Индивидуализация подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики

На правах рукописи

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени

доктора педагогических наук

ВРУБЛЕВСКИЙ ЕВГЕНИЙ ПАВЛОВИЧ

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН

В СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Волгоград - 2008

Работа выполнена на кафедре теории и методики легкой атлетики ФГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»

Научный консультант - доктор педагогических наук, профессор

Балахничев Валентин Васильевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Квашук Павел Валентинович;

доктор педагогических наук, профессор

Никитушкин Виктор Григорьевич;

доктор биологических наук, профессор

Солопов Игорь Николаевич

Ведущая организация - ФГОУ ВПО «Санкт-Петербургский

государственный университет физической

культуры им. П.Ф. Лесгафта»

Защита состоится 18 ноября 2008 г. в 10⁰⁰ часов на заседании совета по защите докторских и кандидатских диссертаций Д 311.011.01 при ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры» по адресу: 400005, Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд. 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры».

Автореферат разослан « » октября 2008 года

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Неизмеримо возросшие требования к уровню и надежности подготовленности высококвалифицированных спортсменов, огромные объемы тренировочных и соревновательных нагрузок и усиливающаяся борьба с применением этически и валеологически неприемлемых способов повышения уровня спортивной работоспособности в значительной степени обусловили в последние годы потребность поиска новых путей решения этих задач в теории и методике тренировки. В связи с этим становится очевидным, что в построении и практической реализации программ подготовки спортсменов должна лежать прерогатива получения индивидуально запрограммированных двигательных действий и тренировочных эффектов, а не стремление к выполнению необоснованных (в основном направленных на максимум) параметров задаваемых нагрузок, что во многом характерно для сегодняшнего дня (Б.Н. Шустин, 1995; В. А. Таймазов, 1997; В.Г. Никитушкин, 1998; А. И. Шамардин, 2000; В. Пшебыльский, 2005).

Ключевым направлением перспективности технологических решений конкретизации стратегии подготовки спортсменов высокого класса специалисты считают индивидуализацию их подготовки (Р. О. Пилоян, 1985; М. М. Шестаков, 1992; В. Н. Платонов, 1997; Л. П. Матвеев, 1999). Однако индивидуализацию в спорте часто трактуют как тренировку, осуществляемую с учетом отдельных характеристик спортсмена - морфологических, функциональных, психических и др. (Г. С. Туманян, 1976; Б. А. Вяткин, 1978; В. И. Шапошникова, 1984; О. А. Сиротин, 1999; М. Ю. Козьминых, 1997). Подобный подход внес свой положительный вклад в решение частных задач индивидуализации, связанных с процессом подготовки спортсменов различной квалификации. При этом наиболее полно определено, что необходимо учитывать при индивидуализации подготовки, и гораздо хуже стоит положение, как это осуществить (В. П. Черкашин, 2001).

Перспективный путь в решении проблемы повышения эффективности системы подготовки атлетов высокого класса и роста их спортивных результатов, как считают отдельные авторы, лежит в определении тех специфических задаваемых тренирующих воздействий, которые учитывают состояние спортсмена, его индивидуальные особенности и адаптивность ответов различной срочности, выраженности и направленности (Ю.В.Верхошанский, 1988; Л. М. Куликов, 1995; П. В. Квашук, 2003).

Важно подчеркнуть, что эффективное решение проблемы индивидуализации подготовки требует отказа от сложившейся практики изолированных, узкопрофессиональных исследований и решительного перехода к их комплексной организации. Последнее связано с тем, что феномен индивидуальности относится не к какой-то отдельной стороне человека, а характеризует именно уникальную целостность его как индивида, личности и субъекта деятельности (И. И. Резвицкий, 1973). Поэтому важной методологической проблемой является рефлексивное осмысление самой целостности природного и социального аспекта двигательной индивидуальности конкретного организма в условиях состязательной деятельности.

Таким образом, высокая теоретическая и практическая значимость решения проблемы индивидуализации подготовки высококвалифицированных спортсменов, различные подходы к ее изучению, многоплановость аспектов рассмотрения определили актуальность предпринятого исследования.

В последние десятилетия развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. Вместе с тем, в настоящее время тренировочный процесс женщин часто строится по общепринятой методике для мужчин, где доминирующим направлением является повышение объемов тренировочных нагрузок (Л. Г. Шахлина, 2001; Т. Хуцинский, 2004). Однако в системе спортивной подготовки, кроме общих положений, существуют особенности, характерные только для женщин, которые приводят к различиям в протекании адаптационных процессов в женском организме, и связанные с их индивидуальными проявлениями: более ранним биологическим созреванием, значительными колебаниями уровня работоспособности в соответствии с характером фаз овариально-менструального цикла (ОМЦ), психологическими особенностями, социальными факторами и т.д. (Ю. Т. Похоленчук, Н. В. Свечникова, 1987; С. С.Чернов, 1999; П. С. Горулев, 2006).

Сегодня накапливается все большее количество отрицательных последствий, вытекающих из неразумных компромиссов уравнительной концепции в тренировочном процессе (Н. А. Калинина, 2004). В силу этих обстоятельств более осмысленным становится признание того положения, что, по мере смещения результатов женщин ближе к зоне спортивных предельных достижений, такой подход уже не только архаичен, но и нерационален, так как он в принципе расходится с уникальными специфическими особенностями женского организма. Все это не может не сказываться отрицательно и на уровне спортивных достижений, и на состоянии здоровья спортсменок в диапазоне всей системы многолетней спортивной подготовки - от новичка до мастера спорта международного класса.

В настоящее время расширение границ женского спорта идет в сторону овладения спортсменками «мужскими» видами. В связи с этим, остро возникла проблема отбора в спорт женщин, способных вынести высокие физиологические нагрузки, близкие к нагрузкам мужчин, и необходимость разработки критериев такого отбора с целью выбора простых и неинвазивных маркеров проявления скоростных и скоростно-силовых способностей спортсменок в аспекте конституциональной целостности. Спорт высших достижений как основная модель проявления данных способностей обуславливает объективность научного поиска по установлению наиболее эффективных способов достижения спортсменками высоких результатов с минимизацией отрицательных последствий для их здоровья.

Несмотря на то, что проблеме индивидуализации подготовки спортсменок в том или ином виде спорта посвящено немало исследований отечественных и зарубежных специалистов, отдельные ее аспекты, связанные с разработкой оптимальных вариантов индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменок, до настоящего времени не получили должного решения.

Проблемная ситуация, сложившаяся в женской легкой атлетике, обусловлена необходимостью разрешения существующих противоречий между рядом факторов:

а) доминирующей в настоящее время в женском спорте высших достижений методики подготовки, основанной на копировании тренировочного процесса мужчин, и современной философско-педагогической парадигмой, центральное звено которой - различные проявления индивидуальности человека;

б) практической значимостью индивидуального подхода к построению тренировочного процесса спортсменок и неразработанностью основных теоретических и методических направлений в его индивидуализации;

в) потребностью в новом научно-технологическом знании для дальнейшего повышения спортивных результатов в скоростно-силовых дисциплинах легкой атлетики и отсутствием инновационных технологий индивидуализации, способствующих достижению адекватности тренирующих воздействий диморфическим особенностям протекания адаптивных процессов в женском организме и психике под влиянием доминирующих скоростно-силовых нагрузок.

В связи с теоретической и практической значимостью выделенных противоречий и необходимостью их разрешения можно определить основную проблему настоящего исследования, которая заключается в поиске научно обоснованного ответа на вопрос: «Каково оптимальное содержание и структура индивидуализации подготовки женщин, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики с учетом диморфических особенностей?».

Объект исследования - процесс индивидуализации специализированной подготовки квалифицированных легкоатлеток к соревновательной деятельности.

Предмет исследования - содержание, педагогические условия и направленность индивидуализации тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Цель исследования - разработать и обосновать инновационную модель индивидуализации подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики на основе диморфических особенностей.

Гипотеза: Модель индивидуализации подготовки спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, будет педагогически целесообразной, способствовать росту спортивного мастерства, минимизации отрицательных последствий для их здоровья, если проектировать ее содержание с учетом:

- диморфических особенностей организма легкоатлеток;

- специфики их индивидуальной соревновательной деятельности;

- ориентации тренировочного процесса на максимальное развитие их доминантных индивидуальных признаков;

-текущего состояния спортсменок в связи с колебаниями их работоспособности в различных фазах ОМЦ;

- коррекции тренирующих воздействий в соответствии с гендерными различиями.

Для достижения цели исследования и проверки выдвинутой гипотезы были поставлены следующие задачи:

1. Выявить реальные перспективы решения проблемы индивидуализации тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики в аспекте полового диморфизма.

2. Дифференцировать морфологические и психологические признаки маскулинизации, являющиеся маркерами при определении перспективности спортсменок в скоростно-силовых дисциплинах легкой атлетики.

3. Разработать концепцию индивидуализации подготовки легкоатлеток, основанную на учете их индивидуальных особенностей.

4. Выявить продуктивную технологию моделирования индивидуальной соревновательной деятельности легкоатлеток.

5. Установить степень индивидуальной вариативности показателей специальной подготовленности у спортсменок на протяжении ОМЦ при выполнении тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности и гендерной идентичности легкоатлеток.

6. Раскрыть индивидуальные особенности организации макроцикла подготовки квалифицированных легкоатлеток в спринтерском и барьерном беге, прыжках и метаниях и определить комплекс аутентичных тестов, объективно оценивающих уровень их специальной подготовленности.

7. Разработать и экспериментально обосновать модели индивидуализации подготовки спортсменок в годичном цикле тренировки в конкретных скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Методологическая основа исследования включает: концептуальные идеи и фундаментальные работы по индивидуализации деятельности (А. Г. Асмолов, Е. П. Ильин, Е. А. Климов, В. С. Мерлин, И. Унт); теоретические основы и основополагающие исследования адаптации организма человека к тренирующим воздействиям (Ю. В. Верхошанский, А. А. Виру, Н. И. Волков, Ф. З. Меерсон, И. Н. Солопов, Н. А. Фомин,); ключевые положения системы спортивной подготовки, в наиболее концентрированном виде сформулированные в трудах ученых (В. К. Бальсевич, Л. П. Матвеев, Н. Г. Озолин, В. Н. Платонов, Б. Н. Шустин); теоретические разработки и концептуальные положения в области педагогики и психологии спорта (Ю. К. Гавердовский, А. Д. Ганюшкин, Л. Д. Гиссен, С. Д. Неверкович, А. В. Родионов); основополагающие установки по индивидуализации процесса подготовки спортсменов (П. В. Квашук, В. Г. Никитушкин, О. А. Сиротин, В. А. Таймазов, В. П. Черкашин); концептуальные положения о специфике соревновательной деятельности и подготовленности спортсменов (А. П. Бондарчук, Ю. В. Верхошанский, А. А. Кудинов, Е. А. Разумовский, В. С. Родиченко, Ф. П. Суслов); результаты новейших исследований морфофункциональных детерминант спортивной результативности женщин-спортсменок (В. Г. Семенов, Т. С. Соболева, Т. Соха, Л. Г. Шахлина, Л. П. Федоров, С. С. Чернов); работы, исследующие гендерные аспекты подготовки спортсменов (Л. И. Лубышева, Н. С. Цикунова, J. Borms, S. Born, Z. Czajkowski).

Теоретико-методологические основы исследования, выдвинутая гипотеза и поставленные задачи определили логику, этапы и методы экспериментального изыскания. Ведущая идея исследования базировалась на следующих концептуальных положениях:

а) формирование необходимой структуры специальной подготовленности спортсменок высокого класса должно быть ориентировано на совершенствование основных элементов их индивидуальной соревновательной деятельности;

б) взаимосвязь задаваемых тренирующих воздействий, учитывающая текущее состояние и индивидуальные особенности спортсменок, - приоритетный путь повышения эффективности их подготовки.

Интегративная совокупность этих системообразующих факторов составляет общую концептуальную схему, через призму которой, посредством конкретизации, просматриваются частные аспекты индивидуализации подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Методы исследования. Совокупность методов, используемых для решения поставленных задач, включала: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; психологическое и педагогическое тестирование, анкетирование, педагогическое наблюдение и эксперимент, моделирование и прогнозирование, методы статистической обработки полученного материала. В работе использовались инструментальные методики: фотоэлектронный хронометраж, полидинамометрия, сейсмомиотонометрия, видеомагнитоскопия, антропометрия.

Пальцевая дерматоглифика изучалась стандартным методом, определение пальцевых пропорций проводилось по методике J. T. Manning (1998).

Организация исследования. Исследование проведено в период 1981-2007 гг. и условно может быть разделено на четыре этапа.

На первом этапе (1981-1986 гг.) осуществлялись пилотные разработки частных аспектов индивидуализации тренировочного процесса легкоатлеток-барьеристок. Основные усилия были сосредоточены на определении структуры подготовленности и организации годичного цикла подготовки спортсменок различной квалификации, а также выявлении взаимосвязи тренирующих воздействий и состояния спортсменок. Была разработана модель построения макроцикла подготовки квалифицированных спортсменок.

На втором этапе (1987-2000 гг.) активно накапливался эмпирический материал, анализировалась специальная литература, в том числе затрагивающая вопросы полового диморфизма в исследованиях отечественных и зарубежных специалистов, выявлялись запросы практики, формировались собственные подходы к индивидуализации тренировочного процесса, отрабатывалась технология индивидуального моделирования макроциклов.

На третьем этапе (2001-2004 гг.) окончательно сформулированы концептуальные основы индивидуализации тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых (спринтерский и барьерный бег, метание молота, тройной прыжок с разбега) видах легкой атлетики. Была проведена серия педагогических экспериментов с целью оценки эффективности разработанной программы. Определялись проблемные вопросы, требующие предварительного решения при технологической реализации предполагаемого концептуального подхода. По направлению проводимого исследования, под руководством соискателя, выполнен ряд диссертационных работ, начаты новые диссертационные исследования прикладного характера.

На четвертом этапе исследования (2005-2007гг.) выявлялись основные категории факторов, подлежащих учету при индивидуализации тренировки, и оценивалась перспективность системы выделенных приоритетов. Осуществлялся логический анализ и систематизация полученных в ходе исследования данных с последующей их интерпретацией, формулировкой выводов и практических рекомендаций. Осуществлено внедрение основных результатов исследования в практику.

Поисковые исследования и педагогические эксперименты проводились на спортивных базах сборной команды России по легкой атлетике. Дополнительной научно-методической базой исследования были РГУФК, СГАФКСТ, а также ОДЮСШОР и ШВСМ г. Смоленска.

Достоверность и обоснованность полученных результатов определяется теоретико-методологической базой исследования, многолетними динамическими наблюдениями и репрезентативностью выборки, проверкой основных положений исследования в условиях реального тренировочного процесса с участием ведущих легкоатлеток страны, корректной статистической обработкой полученных данных.

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке основных концептуальных положений, характеризующих условия и динамику роста мастерства квалифицированных спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, а также в выявлении диморфических особенностей как основного критерия, определяющего и обеспечивающего учет и реализацию их индивидуальных возможностей в достижении высоких спортивных результатов.

Конкретизированы ранее неизвестные морфологические и психологические признаки маскулинизации, являющиеся маркерами при определении перспективности спортсменок, что определяет направленность спортивной ориентации и отбора в скоростно-силовые виды женщин атлетического морфотипа.

Выявлены факторы комплексной индивидуализации подготовки спортсменок, как обобщенные для всех скоростно-силовых видов легкой атлетики, так и ее отдельных дисциплин (спринтерского и барьерного бега, метания молота и тройного прыжка). Разработана методика определения групповых и индивидуальных характеристик соревновательной деятельности и подготовленности спортсменок, позволяющая находить наиболее эффективный вариант решения двигательных задач.

Раскрыт механизм реализации индивидуализированной подготовки квалифицированных спортсменок в макроциклах, основанной на приоритете наиболее существенных их особенностей и внешних факторов детерминирующего характера.

Получены новые данные, определяющие методические приемы синхронизации структуры подготовки в мезоциклах и индивидуальную продолжительность овариально-менструального цикла спортсменок.

Доказано, что приоритетной является технология построения моделей индивидуализации тренировочного процесса спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, предусматривающая различную композицию средств подготовки в годичном цикле, адекватных характеру соревновательной деятельности и индивидуальным особенностям организма.

Теоретическая значимость заключается в дополнении теории спортивной подготовки квалифицированных легкоатлеток концепцией индивидуализации, в основе которой лежит максимальная ориентация на их индивидуальные особенности, выявление наследственно обусловленной предрасположенности организма спортсменок к конкретной двигательной деятельности и подбор тренирующих воздействий, максимально соответствующих индивидуальному морфофункциональному и психологическому статусу. При этом дидактический принцип индивидуализации расширяется и конкретизируется на основе персонификации процесса подготовки спортсменок, включает рекомендации по индивидуально-ориентированному моделированию характеристик соревновательной и тренировочной деятельности.

Обоснованные в диссертации концептуальные положения индивидуализации тренировочного процесса легкоатлеток могут служить теоретико-технологической базой для проведения других узконаправленных экспериментальных исследований. Способствовать углублению понимания технологии создания научно обоснованных индивидуальных программ подготовки спортсменок в различных скоростно-силовых видах спорта, быть экстраполированы на систему тренировки легкоатлеток других соревновательных дисциплин.

Практическая значимость результатов проведенного исследования выражается в том, что применение положений и выводов диссертации в непосредственной тренировочной и соревновательной деятельности легкоатлеток, специализирующихся в скоростно-силовых видах, способствует достоверному росту их спортивных достижений, сохранению спортивного долголетия, создает благоприятные условия для самореализации.

Разработанные рекомендации предлагают методические пути индивидуальной коррекции тренировочных и соревновательных воздействий в соответствии с особенностями и текущим состоянием спортсменок, годовых объемов основных средств тренировки и их распределения по мезоциклам, что позволяет эффективно управлять тренировочным процессом.

Полученные результаты исследования могут быть использованы при разработке системы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменок, регламентации тренировочных нагрузок различной направленности с учетом биоритмики женского организма, оптимизации и индивидуализации приемов и методов диагностики и прогнозирования специальной работоспособности в видах спорта скоростно-силовой направленности. В профессиональной подготовке в вузах физической культуры будущих специалистов и повышении квалификации педагогов-тренеров на ФПК.

Прикладная значимость результатов исследования была высоко оценена на конкурсе, проводимом Советом Европейской легкоатлетической ассоциации: в 2002 году научный проект по материалам диссертационного исследования занял третье место, а в 2004 - первое.

Положения, выносимые на защиту:

1. Индивидуализация подготовки спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, базируется на основополагающих концептуальных положениях, определяющих:

- индивидуализацию технической и специальной физической подготовленности на основе перспективной модели соревновательной деятельности;

- коррекцию тренировочных нагрузок по направленности, объему и интенсивности и диагностику скоростных и скоростно-силовых способностей, в связи с текущим состоянием работоспособности в различные фазы ОМЦ;

- дифференциацию тренировочных и соревновательных воздействий в соответствии с гендерной идентичностью спортсменок.

2. Успешность выступления спортсменок высокого класса в скоростно-силовых видах легкой атлетики обуславливается признаками гиперандрогении, регистрируемыми у них чаще, чем у неспортсменок или менее квалифицированных легкоатлеток, значительная частота которой связана с особенностями спортивного отбора девушек маскулинного морфотипа и наследственностью, что подтверждается выявленными генетическими маркерами.

3. Целевой направленностью построения подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики должно выступать знание адекватности содержания задаваемых тренирующих воздействий и их структурной организации в макроцикле индивидуальным возможностям спортсменок. Практическая реализация данного положения обеспечивает кардинальный прогресс в повышении показателей скорости и мощности соревновательного упражнения, без высокого уровня которых совершенствование основных компонентов индивидуальной соревновательной деятельности и планируемый прирост спортивного результата становятся маловероятными.

4. Последовательность организации и содержание процесса подготовки, основанные на систематическом учете индивидуальных особенностей спортсменки, при ориентации не столько на групповые (обобщенные) нормативы, сколько на максимальное развитие индивидуальных признаков и устранение явной диспропорции в подготовленности, являются наиболее оправданной на этапе высшего спортивного мастерства.

5. Разработанная инновационная модель индивидуализации подготовки легкоатлеток, приоритетно-ориентированная на биоритмологические закономерности функционирования их организма, учет морфофункциональных особенностей и гендерную идентичность спортсменок, повышает эффективность тренировочного процесса и результативность соревновательной деятельности без риска нарушений репродуктивных функций женщин-спортсменок. Практическая роль модели заключается в том, что она выступает в качестве конструктивной основы для индивидуализации тренировочного процесса конкретной спортсменки. Технологические решения, положенные в ее основу, позволяют создавать программы соревновательных и тренирующих воздействий, адекватных наиболее существенным индивидуальным особенностям легкоатлеток.

Личный вклад автора заключается в разработке ведущих положений исследования (включающих теоретические, организационные, методические и технологические аспекты), планировании и проведении экспериментов, обобщении и интерпретации полученных результатов работы.

Автор непосредственно принимал участие в тренировочном процессе (в качестве сотрудника КНГ) ведущих легкоатлеток страны, что дало возможность глубоко изучить проблемные вопросы их подготовки и проверить полученные результаты на практике.

Апробация и реализация результатов исследования. Основные материалы исследования докладывались на международных (Москва, 2003; Польша, 2004-2007; Минск, 2004-2007; Гомель, 2003-2007; С-Петербург, 2005; Киев, 2005; Днепропетровск, 2005), всесоюзных (Таллинн, 1986; Ярославль, 1989; Харьков, 1991), республиканских (Чебоксары, 1989; Ленинград, 1989; Малаховка, 1991; Смоленск, 1998) научных конференциях; научно-практических конференциях тренеров сборной команды страны по легкой атлетике (1981-1983, 1986, 2004-2007); опубликованы в 88 работах на международном, общенациональном и региональном уровнях, в том числе 14 учебных и учебно-методических пособий для студентов, аспирантов, преподавателей и тренеров. Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс спортсменов сборной команды страны по легкой атлетике и ряда ОДЮСШОР и ШВСМ, в образовательный процесс Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, Белорусского государственного университета физической культуры и Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, что подтверждается соответствующими актами.

Объем и структура диссертации определялись логикой и задачами исследования и включают введение, шесть глав, выводы, список литературы, приложение. Содержание работы изложено на 411 страницах, включает 66 таблиц, 52 рисунка, 15 приложений. Список литературы состоит из 621 наименования, в том числе 133 - на иностранном языке.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В первой главе «Теоретические предпосылки решения проблемы индивидуализации подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики» на основе анализа и обобщения научно-методической литературы показано, что в работах по проблеме индивидуализации спортивной подготовки выделяются два аспекта. Первый связан с правильным выбором спортивной специализации, поскольку, по мнению В. Н. Платонова (2004), специализация, проводимая с учетом индивидуальных особенностей спортсмена, позволяет наиболее полно выявить его способности в спорте и удовлетворить спортивные интересы. Решение проблемы спортивной ориентации и отбора достаточно полно освещено в соответствующей литературе (Н. А. Фомин, В. П. Филин, 1986; Л. В. Волков, 2002). Второе направление преимущественно связано с обеспечением соответствия величины нагрузок функциональным и адаптационным возможностям организма (В. А. Запорожанов,1978; Л. М. Куликов, 1995; В. П. Черкашин, 2001).

Получение в этом плане теоретического и экспериментального материала позволяет детализировать представления об индивидуальных факторах формирования, обеспечения и компонентах проявления спортивного мастерства, что, в свою очередь, дает возможность целенаправленно и эффективно строить процесс индивидуальной подготовки, создать принципиальные условия для «минимизации» педагогических ошибок (В. К. Бальсевич, 2000).

Таким образом, индивидуализация рассматривается как одна из наиболее эффективных форм управления и как ведущий принцип спортивной подготовки, в основе которого лежит выявление наследственно обусловленной предрасположенности к конкретной двигательной деятельности и подбор тренирующих воздействий, максимально соответствующих ритму возрастной эволюции моторики, индивидуальному морфофункциональному и психологическому статусу спортсменов в процессе их подготовки (Р. А. Пилоян, 1985; М. М. Шестаков, 1992; П. В. Квашук, 2003; Б. А. Вяткин, 2003).

В подавляющем большинстве работ авторы ограничиваются общими рассуждениями о необходимости учета индивидуальных особенностей спортсмена в тренировочном процессе и соревновательной практике. Впрочем, имеет место и такой аспект: индивидуализация рассматривается как относительно узконаправленный процесс, где на основе анализа небольшого числа показателей подготовленности или отдельных сторон личности делаются выводы и рекомендации по оптимизации некоторых сторон подготовки спортсменов. При этом в обобщающем виде говорится об индивидуализации тренировочного и соревновательного процессов. Между тем, в подготовке спортсменов высокого класса необходимо, в первую очередь, учитывать их индивидуальную адаптацию к тренирующим воздействиям, взаимосвязь задаваемой нагрузки и состояния конкретного спортсмена. Следует не ограничиваться установлением факта и особенностей индивидуальных различий, важно понять механизм их возникновения и последовательность развития, а также выявить область их реализации и основу функционирования.

Необходимо отметить, что в теории и методике подготовки квалифицированных спортсменов в отдельных видах спорта накоплен достаточно обширный материал по проблеме индивидуализации. Что касается подготовки квалифицированных спортсменов, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, то опубликованные работы характеризуют некоторые направления индивидуализации подготовки атлетов, не охватывая проблему в целом, а отсутствие единых взглядов на индивидуальный подход при подготовке высококвалифицированных спортсменок делает актуальным решение этой проблемы.

Вместе с тем, очевидно, что индивидуализация подготовки в спорте является совершенной формой проявления общих закономерностей возрастного и квалификационного развития тренированности, а творческая реализация тренерами принципа, при котором на первый план выдвигается развитие ярких индивидуальных способностей занимающихся, - одним из перспективных путей совершенствования системы подготовки спортсменов.

Таким образом, целостная методология и технология реализации принципа индивидуализации в подготовке квалифицированных спортсменов-легкоатлетов нуждается в дополнениях и дальнейшей разработке. И хотя отдельные работы и рекомендации определяют некоторые положения и правила индивидуализации подготовки спортсменов, они не решают проблемы в целом. Поэтому трудно не согласиться с высказыванием Л. П. Матвеева (1999) о том, что предстоит выработать основные методические правила, которые показали бы суть и оправданные пределы специализации и индивидуализации спортивно-тренировочного процесса в различных видах спорта.

К сожалению, до настоящего времени тренировочный процесс для мужчин и женщин строится по сходным канонам (С. С. Чернов, 1999; Л. Г. Шахлина, 2001, Т. К. Соха, 2002). Особенности организма женщин и, в первую очередь, биологическая цикличность, обусловленная овариально-менструальной функцией, в тренировочном процессе часто не учитываются, что является одной из основных причин нарушения здоровья спортсменок, снижения спортивных результатов, раннего ухода из спорта (В. А. Геселевич, 1994; Т. С. Соболева, 1999; Н. А. Калинина, 2004).

Между тем, при индивидуализации тренировочного процесса женского контингента необходимо руководствоваться тем, что моторика женского организма представляет собой двигательную индивидуальность, самостоятельно существующее целостное природно-социальное явление, неповторимое в своей специфической природе и обладающее собственной уникальной сущностью. Поэтому одним из обязательных условий в спортивной подготовке женщин на современном этапе является определение оптимального соотношения величин тренирующих воздействий, выполняемых в различных режимах двигательной деятельности в средних и малых циклах с учетом того, что работоспособность женского организма в различные фазы ОМЦ неодинакова. Последнее предполагает, что для каждой фазы специфического биологического ритма женского организма следует определить индивидуальную и эффективную комбинацию компонентов тренировочной нагрузки.

Анализ и обобщение научно-методической литературы позволяют представить методологию реализации принципа индивидуализации в подготовке квалифицированных спортсменок в виде схемы (рис. 1).

Во второй главе «Морфологические, двигательные и психологические детерминанты диморфических особенностей спортивной деятельности женщин» рассматривается проявление полового диморфизма у квалифицированных легкоатлетов по показателям телосложения, двигательных способностей, техники движений и интегральных характеристик спортивного мастерства. Для количественной оценки степени выраженности полового диморфизма, кроме общепринятых статистических показателей (, S, V%), использовался критерий Моллисона (кМ) (B. Faska - Mierzejewska, 1999). Чем выше численные значения критерия, тем больше степень полового диморфизма.

Данные сопоставления морфологических параметров тела метателей молота (мужчин и женщин) представлены в таблице 1.



Рис.1 Схема реализации принципа индивидуализации в подготовке квалифицированных спортсменок

Таблица 1

Показатели телосложения метателей молота - мужчин и женщин

Показатели	Мужчины	Женщины	%	кМ
	Х	S	V%	Х	S	V%
Длина тела, см	186,3	4,7	2,5	174,2	4,2	2,4	6,9	2,6
Масса тела, кг	88,6	4,4	4,9	79,3	5,0	6,3	11,2	2,1
Поверхность тела, м?	2,18	0,17	7,8	1,89	0,14	7,4	11,6	1,7
Мышечная масса, кг	42,3	4,6	10,9	32,7	3,9	11,9	12,9	2,1
Жировая масса, кг	8,6	2,1	24,4	14,3	3,6	25,2	33,9	2,7
Костная масса, кг	17,1	1,8	10,5	13,2	1,4	10,6	29,5	2,2
Ширина таза, см	29,3	3,1	10,6	28,9	3,2	11,1	1,4	0,1
Ширина плеч, см	43,6	2,3	5,2	39,4	2,1	5,3	10,6	1,8
Ширина таза, отн.ед. Длина тела	0,157	0,016	10,2	0,165	0,013	7,9	4,9	0,5
Ширина плеч, отн.ед. Длина тела	0,234	0,019	8,1	0,226	0,016	7,1	3,5	0,4
Длина руки, отн.ед. Длина тела	0,449	0,033	7,3	0,453	0,038	8,4	0,9	0,1
Ширина плеч, отн.ед. Ширина таза	14,3	1,6	11,2	10,5	1,8	17,1	36,1	2,3

В таблице 2. представлены половые отличия в проявлении силы мышц - разгибателей коленного и тазобедренного суставов (PH), подошвенных сгибателей стопы (ПСС) и в прыжковых тестах у спринтеров - мужчин и женщин. В целом, половые различия в силе мышц нижних конечностей меньше, чем верхних. Еще меньше проявляется половой диморфизм в прыжковых упражнениях. При этом вариативность показателей, оценивающих силовые возможности мышц нижних конечностей, несколько ниже, чем верхних. Кроме того, характерно, что вариативность характеристик взрывной силы мышц ниже, чем абсолютной.

Сопоставление относительных показателей на единицу мышечной массы обнаруживает гораздо меньшее отличие. Так, по величине силы на единицу мышечной массы показатели женщин (за исключением абсолютной силы мышц ПСС) выше. Еще более значительна разница (в пользу спортсменок) при расчете результатов прыжковых тестов к единице мышечной массы индивидов. Это является убедительным доказательством того, что скелетная мускулатура женщин так же тренируема к проявлению силовых способностей, как и у мужчин, и половой диморфизм силовых способностей обусловлен, в первую очередь, различием массы мышечной ткани.

Таблица 2

Показатели специальной силовой подготовленности

спринтеров и барьеристов - мужчин и женщин

Показатели	Мужчины	Женщины	%	кМ
	Х	S	V%	Х	S	V%
Абсолютная сила мышц РН, кг	275	53	19,2	218	48	22,0	26,1	1,1
Абсолютная сила мышц ПСС, кг	238	46	193	176	53	30,3	35,2	1,3
Взрывная сила мышц РН, кг/с	1342	148	11,0	1080	106	9,8	24,2	1,8
Взрывная сила мышц ПСС, кг/с	889	86	9,7	702	63	8,9	26,2	2,2
Прыжок в длину с места, см	312	26	8,3	291	22	7,5	7,2	0,8
Тройной прыжок с места, см	960	92	9,5	845	41	4,8	13,6	1,2
Десятикратный прыжок с места, м	32,05	1,31	4,1	29,63	0,89	3,0	8,2	1,8

Вопреки предложениям, часто имеющимся в научно-методической литературе, сила, отнесенная к единице мышечной массы, не имеет существенных отличий у спортсменов и спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики.

Половой диморфизм в оценке соревновательной деятельности (на примере бега на 100м) представлен в таблице 3.

Видно, что наиболее значимые половые отличия наблюдаются в показателях длины бегового шага. Характерно, что, как у мужчин, так и у женщин, к концу дистанции наблюдается большая вариативность анализируемых показателей, чем в начале.

Таблица 3

Показатели соревновательной деятельности спринтеров - мужчин и женщин

Показатели	Мужчины	Женщины	%	кМ
	Х	S	V%	Х	S	V%
Время бега на 100м, с	10,40	0,11	1,1	11,30	0,14	1,2	8,0	8,18
Время бега 0-30м, с	3,96	0,04	1,0	4,22	0,05	1,2	6,2	6,50
Длина шагов 0-30м, м	1,78	0,09	5,0	1,68	1,10	5,9	6,0	1,11
Частота шагов 0-30м, ш/с	4,27	0,23	5,4	4,31	0,24	5,5	1,0	0,17
Время бега 30-60м, с	2,73	0,08	2,9	3,00	0,10	3,3	9,0	3,37
Длина шагов 30-60м, с	2,46	0,12	4,9	2,11	0,13	6,1	16,6	2,92
Частота шагов 30-60м , ш/с	4,59	0,21	4,6	4,60	0,20	4,3	0,3	0,05
Время бега 60-80м, с	1,80	0,09	5,0	2,01	0,11	5,4	10,5	2,33
Длина шагов 60-80м, м	2,59	0,12	4,6	2,17	0,13	6,0	19,4	3,50
Частота шагов 60-80м, ш/с	4,32	0,24	5,6	4,61	0,21	4,6	6,3	1,21
Время бега 80-100м, с	1,91	0,10	5,2	2,07	0,12	5,8	7,8	1,60
Длина шагов 80-100м, м	2,47	0,15	6,1	2,20	0,14	6,4	12,3	1,80
Частота шагов 80-100м, ш/с	4,14	0,25	6,0	4,22	0,24	5,8	1,9	0,32
Количество шагов 0-100м, м	43,1	2,03	4,7	49,0	2,21	4,5	12,1	2,90
Средняя длина шагов 0-100м, м	2,32	0,13	5,6	2,04	0,18	8,8	13,7	2,15
Средняя частота шагов 0-100м, ш/с	4,14	0,17	4,1	4,34	0,19	4,8	4,7	1,18

В меньшей степени вариативно время пробегания отрезков дистанции, при этом, наибольшей стабильностью характеризуется участок стартового разгона. Причем, в целом, изменчивость кинематических параметров техники бега больше у женщин, а наиболее вариативный характер у спортсменок имеет длина бегового шага. Таким образом, сопоставление отдельных параметров организма квалифицированных спортсменов - мужчин и женщин, а также некоторых показателей их специальной подготовленности выявило наличие различий в проявлении анализируемых характеристик. Данные отличительные особенности должны учитываться при подготовке спортсменок, эффективность которой в современных условиях спорта высших достижений может быть повышена при строгом соответствии количественных и качественных параметров тренирующих воздействий специфическим особенностям организма женщин.

По показателям телосложения высокая степень выраженности полового диморфизма свойственна абсолютной и относительной массе жировой ткани. Менее выражены половые отличия в тотальных размерах тела и ширине плеч. Малые отличия и даже их отсутствие характерны для относительных пропорций тела, относительной массы костной ткани. Очевидно, что факторами, снижающими выраженность полового диморфизма, являются: отбор спортсменок, наиболее приспособленных по тотальным размерам тела и двигательному потенциалу к скоростно-силовым упражнениям; адаптация к тренировке, включающая уменьшение жирового компонента массы тела и увеличение мышечной массы, а также рабочую гипертрофию костей.

Главными особенностями спортивного мастерства спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, являются:

- существенно меньшая, по сравнению с мужчинами, мощность усилий, проявляемая в финальном движении при метании, а также при отталкивании в беге, что сказывается на длине бегового шага и скорости бега по дистанции;

- частичная компенсация силового и скоростно-силового потенциала обеспечивается более высоким уровнем координации движений, экономичностью и эффективностью технического мастерства спортсменок.

Становится очевидным, что тренировочный процесс квалифицированных спортсменок необходимо осуществлять на основе тщательного изучения особенностей функционирования организма женщин в сложных условиях физических и психических нагрузок, а половой диморфизм и связанные с ним физиологические особенности женского организма предопределяют необходимость специфики построения тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменок.

При обсуждении многих нерешенных проблем женского спорта сопоставление всех параметров у спортсменок в большинстве работ прошлых лет проводилось в сравнении со «стандартной» (фемининной) женщиной. В тоже время сомнительно, что фемининная женщина может далеко толкнуть ядро, высоко прыгнуть или быстро пробежать 100 м. В элитном спорте (за исключением единичных случаев) может «выжить» лишь маскулинная женщина, близкая по физиологическим и психологическим показателям к мужчинам-спортсменам. Между тем медики располагают данными о наличии в популяции женщин с высоким содержанием в организме мужских половых гормонов (В. Н. Бабичев, 1981; Э. Г. Баграмян, 1985; Н. А. Калинина, 2004; Э. Р. Румянцева, 2005; R. L. Barlieri, 1990; A. S. Wolf, 1982). Именно последние и обеспечивают им схожесть с мужчинами по морфологическим характеристикам и дают преимущество в развитии скоростно-силовых показателей. В первую очередь таковым является атлетический (маскулинный) соматотип, характеризующийся сниженным содержанием жировой и повышенным содержанием мышечной массы.

Таким образом, с позиции полового диморфизма существуют два полярных варианта соматотипа женщин: фемининный и маскулинный. Именно между ними и должна идти дифференциальная диагностика по морфологическим, функциональным и психологическим показателям, так как знания о функциональных возможностях «обычной» женщины не вполне приемлемы к оценке функциональных возможностей женщины-спортсменки, демонстрирующей высокие спортивные результаты. Соматические особенности «обычной» женщины также отличаются от таковых у спортсменок (Т. Соболева, Д. Соболев, 2003; J. Lorber, 1994; G. Clarke, 1997). Это обстоятельство обуславливает необходимость проведения исследований в рамках проблематики полового диморфизма тех морфофункциональных систем организма женщин, которые определяют специфику содержания тренирующих воздействий в процессе их многолетней спортивной подготовки и могут лимитировать применение объемов и интенсивности в подготовке женщин-спортсменок.

Для изучения проявления маскулинизации психики спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики, проведено тестирование 95 легкоатлеток по 14-факторному личностному опроснику, который является разновидностью ММРI, и стандартизированной методике S.Bem (1993), с одновременным заполнением ими анкет о характере становления и проявления ОМЦ. В соответствии с набранными баллами по «шкале женственности» спортсменки были разделены на три группы (табл.4). При этом в группу А - с высоким уровнем «женственности» (фемининный тип) - вошли 15 спортсменок (16 %), в группу B - средний уровень женственности (андрогенный тип) - 28 спортсменок (29 %), в группу С - низкий уровень «женственности» (маскулинный тип) - 52 спортсменки (55 %).

В последней группе больше всего оказалось (в процентном отношении от специализирующихся в виде) бегуний на 100-200 м, прыгуний в длину и тройным, меньше - метательниц молота и прыгуний в высоту, что возможно объясняется более значимой координационной сложностью выполняемого соревновательного упражнения.

Характерно и то, что группа С (низкий уровень «женственности») на 79 % состояла из высококвалифицированных спортсменок (МС-МСМК). У представительниц данной группы выявлено 85 % спортсменок атлетического или субатлетического морфотипа, что свидетельствует о маскулинизации телосложения легкоатлеток. Показатель маскулинности (ширина плеч/ширина таза) составлял в группе от 1,45 до 1,51 усл. ед., а относительная мышечная масса превышала 38 % .

Таким образом, в соответствии с маскулинизацией психики спортсменок выделилась группа, наиболее востребованная для скоростно-силовых видов легкой атлетики. Наличие факта гендерной идентичности следовало подтвердить поиском доступных и надежных морфогенетических маркеров, дающих возможность осуществить прогноз наследственно детерминированных признаков маскулинности.

Таблица 4

Распределение спортсменок по группам в соответствии с уровнем

гендерной идентичности

Группы	Баллы по шкале «женственность» 14-факторного опросника	Соответствие характеристикам по S.Bem (1993)
А	10-7	фемининные индивиды
B	6-5	андрогенные индивиды
C	4-1	маскулинные индивиды

Это связано с тем, что спортивная деятельность наибольшим образом манифестирует врожденное разнообразие физических способностей человека. Спорт, и особенно спорт высших достижений, путем многолетней направленной тренировки и ступенчатого отбора, способствуя максимальной реализации генетических задатков человека в соответствии с многообразием специфики деятельности, является совершенной моделью поиска генетических критериев профессионального отбора. Спортсмен и спортсменка высокого класса отличаются высоким специфическим физическим потенциалом и возможностями его максимальной реализации, т.е. представляют собой крайнюю выраженность индивидуальности.

Перспективным направлением в решении диагностических задач при спортивном отборе является использование генетических маркеров. Сущность генетических маркеров (критериев) состоит в том, что ген, кодирующий определенное свойство, проявляющееся на биохимическом уровне, подчас тесно сцеплен (то есть, находится достаточно близко в одной и той же хромосоме) с другим геном (маркером), формирующим внешний, легко наблюдаемый признак. Отсюда второй признак является маркером первого. При выявлении признака - маркера можно судить о наличии или отсутствии предрасположенности в развитии изучаемого морфологического признака или двигательной способности человека (Т. Ф. Абрамова, 2003; Л. П. Сергеенко, 2004; В. А. Рогозкин, 2005).

В последние десятилетия стали широко развиваться исследования дерматоглифических признаков, как маркеров самых разных фенотипических проявлений. Имеются сведения о том, что половой диморфизм пальцевых дерматоглификов проявляется большей частотой сложных узоров у мужчин и простых - у женщин (Т. Д. Гладкова, 1966; И. П. Кривич, 1987). То есть, у женщин в популяции чаще встречается «петля», в особенности, так называемая, «ульнарная петля» (женский показатель), тогда как у мужчин преимущественно наблюдается более сложный рисунок - «завиток» (мужской показатель) (А. С. Гаспаров, Т. С. Пшеничникова, 1989; Е. Б. Сологуб, В. А. Таймазов, 2000). Причем пальцевые дерматоглифы, как генетические маркеры спортивной одаренности в спринте, у женщин более выражены, чем у мужчин. Так, у высококвалифицированных спортсменок увеличивается доля простых узоров - маркеров взрывной работы (Т. Ф. Абрамова, 2003; А. И. Пустозеров, Т. М. Мелихова, 1996).

Изучение взаимоотношений комплекса признаков пальцевой дерматоглифики (ПД), выявленных на представительницах трех выделенных групп гендерной идентичности, показало, что при сравнении частоты «ульнарной петли» в исследуемых группах у представительниц группы С она встречается достоверно (p<0,05) в 1,3 раза реже, чем в группе А. В тоже время частота встречаемости «завитка» у спортсменок группы С выше, чем у легкоатлеток двух других групп. Одновременно с этим отмечается приближение показателей ПД представительниц группы С к аналогичным, имеющимся в литературе (Т. Ф. Абрамова, 2003) характеристикам мужчин, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (табл.5).

Таблица 5

Дерматоглифические показатели у женщин и мужчин, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики (%)

Группа спортсменок	Петля ульнарная (Lu)	Петля радиальная (Lr)	Завиток (W)
А	54,5	4,1	34,8
В	47,2	3,8	39,6
С	36,2	3,0	52,4
Мужчины (цит. по Т. Ф. Абрамовой, 2003)	25,8	2,1	67,3

Анализ частоты встречаемости кожных узоров у бегуний на короткие дистанции, в зависимости от номера пальца, показал, что их отличительной особенностью явилось расположение петель и завитков, по сравнению с данными неспортсменок, приводимых в литературе (Ю. Д. Шарец, 1973). Так, петли у бегуний значительно реже располагались на втором пальце правой руки (32% против 58%), а завиток чаще на пятом пальце (62% против 36% у неспортсменок).

Кроме того, у бегуний достоверно (p<0,05) чаще, чем у неспортсменок, наблюдается рисунок «дуга», что можно маркировать как повышенную способность совершать циклическую работу в зоне максимальной мощности. Следовательно, у двигательно одаренных женщин, независимо от их спортивного амплуа, имеются общие дерматоглифические признаки, отличающие их от неспортсменок. Таким образом, показатели дерматоглифики оказались информативным маркером, по которому можно прогнозировать генетическую предрасположенность к способности эффективно совершать скоростно-силовую работу максимальной мощности.

Нами был использован еще один оригинальный метод определения выраженности маскулинности и фемининности у спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики. Так, по результатам обследования нескольких тысяч мужчин и женщин, предпринятого J. T. Manning с сотрудниками (1998, 2000), была определена пропорция, получившая в научном мире обозначение «2D:4D», то есть отношение длины указательного (второго) пальца и безымянного (четвертого). Результат таков: у большинства мужчин безымянный палец немного длиннее указательного (мужской тип кисти), а пропорция 2D:4D колеблется в пределах 0,96-0,99. У женщин пропорция «перевернута» и составляет от 0,99 до 1,1 (женский тип кисти). При этом указательный палец, как правило, длиннее безымянного. Средний вариант наблюдается у обоих полов, но в большей степени встречается у женщин.

Пропорции пальцев, считают ученые (T. J. Williams, 2000; J. T. Manning, 2002), закладываются очень рано в процессе пренатального развития, когда зародышу около трех месяцев. На длину второго пальца влияет «женский» половой гормон эстроген, а четвертого - «мужской» половой гормон тестостерон.