Разработка комплекса упражнений фитбол-аэробики для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические основы роли адаптивной физической культуры для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

1.1 Характеристика особенностей детей с нарушением зрения

1.2 Особенности детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения зрения и сравнение их с нормально развивающимися сверстниками

1.3 Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста с нарушениями зрения

1.4 Фитбол-аэробика как средство адаптивной физической культуры для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

Глава 2. Экспериментальное обоснование применения комплекса фитбол-аэробики для детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

2.1 Изучение опыта работы в коррекционной школе по формированию координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

2.2 Исходные показатели развития координации движений младших школьников с нарушением зрения

2.3 Анализ экспериментального комплекса фитбол-аэробики для коррекции координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

2.4 Эффективность применения комплекса фитбол-аэробики для детей 7-8 лет с депривацией зрения

Заключение

Список литературы



Введение

Актуальность. Одним из наиболее тяжелых видов нарушения здоровья, приводящих к социальному дефекту, социальной недостаточности, является полная или частичная утрата зрения: слепота и слабовидение. Не смотря на реальные достижения офтальмологии, распространенность слепоты в мире снижается медленно.

Число слабовидящих в нашей стране колеблется от 5 до 7 миллионов человек и постепенно растет. Если ничего не предпринимать для сохранения этим людям «остаточного» зрения, то многие из категории слабовидящих могут вскоре перейти в разряд полностью слепых.

Очень большую роль в профилактике слабовидения и в приостановке его прогрессирования призваны сыграть средства адаптивной физической культуры, особенно специальные упражнения для глазных мышц (глазотренинг), и другие оздоровительные технологии.

Средства адаптивной физической культуры активно влияют не только на двигательную сферу, но и способствуют всестороннему развитию личности и подготовке к обучению и дальнейшей социальной адаптации и трудовой деятельности. Упражнения координационной направленности - позитивно влияют на уровень физического развития и физической подготовленности, одновременно оказывает существенное влияние и на умственное развитие ребенка. У детей с нарушением зрения, как правило, наблюдается целый комплекс отклонений в физическом развитии и двигательной сфере. Дети с патологией зрения по уровню физической подготовленности (быстрота, ловкость, гибкость, выносливость) уступают своим ровесникам, которые имеют нормальное зрение. Установлено, что по большинству показателей базовых координационных способностей школьники с дефектом зрительного анализатора отстают от параметров здоровых сверстников, причем наиболее значимые отклонения выявлены в младшем школьном возрасте. Несмотря на то, что за последние годы накоплен большой теоретический и экспериментальный материал по вопросам, связанным с развитием и формированием двигательной сферы детей с патологией зрения, проблеме развития координационных способностей у детей школьного возраста с нарушением зрительного анализатора не уделено достаточно внимания.

Одним из эффективных средств, обладающим возможностью решать в комплексе вышеперечисленные задачи, является фитбол-аэробика - вид оздоровительной аэробики с использованием больших гимнастических мячей (фитболов).

Упражнения на фитболах создают оздоровительный эффект, который подтверждается опытом работы специализированных коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы и России. Они позволяют решать различные задачи в комплексе за счет включения в работу одновременно двигательного, вестибулярного, слухового, зрительного, тактильного и обонятельного анализаторов, тем самым, позитивно влияют на физическое и психо-эмоциональное состояние занимающихся и вызывают большой интерес у детей.

Объект исследования - физическое развитие детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

Предмет исследования - процесс развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

Цель исследования - определить эффективность методики комплексного воздействия упражнений фитбол-аэробики на развитие координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

Гипотеза исследования. Разработанный комплекс упражнений фитбол-аэробики для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста будет эффективным при условии целенаправленного подбора упражнений и музыкального сопровождения, учета свойств фитбола, многофункциональности его использования.

Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы были сформулированы следующие задачи исследования:

1. Провести теоретический анализ специальной литературы по проблеме исследования и определить основные направления развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

2. Определить уровень развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

3. Разработать, внедрить и экспериментально обосновать эффективность применения комплекса гимнастических упражнений для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, анализ рабочей документации педагогов коррекционной школы, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, педагогическое наблюдение.

Организация исследования: Исследование проводилось на базе «Начальная школа - детский сад компенсирующего вида для детей с нарушениями зрения №71» Нижнекамского муниципального района РТ.

В исследовании принимали участие дети младшего школьного возраста, всего 24 человека, 12 в экспериментальной группе и 12 в контрольной группе.

На первом этапе для установления методических особенностей проведения исследований и способов достижения поставленной цели был проведен анализ литературы. Всего проанализирован 31 источник.

На втором этапе изучили опыт работы школы по развитию координационных способностей и особенностей проведения уроков физкультуры с детьми младшего школьного возраста с нарушением зрения.

На третьем этапе мы исследовали уровень координационных способностей детей младшего школьного возраста до эксперимента.

На четвертом этапе для достижения поставленной цели в рамках педагогического эксперимента мы разработали и апробировали комплекс упражнений фитбол-аэробики для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения.

На пятом этапе было проведено исследование, чтобы определить характер прироста показателей развития координационных способностей школьников 7-8 лет с нарушением зрения.

Структура и объем курсовой работы. Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы включающего 31 наименование работ отечественных авторов. Материал работы изложен на 39 страницах, содержит 4 таблицы и 1 рисунок.



Глава 1. Теоретические основы роли адаптивной физической культуры для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

1.1 Характеристика особенностей детей с нарушением зрения

При подходе к изучению своеобразия детей с нарушением зрения, следует выделить зрительный дефект как биологическое неблагополучие ребенка. Недостаточность зрения как биологическое неблагополучие предопределяет процесс взаимодействия ребенка с социальной средой. Если же среда, окружающая ребенка с нарушением зрения не организовывается сообразно его возможностям, то у ребенка возникают трудности общения с окружающим миром и людьми. При резком снижении зрения или его отсутствии возникают ограничения в знакомстве с окружающим миром, ориентировке в пространстве и окружающей среде, трудности передвижения, общения и обучения [24, с.5].

Таким образом, нарушение зрения обусловливает весь ход психофизического развития детей с нарушением зрения. В дефектологии уже сложилось учение о первичном дефекте и вторичных отклонениях у детей с нарушением в развитии.

Категория детей, имеющих зрительный дефект, по состоянию нарушений зрения весьма разнообразна и неоднородна как по остроте центрального зрения, так и по характеру глазных заболеваний.

У значительной части детей, имеющих аномалии рефракции, понижение остроты зрения корригируется оптическими средствами (очками, контактными линзами) В таких случаях их зрительные возможности не ограничиваются и не нарушаются процессы нормального развития детей. При отсутствии же постоянной комплексной медико-психолого-педагогической помощи потеря зрения у таких детей может нарастать.

Другая часть детей, с нарушением зрения оказывается в условиях частичного восполнения недостатка зрения за счет оптической коррекции или отсутствия таковой при тотальной слепоте. Эта группа детей относится к детям с ограниченными зрительными возможностями, вследствие которых нарушается ход их нормального развития и которым необходима специальная коррекционная психолого-педагогическая помощь.

К таким детям с нарушением зрения относятся:

- слепые с полным отсутствием зрения и дети с остаточным зрением, при котором острота зрения равна 0,05 и ниже на лучше видящем глазу;

- слабовидящие со снижением зрения от 0,05 до 0,2 на лучше видящем глазу с очковой коррекцией;

- дети с косоглазием и амблиопией [12, с.56].

Дети с нарушениями зрения представляют большую и очень разнообразную группу как по характеристике состояния их зрения, так и по происхождению заболеваний и условиям социального развития.

В настоящее время понятие «слепой» (незрячий) рассматривается с позиции определения ведущей системы анализаторов, на основе которой ведется педагогический процесс. Поэтому к слепым относятся две категории детей: дети с визусом «О» и светоощущением, а также дети, имеющие остроту остаточного зрения до 0,04 включительно на лучше видящем глазу с коррекцией, обучение которых осуществляется на основе системы Брайля по учебникам, предназначенным для восприятия посредством осязания [14, с.67].

Анализ контингента детей с нарушениями зрения показывает, что его изменения имеют несколько тенденций, или направлений.

Первая тенденция - существенное увеличение детей, имеющих остаточное зрение (до 90%): лишь 3 - 4% детей тотально слепые, 7%- со светоощущением, 10% - с визусом выше 0,06.

Вторая тенденция - увеличение числа сложных комплексных зрительных заболеваний. Только в отдельных случаях имеются нарушения зрения, характеризующиеся единичным поражением зрительных функций. Материалы исследований дошкольников показывают, что у большинства из них имеется по два-три различных глазных заболевания, что свидетельствует о дальнейшем росте этой категории детей.

Третьей тенденцией является увеличение числа дефектов, сопутствующих зрительному заболеванию, и среди них - связанных с нарушениями деятельности центральной нервной системы (ЦНС).

Психологическое обследование детей с нарушениями зрения осуществляется на основе разработанной тифлопсихологами теории с учетом основных закономерностей нормального развития.

В ходе изучения детей с отклонениями в развитии обнаружилось, что наиболее общие закономерности развития нормального ребенка прослеживаются и у этих детей. К ним относятся: определенная последовательность стадий развития психики; наличие сензитивных периодов в развитии психических функций; последовательность развития психических процессов; роль деятельности в психическом развитии, речи - в формировании высших психических процессов; ведущая роль обучения в психическом развитии [20, с.141].

Л.С. Выготский, изучая закономерности психического развития детей при различных типах аномалий, выделил общие специфические закономерности, проявляющиеся при различных типах нарушений. Он отметил, что причины, вызывающие аномалии, ведут к возникновению основного нарушения в психической деятельности, которое определяется как первичное, и как следствие - к своеобразным изменениям всего психического развития ребенка, что проявляется в формировании вторичных, третичных и т.д. нарушений психической деятельности. Им также была выделена закономерность, общая для всех детей с недостатками развития, а именно: затруднения во взаимодействии с социальной средой, нарушение связей с окружающим миром [27, с.50].



1.2 Особенности детей младшего школьного возраста, имеющих нарушения зрения и сравнение их с нормально развивающимися сверстниками

Органические расстройства зрительного анализатора, нарушая социальные отношения, изменяя статус ребенка со зрительной недостаточностью, провоцируют возникновение у него ряда специфических установок. Неудачи и трудности, с которыми ребенок сталкивается в обучении, в игре, пространственной ориентировке, вызывают сложные переживания и негативные реакции, проявляющиеся в неуверенности, пассивности, самоизоляции, неадекватном поведении и даже агрессивности [25, с.61].

Особенности внимания.

Из-за недостатка зрения нарушено непроизвольное внимание (узкий запас знаний и представлений). Снижение произвольного внимания обусловлено нарушением эмоционально-волевой сферы и ведет к расторможенности - низкому объему внимания, хаотичности. Внимание часто переключается на второстепенные объекты. Рассеянность детей нередко объясняется переутомлением из-за длительного воздействия слуховых раздражителей. Поэтому у детей с патологией зрения утомление наступает быстрее, чем у нормально видящих сверстников.

Особенности памяти.

Дефекты зрительного анализатора, нарушая соотношение основных процессов возбуждения и торможения, отрицательно влияют на скорость запоминания. Ограниченный объем, сниженная скорость, и другие недостатки запоминания детей с нарушениями зрения имеют вторичный характер. У детей с нарушениями зрения увеличивается роль словесно-логической памяти. Выявлена слабая сохранность зрительных образов и снижение объема долговременной памяти. Объем кратковременной слуховой памяти у всех категорий детей с нарушениями зрения высокий. Образцы памяти незрячих при отсутствии подкрепления имеют тенденцию к быстрому угасанию. Процессы памяти зависят от качества усвоения материала, его значимости для индивида, числа повторений. Образование и запоминание у незрячих точных и простых движений требует 8-10 повторений, в то время как у нормально видящих 6-8 повторений.

Особенности восприятия.

У детей с деривацией зрения ослаблены зрительные ощущения, а восприятие внешнего мира ограничено. Эти затруднения сказываются на степени полноты, целостности образов отображаемых предметов и действий, но они могут только изменить тип восприятия, но не влияют на физиологический механизм восприятия. У слабовидящих доминирует зрительно-двигательно-слуховое восприятие. Объем внимания у младших школьников мал. Они способны одновременно воспринимать одно-два движения или отдельные элементы движений. У незрячих и детей с остаточным зрением основные формы восприятия - осязательно-двигательная и зрительно-слуховая.

Особенности мышления.

Дети с нарушением зрения не имеют возможности воспринимать окружающую ситуацию в целом, им приходится анализировать ее на основании отдельных признаков, доступных их восприятию. При сохранном интеллекте мыслительные процессы развиваются, как у нормально видящих сверстников. Однако наблюдаются некоторые отличия. У детей с нарушениями зрения сужены понятия об окружающем мире, суждения и умозаключения могут быть не вполне обоснованы, так как реальные субъективные понятия недостаточны или искажены. У слабовидящих отмечается словесно-логическое и наглядно-образное мышление [10, с.53].

Общие закономерности, характерные для развития всех категорий детей с аномалиями, выражаются также в особенностях речевого общения и двигательных нарушениях, проявляющихся в разных формах в зависимости от типа аномалии. В.И. Лубовский и Ж.И. Шиф показали, что наличие первичных и вторичных дефектов существенно сокращает информацию, получаемую детьми от внешнего мира.

Влияние глубоких нарушений зрения на процесс развития связано с появлением отклонений во всех видах познавательной деятельности и сказывается на формировании личностной и эмоционально-волевой сфер ребенка. Наиболее резко нарушение зрения проявляется в снижении общего количества получаемой извне информации, в изменении ее качества[19, с.44].

Значительное сокращение или полное отсутствие зрительных ощущений, восприятий, представлений в области чувственного познания ограничивает возможности формирования образов воображения, памяти, а также психологических систем, их структур, связей, функций и отношений внутри этих систем. Происходят качественные изменения системы взаимоотношений анализаторов, возникают специфические особенности в формировании образов, понятий, речи, в соотношении образного и понятийного в мыслительной деятельности, в ориентации и мобильности в пространстве и т.д. Значительные изменения происходят в физическом развитии - нарушается точность движений, их интенсивность, становится специфической походка и другие двигательные акты. Следовательно, у ребенка формируется своя, очень своеобразная психологическая система, качественно и структурно не схожая ни с одной системой нормально развивающегося ребенка, так как она включает в себя процессы, находящиеся на различных уровнях развития из-за влияния на них первичного дефекта, а также и его коррекции на основе создания новых компенсаторных путей развития. Это показывает, что и межфункциональные связи у детей с нарушением зрения осуществляются тоже иначе, своеобразно.

Поэтому формирование и развитие психологической системы детей, имеющих нарушения зрения, непосредственно связано с коррекционной работой, проводящейся с ними, и с формированием у них компенсаторных процессов, начиная с раннего детства[21, с.37].

Координационные способности здорового младшего школьника и младшего школьника с нарушением зрения.

Здоровые:

В младшем школьном возрасте происходит «закладка фундамента» для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется «золотым возрастом», имея в виду темп развития координационных способностей.

Занятия физическими упражнениями и участие в спортивных соревнованиях требуют от младших ребят значительно больше энергетических затрат по сравнению со старшими школьниками и взрослыми.

Мышцы в младшем школьном возрасте еще слабы, особенно мышцы спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. Мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка ребят представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у младших школьников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений.

Мышечная система у детей этого возраста способна к интенсивному развитию, что выражается в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие происходит не само по себе, а в связи с достаточным количеством движений и мышечной работы[16, с.120].

Развитие двигательных функций ребенка на этапе младшего школьного возраста совершается очень медленно - на протяжении многих месяцев и лет.

Общее развитие моторики в младшем школьном возрасте течет в направлении постоянного овладения координационными возможностями, которые создались у ребенка в результате окончательного анатомического созревания двигательной сферы. У подрастающего ребенка мало помалу вступают в строй высшие картикальные уровни, прогрессивно налаживаются точные и силовые движения (появляется точность в метании, лазании, легкоатлетических, танцевальных движениях). Однако двигательное богатство детей данного возраста бывает лишь при свободных движениях. Стоит заставить ребенка производить точные движения, он сразу начинает утомляться и стремиться убежать к играм, где движения свободны. Неспособность к точности зависит от недоразвития корковых механизмов мозга и от недостатка выработки формул движения[10, с.46].

Общее развитие моторики младших школьников направлено к постепенному овладению теми координационными возможностями, которые создались у ребенка в результате окончательного созревания анатомического моториума. Исследователи отмечают, что «вместе с усовершенствованием двигательного аппарата несколько уменьшается богатство движений, но налаживаются мелкие точные движения впоследствии постепенного развития корковых компонентов».

С нарушением зрения:

У детей с нарушением зрения отпечаток болезни прослеживается крайне ярко, отражаясь на физическом и психологическом состоянии. Известный немецкий тифлопедагог Фридрих Цех писал по этому поводу: «Главное и непосредственное последствие слепоты в физическом отношении состоит в том, что она стесняет свободу движений человека. Многие слепые нерешительны и боязливы в своих движениях. Они протягивают руки вперед, чтобы не натолкнуться, волочат ноги, ощупывая почву, и идут согнувшись. Так как слепому трудно двигаться, он старается двигаться как можно меньше. Мускулы ног и туловища из-за недостатка движения становятся слабыми: слепые устают уже после непродолжительной ходьбы и тем охотнее сокращают прогулку» [26, с.56].

У слепых и слабовидящих детей сильно нарушена ловкость движений, основными проявлениями которой считается координация. Исследование этих качеств у слепых школьников показало, что способность к выполнению координированных и точных движений у них значительно ниже, чем у зрячих сверстников. Так, отставание в координации движений у детей 8-9 лет составляет 28,2%, у 10-11 лет - 39,7%, а к 16 годам достигает 52%. Школьники испытывают трудности в выполнении согласованных движений рук и ног.

С возрастом показатели физического развития у слепых детей увеличиваются, однако медленнее, чем у нормально видящих.

Таким образом, создание оптимальных условий для жизнедеятельности, восстановления утраченного контакта с окружающим миром, успешного лечения и последующих коррекций, психолого-педагогической реабилитации, социально-трудовой адаптации и интеграции этих детей - основная задача адаптивной физической культуры [30, с.56].

1.3 Особенности физического воспитания детей младшего школьного возраста с нарушениями зрения

Физическое воспитание детей с нарушениями зрения является важной составной частью воспитания. Оно направлено на всестороннее развитие детей, подготовку их к жизни и труду, формирование двигательных умений и навыков, достижение высокого уровня физической подготовленности, повышение работоспособности [30, с.66].

Одной из важнейших задач физического воспитания таких детей является коррекция двигательных недостатков, возникающих в результате нарушения зрения. У детей с нарушением зрения отмечается отставание в физическом развитии: росте (от 5 до 13 см), массе тела (от 3 до 5%), жизненной емкости легких, объеме грудной клетки (до 4,7 см) и других антропометрических показателях. У большинства детей наблюдаются нарушение осанки, позы, искривление позвоночника, плоскостопие. Нарушения и аномалии зрительной системы отрицательно сказываются на формировании двигательных способностей - силы, быстроты, выносливости, координации, статистического и динамического равновесия и др. У многих страдает пространственно-ориентировочная деятельность, макро- и микро-ориентировка в пространстве.

При нарушении зрения у детей существенно снижается двигательная активность, что отрицательно сказывается на формировании двигательного анализатора, наиболее ущербного в своем развитии вследствие зрительного дефекта. Нарушения зрения отрицательно сказываются на развитии быстроты движения. Развитие этой функции происходит неравномерно на разных возрастных этапах. Выраженное отставание отмечается в прыжках с места, координации точности движений, причем на всех этапах развития, что связано с пространственно-ориентировочной недостаточностью. Развитие двигательных качеств у этих детей находится в прямой зависимости от степени неполноценности зрения. Отклонения в физическом развитии требуют проведения направленной координационно-воспитательной работы по их предупреждению и исправлению. Это возможно в условиях специального обучения и воспитания за счет мобилизации зрительной системы, активизаций функций двигательного анализатора в процессе занятий физкультурой, спортом, туризмом и т.п. Чем в более раннем возрасте снижается или утрачивается зрение, тем более выраженные отклонения в развитии встречаются у таких детей [26, с.94].

Нарушение зрения затрудняет пространственную ориентировку, задерживает формирование двигательных навыков, ведет к снижению двигательной и познавательной активности. У некоторых детей отмечается значительное отставание в физическом развитии. В связи с трудностями, возникающими при зрительном подражании, овладении пространственными представлениями и двигательными действиями, нарушается правильная поза при ходьбе, беге, в естественных движениях, в подвижных играх, нарушается координация и точность движений.

Эффективность процесса физического воспитания детей с нарушениями зрения требует комплексной организации работы по коррекции двигательных нарушений, важным условием которой является единство форм учебной и внеклассной работы, создание адекватных условий для их физического и умственного развитии, формирования двигательной сферы.

В процессе физического воспитания необходим индивидуальный и дифференцированный подход к детям, учитывающий клинические формы и характер нарушений зрения, аномалий развития, тяжесть зрительной патологии, а также систематический контроль за динамикой физического развития и двигательных способностей учащихся, степенью исправления двигательных нарушений [29, с.76].

Система физического воспитания детей с нарушениями зрения включает: физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня (утренняя гимнастика, прогулки, игры и пр.), обязательные занятия физической культурой, занятия в кружках и группах общей физической подготовки, спортивных секциях, ежемесячные дни здоровья и спорта, соревнования, походы и др.

Таким образом, содержание занятий по физической культуре определяет характер формирования двигательных функций, дифференцированный подход упражнений, что способствует улучшению, а также выравниванию показателей физического развития детей с нарушением зрения в сопоставлении с показателями физического развития нормально видящих сверстников[7, с.56].

Под влиянием направленного физического воспитания и применения системы коррекционных занятий происходит перестройка в двигательном анализаторе, улучшается мышечная работоспособность, нормализуется деятельность сердечнососудистой и дыхательной систем и что не менее важно, улучшается функциональное состояние зрения у детей.

Младший школьный возраст является наиболее благоприятным, сенситивным для освоения различных видов деятельности, формирования у школьников привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями, привития навыка здорового образа жизни, обеспечивающего реализацию личностных, жизненных потенциалов детей с нарушением зрения. В младшем школьном возрасте развиваются мышечно-двигательные ощущения, улучшается зрительный и осязательный контроль за выполнением движений, совершенствуется координация между зрительными ощущениями и выполнением движений [22, с.41].

1.4 Фитбол-аэробика как средство адаптивной физической культуры для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

При работе с детьми, имеющими церебральную патологию, можно использовать занятия в сухом бассейне и на фитболах.

К нетрадиционной форме занятия с детьми, имеющими нарушения зрения, является фитбол-гимнастика на больших упругих мячах. Фитболы изготавливаются из высокопрочного материала ледрапластика. В технологии изготовления этих мячей учтены такие особенности, как оптимальная упругость, эластичность материала, дезодорирующая отдушка, антистатические свойства, максимальная травмобезопасность, так как в случае механического повреждения мяч не лопнет, а будет медленно сдуваться. Выдерживает фитбол вес более 300 кг, позволяя заниматься людям любого возраста и комплекции [2, с.51].

Фитболы могут быть разного размера в зависимости от возраста и роста занимающихся. Так, например, для детей 3-5 лет диаметр мяча должен быть равен 45 см, от 6 до 10 лет - 55 см, для детей, имеющих рост от 150 до 165 см, диаметр мяча должен составлять 65 см, для детей и взрослых, имеющих рост от 170 до 190 см, - 75 см. Мяч подобран правильно, если при посадке на нем угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90°.

Острый угол в коленных суставах опасен, так как создает дополнительную нагрузку на связки при выполнении упражнений, сидя на мяче. Фитболы обладают комплексом полезных воздействий на организм человека. Так, например, вибрация на мяче активизирует регенеративные процессы, способствует лучшему кровообращению и лимфооттоку, увеличивает сократительную способность мышц. При этом улучшаются функция сердечно-сосудистой системы, внешнего дыхания, повышаются обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные силы и сопротивляемость организма.

Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи:

· развитие двигательных качеств (быстрота, выносливость, гибкость, сила, ловкость);

· обучение основным двигательным действиям;

· развитие и совершенствование координации движений и равновесия;

· укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной

· осанки и выработка оптимального двигательного стереотипа;

· улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

· нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития;

· улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов, устранение венозного застоя;

· улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы;

· стимуляция развития анализаторных систем, проприоцептивной чувствительности;

· развитие мелкой моторики и речи;

· адаптация организма к физической нагрузке [23, с.102].

Использование фитбол-гимнастики в профилактике, лечении и коррекции различных заболеваний и деформаций позволяет разнообразить занятия, вносить эмоциональный разряд, способствует активному вовлечению занимающегося в лечебно-педагогический процесс, что значительно повышает эффективность реабилитационных мероприятий.

Методика фитбол-аэробики как одна из форм адаптивного физического воспитания, направлена на профилактику различных нарушением в физическом развитии детей с депривацией зрения связанных с основным дефектом и вторичными отклонениями. Мячи большого размера - фитболы - появились сравнительно недавно, хотя с древнейших времен в культуре любого народа мяч использовался в качестве развлечения. Фитбол в переводе с английского означает "мяч для опоры", который используется в оздоровительных целях[25, с.88].

В разных странах программы с использованием гимнастических мячей большого размера применяют более 50 лет, в нашей стране - около 10 лет. Гимнастика с использованием фитболов относится к одному из видов фитнес - гимнастики. Программы по фитбол-гимнастике и фитбол-аэробике уникальны по своему воздействию на организм занимающихся и вызывают большой интерес у детей.

Дети могут заниматься на фитболе с двухнедельного возраста. Правильно организованные занятия с использованием этого мяча приносят огромную пользу. Самая приятная особенность фитбола в том, что для занятий на нем не существует никаких противопоказаний. Мяч имеет определенные свойства, используемые для оздоровительных, коррекционных и дидактических целей. Это и размер, и цвет, и запах, и его особая упругость.

Шар посылает оптимальную информацию всем анализаторам. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов, которые включаются при выполнении упражнений на мяче, усиливает эффект занятий [17, с.33].

Мячи могут быть не только разного размера, но и цвета. Ведь известно, что цвета по-разному воздействуют на психическое состояние и физиологические функции человека. Теплый цвет (красный, оранжевый) повышает активность, усиливает возбуждение центральной нервной системы. Этот цвет обычно выбирают активные дети с холерическими чертами. Холодный цвет (синий, фиолетовый) успокаивает. Его выбирают дети с флегматичными чертами, спокойные, чуть заторможенные. Желтый и зеленый цвет способствует проявлению выносливости. Велика сигнальная роль цвета в предупреждении травматизма. Так, коричневая и черная окраска снарядов создает впечатление, что они тяжелее, чем предметы, которые окрашены в белый и желтый цвета. На занятиях с помощью цветов можно регулировать психоэмоциональное состояние детей с нарушением зрения. Активным детям в возбуждённом состоянии можно предложить фитболы холодных цветов, а спокойным детям - ярких. Таким образом, психоэмоциональное состояние детей уравновешивается, и все они находятся на «одной волне» [8, с.16].

Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, который подтвержден опытом работы специализированных, коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы. За счет вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции мяча улучшаются обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках и внутренних органах, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.

Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний, как остеохондроз, сколиоз, неврастения, астено-невротический синдром и по своему физическому воздействию сходы с верховой ездой. Механическая вибрация мяча оказывает воздействие на позвоночник, межпозвонковые диски, суставы и окружающие ткани. Практически это единственный вид аэробики, где в выполнение физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, что в геометрической прогрессии усиливает положительный эффект от занятий на фитболах [24, с.17].

Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений фитбол-аэробики как предмет, снаряд или опора. Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:

· для укрепления мышц рук и плечевого пояса;

· для укрепления мышц брюшного пресса;

· для укрепления мышц спины и таза;

· для укрепления мышц ног и свода стопы;

· для увеличения гибкости и подвижности в суставах;

· для развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;

· для формирования осанки;

· для развития ловкости и координации движений;

· для развития танцевальности и музыкальности;

· для расслабления и релаксации как средств профилактики различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, внутренних органов) [14, с.19].

Большое количество и разнообразие упражнений на фитболах требует их упорядочения и, следовательно, классификации, что, в свою очередь, позволит разработать наиболее целесообразную последовательность их освоения и применения в программах.

Классификация программ по фитбол-аэробике по целевому признаку:

· профилактика и коррекция различных заболеваний (опорно-двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов).

· развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости, функции равновесия и др.).

· развитие музыкально-ритмических и творческих способностей в целях рекреации, досуга, отдыха и развлечения (массаж, игры, эстафеты, танцы, ритмические упражнения, хореография) [15, с.71].

Классификация упражнений фитбол-аэробики по педагогическому признаку:

· гимнастические упражнения разновидности ходьбы, бега, прыжков; ОРУ.

· основные (базовые) движения аэробики, соединенные в блоки и комбинации.

· танцевальные упражнения и элементы ритмики, хореографии и современных танцев.

· упражнения лечебной физической культуры, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний.

· подвижные и музыкальные игры и эстафеты.

· упражнения из других оздоровительных и спортивных видов физической культуры.

Первую группу представляют "Гимнастические упражнения". В нее входят разновидности ходьбы, бега и прыжков, а также общеразвивающие упражнения (ОРУ), выполняемые с целью оздоровления и развития двигательных способностей.

Вторую группу упражнений на фитболах составляют "Основные (базовые) движения аэробики".

В фитбол-аэробике можно использовать следующие базовые шаги, которые хорошо адаптируются к специфике проведения упражнений на мяче:

- March - марш (шаги на месте)

- Step-touch - приставной шаг

- Knee-up - колено вверх («Цапля»)

- Lunge - выпад («Белка с орешком»)

- Kick - выброс ноги вперед («Каратист»)

- Jack (jamping jack) - прыжки ноги врозь - вместе («Кузнечик»)

- V-step. («Ходуны») [23, с.72]

Основные шаги можно модифицировать и получать сложные по координации связки движений, которые соединяются в интересные комбинации.

В группу "Танцевальные упражнения" входят элементы ритмики, хореографии и современных танцев: джаз, рок-н-ролл, диско, фолк, латиноамериканские и др.

Группу "Упражнения лечебной физической культуры" составляют средства, направленные на профилактику и коррекцию различных заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем организма, органов зрения.

Раздел "Подвижные, музыкальные игры и эстафеты " включает большое количество игр как с мячом, так и сидя на мяче для занятий фитбол-аэробикой с детьми дошкольного возраста. Эта группа упражнений включает и упражнения креативной гимнастики, способствующие развитию творчества, инициативы и самовыражения.

В раздел "Упражнения из других оздоровительных и спортивных видов физической культуры" входят элементы из различных видов спорта. Из спортивных игр могут быть взяты элементы волейбола, баскетбола, футбола и др. Спортивная гимнастика представлена акробатическими упражнениями: перекатами, стойками на лопатках с мячом, мостиком и др. Элементы художественной и атлетической гимнастики также вносят разнообразие в занятия фитбол-аэробикой.

«Золотые правила» фитбол - гимнастики:

Подбирать мяч каждому ребёнку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.

Перед занятием с мячами следует убедиться, что рядом отсутствуют какие-либо острые предметы, которые могут повредить мяч.

Надевать детям удобную одежду, не мешающую движениям, и нескользкую обувь.

Начинать с простых упражнений и облегчённых исходных положений, постепенно переходя к более сложным.

Ни одно упражнение не должно причинять боль или доставлять дискомфорт.

Избегать быстрых и резких движений, скручиваний в шейном и поясничных отделах позвоночника, интенсивного напряжения мышц и спины.

Выполняя на мяче упражнения, лёжа на животе и лёжа на спине голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию. При выполнении упражнений лёжа на мяче, не задерживать дыхание.

При выполнении упражнений мяч не должен двигаться.

Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приёмы страховки и учить самостраховке на занятии с мячами.

Упражнения на мячах с целью формирования коммуникативных умений у детей с нарушением зрения могут выполняться в парных общеразвивающих упражнениях, подвижных играх, командных соревнованиях.

На каждом занятии необходимо стремиться к созданию положительного эмоционального фона, бодрого, радостного настроения.

Возможно проведение комплексных занятий, когда одновременно с выполнением физических упражнений дети совершенствуют культуру речи, правильное произношение.

Упражнения на мячах с целью формирования коммуникативных умений у детей могут выполняться в парных общеразвивающих упражнениях, подвижных играх, командных соревнованиях [23, с.96].



Глава 2. Экспериментальное обоснование применения комплекса фитбол-аэробики для детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

2.1 Изучение опыта работы в коррекционной школе по формированию координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

Исследования проводились на базе Муниципального бюджетного образовательного учреждения для детей дошкольного и младшего школьного возраста «Начальная школа - детский сад компенсирующего вида для детей с нарушениями зрения №71» Нижнекамского муниципального района РТ

В школе имеются все условия для обеспечения оптимального уровня двигательной активности детей на занятиях. Специально оборудован спортивный зал, в котором расположены спортивный комплекс, гимнастическая стенка, тренажер, фитболы, гимнастические скамейки и другой крупный и мелкий спортивный инвентарь, так же есть оборудованная, спортивная площадка на улице.

Изучив, рабочую документацию учителя физкультуры мы выявили, что методика физкультурных занятий в 1-4 классах, учитывает величину необходимой физической нагрузки, которая определяется исходя из показателей индивидуального развития и психофизического состояния здоровья каждого ребенка с нарушением зрения. На каждом уроке решаются задачи обучения: оздоровительные, воспитательные, образовательные и коррекционные.

Проведя педагогическое наблюдение мы определили, что уроки физкультуры проводятся по общепринятой структуре и состоят из подготовительной, основной и заключительной частей. Каждая часть имеет конкретные задачи с коррекционной направленностью по развитию различных двигательных навыков и умений детей с нарушением зрения.

В подготовительной части урока используют все виды ходьбы и бега и придают этим упражнениям коррекционную направленность.

В основной части урока решаются главные задачи: обучение детей новым упражнениям, повторение пройденного материала, развитие двигательных качеств, упражнения на равновесие. В содержание основной части, урока, входят общеразвивающие упражнения, которые проводятся в определенной последовательности: для мышц плечевого пояса, мышц спины и мышц живота, а затем ног, упражнения на расслабление, т.е. структура общеразвивающих упражнений та же, что и для нормально видящих учеников. В комплекс упражнений коррекционных заданий, включают, упражнения для формирования осанки, координации движений, на развитие и укрепление органов дыхания и кровообращения, которые сочетаются с упражнениями для мышц глаз.

Упражнения, на уроках, ученики выполняли из разных исходных положений: сидя, стоя, лежа на спине и животе, что способствовало укреплению мышц живота, спины и оказывало положительное влияние на формирование осанки детей.

В заключительной части урока решались следующие задачи: урегулирование состояния организма учеников, подготовка к последующим режимным моментам и переход от интенсивной деятельности к спокойной.

Так же, в заключительной части, использовали игры на внимание: «Тише едешь - дальше будешь», «Море волнуется», «Внимание-класс!», которые способствовали сохранению эмоционального подъема учеников, более динамичному восстановлению пульса.

Исходя из наблюдений в ходе работы нами замечено, что у детей с нарушением зрительной деятельности, наряду со снижением зрительного восприятия, замедленной скорости выполняемых действий, наблюдается слабость зрительного контроля над движениями, что осложняет формирование координации движений. На уроках для развития координации движений применялись такие упражнения, как «мельница», имитация «ходьбы на лыжах», круговые движения, различные махи руками, ногами и другие. Так же мы выявили, что с детьми два раза в год проводятся спортивные праздники и один раз в месяц спортивные развлечения. Однако в школе нет спортивных секций или дополнительных занятий физкультурой, которые на наш взгляд могли бы повысить двигательную активность детей, способствовали развитию координационных качеств и улучшили их общую физическую подготовку.

2.2 Исходные показатели развития координации движений младших школьников с нарушением зрения

В рамках нашего эксперимента с целью определения исходного уровня развития координационных способностей было проведено констатирующее обследование, в котором приняли участие дети с нарушением зрения 7-8 лет, всего 24 человека, из них 12 учеников 1 «А» класса и 12 из 1 «Б».

Для оценки состояния координационных способностей детей использовали следующие показатели: проба Ромберга (с), прыжок с поворотом (баллы), упор присев, упор, лежа (с), сед из положения, стоя без помощи рук (с), скорость движений и координацию кисти руки (баллы). В таблице 1 представлены показатели развития координационных способностей детей 7-8 лет с нарушением зрения. Методика проведения тестов представлена в приложении 1.

Из представленной таблицы мы видим, что в тесте «Проба Ромберга», оценивающем статическое равновесие, средние показатели ниже нормы как у детей первой группы, так и у детей второй группы - на 17,7% и 17,8% соответственно. В тесте «прыжок с поворотом на 360°», оценивающем динамическую координацию, показатели ниже нормы; у детей первой группы - на 30,6%, а у детей второй группы - на 29,4%.

Показатели теста «змейка», оценивающего скорость движений и координацию кисти руки, ниже нормы, как у детей первой группы, так и у детей второй группы - на 11,6% и 11,8% соответственно.

Таблица 1. Показатели развития координационных способностей детей 7-8 лет с нарушением зрения

Показатели	Норма	Первая группа	Вторая группа
Проба Ромберга, с	15	12.39	12.36
Прыжок с поворотом, баллы	7	4,88	4,63
Упор присев, упор, лежа, с	-	7,21	7,28
Сед из положения, стоя без помощи рук, с	-	6,13	6,23
Тест «змейка», баллы	23-26	21,33	21,75

Таким образом, проведенные наблюдения и экспериментальные исследования выявили отставания в развитие координационных способностей детей 7-8 лет с нарушением зрения.

2.3 Анализ экспериментального комплекса фитбол-аэробики для коррекции координационных способностей детей младшего школьного возраста с нарушением зрения

зрение координационный фитбол аэробика

Для коррекции координационных способностей младших школьников с нарушением зрения мы разработали комплексы упражнений фитбол-аэробики.

Занятия фитбол-аэробикой проводили два раза в неделю по 40 минут в течение двух месяце (февраль, март), всего 16 занятий.

Все занятия состояли из трех частей: вводной, основной и заключительной.

Во вводной части проводили разминку, целью которой является настрой учеников на работу и подготовка организма к более интенсивной работе в основной части занятия.

В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей с нарушением зрения. Главная задача - обучение технически правильному выполнению упражнений на фитболах и развитию двигательной координации. В связи с этим во время занятия должны учитываться возрастные и индивидуальные особенности детей.

Заключительная часть способствовала улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма. Она включала элементы дыхательной гимнастики, самомассажа, упражнения-релаксации, игр и упражнений для развития творческих способностей детей. Все занятия проводили под музыкальное сопровождение. В таблице 2 представлены упражнения, которые применялись в подготовительной, основной и заключительной части занятий.

Таблица 2. Упражнения, применяемые на занятиях фитбол-аэробикой с детьми младшего школьного возраста с нарушением зрения

Части занятия	Применяемые упражнения фитбол-аэробики
Подготовительная часть (10 мин.)	· Наклоны головой вперёд-назад и вправо-влево. Повороты головой вправо-влево. Круговые вращения руками вперёд-назад. Наклоны туловища вправо-влево. Повороты туловища вправо-влево. Ходьба, сидя на мяче вправо-влево. Ходьба, сидя на мяче вперёд-назад. Прыжки на мяче.
Основная часть (20 минут)
Упражнения стоя	· Поднимание прямых рук с мячом вверх-вниз. Наклоны туловища вправо-влево (руки с мячом наверху). Бросание мяча вверх и ловля его. Катание мяча друг другу. Стоя на одной ноге, вторая на мяче.
Упражнения сидя на мяче	· Перекаты с носочков на пятки. Сидя на мяче упражнение «Лестница»
Упражнения, лежа на спине	Катание мяча вперёд-назад, сгибая и выпрямляя ноги. Поднимание и опускание ног поочерёдно. Поднимание и опускание прямых ног. Поднимание и опускание таза.
Упражнения лежа на животе	Поднимание и опускание туловища
Упражнения, лежа на мяче, на животе	«Качалочка». Лёжа на животе, на мяче, удерживать равновесие несколько секунд. Перекат на мяче. Лёжа на животе, на мяче, ходьба на прямых руках вперёд и назад. «Самолёт».
Упражнения, лежа на мяче, на спине	«Звёздочка». Перекаты на спине вперёд-назад. «Черепаха».
заключительная часть (10 мин.)
Подвижные игры с фитболом	«Гусеница», «Паровозик», «Быстрый и ловкий», «Дискотека с фитболом»
Упражнения на дыхание	«Роза распускается». «Воздушный шар». «Ветер». «Радуга, обними меня»

Содержание перечисленных упражнений представлено в приложении.

План-конспект занятия фидбол-аэробикой для детей 7-8 лет с нарушением зрения представлен в таблице 3.

Таблица 3. План-конспект занятия фитбол-аэробикой для детей 1 класса

Цель: формирование двигательных умений и навыков с помощью средств адаптивной физической культуры. Задачи: · Развивать координацию движений; · Способствовать формированию правильной осанки; · Создание положительного эмоционального настроя. Место проведения: спортивный зал Инвентарь: фитболы по количеству учеников.
Содержание	Дозировка	Организационно - методические указания

Подобные документы

• Анализ развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста на уроках физкультуры с гимнастической направленностью

  Особенности развития детей младшего школьного возраста, в частности координации движений. Виды и методы развития координационных способностей. Анализ влияния физических и гимнастических упражнения на уровень координационных способностей детей 7-9 лет.
  
  дипломная работа [80,4 K], добавлен 17.02.2010
  

• Методика развития равновесия у учащихся младших классов на уроках физической культуры и здоровья

  Задачи физического воспитания детей школьного возраста. Значение координационных способностей в управлении движениями. Анатомо-физиологические особенности развития детей младшего школьного возраста. Основные приемы воспитания координационных способностей.
  
  курсовая работа [52,1 K], добавлен 08.01.2016
  

• Развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста

  Характеристика младшего школьного возраста. Основные упражнения, развивающие точность дифференцирования мышечных усилий. Применение подвижных игр на уроках физической культуры для повышения уровня координационных способностей детей школьного возраста.
  
  курсовая работа [56,6 K], добавлен 23.04.2015
  

• Влияние физического воспитания в семье на общую физическую подготовку учащихся младшего школьного возраста

  Особенности возрастного развития детей младшего школьного возраста. Специфические признаки физического воспитания в современной семье. Разработка комплекса упражнений для утренней гимнастики для детей младшего школьного возраста и оценка эффективности.
  
  курсовая работа [46,3 K], добавлен 27.10.2010
  

• Развитие координационных способностей детей 4-5 лет посредством лазания

  Современные представления о развитии координационных способностей. Лазание как средство развития координационных способностей детей младшего дошкольного возраста. Изучение развития координационных способностей детей в ходе педагогического эксперимента.
  
  дипломная работа [1,0 M], добавлен 24.12.2017
  

• Особенности речевого развития детей с нарушением интеллекта младшего школьного возраста

  Закономерности развития речи детей младшего школьного возраста. Развитие речи младших школьников с нарушением интеллекта, клиническая и психолого-педагогическая характеристика детей. Методики изучения развития речи, содержание коррекционной помощи.
  
  курсовая работа [96,8 K], добавлен 22.05.2010
  

• Развитие познавательных способностей у детей младшего школьного возраста с нарушениями речи на уроке физической культуры

  Особенности физического воспитания детей с ослабленным здоровьем. Специфика восприятия, развития памяти и внимания детей младшего школьного возраста с нарушениями речи. Результаты обследования познавательных способностей у детей с нарушениями речи.
  
  дипломная работа [61,8 K], добавлен 14.09.2012
  

• Методика использования фитбол-гимнастики в физическом воспитании младших школьников

  Урок физической культуры как форма обучения движениям детей. Оздоровительная и развивающая направленность фитбол-гимнастики. Программа фитбол-гимнастики в развитии физической подготовленности детей младшего школьного возраста, оценка ее эффективности.
  
  дипломная работа [1,1 M], добавлен 09.05.2014
  

• Развитие творческих способностей детей младшего школьного возраста в процессе любительской художественной деятельности

  Принципы развития творческих способностей у детей младшего школьного возраста. Цель музыкально-эстетического воспитания в общеобразовательной школе. Развитие творческих способностей школьников на уроках музыки. Исследование их творческого потенциала.
  
  курсовая работа [56,4 K], добавлен 16.01.2015
  

• Методика развития силовых способностей у детей младшего школьного возраста

  Формы проявления силовых способностей. Факторы, определяющие уровень развития силовых способностей. Сенситивные периоды для развития силовых способностей. Особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у детей младшего школьного возраста.
  
  курсовая работа [29,7 K], добавлен 08.12.2013
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам