Физические упражнения для оздоровления позвоночника

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	22.05.2015
Размер файла	52,0 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

• Лечебная физкультура при сколиозе

  Анатомическое строение позвоночника, его основные отделы и функции. Классификация сколиоза как бокового искривления позвоночника у человека. Роль лечебно-профилактических мероприятий в коррекции искривления позвоночника. Базовый комплекс упражнений.
  
  курсовая работа [25,7 K], добавлен 27.11.2014
  

• Сколиоз 2 степени

  Строение и функции позвоночника. Причины сколиоза, его виды и лечение. Восстановление мышц спины. Выполнение пациентами индивидуальных упражнений. Лечебная физкультура - одно из ведущих средств лечения позвоночника. Комплекс профилактических упражнений.
  
  реферат [1,7 M], добавлен 06.12.2014
  

• Физические упражнения пилатес

  Рассмотрение целей, особенностей дыхания, основных принципов (грудная клетка должна расходится в стороны при вдохе, равномерное дыхание), базовых упражнений (скручивание, раскачивание, растяжка позвоночника, сворачивание, круг ногой) методики пилатес.
  
  реферат [851,3 K], добавлен 20.05.2010
  

• Средства физической культуры, комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия в системе профилактики профессиональных заболеваний

  Комплекс физических упражнений для коррекции функционального состояния человека. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Ежедневные упражнения для позвоночника. Оздоровительные системы питания – кислото- и щелочеобразующее.
  
  реферат [24,5 K], добавлен 16.01.2009
  

• Гимнастика для беременных

  Комплекс упражнений, выполняемых при беременности. Основная цель гимнастики в период послеродового отпуска - укрепление мышц, связочного аппарата таза и позвоночника. Упражнения, рекомендуемые при пробуждении. Гимнастика в бассейне для беременных.
  
  реферат [89,6 K], добавлен 19.02.2009
  

• Обоснование воздействия восточной гимнастики (школа "Чой") для улучшения психофизиологического состояния пациентов с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника

  Теоретические аспекты физической реабилитации у людей пожилого возраста при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. Физиологический механизм воздействия упражнений. Методика антропометрических измерений. Исследование функциональных резервов тела.
  
  дипломная работа [1017,9 K], добавлен 05.07.2017
  

• Оздоровление опорно-двигательного аппарата у женщин зрелого возраста средствами йоги

  Обоснование эффективности применения оздоровительной практики с использованием средств йоги, направленной на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата у женщин второго периода зрелого возраста на примере поясничного отдела позвоночника.
  
  презентация [1,1 M], добавлен 02.11.2022
  

• Аэробика и виды аэробных упражнений

  Общая характеристика аэробных упражнений как универсального средства в профилактике различных заболеваний. Основные группы движений, которые используют в аэробике. Описание упражнений для коррекции шейного отдела позвоночника (наклон шеи вперед).
  
  контрольная работа [26,6 K], добавлен 20.08.2010
  

• Как сформировать правильную осанку

  Осанка как привычная поза в покое и при движении, ее виды. Понятие правильной осанки и причины ее нарушения. Дефекты осанки и заболевания позвоночника. Классификация патологий нарушения осанки. Признаки нормальной осанки, упражнения для ее контроля.
  
  реферат [260,5 K], добавлен 20.12.2011
  

• Особенности физической реабилитации лиц с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника на тренажерах Бубновского

  Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника: причины и сущность. Методическое обоснование комплекса упражнений на тренажере Бубновского для реабилитации с грыжей. Динамика показателей силовой выносливости после проведения реабилитации.
  
  дипломная работа [2,1 M], добавлен 07.10.2016
  

• Физическая культура при сколиозе

  Понятие и компоненты физической культуры, ее назначение, типы и формы реализации. Сколиоз как боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости, его причины и методы профилактики. Физическая культура и упражнения при сколиозе, их эффективность.
  
  реферат [23,5 K], добавлен 23.08.2013
  

• Содержание, форма и методика физкультурно-оздоровительных занятий с детьми дошкольного возраста

  Основные движения физкультурно-оздоровительных занятий. Общеразвивающие упражнения, утренняя гимнастика и подвижные игры. Упражнения спортивного характера. Подбор физических упражнений и организация оздоровительных занятий с детьми раннего возраста.
  
  курсовая работа [42,7 K], добавлен 06.01.2013
  

• Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и использование других доступных средств физической культуры

  Сколиоз - обозначается боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Противопоказания при занятиях физкультурой. Опасности при наклонах вперед. Правильное поднятие предметов с пола. Индивидуальный комплекс физических упражнений при сколиозе.
  
  реферат [22,3 K], добавлен 10.04.2009
  

• Основные направления женской оздоровительной гимнастики

  Основные направления оздоровительной аэробики. Изучение комплексов упражнений и их воздействия на различные группы мышц. Описания пилатес-гимнастики для людей, перенесших травму позвоночника. Влияние йоги на психическое и физическое состояние организма.
  
  реферат [278,1 K], добавлен 20.01.2013
  

• Методика развития мышц брюшного пресса

  Специальные упражнения для мышц брюшного пресса. Аэробные физические упражнения для сжигания калорий, снижения веса. Составление программы тренировки. Упражнения для поддержания внутренних органов живота в нормальном положении. Темп выполнения упражнений.
  
  реферат [53,0 K], добавлен 28.02.2014
  

• Влияние специальных физических упражнений на коррекцию осанки младших школьников

  Методика исследования состояния позвоночника у младших школьников. Основные причины и предпосылки нарушения осанки, пути и способы ее коррекции, экспериментальная проверка их эффективности. Разработка системы занятий по коррекции осанки школьников.
  
  курсовая работа [71,5 K], добавлен 27.10.2010
  

• Лечебная физическая культура: комплексы физических упражнений, направленных на устранение различных заболеваний

  Проведение исследования сколиоза и его стадий. Разработка комплексов упражнений, позволяющих не допустить ухудшения и развить мышечный корсет. Появление остеохондроза шейного отдела позвоночника. Гимнастический комплекс при межпозвоночной грыже.
  
  реферат [1,6 M], добавлен 05.11.2021
  

• Учение йоги

  Появление философской школы йоги как совокупности различных духовных и физических практик, основные этапы ее формирования и развития. Классические виды йоги: хатха, бхакти, карма, джнана, раджа. Основные упражнения и позы, механизм их исполнения.
  
  реферат [41,1 K], добавлен 23.06.2015
  

• Формирование правильной осанки у детей младшего школьного возраста

  Понятие и типы осанки. Факторы, влияющие на ее формирование. Определение степени искривления позвоночника. Профилактика и лечение ее нарушений. Разработка рекомендаций по оздоровлению детей и формированию правильной осанки в условиях школьного обучения.
  
  курсовая работа [46,0 K], добавлен 14.05.2015
  

• Техника и методика обучения упражнениям в пауэрлифтинге. Основные и формирующие упражнения. Особенности выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами

  Анализ техники и методика обучения упражнениям пауэрлифтинга: общие правила, виды методик, примеры. Формирующие и основные упражнения тренировок в зависимости от физиологического типа телосложения. Использование тренажеров в подготовке спортсменов.
  
  реферат [21,6 K], добавлен 28.12.2011
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам