СОДЕРЖАНИЕ

Введение

1. «Ура, физкультура!»

2. «Мама, папа, я -- спортивная семья»

3. «Кузнечики»

4. Игры и игровые упражнения с элементами туристской подготовки

5. Праздник у индейцев

6. Спортивно-театрализованный праздник

Введение

Питательная среда для пробуждения творческой природы воспитания - это совместная жизнедеятельность детей и взрослых. Считая коллектив творческим содружеством поколений, И.П. Иванов в 60-е гг. XX в. разработал методику коллективного творческого воспитания, сутью которой является общая забота об улучшении окружающей жизни, а в основе ее -- коллективные целеполагание и планирование, организация деятельности и творчество, эмоциональное насыщение жизни коллектива и ситуации-образцы.

Эта методика получила название коммунарской: коллективы-коммуны, где она была реализована, ставили своей целью воспитание коллективистов. Несмотря на то что в современных условиях изменилось представление о человеческом идеале, методика И.П. Иванова остается востребованной, поскольку содержит механизм обучения взрослых и детей сотрудничеству через организацию коллективной деятельности, индивидуальное и коллективное творчество. Главной методической единицей является коллективное творческое дело. Дело (а не мероприятие) -- это общая работа, важное событие, в организации которого участвует каждый член коллектива. Оно -- коллективное, так как планируется, готовится, свершается и обсуждается совместно и воспитателями, и воспитанниками. Оно -- творческое, потому что, планируя и осуществляя задуманное, оценивая сделанное и извлекая уроки на будущее, воспитанники вместе с воспитателями и во главе с ними ведут поиск лучших путей, способов решения практических задач. Кроме того, отвергаются шаблоны, готовые сценарии, коллектив всегда создает свой вариант.

Рассмотрим логику организации дела, состоящую из шести последовательных этапов (или стадий).

I этап -- предварительная работа воспитателей предполагает выдвижение воспитательных задач, продумывание содержания деятельности, осознание роли конкретного дела в жизни коллектива. Педагог создает соответствующий настрой коллектива, чтобы заинтересовать детей предстоящим делом. Для этого он избирает различные формы: беседу, организацию рекламы или игрового поиска в выборе дела.

II этап -- коллективное планирование может проводиться как «мозговой штурм», аукцион идей, круг общения и т. п. Педагог разъясняет коллективу перспективы предстоящей деятельности и подключает детей к обсуждению, как интереснее провести дело, что учесть в его организации. В зависимости от особенностей коллектива (возраста детей, умения дискутировать, выслушивать и т.п.) педагог избирает ту или иную форму обсуждения. Чаще всего прибегают к делению коллектива на микрогруппы по 5-8 человек, поскольку это наиболее рациональный состав, чтобы дать возможность высказаться каждому (что очень важно!), суметь отобрать наиболее ценные идеи. На данном этапе в коллективе определяют совет дела -- инициативную группу, которая возглавит подготовку и проведение дела. Это временное поручение, которое получают дети, вполне соответствует желанию самого ребенка быть организатором дела. С другой стороны, дети выбирают в совет тех, кто, по их мнению, сможет принести успех делу. Совет дела принимает на себя организаторские функции, распределяет поручения, конкретизирует задания микрогруппам.

III этап -- коллективная подготовка. Педагог помогает совету дела координировать работу микрогрупп, создавать условия для осуществления задуманного. Необходимо обращать внимание, все ли дети включены в работу, какие взаимоотношения складываются между ними. Организаторская самостоятельность предоставляется совету дела в той мере, насколько дети сумеют с ней справиться.

IV этап -- проведение дела. Все члены коллектива -- и дети, и взрослые -- выполняют роли, предусмотренные сценарием. От каждого ожидается активное участие в КТД. Педагог оказывает детям поддержку уверенности в своих силах, поощряет творчество.

Совет дела решает организационные моменты, вносит поправки в зависимости от изменяющихся условий, импровизирует. Происходит совместное проживание события, при котором для коллектива важно проявление поддержки, взаимовыручки, сопереживания.

V этап -- коллективный анализ дела можно назвать самым важным в развитии коллектива. Если дети научатся понимать причины своих успехов и неудач, они сумеют предвидеть их в будущем, тем самым получая опыт управления. Педагог задает необходимый тон в подведении итогов, помогает вырабатывать конструктивное отношение к допущенным ошибкам, поощряет тех, кто помог общему успеху. Совет дела оценивает свою работу, анализирует выполнение организаторской роли, отмечает, что удалось и кто этому способствовал, высказывает пожелания совету следующего дела. Обсуждение должно быть откровенным, и педагог выбирает, что предложить ребятам: разговор в кругу, анкету о проведенном деле или высказывание в какой-то другой форме.

VI этап -- последействие способствует осознанию коллективом общих выводов. Педагоги обсуждают результаты КТД между собой и при необходимости вносят изменения в дальнейшие планы коллектива. Важно закрепить положительный опыт, исправить в будущем ошибки, если они были допущены. По сути, на этом этапе происходит задумывание нового дела.

Методика организации КТД предполагает целую цепочку дел. Детский коллектив от дела к делу обогащается организаторским опытом, совершенствует систему управления. Все дети получают возможность проявить свои способности, система временных поручений позволяет каждому побывать и в роли лидера, и в роли подчиненного. Изменяется позиция педагога: исчезает необходимость прямого руководства, он становится сотрудником в общем деле. Безусловно, эффективность методики зависит от содержания деятельности детского коллектива.

1. «Ура, физкультура!»

Положение о спортивном празднике «Ура, физкультура!»

Цели праздника:

· популяризация физической культуры и спорта;

· привлечение как можно большего числа участников и болельщиков к проведению спортивного праздника;

· укрепление духовного состояния и физического здоровья.

Место и время проведения. Спортивный праздник проводят... (число, месяц, время) в спортивном зале... (№ школы).

Руководство спортивным праздником. Общее руководство возлагается на учителя, проводящего праздник. Его помощниками могут быть классные руководители или организаторы внеклассной работы, а также ученики старших классов, подготовленные для этого праздника.

Участники праздника. В празднике принимают участие учащиеся Х-Х1 классов. Команда состоит из 12 учащихся (6 юношей и 6 девушек). Дополнительно привлекают 2 контролеров от каждой команды для наклеивания жетонов на ватман (длиной 3-5 м и высотой 1-1,5 м), прикрепленный на стенд или стену спортивного зала. Форма участников спортивная.

Судейство праздника. Судейство осуществляет жюри, в которое входят педагоги, приглашенные родители и учащиеся, отвечающие за спортивную работу в классе (по выбору). На судейском столе напротив каждого судьи лежат цветные жетоны (синие, зеленые, красные, желтые и др.) -- 50-60 штук на каждого участника, которые могут иметь форму квадрата (круга, прямоугольника и др.).

Члены жюри после проведения эстафеты или задания должны каждую команду оценить жетонами тех цветов, какие она заслужила. Цвета при оценке могут сочетаться, например: в команде 1 участник выполнил задание неточно, за это получил 1 желтый жетон, а другие 4 участника выполнили задание очень хорошо, за это команда может получить 6 красных жетонов и т.д. Каждый судья должен знать соответствие цвета своих жетонов качеству выполнения задания (от неточного до очень хорошего). Количество жетонов, оценивающих каждое задание, судья уточняет сам (от 3 до 7). После выполнения задания к судейскому столику подходят контролеры от команд, берут у каждого судьи предназначенные своей команде жетоны и наклеивают их на плакат.

Предварительно учитель простым карандашом пишет во всю длину и ширину плаката название праздника «Ура, физкультура!», распределяя среди участвующих команд количество букв, которые нужно наклеить в течение всего праздника. Например: 1-я команда -- «Ура, ф», 2-я -- «изкул», 3-я -- «ура!».

Награждение. Награждают команды классов за проявленные коллективизм и сплоченность, за четкость в выполнении действий сладким призом и грамотами.

Программа праздника

За неделю до проведения праздника каждому классу дают задание: выставить команду из 14 человек и придумать ей название, написать 4 частушки о физической культуре, нарисовать плакат на тему «Физическая культура в XXI веке», представить свои предложения по подготовке необычного по форме проведения урока учителю физической культуры на дискете, придумать новые образцы спортивной одежды.

Заранее украшают спортивный зал. Готовят музыкальное сопровождение: спортивный марш или песню о спорте, музыку для проведения эстафет. Записывают музыку для исполнения частушек и показа спортивной моды. Приводят в порядок спортивный инвентарь, находящийся в школе.

Праздник начинается с момента входа в спортивный зал команд под музыкальный аккомпанемент. Их выстраивают в том месте, где покажет учитель. Кроме того, командам подготовлены дополнительные места, чтобы они не мешали участникам при исполнении частушек, проведении конкурса плаката на тему «Физическая культура в XXI веке», показа спортивной моды.

Учитель (ведущий) представляет жюри.

Первое задание. Визитная карточка команды класса.

Судьи оценивают выполнение задания цветными жетонами, контролеры от команд берут у каждого судьи предназначенные своей команде жетоны и наклеивают их на плакат. Судьи обращают внимание на то, чтобы каждый контролер наклеивал только свои жетоны. Участники праздника должны контролировать правильность их наклеивания.

Второе задание. Спортивная эстафета в парах.

Участники, держась за эстафетную палочку (гимнастическую палку), перепрыгивают через препятствия (высота 40-50 см) и продвигаются до ориентира, возле которого лежит баскетбольный мяч. Оставляют там эстафетную палочку, берут мяч и зажимают его спинами друг к другу. Проходят змейкой вокруг препятствий до ориентира, кладут мяч, берут скакалку и выполняют в паре лицом друг к другу два прыжка с ней. Оставляют скакалку, берут мяч и выполняют то же задание в обратном направлении.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Третье задание. Спортивная эстафета «Быстрей перенеси».

Перед командами на расстоянии 7-8 м в большом круге лежат мячи разных размеров. Мячей должно быть на один больше количества участников. Участники каждой команды поочередно, передавая эстафету товарищу касанием свободной руки, должны взять любой мяч из круга и с ним возвратиться к команде. Когда все участники команды пробегут, направляющий стартует второй раз и старается взять оставшийся последний мяч первым.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Четвертое задание. Конкурс частушек.

Команды поочередно исполняют частушки. Можно использовать помощь болельщиков команд при их исполнении.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Пятое задание. Спортивное испытание с набивным (юноши) и баскетбольным (девушки) мячами.

От каждой команды принимают участие по 4 юноши и 4 девушки. Первые участники от команд (юноши) зажимают мяч стопами и, подпрыгивая, выполняют бросок. Судьи отмечают места падения мячей. К этим местам подходят вторые участники от команд. Они и остальные участники выполняют те же действия, которые выполняли первые участники. Судьи оценивают дальность бросков. После юношей на старт выходят девушки. Исходное положение -- стойка ноги врозь, мяч за спиной зажат кистями рук. По команде судьи первые участницы выполняют бросок мяча из-за спины. Судьи отмечают места падения мячей. К этим местам подходят вторые участницы от команд. Они и остальные участницы выполняют те же действия, которые выполняли первые участницы. Судьи определяют дальность бросков.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Шестое задание. Конкурс плаката на тему «Физическая культура в XXI веке».

Участники выходят поочередно и показывают свой вариант плаката.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Седьмое задание. Спортивная эстафета «Будь внимателен».

Судьи заранее подготавливают связанный жгут (толстую резинку), дают его первым участникам, а они надевают его на ноги ниже колена. Передвигаясь до ориентира, участники снимают жгут и пролезают в дугу, стоящую на гимнастическом мате. Бегут вперед 3-4 м. У ориентира принимают исходное положение -- сед ноги врозь. Метают мяч из-за головы в обруч, лежащий на расстоянии 2-3 м. Встают, подбирая мяч, и оставляют его у места метания. Затем выполняют эстафету в обратном направлении с тем же заданием, после чего жгут передают следующим участникам.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Восьмое задание (для юношей, девушки в это время готовятся к заданию «Спортивная мода»). «Удержание тела в висе на перекладине».

Участник принимает положение виса хватом сверху так, чтобы подбородок находился над перекладиной. После этого включают секундомер. Когда от усталости кисти рук начнут разгибаться, выполнение задания прекращают.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

Девятое задание. «Спортивная мода».

В этом конкурсе могут принимать участие и юноши, которые не были задействованы в предыдущем задании. Под музыкальное сопровождение команды поочередно выходят и представляют образцы своей моды.

Жюри оценивает выполнение задания цветными жетонами.

В конце праздника контролеры наклеивают последние жетоны. Команды читают название спортивного праздника. Жюри проводит награждение каждого класса. Команды под музыку выходят из зала.

2. «Мама, папа, я -- спортивная семья»

В средней школе имени летчика-космонавта В. М. Комарова Звездного городка Московской области более тысячи учащихся. Помимо уроков физической культуры организуем много различных внеклассных физкультурно-спортивных мероприятий. Одно из наиболее популярных -- конкурс «Мама, папа, я - спортивная семья». Проводим его с ребятами разного возраста. Вот, например, как он проходит в параллели шестых классов (их у нас три).

Большой спортивный зал школы 15x20 м с балконом для зрителей предварительно красочно оформляем, готовим необходимый инвентарь. И вот конкурс начинается.

За судейским столом -- председатель и члены жюри: директор школы К.А. Шубичева, учителя физической культуры, классные руководители шестых классов, представители родителей учащихся. Весь балкон заполнен болельщиками. По сигналу заместителя главного судьи участники конкурса под звуки торжественного марша (зал радиофицирован) входят в зал. Каждая команда в единой форме с эмблемой класса. Впереди команд (в каждой по 7 учащихся и 7 их родителей) капитаны (учащиеся). Они сдают рапорт о готовности к соревнованиям. Председатель жюри объявляет участникам, что их ждут десять сложных этапов состязаний.

I этап -- линейная эстафета с бегом. Играющие строятся в колонны перед лицевой линией волейбольной площадки или в 6 -- 7 шагах от торцевых стен зала перед специально размеченной стартовой линией. От стартовой линии вглубь зала на равном расстоянии от нее перед каждой командой ставят флажки на подставке или стойки. Начинают эстафету капитаны команд. По сигналу судьи они с высокого старта бегут к флажкам, обегают их, возвращаются к своей команде, передают эстафету касанием рукой ладони следующего игрока (это один из родителей; дети и взрослые члены команд стоят в колоннах через одного) и становятся в конец, своих команд. Когда последний игрок каждой команды совершит перебежку и коснется ' ладони оказавшегося вновь во главе колонны капитана команды, тот быстро поднимает вверх обе руки, сигнализируя судьям, что эстафета закончена.

Дополнительные правила. 1. Очередной игрок может стартовать лишь после того, как игрок, закончивший перебежку, коснется рукой его ладони. 2. Игрок, заканчивающий бег, должен подбегать к следующему игроку с левой стороны и касаться его правой ладони своей правой рукой. 3. После старта очередных игроков следующие члены их команды занимают их места перед линией старта. 4. Касаться флажков запрещается. 5. Выигрывает команда, первой без нарушения правил закончившая эстафету. За ошибки можно начислять штрафные баллы. Это правило касается и всех остальных этапов конкурса.

II этап -- линейная эстафета с бегом парами. Условия соревнований те же; только участники выполняют перебежки в парах, взявшись за руки. Подбегать к следующей паре своей команды тоже надо с левой стороны. Касание ладони одного из игроков следующей пары выполняет любой игрок предыдущей пары.

III этап -- эстафета метателей. На торцевой стене зала диаметром 1 м на высоте 2,5 м размечают три разноцветные мишени - зеленую - № 1, желтую - №2, синюю - №3. Команды строятся в колонны по одному, каждая напротив своей мишени на расстоянии 9 м от стены. Капитаны команд получают по три теннисных мяча: одна команда --белые мячи с цифрой 1, вторая --желтые с цифрой

2, третья -- пятнистые с цифрой 3. Цифры на мячах крупно пишем шариковой ручкой.

Капитаны команд с мячами становятся перед линией метания. Их родители располагаются сбоку от них, справа или слева, но так, чтобы не мешать никому из метающих. По сигналу капитаны метают в мишень поочередно все три своих мяча. За каждое точное попадание команде начисляют 1 очко. Родители подбирают отскочившие от стены мячи и передают их вторым участникам команд, которые без предварительного сигнала сразу после окончания метания капитаном выполняют то же задание (мячи подбирают уже их родители). И так, пока не выполнят метание все игроки-школьники. После детей в той же последовательности мячи метают их родители (опять без предварительного сигнала), а учащиеся подбирают мячи. Побеждает команда, раньше других закончившая метание и набравшая больше очков.

Дополнительные правила. 1. Игроки, закончившие метание и собравшие все мячи, становятся в конец своей колонны. 2. Подбирать и передавать следующему игроку можно только мячи с цифрой своей команды. 3. Мяч, отскочивший от стены, можно останавливать любой частью тела (рукой, ногой, туловищем, головой). 4. игрокам, стоящим в колоннах и ждущим своей очереди, запрещается касаться мячей после отскока их от стены и помогать таким образом подбирающим мячи партнерам.

IV этап -- прыгуны. На дорожке шириной 1 м размечены поперечные полосы. Ширина полос, с которых прыгун отталкивается и на которые приземляется, остается все время одной и той же -- 60 см, а вот ширина полос, через которые надо перепрыгнуть, все время увеличивается-- от 60 до 140 см. Игроки поочередно становятся у первой полосы и выполняют прыжки толчком обеих ног -- всего 7 прыжков, -- стараясь не наступать на линии полос. После каждого прыжка на очередной полосе для отталкивания можно остановиться и немного отдохнуть. За удачные прыжки участники получают очки -- в 'зависимости от ширины перепрыгиваемой полосы от 1 до 7. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков.

V этап -- пробегание через вращающуюся скакалку. На расстоянии 12 м от стоящих в колоннах у линии старта команд ассистенты (по два человека на команду) начинают вращать длинные скакалки. Все члены команд по очереди (вначале дети, затем их родители) должны добежать до ассистентов и пробежать через вращающуюся скакалку, кому это удается сделать без ошибок, получают по 1 очку. Участник, задевший скакалку или остановившийся перед ней, очков своей команде не приносит. После индивидуального выполнения упражнения участники выполняют его в парах, взявшись за руки (родители с детьми). Правила те же.

VI этап -- эстафета прыгунов. Участники команд строятся парами (родители со своими детьми) перед линией старта в три колонны. Стоящие впереди капитаны держат в руках по сложенной веревке длиной 3 м. В 12 м от линии старта напротив каждой команды ставятся по одному флажку или стойке на подставке. Точно посередине этого расстояния размечают полосу шириной 1,5 м. По сигналу капитаны команд начинают бег с веревкой в руках, перепрыгивают через размеченную полосу, обегают флажок, на обратном пути вновь перепрыгивают через полосу и возвращаются к своим колоннам.

После этого капитаны передают один конец веревки своим родителям и натягивают ее на одинаковой для всех высоте (50 -- 60 см) над линией старта. Остальные игроки команд, нарушив перестроение в колонну, отходят на несколько шагов назад и поочередно с разбега (одни справа, другие слева) прыгают через веревку способом «перешагивание». Когда все игроки закончат прыжки, они опять строятся в колонны парами, и все упражнение выполняют вторые, третьи и другие игроки до тех пор, пока веревку вновь не получит капитан команды. Он тут же поднимает ее вверх и сигнализирует таким образом об окончании задания. Побеждает команда, выполнившая полностью все упражнение быстрее других и без ошибок.

VII этап - гонка мячей. В зале устанавливают три гимнастические скамейки. Игроки каждой команды садятся на свою скамейку спиной к жюри и зрителям. Капитанам команд дают по одному баскетбольному или волейбольному мячу. По сигналу игроки передают мяч за спиной обеими руками рядом сидящему партнеру. Когда мяч приходит к последнему сидящему участнику (он по счету четырнадцатый), тот быстро встает с мячом в руках, обегает скамейку и садится перед капитаном. Передача мяча продолжается вновь от одного игрока к другому за спиной из рук в руки. Если участник теряет мяч, он должен быстро встать, подобрать мяч и сесть на свое место. После этого передача мяча продолжается до тех пор, пока капитан и все остальные игроки не окажутся на своих первоначальных местах. Капитан, выполнивший перебежку, садится на скамейку и поднимает мяч вверх.

VIII этап - меткие снайперы. Команды строятся в колонны по одному. В каждой команде один участник (мужчина) выходит из колонны, сажает на плечи ребенка из той же команды и становится лицом к калонне на расстоянии 5 м от нее. Участнику, находящемуся на «втором этаже», дают корзину (можно пластмассовую), а команде один баскетбольный мяч. По сигналу игроки поочередно начинают выполнять броски мяча в корзину, находящуюся в руках товарища. Команда, раньше других закончившая задание и забросившая большее количество мячей (за каждое попадание дается 1 очко), становится победительницей.

Дополнительные правила. 1. Игроку, сидящему на «втором этаже», разрешается передвигать корзину влево, вправо, вперед, назад, способствуя попаданию в нее мяча. 2. Родителю с ребенком на плечах запрещается подходить к своей команде ближе 5 м. Но он может передвигаться в разные стороны. 3. При выполнении бросков нельзя переступать за 5-метровую линию. В случае заступа попадание мяча не засчитывается и очки команде не присуждаются.

IX этап -- комбинированная эстафета. Команды строятся в колонны по одному. В зале оборудуют небольшую полосу препятствий. Начинают эстафету капитаны команд. Задание таково: 1) гладкий бег 6 м;

2) кувырок вперед на гимнастическом мате;

3) бег 2 м; 4) преодоление гимнастической скамейки в длину, лежа на животе, перехватывая одновременно обе руки и подтягивая туловище; 5) бег 2 м; 6) пролезание сквозь длинный мешок матрасного типа; 7) гладкий бег к месту старта.

После финиша капитана полосу препятствий преодолевают все остальные участники команды.

Дополнительные правила. 1. Участник не имеет права стартовать, пока линию финиша не пересечет предыдущий игрок. 2. У мешка каждой команды находится ассистент, следящий за правильностью прохождения препятствия и помогающий участникам рационально «входить» в мешок, разворачивая его переднюю часть.

X этап - «паровозик». По длине зала через каждые 6 м напротив каждой команды устанавливают три стойки (флажка на подставке). По сигналу от каждой команды стартует одна «семейная» пара (родитель и ребенок держатся за руки).

Необходимо пробежать змейкой между всеми тремя стойками, обогнуть последнюю стойку и по прямой возвратиться к линии старта. Здесь бегущие в первой паре берут за руки игроков второй пары, и все четверо преодолевают дистанцию.

И так до тех пор, пока «паровозик» не составят все семь пар каждой команды.

За касание стоек, разрыв «паровозика», досрочный старт игроков начисляют штрафные очки.

После каждого этапа жюри подсчитывает очки и дает информацию о ходе конкурса. После последнего этапа жюри объявляет окончательные результаты.

3. «Кузнечики»

Спортивный праздник для младших школьников

Для праздника необходимо подготовить скакалки, обручи, гантели весом 1 кг, гимнастические скамейки, веревки, скакалку с привязанным на одном конце мячом (грузиком), бумажную ромашку, магнитофон. Праздник можно проводить как в зале, так и на спортивной площадке, на поляне в лесу.

Учащиеся входят в спортивный зал (на площадку) под музыку В. Шаинского «Кузнечик». Музыка останавливается. В зал вбегает почтальон Печкин.

Внимание! Внимание! Я принес вам телеграмму. Если вы угадаете две мои спортивные загадки, то я ее прочту.

Он лежать совсем не хочет,

Если бросить, он подскочит,

Бросишь снова, мчится вскачь.

Отгадайте! Это... (мяч).

Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ--

Это мой ... (велосипед).

Молодцы! Отгадали. Вот ваша телеграмма: "Знаю, вы любите прыгать. Даю вам свой лес, точнее -- полянку для праздника. Жду вас, милые кузнечики! Ваш хозяин леса».

После того, как зачитана телеграмма, учитель ведет детей на поляну и по ходу проводит с ними сюжетные упражнения.

1. Мы идем узкой лесной тропинкой. Дети идут в колонне по одному, не выходя из строя. Посмотрите вокруг. Слева и справа ветвистые деревья, дарящие нам кислород. В лесу самый чистый воздух. Вдохните глубоко. Вдох... Выдох...

2. Перед нами ветвистые деревья с низко опущенными ветками, опустимся пониже и пройдем под ними гусиным шагом. Дети передвигаются в приседе.

3. Лес -- не только здоровье, но и большая кладовая. Посмотрите, как много здесь грибов. Давайте их соберем. Дети имитируют сбор грибов, делают наклоны вперед-влево, вперед-вправо.

4. Собирая грибы, мы не заметили, как вошли в орешник. Орехи спелые так и просятся в руки. Дети, имитируя сбор орехов, тянутся вверх: на носках, прямые руки вверх, спина прямая.

5. Мы увлеклись сбором грибов и орехов, а лес уже закончился. Спустимся к ручью! Дети как бы спускаются по склону оврага. Идут осторожно при ставными шагами боком в сторону движения.

6. Посмотрите! Добрые люди перекинули через ручей бревно, пройдем по нему. Дети идут по гимнастической скамейке, по ее рейке.

7. Бревно закончилось, а впереди вода. Но бояться нечего, здесь неглубоко, можно пройти босиком. Дети, высоко поднимая бедра, «идут по воде».

8. А сейчас нужно пройти топкое место. Чтобы не увязнуть, старайтесь прыгать с кочки на кочку. Дети выполняют прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед.

9. Молодцы! Ну а теперь -- вперед и вверх. Вы беремся из оврага. Дети имитируют подъем по склону оврага, передвигаясь в упоре стоя согнувшись.

Вот мы и пришли! Только учащиеся расположились отдохнуть, как появляется хозяин леса.

Здравствуйте, дети! Ждали-ждали вас. Хотим посмотреть, умеете ли вы прыгать, да не как-нибудь, а ловко, красиво, умело, легко, как это делают кузнечики. Я приготовил задания. Вот на этот маршрутном листе указаны станции, на каждой из которых надо выполнить определенное задание. Давайте пройдем по этим станциям.

1. Станция «Цирковая». Между стойками (деревьями) натянуты веревки, к ним прикреплены 10-15 обручей, через которые один за другим перепрыгивают дети.

2. Станция «Рыбацкая». Играющие становятся в круг. Ведущий (помощник), стоя в его середине, вращает веревку с мячом на ее конце. Учащиеся, когда мяч приблизится к их ногам, подпрыгивают.

Задевший веревку выходит из игры. Когда останется 3 ученика, игра заканчивается.

Молодцы, преодолели две станции. На маршрутном листе ставим красные флажки

3. Станция «Скакалочка». Все берут скакалки, а хозяин леса задает упражнения 1 И п --скакалка сзади внизу Вращение скакалки вперед с под скоками на обеих ногах 2 И п --скакалка спереди внизу Вращение скакалки назад с подскоками на обеих ногах 3 И п -- скакалка сзади внизу Вращение скакалки вперед, выполняя подскоки с правой на левую и наоборот

Молодцы! Потрудились, попрыгали, давайте отдохнем, а наша голова поработает

4. Станция «Угадайка». На бумажной ромашке написаны загадки Учащиеся вытягивают лепестки по очереди и отгадывают загадки

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю (зарядку)

Вот какой забавный случаи!

Поселилась в ванной туча

Дождик льется с потолка

Мне на спину и бока

До чего ж приятно это!

Дождик теплый подогретый

На полу не видно луж

Все ребята любят (душ)

Ног от радости не чуя,

С горки снежной вниз лечу я

Стал мне спорт родней и ближе

Кто помог мне в этом? (Лыжи)

Обгонять друг друга рады

Ты смотри, дружок, не падай

Хороши они легки

Быстроходные (коньки)

На рояль я не похож,

Но педаль имею тоже,

Кто не трус и не трусиха,

Прокачу того я лихо

Жаль мотора только нет

Как зовусь? (Велосипед)

5. Станция «Птичья». Отдохнули. А теперь на зовите птиц--докторов леса. Да, это дятлы, кукушки, синицы. А сейчас мы разобьемся на тройки, и каждая тройка будет носить название той или иной птицы. Посмотрим, какие дружные птицы

У каждой тройки скакалка. Двое вращают, третий выполняет прыжки толчком обеими ногами до тех пор, пока не ошибется После ошибки прыгающего заменяет другой участник из тройки Прыжки выполняют до 50-70 раз (в сумме) Расстояние между тройками 3 м

6. Станция «Олимпийская». На древних Олимпийских играх атлеты прыгали в длину с места, а не с разбега. В руках у них были гантели Побеждал тот, кто прыгал дальше всех

Учащиеся делятся на две колонны, у первых в колоннах в руках гантели (1 кг) По сигналу первый участник прыгает в длину с места, кладет гантели на пол около ног и идет в конец своей колонны Второй участник прыгает с гантелями с того места, куда приземлился первый, и т.д. Побеждает команда, чьи прыжки в сумме оказались длиннее

7. Станция «Стихотворная». Эту станцию преодолеет тот, кто по прочитанным мною стихотворениям выполнит правильно упражнения

Мы как зайцы на лужайке

Детвора -- большая стайка

Через кочки через пень

Будем прыгать целый день

Учащиеся перепрыгивают через скамейки (мячи или другие препятствия)

Мы гуляем на Луне Осторожно как во сне В кратер прыгать не боимся На две ножки прилунимся

Учащиеся становятся на скамейку (гимнастическое бревно средней высоты) и прыгают с нее

На одной ноге постой-ка, Будто ты солдатик стойкий А попрыгав на одной, Быстро начинай с другой.

Учащиеся прыгают поочередно на левой и на правой ноге

8. Станция «Светофор». Учащиеся передвигаются в колонне по одному Хозяин леса поднимает желтый флаг -- дети идут шагом, зеленый -- бегом, красный -- прыжками на обеих (на одной) Завершают движение под желтый флаг.

Вот и прошли последнюю станцию. Посмотрите, на маршрутном листе на всех станциях стоят красные флажки А это значит, что вы справились со всеми заданиями Давайте станцуем под песенку В Шаинского «Кузнечик» Здесь подходят элементы ритмики, лучше заранее разученные

Спасибо! Вы стали ловкими, сильными, научились высоко и далеко прыгать, а мы с вами еще встретимся на других спортивных праздниках.

4. Игры и игровые упражнения с элементами туристской подготовки

Туризм -- органическая часть содержания внеклассной работы. Он обеспечивает решение многих педагогических задач, которые невозможно выполнить при помощи других видов упражнений. В первую очередь это высокий оздоровительный эффект занятий; формирование сугубо прикладных, жизненно необходимых умений и навыков; развитие ориентировки в экстремальных ситуациях; формирование смелости и психологической устойчивости; проявление творческого потенциала учащихся.

Содержание туристской работы каждый учитель определяет сам, ориентируясь на внутришкольные мероприятия, календарь районных и городских соревнований, материально-техническую базу, профессиональную компетенцию и, наконец, на количество и состав учащихся, изъявивших желание заниматься теми или иными видами упражнений.

В нашей школе непосредственную туристскую подготовку мы во многом осуществляем, используя различные нетрадиционные игры и игровые упражнения, полному комплексу которых мы дали наименование «Проект приключений». Он состоит из нескольких разделов и составлен в определенной последовательности, позволяющей достигать конечной цели: формирование навыков самостоятельной работы в прохождении сложных (в техническом и физическом отношении) препятствий -- аттракционов «Испытай себя». Эта последовательность проявляется и при составлении программы занятий.

В первом разделе представлены игры коллективного характера, классифицированные по признаку их развивающей, образовательной или воспитывающей направленности (хотя многие игры и игровые задания могут решать одновременно несколько педагогических задач). Каждая игра изложена по схеме: название, содержание, правила, варианты. Второй раздел включает в себя игровые задания, систематизированные по признаку формируемых навыков и обязательному выполнению условий задания. В третьем разделе сосредоточены игры, формирующие коллективные взаимодействия. В четвертый раздел входят игровые задания в микроколлективе. Пятый раздел представлен упражнениями, развивающими чувство доверия к товарищам и направленными на преодоление страха. Шестой раздел характерен практическим применением туристских знаний и навыков с использованием туристского снаряжения (например, «веревочный курс»). И наконец, в седьмом разделе собраны аттракционы «Испытай себя».

Общаясь с учащимися в игровых заданиях, учитель создает на занятиях необычную, подчас непредсказуемую «приключенческую» обстановку. Обязательно комментируя выполнение заданий учащимися, как правило, с юмором, он постоянно находится в центре их внимания, ориентирует их на успех, атмосферу взаимной поддержки, выручки, способствует появлению у занимающихся чувства удовлетворения при достижении положительного результата. Ответственность при выполнении упражнений, раскрепощенность, выявление лидеров в различных заданиях, творческий подход при преодолении трудностей приводят к тому, что занятия становятся интереснее и привлекательнее.

Занятия по программе «Проекта приключений» обычно проходят во внеклассное время. Однако некоторые игры и упражнения можно применять и на уроках физической культуры.

Если урок целиком состоит из данных игр и игровых заданий, их последовательность должна быть дидактически обоснованной и соответствующей логике построения урока с учетом физиологических, психологических и педагогических закономерностей, лежащих в основе реакции организма занимающихся на предлагаемую физическую, интеллектуальную и эмоциональную нагрузку. Учитывая своеобразие упражнений и направленность их содержания на проявление эмоций, доброжелательности и непринужденности в общении, элементов коллективного творчества, такие уроки целесообразно планировать на начало учебного года и отдельных четвертей (после продолжительного перерыва в общении учащихся друг с другом и с учителем), а также на последнюю треть каждой четверти, когда проявляются устойчивые признаки эмоционального и психологического утомления учащихся.

Если же игры и игровые задания «Проекта приключений» включают в урок фрагментарно, их место в структуре урока определяется частными задачами отдельных его частей.

Вот примерное содержание всех семи разделов «Проекта приключений».

I. Игры коллективного характера в едином кругу.

«А», «Со», «Ко». Задача: развитие зрительного внимания, быстроты двигательной

реакции на зрительный и звуковой сигналы.

Занимающиеся располагаются в кругу. Один из играющих (или руководитель) произносит звук «А», сгибая при этом руку перед грудью ладонью вниз и указывая ею на соседа слева (при сгибании правой руки) или на соседа справа (при сгибании левой руки). Игрок, на которого показали рукой, должен быстро произнести следующий слог «Со» и согнуть руку над головой. Тот, в направлении которого указывает рука, произносит третий слог «Ко» и одновременно вытягивает руку вперед, указывая ею на любого из игроков, смотря ему прямо в глаза. Этот игрок произносит звук «А», сгибая руку перед грудью и указывая на соседа, и игра продолжается. Произнося звук «Ко», нельзя указывать на ближайшего соседа. В игре не должно быть остановок.

Варианты: слоги «А» и «Со» можно сопровождать движениями ног, можно менять звуки, например, произносить «А», «Ба», «На», а также играть сидя.

«Зоопарк». Задача: развитие быстроты мышления и изобретательности.

Занимающиеся располагаются в кругу. Учитель стоит в центре круга. Неожиданно он показывает рукой на одного из игроков, называя при этом какого-либо зверя, например зайца. Игрок должен имитировать трусишку-зайца. Рядом стоящие двое партнеров топают ногами о пол, помогая игроку лучше изобразить трусишку-зайца.

Следующего зверя -- слона -- тоже изображают трое игроков. Центральный вытягивает руку вперед-вниз, приподнимает плечо, а туловище немного наклоняет вперед (изображая голову слона с хоботом). Боковые ифоки ставят дальнюю руку сверху над своей головой, а ближнюю -- снизу, по направлению к центральному участнику, к нему же они наклоняют туловище, изображая уши слона.

Третье животное -- цапля. Центральный игрок поднимает одну ногу, кисть правой руки (изображая клюв) ставит перед носом, а левую (изображая хвост) -- сзади за спиной. Боковые участники изображают взмах крыльев: движением руки в одну сторону (дальней от цапли).

Имитировать зверей по указанию учителя нужно быстро и правильно.

Варианты. 1. Учитель называет зверей в определенном порядке. 2. Учитель называет неизвестных зверей и объясняет их движения. 3. Учитель называет любых зверей, а участники сами пытаются имитировать их движения.

«Джамаквак». Задача: развитие координации движений и быстроты двигательной реакции на звуковой сигнал.

Учитель рассказывает участникам: «Существует планета под названием «Джамаквак», там живут джамакваки. Эти существа джа-макваки (это название учитель умышленно повторяет много раз) ходят только задом наперед, причем наклонившись и с закрытыми глазами. Чтобы не столкнуться друг с другом, джамакваки все время повторяют:

«Джамаквак, Джамаквак». И вдруг к ним прилетели с другой планеты плохие, злые существа и взяли джамакваков в плен, посадили их в большую клетку. А .в этой клетке лишь один выход, из которого они могут выбраться. Причем, когда кто-то из джамакваков находит выход, он подзывает к себе других, громко выкрикивая: «Джамакваки, джамакваки!» И так, пока все джамакваки не выберутся наружу».

После этого рассказа участники рассчитываются на первый-второй. Первые номера вместе с учителем начинают ходить по площадке, как джамакваки (задом-наперед с закрытыми глазами). Вторые номера, взявшись за руки и образовав круг, не пускают их за его пределы. Через некоторый промежуток времени учитель расцепляет круг в одном месте, образуя выход из него. Когда все выйдут из круга-клетки, джамакваками становятся вторые номера.

При передвижении нельзя подсматривать из-под повязки. Участники, образовавшие круг, не выпускают из него джамакваков с помощью рук и ног, но ногами можно останавливать передвижение пленных очень аккуратно, мягко направляя их обратно в круг. Все джамакваки в игре должны выбраться наружу.

Вариант: передвижения джамакваков могут быть различной сложности, по указанию учителя.

«Три мяча». Задача: развитие ловкости и быстроты реакции.

Играющие образуют круг. У них три мяча. По сигналу учителя играющие одновременно начинают передавать мячи друг другу. Если игрок не смог поймать мяч или неточно бросил его партнеру, он выходит из игры. Выбывают сразу два или три игрока, когда одновременно два или три мяча оказываются у ближних партнеров.

Вариант: если игра сразу не получается, можно перейти на игру с двумя мячами.

II. Игровые задания.

В кругу.

«Цветок». Участники, взявшись за руки, образуют широкий круг. По сигналу учителя они все вместе наклоняются назад, не сходя с места и не расцепляя рук. Как вариант: первые номера наклоняются вперед, вторые -- назад. Участники должны продержаться в статическом положении не менее 3 сек.

«Вверх-вниз». Выполнив предыдущее задание и продержавшись в статическом положении 3 сек., участники стремятся все вместе сесть, не расцепив рук. А затем из положения сидя, наклонившись назад, все дружно встают.

«Обруч в цепочке». Участники стоят в кругу, взявшись за руки. Учитель «включает» обруч в сомкнутый круг, размыкая, а затем опять смыкая руки играющих. Обруч должен пройти весь круг. Играют и с двумя обручами, и они как бы догоняют друг друга. Можно использовать большее число обручей (в зависимости от состава группы), но обручи не должны касаться один другого.

«Дружно сели». Участники образуют небольшой узкий круг. Все поворачиваются направо и ставят руки на плечи впередисто-ящего. По сигналу надо медленно сесть на колени сзади стоящему товарищу и, поставив руки в стороны, продержаться в таком положении не менее 3 сек.

«Отожмись». Первый игрок ложится на живот. Второй кладет ноги (голенями) на спину первого (в области поясничного отдела), находясь по отношению к нему перпендикулярно. Третий игрок также кладет свои ноги на ноги второго. И так далее, пока не образуется замкнутый круг (получается рисунок изломанного многоугольника). По сигналу учителя нужно, поставив руки на пол у груди, всем вместе дружно отжаться от пола и продержаться в этом положении 3 сек. Если игра сразу не получается, можно разделиться на 3--4 группы и выполнять сначала задание по группам (или же вдвоем, затем втроем и т. д.).

Со скакалкой.

«Придумай прыжок». Учитель, стоя в центре круга, вращает скакалку под ногами участников, которые должны, не задев скакалку, подпрыгнуть. Прыжки можно разнообразить, например, прыгать на обеих ногах, на одной правой, левой, с поворотом, разведя ноги и т. д.

«Пробеги и не задень». Один конец скакалки закреплен за рейку гимнастической стенки, второй держит учитель, который вращает скакалку в одном направлении. Задания играющим: 1. Пробежать по одному под скакалкой, причем очередной участник обязательно пробегает под следующий удар скакалки об пол. 2. То же, но одновременно прыгают 2, 4, 8 человек. 3. За определенное время успеть пробежать как можно большему числу человек.

«Прыгни и убеги». То же, что в предыдущем задании, но сначала вбежать под вращающуюся скакалку, затем сделать один прыжок и выбежать из-под нее.

«Прыгаем все». Перед натянутой удлиненной скакалкой выстраивается вся группа. По сигналу учителя на счет «4» все вместе перепрыгивают через нее.

III. Коллективные игры.

«Командный диск». Участники делятся на две команды. Передавая друг другу летающую тарелку, участники команд пытаются положить ее за лицевую линию площадки команды-соперницы. Нельзя бегать с тарелкой, передавать ее непосредственно из рук в руки.

«Бей в мяч». Участники делятся на две команды. Передавая друг другу одной рукой большой детский надувной мяч или сильно накаченную камеру от любого спортивного мяча, игроки пытаются поразить ворота соперников (воротами являются лицевые стены зала). Разрешается ударять по мячу руками, головой, плечом, но не ногами. Нельзя также бежать с мячом в руках и брать его в обе руки.

«Паровоз». Участники делятся на группы по 4 человека, выстраиваются в колонну друг за другом и ставят руки на плечи впереди стоящему. Не нарушая целости цепочки, первый игрок одной команды пытается запятнать последнего игрока другой команды. Если это сделать удалось, образуется уже цепочка из 8 человек. В итоге должен получиться один большой «поезд» с «паровозом». И тогда «паровоз» может попытаться запятнать свой «хвост».

«Ключ». Учитель показывает учащимся ключ, который он собирается спрятать. Ребята закрывают глаза или уходят в раздевалку. В это время учитель прячет ключ в любом месте зала так, чтобы его не было видно. Игрок, нашедший ключ, не подавая вида, садится на скамейку. Остальные продолжают искать. Нельзя брать ключ с собой, а также, найдя его, быстро бежать на скамейку, выдавая тем самым место его нахождения. Следующим прячет ключ тот, кто первым его нашел.

«Рыбаки и рыбки». Двое игроков берут друг друга за одну руку. Образовав таким образом «сеть», они начинают ловить остальных участников, касаясь их свободной рукой. Тот, кого запятнали, становится в середину сети, удлиняя ее. В итоге должна образоваться одна большая сеть. Когда сеть становится более, чем из 5 человек, можно разделиться на две маленькие сети и продолжать игру.

«Футбол на трех ногах». Участники распределяются на две команды. Каждая пара игроков сцепляет (один -- правую, другой -- левую) ноги ремнем или веревкой. Команды играют в футбол, но без вратаря и легким мячом. Ифоки в парах могут также стоять друг за другом. В этом случае скрепляют одноименные ноги.

IV. Игровые задания в микроколлективе.

«Лыжи» (рис. 1). Два бруска (длина -- 4000--5000 мм, ширина-- 150 мм, высота -- 30 мм) служат импровизированными лыжами. К ним через сквозные отверстия прикрепляются веревки или тесьма - 1000 мм (16--20 шт.). На лыжи становится группа из 8--10 человек. У каждого участника одна нога стоит на одной, другая на другой лыже. Руки удерживают веревку. Группа с помощью совместных коллективных взаимодействий должна преодолеть на лыжах мнимое болото. Касаться ногами пола (болота) запрещается.

«Паутина». Из веревок различного диаметра связывается большая паутина. В местах соединения веревок должны быть подвижные узлы, а диаметр ячеек должен соответствовать ширине плеч человека. Группе из 10--12 человек дается задание преодолеть паутину, не задев ни одной веревки, при этом двоим в одну и ту же клетку пролезать нельзя.

«Маятник». Группа из 8--12 человек стоит на гимнастической скамейке (на палубе корабля, терпящего кораблекрушение). На расстоянии 2--3 м от скамейки на деревьях закреплена горизонтально веревка (диаметр 10 мм или двойная 8 мм). К ней по типу туристского карабина прикреплена вертикально висящая веревка. Далее на расстоянии 2--3 м стоит гимнастический мостик (это спасательный плот). Каждый член группы при помощи вертикальной веревки должен любым способом перебраться с корабля на спасательный плот. Пока последний участник не встанет на плот, сходить с него другим участникам не разрешается. После завершения задания можно дать новое: перебраться обратно на корабль. Расстояние между плотом, веревкой и кораблем изменяется в зависимости от подготовленности участников.

«Живой мост». Группа участников строится в две шеренги, лицом друг к другу, с интервалом и дистанцией 1 м. У каждой пары стоящих напротив игроков в руках гимнастическая палка. Один или два участника переправляются через «живой мост», шагая по гимнастическим палкам с одной стороны группы на другую. Касаться участников, держащих гимнастическую палку, запрещено. Держать гимнастическую палку можно любым, но главное надежным способом. По мере освоения задания его можно постепенно усложнять: держать палки на разной высоте или наклонно, увеличивая расстояние между палками.

«Пирамида на плоту». На платформе 1x1 м (высота 10 см) или на гимнастическом мостике группа из 10--12 человек должна построить пирамиду (как можно выше) и зафиксировать ее в течение 3 сек.

«Переправа». Группе из 15--20 человек дают два гимнастических мата. Перекладывая их вперед к цели, группе нужно переправиться на противоположный берег (от одной лицевой линии зала до другой). Наступать на пол и дотрагиваться до него нельзя.

«Узкая тропа». Две группы из 5--8 человек одновременно начинают передвижение по узкой опоре (гимнастическому бревну или перевернутой гимнастической скамейке) с разных сторон на другой ее конец. Участникам разрешается взаимодействовать друг с другом, но становиться на пол нельзя.

«Тяни-толкай». Участники, разделившись на пары, стоят на гимнастической скамейке лицом друг к другу, держа скакалку за ручки. Перетягивая скакалку на себя или ослабляя ее натяжение, нужно сбить соперника.

«Пирамида». Группа от 5 до 30 человек должна любым способом построить как можно более высокую пирамиду, в которой обязан участвовать каждый занимающийся.

«Путаница». Обычно используют два задания.

1. Группа из 6--8 человек образует круг, держась за руки, расцепляя руки, всезапутываются (закручиваются, перешагивая или перелезая под сцепленные руки).

2. Группа из 6--в человек стоит в кругу. Одну руку они (первые номера -- правую, вторые -- левую) поднимают вперед-вверх к центру круга и соединяют руки так, чтобы правая была соединена с левой напротив стоящего партнера. Другую руку (тоже правую с левой) соединяют ниже поднятой вверх, но обязательно с рукой другого партнера.

После этого участники самостоятельно или с помощью свободного партнера распутываются, не расцепляя рук.

«Сороконожка». Участники строятся в одну колонну с дистанцией 1 м', образуя полукруг. Первый участник, наклонив туловище вперед, между ногами подает руку сзади стоящему партнеру. Тот одной рукой берет руку первого, а вторую руку подает следующему участнику. Таким образом соединяется вся группа. После этого первый участник должен оказаться последним, не расцепляя рук во всей цепочке.

«Пятнашки тройками». Трое участников берутся за руки, образуя круг. Каждый стремится запятнать ногой в области стопы ногу рядом стоящего товарища.

«Пятнашки пятерками». Трое участников берутся за руки, образуя круг. Четвертый и пятый участники становятся напротив друг друга снаружи круга. Пятый игрок должен запятнать четвертого. Участники в замкнутом круге передвигаются так, чтобы помешать ему это сделать.

V. «Школа доверия».

В парах. Первый участник из исходного положения руки вниз скрестно, сцеплены в замок переводит руки дугами внутрь, кисти у подбородка, локти прижаты к животу. Стоящий лицом к нему на расстоянии не более 0,5 м второй участник принимает твердое опорное положение, например, стойку волейболиста. Первый закрывает глаза и спрашивает второго «Готов?» Услышав ответ «Готов!», он произносит «Падаю!». «Падай!» -- отвечает второй. После этого первый участник падает лицом вперед, второй, придерживая руками за плечи, останавливает его в наклонном положении (под углом 30'). Затем партнеры меняются ролями. Условия задания можно усложнить, например, увеличить расстояния между партнерами или сделать больший угол падения при более низкой стойке партнера.

В тройках. Это же задание выполняют втроем. Падающий партнер стоит между страхующими. Падение осуществляют как вперед, так и назад.

В кругу. Падающий стоит в кругу. Первое падение произвольное. Затем страхующие направляют падающего назад через середину на противоположную сторону круга. Здесь страховку иногда осуществляют вдвоем, а то и втроем.