Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры
Изменение правил в современном волейболе. Основные гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся спортивными играми. Развитие пляжного волейбола в мире. Общеразвивающие упражнения с предметами. Судейство соревнований по волейболу.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | контрольная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 08.11.2012 |
| Размер файла | 114,6 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Обязанности
Он/она ведет протокол в соответствии с Правилами, взаимодействуя со вторым судьей.
Он/она использует зуммер или иное звуковое устройство для подачи сигнала судьям в соответствии со своими обязанностями.
Перед матчем и партией, секретарь:
- записывает в протокол данные о матче и командах, в соответствии с действующими процедурами, и получает подписи капитанов и тренеров;
- записывает стартовую расстановку каждой команды с карточки расстановки;
Если он не сумел получить карточки расстановки вовремя, он немедленно сообщает об этом факте второму судье.
Во врем матча секретарь:
- записывает набранные очки и следит за тем, чтобы на табло был правильный счет;
- контролирует очередность подач каждой команды и немедленно после удара на подаче указывает судьям на ее нарушение;
- записывает тайм-ауты и замены игроков, проверяя их количество, и информирует второго судью;
-уведомляет судей о запросе перерыва, который не является правильным;
- извещает судей об окончании партий и о наборе 8-го очка в решающей партии;
- записывает любые санкции;
- записывает все другие события по указанию второго судьи, в т.ч. исключительные замены, время для восстановления, продолжительные перерывы, внешнюю помеху и т.п.
В конце матча секретарь:
- записывает окончательный результат;
- в случае протеста, с предварительного разрешения первого судьи, записывает или разрешает капитану команды/игровому капитану записать в протокол изложение опротестовываемого эпизода;
- подписывает протокол и получает подписи капитанов команд и затем судей.
Помощник секретаря
Помощник секретаря выполняет свои функции сидя за столиком секретаря рядом с ним.
Обязанности
Он записывает замещения, касающиеся Либеро.
Он помогает в административной деятельности секретарской работы.
Если секретарь оказывается не в состоянии продолжать выполнение своей работы, помощник секретаря заменяет секретаря.
До матча и партии помощник секретаря:
- подготавливает лист контроля Либеро;
- подготавливает запасной протокол.
Во время матча помощник секретаря:
- записывает подробности замещения Либеро;
- уведомляет судей о любой ошибке замещения Либеро;
- начинает и заканчивает отсчет времени технического тайм-аута;
- работает с ручным табло на столике секретаря;
- проверяет, чтобы данные всех табло соответствовали друг другу;
- при необходимости, обновляет запасной протокол и передает его секретарю.
В конце матча помощник секретаря:
- подписывает лист контроля Либеро и представляет его для проверки;
- подписывает протокол.
Линейные
Если используется только двое линейных, то они стоят в углах площадки, ближайших к правой руке каждого судьи, по диагонали, в 1-2 м от углов.
Каждый из них контролирует обе боковую и лицевую линии на его стороне.
На ФИВБ Мировых и Официальных соревнованиях наличие четырех линейных обязательно.
Они стоят в свободной зоне в 1-3 м от каждого угла площадки на воображаемом продолжении линии, которую они контролируют.
Обязанности
Линейные выполняют свои обязанности используя флаги (40*40 см) чтобы показать:
- мяч «в площадке» и «за» всегда, когда мяч приземляется около их линий;
- касание мяча, ушедшего «за» от команды, принимающей мяч;
- заступ любого игрока (исключая подающего) за свою площадку в момент удара на подаче;
- заступ подающего;
- любой контакт с антенной на их стороне площадки любым игроком во время его игрового действия с мячом или, когда это мешает игре;
- мяч, пересекающий сетку за пределами площадки перехода на площадку соперника или касающийся антенны на его стороне площадки.
По просьбе первого судьи, линейный должен повторить свой сигнал.
Официальные жесты
Судьи должны показывать официальными жестами причину их свистка (характер ошибки, зафиксированной свистком, или цель разрешенного перерыва). Жест должен выдерживаться некоторое время и, если он показывается одной рукой, то рука соответствует стороне команды, которая сделала ошибку или запрос.
Линейные должны показывать официальными сигналами флагом характер зафиксированной ошибки и выдержать сигнал некоторое время.
Техника игры в волейбол
Технику игры составляют приемы и их разновидности.
Каждый прием игры представляет собой систему взаимосвязанных движений. Классификация техники игры в соответствии с распределением приемов по целевому признаку включает перемещения, передачи мяча, прием подачи, прием-передачи, подачи, атакующие удары, блокирование. Для игры в нападении служат подачи (нижняя прямая и боковая, верхние прямая и боковая, подача в прыжке); передачи двумя пуками сверху и снизу; нападающие удары прямой, с переводом, боковой; стойки и перемещения. Для игры в защите служат прием двумя руками снизу и сверху в опорном положении и в падении; блокирование одиночное и групповое; стойки и перемещения. В каждом приеме выделяют разновидности.
Техника игры в нападении.
Стойки и перемещения.
Стойка представляет собой положение игрока в ожидании выполнения передачи или нападающего удара. Различают высокую и среднюю стойки, отличающиеся по степени сгибания ног. Выделяют также исходные положения - позы игрока, удобные для выполнения приема игры после перемещения и стойки. Исходные положения входят в подготовительную фазу приема игры, отличаются от стойки положением рук.
В зависимости от характера технического приема и игровой ситуации волейболист использует различные способы перемещения: ходьба, приставной шаг, двойной шаг, бег, скачок, прыжок.
Передвижения шагом и бегом характеризуются мягкостью, которая достигается неполным выпрямлением ног в коленных суставах.
Приставные шаги используются для передвижения на небольшое расстояние при передаче мяча, летящего в стороне от волейболиста. Движение всегда начинают ногой, стоящей ближе к нужному направлению, на всю стопу.
В двойном шаге тяжесть тела переносится на ногу, стоящую впереди, затем ногой, стоящей сзади, волейболист делает шаг вперед и перекат с пятки на носок, вслед за чем выставляется вперед нога, стоящая сзади, создавая стопорящий момент.
Скачок отличается от двойного шага более широким шагом и наличием безопорного положения.
Передача двумя руками сверху.
С помощью передачи создаются условия для атакующего удара. Различают следующие способы пердачи: двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой в прыжке, двумя руками в нападении и перекатом на спину (бедро и спину).
По направлению передачи бывают: вперед, назад, над собой. По длине: длинные - через зону, короткие - из зоны в зону, укороченные - в пределах зоны. По высоте траектории: высокие - более 2 м, средние - до 2 м, низкие - до 1 м. передачи могут быть направлены близко к сетке - до 0,5 м и удаленные от сетки - более 0,5 м.
В технику передачи входят: исходное положение, встречное движение рук к мячу, амортизация и направление мяча - вылет.
В исходном положении туловище волейболиста расположено вертикально. Руки выносятся вверх, кисти в форме овала максимально напряжены.
Встреча рук с лицом осуществляется вверху над лицом.
При передачах назад игрок передвигается под мяч.
Подачи мяча.
В современном волейболе используются верхняя прямая и боковая подачи с планирующей траекторией полета мяча и подача в прыжке.
Нижняя прямая подача.
Эффективность нижней прямой подачи обусловлена тремя факторами: направлением замаха - строго назад, высотой подбрасывания - небольшой, и точкой удара по мячу - примерно на уровне пояса.
Верхняя прямая подача.
Из положения лицом к сетке игрок подбрасывает мяч над головой несколько впереди себя, выполняет замах вверх - назад, сгибается и отводит плечо бьющей руки назад - вверх. Удар осуществляется прямо рукой несколько впереди игрока.
Верхняя боковая подача.
В исходном положении игрок располагается левым баком к сетке, ноги согнуты в коленях. Мяч подбрасывается до 1 м над плечом левой руки. Правая рука делает замах вниз - назад, опуская плечо вниз, масса тела переносится на правую ногу. Поднимая бьющую руку по дуге сзади - вверх, наносят удар полунапряженной кистью.
Подача в прыжке.
По своей структуре сходна с прямым нападающим ударом с задней линии, только при подаче в прыжке мяч посылают вперед, соответственно меняется характер заключительного движения кистью. Мяч подбрасывается выше, чем при подаче в опорном положении и вперед - вверх - на расстояние, необходимое для разбега.
Атакующие удары.
Атакующий удар осуществляется выше верхнего края сетки.
По направлению атаки удары различают: удары по ходу, когда направление полета мяча соответствует направлению разбега игрока; удары с переводом - при несовпадении отмеченных параметров. По скорости полета мяча атакующие удары разделяют на силовые, кистевые и обманные. По технике выполнения атакующие удары делятся на прямые и боковые.
Прямой атакующий удар. В нем выделяют четыре фазы: разбег, прыжок, удар по мячу, снижение. В разбеге делают от 1 до 3 шагов.
Замах начинают с прогибания туловища, затем волейболист поднимает и отводит назад плечо, локоть, предплечье и кисть.
В фазе удара по мячу правая рука выпрямляется в локтевом суставе вперед - вверх. Удар осуществляется резким и последовательным сокращением мышц живота, груди и руки.
Удар с переводом и поворотом туловища.
Подготовительные действия выполняются как при прямом ударе. Особенности техники составляют: небольшой поворот туловища в сторону удара и нанесение удара по мячу сверху - сзади - справа.
Удар с переводом без поворота туловища.
Здесь движение туловища в сторону мало выражено. Основную роль играет нанесение удара по мячу кистью сверху - справа.
Боковой атакующий удар.
В подготовительной фазе разбег и отталкивание выполняются как при прямом ударе. В момент прыжка замах выполняется по типу верхней боковой подачи - вниз - в сторону, туловище наклоняется в сторону бьющей руки, левая рука поднимается вверх. Ударное движение начинается с поворота туловища вокруг вертикальной оси. Удар по мячу наносится сзади - сверху - сбоку.
Техника игры в защите.
Стойки и перемещения. Специфическими здесь будут стоки и исходные положения для приема подачи, для блокирования, для приема мяча от атакующего удара и отскочившего от блока, перемещения скрестным шагом и прыжок при блокировании, падения при приеме мяча.
Прием подачи.
Прием подачи производится снизу двумя руками. В исходном положении ноги согнуты. Одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Руки прямые, развернуты снаружи и сближены. Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, руки в момент мяча выпрямлены. Руки приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого сгибания ног - руки подставляют под мяч, но не отбивают ими его.
Прием мяча снизу одной и двумя руками.
Прием снизу - основной прием защитных действий. Прием снизу двумя руками является основным способом приема мяча от подачи и атакующего удара.
Прием мяча одной рукой может осуществляться в опорном положении и в падении.
Тактика игры в волейбол
Под тактикой понимают рациональное использование приемов игры и организацию действий игроков с целью достижения успеха в соревновательном противоборстве с соперником. Тактика игры подразделяется на два раздела: тактику нападения и тактику защиты.
Тактика игры в нападении:
Индивидуальные тактические действия:
При атакующем ударе;
При подаче;
При передаче;
Выбор места.
Групповые тактические действия:
Между игроками задней линии;
Между игроками передней и задней линий;
Меду игроками передней линии.
Командные тактические действия:
С первой передачи или передачи в прыжке после имитации атакующего удара;
Со второй передачи выходящего к сетке с задней линии;
Со второй передачи игроком передней линии.
Тактика игры в защите:
Индивидуальные тактические действия:
При блокировании;
При приеме атакующего удара;
При приеме подачи;
Выбор места.
Групповые тактические действия:
При приеме от блока;
При приеме атакующих ударов;
При приеме подачи;
При блокировании вдвоем, втроем.
Командные тактические действия;
При приеме атакующих ударов «углом назад»;
При приеме атакующих ударов «углом вперед»;
При приеме атакующих ударов «в линию».
Индивидуальные тактические действия, с одной стороны, тесно связаны с техникой, с другой - с групповыми тактическими действиями. В них входят действия без мяча - выбор места и с мячом - при второй передаче, подаче, нападающем ударе.
При выполнении передач для атакующих ударов:
Передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
Передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
Равномерное распределение передач мяча нападающим;
Передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
Изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
Изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед или назад; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
При выполнении подач:
Чередование способов подач;
Подача на игрока, слабо владеющего навыком приема подачи;
Подача на основного нападающего;
Подача на игрока, вступившего в игру после замены;
Подача на связующего, выходящего с задней линии;
Подача между игроками;
Подача к боковым и лицевой линиям.
При выполнении атакующих ударов:
Выбор способа отбивания мяча через сетку;
Имитация атакующего удара и передача на сторону соперника двумя руками или одной;
Чередование способов атакующих ударов с учетом игровой ситуации;
Имитация атакующего удара и передача в прыжке партнеру;
Имитация передачи в прыжке и обманный атакующий удар.
Индивидуальные действия игрока в защите включают: выбор места и действия с мячом при приеме подач, атакующих ударов, отскочившего мяча от блока соперника, при блокировании и самостраховке при блокировании.
При приеме подач игрок выбирает место с учетом зоны своих действий и особенностями подачи соперника. При подачах на силу он располагается за средней частью площадки с таким расчетом, чтобы принять мяч снизу на уровне пояса.
При приеме атакующих ударов большое значение имеет анализ игровых ситуаций, что в общем обусловливается игровым опытом. При выборе места для приема атакующего удара важно определить направление удара, траекторию и направление передачи, удаление мяча от сетки, индивидуальные особенности нападающего, а также учитывать требования принятой системы командных и групповых действий в защите.
При приеме мяча от блока важно учитывать расстояние до атакующего игрока, характер передачи на удар и блока соперника.
При блокировании выбор места и своевременность прыжка имеют определяющее значение. Время для прыжка на блок во многом зависит от характера передач на удар.
Вынос рук осуществляется в последний момент, что затрудняет нападающему оценку характера блока.
При самостраховке после выполнения блока (или атакующего удара) игрок должен помнить, что радиус его действий - вытянутая рука. На этом расстоянии от сетки он обязан, быстро повернувшись после блока, принять отскочивший мяч.
Тактические схемы в защите
Игра волейболистов в защите предусматривает эшелонированную оборону, которая расположена как бы в три линии: блокирующие,
страхующие и игроки, осуществляющие прием нападающих ударов (защитники).
Тактика игры состоит из индивидуальных, групповых и командных действий.
Индивидуальный и групповой блок при реализации тактических задач может быть зонным и подвижным (ловящим). При зонном блокировании закрывается только одно, заранее определенное направление нападающего удара, независимо от того, куда в действительности будет выполнен данный удар. При подвижном блокировании игрок (или игроки) старается закрыть действительное направление атаки.
Все групповые тактические действия игроков проявляются в определенных тактических действиях. По структуре перемещения нападающих взаимодействия можно разделить на три группы: взаимодействия без изменения направления перемещения (каждый в своей зоне); с изменением направления перемещения; со скрестным перемещением.
Особенности подготовки юных волейболистов в школе
Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Программу разработал авторский коллектив кафедры теории и методики физического воспитания и спорта Московского государственного областного университета.
Программа составлена на основании нормативно-правовых документов, регулирующих деятельность спортивных школ; в ней отражены основные принципы спортивной подготовки юных спортсменов, результаты научных исследований, опыт работы спортивных школ по волейболу.
Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки;.
Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах.
Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных способностей юного волейболиста, вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.
Программа служит основным документом для эффективного построения многолетней подготовки резервов квалифицированных волейболистов и содействия успешному решению задач физического воспитания детей школьного возраста. В данной программе представлено содержание работы в ДЮСШ и СДЮСШОР на трех этапах: 1 - спортивно-оздоровительном, 2 - начальной подготовки, 3 - учебно-тренировочном.
Отбор - многолетний процесс установления соответствия интересов и способностей спортсменов и требований спортивной деятельности.
Сочетание способностей, от которых зависит спортивный успех, называют одаренностью. От нее зависит не сам успех, а только его возможность, тка как кроме этого необходимы умения и навыки.
Требования, предъявляемые видом спорта, формируют спортивную пригодность. Ведущими психологическими компонентами спортивно пригодности являются: направленность личности, волевые и психологические качества, а также свойства нервной системы, которые связаны с процессом развития способностей.
Прогнозирование
Проблема спортивного отбора связана с решением следующих задач: определение идеала, прогнозирование, классификация и организация.
Аспекты отбора
Морфологические аспекты
Для волейболистов особое значение имеет длиннотный размер тела. Установлено, что ростовые преимущества сохраняются и у взрослых спортсменов. Этим определяется их решающая роль при отборе. Определенное влияние на уровень игры оказывает длина руки и кисти. В целом длиннорукость является положительным признаком. Учитываются также следующие морфологические характеристики: компоненты массы тела, размеры и форма стопы и др.
Психофизиологические аспекты.
На всех стадиях отбора дается оценка перцептивно-интеллектуальным (оперативное мышление, кинестезическая чувствительность) и эмоционально-волевым процессам (целеустремленность, настойчивость, эмоциональная устойчивость). Психофизиологические качества составляют основу способностей к игровой деятельности. Высокий уровень психологических свойств, а также хорошие темпы их развития предопределяют успешность как технико-тактической подготовки, так и игровой эффективности спортсмена.
Аспекты физической подготовленности.
Для определения физической подготовленности используют стандартные тесты: бег 18 м к шести точкам (быстрота и скоростная выносливость); прыжок вверх с места и разбега, метание набивного мяча (скоростно-силовые качества); серийные прыжки (специальная выносливость). Этот показатель имеет важное значение для всего процесса спортивной подготовки и соревновательной деятельности.
Аспекты технико-тактической подготовленности.
Технико-тактическая подготовленность на первых стадиях отбора рассматривается как комплекс навыков и умений, но не в качестве показателей одаренности. На последующих стадиях она является одним из наиболее важных критериев.
Аспекты соревновательной деятельности.
Они могут иметь значение на всех стадиях отбора, кроме ориентации и комплектования спортивных школ. При этом учитываются эффективность действий в атаке и обороне, количество и логичность взаимодействий, бойцовски качества и др.
Педагогические аспекты.
Включают интегральную оценку одаренности, спортивной пригодности или способности к волейболу в зависимости от стадий отбора; наблюдение за поведением занимающихся в игре и на тренировке; педагогические исследования различных сторон подготовленности и эффективности игровой деятельности.
Социологические аспекты.
Состоят в рассмотрении команды в качестве коллектива с присущими ему проблемами группового развития, совместимости, лидерства и т.п.
Медицинские аспекты.
Заключаются в анализе состояния здоровья, определении биологического возраста.
Для выявления одаренности объектом диагностики служат преимущественно сформированные специальные способности, а не только определяющие их характеристики. Такой подход согласуется с научными данными, свидетельствующими об одинаковой структуре игровой эффективности волейболистов. Важны параметры, характеризующие особенности игрового интеллекта, лежащие в основе стабильности действий, обеспечивающие эмоциональную устойчивость и двигательную активность. Результаты записи действий (игровые показатели) на этом этапе с достаточной надежностью позволяют прогнозировать успешность на следующие ступени отбора.
Главная задача спортивной школы заключается в подготовке физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов, в воспитании социально активной личности, готовой к трудовой деятельности в будущем. Основным условием выполнения этой задачи является многолетняя и целенаправленная подготовка юных спортсменов, которая предусматривает:
Содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;
Подготовку волейболистов высокой квалификации, резерва сборных молодежных и юношеских команд России, регионов, команд высших разрядов;
Повышение тренировочных и соревновательных нагрузок, уровня владения навыками игры в процессе многолетней подготовки до требований в группах спортивного совершенствования и командах высших разрядов;
Подготовку волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем командной игровой подготовки и бойцовскими качествами спортсменов;
Подготовку инструкторов и судей по волейболу;
Подготовку и выполнение нормативных требований.
Основной показатель работы спортивных школ по волейболу - стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической, интегральной и теоретической подготовки, вклад в подготовку молодежных и юношеских сборных команд страны, республик, команд высших разрядов, результаты участия в соревнованиях. Выполнение нормативных требований по уровню подготовленности и спортивного разряда - основное условие пребывания занимающихся в спортивной школе.
Волейбол на уроках физической культуры в школе
Комплексная программа физического воспитания, В.И. Лях.
Содержание программного материала состоит из 2 частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ ФК объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере ФК и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная часть ФК обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.
Программа имеет три раздела, которые описывают содержание основных форм ФК в 1-4, 5-9 и 10-11 классах, составляющих целостную систему ФВ в общеобразовательной школе.
Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, основанная на одном из видов спорта (баскетбол): Е.Н. Литвинов, М.Я. Виленский, Б.И. Туркунов.
Программа позволяет последовательно решать задачи ФВ школьников на протяжении всех лет обучения в школе, формируя у учащихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях, в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное - воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности. Своеобразие программы заключается в том, что она создана на основе курса обучения игре в баскетбол.
Программа по физической культуре для учащихся 1-11 классов. Антистрессовая пластическая гимнастика: А.В. Попков, Е.Н. Литвинов.
Программа позволяет последовательно решать задачи физического и нравственного воспитания детей на протяжении всех лет обучения в школе, формируя у учащихся целостный подход к ФК как психофизической основе воспитания нравственности, выявления высших возможностей, нравственной природы.
Своеобразие данной программы заключается в том, что в ней отсутствуют традиционные нормативы, а материал дается по группам классов. Это обусловлено тем, что перед учителем стоят новые задачи: обучить детей навыкам плавного непрерывного движения, комфортного воспитания физических и психических нагрузок и на базе этого помочь детям освоить традиционные формы движений.
Задачи физического воспитания учащихся 9-11 классов направлены на:
Содействие гармоничному развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоросто-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты, перестроения двигательных действий) способностей;
Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности;
Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видам спорта;
Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
Дальнейшее развитие физических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
На уроках ФК в 9-11 классах решаются все основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания, которые вытекают из цели общего и среднего образования, - содействие всестороннему развитию личности на основе овладения каждым учащимся личной ФК.
По волейболу учащиеся изучают основные технические и тактические приемы игры. Усвоение технических и тактических приемов игры происходит успешно, если у учащихся развиты быстрота реакции и ориентировка, быстрота перемещения, прыгучесть, сила. Для развития этих качеств служат подготовительные упражнения. Они выполняются без предметов, с предметами, в виде подвижных игр си эстафет с препятствиями. Подготовительные упражнения включают в каждый урок по волейболу.
Непременным условием успешного обучения приемам игры является правильный выбор и применение подводящих упражнений. На уроке надо добиваться, чтобы все учащиеся активно участвовали в выполнении упражнений. Если мячей не хватает, то часть учеников должны выполнять подводящие упражнения без мячей. Такое сочетание полезно в том случае, когда некоторые учащиеся еще не овладели приемами игры и их участие в групповых упражнениях будет помехой.
Основная направленность обучения по волейболу в 9-11 классах:
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений;
Варианты техники приема и передач мяча;
Варианты подач мяча;
Варианты нападающего удара через сетку;
Варианты блокирования нападающих ударов, страховка;
Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;
Игра по упрощенным правилам, игра по правилам.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Волейбол, его определение, происхождение, виды, современное состояние и развитие в России. История утверждения правил игры Международной федерацией волейбола. Краткая характеристика выдающихся волейболистов мира. Интересные факты из истории волейбола.
реферат [26,0 K], добавлен 28.10.2009Анализ правил пляжного волейбола - спортивной игры, в которую играют две команды, из двух человек каждая, на песчаной площадке, разделенной сеткой. Методика обучения спортсменов: подготовка к матчу, расстановка игроков. Судейство и система подсчета очков.
курсовая работа [46,7 K], добавлен 23.01.2011Происхождение современного волейбола, изменения в правилах игры, направленные на повышение зрелищности соревнований. Выдающиеся волейболисты и крупнейшие международные соревнования. Правила игры: подача и прием мяча, атака и блокирование, регламент.
реферат [18,9 K], добавлен 25.11.2010Организация работы по физическому воспитанию. Педагогический и врачебный контроль при занятиях физической культурой и спортом: содержание, цель, место. Самоконтроль за состоянием здоровья в процессе самостоятельных занятий. Ведение дневника самоконтроля.
реферат [31,0 K], добавлен 19.12.2009Сущность и разновидности волейбола. Общие правила игры, расположение игроков на площадке. Тактика защиты и тактика нападения в волейболе. Правила по соблюдению техники безопасности в спортзалах и на открытых площадках. Специфика игры в волейбол.
реферат [83,5 K], добавлен 01.05.2013Факторы эффективного выполнения прыжковых игровых действий, технических приёмов и большинства тактических комбинаций на протяжении игры. Объём упражнений, направленных на развитие общих и специальных физических качеств. Упражнения на развитие прыгучести.
методичка [17,7 K], добавлен 21.01.2015Общеразвивающие движения с предметами. Акробатические упражнения. Вольные упражнения. Традиционные упражнения со специальными спортивными снарядами, гантелями, штангой. Элементы художественной гимнастики – упражнения с шаром, лентой, обручем.
реферат [52,3 K], добавлен 06.10.2006Основные гигиенические требования к спортивной одежде, обуви, оборудованию, эксплуатации залов аэробики, фитнес-центров и организации тренировочного процесса. Режим питания при активных физических нагрузках, занятиях спортом, фитнесом и аэробикой.
реферат [32,6 K], добавлен 27.03.2011Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта; история и современное состояние, выдающиеся спортсмены. Специализация игроков команды, правила игры, техника и тактика, современные изменения; устройство площадки. Развитие волейбола в СССР и России.
реферат [31,6 K], добавлен 05.12.2010Спортивные игры как эффективное средство физического воспитания в широком возрастном диапазоне. Сущность и особенности волейбола. Описание техник игры волейбольной команды в защите. Методика обучения вбрасывания мяча руками из-за боковой линии в футболе.
контрольная работа [2,0 M], добавлен 12.11.2010
