Формирование самостоятельности у старших дошкольников на физкультурных занятиях

Вышел ровный, вышел гладкий

Не солёный и не сладкий.

“Круглый колобок” - И.П. - тоже, мяч в руках перед собой. Мяч подбросить, поймать и т.д.

Очень круглый, очень вкусный,

Даже есть его мне грустно.

“Мышка” - И.П. - основная стойка, мяч на полу; бег вокруг мяча чередуя с ходьбой.(3 раза).

Мышка серая бежала,

Колодочек увидала:

“Ах как пахнет колодочек.

Дайте мышке хоть кусочек.”

Физминутка “Заячий концерт”.

Дети прыгают друг за другом По кругу на двух ногах.	Зайцев целая ватага Вдоль по краешку оврага Развлекает всех прыжками: Прыг да скок. Прыг да скок.
Имитируют игру на барабане.	В барабаны ловко бьют: Тра-та-та, тра-та-та.
Имитируют игру на музыкальных инструментах.	А потом так театрально В тарелке музыкальные: Дзинь-ля-ля, дзинь-ля-ля, От души всех веселя.

Основные виды движений.

(выполняют поточно)

“По мосточку” - ходьба и бег по наклонной доске с прокатыванием мяча. (3 раза).	Колобочек побежал, По мосточку поскакал. С колобком забот немало, Скачет глупый, где попало. Так катить, чтоб не упал, Зайцу в лапы не попал.
“Заячья чехарда” - прыжки на двух ногах через набивные мячи (4 шт.). (3 раза).	Вот пришёл он на полянку. Зайка ждёт там спозаранку. В барабан он громко бьёт. В чехарду играть зовёт.
Пролезание в обруч боком, Группируясь (4 шт.). (3 раза).	С колобком забот немало, Не лежится на боку; Может в лес он укатился, Может съесть его лисица.

3 часть.

Подвижная игра “Хитрая лисица”.

Хоровод “Чудо-чудеса” (А. Филипенко).

Всякой сказке бывает конец, а кто участвовал в ней - молодец!

2.1. Пополняем фонд игры

Качели

Дети делятся на две команды. Каждая команда выбирает игрока-«тянучку». Игроки каждой команды строятся в цепочку и садятся на пол, вытянув ноги вперед. Обе команды образуют острый угол, вершина которого -- водящий (взрослый). Первый игрок каждой цепочки двумя руками берется за руку водящего. Сзади к цепочке прицепляется «тянучка» из чужой команды. По сигналу водящего «тянучки» начинают сильно раскачивать цепочку игроков чужой команды. Цель раскачивания -- оторвать последнего игрока конкурирующей команды.

Свали чурбачок

Играющие становятся в круг. В центре круга -- чурбачок. По сигналу водящий (как правило, взрослый), тоже стоящий в кругу, начинает деформировать круг, пытаясь вынудить кого-нибудь из играющих свалить чурбачок. Кто заденет чурбачок, вылетает. И игра начинается сначала.

№3. Диагностическое задание на выявление объема знаний по физической культуре.

1. Перечислите, какие пособия вы знаете.

2. Какие упражнения можно выполнять с этими пособиями?

3. Объясните, какое значение имеет И.п. при выполнении физического упражнения.

4. Что нужно для сохранения равновесия?

5. Объясните, как нужно начинать упражнение «Приседания»?

6. Что следует в начале, а что потом?

- упражнения для плечевого пояса;

- упражнения для ног.

3.1. Диагностическое задание на выявление уровня понимания разносторонней ценности И.п.

1. Для чего нужно И.п.?

2. Можно ли одно и то же упражнение выполнять из разного И.п.?

3. Что входит в состав И.п.?

3.2. Диагностическое задание для выявления уровня устойчивости интереса.

1. Нравится ли тебе ходить на занятия по физкультуре?

2. Какие игры и упражнения ты знаешь?

3. Самые любимые твои игры.

4. Какие игры и упражнения ты используешь на улице?

3.3. Выявление уровня контроля и самоконтроля.

1. Оцени, как ты выполняешь упражнение.

2. Какие элементы могут быть нарушены при выполнении упражнения?

3. Упражнения: «наклоны в сторону» (выполняется правильно), «приседания» (выполняется неправильно). Укажи неправильный вариант. Почему?

№4. Карта сформированности самостоятельности у старших дошкольников.

№ п\п	Фамилия, имя	Показатели
		Наблю дение	1	2	3	4	Сред. балл	Уровень
1.	Бутусов Саша	4	4	4	5	4	21	В
2.	Еремин Илья	4	4	4	5	3	20	С
3.	Глотов Сергей	4	4	4	5	4	21	В
4.	Присталова Даша	4	3	3	4	3	17	С
5.	Толсточенко Таня	4	3	3	4	3	17	С
6.	Сонгурова Кристина	5	4	5	5	4	23	В
7.	Просвирнов Женя	4	3	3	5	3	18	С
8.	Олудин Кирилл	5	5	4	5	4	23	В
9.	Крюкова Кристина	4	4	3	4	3	18	С
10.	Ларгачев Витя	3	3	3	5	3	17	С
11.	Фазиев Самат	5	5	5	5	4	24	В
12.	Давыдов Вова	4	4	4	5	4	21	В
13.	Рузаева Зарина	3	3	3	5	3	17	С
14.	Сафиулова Сабина	4	4	4	5	4	21	В
15.	Искандеров Эльвин	3	3	3	4	3	16	С
16.	Ширманов Дима	4	4	4	5	4	21	В
17.	Тухтарова Люба	3	3	3	5	3	17	С

В - высокий уровень 1 - глубина знаний о физкультуре

С - средний уровень 2 - устойчивость интереса

Н - низкий уровень 3 - понимание многообразия ценности И.п.

4 - самоконтроль и контроль

№5. Программа подготовки старших дошкольников к самостоятельным занятиям физкультурой.

Занятие 1

Как можно изменить свое настроение`

Цель: показать, как физические упражнения, мимика могут влиять на настроение человека.

Вводная часть. Краткая беседа с детьми о роли мимических мышц в создании настроения человека и о возможности создать у самого себя положительное настроение с помощью мимики - например, можно обратить внимание детей на то, как изменяется настроение в зависимости от выражения лица (`добрая радостная улыбка` или `злое, неприятное выражение лица`).

Разминка. Ходьба (следить за осанкой с высоко поднятой головой, сохранять `бодрость` шага), легкий бег с сохранением осанки (`гордый олень`), переход на ходьбу с восстанавливающими дыхательными упражнениями.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ). Потягивание (`Я спросонья`), поднимание рук вверх и в стороны (`Я удивлен`), повороты туловища в стороны и наклоны (`Я ищу что-то`).

Основная часть. Дети по выбору учителя или собственному желанию выполняют следующие задания:

? статичные поза, мимика, взгляд: вид бодрого человека, усталого, злого, веселого;

? движения: строевой шаг на параде, осторожная ходьба по льду, тяжелая ходьба по болоту;

? ролевые: кошка подкрадывается к мышке, медведь идет по лесу, пугливый зайчик на открытой поляне, бодрая лошадка движется по кругу, озорной петушок прогоняет кошку.

Игра `Отгадай`

Заключительная часть. Дети идут по кругу, выполняя глубокие вдохи и медленные выдохи, при этом поднимая и свободно опуская руки (`Мы отдыхаем`).

Домашнее задание. Рассказать близким о том, как важно и полезно чаще улыбаться и находиться в бодрой позе.

Ведущему на заметку. При выполнении общеразвивающих упражнений следует призывать детей стараться быть более выразительными, артистичными. В конце урока опросить детей, заметили ли они, как менялось их настроение в зависимости от позы и мимики.

Занятие 2

Основные звенья человеческого тела`

Цель: научить чувствовать собственное тело по его основным звеньям.

Вводная часть. Ведущий предлагает сравнить согласованную работу различных частей и звеньев тела с хорошо отлаженным механизмом, в котором горючим являются пища и воздух, двигателем - сердце, колесами - конечности и т.д.

Разминка.

? Ходьба;

? продвижение вперед прыжками на двух ногах;

? ходьба широким шагом;

? бег с руками, прижатыми к телу; с руками за спиной; с активными движениями руками, согнутыми в локтях.

Детям предлагается обратить внимание на слаженную перекрестную работу рук и ног. Можно предложить им привести примеры сходства живого организма с механизмом и подчеркнуть взаимосвязь различных частей тела при слаженной работе.

ОРУ:

? Руки вперед, вращение кистями внутрь и наружу (`Закрутим веревочку`);

? руки вверх, сгибание рук в локтях с одновременным сжатием пальцев в кулак (`Я сильный`);

? руки на поясе, наклоны вперед и назад (`Я - экскаватор`);

? руки на поясе, приседание: руки вперед; то же, руки за спиной; руки на поясе, подъем на носки с одновременным подниманием руки через стороны вверх (`Я - подъемный кран`).

Основная часть. Ведущий (им может быть ребенок) показывает упражнения для различных звеньев тела, остальные выполняют их. Поощряются оригинальные упражнения. Подвижные игры: `Замри` (повторяется несколько раз), `Журавли и лягушки`.

Заключительная часть (2 минуты). Спокойная ходьба со сменой направления движения.

Домашнее задание. Придумать или вспомнить упражнения для основных звеньев тела, которых не было на уроке.

Ведущему на заметку. После беговых упражнений и приседаний спросить у детей, при каком положении рук легче выполнять упражнения.

Занятие 3

Умей чувствовать себя`

Цель: развивать базовые двигательные стереотипы для ощущения `схемы тела`.

Вводная часть. Объяснить детям, как важно быть физически хорошо развитым и ловким. Показать, что ловкость - это слаженное взаимодействие всех частей, звеньев тела. Напомнить о значении рук при ходьбе и беге.

Разминка. При ходьбе вновь обратить внимание на перекрестную работу рук и ног. Предложить детям ходьбу с одноименными движениями рук и ног (так ходит верблюд).

Обычный бег (обратить внимание, как движения руками помогают в беге); бег с одноименными движениями рук и ног (так бегает конь-иноходец).

Переход на ходьбу с восстанавливающими дыхательными упражнениями.

ОРУ. Руки вперед, вращение кистей наружу, внутрь, одновременно влево, вправо; то же, медленное поднимая руки вверх, сгибание ладоней параллельно полу.

Руки перед грудью, движения назад руками, согнутыми в локтях; то же, выпрямляя руки; то же, чередуя: на 2 счета - руки, согнутые в локтях; на 2 счета - руки прямые.

Руки на поясе, на 4 счета медленно присесть, на 4 счета медленно встать; на 2 счета медленно присесть, на 2 счета медленно встать.

Руки на поясе, на счет `раз` - прыжком руки в стороны, ноги врозь, на `два` - прыжком в исходное положение.

Руки в стороны, на счет `раз` - прыжком ноги в стороны, руки вниз, на `два` - исходное положение (и. п.).

Основная часть. Проверка домашнего задания. Вызванные учащиеся демонстрируют придуманные ими упражнения, а остальные определяют, для каких частей (звеньев) тела эти упражнения полезны.

Подвижные игры `Белые медведи`, `Веретено`.

После игр дети строятся в одну шеренгу и выполняют дыхательные упражнения: на 4 счета - глубокий вдох, на 4 счета - медленный выдох (`спущенный мяч`); на 2 счета - резкий глубокий вдох, на 4 счета - медленный глубокий выдох; на 4 счета - глубокий вдох (`всей грудью`), на 2 счета - резкий выдох (`животом`).

Глазодвигательные упражнения: посмотреть вправо, влево, вверх, вниз.

Заключительная часть. Ведущий спрашивает, какие упражнения, проделанные за урок, были наиболее трудными. Почему? Будет ли полезно научиться делать их?

Домашнее задание. Сделать эти упражнения дома по 10 раз (или в течение 5-10 минут каждый день).

Занятие 4

Элементарные навыки самоконтроля и саморегуляции

Цель: научить элементарным навыкам самоконтроля и саморегуляции в процессе двигательной активности.

Вводная часть. Показать детям, как важно уметь контролировать свое состояние и изменять его при необходимости.

Разминка. Ходьба (следить за осанкой); ходьба с одновременным выполнением дыхательных упражнений (см. занятие 3); бег со сменой направления за ведущим (им может быть ребенок), бег спиной вперед; спокойная ходьба с одновременным выполнением дыхательных упражнений.

После команды `Стой!` обращается внимание детей на то, что ходьба после бега способствует успокоению дыхания, при этом специальные дыхательные упражнения еще больше способствуют успокоению.

ОРУ. Потягивание (`Я спросонья`). На 1 - руки вперед, на 2 - руки вверх, на 3 - руки в стороны, на 4 - руки вниз; то же, но в обратной последовательности; то же, но на 2 счета; то же, но на 2 счета и в обратной последовательности.

Руки на поясе, прыжки на двух ногах, на каждый 4-й такт прыгнуть как можно выше.

Ходьба по кругу, выполняя глубокий вдох и медленный выдох, при этом поднимая и свободно опуская руки (`Мы отдыхаем`).

Основная часть. Подвижные игры `Смени руки`, `Ловишки` (3 раза по 3 минуты).

Заключительная часть. По окончании игры `Ловишки` - независимо от того, где оно застало детей, им предлагается положить правую руку в область сердца и обратить внимание на его ускоренный ритм. Далее ходьба по кругу с глубоким вдохом и выдохом, при этом поднимая и свободно опуская руки.

Через 1 минуту дети снова проверяют ритм сердца (самоконтроль пульса).

Бег по кругу, на 2 счета - глубокий вдох, на 2 счета - резкий выдох.

Через 30 секунд по команде `Стой!` - самоконтроль пульса.

Ходьба (см. выше). Через 1 минуту самоконтроль пульса.

Домашнее задание. Детям предлагается послушать свое сердце, частоту дыхания после завершения какой-либо игры; обратить внимание, как дыхательные упражнения помогают успокоиться, отдохнуть.

Ведущему на заметку. Термин `самоконтроль пульса` в разговоре с детьми не используется, вместо него можно говорить `послушаем сердечко`, `послушаем себя`.

Занятие 5

Элементарные навыки самоконтроля и саморегуляции в процессе двигательной активности (продолжение)

Ведущему на заметку. Это занятие проводится по аналогии с предыдущим. Однако для сохранения интереса детей к изучаемой теме в урок следует внести некоторые изменения и дополнения. Например, во вводной части опросить детей о выполнении ими домашнего задания. Во время разминки - применять упражнения по выбору учителя, но при этом после каждой нагрузки обязательно обращать внимание на признаки восстановления (пульс, дыхание). В основной части могут использоваться игры `Замри` и `Пятнашки-Зайки`. В заключительной части анализируются выполняемые упражнения и изучаются понятия `сильнее-слабее`, `быстрее-медленнее`, `в полную силу`, `не в полную силу`. В домашнем задании предлагается всегда после игр или в случае усталости применять дыхательные упражнения (глубокий вдох и медленный выдох).

Занятие 6

Ритм и движение`

Цель: научить овладевать ритмом произвольных движений.

Вводная часть. Ведущий показывает хлопками различные ритмические узоры, которые дети должны воспроизвести, и объясняет, что такое ритм. Ритмические узоры демонстрируются, постепенно усложняясь.

Разминка. Ходьба по кругу.

Ходьба с изменением ритма движений: на счет 1 (один хлопок) выполняется один медленный шаг, на 2 (два хлопка) - один быстрый шаг. При этом команды подаются в следующей последовательности: `1`, `2`, `1-1`, `2-2`, `1-2`, `2-1` (например, `2-1` обозначает, что учитель выполняет два слитных хлопка и один хлопок, а учащиеся должны сделать слитно быстрый и медленный шаг.

Легкий бег, по хлопку учителя дети переходят на ходьбу, по двум хлопкам - на бег (хлопки подаются с произвольным изменением интервалов).

Переход на спокойную ходьбу с контролем частоты сердечных сокращений (ЧСС).

ОРУ. См. предыдущее занятие.

Основная часть. Подвижные игры: `Запрещенное движение`, `Замри`, `Кто что сделал?` (в среднем продолжительностью по 6 минут каждая).

Заключительная часть. Дети, стоя в одну шеренгу, воспроизводят ритмические узоры, предлагаемые ведущим.

Домашнее задание. Придумать и выполнить упражнения на чередование быстрых и медленных движений.

Занятие 7

Ритм и движение` (продолжение)

Ведущему на заметку. Занятие строится по аналогии с предыдущим. Вводная часть представляет собой проверку домашнего задания. В ОРУ добавляется игровое упражнение `Кулак-ладонь`. В основной части предлагаются подвижные игры `Тень`, `Стоп, хлоп, раз`, `Ухонос`. В игре `Тень` ведущему предлагается выполнять не только произвольные движения, но и движения с различным ритмом.

Занятие 8

Быстрота движения - быстрота мышления`

Цель: развивать с помощью сопряженных упражнений физическое качество быстроты движений и интеллектуальное качество быстроты реакций.

Инвентарь: палка длиной 35-40 см, листок бумаги.

Вводная часть. Ведущий говорит о том, как важно не только быстро делать что-то, но и быстро думать. Например, пешеход перебегает дорогу в неразрешенном месте, и два водителя быстро среагировали на внезапно появившееся препятствие. Один из них объехал пешехода слева, выехал при этом на встречную полосу и врезался во встречную машину. Другой объехал справа, где помехи не было.

В игре `Пятнашки` можно стараться быстро бегать, а можно при этом быстро думать, обманывая догоняющего.

Разминка. Упражнение `Нос - пол - потолок`. Далее - ходьба по кругу. По хлопку необходимо сразу остановиться, по двум хлопкам - повернуться и двигаться в противоположном направлении. Эти же задания выполняются во время бега. Ведущий отмечает тех, кто выполняет упражнения быстро и правильно.

ОРУ. См. урок 2.

Основная часть. Подвижные игры `Вызови по имени`, `Подхвати палку`, `Пятнашки с домом`.

Заключительная часть. См. занятие 2.

Домашнее задание. Показывается упражнение на развитие реакции `Поймай листок`: ребенок держит двумя пальцами лист бумаги, отпускает его и ловит двумя пальцами другой. Расстояние между руками постепенно увеличивается.

Занятие 9

Быстрота движения - быстрота мышления` (продолжение)

Инвентарь: мяч.

Ведущему на заметку. Занятие строится по аналогии с предыдущим. Во вводной части рассказывается о том, что упражнения и игры помогают не только быстро бегать, но и быстро думать. В ОРУ вводится дополнительный сигнал на изменение упражнения (хлопок). В основной части используются игры `Борьба за мяч`, `Журавли и лягушки`, `Мяч, не падай`.

Домашнее задание. То же упражнение, что и в предыдущем уроке, но лист отпускает партнер (например, кто-то из родителей).

Занятие 10

Развитие внимания в процессе двигательной активности

Цель: развивать внимание в процессе двигательной активности.

Вводная часть. Ведущий рассказывает, как важно быть внимательным.

Разминка. Этюд-имитация `Три медведя`.

ОРУ. Упражнения в парах. Стоя лицом друг к другу, на счет 1 - правая рука в сторону, на счет 2 - левая рука в сторону, на счет 3 - рука вверх, на счет 4 - левая рука вверх, на счет 5-7 - хлопки ладонями о ладони партнера, 8 - руки опустить. То же, но на счет 1-2 руки поочередно сгибаются в локтях. Затем детям в каждой паре присваиваются номера `первый`, `второй`. На счет 1-4 `первый` выполняет движения как в первом упражнении, а `второй` - как во втором. В следующем упражнении дети меняются номерами. В последнем упражнении `первые` произвольно начинают упражнения (руки или в стороны, или сгибаются в локтях), `вторые` повторяют вместе с ними; затем все вновь меняются номерами.

Основная часть. Подвижные игры `Волшебное слово`, `Будь внимателен`, `Зеваки`.

Заключительная часть. Игровое упражнение `Запомни движение`.

В качестве домашнего задания ребенку предлагается придумать собственный мини-цикл движений.

Занятие 11

Развитие внимания в процессе двигательной активности (продолжение)

Вводная часть. Педагог напоминает детям о роли внимания в жизни человека и проверяет выполнение домашнего задания. При проверке может быть использовано игровое упражнение `Слушай и исполняй`, в котором роль ведущего исполняет ребенок.

По окончании детям предлагается назвать наиболее интересные упражнения, названные ведущими.

Разминка. Ходьба, в процессе которой выполняется игровое упражнение `Слушай хлопки`. Легкий бег. Ходьба с повторным выполнением упражнения `Слушай хлопки`.

ОРУ. На 3 счета поднять руки вверх, `потянуться` за ними, на 4 - руки опустить. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 2 счета наклониться вперед, на 2 - выпрямиться. На 2 - наклониться назад, на 2 - выпрямиться. Ноги слегка расставлены, руки на поясе. На 2 счета присесть, руки вытянуть вперед, на 2 - вернуться в и. п. Руки на поясе. Прыжки (15 сек.).

Основная часть. Подвижные игры `Слушай внимательно`, `Четыре стихии`, `Пятнашки с домом`.

Заключительная часть. Ходьба в колонне с перестроением (`ходьба через центр парами`).

Домашнее задание. Запомнить показанные ведущим упражнения, чтобы затем воспроизвести их на следующем уроке:

1. На счет 1 - руки за голову, на счет 2 - руки в стороны и вверх, на счет 3 - руки на голову, на счет 4 - руки через стороны вниз.

2. На счет 1 - руки вперед, на счет 2 - сжать кисти в кулак, на счет 3 - согнуть руки в локтях, на счет 4 - опустить.

Занятие 12

Развитие двигательной памяти

Цель: развивать двигательную память.

Инвентарь: обручи.

Вводная часть. Ведущий рассказывает о роли двигательной памяти в жизни человека, особенно для таких профессий, как шофер, летчик, спортсмен, музыкант и все те, кто имеет дело с компьютером. Затем дети показывают упражнения, которые были заданы на дом.

Разминка. Ходьба в колонне, легкий бег.

ОРУ (с обручем)

1. Ноги слегка расставлены, обруч внизу. На 2 счета поднять обруч вверх, потянуться за ним, на 2 счета - опуститься вниз.

2. Ноги на ширине плеч, обруч впереди. На 2 счета наклониться, положить обруч на пол, на 2 - выпрямиться. На 2 счета - наклониться, взять обруч, на 2 - вернуться в исходное положение.

3. Ноги на ширине плеч, обруч перед грудью. На 2 счета повернуться направо, на 2 - вернуться в исходное положение, на 2 - повернуться налево, на 2 - вернуться в исходное положение.

4. Ноги слегка расставлены, обруч вверху. На 2 счета - положить обруч на плечи, на 2 - вернуться в исходное положение.

Основная часть. Подвижные игры `Вернись на место`, `Движение по памяти`, `Пятнашки - ноги от земли`.

Заключительная часть. Ходьба с одновременным выполнением дыхательных упражнений.

Домашнее задание. Выполнить упражнения, которые давались с обручем, при отсутствии обруча - имитировать его.

Занятие 13

Двигательные и психологические портреты профессий

Цель: развивать телесные выразительные возможности детей.

Вводная часть. Ведущий рассказывает и показывает, что различным профессиям соответствуют типовые позы, мимика, движения (движения милиционера на дороге, водителя, дворника; позы моряка за штурвалом, думающего над ходом шахматиста).

Разминка. Ходьба. Ходьба с имитацией движения лыжника, конькобежца; то же - легкими прыжками. Ходьба с перестроением через центр в колонну по два.

ОРУ. По команде ведущего дети встают лицом друг к другу. Упражнения в парах:

1. Руки согнуты в локтях, взяться за руки; попеременные движения руками вперед и назад.

2. То же - с сопротивлением.

3. Руки внизу, взяться за руки; на 2 счета - поднимание рук, на 2 - опускание.

4. То же - с сопротивлением одного из партнеров.

5. То же - поменяться ролями.

6. И. п. - руки на плечах партнера, наклоны вперед.

Основная часть. Этюды с выполнением движений `Штанга`, `Спортсмены`.

Затем проводится конкурс, кто больше покажет движений, имитирующих работу повара.

Подвижные игры `Пожалуйста`, `Машины и пешеходы`, `Хищник в море`.

Заключительная часть. Дыхательные упражнения, как в занятии 1.

Домашнее задание. Придумать двигательный этюд, в котором будут отображены какие-либо профессии (не показанные на занятии).

Занятие 14

Этюды на распознавание эмоционального смысла жестов и мимики

Цель: научить пользоваться и распознавать жесты и мимические средства выражения эмоционального состояния.

Вводная часть. Беседа о роли жестов и мимики в выражении эмоционального состояния при общении людей. Ведущий показывает, как выражаются доброжелательность, недовольство, удивление, радость.

Разминка. Ходьба с одновременным выполнением этюдов `Мы гордые` (прогнуться, голову высоко поднять), `Мы удивлены` (плечи подняты, голова поворачивается в стороны), `Мы рады` (руки в стороны, на лице эмоция радости).

Легкий бег с переходом на этюды в движении: `Лиса на охоте` (бег мелкими шажками зигзагом с остановками), `Медведь пробирается сквозь лес` (ходьба широкими шагами вперед в стороны, руки полусогнуты в локтях), `Лягушка прыгает на берегу` (прыжки на двух ногах из глубокого приседа с изменением направления вперед в стороны), `Цапля летит над болотом` (бег с плавными движениями руками как крыльями).

Ходьба с успокаивающими дыхательными упражнениями.

ОРУ `Спортсмены`.

Основная часть. Конкурс по определению и передаче эмоциональных состояний человека в форме игры `Назови и покажи`.

Игры `Близкие знакомые`, `Вот так позы`; подвижная игра `Круговые пятнашки`.

Заключительная часть (3 минуты).

Опросить детей, почему они, когда их догонял `пятнашка`, называли то или иное конкретное имя (дружим, хорошо бегает, был рядом).

Домашнее задание. Выполнить этюды перед зеркалом `Я знакомлюсь со взрослым`, `Я недоволен`, `Я услышал смешную историю`.

Занятие 15

Этюды для моделирования положительных черт характера

и отрицания нежелательного поведения

Цель: научиться моделировать черты положительного или нежелательного поведения в процессе двигательной активности.

Инвентарь: гимнастические палки.

Вводная часть. Проверка домашнего задания, выполнение этюдов `Я знакомлюсь со взрослым`, `Я недоволен`. Ведущий рассказывает, что не каждый взрослый может быть другом; доверять следует тем, с кем знакомят родители, близкие, воспитатели. Разыгрывается этюд `Посторонний взрослый пытается познакомиться`, где роль нежелательного взрослого играет учитель.

Разминка. Ходьба, легкий бег, этюд-имитация `Три медведя`.

ОРУ (с гимнастическими палками).

Комплекс 1.

Основная часть. Этюды на моделирование положительных черт характера `Добрый мальчик`; нежелательного поведения `Хочу и все!`, `Кривляка`. Подвижная игра `Защитник`.

Заключительная часть. Ведущий рассказывает о роли защитника в жизни (родители, учителя, милиционер, военный).

Домашнее задание. Придумать этюд `Злой бульдог испугался мышки`.

Занятие 16

Психогимнастика для коррекции трудностей в общении

Цель: освоение выразительных средств, необходимых для общения.

Инвентарь: детский мяч.

Вводная часть. Ведущий показывает движениями и жестами эмоции удивления, удовольствия, презрения, отвращения. При этом он рассказывает о роли внешних проявлений чувств.

Разминка. См. занятие 8 с дополнительным заданием: на один хлопок остановиться с выражением эмоции радости, на 2 хлопка - двигаться назад с нейтральным, `каменным` выражением лица.

ОРУ (в парах).

Комплекс 1.

Основная часть. Этюды `Два сердитых мальчика`, `Круглые глаза`, `Игры в воде`. В перерывах между первыми двумя этюдами - `минутка шалости`.

Игра `Лови-бросай, упасть не давай`.

Заключительная часть. Дыхательные упражнения. При выполнении стараться сохранять спокойное, расслабленное выражение лица.

Домашнее задание. Разыграть с друзьями этюды `Удивление`, `Радость`, `Отвращение`, `Страх`.

Занятие 17

Психогимнастика для коррекции трудностей в общении (продолжение)

Инвентарь: обручи.

Ведущему на заметку. Занятие проводится по аналогии с предыдущим. Во вводной части проверяется выполнение домашнего задания (этюдов).

В разминке - имитация движений, как в занятии 13.

ОРУ проводятся с обручем, комплекс 1.

В основной части на усмотрение учителя отдельные этюды могут быть заменены игрой `Волшебное слово`.

Домашнее задание. Изобразить дома перед зеркалом эмоции `радость`, `удивление`, `неудовольствие`, `злость`.

Занятие 18

Игры на преодоление двигательного автоматизма

Цель: расширить набор двигательных навыков и преодолеть сложившиеся неправильные двигательные автоматизмы.

Инвентарь: детский мяч, теннисный мяч.

Вводная часть. Ведущий рассказывает о привычных ошибках в повседневных действиях (завязывание шнурков, почерк, чистка зубов вверх-вниз) и о том, что такие ошибки нужно исправлять. Для этого необходима ловкость, которая развивается в играх, особенно с мячом.

Разминка. См. занятие 13.

ОРУ (в парах).

Комплекс 2.

Основная часть. Игры `Ловишки с мячом`, `Найди мяч`, `Борьба за мяч`.

Заключительная часть. См. занятие 16.

Домашнее задание. Проделать упражнения с теннисным мячом (перебрасывать из руки в руку, постепенно увеличивая траекторию полета мяча; ведение мяча ударами об пол; подбивание мяча ладонью вверх).

Занятие 19

Игры на преодоление двигательного автоматизма

Инвентарь: обручи.

Ведущему на заметку. Занятие проводится по аналогии с предыдущим. Разминка - как в занятии 14.

ОРУ с обручем, комплекс 1.

В основной части вместо игры `Найди мяч` - игра `Замри`.

Занятие 20

Игры на развитие коммуникативных и организаторских способностей

Цель: развивать коммуникативные и организаторские способности в процессе двигательной активности.

Инвентарь: баскетбольные мячи.

Вводная часть. Ведущий рассказывает, как важно проявлять организаторские способности, начиная с групповой игры и заканчивая любой взрослой деятельностью. При этом игра выступает как модель жизни.

Разминка. См. занятие 6.

ОРУ. С баскетбольными мячами, комплекс 1.

Основная часть. Игры `Мяч водящему`, `Верхом на мяче`.

Заключительная часть. Движение колонны `змейкой` со сменой направляющего через каждые 10-15 с.

Домашнее задание - как в занятии 18.

Занятие 21

Игры на развитие коммуникативных и организаторских способностей (продолжение)

Ведущему на заметку. Занятие проводится по аналогии с предыдущим. В основной части вместо игры `Верхом на мяче` проводится эстафета с баскетбольными мячами. В эстафете участвуют две команды, каждая делится на 2 части, стоящие на противоположных концах зала. Задача - принести мяч партнеру на противоположном конце зала, при этом нельзя катать и бросать мяч.

Заключительная часть - как в уроке 4.

Домашнее задание. Придумать эстафету с использованием мячей, обручей, гимнастических скамеек.

Занятие 22

Коммуникации в процессе игрового общения (обобщающий урок)

Цель: повторить и закрепить пройденный материал.

Инвентарь: мяч.

Вводная часть. Ведущий напоминает о важности и значимости организаторской деятельности и предлагает самим детям руководить группой во время выполнения упражнений.

Разминка. Ведущий предлагает детям по очереди самим выбирать способ передвижения во время ходьбы в колонне по одному (на пятках, на носках, в полуприседе, прыжками на двух ногах).

ОРУ. Дети-ведущие дают упражнения по заданию учителя: первый - `для рук`, второй - `для туловища`, третий - `для ног`.

Основная часть. Игры `Вызови по имени`, `Мяч водящему`, одна из эстафет, придуманная детьми.

Заключительная часть. Дыхательные упражнения, комплекс 1.

Домашнее задание. Усложнить эстафету, которая проводилась на этом занятии.

Занятие 23

Упражнения на развитие моторно-слухового восприятия

и моторно-слуховой памяти

Цель: развивать моторно-слуховое восприятие и моторно-слуховую память.

Инвентарь: обручи.

Вводная часть. Беседа о роли моторно-слухового восприятия и моторно-слуховой памяти в современной жизни (переход улицы, посадка в автобус, поезд и во всех случаях, когда человек имеет дело с приборами).

Разминка. Ходьба в колонне, легкий бег, ходьба с построением в звенья.

ОРУ `Лошадка`.

Перестроение из звеньев.

Ходьба в колонне.

Основная часть. Подвижные игры `Движение по памяти`, `Лови, бросай, упасть не давай`, эстафета с обручами `Болото`.

Заключительная часть. Ходьба `змейкой` за водящим.

Домашнее задание. Запомнить и суметь показать упражнение `Лошадка`.

Занятие 24

Упражнения на развитие моторно-слухового восприятия

и моторно-слуховой памяти (продолжение)

Вводная часть. Выполнение домашнего задания.

Разминка. Ходьба в колонне, бег, ходьба змейкой, построение в звенья.

ОРУ `Цапля`.

Основная часть. Подвижные игры `Машины и пешеходы`, `Гонка мяча`.

Заключительная часть. Дыхательные упражнения, комплекс 2.

Домашнее задание. На протяжении одной минуты смотреть, не отвлекаясь, на любой неподвижный предмет.

Во время прогулки наблюдать за полетом воробьев, других птиц, стараясь не выпускать их из виду.

Занятие 25

Упражнения и игры на развитие наблюдательности

Цель: развивать наблюдательность в процессе двигательной активности.

Вводная часть. Беседа о роли наблюдательности в современной жизни: при переходе улицы (как для пешехода, так и для водителя), в армии, при покупках в магазине, в подвижных и спортивных играх, на воде, при входе в подъезд дома.

Разминка.

- Ходьба в колонне;

- легкий бег со сменой направления по сигналу: один хлопок - повернуться и бежать в противоположном направлении, два хлопка - повернуться на 360 градусов и бежать в том же направлении;

- построение в звенья.

ОРУ `Самолеты`.

Основная часть. Подвижные игры и этюды `Заколдованный ребенок`, `Расставить посты`, `Успей подхватить`.

Заключительная часть. Дыхательные упражнения, комплекс 2.

Домашнее задание. Во время прогулки или по дороге домой дети должны опрашивать друг друга о том, что они только что видели (какая машина только что проехала мимо, мужчина или женщина прошли мимо, во что они были одеты, сколько ступенек на лестнице и т.д.).

Занятие 26

Упражнения и игры на развитие наблюдательности (продолжение)

Ведущему на заметку. Занятие строится по аналогии с предыдущим. Во вводной части проводится опрос о выполнении домашнего задания. Из приведенных примеров делается вывод о значении наблюдательности в повседневной жизни.

ОРУ, как на занятии 11. При проведении игр вместо этюда `Заколдованный ребенок` предлагается игра `Скопируй позы`.

Домашнее задание остается прежним, но детям предлагается придумать новые вопросы для проверки наблюдательности.

Занятие 27

Упражнения и игры на развитие способности к сосредоточению

Инвентарь: детские мячи.

Вводная часть. Беседа о понятии и роли сосредоточения (при рисовании, в отдельных играх, в т. ч. на компьютере).

Разминка. Ходьба и бег, как в занятии 13.

ОРУ (с мячом).

1. Мяч внизу в обеих руках, подбросить и поймать мяч двумя руками.

2. То же - но после отскока мяча.

3. То же - но мяч ловить одной рукой.

4. Ноги на ширине плеч, мяч внизу. Наклониться вперед, прокатить мяч вокруг правой ноги, вокруг левой, вернуться в исходное положение.

5. Ноги на ширине плеч, мяч перед грудью. Повернуться вправо, отвести правую руку с мячом в сторону, вернуться в и. п. То же - в левую сторону.

6. Мяч внизу. Подняться на носки, мяч вытянуть вперед, вернуться в исходное положение.

7. Мяч держится произвольно. Подбросить мяч, повернуться кругом, поймать его.

Основная часть. Подвижные игры `Будь внимателен`, `Кто быстрее`, упражнение `Факир`.

Заключительная часть. На примере игры `Кто быстрее` показать, как важно уметь сосредотачиваться.

Домашнее задание. Выполнить упражнение на сосредоточение (внимательное разглядывание предмета в течение 2-3 минут, потом, закрыв глаза, описать его).

Занятие 28

Упражнения и игры на развитие глазомера

Цель: развивать глазомер.

Инвентарь: детские мячи, обручи, магнитофон.

Вводная часть. Беседа о понятии и роли глазомера в повседневной жизни.

Разминка. Ходьба со сменой направления, перестроения через центр в две колонны.

Бег в парах, взявшись за руки, с резкой остановкой по сигналу (следить, чтобы пары не разрывались).

Спокойная ходьба, построения в звенья.

ОРУ (с обручем).

Основная часть. Подвижные игры `Запомни свое место`, `Канон`, `Мяч с переходом`.

Заключительная часть. Глазодвигательные упражнения, комплекс 1.

Домашнее задание. Определить (в шагах) с помощью глазомера расстояние между деревьями, домами, проверить себя.

Занятие 29

Полоса препятствий`

Цели: развитие ловкости, координации, скоростных качеств, инициативности, находчивости, рациональности.

Инвентарь: малонабивные или баскетбольные мячи, обручи, гимнастические скамейки, маты, мел.

Вводная часть. Рассказ об условном путешествии с преодолением препятствий.

Разминка. Ходьба, легкий бег, бег с перепрыгиванием через ручей (в нескольких местах обозначить мелом ручей шириной 30-50 см).

ОРУ (с гимнастической скамейкой).

Продолжительность - 6 минут.

По обе стороны скамейки лежат маты. Встать правым боком к скамейке, на 1 - встать правой ногой на скамейку, на 2 - встать обеими ногами, на 3 - правую ногу поставить на пол, на 4 - и. п.

То же - в другую сторону.

И. п. - то же, на 1 - перешагнуть через скамейку, на 2 - сесть на нее верхом, на 3 - встать, на 4 - вернуться в и. п. с другой стороны скамейки.

То же - в другую сторону.

И. п. - сев на скамейку верхом, руки опущены. На 1 - обхватить руками края скамейки, на 2 - согнуть руки, на 3 - выпрямить руки, на 4 - и. п.

Встать лицом к скамейке, руки на поясе. На 1 - встать правой ногой на скамейку, на 2 - встать обеими ногами, на 3 - руки вперед, на 4 - руки вверх, на 5 - руки на пояс, на 6 - руки вниз, на 7 - опустить правую ногу на пол, на 8 - встать в и. п.

То же - с левой ноги.

Основная часть. `Полоса препятствий` N1.

Заключительная часть. Ведущий хвалит детей и отмечает лучших на различных станциях.

Домашнее задание. Придумать жизненные ситуации, которые бы соответствовали препятствиям `полосы`.

Занятие 30

Полоса препятствий` (продолжение)

Ведущему на заметку. Занятие строится по аналогии с предыдущим, но во время разминки разыгрывается этюд `Три медведя`, как в занятии 10.

ОРУ с обручем, как в занятии 12. Прохождение станций `Полосы препятствий` выполняется в обратном порядке, поэтому мяч лежит не у гимнастической лестницы, а у скамейки.

Занятия 31-32

Прогулка и подвижные игры в лесу или парке (обобщающие занятия)
Цель: повторить и закрепить пройденный материал во время прогулки.
Игры и упражнения выбираются самостоятельно, в том числе с помощью детей.

В заключительной части проводится беседа, в которой задаются вопросы: `Что запомнилось больше всего?`, `Что больше всего понравилось?`, `Что было трудно и что было легко?` - и т.д.