Методика обучения дошкольников основным движениям

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

Контрольная работа по курсу

«Теория и методика физического воспитания

детей дошкольного возраста»

на тему:

«Методика обучения дошкольников основным движениям»

Введение

дошкольник движение игровой

Маленький ребенок проявляет большую потребность в движении. Это физиологически обусловлено. Своевременное овладение разнообразными двигательными умениями, в первую очередь основными их видами -- бегом, ходьбой, прыжками, метанием, лазаньем -- важно для всестороннего развития дошкольников.

Усвоение детьми навыков этих движений, овладение правильными способами их выполнения обогащает двигательный опыт, необходимый в игровой деятельности, разнообразных жизненных ситуациях, труде и быту. Упражнения в основных видах движений расширяют диапазон двигательных способностей детей, облегчают в дальнейшем усвоение школьной программы по физической культуре.

Интенсивная работа большого количества мышц влияет на работу функциональных систем детского организма, оказывает на них тренирующее влияние: под воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы. При активных движениях дыхание углубляется, улучшается легочная вентиляция.

Разнообразие основных движений и их вариантов дает возможность развивать и совершенствовать быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость.

Наряду с физическим развитием детей решаются задачи умственного воспитания. У детей развиваются восприятие, мышление, внимание, пространственные и временные представления.

Во время выполнения движений детьми воспитатель активно формирует у них нравственно-волевые качества: целеустремленность, настойчивость, выдержку, смелость и др.

При выполнении движений обогащается эмоциональное состояние детей. Они испытывают чувство радости, подъема от проявленных двигательных действий. Дети воспринимают красоту совместных дружных движений.

Для разностороннего развития функций организма особую ценность приобретает сочетание разнообразных видов движений, доступных дошкольникам. Свобода применения достаточно освоенных навыков в разных ситуациях создает большие возможности для проявления детьми активности, инициативы и творчества.

1. Теоретическая часть

1.1 Характеристика основных видов движений

а) ходьба - циклическое основное движение умеренной интенсивности, т.е. происходит повторение одних и тех же чередующихся фаз движений (опора на одну ногу, перенос ноги, опора двумя ногами). Руки двигаются поочередно в направлении вперед - назад согласованно с движениями ног. В процессе ходьбы происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, что обеспечивает двигательную работоспособность нервно - мышечного аппарата на высоком уровне. Правильная ходьба начинается от бедра и производится перекатом с пятки на носок. При ходьбе бедро выносится вперед - вверх, но поднимается невысоко. Голень толчковой ноги после отталкивания немного складывается и вместе с бедром выносится вперед - вверх.

Одни из важных показателей правильной ходьбы является угол разворота стоп, обеспечивающий устойчивость и прямолинейность ходьбы. У детей на протяжении всего дошкольного возраста происходит постепенное увеличение угла разворота стоп (у детей раннего возраста отмечается параллельная постановка стоп).

Правильная ходьба предполагает сохранение определенной осанки: корпус располагается прямо, плечи расслаблены, расправлены и немного отведены назад и вниз, живот подобран, голова расположена прямо и ровно, шея не напряжена, взгляд направлен вперед. Правильной осанке способствует принятие определенной стойки перед началом движения: положение головы, корпуса, а также разворот стоп. Принятие стойки предполагает такую постановку стоп, при которой расстояние между пятками у младших дошкольников составляет 10 см, а у старших - 12,5 см. в процессе ходьбы следует нешироко расставлять стопы, соблюдать указанное расстояние между пятками - в противном случае ходьба не будет носить прямолинейного характера.

К основным видам ходьбы относятся: обычная ходьба в умеренном темпе, ходьба на носках, ходьба на пятках, ходьба высоко поднимая колени, ходьба широким шагом, ходьба перекатом с пятки на носок, ходьба приставным шагом, ходьба в полуприсяде и присяде, ходьба скрестным шагом, ходьба выпадами, ходьба с закрытыми глазами, ходьба спиной вперед, гимнастическая ходьба.

б) бег - циклическое локомоторное движение, в котором отталкивание от опоры ногой (правой или левой) чередуется с полетом, когда обе ноги бегущего отрываются от почвы. Фаза полета увеличивает быстроту передвижения ребенка и длину шага, что дает возможность двигаться вперед с расслабленными мышцами. Все двигательные действия в беге обусловлены активным взаимодействием стопы с опорой.

Отталкивание является важнейшим звеном локомоторного акта. В отталкивании выделяют следующие основные фазы:

постановка ноги на грунт,

амортизация, сопровождающаяся сгибанием ноги в коленном и разгибанием в голеностопном суставе,

само отталкивание - активное выпрямление ноги во всех суставах.

«полет» протекает между двумя фазами - толчком задней и постановкой передней.

Правильный бег строится от бедра, активным перекатом с пятки на носок. Голову необходимо держать прямо и ровно, смотреть на дорожку, не опуская головы, на расстоянии приблизительно 2 метров. Важно при выполнении движения сохранять беговую осанку. Плечи во время бега опущены, расслаблены. Положение рук свободное, ненапряженное. Руки согнуты в локтях под углом 90 градусов. Пальцы разжаты, слегка согнуты, но не сжаты в кулаки. Руки в беге движутся вперед - до уровня груди, назад - до упора. Положение бедра: оно выносится вперед - вверх выше, чем при ходьбе. Важный показатель правильного бега является разведение и сведение бедер: с возрастом угол разведения бедер увеличивается, шаг становится шире, постановка стопы активнее, темп увеличивается повышается экономичность бега.

Движение голени в беге характеризуется большой амплитудой. Качество бега зависит от того, как хорошо укреплены все мышцы тела, задействованные в процессе выполнения бега.

Бег способствует развитию скоростно - силовых качеств, выносливости, волевых качеств. При овладении техникой бега ребенок учится анализировать, сравнивать, синтезировать кинестетические ощущения, подходит к пониманию общих закономерностей и особенностей движения.

в) прыжки - движения ациклического типа. В нем отсутствует повторение циклов: весь процесс его выполнения представляет одно законченное движение. Прыжок состоит их трех фаз:

1) подготовительной - принятие исходного положения или разбега;

2) основной - отталкивания и полета

3) заключительной - приземления.

Прыжок в глубину.

Исходное положение - ноги на ширине ступни, колени слегка согнуты, спина прямая, руки слегка отведены назад, смотреть вперед.

Отталкивание - при отталкивании со скамейки полное выпрямление с последующим сгибании ног при приземлении.

Приземление осуществляется на носки с переходом на всю ступню, при эластичном сгибании ног в коленях. Руки по окончании прыжка выносятся вперед, а затем одновременно с выпрямлением ног опускаются вниз. Приседание при приземлении должно быть неглубоким

Прыжок в длину с места.

Исходное положение - ступни ног параллельны, на расстоянии ширины стопы, ноги согнуты так, чтобы колени были на одном уровне с носками, корпус наклонен вперед, голова прямо, взгляд направлен вперед, руки отведены назад ( «старт пловца»).

Отталкивание и полет. Активное отталкивание двумя ногами с одновременным выбросом рук вперед - вверх. В полете ребенок группируется - подтягивает колени к груди и подготавливается к приземлению.

Приземление. Ноги выносятся вперед, а в момент приземления вначале пятки почти прямых ног касаются земли, а затем происходит перекат на всю ступню с одновременным сгибанием ног в коленях.

В прыжках в длину с разбега. В детском саду используется прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Первая фаза выполнения прыжка - подготовительная. Она включает в себя разбег. Это обычный бег с постепенным ускорением. В отличии от обычного бега в разбеге положение туловища меняется: вначале оно имеет небольшой общий наклон, как в обычном беге , в середине разбега туловище постепенно выпрямляется, подготавливаясь к отталкиванию, а на последних шагах - близко к вертикальному положению. Перед отталкиванием корпус ребенка располагается вертикально или с небольшим наклоном назад. Ритм разбега должен быть четким, с активной постановкой стопы с пятки, эластичным перекатом на всю стопу, загребающим движением под себя. Последний шаг в разбеге должен быть короче предпоследнего, так как последний шаг связан с отталкиванием, в которое необходимо вложить всю силу. Соприкосновение стопы с дорожкой должно быть минимальным по времени - в этом случае прыжок будет высоким и далеким.

Вторая фаза- отталкивание и поет. Отталкивание в прыжках в длину с разбега начинается энергичным выпрямлением стопы. Голова ребенка находится на одной линии с корпусом бедро маховой ноги поднимается вверх-вперед, голень также выносится вперед. Одновременно выполняется взмах руками вперед - вверх начинается полет. В полете колено толчковой ноги подтягивается к маховой ноге - осуществляется группировка. Обе ноги, согнутые в коленях, подтягиваются к груди, а перед приземлением выпрямляются вперед. При этом руки совершают движения вниз-назад в момент приземления руки резко выносятся вперед, обеспечивая устойчивость тела.

Приземление. При прыжке в длину с места и с разбега приземление происходит сразу на обе ноги, с пятки на всю стопу.

Прыжок в высоту с разбега.

Первая фаза - разбег. Бег выполняется естественно, без напряжения со свободным махом руками, согнутыми в локтевых суставах. Последние шаги делаются несколько быстрее предыдущих. Последний шаг перед отталкиванием достигает наибольшей длины. Толчковая нога ставится с пятки. А затем осуществляется быстрый переход на всю ступню. Добиваться слитного выполнения разбега и толчка одной ногой.

Отталкивание. Движение при отталкивании направленно вверх. Активное движение рук и маховой ноги, согнутой в колене. От согласования взмаха рук и маховой ноги во многом зависит высота взлета. В полете толчковая нога активно присоединяется к маховой и оба колена подтягиваются к груди. В положении группировки ребенок переходит через планку.

Приземление осуществляется на носки с последующим переходом на всю ступню, ноги эластично сгибаются в коленях.

Прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивания».

Подготовительная фаза - разбег. Боковой разбег составляет 5-7 шагов. При левой толчковой ноге разбег производится справа ( и наоборот). Разбег равномерный заканчивается стопорящим (постановка ноги на пятку) шагом толчковой ноги, с которой начинается отталкивание. Одновременно делается взмах руками и взмах прямой ногой вперед-вверх. При «полете» толчковая нога также выпрямляется, догоняет маховую ногу, создается образ «ножниц».

Приземление происходит поочередно - вначале на маховую , а затем на толчковую ногу, причем сначала на пятку с переходом на всю ступню.

Для детей, начиная с младшей группы, доступны следующие виды прыжков и упражнений в них в порядке нарастающей сложности: подпрыгивание - прыжок вверх, в длину с места, в глубину, прыжки с продвижением вперед, впрыгивание на возвышение, прыжок в высоту с разбега, прыжок в длину с разбега, прыжки со скакалкой. Упражнение в прыжках укрепляют костно - мышечный аппарат ног, туловища, тренируют глазомер, координацию движений.

г) метание - движение ациклического типа. Метание проводится на дальность и в цель. Обычно первое предшествует второму.

В метании на дальность основное усилие направляется на овладение правильными приемами, т.е. на упражнение в силе броска в соответствии с расстоянием.

При метании в цель ребенок сосредотачивается на необходимости не промахнуться, что требует внимания, сосредоточенности, целенаправленности, координации, волевого усилия.

Способы метания на дальность и в цель:

из-за головы -

из-за спины через плечо,

прямой рукой сверху,

прямой рукой сбоку.

Психологи - педагогические исследования доказали, что манипуляции с мячом благотворно воздействуют на ЦНС, снимают мышечные зажимы, переводят деструктивную агрессию в конструктивную. Метание способствует развитию мозга, глазомера, равновесия.

д) ползание и лазание - движения, выполняемые по циклическому типу, при их выполнении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не уставая и тем самым дает возможность укреплять организм, воспитывать выносливость. Данный вид основного движения составляет большую группу разнообразных движений: ползание на четвереньках по горизонтальной и наклонной плоскости (на полу, на гимнастической скамейке), подлезание, перелезание, пролезание, лазание на вертикальной стенке, стремянке, веревочной лесенке, по канату, шесту.

Данные движения способствуют развитию гибкости позвоночника, укреплению крупных групп мышц - туловища, плечевого пояса, рук, ног. Ежедневные упражнения в лазанье обеспечивают ребенку неодходимый жизненный навык и воспитывает координацию движений.

1.2 Особенности овладения основными видами движений детьми раннего и дошкольного возраста

Ходьба. На начальной стадии овладения ходьбой автоматизм и координация движений развиты слабо: ребенок широко расставляет ноги, балансирует руками, разводя их в стороны, вытягивает вперед и вверх. Это связано с необходимостью сохранить равновесие. При ходьбе ребенок не полностью выпрямляет ноги, стопы ставит параллельно, при постановке стопы шлепает всей ступней без переката с пятки на носок, иногда раскачивается из стороны в сторону, прижимает руки к туловищу. Ребенок может помахивать одной рукой, шаркает ногами при ходьбе. Темп движения неравномерный. На втором году жизни ребенок ходит в удобном для него темпе.

На третьем году жизни наблюдается содружественные движения рук и ног, сохраняет равновесие.

У ребенка пятого года жизни появляется согласованность движений рук и ног, свобода в ориентировке в пространстве, в изменении направления, правильная осанка (туловище сохраняет вертикальное положение, плечи развернуты, живот подобран, голова слегка приподнята - зрительный контроль на расстоянии 2-3 м от ног), дыхание ритмичное, спокойное, все шаги одинаковые, сохраняется ритмичность. Закрепляются и совершенствуются навыки ходьбы на пятках, носках, внешней стопы и т.п. по заданию воспитателя ребенок может быть ведущим и ориентироваться в пространстве.

В старшем дошкольном возрасте движения в ходьбе, благодаря накоплению двигательного опыта, совершенствуются.

Ходьба ребенка шестого года жизни имеет устойчивый медленный темп, достаточную ширину шага. Обращается внимание на правильную осанку во время ходьбы, координацию рук и ног, регуляцию дыхания, правильную, уверенную спокойную манеру ходьбы, умение ходить, не сгибая колен, в полуприсяде, с высоким подъемом колен, широким шагом, на пятках и т.д.

Совершенствованию ходьбы способствуют специальные упражнения:

ходьба на носках на уменьшенной площади опоры укрепляет свод стопы, короткий шаг способствует выпрямлению позвоночника,

ходьба с высоким поднимание бедра укрепляет мышцы спины, брюшного пресса и ног, сильный взмах при таком виде ходьбы способствует развитию мышц плечевого пояса, укреплению связочного и суставного аппарата,

ходьба скрестным шагом развивает ловкость,

ходьба приставным шагом и с различными заданиями,

ходьба с дополнительными движениями рук, с предметами, по уменьшенной площади опоры с постепенным подъемом, а также на различной высоте содействует формированию чувства равновесия, выдержки, собранности, ловкости, экономии движений,

гимнастическая ходьба укрепляет мышцы плечевого пояса, брюшного пресса, ног, стопы.

Дети седьмого года жизни при целенаправленном руководстве хорошо и свободно двигаются, имеют правильную осанку, хорошую координацию движений, ориентируются в различных условиях и пользуются в связи с этим различными приемами ходьбы. В целях совершенствования ходьбы предлагаются более сложные упражнения: ходьба в приседе, ходьба выпадами. Дети седьмого года жизни упражняются в ходьбе с закрытыми глазами, короткими шагами, спиной вперед.

Бег. Бег формируется у ребенка в конце второго года жизни. У ребенка 2,5 - 3 лет бег характеризуется мелким, семенящим шагом. Иногда ребенок плохо отталкивается от почвы, бежит на всей ступне. В этом возрасте он охотнее бегает, чем ходит. В начале освоения навыка ребенок ступает тяжело, неритмично, плохо соблюдает направление. Под воздействием обучения появляются признаки правильного бега: полетность - корпус наклонен вперед, голова приподнята, руки согнуты в локтях, движении рук и ног согласованы.

К 4 годам под влиянием упражнений улучшается координация движений рук и ног в беге, совершенствуется полетность, ритмичность. Однако длина шага еще недостаточна, поэтому ребенка упражняют в беге через палки, положенные на полу, кружки, обручи, а также в беге с увертыванием и ловлей.

В 5 лет ребенок овладевает техникой бега, хотя в деталях не достигает достаточной четкости, поэтому педагог обращает внимание на совершенствование деталей, а также легкости и скорости бега.

В 6 лет ребенок овладевает доступной ему техникой бега: бежит легко, ритмично, равномерно, с хорошей координацией движений, соблюдением направления.

Непрерывность бега:

1 мл. гр. - 30-40 с;

2 мл. гр. - 50-60 с,

ср. гр - в медленном темпе - 60-90 с,

ст. гр - 90 - 120 с в медленном темпе, в среднем темпе - 80 - 120 ( 2-3 раза в чередовании с ходьбой),

подг. гр. - 120-180 с в медленном темпе, со средней скоростью - 80-120 с ( 2-4 раза в чередовании с ходьбой).

Бег на скорость:

2 мл гр.-вводится бег на скорость (10 секунд);

ср. гр.- к концу года бег на скорость - 20 м;

ст.гр. - 20 метров на скорость за 5,5 - 6 секунд, вводится новая дистанция 30 метров, которую к концу года должны пробегать за 7,5 - 8,5 секунд.

подг.гр. - быстрый бег 30 метров - за 6.5 - 7.5 секунд.

Прыжки.

Развитие навыка прыжка начинается задолго до его полной сформированности: на первом году жизни дети при поддержке взрослого начинают ритмически приседать на двух ногах без отрыва от почвы, а затем ритмически подпрыгивать.

К 2 годам малыши приобретают умение самостоятельно приседать на месте, слегка отрывая ноги от почвы. Прыжок в глубину (спрыгивание) и прыжок в длину с места ( через два шнура, лежащих на полу, или две линии) даются детям легче, чем прыжок в высоту.

При систематическом занятиях одна треть детей в возрасте 2,5 лет может более или менее четко подпрыгивать на месте на носочках и спрыгивать с высоты 20 см. К 3 годам этими умениями овладевают уже 90% детей, однако при прыжках с высоты они все еще приземляются почти на всю стопу.

Прыжками в длину с места дети третьего года жизни могут овладеть только при специальном обучении. В возрасте 2,5 лет дети прыгают в длину с места на расстояние от 10 до 25 см, к 3 годам - на расстояние 25 - 40см. На этот период происходят качественные изменения: появляется энергичный толчок, приседание перед прыжком, приземление на две ноги.

В последующие годы навык прыжка, его качественные и количественные показатели совершенствуются быстро.

Ребенок 5 года жизни легко подпрыгивает с продвижением вперед, спрыгивает с высоты 15-20 см, более мягко опускается на носки с переходом на всю ступню; прыжок с места (50-60 см) выполняется более точно, соблюдая исходное положение. Основное снимание отводится мягкому приземлению. Постепенно вводятся простейшие упражнения, подготавливающие детей к овладению в дальнейшем техникой пряжка (параллельная постановка ног в исходных положениях, сгибание ног в колене, свободное движение рук). Увеличивается расстояние ( не менее 70 см). На 6 году жизни дети овладевают элементами техники прыжка в длину и высоту с места (30-40см) и с разбега ( в длину не менее 100см), лучше координируют движения рук и ног. Однако момент отталкивания недостаточно активен и энергичен. Вводятся упражнения в длинной , короткой и вращающейся скакалкой. Дети данного возраста овладевают техникой выполнения прыжка в длину с разбега и к концу года должны уметь прыгать в длину с разбега не менее 100см.

Дети седьмого года жизни в достаточной степени овладевают техникой разнообразных прыжков. Отмечается легкость, ритмичность, большая согласованность движений рук и ног, более энергичное отталкивание, увеличение полетности дальности полета, мягкость приземления. Дети продолжают совершенствовать выполнение прыжка с разбега в длину (180 см) и овладевают новым прыжком в высоту с бокового разбега способом «перешагивания». Данный вид прыжка позволяет увеличить преодолеваемую высоту на 3-5 см.

Прыжок в длину с места.

В 1 мл гр. дети должны прыгать через две параллельные линии , расстояние между которыми 10-3- см;

к концу пребывания во 2 мл. гр. дети должны прыгать не менее чем на 40 см;

в средней гр. - не менее чем на 70 см;

к концу старшей гр. - не менее чем на 80 см;

в подготовительной гр. - не менее чем на 100см.

Метание.

Подготовительными упражнениями для метания являются бросание, катание, прокатывание и скатывание мяча.

Маленький ребенок уже в 8-10 месяцев бросает предмет, выпуская его из руки, отталкивая игрушку кистью. Бросив из манежа или коляски погремушку, он всем своим видом просит подать ее и лишь затем, чтобы сразу же снова бросить игрушку. Эти действия ребенок может повторять неоднократно. При этом он бросает игрушку то одной, то другой рукой, а то одновременно и двумя руками, если предмет большой, например, надувной мяч. Бросок может быть направлен по - разному: вниз, вверх, в сторону. Выпустив предмет из рук, ребенок следит за ним, ищет место падения для того, чтобы взять самому или показать взрослому.

В начале второго года жизни, неуверенно удерживающемуся в вертикальном положении, удобнее бросать предметы из положения сидя. С появлением устойчивой ходьбы становиться возможным бросок из положения стоя. Сделав слишком энергичное резкое движение, малыш может потерять равновесие. Но под влиянием частых упражнений бросок выполняется все более уверенно, дальше летит мяч. К концу второго года жизни у детей появляются элементы замаха во время броска. Если их специально не обучать бросать левой рукой, то большинство бросают преимущественно правой рукой.

В возрасте 2,5 лет и старше ребенок постепенно усваивает правильную технику движения при броске на дальность.

Систематические упражнения с мячом в различных вариантах постепенно вырабатывают у детей технику метания. К концу пребывания в детском саду они должны овладеть всеми видами прокатывания, бросания, и ловли мяча, метания, передачей мяча, ведением его, отбиванием, освоить «школу мяча». С расширением возможностей детей им предлагается творческое задание - придумать новые комбинации игры с мячом.

Примерное усложнение упражнений в метании по возрастным группам ( Е.Н. Вавилова «Учите бегать, прыгать, лазать, метать»)

	В горизонтальную цель	В вертикальную цель	В даль
1 мл. группа	-большим мячом двумя руками снизу, -п\л рукой м. мячом или мешочком с песком с расстояния 100 - 125	-маленьким мячом, в цель на уровне глаз, с расстояния 1м	-мяча или мешочка п\л рукой
2 мл. группа	-двумя руками снизу и от груди с расстояния 1,5 - 2 м, -одной рукой	-сверху п/ л рукой с расстояния 1 - 1,5 м	- мяча, мешочка п/ л рукой,
Ср. группа	- с расстояния 2 - 2,5 м п/л рукой	- с расстояния 1,5 - 2 м пр. и лев. рукой( высота центра мишени 1,5 м)	- п\л рукой ( к концу года расстояние не менее 3,5 - 6,5 м)
Ст. группа	-снизу п/л рукой с расстояния 3-4 м	-прав. и левой рукой( высота центра на высоте 2 м от земли)	предметов разного веса (мячи, мешочки, шишки, и др.) п/л. рукой
Подг. к школе группа	-п/л рукой с расстояния 4-5 м	- правой и левой рукой	-на расстояние 6-12 м п/л рукой, - с нескольких шагов -вдаль и вверх предметов разного веса и формы ( мячей, мешочков, палочек, картонных дисков и др.)
	-в цель из исходных положений стоя на коленях, сидя, лежа -в движущуюся цель правой и левой рукой

Ползание и лазание

Лазанье формируется на втором году жизни, когда ребенок становиться достаточно самостоятельным, ему предлагаются упражнения в лазанье по наклонной и вертикальной гимнастической лесенке высотой 1м. постепенно появляется цикличность в движениях лазания, уточняется направление и амплитуда движений рук и ног. Приставной шаг заменяется сперва смешанным, а затем чередующимся. Малышам удобнее лазать по лесенке стремянке, находясь в наклонном положении, при котором меньше усилия, легче удается сохранять равновесие при переносе рук, возможен зрительный контроль за движением.

При систематическом обучении дети старшей и подготовительной к школе группе лазают быстро и ритмично с выполнением дополнительных заданий. На лестницу дети влезают гораздо быстрее и увереннее, чем слезают. При слезании мышечное напряжение меньше, но требуется большая смелость, решительность, определенные пространственные представления, так как ребенок еще не может увидеть. Куда поставить ногу, а должен почувствовать, нащупать опору.

Детям старшего дошкольного возраста доступно лазанье по шесту и канату. Сначала они обучаются кататься на канате и шесте, у которых нижний конец не закреплен, затем учатся влезать на неподвижный, закрепленный в земле шест.

1.3 Задачи обучения основным движениям в разных возрастных группах.

Примерное усложнение задач при обучении ходьбе в разных возрастных группах.

2 мл. группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
-учить детей сохранять осанку во время ходьбы, -учить детей во время ходьбы на носках меньше сгибать ноги в коленях, -учить при ходьбе высоко поднимая колени ногу ставить на опору с носка, -учить детей делать приставные шаги вперед и назад, - учить менять направление и темп передвижения во время ходьбы, - учить ходить во кругу ритмично, сохраняя интервал.	- улучшать технику ходьбы: более четкий и широкий шаг, хорошая осанка, естественная работа рук, правильный перекат с пятки на носок, - учить детей ходить на пятках, и на внешней стороне ступни, - учить детей быть ведущими в колоне, - учить ходьбе с разным положением рук,	- учить детей ходьбе в полуприсяде, -учить выполнять перестроения в ходьбе, не снижая темпа.	- учить детей ходить скрестным шагом, выпадами, в приседе, - учить выпрлнять сложные перестроения при ходьбе: в колонне по одному, парами, тройками, четверками.

Примерное усложнение задач при обучении бегу в разных возрастных группах

2 мл. группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
-учить бегать в разных направлениях, используя все свободное пространство, -учить бегать в общем темпе по кругу с соблюдением интервалов, -учить бегать со сменой направления и изменения темпа, -учить бегать сна скорость ( дистанция 10 м).	- улучшать технику бега: легкость бега, энергичное отталкивание, эластичная постановка стопы, -учить выполнять разные виды бега: «змейкой», по узкой дорожке, широким шагом, парами.	- учить технически правильно выполнять бег: на носках короткими и частыми беговыми шагами; бег широким шагом с большим полетом и размашистым движением рук, - учить бегать с выполнением различных заданий, - учить выполнять бег с преодолением препятствий, - учить выполнять челночный бег.	-учить выполнять бег с отведением назад согнутых ног, с подниманием вперед прямых ног, прыжками -учить выполнять бег под вращающейся длинной скакалкой, -учить выполнять бег из разных исходных положений - стоя спиной, сидя, стоя на коленях, лежа, - учить бегать по наклонному и горизонтальному бревну, поднятому на высоту 20-30 см

Примерное усложнение задач при обучении прыжкам в разных возрастных группах

2 мл. группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
- учить отталкиваться и приземляться одновременно на обе ноги, - учить в прыжках в продвижением вперед прыгать в точно обозначенное место, -учить прыгать вверх через невысокое препятствие, - учить выполнять бег галопом.	-учить при выполнении подскоков в прыжке изменять положение ног( ноги врозь - вместе, одна вперед - другая назад), -учить прыгать на одной ноге.	-добиваться точной техники выполнения всех видов прыжков, -учить выполнять прыжки с разнообразными движениями рук, -учить детей прыгать через длинную и короткую скакалку, -учить выполнять прыжки с разбега.	-улучшать технику выполнения всех видов прыжков, -учить выполнять более сложные задания при выполнении прыжков: поворот кругом во время прыжка , прыжок из глубокого приседа. -учить прыжкам в парах , стоя лицом друг к другу, друг за другом через скакалку.

Примерное усложнение задач при обучении метанию в разных возрастных группах

2 мл. группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
- учить детей перед метанием в горизонтальную и вертикальную цель внимательно присмотреться к цели, прицелиться а затем бросить мяч, -при метании вдаль учить детей придавать мячу правильную траекторию метания , использую в качестве ориентира натянутую веревку на высоте 1,5 м.	- учить детей принимать правильное исходное положение перед выполнением метания: нога слегка отставляется назад, туловище слегка поворачивается в сторону отставленной ноги.	-учить детей слитно выполнять движение метания вдаль и в цель: одна нога выноситься вперед, носок другой ноги развернут в сторону, замах выполняется круговым маховым движением руки сначала вниз, затем назад до полного ее выпрямления, активным выносом над плечом вперед - вверх, - учить точно выполнять правильных хват мяча: три пальца смещены сзади мяча, мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.	-учить детей метать в движущуюся цель.

Примерное усложнение задач при обучении лазанию в разных возрастных группах

2 мл. группа	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная к школе группа
- учить детей правильно держаться за перекладину: четыре пальца сверху, большой снизу, -познакомить детей с чередующимся шагом при влезании на стремянку .	-учить детей использовать при влезании на гимнастическую вертикальную стенку чередующийся шаг, а при слезании доходить до последней перекладины, спокойно сходя, не спрыгивая, -учить выполнять переход с пролета на пролет, переступая приставным шагом, перехватывая руки с перекладины на перекладину в горизонтальном направлении.	-учить детей перед началом лазания принимать исходное положение: рука и нога должны находиться на нужных перекладинах, -учить детей при слезании использовать только чередующийся шаг, -учить подниматься вверх по гимнастической стенке по диагонали с пролета на пролет, -учить детей влезать по веревочной лестнице, -выполнение подготовительных упражнений перед лазанием по канату.	-учить лазить по канату, - учить спускаться по гимнастической стенке по диагонали с пролета на пролет.

1.4Методика обучения прыжкам в разных возрастных группах

Прыжок вверх с места.

Первым прыжком, которым овладевают дети, является подпрыгивание на месте. на первых порах самостоятельное подпрыгивание сводиться к ритмичным приседаниям и выпрямлениям туловища. С 2,5 лет дети уже сами начинают спрыгивать с небольшой высоты, подпрыгивая на месте, слегка отрывая ноги от почвы. Важно обратить внимание на то, что дети часто пред началом прыжка сильно приседают, что затрудняет легкое, свободное отталкивание. Необходимо с самого начала учить ребенка подпрыгивать легко, мягко приземляться. Этому способствуют различные упражнения игрового характера и игры типа «Мой веселый звонкий мяч», «Прыг - скок», «Пружинка» и др. Дети, подражая зайчикам, птичкам, учатся прыгать бесшумно, приземляясь на носки с переходом на всю ступню.

Чтобы научить малышей умению сочетать отталкивание с выпрямлением туловища, рекомендуется применять ориентиры. Например, ориентир из плотного листа бумаги с яркой картинкой располагается на небольшой высоте (10-20 см) над головой. Ребенок при прыжке стремиться достать его головой.

Как известно, в отталкивании активно участие принимают различные части тела: ноги, руки, туловище. Правильный мах руками позволяет более энергично оттолкнуться от опоры и выше поднять тело в полете, плохой, наоборот, приводит к ослаблению силы толчка.

Умение использовать мах руками в прыжках начинает развиваться с 4,5 - 5 лет, достигая удовлетворительного развития у большинства детей к 7 годам.

Детей дошкольного возраста необходимо обучать маховым движениям рук. Для этого полезны упражнении:

потянуться вверх подняться на носки и дотронуться двумя руками до погремушки или позвонить в колокольчик,

упражнение «Воробей» - три пружинистых подскока, четвертый энергичный подскок вверх, руки в стороны,

игра «Поймай комара» - дети стоят в кругу, воспитатель проводит над головами прут с привязанной на шнуре картонным комаром, дети подпрыгивают, стараясь поймать комара и др.

Эти упражнения могут быть включены в вводно - подготовительную и основную части физкультурного занятия.

Прыжки в глубину ( спрыгивание)

Интерес к данному виду движений дети начинают проявлять довольно рано. Они любят взбираться на небольшие возвышения, а затем спрыгивать. Обучение спрыгиванию проводиться фронтальным способом, в игровой форме. желательно упражнение выполнять на ковре. Для спрыгивания используют кубики, кирпичики, скамейки и другие устойчивые предметы, высота которых равна в младшей группе 10-15 см, в средней - 15-20 см, в старшей -20-30см, в подготовительной 30-40 см.

Вначале дети учатся сходить с невысоких предметов, а затем и спрыгивать с них. Детей учат принимать правильное исходное положение, при спрыгивании эластично сгибать ноги в коленях приземляясь на носки с переходом на пятки.

Детей старшего дошкольного возраста следует учить полностью выпрямляться при отталкивании от скамейки с последующим сгибанием ног при приземлении. Причем приседание при приземлении должно быть неглубоким. Дети данного возраста выполняют более сложные задания: спрыгнуть в круг, с последующим выпрыгиванием, прыжок в глубину с поворотом на 90% вправо и влево.

Прыжок в длину с места.

На третьем году жизни у детей проявляется интерес к прыжкам в длину с места. В 3 года дети могут прыгнуть на 40-45 см. однако структура прыжка у детей этого возраста носит примитивный характер: фаза подготовки и отталкивания почти не отделены друг от друга. Большинство детей этого возраста обычно начинает прыжок немедленно при подходе к ковру, без предварительной подготовки, что отрицательно влияет на эффективность выполнения движения. И результат. Начинать обучение необходимо с показа исходного положения. Из этого положения ребенок делает отталкивание. Важно научить детей активному отталкиванию с полным выпрямлением ног в коленных и тазобедренном суставах. При приземлении необходимо обращать внимание на мягкость приземления.

По мере овладения данными элементами прыжка задачи усложняются: детей учат энергично отталкиваться от опоры, выполнять активный мах руками и сочетать его с отталкиванием.

Конкретизация задания внешним оформлением (ориентиром) стимулирует детей к наиболее полному проявлению двигательных возможностей. Ориентир оказывает существенное влияние на улучшение некоторых компонентов техники прыжка: уменьшение угла отталкивания и приближение его к оптимальному, лучшее использование маховых движений рук, лучшуу группировку в фазе полета, а также улучшает качества приземления. У детей младшего возраста ориентир не удаляется на большое расстояние, т.к. дети при выполнении прыжка стараются преодолеть расстояние двумя прыжками. У детей среднего возраста лучшие результаты в прыжках наблюдаются , если ориентир располагается на 5 см дальше от результата у детей. у детей старшей и подготовительной групп ориентир удаляется на 10 и 15 см.

Прыжок в длину с разбега.

Данный вид прыжка вводится в старшей группе эффективность его выполнения зависит от связи всех фаз в целое упражнение. На первоначальном этапе разбег характеризуется неустойчивостью темпа, нечеткостью движений и в отдельных случаях отсутствием согласования в работе рук и ног некоторые дети выполняют разбег медленно, зачастую с замедлением, с остановкой перед линией отталкивания. Следует научить детей выполнять разбег с постепенным увеличением скорости, которая должна достичь своего максимума к моменту отталкивания от бруска. Добивать при обучении естественного для каждого ребенка разбега.

Переход от разбега к толчку - трудный элемент, но влияющий на дальность полета, поэтому нужно учить ставить ногу на место отталкивания упруго, с пятки с последующим быстрым переходом на переднюю часть стопы. Чем это движение резче и быстрее, тем лучше толчок. Необходимо обращать внимание и на работу маховой ноги, т.к. ее действие повышает мощность толчка и способствует энергичному отталкиванию.

Во время полета слишком сильный наклон туловища вперед приводит к более раннему опусканию ступней и преждевременному касанию места приземления наиболее выгодной является группировка, при которой ребенок находится как бы в положении сидя.

При приземлении необходимо учить правильно работать руками - это важное условие для сохранения равновесия. Нельзя допускать падения вперед. Если ребенок теряет равновесие он должен сделать шаг или два вперед, что даст ему возможность принять устойчивое положение.

Для обучения данному виду движений необходимы определенные условия: яма для прыжков, которая наполняется песком. Яма с четырех сторон вровень с почвой обивается доками, края досок обтянуты толстой резиной.. на расстоянии 20-30 см от переднего края прыжковой ямы вкапывается брусок, который также находится на уровне почвы.

Прыжок в высоту с разбега.

При обучении прыжку в высоту с разбега широко используются подводящие упражнения:

перешагивание через веревочку, расположенную на высоте 15-20 см,

перешагивание через веревочку после 4-5 шагов,

выполнение предыдущего упражнения в быстром темпе,

выполнение прыжка с 2-3 шагов, отталкиваясь одной ногой, приземляясь не обе ноги одновременно.

Разбег в прыжках в высоту с разбега уменьшается: для детей старшей группы он равен 3-4м, подготовительной - 4-5 м. Уменьшается и скорость разбега. Важно научить детей выполнять разбег естественно, без напряжения, со свободным махом руками, согнутыми в локтевых суставах. Последние 3-4 шага делаются несколько быстрее предыдущих. Последний шаг перед отталкиванием достигает обычно наибольшей длины. Особое внимание необходимо обратить на слитное выполнение разбега и толчка одной ногой. Характерным для большинства летей дошкольного возраста при выпролнении прыжков с разбега является неполное разгибание толчковой ноги в коленном суставе в момент отталкивания. Основная причина - недостаточно активная работа стопы в завершающей фазе отталкивания. С этой целью необходимо выполнять упражнения для развития мышц и связок стопы, тем самым улучшать ее морфофункциональные показатели:

ходьба по ребристой доске,

катание ногой мяча, гимнастической палки из положения стоя и сидя,

захват мелких предметов пальцами ног с последующим броском,

перешагивание через гимнастические палки, набивные мячи,

из положения сидя в упоре сзади активные сгибания и разгибания стоп,

повороты голени внутрь и кнаружи (и.п. - лежа на животе),

упражнение «Веселые ножки» - дети сидя на стульчиках ставят наги на пятку и на носок,

стоя на коленях: 1-2 дети приседают на пятки, 3-4 - в и.п.

и.п. - стоя поперек на гимнастической скамейке. 1-шаг левой ногой в сторону, 2 - то же правой, 3 - встать правой ногой на скамейку, 4 - встать левой ногой на скамейку,

перекаты с пятки на носок

ходьба приставным шагом в сторону по узкой стороне скамейки.

Большинство упражнений можно проводить с детьми всех возрастов, меняя нагрузку. Исключения составляют упражнения 3,6,9,11, предназначенные только для детей старшего дошкольного возраста. Упражнения следует включать в утреннюю гимнастику. В физкультурное занятие, во время прогулок.

Особое внимание при обучении прыжкам следует уделять приземлению мягкость приземления, что достигается благодаря эластичному сгибанию ног в коленях.

Целесообразно обучение прыжкам поводить через резиновую тесьму, прикрепленную к устойчивым предметам. Ребенок, зацепив резинку просто ее растянет.

1.5 Игровые упражнения и подвижные игры, направленные на овладение и совершенствование прыжкам для детей разных возрастных групп

( Е.Н. Вавилова «Учите бегать, прыгать, лазать, метать»)

Примерные упражнения и игры для детей 3-4 лет

Прыгай - хлопай ! Дети стоят напротив друг друга двумя шеренгами. По предложению воспитателя одни ритмично хлопают, другие прыгают на двух ногах на месте, после 12-16 прыжков меняются ролями.

Правила: прыгать ритмично под хлопки указанным способом ( ноги вместе , ноги врозь)

Не отдам! Дети стоят в кругу ноги врозь, между ног - палочка, шишка, листок. Воспитатель в центре. Он делает вид, что пытается взять предмет, приближаясь по очереди то к одному, то к другому ребенку. Каждый прыжком соединяет ноги вместе и говорит: «Не отдам!»

Правила: прыжком соединять ноги вместе впереди предмета и снова прыжком поставить ноги врозь; прыгает только тот к кому приближается воспитатель.

Не замочи ног. На площадке выкладывают ручеек. Дети встают к ручейку и по сигналу « прыг» перепрыгивают его, отталкиваясь двумя ногами, расходятся по площадке; по сигналу «домой» снова перепрыгивают . Постепенно ширина ручейка увеличивается.

Птички в гнездышках. На площадке раскладываются плоские обручи, в каждый встает ребенок. « Поднялось солнышко, вылетели птички из гнезд» - дети выпрыгивают из обручей и разбегаются по площадке. «Вечер наступил. Птички, домой!» - каждый занимает обруч.

Правила: отталкиваться одновременно двумя ногами, приземляться мягко также на обе ноги; кто оступился, остается в ручейке на 1-2 повторения.

Примерные упражнения и игры для детей 4-5 лет

Кто соберет больше лент. На веревку, натянутую выше поднятых рук ребенка на 20 - 25 см, вешают небольшие ленточки. 5-6 детей встают под веревку и подпрыгивая на двух ногах стараются снять как можно больше лент.

Правила: подпрыгивать вверх на двух ногах; снимать во время прыжков только одну ленту.

Достань до мячика. На веревку или ветку дерева подвешивается мяч в сетке. Дети поочередно с разбега 3-4 шагов подбегают, подпрыгивают вверх, стараясь ударить по мячу.

Правила: подпрыгивать толчком двух ног,; ударять по мячу одновременно двумя руками

Прыгни - повернись! Дети свободно располагаются на площадке, прыгают под счет «один, два, три», на счет «четыре» поворачиваются на 45%. Снова три прыжка, на четвертый - поворот. После полного поворота вокруг себя дети делают небольшой перерыв - ходят по площадке.

Усложнение: пытаться повернуться на 90 %.

Подвижные игры:

« Кони»

Дети изображают коней, воспитатель - пастуха. Он имитирует игру на дудочке, говоря:

« Тары, тары, та-ра-ра!

Ушли кони с со двора.

Со двора - то на село,

А село - то далеко,

на зелененький лужок

Да во темный во лесок».

Дети ходят по площадке, постукивают носком ноги - бьют копытами, машут головой.

«Долго тех коней ловили,

Долго по лесу бродили.

А ловили - то уздой,

Золоченой, не простой

А поймали - привязали,

Чтоб опять не убежали».

Дети скачут галопом по всей площадке. С окончанием слов пастух гонит коней к селу.

Правила: при галопе использовать всю площадку, не наталкиваться, не убегать за границы площадки.

«Птички и кошка»

3-4 детей изображают птичек, остальные - птенчики, один ребенок - кошка. Перед началом игры птицы и птенчики находятся на деревьях - скамейках, пеньках, бревнах. Кошка на расстоянии 20-30 шагов от птичек в кружке, нарисованном на земле.

Птицы слетают с деревьев ( спрыгивают), летят на площадку и спустя некоторое время зовут птенчиков. Они также спрыгивают с деревьев, присаживаются на корточки (клюют корм), летают. По сигналу «кошка» птицы улетают на деревья - залезают или впрыгивают на возвышение, кошка пытается поймать птиц.

Правила: птенцы вылетают только по зову птицы; дети бегают в пределах площадки; спрыгивают на обе ноги, мягко сгибая колени; кошка не может ловить того, кто стоит на возвышении.

«Лягушки»

На земле чертят небольшой квадрат - дом. Вокруг него четыре картонных пластинки - листики вперемежку с четырьмя кочками - пруд. Играют 4-6 ребят. Один - лягушка, остальные - лягушата. Лягушка учит лягушат прыгать. Она стоит справа от пруда, лягушата - слева. Каждый лягушонок становится в дом и, внимательно слушая команды, прыгает, отталкиваясь обеими ногами и приземляясь на обе ноги. Лягушка четка дает команду: «Кочка, листик, листик, дом, листик, кочка, кочка!» прыгает один лягушонок, остальные следят за тем, правильно ли он это делает. Если лягушонок прыгал высоко и не перепутал ни одной команды, он научился прыгать и встает рядом с лягушкой, а если ошибся, то возвращается к лягушатам.

«Скок - поскок»

Дети стоят напротив друг друга двумя шеренгами на расстоянии 3-4 м. воспитатель произносит потешку.

«Скок-скок-поскок,Одна шеренга прыгает навстречу к другой. Встав парами,

Молодой дроздокдети прыгают ноги вместе - ноги врозь или одна нога

По водичку пошел,вперед, другая - назад.

Молодичку нашел.

Молодичка - невеличка, Останавливаются.

Сама с вершок, Приседают.

Голова с горшокПоднимают руки в стороны.

Те, кто прыгал , отходят назад, начинают прыгать дети другой шеренги.

Правила: прыгать легко, в соответствии с ритмом стиха; суметь допрыгать до своей пары.

Примерные упражнения и игры для детей 5-6 лет

Добеги и прыгни. Несколько детей стоят шеренгой. На расстоянии 10 м о них начерчена полоса шириной 30-40 см. по сигналу воспитателя дети быстро бегут вперед. Побеждает тот, кто первым , точно наступив на полоску, подпрыгнет вперед - вверх.

Кто скорее по дорожке. Выкладывается 4-5 узких дорожек ( ширина 20 см, длина 4 м). дети встают у начала дорожки и по сигналу прыгают на двух ногах к концу, где лежат кубики. Выигрывает тот, кто первым закончил прыжки.

Попрыгунчики. На земле чертят линии на расстоянии 50-60 см одна от другой. Дети друг за другом перепрыгивают линии на двух ногах разными способами: прямо, боком правым и левым с междускоком на месте.

Подвижные игры:

«Прыгуны»

На землю кладут три палки . трое детей встают так, чтобы палки находились между их ногами. Под текст песни дети прыгают по очереди над палками, то скрещивая, то разводя ноги, не задевая палку. На каждое четверостишие прыгает другой ребенок.

«Зайка беленький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так,

И ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Хлоп - хлоп, хлоп - хлоп,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Скок - скок, скок - скок,

Надо зайке поскакать».

Правила: прыгать не задевая и не сдвигая палки с места; соблюдать ритм прыжков, начинать и заканчивать прыжки в соответствии с началом и окончанием чтения стихов.

«Лягушки в болоте»

На земле чертят большой прямоугольник, с двух сторон - берега, на них на расстоянии 50-60 см друг от друга кочки ( небольшие бугорки, нарисованные кружки), в стороне журавль в гнезде. Лягушки располагаются на кочках и говорят:

«Вот с насиженной гнилушки

В воду шлепнулись лягушки.

Стали квакать из воды:

Ква-ке-ке, ква-ке-ке,

Будет дождик на реке».

С окончанием слов журавль ловит лягушек, а они прыгают в воду, где их ловить нельзя. Как только журавль отходит подальше, лягушки прыгают на кочку. Пойманная лягушка идет в гнездо журавля. После того как журавль поймает несколько лягушек, выбирается новый журавль из тех, кто ни разу не пойман.

Правила: с кочки в болото прыгать одним прыжком, мягко приземляясь на обе ноги, ловить лягушек можно на кочке или за границей болота.

«Лошади»

На конюшне стоят лошади, недалеко от них сидят на скамейках конюхи с вожжами. Старший конюх - воспитатель подходит к дощечке, подвешенной на дерево, и отбивает примерно 15-18 ударов. За это время конюхи быстро выводят лошадей, запрягают их и выстраивают друг за другом. На сигнал «поехали» скачут галопом. По сигналу»лошади испугались» разбегаются в разных направлениях. Конюхи ловят и отводят лошадей в конюшню. Дети меняются ролями, игра повторяется.

Правила: успеть построиться, пока слышны удары; правильно, ритмично выполнять галоп; ловить можно любую лошадь: лошадь не должна убегать из конюшни.

Примерные упражнения и игры для детей 6-7 лет

Не наступи. Дети кладут на землю палочки ( длина 40 см) и встают справа от них. Под счет воспитателя прыгают, смещая ноги вправо и влево от палочки. Тот, кто ошибся, выходит из игры ( наступил на палочку, прыгал не под счет)

Сильный удар. Подвешивают мяч в сетке. Двое детей примерно одинакового роста встают с двух сторон от мяча, который висит выше поднятых рук детей на 25 см. дети подпрыгивают и стараются ударить по мячу. Выигрывает тот, кто чаще отбивал мяч от себя в другую сторону.

Не оступись. Соревнуются две команды. Первые к каждой команде продвигаются вперед прыжками на одной ноге, остальные идут рядом. Как только прыгающий оступился, начинает прыгать второй ребенок из этой же команды. Выигрывает та команда, которая сумела одолеть прыжками более длинную дистанцию.

Кто сделает меньше прыжков. На площадке обозначают линии на расстоянии 5-6 м. несколько детей встают к первой линии и по сигналу прыгают до второй линии, стараясь достичь ее за меньшее число прыжков. Для этого необходимо сильнее оттолкнуться приземление выполнить мягко и тут же начинать отталкивание для следующего прыжка.

Подвижные игры.

«Пингвины с мячом» Дети стоят в 4-5 звеньях. Напротив каждого звена ( на расстоянии 5 м) ориентир - высокий кубик. Первые в звеньях получают мячи (резиновые, волейбольные, мягкие матерчатые) зажав их между коленями, прыгают к предмету, берут мяч и, обежав ориентир, возвращаются каждый к своему звену и передают мяч следующему. Когда все прибегут, прыгают другие 4-5 детей.

Правила: прыгать, не теряя мяч; потерявший должен снова зажать мяч ногами и начинать прыжки с того места, где был потерян мяч.

«Будь ловким» Дети стоят лицом в круг, у ног каждого мешочек с песком. Водящий в центре круга. По сигналу воспитателя дети прыгают в круг и обратно через мешочки, отталкиваясь двумя ногами. Водящий старается осалить детей, пока они не выпрыгнули из круга. Через 30-40 с воспитатель останавливает игру и считает проигравших. Выбирают нового водящего. Правила: мешочек нельзя перешагивать, только перепрыгивать; водящий может касаться того, кто находится внутри круга, как только водящий отходит дальше, ребенок снова прыгает.

2. Практическая часть

2.1 Опыт работы МДОУ «Детский сад №1» г. Кирова по развитию основных видов движений в разных формах физкультурно - оздоровительной деятельности с детьми

Современное общество предъявляет повышенные требования к поколению, вступающему в жизнь. В создавшихся условиях проблема физического развития личности приобретает особую актуальность. Развитие основных движений составляет важную задачу современного педагогического процесса. Эффективное решение этой задачи зависит от содержательных и структурно-функциональных изменений, ориентированных на поиск условий, механизмов и средств создания такой развивающей среды, которая способствовала бы физическому развитию дошкольников.