьников, включая младшеклассников, является внедрение оздоровительных и соревновательных форм аэробики, в частности таких видов массовых спортивных направлений, как фитнес-аэробика, спортивная аэробика, черлидинг. Современная стилистика указанных направлений и их спортивная направленность повышают мотивацию детей и подростков к регулярным занятиям, а командная форма воспитывает у детей умение адаптироваться к социуму, общаться со своими ровесниками, повышает их коммуникативные способности, воспитывает чувство товарищества и т.п. Поэтому в разработанную нами программу включались элементы базовых видов аэробики, в частности классической.

10. Отличительная особенность предлагаемой фитнес-программы заключается и в том, что, помимо предметного содержания, все программы, обеспечивающие познавательную деятельность младших школьников, ориентированы на развитие не только предметных, но и общеучебных умений. [5, 11, 78]

Основное содержание дополнительных занятий с детьми 6-9 лет Учитывая теоретические предпосылки, была разработана экспериментальная программа, включающая следующие компоненты (методики, средства и т.п.): [47, 48, 81] Классическая аэробика Программа "Классики" Аэробика с игрушками Аэробика с мячом Аэробика со скакалкой Коррекционные упражнения (ЛФК)

Таблица 4. Структура дополнительного занятия, %, мин.

Виды деятельности

Время, %

Время, мин.

Классическая аэробика

50

22,5

Программа "Классики"

10

4,5

Аэробика с игрушками

10

4,5

Аэробика с мячом

10

4,5

Аэробика со скакалкой

5

2,25

Коррекционные упражнения (ЛФК)

15

6,75

Итого:

100

45

Рисунок 2. Графическое изображение структуры дополнительного занятия, %, мин.

Для реализации экспериментальной методики были организованы дополнительные занятия по физической культуре, которые проводились 2 раза в неделю после основных уроков в общеобразовательной школе. Длительность одного занятия составила 45 мин. Всего за время проведения педагогического эксперимента было проведено 54 дополнительных урока.

Программа "Классики". В данной программе можно использовать обычный коврик размером 1x2 м, на котором изображены классики, или просто нарисовать их мелом на полу. При этом дети учатся изображению простейших геометрических фигур. Классики позволяют одновременно эффективно разучивать основные шаги классической аэробики, небольшие соединения и комбинации, одновременно изучая основы арифметики. Так, например, традиционным объяснением такого шага, как V-Step (Ви-степ), являются следующие указания педагога: "V-Step (Ви-степ) - шаг ноги врозь - ноги вместе, выполняется на 4 счета. Из исходного положения - ноги вместе, колени слегка согнуты.1 - шаг правой (левой) вперед-в сторону, 2 - шаг левой (правой) вперед-в сторону, 3 - шаг правой (левой) назад в исходное положение, 4 - то же, что 3, но левой (правой) ногой".

Такие объяснения даже с показом учителя вызывают у детей младшего школьного затруднения. С помощью игры "Классики" можно объяснять так: "Встали на клеточку 3, сделали шаг правой ногой на клеточку 5, левой - на клеточку 4, вновь правой, затем левой вернулись на клеточку 3" (рисунок 3). Можно увеличить амплитуду движений, начиная с клетки 2.

С помощью классиков можно легко обучать детей основным шагам, скачкам и подскокам классической аэробики, а именно:

• ви-степу (рис.1);

• джампинг-джеку (прыжкам ноги врозь - ноги вместе, рис.2) бокс-степу (кросс-степу,рис.3);

• мамбо (рис.4); реверс-степу (рис.5);

• приставному шагу;

• выставлению ноги на носок;

• грейпвайну;

• переходу с ноги на ногу;

• поворотам кругом и др.

Одновременно можно обучать устному счету детей 6-7 лет, например, "Мы стоим на клеточках 5 и 4. Сколько будет в сумме? Встаньте на клеточку 5+4".

Следующим этапом прохождения программы "Классики" было внесение элемента творчества, креативности. Например, - нахождение способа наиболее быстрого прохождения всех клеточек от 1 до 10, используя уже знакомые шаги или подскоки.

Преподаватель формулирует задание следующим образом: "Как найти самый быстрый путь прохода всех клеточек от 1 до 10, используя знакомые вам шаги? Кто первый финиширует?"

Желательно контролировать выполнение задания - это будет стимулировать активность и ответственность детей.

а

1

&

6

4

5

003

2

1

а

7

а

&

4

0 5

0,

2

1

9

7

&

е

0 4

0 5

3

2

1

9

7

3

в

0 4

5

2

1

9

7

8

в

4

5

2

t

Рисунок 3. Обучение шагу грейп-вайн при помощи программы "Классики"

Э

7

0 3

&

0 *

5

3

2

1

9

Q 7

е

5

4

0 5

3

2

1

Рисунок 4. Обучение шагу джампинг-джеку при помощи программы "Классики"

9

7

в

&

0 5

э

2

1

9

Г

S

Эб

4

0 5

э

%

1

9

0 7

в

06

4

5

э

2

1

9

7

а

е6

04

s

г

г

1

9

7

В

е

4

Q

5

3

2

1

9

7

8

6

i

5

ООз

: г

1

9

7 8

о&

,1,

0 э

2

1

Рисунок 5. Обучение шагу бокс-степ при помощи программы "Классики"

9

7

в

6

4

5

0 j

а

1

9

7

в

6

4

5

0 j

i

9

&

4

3

0 i

а

1

7

В

0

4

0 s

3

2

1

9

7 3

6

5

Oi

2

1

7

в

6

4

S

ООз

1

9

7

8

Б

0.1 0 s

Рисунок 7. Обучение шагу реверс-степ при помощи программы "Классики"

Шкалы критериев для оценки качества выполнения упражнений

Таблица 5

Базовые элементы с указанием номеров клеток

"5"

"4"

"3"

"2"

Ви-степ: перейти с № 2 на № 3 и № 4, затем вернуться на № 2

Правильное,

точное

выполнение

движений

без заступа

на линии 5

раз

Правильное, точное выполнение движений без заступа на линии не менее 4 раз

Правильное, точное выполнение движений без заступа на линии не менее 3 раз

Неточное выполнение с заступом на линии более 3 раз

Степ-тач: № 7 - № 8

10 раз джампинг-джек на клетках № 4 - № 5 и № 7 - № 8. Каждый прыжок выполняется со сменой клеток в максимально быстром темпе

Мамбо: и. п. - клеточка № 2. Сделать шаг правой ногой на клетку № 6, шаг левой на клетку № 3, шаг правой на клетку № 2, приставить ногу на полупальцы на клетку № 2

Помимо вышеуказанной методики, классики мы рекомендуем

использование традиционной игры "Классики" - это воспитывает выносливость, точность движений, общую ловкость, развивает равновесие. В традиционной игре "Классики" обычно используется шайба, которую бросают в клетку 1, затем на прыжке на одной ноге ее выгоняют за черту, затем бросают шайбу в клетку 2, допрыгивают на одной ноге до клетки 1, снова выгоняют ногой шайбу за черту, и таким образом проходят все классики. При неточном броске, потере равновесия, неточном выбросе шайбы ногой за черту классиков начисляются штрафные очки.

Другой, усложненный, вариант игры - шайбу ведут по всем классикам от 1 до 10, толкая из квадрата в квадрат. Для симметричного развития рекомендуется выполнять прыжки то на правой, то на левой ноге.

Можно усложнить задачу и таким образом: выполнять ведение шайбы по всем классам как можно быстрее. В этом случае развивается также скорость движений. При этом используется фронтальный метод ведения занятий, повышающий их общую плотность, или индивидуальный. Варианты классиков приведены на рисунке 8.

Рисунок 8. Варианты игры "Классики"

Аэробика с игрушками при работе с детьми 6-7 лет, имеющими нарушения осанки. Следующий этап в освоении упражнений классической аэробики - выполнение ее элементов в сочетании с общеразвивающими гимнастическими и простейшими акробатическими упражнениями: наклонами, седами, перекатами и пр. - и с мягкими игрушками: мишками, зайцами, обезьянками, собачками, кошками, мышками. В большинстве случаев при выполнении элементов игрушки удерживают двумя руками, выполняя при этом простейшие движения:

• сгибание - разгибание рук вперед;

• сгибание - разгибание рук вниз из исходного положения - руки согнуты перед грудью, и покачивание их вправо - влево, удерживая игрушку на согнутых руках перед собой ("убаюкивание");

• сгибание - разгибание рук вверх;

• поднимание прямых рук вперед;

• поднимание рук дугами вперед-вверх и др.

Выполнение движений двумя руками облегчает их разучивание, предъявляя меньшие требования к координации, причем обычно сначала только ногами. Движения руками выполняются позже, по мере освоения упражнения. Кроме того, используются элементы, развивающие ловкость и координацию движений:

• подбрасывание вверх игрушки;

• передача различных предметов из одной руки в другую;

• передача детьми предметов друг другу лицом, за спиной с поворотами и др.

Элементы объединяются в соединения, небольшие комбинации, выполняемые под музыку. Это помогает развивать чувство ритма, музыкальность, формирует умение выполнять упражнения синхронно. Освоенные комбинации можно демонстрировать на фестивалях, праздниках, показательных выступлениях, открытых уроках.

В программу занятий можно вводить некоторые элементы креативности. Дети могут сами выбирать игрушки - мишек, собачек, слоников и т.д. - и выполнять с ними различные движения, изображая их поведение и издавая соответствующие звуки.

Образно-ролевые игры. Данные игры, в том числе разнообразные эмоционально-образные перевоплощения: танцы зверей и птиц, сказочных героев, цветов, огня, воды, облаков, снежинок и т.д., - широко применяются в различных программах детского фитнеса вместе с элементами классической аэробики, акробатики, традиционной гимнастики и гимнастики йогов. Очень большую роль играют сказки: решение сказочных задач, придумывание новых сказок с помощью специальных методик широко используются в области эстетического, художественного воспитания детей, особенно при работе с детьми 6-7 лет. Рекомендуются следующие варианты сюжетно - образных игр, помогающие развивать творческую инициативу детей, с одной стороны, и двигательные качества - с другой:

1) создание коллажа из сказок: например, встреча Буратино, Красной Шапочки и Колобка. Дальше начинается творческая совместная работа детей и инструктора-тренера: двигательное и словесное составление новой сказки, используя сюжеты старых сказок и придумывая новые события. Тренинг включает рассказ педагога, песни, музыку, ролевое изображение сказки, выполнение физических упражнений. Счастливый конец - а это очень важно для воспитания позитивного мировосприятия - дети додумывают сами;

2) создание новых обстоятельств. Этот метод развивает фантазию детей, ломает привычные представления: он заключается в создании таких условий, при которых знакомые герои сказок попадают в новые обстоятельства, фантастические и невероятные;

3) моделирование сказок. Вначале необходимо обучить школьников составлению сказки по предметно-схематической модели, например, показать какой-то предмет или картинку, которые должны стать отправной точкой детской фантазии.

Фитнес-гимнастика и акробатика. В фитнес-программах в рамках одного урока широко используются традиционные гимнастические и акробатические средства в отдельном блоке урока или в сочетании с выполнением базовых движений аэробики. Они способствуют развитию физических качеств, позволяют гармонизировать содержание программы. Ниже перечисляются основные средства данного раздела программы:

• различные виды ходьбы и передвижений (ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и внешнем сводах стопы);

• разновидности бега;

• прыжки на двух ногах; на одной ноге, одну выставить вперед, другую назад; прыжки, сгибая ноги ("лягушка"); прыжки в упоре присев, из упора присев - выпрыгивание вверх; прыжки с поворотом на 90°, 180° и др.;

• наклоны;

• выпады;

• перекаты в группировке; кувырки боком, кувырки через плечо, обеспечивающие безопасность и формирующие различные полезные навыки, а также кувырки вперед, назад и др.;

• упражнения для мышц брюшного пресса, спины в положении лежа на полу (коврике) и пр.;

• асаны хатха-йоги - "дерево", "кузнечик", "кошечка", "лев", "собака" и др., - выполняемые индивидуально, в парах, группой.

Метод креативности применяется при выполнении не только асан, но и традиционных общеразвивающих упражнений. Например, из 4-10 разных элементов в зависимости от степени подготовленности учащихся можно составить комбинацию: они сами придумывают названия различным передвижениям, шагам, наклонам и другим элементам.

Особенности проведения занятий с детьми 8-9 лет

Классическая аэробика с мячом. При проведении занятий с детьми 8-9 лет желательно использовать не только игрушки, но и мячи диаметром 18-20 см. Время выполнения комбинаций можно продлить до 1-1,5 мин. В аэробике с мячом рекомендуется выполнять следующие упражнения для развития координации движений:

• передачи из одной руки в другую - перед собой за спиной, под ногой, партнеру;

• броски и ловля после удара о пол;

• броски и ловля - двумя руками, одной рукой;

• перекаты по полу, по телу и др.

Упражнения с использованием различных предметов должны логично сочетаться с элементами классической аэробики. Например, при выполнении ви-степа выполняется бросок мяча, затем степ-тач вправо, мяч, удерживая двумя руками, - к правому плечу; степ-тач влево, мяч к левому плечу; при выполнении степ-тача, бега можно выполнять отбивы, и т.п.

Аэробика со скакалкой. Обратите внимание на маленьких детей, на их поведение. Ребенок только встает на ножки - и уже начинает подпрыгивать, еще держась за спинку кроватки или мамины руки. Прыжки через скакалку становятся позже одной из любимых игр детей. Именно благодаря естественным формам движений аэробика со скакалкой (Rope Skipping - Роуп - скиппинг) является одной из самых популярных игр детей.

Проведение занятий под музыку значительно повышает их интерес к занятиям, а различного рода композиции позволяют им участвовать в разных показательных выступлениях, конкурсах и соревнованиях. Большой популярностью в Европе пользуется, в частности, шоу-группа "Расти джамперс" (Rusty Jumpers). Лучшие группы мира демонстрируют свое мастерство на всемирных Гимнастрадах.

Основным содержанием Rope Skipping являются различного рода скачки, подскоки, прыжки, выполняемые со скакалкой индивидуально, в парах, группой, а также простейшие акробатические элементы. Специфика упражнений определяется также длиной скакалки: можно использовать короткую, длинную, две длинных. Скакалка, используемая в этом виде спорта, имеет, в отличие от художественной гимнастики, ручки на концах, что значительно облегчает ее вращение при выполнении сложных элементов - прыжков с двойным вращением, скрестное вращение и др. Однако при работе с детьми не исключается и возможность применения веревочной скакалки без ручек, что более безопасно. Занятия проводятся в обычной спортивной форме и кроссовках, которые позволяют избежать излишней нагрузки на стопу.

Длина скакалки подбирается следующим образом: нужно встать на скакалку, ноги на ширине бедер, и натянуть ее. Основания ручек должны доставать до подмышек. Если она окажется велика, можно сделать один или два узла у оснований ручек. При использовании веревочной скакалки без ручек узел делается на концах и фиксируется пластырем или скотчем.

Прыжки через скакалку следует осваивать в следующем порядке:

1. Разучить подскоки, скачки и прочие элементы сначала без скакалки и без музыкального сопровождения.

2. Выполнить разученные элементы под музыку, постепенно ускоряя темп.

3. Разучить движения со скакалкой без музыки, затем под музыку.

4. Освоить навыки синхронного выполнения движений в парах, группой.

5. Разучить простейшие соединения без музыки, затем под музыку, добиваясь синхронности исполнения.

6. Составлять и осваивать комбинации под определенную музыку.

Разнообразные подскоки, скачки, прыжки создают нагрузку для опорно-двигательного аппарата. С целью обеспечения безопасности уроков - избегания травм голеностопных, коленных суставов, а также предупреждения чрезмерной нагрузки на позвоночник - необходимо выполнять основные движения перекатом: во время фазы толчка с пятки на носок, приземления с подушечек пальцев на пятку. При этом пятка приближается к полу, но не касается его, туловище фиксируется мышцами живота, спины. Следует избегать прогиба в поясничной части позвоночника. Технически правильное владение скакалкой в значительной степени определяется темпом и ритмом ее вращения. Чтобы сохранить форму скакалки и избежать ее запутывания, необходимо поддерживать постоянное вращательное движение, которое достигается за счет активного движения руки, особенно кисти. Вращение скакалки должно быть достаточно быстрым; резкое снижение скорости приводит к изменению ее формы. Изменение темпа вращения связано не только с действиями кистей, но и с тягой скакалки, когда меняется радиус ее вращения. Его уменьшение за счет движения только кистями при фиксированном положении рук приводит к увеличению скорости вращения предмета. Напротив, увеличение радиуса вращения за счет активного движения в плечевых суставах способствует снижению темпа движения.

Упражнения с короткой скакалкой. Подскоки и прыжки с вращением скакалки вперед (Easy Jump - Изи Джамп). Это упражнение достаточно простое, естественное, оно не требует выполнения дополнительных упражнений. При освоении данного элемента применяется целостный метод обучения.

Подскоки на двух ногах с вращением скакалки вперед и промежуточным движением. В отличие от предыдущего движения, вращение скакалки осуществляется не кистью, а всей рукой с подниманием рук в стороны-квверху и опусканием по дуге в стороны-книзу во время каждого подскока. Следует обязательно освоить сочетание данного элемента с вращением скакалки вперед без промежуточных вращений по следующей схеме: 3 обычных элемента, 4-й промежуточный, 2 обычных, 3-й промежуточный, 1 обычный и 1 промежуточный.

По мере освоения данного базового элемента увеличивается темп выполнения подскоков, а, следовательно, и скорость вращения скакалки за счет уменьшения радиуса вращения и выполнения вращательных движений за счет кистей.

Разновидности подскоков на двух ногах. "Слалом" - сочетание 1 обычного подскока и 1 промежуточного, который выполняется с небольшим продвижением вправо или влево. Более сложная форма "слалома" - скачки вправо - влево без промежуточного подскока. Выполнение этого элемента требует умения быстро вращать скакалку за счет круговых движений кистью, соблюдая ритм вращений и подскоков. Хорошим подготовительным упражнением может стать вращение скакалки, удерживая ручки одной рукой, а также в парах с партнером в различном темпе под музыку. При этом необходимо соблюдать принцип симметричного обучения - движение обязательно выполняется как правой, так и левой рукой. Одновременно осуществляется и подготовка к работе с длинной скакалкой - вращение скакалки в парах с подсчетом тренера и под музыку.

Твист (Twist) - сочетание 1 обычного подскока с вращением скакалки и 1 промежуточного с поворотом коленей в небольшом полуприседе вправо, влево. По мере освоения твист исполняется без промежуточного подскока.

К базовым элементам данной группы движений относятся и скачки на двух ногах с промежуточным подскоком и вращением скакалки вовремя его выполнения сбоку (Side Swing and Jump - Сайд свинг энд Джамп).

Скачки с ноги на ногу. При прыжках через скакалку широко используются скачки с ноги на ногу. Простейшая форма - скачки с ноги на ногу с небольшим сгибанием ног назад, которые выполняются на месте, с продвижением вперед - назад, а также с вращением назад - вперед. В Rope Skipping также применяется ряд специфических элементов с вращением скакалки под ногой (ногами), требующих хорошей координации движений.

Планирование и особенности проведения урока. Подбор музыки - важный момент для обеспечения успешности занятий. Существует огромное количество прекрасных музыкальных произведений, написанных специально для детей; можно использовать мелодии из мультфильмов. Музыка должна соответствовать возрасту учащихся, а также быть удобной для выполнения естественных движений. Важно учитывать темп, ритм, настроение, квадратность. Для детской классической аэробики лучше всего использовать темп 120-132 уд. /мин. При проведении урока, особенное детьми 6-9 лет, следует чередовать кардиочасти - блок А (элементы, соединения, комбинации аэробики на классиках с игрушками, мячами и пр.) - с частями фитнес-гимнастики - блок Б, состоящий из упражнений, выполняемых стоя, сидя, лежа, а также простейших гимнастических упражнений, содействующих укреплению мышц, развитию гибкости. Таких частей может быть от 4 до 5. Таким образом, урок строится по следующей схеме:

Разминка - основная часть: А-Б-А-Б-А - заключительная часть При этом последняя кардиочасть должна проводиться с более низкой интенсивностью, чем предыдущие. Нагрузка постепенно снижается, и осуществляется мягкий переход к заключительной части урока, причем блоки, например, блок А, можно выполнять без музыки - только под счет, чтобы иметь возможность в спокойном темпе, используя метод комментария, разучить упражнения, "поставить" правильную технику.

При планировании занятий на первое полугодие следует отдавать предпочтение урокам, на которых изучаются аэробика на классиках, гимнастические и акробатические упражнения, элементы йоги индивидуально, вводятся образно-сюжетные игры; на второе полугодие для детей 6-7 лет - аэробика с игрушками, гимнастические и акробатические упражнения, элементы йоги в парах, образно-сюжетные игры; для детей 8-9 лет в первом полугодии - аэробика без предметов, с мячами, гимнастические, акробатические упражнения на силу, гибкость, координацию, элементы йоги в парах; во втором - аэробика без предметов, повторение аэробики с мячом, со скакалкой, гимнастические и акробатические упражнения на силу, гибкость, координацию движений, элементы йоги в парах, группах. [6, 7, 22, 34, 38-44, 63-65, 67, 70, 71, 82]

3.2 Экспериментальное обоснование методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре

На базе ГБОУ СОШ № 141 г. Москвы был проведен педагогический эксперимент. Сроки проведения эксперимента сентябрь 2015 г. по март 2016 года. Сущность эксперимента заключалась в исследовании особенностей влияния экспериментальной методики коррекции нарушений осанки на физическое развитие, физическую подготовленность детей младшего школьного возраста. В эксперименте приняли участие 24 ребенка: 12 - экспериментальная группа и 12 контрольная группа. Характеристика контингента детей представлена в главе 2 (таблица 3, рисунок 1).

Включение элементов аэробики в структуру дополнительного занятия осуществлялось без нарушения схемы построения урока и составляло определенный процент от общего учебного времени в зависимости от специфики средства (таблица 5).

В начале и по окончании эксперимента было проведено исследование опорно-двигательного аппарата, физической подготовленности и физического развития детей младшего школьного возраста, в результате которого определены темпы прироста изученных показателей.

Таблица 6. Соотношение видов деятельности внедряемой методики от общего времени физкультурного занятия, %, мин.

Виды деятельности

Время, %

Время, мин.

Классическая аэробика

50

22,5

Программа "Классики"

10

4,5

Аэробика с игрушками

10

4,5

Аэробика с мячом

10

4,5

Аэробика со скакалкой

5

2,25

Коррекционные упражнения (ЛФК)

15

6,75

Итого:

100 %

45 мин.

Рисунок 9. Диаграмма соотношения видов деятельности экспериментальной методики от общего времени физкультурного занятия, %. мин.

3.2.1 Динамика изменений показателей физического развития детей младшего школьного возраста

Занятия по физической культуре, проводимые по разработанной нами методике оказали положительное влияние на физическую подготовленность

эксперимента у учащихся экспериментальной группы значительно улучшились показатели физического развития.

По всем антропометрическим показателям у учащихся экспериментальной группы наблюдались в конце эксперимента более выраженные улучшения, чем у детей контрольной группы (См. таблицы 7 и 8).

Таблица 7. Изменение показателей физического развития учащихся экспериментальной группы за период педагогического эксперимента

Группа

Экспериментальная группа

Тпр, абсол. з нач

Показатели

В начале эксперимента

В конце эксперимента

Тпр, %

Р

M±m

а

М±т

Мальчики

Длина тела, см.

110,6±0,81

2,42

114,8 ±0,44

1,36

4,2

3,66

>0,05

Вес, кг.

18,6±0,46

1,43

22,2 ±0,73

2,18

3,6

16,22

>0,05

Окружности груди (пауза),

56,6±0,30

1,94

59,6 ±0,67

2,02

3,0

5,03

>0,05

см.

Дыхательная

экскурсия грудной

4±0,5

1,89

6 ±0,97

2,31

2,0

33,33

>0,05

клетки, см

Жизненная

емкость легких,

1,07±0,11

0,67

1,30±0,12

0,71

0,24

18,1

>0,05

мл.

Кистевая

динамометрия, кг.

9,7±1,2

1,79

14±1,24

1,83

4,3

30,71

>0,05

Становая

динамометрия, кг.

31±3,2

1,68

37,5±2,87

1,91

6,5

17,33

>0,05

Девочки

Длина тела, см.

108,3±0,75

2, 20

112,3 ±0,55

1,61

4,00

3,56

>0,05

Вес, кг.

18,3±0,78

2,34

21,7 ±0,72

2,18

3,40

15,67

>0,05

Окружности груди, см.

55,7±0,44

1,32

58,2 ±0,56

1,69

2,50

4,30

>0,05

Экскурсия грудной

3,5±0,32

2,89

4,7±0,51

2,31

1, 20

25,53

>0,05

клетки, см.

Жизненная

емкость легких,

0,85±0,12

1,69

1,06±0,2

1,72

0,21

19,91

>0,05

мл.

Кистевая

динамометрия,

кг.

7,7*1,1

2, 19

11,6±1,15

2,33

3,90

33,62

>0,05

Становая

динамометрия,

кг.

26±2,8

2,61

34,0±4,68

2,61

8,00

23,53

>0,05

По всем исследуемым показателям физического развития, учащиеся экспериментальной группы опережают своих сверстников из контрольной группы.

За период наблюдения улучшились показатели физического развития и у учащихся контрольной группы. Однако прирост показателей физического развития у детей из контрольной группы менее выражен по сравнению с учащимися экспериментальной группы. Если в начале эксперимента показатели физического развития у детей экспериментальной группы существенно отставали от нормы (с учетом возраста и пола), то в конце эксперимента эти показатели значительно улучшились и приблизились к уровню здоровых школьников.

Таблица 8. Изменение показателей физического развития учащихся контрольной группы за период педагогического эксперимента

Группа

Контрольная группа

Тпр, абсол. зна

Показатели

В начале эксперимента

В конце эксперимента

Тпр, %

Р

M±m

М±т

Мальчики

Длина тела, см.

111,3 ±0,77

2,28

113,4 ±0,64

1,91

2,10

1,85

>0,05

Вес, кг.

19,3 ±0,52

1,58

21,8 ±0,70

2,10

2,50

11,47

>0,05

Окружности груди, см.

57,4 ±0,40

1,16

58,7 ±0,67

1,78

1,30

2,21

>0,05

Дыхательная

экскурсия грудной

3,8±0,7

2,89

5,2±0,51

1,47

1,40

26,92

>0,05

клетки, см

Жизненная

емкость

1,09±0,15

1,67

1,15±0,13

1,69

0,06

5,22

>0,05

легких, мл.

Кистевая

динамометрия,

9,5±1,3

2,09

11,6±1,14

2,10

2,10

18,10

>0,05

кг.

Становая

динамометрия,

кг.

30±2,1

2,48

34±3,27

4,00

4,00

11,76

>0,05

Девочки

Длина тела, см.

109,4 ±0,66

1,70

110,9 ±0,60

1,56

1,50

1,35

>0,05

Вес, кг.

17,8 ±0,84

2,58

19,9 ±0,76

2, 20

2,10

10,55

>0,05

Окружности груди, см.

56,5 ±0,38

0,98

57,6 ±0,44

1, 20

1,10

1,91

>0,05

Экскурсия грудной клетки, см.

3,5±0,32

2,89

4,7±0,51

2,31

0,50

11,90

>0,05

Жизненная емкость легких, мл.

0,83±0,13

2,69

0,95±0,27

1,72

0,12

12,63

>0,05

Кистевая

динамометрия,

кг.

1,9

9,6±1,25

1,93

1,70

17,71

>0,05

Становая

динамометрия,

кг.

27,5±3,5

2,61

30,5±3,8

2,61

3,00

9,84

>0,05

Роста, см (мальчики). Роста, см (девочки).

ЭГ (девочки) до эксперимента

КГ (девочки) после эксперимента

Рисунки 10,11. Изменения показателей роста, см. детей младшего школьного возраста.

до эксперимента после эксперимента

Вес, кг. (мальчики) Вес, кг (девочки)

до эксперимента после эксперимента

ЭГ (мальчики) КГ (мальчики)

ЭГ (девочки) КГ (девочки)

ЭГ (мальчики) до эксперимента

КГ (мальчики) после эксперимента

Рисунки 12, 13 Изменения показателей вес, кг. детей младшего школьного возраста

Окружность груди, см (девочки)

Окружность груди, см. (мальчики)

ЭГ (мальчики) КГ (мальчики)

до эксперимента после эксперимента

ЭГ (девочки) КГ (девочки)

до эксперимента после эксперимента

Рисунки 14, 15. Изменения показателей окружности грудной клетки детей младшего школьного возраста

Дыхательная экскурсия грудной клетки (мальчики), см

Дыхательная экскурсия грудной клетки (девочки), см

ЭГ (мальчики) КГ (мальчики) до эксперимента после эксперимента

ЭГ (девочки) КГ (девочки) до эксперимента после эксперимента

Рисунки 16, 17. Изменения показателей дыхательной экскурсии грудной клетки, см. детей младшего школьного возраста

Жизненная емкость легких (мальчики), л.

Жизненная емкость легких (девочки), л.

ЭГ (девочки) КГ (девочки) до эксперимента после эксперимента

ЭГ (мальчики) КГ (мальчики) до эксперимента после эксперимента младшего школьного возраста

Рисунки 18, 19. Изменения показателей жизненной емкости легких, л. Детей

Кистевая динамометрия (мальчики), кг Кистевая динамометрия

ЭГ (девочки) КГ (девочки)

до эксперимента после эксперимента

до эксперимента после эксперимента

Рисунки 20, 21. Изменения показателей кистевой динамометрии, кг. Детей младшего школьного возраста

Становая динамометрия (мальчики), кг

Становая динамометрия (девочки),

ЭГ (мальчики) КГ (мальчики) ЭГ (девочки) КГ (девочки)

I до эксперимента после эксперимента1 А° эксперимента после эксперимента

Рисунки 20, 21. Изменения показателей становой динамометрии, кг. Детей младшего школьного возраста

Вышеизложенные данные свидетельствует о положительном влиянии расширенного двигательного режима дня с использованием дополнительных физкультурных занятий по экспериментальной методике с коррекционным направлением. Комплексное применение различных средств, форм физического воспитания отобранные с учетом возрастных и индивидуальных особенностей и состояния осанки, оказали положительное влияние на физическое развитие детей, имеющих нарушения осанки.

3.2.2 Динамика изменений показателей физической подготовленности детей младшего школьного возраста

Дополнительно организованные занятия по физической культуре с оздоровительным направлением, проводимые по разработанной нами методике, улучшили не только физическое развитие, но и физическую подготовленность учащихся экспериментальной группы.

В конце педагогического эксперимента по всем видам контрольных испытаний, характеризующим уровень развития физических качеств, у детей экспериментальной группы наблюдались более выраженные, чем у учащихся контрольной группы. (См. таблицы 9,10).

Таблица 9. Изменение показателей физической подготовленности детей младшего школьного возраста экспериментальной группы

Показатели контрольных испытаний

Пол

В начале эксперимента

В конце эксперимента

Тпр, абсол. з нач

Тпр, %

Р

M±m

о*

M±m

о*

Бег 30 м, с

М

7,65 ±0,10

0,28

6,55+0,16

1,38

-1,1

-16,79

>0,05

д

7,78 ±0,11

0,30

6,65+0,13

0,37

-1,13

-16,99

>0,05

Прыжки в длину с места, см

м

103,5±3,82

12,7

116,8+2,36

7,26

13,3

11,39

>0,05

д

100,4±2,26

7,10

114,6+3,60

12,3

14,2

12,39

>0,05

Метание мяча на дальность, м

м

10,32±0,70

2,24

17,66+1,78

5,70

7,34

41,56

>0,05

д

9,64±0,84

2,38

15,75+1,62

4,90

6,11

38,79

>0,05

Челночный бег 3 х 10 м, с

м

11,4±0,30

0,92

10,2+0,28

0,80

-1,2

-11,76

>0,05

д

11,7+0,24

0,76

10,4+0,32

1,16

-1,3

-12,50

>0,05

Проба Ромберга

м

3,16+0,17

0,54

6,26 +0,15

0,46

3,1

49,52

>0,05

д

3,40 ±0,14

0,40

6,56+0,18

0,62

3,16

48,17

>0,05

Бег 150 м, с

м

45,6±1,36

4,16

37,4+1, 19

3,64

-8,2

-21,93

>0,05

д

46,8+1, 20

3,75

39,4+1,35

4,10

-7,4

-18,78

>0,05

Как видно из приведенных в таблицах данных, в конце педагогического эксперимента учащиеся экспериментальной группы опережают своих сверстников из контрольной группы по уровню физической подготовленности.

В контрольных испытаниях по физической подготовке за период педагогического эксперимента результаты улучшились в экспериментальной группе: в беге на 30 м у мальчиков на 1,10 с, у девочек на 1,13 с; в прыжках в длину с места у первых - на 13,3 см, у вторых - на 14,2 см; в метании мяча на дальность результаты улучшились соответственно на 7,34 м и на 6,11 м; в челночном беге результаты улучшились у мальчиков на 1,2 с, у девочек на 1,3 с; в горизонтальном равновесии без зрительного контроля результаты (Проба Ромберга) улучшились у мальчиков на 3,10 с, у девочек на 3,16 с; в 61 беге на 150 м на выносливость результаты улучшились у мальчиков на 8,2 с, у девочек на 7,4 с.

По всем видам контрольных испытаний в конце эксперимента результаты улучшились и у детей контрольной группы. Однако прирост показателей физической подготовленности у них менее выражен, чем у учащихся экспериментальной группы.

Таблица 10. Изменение показателей физической подготовленности детей младшего школьного возраста контрольной группы

Показатели контрольных испытаний

Пол

В начале эксперимента

В конце эксперимента

Тпр, абсол. з нач

Тпр,

%

Р

M±m

о*

M±m

о*

Бег 30 м, с

М

7,53±0,14

0,43

7,13±0, 20

0,72

-1,1

16,79

>0,05

Д

7,80±0,18

0,64

7,30±0,23

0,73

-1,13

16,99

>0,05

Прыжки в длину с места, см

м

104,6±3,84

12,9

109,6+3,12

10,6

13,3

11,39

>0,05

Д

100,2±2,16

6,90

106,4±3,56

11,8

14,2

12,39

>0,05

Метание мяча на

дальность, м

м

10,44±1,60

4,78

13,50+1,80

5,78

7,34

41,56

>0,05

Д

9,73±1,70

5,67

11,86+1,65

4,84

6,11

38,79

>0,05

Челночный бег 3 х 10 м, с

м

11,8±0,27

0,80

11,4±0,32

1,2 4

-1,2

11,76

>0,05

Д

12,2 ±0,30

0,90

11,7+0,34

1,34

-1,3

12,50

>0,05

Проба Ромберга, с

м

3,25±0, 19

0,70

4,45±0,22

0,82

3,1

49,52

>0,05

Д

3,52±0,28

0,85

4,56±0,34

1,26

3,16

48,17

>0,05

Бег 150 м, с

м

44,3±1,40

4,70

41,2+1,30

3,98

-8,2

21,93

>0,05

Д

47,6 ±1,45

4,80

44,4+1,50

5,10

-7,4

18,78

>0,05

3.2.3 Динамика изменений показателей нарушения осанки у детей младшего школьного возраста

Анализ показателей изменения количества случаев нарушений состояния осанки у детей экспериментальной и контрольной группах представлен в таблице 11 и на рисунке 34.

Таблица 11. Динамика изменения нарушений осанки, %

Исследуемые показатели

ЭГ_до

КГ_до

ЭГ_после

КГ_после

АЭГ

А КГ

Асимметрия положения

18,5

17,1

11,5

15,3

-7

-1,8

головы

Нарушение

осанки во фронтальной

21,7

23,7

16,4

20,6

-5,3

-3,1

плоскости

Нарушение

осанки в сагитальной

59,8

59,2

39,8

51,2

-20

-8

плоскости

Рисунок 22. Динамика изменения нарушений осанки, %

Результаты обследования детей по трем критериям оценки состояния опорно-двигательного аппарата, предоставленные врачом ЛФК, рассчитанные в процентном соотношении свидетельствует об эффективном воздействии разработанной методики. У детей, занимавшихся физическими упражнениями по разработанной методике, значительно улучшилось состояние осанки по показателям: "асимметрия положения головы" на 7 %, "нарушение осанки во фронтальной плоскости" - 5,3 %, "нарушение осанки в сагиттальной плоскости" - 20 %. В то же время у детей контрольных групп улучшение по этим показателям было незначительное "асимметрия положения головы" на - 1,8 %, "нарушение осанки во фронтальной плоскости" - 3,1 %, "нарушение осанки в сагиттальной плоскости" - 8 %

Данные доказывают положительное влияние дополнительных физкультурных занятий, организованных по экспериментальной методике коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.

Выводы

1. Анализ научно-методической литературы показал, что для реализации экспериментальной методики, направленной на коррекцию нарушений осанки детей младшего школьного возраста необходимо изменение структуры и содержания физкультурных занятий, способов и условий применения физических упражнений путем введения современных оздоровительных технологий (например, аэробики).

2. Процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста с нарушениями осанки должен начинаться с предварительной оценки состояния осанки (соматоскопии), уровня физического развития (соматометрии), уровня физической подготовленности, на основе представленных в дипломной работе контрольных упражнений (глава 2, параграф 2.2.)

2. При построении занятий по экспериментальной методике необходимо придерживаться следующих рекомендаций по применению средств коррекционно-профилактического блока:

обязателен учет нарушения осанки, а также наиболее слабо развитых физических качеств;

развитие силовых способностей, общей физической выносливости целесообразно осуществлять в условиях минимизации воздействия ударной нагрузки на ОДА;

наиболее оптимальным методом проведения коррекционных занятий является круговая тренировка, при этом по подгруппам дети распределяются в соответствии с видом нарушения осанки;

содержание комплексов упражнений должны составлять позы, дыхательные упражнения, упражнения в равновесии, направленные на развитие мышечного корсета, увеличение подвижности позвоночника, выполняемые с использованием элементов аэробики;

корригирующие упражнения необходимо подбирать в соответствии с особенностями конкретного отклонения;

профилактика нарушений осанки должна осуществляться на физкультурных занятиях посредством выполнения комплексов специальных (коррекционных) упражнений.

в соответствии с задачами частей занятия: в подготовительной применяются общеразвивающие упражнения с мячами, в основной - комплексы аэробики, направленные на развитие физических качеств, освоение двигательных умений и навыков, а в заключительной части коррекционные упражнения. При этом объем применения средств аэробики составляет от 85 % от общего времени дополнительного физкультурного занятия;

Методика профилактики и коррекции нарушений осанки детей младшего школьного возраста, позволяющая интегрировано решать образовательные и оздоровительные задачи в процессе физического воспитания, предполагает деление занятия на 6 блоков: классическая аэробика (50 %), программа "Классики" (10 %), аэробика с игрушками (10 %), аэробика с мячом (10 %), аэробика со скакалкой (5 %), комплекс коррекционных упражнений, направленных на коррекцию осанки.

Экспериментально доказана эффективность экспериментальной методики коррекции нарушений осанки у детей младшего школьного возраста в условиях дополнительных занятий по физической культуре.

Подтвержденная следующими данными:

Показатели физического развития у детей младшего школьного возраста изменились в ходе проведения педагогического эксперимента следующим образом:

длина тела, см.

Мальчики:

экспериментальная группа: на 4 см., что составляет 3,66 %

контрольная группа: на 2,1 см., что составляет 1,85 %

экспериментальная группа: на 4 см., что составляет 3,66 %

контрольная группа: на 1,5 см., что составляет 1,35 %

вес, кг.

Мальчики:

экспериментальная группа: на 3,6 кг., что составляет 16,22 % контрольная группа: на 2,5 кг., что составляет 11,47 %

экспериментальная группа: на 3,4 кг., что составляет 15,67 % контрольная группа: на 2,1 кг., что составляет 10,55 %

окружность грудной клетки (пауза), см.

Мальчики:

экспериментальная группа: на 3,6 см., что составляет 16,22 % контрольная группа: на 1,3 см., что составляет 2,21 %

экспериментальная группа: на 3,4 см., что составляет 15,67 % контрольная группа: на 1,1 см., что составляет 1,91 %

- дыхательная экскурсия грудной клетки (пауза), см. Мальчики:

экспериментальная группа: на 2,0 см., что составляет 33,33 % контрольная группа: на 1,4 см., что составляет 26,92 %

экспериментальная группа: на 1,2 см., что составляет 23,53 % контрольная группа: на 0,5 см., что составляет 11,9 %

жизненная емкость легких, мл.

Мальчики:

экспериментальная группа: на 240 мл., что составляет 18,01 % контрольная группа: на 60 мл., что составляет 5,22 %

экспериментальная группа: на 210 мл., что составляет 19,91 % контрольная группа: на 120 мл., что составляет 12,63 %

кистевая динамометрия, кг.

Мальчики:

экспериментальная группа: на 4,3 кг., что составляет 30,71 % контрольная группа: на 2,1 кг., что составляет 18,1 %

экспериментальная группа: на 3,9 кг., что составляет 33,62 % контрольная группа: на 1,7 кг., что составляет 17,71 %

Становая динамометрия, кг. Мальчики:

экспериментальная группа: на 6,5 кг., что составляет 17,33 % контрольная группа: на 4 кг., что составляет 11,76 %

экспериментальная группа: на 8 кг., что составляет 23,53 % контрольная группа: на 3 кг., что составляет 9,84 % В контрольных испытаниях по физической подготовке результаты улучшились:

Показатели физической подготовленности у детей младшего школьного возраста изменились в ходе проведения педагогического эксперимента следующим образом:

- Скоростные способности (тест бег 30 м, с.) Мальчики:

экспериментальная группа: на - 1,1 сек., что составляет - 16,79 % контрольная группа: на - 0,4 сек., что составляет - 5,61 %

экспериментальная группа: на - 1,13 сек., что составляет - 16,99 % контрольная группа: на - 0,5 сек., что составляет - 6,85 %

- Скоростно-силовые способности (тест прыжки в длину с места, см.) Мальчики:

экспериментальная группа: на 13,3 см., что составляет 11,39 % контрольная группа: на 5 см., что составляет 4,56 % экспериментальная группа: на 14,2 см., что составляет 12,39 % контрольная группа: на 6,2 см., что составляет 5,83 %

- Координационные способности (тест метание мяча на дальность, м. см.)

Мальчики:

экспериментальная группа: на 7,34 м., что составляет 41,56 % контрольная группа: на 3,06 м., что составляет 22,67 %


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.