50. Ерастова А.П. Роль физического воспитания в подготовке детей к школе. - М., 1980. - 54 с.

51. Еремеева В.Д., Хризман Т.П. Мальчики и девочки - два разных мира: Нейропсихологи - учителям, воспитателям, родителям, школьным психологам. - СПб.: Турскарора, 2000. - 180 с., ил.

52. Ермолаев Ю. А. Возрастная физиология. - М.: Просвещение, 1985. -302 с.

53. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода к оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: Дис. … д-ра пед. наук. - М., 1995. - 305 с.

54. Зотова О.И., Кряжева И.К. Методы исследования социально-психологических аспектов адаптации личности (Методология методы социальной психологии) / Под ред. Е.В.Шорохова. - М.: Наука, 1977. - 343-365 с.

55. Изаак С.И., Панасюк Т.В., Тамбовцева Р.В. Физическое развитие и биоэнергетика мышечной деятельности школьников. Монография. - Москва-Орел: Изд-во ОРАГС, 2005. - 224 с.

56. Кашуба В.А. Биомеханика осанки. - Киев: Олимпийская литература, 2003. - 280с.

57. Кащенко В.П. Педагогическая коррекция. - М.: Просвещение, 1994. - 223с.

58. Ковальчук Я.И. Индивидуальный подход в воспитании ребенка. - М.: Просвещение, 1985. - 220с.

59. Колидзей Э.А. Психология двигательной деятельности ребенка. - Балашов: Изд-во БГПИ, 1999. - 171 с., ил.

60. Комплексное сопровождение детей-сирот: Мат. научн.-практ. конф. / Под ред. Л.М.Шипицыной. - СПБ., 2003. - 93 с.

61. Комплексное сопровождение и коррекция развития детей-сирот: социально-эмоциональные проблемы / Под ред. Л.М.Шипицыной, Е.И.Казаковой. - СПБ., 2000. - 108 с.

62. Корженевский А.Н., Квашук П.В Особенности адаптации детей к физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 5-6. - С. 19-24.

63. Корчак Я. Детский дом; уроки прошлого. - М. 1990. - С. 78-95.

64. Корчак Я. Избранные педагогические произведения. - М., 1966. - С. 32-49.

65. Кошелева Л.Н. и др. В Семье и без семьи. - Сургут: Гради, 2001. - С. 23-29.

66. Крыгина С.Н. Особенности психологической защиты подростков, воспитывающихся в условиях детского дома, в ситуации общения со сверстниками из семей: Дис. … канд. псих. наук. - М., 1993. - 163 с.

67. Кряжева И.К. Социально-психологические факторы адаптированности личности. Автореф дис. …. канд. псих. наук. - М., 1980. - 24с.

68. Кузин В.В., Никитюк Б.А. Интегральная педагогическая антропология. - М.: Физкультура, образование и наука, 1996. - 160 с.

69. Кузнецова З. И. Развитие двигательных качеств школьников. - М.: Просвещение, 1967. - 202 с.

70. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учебное пособие. - М.: Советский спорт, 2004. - 192 с.: ил.

71. Лиханов А. Дети без родителей. - М; Просвещение, 1987. - 271 с.

72. Личностное и профессиональное самоопределение воспитанников детского дома. - Уссурийск, 2002. - 87 с.

73. Лишенные родительского попечительства: Хрестоматия. - М.: Просвещение, 1991. - 223 с.

74. Логвина Т.Ю., Овсянкин В.А. Совершенствование функций основных физиологических систем организма у детей с психофизическими особенностями средствами физической культуры // Физическое воспитание в реабилитации детей дошкольного возраста с особенностями психофизического развития: Мат. межд. науч.-практ. конф. - Витебск, 2000. - С. 7-10.

75. Любомирский Л. Е. Управление движениями у детей и подростков. - М.: Педагогика, 1974. - С.10 - 30.

76. Лях В. И. Сензитивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 3. - С. 15-19.

77. Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методики развития. - М.: Тера-Спорт, 2000. - 192 с.

78. Мастерство психологического консультирования / Под редакцией А.А.Бадхена, А.М.Родиной. - СПБ, 2002. - 184 с.

79. Мастюкова Е., Москвитина А. Семейное воспитание детей с отклонениями в развитии: Учебное пособие для студентов вузов. - М.: Издательство Владос, 2003. - 141 с.

80. Матвеев А. П. Комплексное развитие быстроты и выносливости учеников 1-3 классов // Физическая культура в школе. - 1979. - № 6. - С. 21-22.

81. Матвеев А.П. Методика физического воспитания в начальной школе. - М.: Издательство Владос, 2003. - 254 с.

82. Михайлина Т.М. Нормы и критерии оценки функциональных показателей и физических качеств школьников Краснодарского края 7-16 лет: Автореф.дис. … канд.пед.наук. - Краснодар, 1997. - 22 с.

83. Муравьев В.А., Назарова Н.Н. Воспитание физических качеств детей дошкольного и младшего школьного возраста: Методическое пособие. - М.: Издательство Айрис-Пресс, 2004. - 68 с.

84. Новик Г.В. Оздоровительные занятия для учащихся младшего школьного возраста с учетом особенностей физического развития: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1997. - 21 с.

85. Нуретдинова Л.Г. Гуманизация воспитательного пространства детского дома: Дис. … канд. пед. наук. - Казань, 2001. - 148 с.

86. Обухова Л.Ф. Возрастная психология. -- М.: Роспедагенство, 1996. - 302 с.

87. Обухова Л.Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы. - М.: Тривола, 1996. - 360с.

88. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288с.

89. Олиференко Л.Я. и др. Социально-педагогическая поддержка детей группы риска. - М., 2002. - 256 с.

90. Павлова В.А. Семейная форма воспитания детей-сирот. - СПБ, 2003. - 52 с.

91. Положение детей в Российской Федерации. Итоги социальной политики 1990-х годов и перспективы. Доклад Всемирного Банка: Пер. с англ. - М.: Весь Мир, 2003. - 304с.

92. Прихожан А.М., Толстых Н.Н. Дети без семьи. - М; 1990. - 160 с.

93. Прихожан А.М., Толстых Н.Н. Работа психолога в учреждения интернатного типа для детей, оставшихся без попечения родителей: Рабочая книга школьного психолога. - М.; Просвещение, 1991. - 374 с.

94. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика. - М.: Московский психолого-социальный институт, 2000. - 304с.

95. Психическое развитие воспитанников детского дома / Под ред. И.В. Дубровиной, А.Г. Рузской; Науч.-исслед. ин-т общей и пед. психологии Акад. пед. наук СССР. - М.: Педагогика, 1990. - 264с.

96. Психическое развитие воспитанников детского дома / Под ред. И.В. Дубровиной, А.Г. Рузской. - М.: Педагогика, 1990. - 264 с.

97. Раттер Майкл. Помощь трудным детям. - М., 1999. - 432 с.

98. Семкина О.А. Сопряженное развитие координационных способностей и обучение двигательным действиям младших школьников в процессе игровой деятельности: Автореф. дис. … кан. пед. наук. - С-Пб., 1997. - 21 с.

99. Сидоров П.И., Ганжин В.Т.Общественное здоровье и социальные недуги. - Архангельск, 1995. - С. 37-48.

100. Скибинский С.Я. Подготовка педагогов к взаимодействию с детьми, оставшимися без попечения родителей: Автореф. дис. … канд. пед. наук. - СПБ, 1997. - 20 с.

101. Соколов Е.В. Коррекция развития резервных возможностей системы дыхания у детей школьного возраста // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Матер. Х науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания учащихся. - Коломна, 2000. - С. 25.

102. Солодков А.С., Есина Е.М. Функциональное развитие детей дошкольного возраста // Матер. итог. научн. конф. ин-та за 1997 г. - СПб.: ВИФК, 1998. - С. 142-143.

103. Солодков А.С., Симоненко Н.П., Чусляева Е.Е. Физиологическая характеристика урока физической культуры в школе: Учебн.-метод. пос. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997. - 46 с.

104. Социальная педагогика: Курс лекций / Под общ. ред. М.А.Галагузовой. - М., 2000. - 416 с.

105. Спортивная физиология / Под общ. ред. Я.М. Коца. - М.: Физкультура и спорт, 1990. - 238с.

106. Терновская М.Ф. Детский дом № 19 «Наша семья» -- новая модель учреждения и уполномоченных служб органов опеки и попечительства // Взаимодействие образовательных учреждений, органов исполнительной власти, организаций и общественных объединений в системе Ребенок - Семья - Общество. - М.: НПО «Образование от А до Я», 2000. - С. 85-91.

107. Травин Ю. Г. О развитии двигательных качеств у школьников // Физическая культура в школе. - 1981. - № 4. - С. 9-15.

108. Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Тез. докл. VII Межд. научн.-практ. конф. - Смоленск, 1998. - С. 137-139.

109. Трошихина Е.Г. Влияние ранней социальной депривации на развитие личности и психическую адаптацию детей с интеллектуальной недостаточностью: Дис. … канд. псих. наук. - СПб., 1997. - 136 с.

110. Трошихина Е.Г. Влияние ранней социальной депривации на развитие личности и психическую адаптацию детей с интеллектуальной недостаточностью: Автореф. дис. … псих. канд. - СПБ, 1997. -18 с.

111. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 176 с.

112. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

113. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. - М.: Просвещение, 1984. - 206 с.

114. Шилкова И.К., Большев А.С., Силкин Ю.Р. Здоровьеформирующее физическое развитие: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет: Пособие для педагогов дошк. учреждений. - М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2001. - 336 с.

115. Шипицына Л.М., Иванов.Е.С., Виноградова.А.Д. Развитие личности ребенка в условиях материнской депривации. - СПБ., 1997. - 160 с.

116. Шишкина В.А., Мащенко М.В. Какая физкультура нужна дошкольнику: Книга для воспитателей детского сада и родителей. - М.: Просвещение, 1998. - 80 с.

117. Шпитальная О.А. Физическая реакция младших школьников с проблемами интеллекта в условиях детского дома: Дис. … канд. пед. наук. - СПб., 1998. - 147 с.

118. Шульга Т.И., Слот В., Спаниярд Х. Методика работы с детьми «группы риска». - М.: Просвещение, 2001. -128 с.

119. Энци Я.Ф. Преемственность содержания физического воспитания детей дошкольного и младшего школьного возраста: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - СПб., 1992. - С. 20-82.

120. Юницкий В.А. Психологические особенности детей, потерявших родителей: Дис. … канд. псих. наук. - М., 1992. - 162 с.

121. Ярулов А.А. Коррекция негативной психической напряжённости детей дошкольного и младшего школьного возраста в условиях детского дома: Дис. … канд. псих. наук. - М., 1996. - 138 с.

122. Ясвин В.А. Образовательная среда: от моделирования к проектированию. - М.: ЦКФЛ РАО, 1997. - 248с.

123. Ainsworth M.D.S. Attachment: Retrospect and prospect / Ed. by Parkes C.M., Stevenson-Hinde // The place of attachment in human behavior. -- N.-Y., 1982. - Р. 18-31.

124. Ainsworth M.D.S., Blehar M., Warers E., Wall E. Patterns of Attachment. A psychological study of the strange situation. Hillsdale. -- N.-Y.: Erlbaum Associates, 1987. - Р. 43-47.

125. Ainsworth M.D.S., Bowlby J. An ethological approach to personality development // American Psychologist. - 1991. - Vol. 46. -- Р. 331-341.

126. Archer C. First steps in parenting the child who hurts // Adoption UK. - London and Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers, 2000. - 127p.

127. Berridge D. Foster care: A research review. - London: The Stationery Office, 1977. - Р. 74-81.

128. Bertalanffy L. General System Theory // Foundations, development, applications. - N-Y., 1968. - Р. 13-21.

129. Bowlby J. Attachment and Loss. Volume 1, Attachment. - New York, USA: Basic Books, 1970. - Р. 33-52.

130. Bowlby J. Separation: Anxiety and Anger // Attachment and Loss. -Volume 2. - New York, USA: Basic Books, 1973. - Р. 11-41.

131. Bowlby J. Loss: Sadness and Depression // Attachment and Loss. - Volume 3. - New York, USA: Basic Books, 1980. -- Р. 33-51.

132. Bretherton I. Attachment Theory: retrospect and prospect // Monographs of the Society for Reseaarch on Child Development, 50 (1-2 serial No.209). - 1985. - Р. 3-35.

133. Bretherton I., Waters E. (eds). Growing points in attachment theory and research // Monographs of the Society for Research on Child Development, 50 (1-2 serial No.209). - 1985. - Р. 12-42.

134. Cairns K. Attachment, trauma and resilience. Therapeutic caring for children. -- UK: BAAF, 2002. -- 182p.

135. The Children Act 1989. Guidance and Regulations. Vol.3 Family Placements. -- HMSO, 1991. - Р. 43-53.

136. Crittenden P.M., Ainsworth M.S.D. Child maltreatment and attachment theory / Cicchetti D., Carlson V. (ed) // Handbook of child maltreatment: clinical and theoretical perspectives. - N.-Y., 1989. - Р. 432-463.

137. Crittenden P. M., Claussen A.H. (ed). The organization of Attachment Relationships // Maturation, Culture, and Context. - Cambridge: Cambridge University Press, 2003. - 432p.

138. De Shateau. Parent -- infant socialization in Western European countries // Handbook of Infant development. - N.-Y., 1987. - Р. 45-57.

139. Dollard J., Miller N.E. Personality and Psychotherapy. - N.-Y., 1950. - Р. 45-58.

140. Dunn J. Distress and comfort. -- Cambridge (MA), 1977. - Р. 87-98.

141. Durkin K. Developmental social psychology. // Oxford -- Academic, 1977. - Р. 23-51.

142. Fahlberg V. A Child's Journey Through Placement. - London: BAAF, 1995. - Р. 53-67.

143. Fraiberg S. Every Child Birthright: In Defense of Mothering. -- New York: Basic Books, 1977. - Р. 13-52.

144. Grossman K.E. et al. Capturing the wider view of attachment: a reanalysis of Ainsworth strange situation // Izard C.E. (ed). Measuring emotions in infants and children. Vol. 2. -- N.-Y., 1990. - Р. 33-59.

145. Hill M. Signposts in Fostering. Policy, practice and research issues. -- London: BAAF, 1999. -- 380p.

146. Jacobsen T. et al. A longitudinal study of the relations between representations of attachment in childhood and cognitive functioning in childhood and adolescence // Attachment representation and cognitive functioning. - 1993. - Р. 2-33.

147. Jewett C. Adopting the older child. -- -- USA: Harvard Common Press. Harvard. Mass, 1978. - Р. 44-52.

148. Jewett C. Helping children cope with separation and loss. -- USA: Harvard Common Press. Harvard. Mass., 1982. - Р. 45-53.

149. Kelly G., Gilligan R. Issues in Foster Care. Policy, practice and research. -- London and Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers ( UK), 2000. -- 222p.

150. Klaus M., Kennel J. Maternal -- infant bonding. -- St.Louis: C.V.Mosby Co. ( USA), 1976. - Р. 26-50.

151. Lowe M. Will Foster Care survive the 1990 th. // NFCA Foster Care for Decade -- London: NFCA, 1990. - Р. 19-38.

152. McAuley C. Children in long- term fostering. -- Averby: Aldershot, 1996. - Р. 22-52.

153. Minuchin S. Families and family Therapy Techniques -- Cambridge, MA: Harvard University Press, 1981. - Р. 7-21.

154. Mosey A.C., Foley G.M., McCrae M., Evaul T. Attachment--Separation--Individuation. - 1980. - Р. 13-21.

155. Munro Eileen. Effective child protection. - SAGE Publications, 2002. - 179p.

156. Olson D.H. Circumplex Model of marital and Family Systems. Assessing Family Functioning // In Walsh, Froma. Normally family Processes. - N-Y/ London: The Guilford Press, 1993. - Р. 45-59.

157. Rowe J., Cain H. et al. Long- term Foster Care. -- London: Batsford, 1984. - Р. 10-31.

158. Rowe J., Cain H., Hundleby M., Garnett L. Child Care Now: A Survey of placement patterns. -- London: BAAF, 1989. - Р. 67-87.

159. Rutter M. Maternal Deprivation Reassessed. -- L.: Penguin Books, 1981. - Р. 23-51.

160. Rutter M. Pathways from children to adult // Child Psychology and Psychiatry. - 1989. - Vol. 58. -- Р. 43-51.

161. Sellick C. Supporting Short-term Foster Carers. -- Aldershot: Averbury, 1992. - Р. 13-31

162. Sellick C., Thoburn I. What works in Family Placement? -- Barkingside: Barnardo's, 1996. - Р. 66-77.

163. Shanti G. N.van Oudenhoven. Stake holders in foster care. An international comparative study. IFCO. -- Belgium-Netherlands: Louvain -- Apeldoorn. Garant, 2002. - Р. 33-44.

164. Spitz R.A. Hospitalizm: an inquiry into the genesis of psychiatric conditions in early childhood // Psychoanalytic study of child. Vol. 1. -- N.-Y., 1945. -- Р. 53-74.

165. Thoburn J. Child Placement: principals and practice. -- Wildwood, USA, 1998. - Р. 43-54

166. Thomas Nancy L. When Love is not enough. A guide to parenting Children with RAD-Reactive Attachment Disorder. - Library of Congress Card Number 00-191847. - USA, 1997. - 112 p.

167. Triseliotis J. Borland M., Hill M. Delivering Foster Care. -- London: BAAF, 2000. -- 250p.

Приложение 1

Упражнения для исправления сутулой осанки

1. И. п. - стойка ноги врозь в 40-50 см от стены. Опереться спиной на стену. 1-4 - Максимально выпрямить спину, прижать к стене лопатки, затылок и поясницу. 5-8 - И. п., расслабиться

2. И. п. - Лежа на спине, ноги согнуть, руки вверх. 1-4 - Напрячь мышцы, выпрямить спину. 5-8 - И. п. расслабиться.

3. И.п. - Лежа на спине, на гимнастической скамейке. 1-4 - Руки вверх, прогнуться, голову назад. 5-8 - И.п.

4. И.п. - Сидя, за спиной набивной мяч. 1-4-Лечь прогнувшись через мяч, не отрывая таз от пола, руки вверх. 5-8-И.п.

5. И.п. - Упор стоя на коленях. 1 -4 - Прогнуться, голову назад. 5-8 - И.п.

6. И.п. - Сидя на гимнастической скамейке, руки на пояс. 1-4 - Выпрямить ноги, отвести плечи назад, спину выпрямить. 5-8 - И.п.

7. И.п. - Стоя спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом, пятками. Сохранять и.п. в течение 30 секунд. Запомнить.

8. И.п. - О.С., спиной к стене в шаге от нее. 1 -4 - Руки вверх, прогнуться, упереться в стену. 5-8-И.п.

9. И.п. - Стойка ноги врозь, гимнастическая полка за плечами широким хватом. 1-2 - Поворот направо. 3-4- То же налево.

10. И.п. - стойка нога врозь, гимнастическая полка за плечами широким хватом. 1-2 - Наклон назад. 3-4 - И.п. 5-6 - Наклон вперед, прогнуться.

7-8-И.п.

11. И.п. - О.С., гимнастическая полка за спиной вертикально. Правая вверху, левая внизу. 1-4 - Прижать полку к позвоночнику. 5-8 - И.п.

12. И.п. - О.С. лицом к стене, упор. 1-4 - Согнуть руки, прогнуться. 5-8 - И.п.

13. И.п. - стойка ноги врозь лицом к гимнастической стенке, хват на уровне груди, руки вперед. 1-4 - Наклоны, прогнувшись. 5-8 - И.п..

14. И.п. - Вис спиной на гимнастической стенке. 1-2-Согнуть ноги, в коленях не отрывая спины от гимнастической стенки. 3-4 - И.п.

15. И.п. - Стоя спиной друг к другу, руки хватом в локтях. 1-8 - Присесть, опираясь на спину партнера. 9-16-И.п.

16. И.п. - Стоя спиной друг к другу, руки хватом в локтях.

1-4 - Партнер № 1 наклон, № 2 прогнуться. 5-8 - В другую сторону.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Упражнения для исправления лордотической осанки

1. И.П. - О.С. 1-2 - Согнуть правую ногу, захватив руками прижать к груди. 3-4 - И.п. 5-8 - То же с другой стороны

2. И.п. - упор сидя сзади. 1-2-ноги согнуть. 3-4-И.п.

3. И.п. - упор сидя сзади на гимнастической скамейке. 1 -2-присед.

3-4 - И.п.

4. И.п. - упор стоя на коленях. 1-2 - Сесть на пятки не отрывая рук от пола. 3-4-И.п.

5. И.п. - О.С. 1-2 - Наклон, коснуться руками пола. 3-4-И.п.

6. И.п. - упор присев 1 -2-Упор стоя 3-4-И.п.

7. И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 - Наклон. 2 - Поворот вправо. 3 - Поворот 1уловища влево. 4 - И.п.

8. И.п. -- Стойка ноги врозь, руки за голову. 1-2- Наклон вправо. 3-4-То же влево.

9. И.п. - Лежа на спине. 1 - Подъем в сед. 2 - И.п. 3-4 - То же с другой ноги

10. И.п. - О.С., руки в стороны. 1 - Мах правой вперед, хлопок под ногой 2 - И.п.. 3-4 - То же с другой ноги.

11. И.п. - Лежа на спине, руки -за головой ноги поднять в угол. Окрестные движения ногами в течение 30 секунд.

12. И.п. - Упор лежа. 1 -4 - Упор стоя прыжком. 5-8 - И.п. прыжком.

13. И.п. - Упор лежа. 1-2 - Согнуть руки, сгибая тазобедренный сустав. 3-4-И.п.

14. И.п. -О.С. 1 - Упор сидя. 2 - Упор сидя сзади, согнув ноги. 3-4 -Упор сидя сзади. 5-8-И.п..

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Упражнения для исправления осанки с плоской спиной

1. И.п. - Ноги врозь, руки на пояс. 1-4 - Наклон назад, прогнуться 5-8-И.п.

2. И.п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 - Наклон вправо, левая рука вверх. 3-4-И.п. 5-8 - То же в другую сторону

3. Сидя на гимнастической скамейке. 1-4 - Наклон вперед захватить руками голени грудью коснуться ног. 5-8 - И.п.

4. И.п. - Упор сидя сзади. 1-4 - Прогнуться, голову назад. 5-8-И.п.

5. И.п. - Сед ноги врозь, руки на пояс. 1-2 - Наклон вправо, левую руку за голову. 3-4 - То же в другую сторону

6. И.п. - Лежа на спине, ноги врозь, согнуть, руки за спиной. 1-4-Прогнуться. 5-8 - И.п., расслабиться.

7. И.п. - Стойка ноги врозь, руки за спину, прогнуться. 1-2 - Присесть, группировка, голову на грудь. 3-4 - И.п.

8. И.п. - Лежа на животе, захватить руками голеностопные суставы. 1-4 - Прогнуться. 5-8 - И.п.

9. И.п. - Упор, стоя на коленях. 1 - Выгнуть спину, голову на грудь. 2 - И.п. 3 - Прогнуться, голову назад. 4 - И.п.

10. И.п. - Сед на пятках, взяться руками за пятки. 1-4 - Встать на колени, прогнуться. 5-8 - И.п.

11. И.п. - Лежа на спине. 1-4 - Поднять ноги, коснуться пола за головой.

5-8-И.п.

12.И.П.-О.С. 1-2 - Мах правой ногой нрава выпад вправо, наклон вперед.

3-4-И.п. 5-8 - То же в другую сторону.

13. И.п. - Упор лежа. 1 - Упор лежа на правой руке, поворот, левая рука в сторону. 2 - И.п. 3-4 - То же в другую сторону.

14. И.п. - Лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. 1-4 - Прогнуться до положения «мост». 5-8-И.п.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Бабочка, журавль, лягушка

Место и инвентарь. Зал, площадка; магнитофон.

Описание игры. Игра проводится под музыку, любая мелодия должна исполняться на высоких, средних и низких тонах. Когда звучит мелодия на высоких тонах, дети бегают по залу и машут руками, изображая бабочек. Когда звучит та же мелодия на средних тонах, дети останавливаются и встают на одну ногу, согнув другую, руки на пояс - стоят, как журавли. Услышав эту же мелодию на низких тонах, приседают. Касаются пола руками и скачут с продвижением вперед, произнося 2ква-ква».

Идет коза по лесу

Место и инвентарь. Зал, площадка.

Подготовка к игре. Дети стоят по кругу, выбирают «козу». «Коза» встает в центре круга.

Описание игры. Дети движутся по кругу подскоками, «коза» выполняет подскоки в кругу. Все дети говорят: «Идет коза по лесу, по лесу, нашла коза принцессу!»

«Коза» выбирает «принцессу» и, взяв за руки, делает вместе с ней в кругу движения, которые согласно словам текста, повторяют и выполняют все играющие: «Давай коза попрыгаем, попрыгаем (прыгают на двух ногах), и ножками подрыгаем, подрыгаем (выполняют подскоки, выставляя поочередно ноги вперед). И ручками похлопаем, похлопаем (хлопают в ладоши), и ножками потопаем, потопаем (топают ногами).

Затем «коза» встает в круг, выбранная «принцесса» становится «козой», и игра повторяется снова.

Защищай ворота

Место и инвентарь. Зал, площадка; набивной мяч.

Подготовка к игре. Играющие выбирают водящего, становятся по кругу в положение «ноги врозь» так, чтобы пятки рядом стоящих игроков соприкасались. Водящий становится в середину круга с мячом в руках.

Описание игры. Игра начинается по сигналу руководителя. Водящий, применяя различные обманные движения, старается руками прокатить мяч под ногами играющих. Если ему это удается, то он меняется местом с игроком, под ногами которого мяч выкатился из круга.

Правила игры.

Играющим разрешается отбивать мяч только руками, защищая «свои ворота».

Не разрешается отбивать мяч ногами.

Прокати точнее

Место и инвентарь. Зал, площадка; два - четыре набивных мяча.

Подготовка к игре. В зависимости от количества играющие делятся на две - четыре команды. Каждая команда становится в колонну по одному за линией старта, с интервалом между колоннами 50-70 см. У первых игроков в руках набивной мяч. Судей назначают столько, сколько команд.

Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки начинают передавать мяч над головой сзади стоящему, тот следующему и т.д. до последнего. Последний игрок, получив мяч, кричит: «Есть!» После этого игроки данной команды становятся прыжком в положение «ноги врозь». Последний игрок катит мяч между ногами играющих вперед и бежит по правой стороне своей колонны. Когда мяч прошел под ногами всех играющих до первого, последний игрок берет его, становится в колонне первым и поднимает мяч вверх. За точный перекат мяча последний игрок завоевывает для своей команды очко. После сигнала руководителя игра начинается сначала. Но мяч катит под ногами опять последний игрок. Игра заканчивается, когда все игроки перебывали в роли последнего. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Правила игры.

Команда, которая раньше других прокатила мяч под ногами играющих, получает два очка. Следующая команда получает одно. Если мяч коснулся ног игроков, команда очков не получает, в данном случае последний берет мяч и встает впереди колонны.

Погрузка арбузов

Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; шестнадцать - двадцать набивных мячей.

Подготовка к игре. Играющие делятся на две - четыре команды, которые выстраиваются в шеренгу одна за другой или по две, лицом друг к другу, на расстоянии одного шага. У ног первых и последних игроков в шеренге на полу (земле) чертят круг диаметром 1 метр. В круге первого игрока положено 8 - 10 мячей.

Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки берут из круга один мяч и передают его рядом стоящему игроку, тот передает следующему и т.д. Последний игрок, получив мяч, кладет его в круг. Как только первый игрок передал мяч рядом стоящему игроку и тот дальше, он берет второй мяч из круга, затем третий и т.д., пока все мячи не окажутся в круге последнего игрока. Тот, получив последний мяч, кладет его в круг и поднимает руку.

Побеждает команда, которая первой передала все мячи.

Правила игры.

Передачу мяча начать только после сигнала.

Если игрок уронит мяч, он сам должен его поднять, встать на свое место и продолжать передачу.

Мяч следует подавать по порядку, не пропуская ни одного игрока.

Не разрешается сразу передавать два мяча, в руках у любого игрока одновременно может находиться только один мяч.

Повторяя игру, передачу мяча следует начинать с левого фланга.

Варианты игры.

Игроки передают мяч с одного конца шеренги на другой несколько раз подряд, причем первые и последние, получив мяч, кладут его в круг и передачу продолжают, взяв любой из мячей.

Основной и последний варианты - в положении сидя.

Гонка мячей в колоннах

Место и инвентарь. Зал, площадка; 2 - 4 набивных мяча.

Подготовка к игре. Играющие делятся на 2 - 4 равные команды, которые выстраиваются в колонну по одному - каждая за линией старта, на расстоянии одного шага друг от друга. У первых игроков в руке мяч.

Описание игры. По сигналу руководителя играющие прыжком принимают положение «ноги врозь» и начинают передавать мяч в правую сторону (до последнего игрока), не сдвигая ноги с места. Последний игрок, получив мяч, передает его вперед, но только с левой стороны. Когда первый игрок получит мяч с левой стороны, он поднимает его вверх. Команда, закончившая первой, получает очко. Игра повторяется несколько раз.

Правила игры.

Если игрок уронил мяч, он должен сам его поднять, вернуться на место и продолжить передачу мяча.

Передавать мяч можно только своему соседу, а не через несколько игроков.

За нарушение правил - штрафное очко.

Вариант игры.

Играющие передают мяч в правую (левую) сторону до последнего игрока. Последний, получив мяч, бежит с правой стороны, становится в колонне первым и продолжает передачу мяча таким же порядком до последнего и т.д. Побеждает команда, закончившая игру первой.

Гонка мячей в колоннах (над головой)

Построение такое же, как и в предыдущей игре, но мяч передают над головой. Последний, получив мяч, говорит: «Есть!», после чего играющие прыжком поворачиваются кругом и передают мяч в таком же порядке обратно. Первый игрок, получив мяч, тоже говорит: «Есть!», и играющие поворачиваются кругом. Побеждает команда, выполнившая задание первой.

Варианты игры.

Последний, получив мяч, бежит вперед, и, встав в колонну первым, передает мяч над головой.

Мяч начинает передавать последний игрок впереди стоящему до первого. Первый, получив мяч, бежит в конец колонны, становится последним и передает мяч впереди стоящему.

В один конец мяч передают над головой, в обратном направлении передают вперед.

Гонка мячей в колоннах (под ногами)

Построение такое же, как в предыдущей игре, только играющие передают мяч назад, под ногами. Последний, получив мяч, бежит с ним вперед, становится в колонне первым и опять передает мяч под ногами.

Варианты игры.

Последний, получив мяч, говорит: «Есть!» - и все прыжком поворачиваются кругом, передавая друг другу мяч под ногами, в обратном направлении. Первый, получив мяч, кричит: «Есть!» - и все поворачиваются кругом.

Мяч передают под ногами, начиная от последнего игрока, вперед. Первый бежит с мячом назад и, став последним, передает его под ногами вперед и т.д.

Катай мяч

Место и инвентарь. Зал; 1 - 2 набивных мяча.

Подготовка к игре. Играющие образуют круг и садятся на пол, скрестив ноги, у одного игрока в руках набивной мяч.

Описание игры. По сигналу руководителя играющие катают мяч по полу в разных направлениях, стараясь коснуться мячом ног любого играющего. Тот игрок, который коснулся мяча, должен сесть на расстоянии одного шага от круга, в игре он не участвует до тех пор, пока мяч не коснется другого игрока. Тогда они меняются местами.

Правила игры.

При катании мяча не разрешается сходить со своего места.

Если мяч остановился на середине круга, то в игру его вводит руководитель.

Мяч не разрешается бросать, его надо только катать по полу.

Попади мячом в цель

Место и инвентарь. Зал; 2 - 4 булавы , 2 - 4 набивных мяча.

Подготовка к игре. Играющие делятся на 2 - 4 команды, которые выстраиваются в колонну по одному за линией старта. На расстоянии 2 - 3 м от линии старта против каждой колонны ставится булава. У ног первых игроков на линии лежит мяч. Игроки выбирают судей.

Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки, катя мяч по полу (один раз), стараются им попасть в булаву. Независимо от того, попали или нет в булаву, бегут за мячами и передают их следующим игрокам, а сами становятся в конце своей колонны. За каждую опрокинутую булаву игроки приносят своей команде очко.

Правила игры.

Игрокам не разрешается бросать мяч, его можно только катать.

Если игрок попал в булаву и опрокинул ее, бросая мяч, то очко ему не засчитывается.

Шмель

Подготовка к игре. В игре могут принять участие от 10 до 20 человек. Играющие располагаются по кругу на расстоянии вытянутых рук, лицом к центру.

Описание игры. Мяч перекатывается внутри круга по земле. Играющие руками отбивают мяч от себя, стараясь осалить им другого. Мяч - это шмель. Если кто - либо не успеет отбить мяч и будет осален им (не выше колен), то считается ужаленным. Он поворачивается спиной к центру круга и в игре участия не принимает до тех пор, пока не будет осален следующий. Тогда первый ужаленный вновь вступает в игру, а второй поворачивается спиной к центру. Ловить мяч и отбивать его ногами нельзя.

Гонка мячей по шеренгам

Место и инвентарь. Зал, площадка; набивные мячи по количеству команд.

Подготовка к игре. Играющие делятся на две - три команды, которые выстраиваются шеренгами лицом одна к другой или все лицом в одну сторону. У первых игроков в каждой шеренге в руках по мячу. Назначаются судьи.

Описание игры. По сигналу руководителя первые игроки передают мячи своим соседям, те, в свою очередь, передают мячи следующим игрокам, и так до конца шеренги. Игроки, последние в шеренгах, получив мячи, обегают свои шеренги, становятся впереди и начинают передавать мячи в том же порядке. Когда первые игроки займут места, они, получив мяч, поднимают его вверх. Побеждает команда, выполнившая задание первой.

Правила игры.

Мяч разрешается передавать только рядом стоящему.

Не разрешается перебрасывать мяч через несколько игроков. За нарушение этого правила команде засчитывается штрафное очко.

Если игрок уронил мяч, он должен сам поднять его, возвратиться на свое место и продолжать игру-передачу.

Каждый раз, когда последний игрок в шеренге перебежит на место, вся шеренга передвигается на полшага назад. Выигрывает команда, раньше другой закончившая игру и не имеющая штрафных очков.

Мяч в кругу

Место. Зал, площадка.

Подготовка к игре. Играющие образуют круг и рассчитываются на первого и второго. Первые номера - одна команда, вторые - другая. Каждая получает по мячу. Мячи находятся у игроков обеих команд, которые стоят дуг против друга, на противоположных сторонах круга.

Описание игры. По сигналу руководителя играющие передают мячи вправо (влево) игрокам своей команды, то есть через одного. Побеждает команда, мяч которой обошел полный круг или несколько кругов (по договоренности).

Правила игры.

Мяч передается по порядку всем игрокам команды, не пропуская ни одного.

Если кто-нибудь из игроков уронит мяч, то сам должен поднять его, встать на свое место и продолжить передачу.

Не разрешается мешать игрокам команды противника.

Попади в городки (с малым мячом)

Место и инвентарь. Зал, коридор; 10 городков, малых мячей вполовину меньше, чем играющих.

Подготовка к игре. Играющие делятся на две команды, которые выстраиваются на противоположных сторонах зала за линиями старта. На одинаковом расстоянии от обеих линий старта проводится средняя линия. На средней линии выставляются 10 городков. Игроки одной команды получают по малому мячу.

Описание игры. По сигналу игроки одновременно бросают мячи, стараясь попасть в любой из поставленных городков. Сбитые городки переставляются на один шаг ближе к метавшей команде. Мячи собирают игроки другой команды и, в свою очередь, по сигналу бросают в городки. Сбитые городки переставляются на один шаг ближе к команде, которая их сбила. Команды поочередно бросают мячи, а сбитые городки переставляются то в одну, то в другую сторону. Каждая команда бросает мячи определенное число раз. За каждый городок, переставленный на один шаг, команде засчитывается по одному очку. Побеждает команда, получившая больше очков.

Сбей городок

Подготовка к игре. На площадке чертят линию длиной 6-8 метров. Через каждый метр на линии делают отметку. В центре линии ставят городок.

Описание игры. Двое играющих становятся на концах линии и по очереди бросают свой мяч в городок. Кто собьет мячом городок, переставляет его на одну черту ближе к себе. Тот, кто первым приведет городок в свой город, выигрывает.

Мишень на колесах

Подготовка к игре. К деревянной площадке на колесах или большому игрушечному грузовику прикрепляется планка, на конце которой прибита мишень (20 х 20 см). Две такие мишени устанавливаются перед играющими на расстоянии 1,5 - 2 метра.

Описание игры. По сигналу игра начинается. Каждый своим мячом старается попасть в мишень с наибольшей силой, чтобы она откатилась назад. Выигрывает тот, кто к концу игры (после 10 - 15 бросков) отгонит свою мишень дальше.

Варианты игры. Играющие могут бросать мяч, стоя или сидя на стуле, или лежа, смотря по тому, как условились.

Линейная эстафета с бегом и переноской предметов

Место и инвентарь. Зал, площадка, коридор; 4 - 6 набивных мячей, весом 1 кг каждый.

Подготовка к игре. Играющие делятся на 2-3 равные по количеству игроков команды и выстраиваются в две колонны по одному, параллельно одна другой, за начальной чертой. Расстояние между колоннами 3-4 м. Капитаны команд стоят первыми в колоннах и держат в руках набивные мячи. На расстоянии 5-10 м от начальной черты против каждой колонны рисуют по одному кружку диаметром 40-50 см, в которые кладут по одному набивному мячу.

Описание игры. По сигналу руководителя «Внимание, марш!» капитаны бегут вперед, добегают до кружков, кладут в них набивные мячи, а лежащие в кружках мячи берут с собой (меняют), возвращаются к своей команде и передают мячи следующему игроку. Те делают то же самое и т. д. Выигрывает команда, которая быстрее других закончит перебежки.

Правила игры.

Если мяч выкатился из кружка, то игрок должен вернуться обратно и положить его в кружок.

Игроки, стоящие на очереди, не должны выходить за начальную черту.

Пингвин с мячом

Подготовка к игре. Две команды выстраиваются в колонны по одному. Перед ними в 10 шагах ставят по флажку.

Описание игры. Первые номера в командах получают по набивному мячу. Зажав его между коленями и передвигаясь прыжками, они устремляются к флажку, огибают его справа и возвращаются. Мячи передаются вторым игрокам, потом третьим и т. д. Побеждает команда, завершившая игру первой.

Варианты игры. Когда игроки натренируются, игру можно усложнить: каждый должен передвигаться с двумя мячами - один зажат между коленями, а другой держать в руках.

Снежком по мячу

Место и инвентарь. Ровная площадка; набивной мяч.

Подготовка к игре. На площадке проводится средняя линия и параллельно ей по обе стороны, на расстоянии 5 метров - линии старта. Играющие делятся на две команды и выстраиваются в одну шеренгу, каждая за своей линией старта. На средней линии делается возвышенность из снега и на нее кладется мяч. У каждого игрока в руке комочек из снега (снежок). Руководитель назначает двоих судей.

Описание игры. По сигналу руководителя играющие одновременно бросают снежки в набивной мяч, стараясь сбить его на площадку противника. За каждый мяч, сбитый на площадку противника, команда получает очко. Играющие делают новые снежки, набивной мяч кладется опять на возвышенность. По сигналу руководителя опять бросают снежки в набивной мяч. Судьи считают очки. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

Правила игры.

Бросать снежок в цель разрешается только после сигнала руководителя.

При броске снежка не разрешается переходить за стартовую линию.

Размещено на Allbest.ru