Физические упражнения для оздоровления позвоночника
Основные виды оздоровительных физических упражнений для позвоночника, их особенности и методика выполнения. Укрепление и оздоровление позвоночника по П. Бреггу. Упражнения М. Норбекова для позвоночника. Оздоровительное действие йоги на позвоночник.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 22.05.2015 |
| Размер файла | 52,0 K |
Соглашение об использовании материалов сайта
Просим использовать работы, опубликованные на сайте, исключительно в личных целях. Публикация материалов на других сайтах запрещена.
Данная работа (и все другие) доступна для скачивания совершенно бесплатно. Мысленно можете поблагодарить ее автора и коллектив сайта.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Подобные документы
Анатомическое строение позвоночника, его основные отделы и функции. Классификация сколиоза как бокового искривления позвоночника у человека. Роль лечебно-профилактических мероприятий в коррекции искривления позвоночника. Базовый комплекс упражнений.
курсовая работа [25,7 K], добавлен 27.11.2014Строение и функции позвоночника. Причины сколиоза, его виды и лечение. Восстановление мышц спины. Выполнение пациентами индивидуальных упражнений. Лечебная физкультура - одно из ведущих средств лечения позвоночника. Комплекс профилактических упражнений.
реферат [1,7 M], добавлен 06.12.2014Рассмотрение целей, особенностей дыхания, основных принципов (грудная клетка должна расходится в стороны при вдохе, равномерное дыхание), базовых упражнений (скручивание, раскачивание, растяжка позвоночника, сворачивание, круг ногой) методики пилатес.
реферат [851,3 K], добавлен 20.05.2010Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Ежедневные упражнения для позвоночника. Оздоровительные системы питания – кислото- и щелочеобразующее.
реферат [24,5 K], добавлен 16.01.2009Комплекс упражнений, выполняемых при беременности. Основная цель гимнастики в период послеродового отпуска - укрепление мышц, связочного аппарата таза и позвоночника. Упражнения, рекомендуемые при пробуждении. Гимнастика в бассейне для беременных.
реферат [89,6 K], добавлен 19.02.2009Теоретические аспекты физической реабилитации у людей пожилого возраста при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Физиологический механизм воздействия упражнений. Методика антропометрических измерений. Исследование функциональных резервов тела.
дипломная работа [1017,9 K], добавлен 05.07.2017Обоснование эффективности применения оздоровительной практики с использованием средств йоги, направленной на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата у женщин второго периода зрелого возраста на примере поясничного отдела позвоночника.
презентация [1,1 M], добавлен 02.11.2022Общая характеристика аэробных упражнений как универсального средства в профилактике различных заболеваний. Основные группы движений, которые используют в аэробике. Описание упражнений для коррекции шейного отдела позвоночника (наклон шеи вперед).
контрольная работа [26,6 K], добавлен 20.08.2010Осанка как привычная поза в покое и при движении, ее виды. Понятие правильной осанки и причины ее нарушения. Дефекты осанки и заболевания позвоночника. Классификация патологий нарушения осанки. Признаки нормальной осанки, упражнения для ее контроля.
реферат [260,5 K], добавлен 20.12.2011Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника: причины и сущность. Методическое обоснование комплекса упражнений на тренажере Бубновского для реабилитации с грыжей. Динамика показателей силовой выносливости после проведения реабилитации.
дипломная работа [2,1 M], добавлен 07.10.2016