16. Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. - М.: Издательство МГУ, 2003.

17. Возрастная и педагогическая психология: Учебник для студентов пед.институтов/ В.В. Давыдов, Т.В. Драгунова, Л.Б. Ительсон и др.; Под ред. А.В. Петровского. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2002.

18. Волков Б.С. Психология подростка: Учебное пособие. М.: Гаудеамус: Акад. Прект, 2005. 205 с.

19. Гамезо М. В., Герасимова В. С, Горелова Г. Г., Орлова Л. М. Возрастная психология: личность от молодости до старости. М.: Изд. Дом «Ноосфера», 2005.-358с.

20. Гарбузов В.И. Нервные дети: Советы врача. - Л.: Медицина, 1999.

21. Глушкова Н.И., Хмеленко А.А. Психологические подходы к проблеме одиночества подростка// Успехи современного естествознания, 2007, №1.-С.59.

22. Гришина А. В. Развитие творческой индивидуальности подростков средствами арт-терапии в учреждениях дополнительного образования. Автореферат на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. Волгоград: Волгоградский государственный педагогический университет, 2004.

23. Дженнингс С. Сны, маски и образы. Практикум по арт-терапии [Текст] /С. Дженнингс, А. Минде; Пер. с англ.И. Динерштейн. - М.: Эксмо, 2003. - 384 с.

24. Диагностика в арт-терапии. Метод «Мандала». / Под ред. А.И.Копытина. - СПб.: Речь, 2002. - 144 с.

25. Ермолаева М.В. Практическая психология детского творчества. М., 2001.

26. Задвицкая Д.М. Тренинг первичных коммуникативных навыков для детей и подростков с трудностями в общении и нарушениями эмоциональной сферы. -М.: Консорциум «Социальное здоровье России», 1999.-С. 146-182.

27. Захаров А.И. Неврозы у детей и подростков. Л., 1988.

28. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д., Грабенко Т.М. Практикум по креативной терапии. СПб.: Речь; М.: Сфера, 2001.- 388 с.

29. Изард К. Э. Психология эмоций/Перев. с англ. -- СПб.: Издательство «Питер», 1999, -- 464 с.

30. Изотова Е.И., Никифорова Е.В. Эмоциональная сфера ребенка: Теория и практика. М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 288 с.

31. Карвасарский Б. Д. Психотерапевтическая энциклопедия. СПб.: Питер, 2000.

32. Карлсон Р, Батчер Дж., Минека С. Анормальная психология. - СПб.: Питер, 2004.-1167с.

33. Клейберг Ю.А. Социальная психология девиантного поведения: Учебное пособие для вузов.- М.: ТЦ Сфера, 2004.-192 с.

34. Кон И.С. Психология ранней юности. -М.: Просвещение, 1989.-255с.

35. Кондратьев М.Ю. Подросток в замкнутом круге общения. М.: Ин-т практ. психологии, 1997. -336 с.

36. Копытин А. И. Арт-терапия в общеобразовательной школе. Методическое пособие. СПб.: Академия Постдипломного педагогического образования, 2005.

37. Копытин А. И. Основы арт-терапии. СПб.: Лань, 1999.

38. Копытин А. И. Теория и практика арт-терапии. СПб.: Питер, 2002.

39. Копытин А.И. Техники портретной фотографии в психологической работе с детьми и молодежью// Школьный психолог , 2010. - № 4 (февраль). - С. 11-13.

40. Костина Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми. СПб.: Речь, 2001.-160 с.

41. Кочубей Б. Детские тревоги; что, откуда, почему? // Семья и школа. - М., 1988.

42. Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2005.-824с.

43. Крыжановская Л. М. Психология развития. М.: Владос,2002.-365с.

44. Кузьмина Е. Р. Нарисуй мне о себе: практическая психология для взрослых и детей. М.: Когелет. 2001. - 48 с.

45. Куницына В. Н. Нарушения, барьеры, трудности межличностного неформального общения: актуальные проблемы психологической теории и практики. СПб.: Речь, 2004.- 134с.

46. Лебедева Л. Д. Арт-терапия в педагогике // Педагогика. - 2000. -- №9. - с. 27-34.

47. Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. СПб.: Речь, 2003.

48. Ленор Ш. Юнгианская песочная психотерапия.- СПб.: Питер, 2001.-320с.: ил. (Серия «Практикум по психотерапии»).

49. Личко А.Е. Типы акцентуаций характера и психопатий у подростков. М.: Апрель Пресс: ЭКСМО-Пресс, 1999. -406 с.

50. Личко А.Е., Битенский В.С. Подростковая наркология.- Л.,1991.-304с.

51. Маклаков А.Г. Общая психология.- СПб.: Питер, 2000.-646с.

52. МакНифф Ш. Целостное восприятие арт-терапии //Исцеляющее искусство: журнал арт-терапии. Том 8, №1, С.10-23, 2005.

53. Мамайчук И.И. Психологическая помощь детям с проблемами в развитии. СПб.: Речь, 2001. -219 с.

54. Манько Ю.В. Огаян К.М. Социология молодежи.- СПб.:ИД «Петрополис», 2008.-316с.

55. Медведева Е. А., Левченко И. Ю., Комиссарова Л. Н., Добровольская Т. А. Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 246 с.

56. Мэй Р. Смысл тревоги.-М.: Независимая фирма “Класс”,: 2001.- 384с.

57. Наш проблемный подросток: Учебное пособие.- СПб: Союз, 1998.-144 с.

58. Немов, Р.С. Психология: Словарь-справочник: В 2 ч. - М: Изд-во ВЛАДОС-ПРЁСС, 2005. - Ч. 2. - 304 с.

59. Никольская И. М. Арттерапия - терапия изобразительным искусством // СПб.: Питер, 2005. С. 993-999.

60. Обухова Л.Ф. Возрастная психология.- М.: Педагогическое общество России, 2000.-448 с.

61. Овчарова Р.В. Практическая психология образования.- М.: Академия, 2003.-448 с.

62. Овчарова Р.В. Семейная академия: вопросы и ответы. - М., 1996.

63. Овчарова Р.В. Справочная книга школьного психолога. - М., 1996.

64. Оклендер В. Окна в мир ребенка. - М., 2007.

65. Осипова А.А. Введение в практическую психокоррекцию: групповые методы работы. Акад. пед. и соц. наук. - М.: МПСИ; Воронеж, 2000.

66. Осипук Э. Психодиагностическая и психокоррекционная работа с детьми с использованием мандалы. Газета «Школьный психолог», №4, 2007, С. 18-19.

67. Пасынкова Н.Б. Связь уровня тревожности подростков с эффективностью их интеллектуальной деятельности // Психологический журнал, 1996.

68. Платонов К. К. Структура и развитие личности. - М.: Просвещение, 1986.

69. Практика сказкотерапии. Сборник сказок, игр и терапевтических программ./ Под редакцией Сакович Н.А. - СПб.: "Речь", 2006.

70. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками. /Под ред. М.Р. Битяновой. СПб.: Питер, 2006. 302 с.

71. Прихожан A.M. Проблема подросткового кризиса.//Психол. наука и образование.- 1997, №1.-С.82-87.

72. Прихожан A.M., Толстых Н.Н. Подросток в учебнике и в жизни. М.: Знание, 1990.-80 с.

73. Прихожан А.М. Причины, профилактика и преодоление тревожности. // Психологическая наука и образование 1998. - №2.

74. Прихожан А.М. Психокоррекционная работа с тревожными детьми. - М.: Знание, 1990.

75. Прихожан А.М. Психология тревожности. Дошкольный и школьный возраст. - СПб.: "Питер", 2007.

76. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: Психологическая природа и возрастная динамика - Москва-Воронеж., 2000.

77. Прихожан А.М. Формы и «маски» тревожности. Влияние тревожности на деятельность и развитие личности. / Тревога и тревожность. / Сост. В.М. Астапов. - СПб.: Питер, 2001.

78. Прутченков А.С. Социально-психологический тренинг в школе. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Изд-во ЭКСМО Пресс, 2001. 640 с.

79. Психокоррекционная и развивающая работа с детьми. Под ред. И.В. Дубровиной. М.: Academa, 1998.

80. Психологическая энциклопедия. /Под ред. Р. Корсини, А. Ауэрбаха. 2-е изд. - СПб.: Питер, 2006. - 1096 с.

81. Психологический тренинг с подростками/ Л.Ф. Анн. -СПб.: Питер, 2003.-272 с.

82. Психология подростка. Полное руководство. / Под ред. члена корреспондента РАО А.А. Реана. - СПб, 2003.

83. Психология страха: Популярная энциклопедия. - М., 1999.

84. Психология человека от рождения до смерти/ Реан А.А.-СПб: Еврознак,2002.-656 с.

85. Рабочая книга практического психолога/ Бодалева А.А.-М.: Издательство института психотерапии,2001.-620с.

86. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. - Самара: БАХРАХ-М, 2002. - С. 77 - 78.

87. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. -СПб, 2000.-С.430.

88. Раттер М. Помощь трудным детям: Пер с англ. М.: Апрель Пресс: Эксмо-Пресс, 1999.-431с.

89. Ремшмидт X. Подростковый и юношеский возраст. М.: Мир, 1993.-318 с.

90. Рогов Е.И. Эмоция и воля. - М.: ГИЦ ВЛАДОС, 1999.

91. Рожнов В.Е., Драбкин Б.З. Особенности психотерапии детей и подростков: Руководство по психиатрии Под ред. В.Е. Рожнова. М.: Медицина, 1974.- 259 с.

92. Розум С.И. Психология социализации и социальной адаптации человека- СПб.: Речь, 2006.-246с.

93. Ромек В.Г. Тренинг уверенности в межличностных отношениях. Основы поведенческой психотерапии. Ростов н/Д.: СПб.: Речь, 2005.-174 с.

94. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. - СПб.: Питер, 2000.

95. Рудестам Р. Групповая психотерапия. СПб., 1999.

96. Сорокина Н.Д., Хачатурьянц М.Л. Методический подход к исследованию тревоги. Методики диагностики психических состояний и анализа деятельности человека./ Под обш;. ред. Л.Г. Дикой М.: Изд-во Ин-та психологии РАН, 1994.-С. 171-180.

97. Спиваковская А.С. Профилактика детских неврозов: Комплексная психологическая коррекция. М.: Изд-во МГУ, 1988. -200 с.

98. Спилберг Ч.Д. Концептуальные методологические проблемы исследования тревоги./ Стресс и тревога в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983.-С. 12-24.

99. Уэлсби К. Часть целого: арт-терапия в школе//Арт-терапия. Хрестоматия (под ред. А. И. Копытина А. И.). СПб.: Питер, 2001.

100. Фельдштейн Д.И. Психология развивающейся личности: избр. психол. тр. М.: Ин-т практ. Психологии; Воронеж: МОДЭК, 1996. 512 с.

101. Хорни К. Собр. соч. в 3 томах.- М.: Смысл, 1997. Т.2. С. 174--180.

102. Шаповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология). - М.: Гардарики, 2005.-349с.

103. Шевелёва Е. В. Арт-терапевтические возможности применения метода мандалы в психокоррекционной работе психолога// Школьный психолог. №4, 2007.-С.29-31.

104. Шеляховская Н.К. Н.Д. Левитов и его аспиранты о психических состояниях человека//Вестник МГУ. Серия:Психологические науки, 2009, № 3.- С.3-8.

105. Шимгаева А.Н. Психологическая помощь тревожным подросткам с нарушением зрения // Социально-гуманитарные знания. - 2006. - № 10. - С. 54-62.

106. Шимгаева А.Н. Феномен тревожности и коррекция нарушений в эмоциональной сфере у слабовидящих подростков // Дефектология. - 2007. - № 2. -

107. С. 31-37.

108. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В., Александрова Н.В. Семейная психотерапия. - СПб., 2000.

109. Элкинд Д. Эрик Эриксон и восемь стадий человеческой жизни // Эриксон Э. Детство и общество. СПб.: Речь, 1999.

110. Эльконин Д.Б. Психическое развитие в детских возрастах: Избранные психологические труды. - М.: МПСИ, Воронеж НПО "Модэкс", 2001.

111. Юнг К.Г. О символизме мандалы (Относительно символизма мандалы). // О природе психе. / М.: Рефл-бук; К.: Ваклер, 2002. - С. 95-182.

Приложение1

Тест на тревожность (Спилбергера-Ханина)

Инструкция: Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и оцените1- нет, 2- пожалуй так, 3- верно, 4- совершенно верно, вопросы 1-20-как вы себя чувствуете в данный момент, 21-40- обычно.

Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.

Текст опросника

№	Утверждения
1	Я спокоен
2	Мне ничто не угрожает
3	Я нахожусь в напряжении
4	Я испытываю сожаление
5	Я чувстую себя свободно
6	Я расстроен
7	Меня волнуют возможные неудачи
8	Я чувстую себя отдохнувшим
9	Я встревожен
10	Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
11	Я уверен в себе
12	Я нервничаю
13	Я не нахожу себе места
14	Я взвинчен
15	Я не чувствую скованности, напряженности
16	Я доволен
17	Я озабочен
18	Я слишком возбужден и мне не по себе
19	Мне радосно
20	Мне приятно
№	Утверждения
21	Я испытываю удовольствие
22	Я очень быстро устаю
23	Я легко могу заплакать
24	Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие
25	Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения
26	Обычно я чувствую себя бодрым
27	Я спокоен, хладнокровен
28	Ожидаемые трудности обычно тревожат меня
29	Я слишком переживаю из-за пустяков
30	Я вполне счастлив
31	Я принимаю все слишком близко к сердцу
32	Мене не хватает уверенности в себе
33	Обычно я чувствую себя в безопасности
34	Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
35	У меня бывает хандра
36	Я доволен
37	Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
38	Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть
39	Я уравновешенный человек
40	Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

Тест предназначен для исследования уровня тревожности у лиц юношеского возраста и взрослых.

Шкала самооценки личностной тревожности включает 20 вопросов-суждений. На каждый вопрос возможны 4 варианта ответа по степени интенсивности.

Итоговый показатель может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При интерпретации показателей можно ориентироваться на следующие оценки тревожности:

· до 30 баллов -- низкая;

· 31 -- 44 балла -- умеренная;

· 45 и более -- высокая.

Показатель ситуативной (реактивной) тревожности подсчитывается по формуле:

, где

- сумма зачеркнутых цифр по пунктам шкалы 3,4,6,7,9,12,13,14,17,18

- сумма зачеркнутых цифр по пунктам шкалы 1,2,5,8,10,11,15,16,19,20

Если РТ не превышает 30, то, следовательно, испытуемый не испытывает особой тревоги, т.е. у него в данный момент низкая тревожность. Если сумма находится в интервале 31-45, то это означает умеренную тревожность. При 46 и более -- тревожность высокая.

Очень высокая тревожность (> 46) прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими сры-вами и с психосоматическими заболеваниями.

Низкая тревожность (<12), наоборот, характеризует состояние как депрессивное, ареактивное, с низким уровнем мотиваций. Но иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

Приложение 2

Таблица 1. Показатели уровня тревожности подростков коррекционной группы до и после коррекционной работы

№ п\п	До коррекционной работы	После коррекционной работы
	Ситуативная тревожность	Личностная тревожность	Ситуативная тревожность	Личностная тревожность
1.	42	45	35	36
2.	45	47	34	36
3.	36	52	30	32
4.	44	56	40	42
5.	47	46	28	27
6.	50	48	32	32
7.	45	53	28	29
8.	58	60	39	39
9.	48	42	40	40
10.	59	63	45	48
11.	35	49	26	26
12.	43	39	29	30
13.	46	47	34	34
14.	48	52	30	33
15.	51	54	32	35
16.	47	55	34	34
17.	43	48	29	29
18.	46	46	35	37
19.	47	37	36	38
20.	52	53	42	42
21.	47	50	44	45

Приложение 3

Программа коррекции повышенной тревожности у подростков

Цель программы : снижение уровня тревожности подростков

Задачи программы:

7. Снизить тревожность.

8. Усилить “ Я” подростка.

9. Актуализировать чувство страха.

10. Повысить психический тонус ребёнка.

11. Осуществить контроль над объектом страха.

12. Повысить уверенность в себе.

Методы и техники, используемые в программе:

11. Релаксация.

12. Подготовка тела и психики к деятельности, сосредоточение на своём внутреннем мире, освобождение от излишнего и нервного напряжения.

13. Концентрация.

14. Сосредоточение на своих зрительных , звуковых и телесных ощущениях, на эмоциях, чувствах и переживаниях.

15. Арт-терапия.

16. Актуализация страхов, повышение уверенности, снижение тревожности.

17. Функциональная музыка.

Успокаивающая и восстанавливающая музыка способствует уменьшению эмоциональной напряжённости, переключает внимание.

18. Игротерапия, драма-терапия.

Используется для снижения напряженности, мышечных зажимов. Тревожности. Повышения уверенности в себе, снижения страхов.

19. Телесная терапия.

Способствует снижению мышечных зажимов, напряжения, тревожности.

Цикл практических занятий рассчитан на 7 часов, т .е 10 занятий. Занятия проводятся с группой два раза в неделю.

Структура занятия.

Ритуал приветствия - 2 минуты.

Разминка - 10 минут.

Коррекционно-развивающий этап- 20 минут

Подведение итогов- 6 минут.

Ритуал прощания - 2 минуты.

Тематическое планирование занятий :

№	Темы программы	Кол.часов
1	Занятие 1 “Здравствуйте , это Я!”	40 мин.
2	Занятие 2 “Моё имя”	40 мин
3	Занятие 3 “Настроение”	40 мин.
4	Занятие 4 “ Эмоции”	40 мин.
5	Занятие 5 “ Наши страхи”	40 мин.
6	Занятие 6 “ Я больше не боюсь!”	50 мин
7	Занятие 7 “ Волшебный лес”	40 мин
8	Занятие 8 “ Мои ресурсы”	40 мин
9	Занятие 9 “ Волшебники”	40 мин.
10	Занятие 10 “Солнце в ладошке”	50 мин
Всего часов:	7 часов

ЗАНЯТИЕ 1.

“ ЗДРАВСТВУЙТЕ, ЭТО Я!”

Цель: знакомство участников друг с другом, повышение позитивного настроя и сплочения подростков, эмоциональное и мышечное расслабление.

Материалы для занятия: магнитофон, спокойная музыка, большой лист бумаги , краски , макеты кочек.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

"Ребята, сейчас мы с вами будем одной большой гусеницей и будем все вместе передвигаться по этой комнате. Постройтесь цепочкой, руки положите на плечи впередистоящего. Между животом одного играющего и спиной другого зажмите воздушный шар или мяч. Дотрагиваться руками до воздушного шара (мяча) строго воспрещается! Первый в цепочке участник держит свой шар на вытянутых руках. Таким образом, в единой цепи, но без помощи рук, вы должны пройти по определенному маршруту".

Игра учит доверию. Почти всегда партнеров не видно, хотя и слышно. Успех продвижения всех зависит от умения каждого скоординировать свои усилия с действиями остальных участников. Все движения выполняются под музыку.

2. Упражнение “ Доброе утро…”

Подростки вместе с психологом сидят в кругу. Всем предлагается поприветствовать друг друга Доброе утро Саша … Оля…и т.д. , которые нужно пропеть .

3. Упражнение “ Что я люблю ?”

Подростки в кругу , каждый говорит по очереди , что он любит из еды, одежды, любимое занятие

4. Упражнение “ Качели”

Дети в парах . Один из участников становится в позу эмбриона, другой его раскачивает. Далее меняются.

4. Упражнение “ Угадай по голосу”

Один из игроков выходит за двери , остальные должны обнаружить , кто вышел из комнаты, и описать его.

5. Упражнение “ Лягушки на болоте”

На полу выкладываются макеты кочек на разном расстоянии друг от друга, каждый должен попасть на все кочки по порядку.

6. Упражнение “ Художники - натуралисты”

Подростки рисуют совместный рисунок по теме “ Следы невиданных зверей”.

7. Завершающее упражнение «Горячие ладошки».

Ритуал прощания: участники берутся за руки и мысленно посылают друг другу позитивные мысли и пожелание успеха.

ЗАНЯТИЕ 2.

“МОЁ ИМЯ”

Цель : раскрытие своего “Я”,Формирование чувства близости с другими людьми, достижение взаимопонимания и сплочённости .

Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски , альбомы для рисования.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение “ Узнай по голосу”

Дети встают в круг , выбирают водящего. Он встаёт в центр круга и старается узнать товарища по голосу.

3. Игра “ Моё имя”

Психолог задаёт вопросы ; дети по кругу отвечают .

· Тебе нравится твоё имя?

· Хотел бы ты , чтобы тебя звали по другому? Как?

Индивидуальный рисунок-ассоциация со своим именем.

4. Игра “ Разведчики”

Подростки выстраиваются змейкой друг за другом . В зале расставляются стулья беспорядочно .Первый в колонне ведёт запутывая, а последний запоминает этот путь и должен будет потом его воспроизвести.

5. Рисование самого себя.

Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах:

· в зелёном- такими какими они представляются себе;

· в голубом - какими они хотят быть;

· в красном - какими их видят друзья.

6. Упражнение “ Доверяющее падение”

Дети встают друг против друга и сцепляют руки . Один из детей встаёт на стульчик и падает спиной на сцепленные руки.

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 3.

“НАСТРОЕНИЕ”

Цель: осознание своего эмоционального состояния, снижение психоэмоционального напряжения, развитие умения чувствовать настроение и сопереживать окружающим.

Материалы для занятия: магнитофон , спокойная музыка, краски, альбомные листы с изображением круга-мандалы.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение “ Возьми и передай”

Подростки встают в круг , берутся за руки , смотрят друг другу в глаза и мимикой передают настроение, добрую улыбку. Важно закончить на хорошем настроении.

3. Упражнение “Неваляшка”

Дети делятся по три человека. Один из них неваляшка , двое других раскачивают эту неваляшку.

4. Рисование мандалы на тему “ Моё настроение”

После выполнения рисунков подростки рассказывают какое настроение они изобразили.

6. Упражнение “ Закончи предложение”

Подросткам предлагается закончить предложение : Взрослые обычно боятся….; дети обычно боятся….; я обычно боюсь…

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 4.

“ ЭМОЦИИ”

Цель : осознание своего самочувствия, снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снижение мышечных зажимов.

Материал к занятию: магнитофон , спокойная музыка; краски, ватман; принесенные из дома подростками собственные фотографии с запечатленными различными настроениями.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение “ Злые и добрые кошки”

Чертим ручеёк . По обе стороны ручейка находятся злые кошки . Они дразнят друг друга , злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства.

3. Игра-ассоциация “ На что похоже моё настроение?”

Подростки по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже настроение. Начинает психолог : “ Моё настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе”.

4. Упражнение « Портрет настроения»

Подростки работают в группе с заготовленными фотографиями. Задание: рассказать группе о том какое настроение на каждой фотографии, совместная работа по группированию фотографий со сходными настроениями. Обсуждение: Сколько групп настроений вышло?Какое настроение доминирует у каждого участника? Какое считаете оптимальным для себя?

5. Рисование на тему “ Автопортрет”

Детям предлагается нарисовать себя с тем настроением , с которым они пойдут с занятия.

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 5.

“ НАШИ СТРАХИ”

Цель: стимулирование аффективной сферы ребёнка, повышение психического тонуса подростка.

Материалы к занятию : магнитофон, спокойная музыка, краски, альбомные листы.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. "Воздушный шарик"

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: "Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу".

3. Упражнение “ Расскажи свой страх”

Психолог рассказывает участникам о своих собственных страхах, тем самым показывая , что страх - нормальное человеческое чувство и его не надо стыдиться. Затем подростки сами рассказывают что они боялись, когда были маленькими, чего опасаются теперь.

4. Рисование на тему “ Чего я опасаюсь..”

Подростки рисуют свои страхи, не показывая никому.

5. Упражнение “ Чужие рисунки”

Участники по очереди показывают рисунки “страхов”,только что нарисованных , все вместе придумывают чего боялись и как им можно помочь. Все страхи остаются в кабинете у психолога.

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 6.

“ Я БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ”

Цель : преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

Материалы к занятию: магнитофон, спокойная музыка, краски , альбомные листы, подушка, задорная музыка.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Драма сказки «Змей -Горыныч»

Участники выбирают ведущего - он страшный дракон. Он становиться на стул и говорит грозным голосом: “ Бойтесь, меня бойтесь!” Остальные отвечают : “ Не боимся мы тебя!” Так повторяется 2-3 раза. От слов группы дракон постепенно уменьшается (подросток спрыгивает со стула), превращается в маленького воробушка. Начинает чирикать ,летать по комнате. Обсуждение: Что олицетворяет дракон для каждого участника? Каким способом можно превратить его в воробья?

4. Упражнение-сочинение “ Фильм ужасов по кругу”

Подростки сочиняют вместе страшную историю. Они говорят по очереди, по 1-2 предложения каждый. Фильм должен нагромоздить так много страшного , чтобы это страшное превратилось в смешное. Обсуждение: Ваше эмоциональное состояние в начале истории, в середине, в конце? Стоит ли смотреть страшные фильмы и играть в ужасы за компьютером?

5. Корабль и ветер"

"Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!"

Упражнение можно повторить 3 раза.

6. Упражнение “ Я тебя не боюсь”

Один подросток стоит перед психологом , остальные начинают его пугать по очереди. Участник громким уверенным голосом говорит : “Я тебя не боюсь!”

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 7.

“ВОЛШЕБНЫЙ ЛЕС”

Цель : развитие умения передавать своё эмоциональное состояние через художественный образ, снижение психоэмоционального напряжения, повышение уверенности в себе.

Материалы к занятию : магнитофон, спокойная музыка, краски, ватман или кусок обоев, макеты кочек,

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение “ За что меня любит мама…папа…сестра…и т. д.”

Участникам предлагается сказать за что их любят взрослые и за что они любят взрослых.

3. Упражнение “ Лягушки на болоте”

5. Игра “ Тропинка”

Участники выстраиваются в затылок и идут змейкой по воображаемой тропинке . По команде психолога по команде они преодолевают воображаемые препятствия. “ Спокойно идём по тропинке … Вокруг кусты , деревья, зелёная травка… Вдруг на тропинке появились лужи …Одна…Вторая…Третья.. Спокойно идём по тропинке… Перед нами ручей. Через него перекинут мостик. Переходим по мостику , держась за перила. Спокойно идём по тропинке… и т. д..

6. Коллективный рисунок по сочинённой общей истории на тему : “Волшебный лес”

Психолог предлагает детям представить тот лес , по которому шли по тропинке . Далее обсуждаем что получилось , что удалось нарисовать вместе.

7. Упражнение “ Доверяющее падение”

8. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 8.

“ МОИ РЕСУРСЫ”

Цель : Формирование положительной “Я-концепции” , самопринятия, уверенности в себе, снижение тревожности, выявление положительных черт личности.

Материалы к занятию : магнитофон , спокойная музыка, , краски, альбомные листы, начало страшной сказки.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение «Ресурс»

Психолог предлагает каждому составить список своих помощников в трудной ситуации, разделить их на внутренние( собственные качества, умения) и внешние (помощь от окружения). Работа в группе: обсудить и уравновесить в паре количество внутренних и внешних поддержек. Затем обсуждение в круге.

3. Игра “ Ассоциации”

Подростки стоят по кругу. В центр ставится стул - это трон . Один участник садится в центр, другие говорят ему свои метафоры, с кем или чем он ассоциируется. Обсуждение: Какие ассоциации понравились, не понравились, не понятны.

4. Упражнение “ Придумай весёлый конец”

Психолог читает ребятам начало детской страшной сказки. Необходимо придумать смешное продолжение и окончание.

5. Рисование на тему “ Волшебные зеркала”

Психолог предлагает нарисовать себя в трёх зеркалах , но не простых , волшебных : в первом- маленьким и испуганным; во-втором - большим и весёлым; в третьем- уверенным и сильным.

После задаются вопросы : какой человек симпатичнее? На кого ты сейчас похож? В какое зеркало ты чаще смотришься?

6. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 9.

“ ВОЛШЕБНИКИ”

Цель : снижение психомышечного напряжения, закрепление адекватных форм проявления эмоций, развитие социального доверия

Материалы к занятию : магнитофон, спокойная музыка,

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Игра “ Путаница”

Выбирается один водящий . Остальные дети запутываются не расцепляя руки. Водящий должен распутать клубок.

4. Упражнение “ Кони и всадники”

Участники делятся на пары - один превращается в “коня” , другой во “ всадника” . “Коням” завязывают глаза , а всадники встают сзади , берут за локти и готовятся ими править. На скачках задача “коня” - бегать быстрее , а задача “всадника” - не допускать столкновения с другими конями . Обсуждение: чувства в роли коня и всадника.

5. Упражнение “ Волшебный сон”

Все дети отдыхают и всем снится один и тот же сон, который рассказывает психолог. Под релаксационную музыку.

6. Рисуем , что увидели во сне .

Каждый участник вспоминает , что он увидел во сне и рисует эту картинку.

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

ЗАНЯТИЕ 10.

“СОЛНЦЕ В ЛАДОШКЕ”

Цель: освобождение от отрицательных эмоций, развитие социального доверия, повышение уверенности в своих силах повышение значимости в глазах окружающих.

Материалы к занятию : магнитофон, спокойная музыка, фотографии детей, краски альбомные листы.

1. Упражнение -разминка "Гусеница"

2. Упражнение “ Неоконченные предложения”

Детям предлагается предложения , которые нужно закончить.

“Я люблю…” , “Меня любят…”, “ Я не боюсь…”, “Я верю..”

“ В меня верят…”, “ Обо мне заботятся…”

4. Игра “ Комплименты”

Стоя в кругу , все берутся за руки. Глядя в глаза соседа , подросток говорит : “ Мне нравится в тебе….” Принимающий кивает головой и отвечает: “ Спасибо , мне очень приятно!”

Упражнение продолжается по кругу. Далее обсуждаем чувства , которые испытали дети при выполнении данного задания.

5. Упражнение “ В лучах солнышка”

Психолог рисует солнышко , в лучах которой находятся фотографии участников. По сигналу психолога дети по очереди называют понравившиеся качества данного человека, которые он показал на занятиях.

6. Упражнение “Солнце в ладошке”

Психолог зачитывает стихотворение, затем участники рисуют и дарят подарки ( рисунки) друг другу.

Солнце в ладошке, тень на дорожке,

Крик петушиный , мурлыканье кошки,

Птица на ветке, цветок у тропинки,

Пчела на цветке , муравей на травинке,

И рядышком - жук , весь покрытый загаром.-

И всё это - мне , и всё это- даром !

Вот так - ни за что ! Лишь бы жил я и жил,

Любил этот мир и другим сохранил….

7. Упражнение “ Горячие ладошки”

Размещено на Allbest.ru