Основы методики проведения подвижных игр

Подвижные игры в занятиях гандболом

Среди многообразия средств и методов, используемых в занятиях гандболом, важное место занимают подвижные игры. На любом этапе обучения они как бы подводят определенный итог этому этапу, решая задачу воспитания наиболее правильного стереотипа движений. Подвижные игры с элементами ручного мяча повышают кожно-тактильную, мышечно-двигательную чувствительность (формируют чувство мяча), содействуют совершенствованию двигательной функции рук, что наиболее важно на начальных этапах обучения.

Подвижные игры одновременно выступают как средство общего физического воспитания и как средство подготовки спортсменов к конкретной игровой деятельности в гандболе. В связи с этим и сформирована классификация подвижных игр, где каждая группа игр отражает по своему со держанию одну из главных задач обучения: игры на совершенствование техники; игры на развитие физических качеств; игры с единоборствами; игры на формирование игрового мышления; игровые эстафеты. В свою очередь, каждая из перечисленных групп подвижных игр может решать при проведении конкретные частные задачи. Например, игры на совершенствовании техники могут преследовать цель улучшить навыки передачи и ловли мяча, ведения, бросков, блокирования и др.

В рекомендуемых подвижных играх физические качества и технические умения совершенствуются комплексно. Разделение игр по группам условно, так как отдельные игры можно с равным успехом отнести к различным группам. Поэтому важнейшим моментом организации подвижных игр в занятии гандболом является постановка педагогом главной задачи, направленной на совершенствовании конкретного действия в данной игре. Во время проведения игры, в перерывах тренер постоянно уточняет эту задачу, конкретизирует, использует индивидуальные задания, постепенно усложняет (или упрощает) условия выполнения действия. Каждый отрабатываемый прием таких игр гандболист должен выполнять сознательно. Для достижения более высокого результата в овладении техникой игровых действий необходимо чередовать четко направленные игры с подвижными играми, где главной задачей ставится достижение победы. Такой метод позволяет переключать управление движениями спортсмена от одного его центра управления - осознаваемого (первое «Я») к другому - подсознательному (второе «Я»), что способствует освоению изучаемого двигательного действия.

Перечень примерных игр для занятий гандболом

Подвижные игры в занятиях легкой атлетикой

Широкое признание получает целенаправленное использование подвижных игр в занятиях легкой атлетикой. Данные науки и опыт практической работы подтверждают, что навыки в беге, прыжках и метаниях, приобретенные в игровых условиях, не только сравнительно легко перестраиваются при следующем, более углубленном изучении техники этих видов упражнений, но и облегчают дальнейшее овладение соответствующими спортивно-техническими приемами. Многообразие исходных положений, вариативность усилий, применяемых в игре, обеспечивают прекрасную подготовку легкоатлета на начальном этапе тренировки. В процессе игры занимающиеся приучаются переключаться с максимально быстрого бега на медленный, и наоборот, овладевают свободным бегом, что особенно важно для легкоатлетов - бегунов. Играя, спортсмены выполняют большое количество перебежек и пробежек дополнительно к тем, которые были применены в общей физической подготовке и при освоении техники.

Прыжки, выполняемые в играх, отличаются тем, что в них нет специально подобранного разбега и совершаются они любым способом, обусловленным сложившейся игровой обстановкой. Эти прыжки исключительно полезны для развития у спортсменов координации и быстроты действий. В играх занимающиеся часто преодолевают препятствия. Делают они это в кратчайшее время, после чего незамедлительно продолжают движения. Всевозможные скачки, выполняемые в играх в положении приседа, прекрасно укрепляют голеностопные суставы и мышцы ног. Такой характер прыжков подготавливает опорно-двигательный аппарат занимающихся к перенесению более сильной нагрузки в легкоатлетических прыжках, развивает координацию в различного рода отталкиваниях, подготавливая тем самым базу для овладения сложной техникой легкоатлетических прыжков.

Многие броски мяча в играх выполняются из-за головы, сбоку, снизу и т.п. они могут быть выполнены с места, с ходу в прыжке. Различные усилия, прилагаемые для проведения бросков способствуют воспитанию силовых качеств. Броски проводятся либо на дальность, либо с целью точно передать мяч партнеру, либо попасть им в партнера. Такие броски развивают «чувство» броска, его точность и силу.

Если в занятиях с начинающими спортсменами игровой материал должен применяться в значительном объеме на протяжении всех периодов тренировки, то в тренировках со спортсменами-разрядниками игровые средства в основном используются на подготовительном этапе. В период соревнований, игры выступают как эффективное средство активного отдыха.

Перечень примерных игр для занятий легкой атлетикой