Ответы «ДА» 1, 10, 20, 23, 28, 29

При условии 4 - 6

Доминирование эмоций над интеллектуальным контролем в оценке ситуации. Готовность реагировать на психотравмирующую ситуацию непосредственно эмоционально. В крайнем варианте (6 баллов) аффективная блокада интеллекта.

При высоких значениях по этой шкале осужденному рекомендуется участие в тренингах самоконтроля, стрессоустойчивости, повышение толерантности.

3. Уникальность (У).

Ответы «ДА» 1, 12, 14, 22, 27

При условии 4 - 5

В восприятии себя, ситуации и, возможно, собственной жизни в целом как явления исключительного, непохожего на другие и, следовательно, подразумевающего исключительные варианты выхода, в частности суицид. Тесно связан с феноменом «непроницаемости для опыта», т.е. с недостаточным умением использовать свой и чужой жизненный опыт.

При высоких значениях рекомендуется тренинг уверенности в себе, тренинг развития развития сензитивности и креативности.

4. Несостоятельность (Н).

Ответы «ДА» 2, 3, 6, 7, 17

При условии 4 - 5

Отрицательная концепция собственной личности. Представление о своей несостоятельности, некомпетентности, ненужности, «выключенности» из мира. Данная субшкала может быть связана с представлениями о физической, интеллектуальной, моральной и прочей несостоятельности. Несостоятельность выражает интрапунитивный радикал. Формула внутреннего монолога: «Я плох». Возможно наличие «комплекса неполноценности».

Осужденному с высокими значениями по этой шкале рекомендуется участие в тренинге построения концепции жизни, самоактуализации.

5. Социальный пессимизм (СП).

Ответы «ДА» 5, 11, 13, 15, 17, 22, 25

При условии 4 - 7

Отрицательная концепция принятия окружающего мира. Восприятие мира как враждебного, не соответствующего представлениям о нормальных или удовлетворительных для человека отношениях с окружением. СП тесно связан с экстрапунитивным стилем каузальной атрибутики. При «Н» = 0 - 3 экстрапунитивность выражается в форме внутреннего диалога: «Вы все недостойны меня!!!»

Рекомендуется тренинг развития личности, развития перцептивности.

6. Слом культурных барьеров (КБ).

Ответы «ДА» 8, 9, 18

При условии 3

Культ самоубийств. Поиск культурных ценностей и нормативов, оправдывающих суицидальное поведение, делающих его привлекательным. Заимствование суицидальных моделей из литературы и кино. В крайнем варианте инверсия ценностей жизни и смерти. В отсутствие выраженных пиков по другим шкалам - «эстетизация смерти» (например, ситуация «вечного самоубийцы в романе Германа Гессе «Степной волк»). Одна из возможных внутренних причин культа смерти - доведенная до патологического максимализма смысловая установка на самодеятельность «Вершитель собственной судьбы сам определяет конец своего существования».

7. Максимализм (М).

Ответы «ДА» 4, 16

При условии 2

Инфантильный максимализм ценностных установок. Максимализация ценностей, значимость малейшей потери с одновременной минимизацией ценностей значимости имеющихся достижений. Распространение на все сферы жизни содержания локального конфликта в какой-то одной жизненной сфере. Невозможность компенсации. Аффективная фиксация на неудачах.

При высоких значениях рекомендуется тренинг уверенности в себе, тренинг повышения самооценки.

8. Временная перспектива (ВП).

Ответы «ДА» 2, 3, 12, 24, 26, 27

При условии 4 - 6

Невозможность конструктивного планирования будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы в глобальной среде неудач и поражений в будущем.

Рекомендуется тренинг развития жизненных целей, мотивационный тренинг.

9. Временная перспектива (АФ).

Ответы «ДА» 19, 21

При условии 2

Даже при высокой выраженности всех остальных факторов, есть факторы, которые снижают глобальный суицидальный риск:

· Глубокое понимание чувства ответственности за близких

· Чувство долга

· Представление о греховности самоубийства

· Не эстетичности самоубийства

· Боязнь боли и физических страданий

В определенном смысле это показатели наличия уровня предпосылок для психокоррекционной работы.

При пике по шкале 6 в отсутствии пиков по другим шкалам - необходима постановка на профилактический и психиатрический учет. При высоких значениях по шкалам 2, 3, 6, 9 необходима постановка на учет как склонного к суициду.

Опросник суицидального риска (ОСР)

Инструкция: Внимательно прочитайте каждое утверждение. Решите верно или неверно оно по отношению к Вам. Если «верно», то поставьте крестик (+) рядом с номером утверждения на бланке ответов, если «неверно» - поставьте минус (-) рядом с номером утверждения. Не тратьте время на раздумывание. Наиболее естественно то решение, которое первым приходит в голову.

1. Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.

2. Вас часто одолевают мрачные мысли.

3. Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.

4. В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.

5. Вам определенно не везет в жизни.

6. Работать Вам стало труднее, чем раньше.

7. Большинство людей довольны своей жизнью больше, чем Вы.

8. Вы считаете, что смерть является искуплением.

9. Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.

10. Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.

11. Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.

12. Вы считаете себя обреченным человеком.

13. Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.

14. У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.

15. Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.

16. В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.

17. Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.

18. Вы считаете, что всегда нужно вовремя ставить точку.

19. В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.

20. Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику. Что он поступил несправедливо.

21. Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.

22. Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.

23. Иногда Вам кажется, что Вы сделали что-то скверное или даже хуже.

24. Будущее представляется Вам довольно беспросветным.

25. Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.

26. Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.

27. Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили Вы.

28. Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете выкинуть мысли об этом из головы.

29. Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.

Спасибо за работу!

Приложение 3

Протоколы исследования

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ № 1

Шкала самооценки

(ЧД.Спилбергер, ЮЛ .Ханин)

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Загерков А. П. (испытуемый №3)

Варианты ответов:

1-Нет, это не так

2 - Пожалуй так

3 - Верно

4 - Совершенно верно

1. Я спокоен 1

2. Мне ничто не угрожает 2

З. Я нахожусь в напряжении 3

4. Я испытываю сожаление 1

5. Я чувствую себя свободно 2

6. Я расстроен 2

7. Меня волнуют возможные неудачи 3

8. Я чувствую себя отдохнувшим 1

9. Я встревожен 2

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1

11. Я уверен в себе 2

12. Я нервничаю 3

13. Я не нахожу себе места 1

14. Я взвинчен 2

15. Я не чувствую скованности, напряженности 1

16. Я доволен 1

17. Я озабочен 4

18. Я слишком возбужден и мне не по себе 2

19. Мне радостно 1

20. Мне приятно 2

21. Я испытываю удовольствие 1

22. Я очень быстро устаю 2

23. Я легко могу заплакать 1

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие 4

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 4

2б. Обычно я чувствую себя бодрым 1

27. Я спокоен, хладнокровен и собран 2

28. 0жидаемые трудности обычно очень тревожат 1

29.Я слишком переживаю из-за пустяков 1

ЗО. Я вполне счастлив 2

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1

32. Мне не хватает уверенности в себе 1

ЗЗ. Обычно я чувствую себя в безопасности 1

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 2

35.У меня бывает хандра 2

37.Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 2

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 2

39. Я уравновешенный человек 2

4О. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1

Вывод: РТ= 48 (высокая), ЛТ = 44 (умеренная)

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ № 2

Шкала самооценки

(ЧД.Спилбергер, ЮЛ .Ханин)

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

Варианты ответов:

1-Нет, это не так

2 - Пожалуй так

3 - Верно

4 - Совершенно верно

1. Я спокоен 2

2. Мне ничто не угрожает 3

З. Я нахожусь в напряжении 1

4. Я испытываю сожаление 1

5. Я чувствую себя свободно 2

6. Я расстроен 1

7. Меня волнуют возможные неудачи 2

8. Я чувствую себя отдохнувшим 2

9. Я встревожен 1

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 2

11. Я уверен в себе 2

12. Я нервничаю 1

13. Я не нахожу себе места 1

14. Я взвинчен 1

15. Я не чувствую скованности, напряженности 3

16. Я доволен 2

17. Я озабочен 1

18. Я слишком возбужден и мне не по себе 1

19. Мне радостно 2

20. Мне приятно 2

21. Я испытываю удовольствие 1

22. Я очень быстро устаю 2

23. Я легко могу заплакать 1

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие 3

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения 2

2б. Обычно я чувствую себя бодрым 2

27. Я спокоен, хладнокровен и собран 2

28. 0жидаемые трудности обычно очень тревожат 2

29.Я слишком переживаю из-за пустяков 1

ЗО. Я вполне счастлив 2

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу 1

32. Мне не хватает уверенности в себе 1

ЗЗ. Обычно я чувствую себя в безопасности 2

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 1

35.У меня бывает хандра 1

37.Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 2

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть 1

39. Я уравновешенный человек 3

4О. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах 1

Вывод: РТ= 32 (умеренная), ЛТ = 35 (умеренная)

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №3

Шкала депрессии

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Загерков А. П. (испытуемый №3)

1 -- никогда или изредка

2 -- иногда

3 -- часто

4 -- почти всегда или постоянно

1. Я чувствую подавленность 2

2. Утром я чувствую себя лучше всего 3

З. У меня бывают периоды плача или близости к слезам 1

4.У меня плохой ночной сон 2

5. Аппетит у меня не хуже обычного 3

6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться 4

7. Я замечаю, что теряю вес 1

8. Меня беспокоят запоры 1

9. Сердце бьется быстрее, чем обычно 1

10. Я устаю без всяких причин 2

11. Я мыслю так же ясно, как всегда 3

12. Мне легко делать то, что я умею 3

13. Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте 2

14.У меня есть надежды на будущее, 3

15. Я более раздражителен, чем обычно 1

16.Мне легко принимать решения 3

17. Я чувствую, что полезен и необходим, 2

18. Я живу достаточно полной жизнью 2

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру 1

20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда 3

Вывод: Уд= 48 баллов. Депрессия не выявлена

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №4

Шкала депрессии

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

1 -- никогда или изредка

2 -- иногда

3 -- часто

4 -- почти всегда или постоянно

1. Я чувствую подавленность 2

2. Утром я чувствую себя лучше всего 1

З. У меня бывают периоды плача или близости к слезам 1

4.У меня плохой ночной сон 2

5. Аппетит у меня не хуже обычного 2

6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находиться 2

7. Я замечаю, что теряю вес 2

8. Меня беспокоят запоры 1

9. Сердце бьется быстрее, чем обычно 1

10. Я устаю без всяких причин 3

11. Я мыслю так же ясно, как всегда 2

12. Мне легко делать то, что я умею 3

13. Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте 2

14.У меня есть надежды на будущее, 3

15. Я более раздражителен, чем обычно 1

16.Мне легко принимать решения 1

17. Я чувствую, что полезен и необходим, 2

18. Я живу достаточно полной жизнью 1

19. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру 3

20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда 2

Вывод: УД = 58баллов

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №5

Характерологический опросник Шмишека.

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Загерков А.П.. (испытуемый №3)



№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет
1	+		23	+		45	+		67	+
2	+		24	+		46	+		68	+
3	+		25	+		47	+		69	+
4	+		26	+		48	+		70	+
5	+		27		+	49	+		71		+
6		+	28		+	50		+	72	+
7	+		29	+		51	+		73		+
8		+	30		+	52	+		74	+
9	+		31	+		53		+	75	+
10	+		32	+		54		+	76		+
11	+		33		+	55	+		77	+
12	+		34	+		56	+		78		+
13		+	35		+	57	+		79		+
14		+	36	+		58	+		80	+
15	+		37	+		59	+		81	+
16	+		38		+	60		+	82		+
17	+		39	+		61	+		83		+
18	+		40	+		62		+	84	+
19	+		41	+		63	+		85	+
20	+		42	+		64	+		86		+
21		+	43		+	65	+		87		+
22		+	44		+	66		+	88		+

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №6

Характерологический опросник Шмишека.

Дата 13 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет
1	+		23	+		45	+		67	+
2	+		24	+		46		+	68	+
3		+	25	+		47	+		69		+
4		+	26		+	48		+	70	+
5	+		27		+	49	+		71		+
6	+		28	+		50	+		72	+
7	+		29	+		51		+	73		+
8	+		30		+	52	+		74		+
9	+		31	+		53	+		75	+
10	+		32		+	54	+		76		+
11	+		33		+	55	+		77	+
12	+		34	+		56	+		78		+
13	+		35		+	57		+	79	+
14	+		36	+		58	+		80		+
15	+		37	+		59	+		81	+
16		+	38		+	60		+	82		+
17	+		39	+		61		+	83	+
18	+		40		+	62		+	84		+
19	+		41		+	63		+	85	+
20	+		42		+	64	+		86		+
21		+	43	+		65	+		87	+
22	+		44		+	66		+	88		+

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №7

Тест Кэттелла .

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Загерков А.П.. (испытуемый №3)

№	А	В	С	№	А	В	С	№	А	В	С
1	+			36	+			71	+
2		+		37	+			72	+
3	+			38	+			73	+
4				39		+		74		+
5		+		40		+		75		+
6			+	41			+	76			+
7	+			42			+	77			+
8	+			43		+		78		+
9	+			44			+	79			+
10	+			45	+			80	+
11		+		46	+			81	+
12		+		47		+		82	+
13	+			48	+			83	+
14		+		49				84		+
15	+			50		+		85		+
16	+			51			+	86			+
17	+			52	+			87			+
18	+			53	+			88		+
19		+		54	+			89			+
20		+		55	+			90	+
21			+	56		+		91
22			+	57		+		92
23		+		58	+			93
24			+	59	+			94
25	+			60	+			95
26	+			61	+			96
27			+	62		+		97
28	+			63		+		98
29	+			64			+	99
30		+		65			+	100
31	+			66		+		101
32	+			67			+	102
33		+		68	+			103
34	+			69		+		104
35			+	70		+		105
MD	A	B	C	E	F	G	H	I	L	M	N	O	Q1	Q2	Q3	Q4
6	8	1	10	9	3	8	4	6	8	8	9	6	7	8	9	2
3	9	32; 50	57	62	время

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №8

Тест Кэттелла .

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

№	А	В	С	№	А	В	С	№	А	В	С
1	+			36			+	71			+
2		+		37		+		72		+
3	+			38			+	73			+
4				39	+			74	+
5		+		40	+			75	+
6			+	41		+		76		+
7	+			42	+			77	+
8	+			43				78
9	+			44		+		79		+
10	+			45			+	80			+
11		+		46			+	81			+
12		+		47		+		82		+
13	+			48			+	83			+
14	+			49	+			84	+
15	+			50	+			85	+
16		+		51		+		86		+
17		+		52	+			87	+
18			+	53				88
19			+	54		+		89		+
20		+		55			+	90			+
21			+	56			+	91	+
22	+			57		+		92	+
23	+			58			+	93	+
24	+			59	+			94	+
25	+			60	+			95		+
26	+			61		+		96		+
27		+		62	+			97	+
28		+		63				98	+
29	+			64		+		99	+
30	+			65			+	100		+
31	+			66	+			101	+
32	+			67	+			102	+
33			+	68	+			103	+
34	+			69	+			104	+
35	+			70			+	105		+

MD	A	B	C	E	F	G	H	I	L	M	N	O	Q1	Q2	Q3	Q4
7	10	4	7	7	4	7	6	8	7	3	8	7	7	4	8	7
3	11	38; 51	53	62	время

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №9

Тест измерения психических свойств

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Загерков А.П.. (испытуемый №3)

№	А	В	С	№	А	В	С	№	А	В	С
1	+			15			+	28			+
2		+		16		+		29		+
3	+			17			+	30			+
4				18	+			31	+
5		+		19	+			32	+
6			+	20		+		33		+
7	+			21	+			34	+
8	+			22				35
9	+			23		+		36		+
10	+			34			+	37			+
11		+		35			+	38			+
12		+		26		+		39		+
13	+			27			+	40			+
14	+			28	+

Тревожность -11, фрустрация - 4, агрессивность - 14, ригидность - 13.

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №10

Тест измерения психических свойств

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

№	А	В	С	№	А	В	С	№	А	В	С
1		+		15	+			28	+
2			+	16	+			29		+
3			+	17		+		30	+
4			+	18			+	31	+
5			+	19			+	32		+
6		+		20		+		33			+
7		+		21		+		34	+
8		+		22			+	35
9			+	23		+		36		+
10		+		34			+	37			+
11	+			35			+	38			+
12	+			26		+		39		+
13		+		27			+	40			+
14			+	28	+

Тревожность -4, фрустрация - 7 агрессивность - 7, ригидность - 14.

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №11

Опросник суицидального риска

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Загерков А.П.. (испытуемый №3)

№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет
1		+	9	+		17	+		25		+
2	+		10		+	18	+		26	+
3		+	11	+		19		+	27	+
4	+		12	+		20	+		28		+
5	+		13		+	21	+		29		+
6		+	14		+	22		+
7	+		15	+		23	+
8		+	16	+		24		+

Демонстративность - 1, Аферентность - 3, Уникальность - 2, Несостоятельность - 1, Социальный пессимизм - 4, Слом культурных барьеров -2, Максимализм - 0, Временная перспектива - 2, АСФ - 2

БЛАНК ДЛЯ ОТВЕТОВ №12

Опросник суицидального риска

Дата 14 октября 2008г.

Фамилия Сидоров Ю. А. (испытуемый №19)

№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет	№	да	нет
1	+		9	+		17		+	25		+
2		+	10		+	18	+		26	+
3		+	11		+	19		+	27	+
4		+	12	+		20	+		28		+
5		+	13		+	21	+		29		+
6		+	14	+		22		+
7	+		15	+		23		+
8		+	16		+	24		+

Демонстративность - 1, Аферентность - 1, Уникальность - 1, Несостоятельность - 2, Социальный пессимизм - 4, Слом культурных барьеров-1, Максимализм - 0, Временная перспектива - 1, АСФ - 2

Приложение 4

Программа коррекционной помощи осуждённым.

Блок I. Развитие навыков самопознания и саморазвития

(изменение Я-концепции)

Занятие 1

Социально-психологический тренинг, чем он мне может помочь

Цели: сформировать у осужденных представление о сущности социально-психологического тренинга и его целях; создать благоприятную атмосферу для групповой работы.

Начало работы, представление целей и задач программы.

Работа над собой и самосовершенствование предполагают не только анализ ошибок и борьбу со своими слабостями. Есть еще одна не менее, если не более, важная сторона работы над собой. Она заключается в обнаружении в себе не только противника и виновника, но и сподвижника, друга и помощника. У каждого из нас есть свои сильные стороны, но обнаружить их в себе порой оказывается нелегко.

Некоторые люди полагают, что не обладают никакими качествами, которые могли бы послужить для них внутренней точкой опоры. Как это ни странно, но большинство людей не умеют думать о себе в позитивном смысле. Следует обратить внимание на то, что «сильные стороны» - это не то же самое, что «положительные черты характера» или «достоинства». Бывает и так, что какое-то качество или умение оказывается очень сильной стороной личности, но окружающие люди не одобряют его или оно не соответствует моральным нормам. Поэтому если мы будем анализировать «сильные стороны» только как возможность для человека найти внутреннюю опору, очень важно принимать во внимание, для чего использует человек свои сильные стороны. Овладению навыками самопознания и должен послужить предлагаемый тренинг».

В начале работы группы каждый участник оформляет карточку-визитку, где указывает свое тренинговое имя. При этом он вправе взять себе любое имя: свое настоящее, игровое, имя литературного персонажа и т.д. В дальнейшем на всем протяжении тренинга участники обращаются друг к другу по этим именам.

Ведущий дает 3-5 минут для того, чтобы все участники сделали свои визитки, прикрепили их к одежде и подготовились к самопредставлению.

Упражнение «Самопрезентация»

Цель упражнения:

формирование установок на выявление позитивных личностных качеств;

умение представить себя и войти в первичный контакт с окружающими.

Участникам дается следующее пояснение: «В представлении вы должны постараться отразить свою индивидуальность так, чтобы все остальные участники сразу запомнили выступившего. Например, представить 5 своих самых ярко выраженных качеств.

Принятие правил работы в группе

Процедура принятия правил работы в группе является одним из самых важных моментов тренинга. Ведущий разъясняет, что такое правила работы в группе и зачем их необходимо принимать. Каждое правило обсуждается, а затем либо принимается, либо отклоняется, при этом ведущий задает вопрос: «Никто не против принятия данного правила?». Необходимо стремиться вовлечь в обсуждение большинство присутствующих (например, задавая вопрос: «Сергей, а вы что думаете?»). Правила целесообразно записать на листе ватмана и оставить их в помещении до конца тренингов. В случае нарушения какого-либо правила в ходе работы у ведущего будет возможность показать на это правило.

Список правил может быть следующим:

Конфиденциальность. Это правило защищает любого участника и ведущего тренинга и заключается в том, что вся информация, сообщенная о себе или о другом человеке в группе, является закрытой и не может быть передана другим без разрешения того человека, к которому эта информация непосредственно относится.

Право говорящего. Чтобы не произошло во время проведения занятия необходимо договориться, что любой участник, которому предоставлено слово, имеет право высказать сове мнение, а другие участники должны дать ему возможность высказаться до конца.

Ответственность. Каждый несет ответственность за свое поведение в группе и в реальной жизни. Во время тренинга не должно быть выражений: «мы считаем…», «мы думаем…» и т.п. «я считаю…», «я думаю…» - таково выражение персональной ответственности за свою позицию. Мы не оцениваем других людей, их мнение, поведение, а принимаем их такими, какие они есть. Каждый человек обладает собственным уникальным опытом, которым может поделиться с другими участниками группы. Во время занятия необходимо проявлять уважительное отношение друг к другу для того, чтобы избежать неконструктивных конфликтов.

Активность. Каждый участник имеет право быть активным, задавать вопросы, если ему что-то непонятно. Так же у каждого участника есть право на молчание, т.е. право не отвечать на вопрос, на который он еще не готов ответить.

Право ведущего. Ведущий имеет право прервать упражнение или другую деятельность группы (или конкретного участника) в том случае, если это мешает групповому процессу. Также ведущий следит за соблюдением принятых группой правил.

Правил может быть меньше или больше, но так или иначе они должны регламентировать отношения между участниками группы в процессе работы.

Упражнение «Девиз»

Все участники по очереди говорят о том, какую футболку и с какой надписью они выбрали бы себе, если бы была такая возможность. Эта надпись должна отражать жизненную позицию человека, его основной жизненный принцип, а цвет соответствовать его характеру.

Упражнение «Запомни лицо»

Ведущий просит, чтобы каждый внимательно посмотрел на лица остальных участников и по истечении 2-3 минут просит всех закрыть глаза. Члены группы с закрытыми глазами должны постараться представить себе лица других участников. За 1-2 минуты надо зафиксировать в памяти лицо, которое удалось лучше всех представить, открыть глаза. Спустя некоторое время можно повторить упражнение. Вышеописанное следует делать в полной тишине и только позже поговорить о своих ощущениях и переживаниях.

Упражнение «Автопортрет»

Цель упражнения:

формирование умений распознавания незнакомой личности;

развитие навыков описания других людей по различным признакам.

Представьте себе, что вам предстоит встреча с незнакомым человеком и нужно, чтобы он узнал вас. Опишите себя. Найдите такие признаки, которые выделяют вас из толпы. Опишите свой внешний вид, походку, манеру говорить, одеваться; может быть вам присущи обращающие на себя внимание жесты

Работа происходит в парах. В процессе выступления одного из партнеров другой может задавать уточняющие вопросы, для того, чтобы «автопортрет» был более полным.

На обсуждение в парах отводится 15-20 минут.

По окончанию задания участники садятся в круг и делятся впечатлениями.

По окончании занятия подводятся итоги работы группы.

Занятие 2

Знаю ли я себя?

Цель: развитие навыков самопознания. Формирование адекватной самооценки.

Упражнение «Привет, индивидуальность!»

Цель упражнения:

напомнить участникам имена остальных присутствующих, закрепление имен в памяти.

предоставление возможности каждому члену группы услышать представления, которые сформировались о нем у остальных участников в ходе первого занятия.

Приветствие друг друга по имени, которое написано на визитке.

Информация ведущего: «Самопознание»

Цель: способствовать осознанию, переживанию своего «Я»; осмысление самораскрытия как способа гармонизации внешнего и внутреннего «Я»; построение значимых отношений.

Наше «Я» - это отображение самого себя в сознании человека. Существует физическое «Я» - мое тело, моя внешность, мое физическое состояние. Эмоциональное «Я» - мои чувства и переживания, настроение. Умственное «Я» - мир моих мыслей. Наконец, человек воспринимает себя как существо социальное, связанное с другими людьми, с профессией -- это социальное «Я».

Поскольку «Я» - это отражение самого себя, взгляд изнутри, соответственно у каждого человека формируется свой образ «Я, или то, что психологи называют «Я -- концепция» - совокупность всех представлений человека о себе, установок: кто я? Что я собой представляю? Какой я?

Отношение к миру и окружающим людям, способность к самостоятельным решениям, свободным и ответственным действиям зависят от того, какова его «Я -- концепция». «Я --концепция» - это совокупность реального «Я» - то, каким человек кажется себе в действительности, каким он видит себя в настоящий момент; идеального «Я» - каким он поставил себе цель быть или то, к чему неосознанно стремится, о чем мечтает; зеркального «Я» - это наши смутные, а иногда и ясные представления о том, что думают обо мне другие люди, каким я выгляжу в их глазах. Все эти компоненты взаимосвязаны и взаимовлияют друг на друга. Они могут быть искажены, И не всегда другие воспринимают нас так, как мы об этом думаем, не всегда мы в действительности такие, какими себя представляем.

Основным инструментом формирования образа «Я» становятся самооценка и оценка человека другими людьми. Самооценка, а также наше самочувствие зависят только от нас самих. Часто у человека формируется завышенная самооценка, что проявляется в излишней самоуверенности, неспособности реально оценивать свои возможности. Возникает чувство неудовлетворенности, приводящее порой к эмоциональным срывам и депрессии. Очень важно, чтобы у человека была адекватная самооценка, реальное представление о себе и своих возможностях. Развитие «Я -- концепции» необходимо для понимания самого себя. Расхождение между «Я -- концепцией» и истинным «Я» человека ведет к неумению предвидеть, как он себя поведет в той или иной ситуации, особенно в экстремальной. Иногда люди, совершившие проступок, с удивлением спрашивали себя: неужели это я? Неужели я на такое способен? Существующее расхождение между образом «Я» и истинным «Я» воспринимается как дискомфорт. Возникает стремление выйти из этого дискомфорта. Но каким образом это сделать? Первая реакция -- выстраивание психологических защит. Одна из защит -- замещение, оправдание себя путем переноса ответственности на других. Еще одна -- агрессия.

Человек с развитой «Я -- концепцией» осознает причины дискомфорта как проявление собственных проблем, стремится прежде всего изменить что-то в себе.

Путь к себе лежит через самораскрытие. Стремление к открытости каждого из нас открывает нам путь к взаимопониманию и пониманию себя.

Открыть свое «Я», принять себя, сформировать целостный образ «Я» в состоянии каждый человек. Нужно только захотеть. Так отправляйтесь в путь к себе!

Упражнение «Самооценка».

Цель упражнения: развитие адекватной самооценки осужденных.

Материалы: карточки по количеству участников с набором личностных качеств (20).

Методика: Участникам раздается перечень 20 личностных качеств на отдельных карточках. Задача каждого эти качества проанализировать по степени важности (индивидуальная работа).

Затем вся группа приступает к выполнению общего задания. В ходе совместного обсуждения группа приходит к решению, какое качество является самым важным для человека. Затем выбирается второе по степени важности и т.д. Спорные вопросы обсуждаются до полного согласия.

После этого участники тренинга сопоставляют свои самооценки с проранжированными группой качествами. Ведущий предлагает участникам обсудить, что происходило в группе во время дискуссии.

Перечень качеств для ранжирования:

Смелость, энергичность, доброжелательность, терпеливость, грубость, вспыльчивость, трусость, высокомерие, презрительность, жестокость, застенчивость, настойчивость, целеустремленность, уверенность в себе, упрямство, завистливость, общительность, порядочность, мстительность, подозрительность.

Упражнение «Луковица»

Цель упражнения: развитие способностей к самоанализу, выделению глубинных и внешних свойств личности.

Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя большой луковицей, состоящей из множества слоев. Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Это Ваше «Я», слой внешний масок и поведения в обществе. Сняв этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое «Я». Просто наблюдайте этот образ и обратите внимание на него.

Ведущий предлагает 2-3 участникам поделиться своими чувствами, которые возникали при выполнении этого упражнения.

Упражнение «Без маски»

Цель упражнения:

создание эмоциональной и поведенческой раскрепощенности;

формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности «я».

Каждому участнику дается карточка с написанной фразой, не имеющей окончания. Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу. Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы почувствуют фальшь, участнику придется брать еще одну карточку.

Примерное содержание карточек:

«Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...»

«Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это ...»

«Иногда люди не понимают меня, потому что я ...»

«Верю, что я ...»

«Мне бывает стыдно, когда я ...»

«Особенно меня раздражает, когда ..." и т.п.»

Занятие 3

Качества, которыми я горжусь

Цель: формирование уважительного отношения к себе; осознание осужденными качеств, способствующих личностному развитию.

Упражнение «Приветствие»

Цель упражнения: создание благоприятной обстановки для работы.

Ведущий предлагает участникам приветствовать друг друга по кругу. При этом необходимо обратиться к соседу по имени и сказать ему несколько приятных слов и обязательно выразить уверенность в том, что он никогда не сделает … чего-либо, не соответствующего цивилизованным нормам. Например: «Привет, Олег, я рад тебя видеть, я думаю, что ты никогда не обидишь человека, который слабее тебя».

Упражнение «Единство»

Цель упражнения: развитие групповой сплоченности;

Порядок выполнения: участники рассаживаются в круг. Каждый сжимает руку в кулак, и по команде ведущего все «выбрасывают» пальцы. Группа должна стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга, выбрали одно и то же число.

Участникам запрещается переговариваться. Игра продолжается до тех пор, пока группа не достигнет своей цели.

После этого идет обсуждение процесса выполнения данного упражнения: кто на кого ориентировался, кто стремился к более быстрому пониманию друг друга, а кто препятствовал.

Упражнение «Поделись со мной»

Цель упражнения:

эмпатийная диагностика личностных качеств;

расширение репертуара способов взаимопонимания.

Порядок выполнения: участникам тренинга предлагается записать на карточке 10 качеств:

* целеустремленность;

* умение сочувствовать;

* умение создавать хорошее настроение;

* эмоциональность;

* доброжелательность;

* интеллект;

* организаторские способности;

* твердость характера;

* решительность;

* творческий подход к делу.

Список может быть изменен в зависимости от состава группы и целей занятия. При необходимости ведущий дает пояснение значения этих качеств.

Затем каждый участник должен решить, какое качество присутствует у кого-либо из группы в большей степени, чем у него и обращается к этому человеку с фразой: «Пожалуйста, поделись со мной, например, твоим умением сочувствовать».

После выполнения задания участники обсуждают ход выполнения задания, внимание акцентируется на те качества, которые пытаются приобрести участники тренинга и какова их роль в жизни.

Упражнение «Важные качества»

Цель упражнения: расширить представления о личностных достоинствах людей.

Группа делится на две команды одна из которых на листе ватмана пишет положительные качества личности, которые помогают в той или иной ситуации, а другая команда пишет отрицательные качества, которые мешают человеку в той или иной ситуации.

После этого представители от обеих команд объясняют написанное.

Упражнение «Меня зовут….. Я люблю себя за то, что….».

Цель упражнения: снять напряжение в группе, повысить самооценку участников.

Все участники садятся в круг, каждый называет свое имя и говорит, за, что себя любит. Это упражнение помогает осознать отношение к себе и характер взаимоотношений с окружающими людьми.

Занятие 4

Недостатки, которые являются продолжением наших достоинств

Цель: осознание понятия «чувство меры» и влияния ситуативных факторов на оценку поведения.

Упражнение «Настройка» (игрушки).

Цель упражнения: ускорить процесс включения участников в работу над собой.

Участники выбирают игрушки, открытки или картинки лежащие на полу, которые наиболее соответствуют их эмоциональному состоянию на данный момент времени, затем могут поделиться мыслями, с чем ассоциируется выбор той или иной игрушки.

Упражнение «Снежинка».

Цель упражнения: показать участникам, что существуют разные способы достижения одной и той же цели.

Раздайте участникам по листу бумаги. Подчеркните, чтобы, делая упражнение, никто не смотрел на других. Все должны спокойно выполнять инструкции тренера.

а) взять листок бумаги,

б) сложить его вдвое,

в) оторвать верхний правый угол,

г) снова сложить бумагу вдвое,

д) оторвать верхний правый угол,

е) снова сложить бумагу вдвое,

ж) оторвать верхний правый угол,

з) снова сложить бумагу вдвое,

и) если можно, оторвать верхний правый угол,

к) развернуть листки бумаги.

Вопросы для обсуждения:

Можно ли сказать, что у кого-то бумага надорвана неправильно? Почему?

Почему листы надорваны по-разному? Если какие-то участники надорвали бумагу не так как вы, значит ли это, что они плохие люди? Почему?

Бывает ли так, что мы считаем человека хорошим или плохим в зависимости от того делает ли он что-то точно так же как и мы? Приведите примеры.

Каким бы был мир, если бы все поступали совершенно одинаково? Почему мир интереснее, когда существует много различных точек зрения?

ВЫВОД: Хотя и могут существовать разные точки зрения, ни одна точка зрения не может быть единственно верной. Многие вопросы не имеют единственного ответа.

Упражнение «Комиссионный магазин»

Цель упражнения: формирование навыков самоанализа, самопонимания и самокритики; выявление значимых личностных качеств для совместной тренинговой работы; углубление знаний друг о друге через раскрытие качеств каждого участника.

Предлагается поиграть в комиссионный магазин. Товары, которые принимает продавец - это человеческие качества, например: доброта, глупость, открытость. Участники записывают на карточку черты своего характера, как положительные, так и отрицательные, затем предлагается совершить торг, в котором каждый из участников может избавиться от какого-то ненужного качества, или его части, и приобрести что-либо необходимое. Например, кому-то не хватает для эффективной жизни красноречия, и он может предложить за него какую-то часть своего спокойствия и уравновешенности.

По окончании задания подводятся итоги и обсуждаются впечатления.

Дискуссия: «Недостатки и достоинства».

Цель дискуссии: овладение навыками ведения дискуссии, отстаивания своей точки зрения.

Ведущий предлагает членам группы объяснить, что значит такое качество как «настойчивость», в чем оно проявляется. Затем анализируется понятие «упрямство». Рассматривается сходство и различие этих личностных качеств.

Можно предложить участникам группы назвать еще ряд личностных качеств, которые в одних случаях выступают как достоинства, а в других - недостатки.

Упражнение «Подарок».

Цель упражнения: углубление знаний друг о друге через раскрытие качеств каждого участника.

Участники по очереди обращаются к соседу справа со словами: «Я дарю тебе…» с указанием качества, которое, по их мнению, может помочь человеку в личностном развитии.

Занятие 5

Каким меня видят другие люди

Цель: развитие психологической чувствительности и рефлексии.

Упражнение «Кто Я?»

Цель упражнения: диагностика представлений о себе; создание условий для самораскрытия: формирование установки о значимости своей личности, определение социальных ролей.

Возьмите лист бумаги и запишите на нем 10-20 ответов на вопрос: «Кто Я?». Записывайте свои ответы так, как они приходят в голову. Правильных и неправильных ответов здесь не может быть.

Упражнение «Я - концепция».

Цель упражнения: развитие навыков самоанализа и самокритики, осознания своей социальной роли.

Нужно написать на листке бумаги «Кто Я» с точки зрения друзей (10-20 ответов).

Сравнить со списком предыдущего упражнения, обсудить в круге.

Упражнение «Если бы его не было».

Цель упражнения: углубление знаний друг о друге.

Один из участников садится спиной к группе, а группа говорит о том, как она его воспринимает.

Упражнение «Десять качеств».

Цель упражнения: развитие способности к самоанализу и рефлексии.

Один участник, по желанию, выходит из комнаты. В группе составляется список 10 его качеств. Вернувшийся сможет войти в круг, только разгадав три качества, названные в его отсутствие.

Занятие 6

Какими я вижу других людей

Цель: развитие психической чувствительности и объективности в понимании.

Упражнение «Скульптура»

Цель упражнения: овладение навыками творческого самовыражения.

Группа делится пополам. Психолог дает инструкцию: «Вылепите в своей подгруппе скульптуру одного из членов своей или другой подгруппы. Придайте скульптуре то выражение лица, ту позу, которые являются типичными для выбранного участника. Подберите материал, цвет, подумайте над ситуацией, в которой ваш герой мог бы наиболее полно себя выразить». По окончании работы каждая подгруппа представляет свою скульптуру. Задача другой подгруппы - отгадать, кого пытались изобразить, каков замысел, какими чертами наделили, что показалось неожиданным, не соответствующим облику данного героя.

Упражнение «Испорченный видеомагнитофон»

Цель упражнения: овладение навыками невербального общения, «языком жестов».

Участники сидят в кругу. Дается задание - передать эмоциональное состояние, используя только невербальные средства. Состояние передает один участник следующему по кругу. Остальные сидят с закрытыми глазами. Когда каждый из группы получил и передал состояние, первый передающий сопоставляет то, что он получил, с тем, что передал. Зачастую бывает, что начинают передавать удивление, возвращают гнев и т.д. начинающий передавать состояние отмечает, кто из группы наиболее достоверно его воспринял, а где произошел сбой. После этих игр у участников возникает желание понять, что такое невербальное общение, как расшифровать и понимать других по позе, жестам, выражение лица.

Упражнение «Восприятие других людей»

Цель упражнения: выявление значимых личностных качеств участников группы.

В этом упражнении участники делятся своими впечатлениями друг о друге. Один участник по очереди садится перед каждым членом группы. Внимательно глядя ему в глаза, надо коротко рассказать, как ты его воспринимаешь, какие чувства вызывает у тебя его поведение. Говорить необходимо достаточно громко, чтобы группа слышала. Когда первый закончит, следующий член группы должен начать перемещаться по кругу, каждый раз оказываясь лицом к лицу только с одним человеком. Слушающему не разрешается задавать вопросы, перебивать, спорить, с тем, чтобы постараться узнать, принять и осмыслить что - либо из получаемой обратной связи.

Упражнение «Я за тебя отвечаю».

Цель упражнения: углубление знаний друг о друге.

Вызывается доброволец. Он выбирает из группы того человека, с кем, по его мнению, возникло у него наибольшее взаимопонимание. Эти двое садятся рядом и договариваются, кто за кого сейчас будет отвечать. Игра состоит в том, что на вопросы группы, заданные одному человеку, отвечает другой, стремясь угадать, как бы на его вопросы отвечал его напарник. Напарник же помалкивает и слушает, отмечая мысленно, где отвечающий за него игрок попал в точку, а где ошибся. Вопросы можно задавать любые, связанные с чем угодно и на любую тему. Можно вводить ограничения, либо временные, либо на количество задаваемых вопросов. Нередко пара хочет поменяться ролями. Чаще всего на роли двух людей, где один отвечает за другого и наоборот, вызывается далеко не вся группа. Игра проходит, как правило, с двумя-тремя парами участников. Остальные с удовольствием задают вопросы и даже входят во вкус этого дела. Обсуждение может строиться из нескольких слоев. Первый слой посвящен впечатлениям молчащего члена пары. Он сообщает, каково было ему это слушать, где были точные попадания в ответах, а где бы он ответил иначе. Затем впечатлениями делится второй игрок, взявший на себя ответственность за первого. Он имеет возможность сообщить, легко ли было отвечать на вопросы, как и за счет чего, он находил ответы.

Второй слой обсуждения связан с вопросом о том, почему именно этой паре были заданы именно эти вопросы, а не какие-нибудь другие. Второй слой обсуждения лучше всего поднимать после того, как все желающие пары отыграются. Обсуждение того, связан ли характер вопроса с особенностями личности тех, кто на них отвечал, может еще более обострить интерес участников друг к другу. Здесь могут возникать догадки, что самими вопросами тот или иной участник группы невольно раскрывал свое отношение к тем, от кого он ждал ответа.

Третий слой обсуждения связан с ожиданиями задававших вопросы. Здесь важной является догадка о том, что в большинстве случаев, задавая вопрос, человек уже находится в плену каких-то ожиданий, связанных с ответом. И если эти ожидания не оправдываются, то ответ далеко не всегда воспринимается как удовлетворивший. Как сказал один из участников этой игры на одном из наших занятий, "мы не столько задаем вопрос, сколько подсказываем правильный с нашей точки зрения ответ". Таким образом, третий слой обсуждения игры связан с выявлением, по возможности, конечно, возникших ощущений неожиданности от звучащих ответов. Затем небезынтересно понять, какой была эта неожиданность -- приятной или не очень. И, наконец, участники, задававшие вопросы, могут поделиться своими ожиданиями, связанными с их вопросами.

Эффект такого обсуждения сводится к тому, что участники получают конкретный чувственный опыт различения образа другого человека, построенного на собственной системе домыслов, ожиданий, обобщений, и реальным впечатлением от этого человека. Избегание искажений взаимовосприятия позволит избежать искажений в общении.

Занятие 7

Изменение представления других о себе,

своих представлений о других людях

Цель: осознание осужденными потенциала собственных возможностей и необходимости личностного роста для достижения поставленных целей.

Упражнение «Встречные мнения».

Цель упражнения: размывание домыслов, догадок и предположений, овладение навыками принятия чужой позиции.

Группа собирает коллективные мнения и впечатления об одном из участников, пожелавшем узнать их. А в это время участник, о котором составляется коллективное мнение, уединившись в другой комнате, письменно излагает свои ожидания и предположения, связанные с тем, что напишет о нем сейчас группа.

Однако в отличие от предыдущей игры коллективное мнение составляется участниками группы не анонимно, не в секрете друг от друга, а вслух, так, что автора того или иного высказывания группа видит и слышит.

Эффективность составления коллективного мнения вырастает, если роль секретаря-стенографиста возьмет на себя ведущий, хотя бы для начала.

Ведущий старается никоим образом не влиять ни на оттенки коллективного мнения, ни на процесс его составления. Он лишь быстро записывает все, что любой из игроков изрекает вслух про обсуждаемого. Если ведущий действительно стремится записывать в буквальном смысле все, что звучит во время обсуждения вышедшего за дверь игрока, не обращая внимания

на противоречивость складывающегося текста, то это повышает увлекательность игры. Записывая то, что он слышит, ведущий вслух проговаривает фиксируемую речь. Участники могут спохватиться и требовать зачеркнуть написанное. Ведущий послушно реагирует на это. Если же кто-либо из участников, противореча остальным, настаивает на сохранении конкретной записи, ведущий может так и записать, что, мол, сначала требовали зачеркнуть, но кое-кто просит оставить это высказывание. Роль ведущего здесь сводится к собиранию буквально всего, что говорит группа про обсуждаемого игрока, а не к координации дискуссии по выработке общего мнения. Если хоть один участник просит записать нечто, запись входит в коллективное мнение. Таким образом собирается совокупность мнений отдельных участников, складывающихся в коллективное мнение, а не система взаимосвязанных суждений. Ведущий играет роль как бы магнитофона. Не следует заменять ведущего настоящим магнитофоном. Если это сделать, исчезает фактор воздействия на участников их собственных ожиданий. Имеется в виду, что игроки, составляющие коллективное мнение, которое прилежно записывается ведущим, постоянно слышат эхом отражающий их высказывания голос ведущего. Но ведущий, в отличие от магнитофона, конечно же, не может не иметь своих представлений, своей точки зрения, своего отношения к происходящему. Однако он старается не проявлять их. Участники не могут не чувствовать этого. У каждого из них есть свои догадки о том, как относится ведущий к тому или иному высказыванию. Поэтому участники обсуждения оказываются в ситуации, требующей выбора. Либо преодолевать, игнорировать свои ожидания, связанные с невысказывающимся участником, каким является ведущий, либо учитывать их, несмотря на то, что домыслы могут быть ложными.

Можно предположить, что ведущий, молча включающий и выключающий магнитофон, находится точно в таком же положении, однако это не совсем так. Повторяющий вслух каждое мнение, записывающий высказывания ведущий намного включеннее, вовлеченнее в групповой процесс, чем обеспечивающий работу записывающей аппаратуры. Противоречивость позиции ведущего, работающего без магнитофона, таким образом повышается. Действительно, человек так активен, а мнения своего старается не показывать. Этакая «дыра» в компании. Именно за счет противоречивости в позиции ведущего становится все более наэлектризованной атмосфера обсуждения. Ведущий активен во всем, кроме ответа на вопросы по существу.