Главная Коллекция "Otherreferats" Спорт и туризм Технико-тактическая подготовка баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа

Технико-тактическая подготовка баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа

Специфика и структура учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов. Характеристика соревновательной деятельности баскетболистов различной квалификации. Анализ уровня развития и подготовленности баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа.

Рубрика Спорт и туризм
Вид диссертация
Язык русский
Дата добавления 27.02.2018
Размер файла 857,2 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Анализ структурных различий скоростно-силовых (прыжковых) упражнений показал, что максимальная зона прыжковой работоспособности баскетболистов 11-17 лет составляет 90-98% от абсолютной высоты одиночного выпрыгивания по методике В.М. Абалакова и, вне зависимости от их ростовых данных, может быть продемонстрирована в 12-ти попытках (В.К. 3вездин, 1979). Оптимальная зона работоспособности у всех баскетболистов находится в пределах 55-60% от максимальной высоты подскока. Продолжительность такой нагрузки у высокорослых спортсменов может составлять 10-35 секунд (примерно 13-45 прыжков), а у юношей среднего роста и ниже среднего - от 10 до 50 секунд (примерно 13-55 прыжков). Автор считает, что наиболее эффективными для развития и устойчивого проявления скоростно-силовых качеств являются упражнения с отягощениями, выполняемые в усложненных условиях сериями по 10 секунд с максимальной интенсивностью. Кроме того, была выявлена оптимальная высота прыжков в глубину (50-60 см).

Специальные средства скоростно-силовой подготовки, ориентированные на развитие быстроты передвижений в ходе технико-тактических действий, выполняемых на «наклонной площадке», вязком грунте, водной среде методом сопряженной последовательной организации упражнений при воспитании физических качеств и совершенствовании технико-тактической подготовленности с использованием игровых упражнений, обеспечивают улучшение количества бросков с игры на 15,8% при одновременном увеличении точности попаданий мяча в корзину (на 5%), увеличении числа атак быстрым прорывом (на 19,4%) и в целом положительно отразились на качестве игровых действий у спортсменов высокой спортивной квалификации (В.И. Сысоев, 1990; Д.В. Чилигин, 2003; J. Lefevre, 1990).

Выполнение технических приемов нападения и защиты, преимущественно с прыжком, требует высокого уровня скоростно-силовых возможностей спортсмена (Т.А. Ботагариев, 1990; Е.Л. Мартынова, 1986; В.И. Сысоев, 1990; A. Auerbach, 1975; F.H. Ebert, 1977). С возрастом и ростом квалификации увеличивается удельный вес игровых действий, структурно связанных с проявлением прыгучести, в общем объеме соревновательной деятельности. В соревновательной деятельности баскетболистов наиболее часто встречаются прыжки с отталкиванием двумя ногами, причем наибольшая игровая эффективность выявлена в технических приемах с отталкиванием в прыжках с максимальной высотой и минимальным временем выполнения. Специфика игровых действий баскетболистов проявляется в том, что спортсмены совершают прыжковые движения в различных технических вариантах (на максимальную высоту или скорость, с отклонением туловища или поворотом, с паузой или зависанием и т.д.), когда большинство из них выполняется с мячом, при непосредственном контакте с противником. Прыжковые движения являются важнейшим элементом индивидуальных атакующих и защитных действий баскетболистов. Выявлено также, что с ростом квалификации происходит увеличение высоты прыжка в игровой деятельности, быстрота выполнения возрастает, но менее выражено. Наибольшие потери высоты наблюдаются в тех прыжках, в которых происходит изменение отталкивания. В прыжках вверх с махом руками при оптимальной глубине приседа и реализации установки на достижение максимальной высоты обнаружены наибольшие показатели высоты. При выполнении баскетболистами прыжков с высокой скоростью наблюдается увеличение длительности выполнения прыжка и уменьшение высоты. Наименьшее время отталкивания было зарегистрировано в серии повторных прыжковых движений, выполняемых с установкой на быстроту отталкивания.

Больший объем прыжков с разбега совершают нападающие, чем защитники и центровые, при этом подчеркивается, что баскетболисты выполняют большее количество прыжков с места, чем с разбега, а также прыжков с двух ног, чем с одной ноги (Т.А. Ботагариев, 1990; В.М. Левин, 1970). В своих рекомендациях авторы предлагают комплексное использование общепринятых и нетрадиционных специальных скоростно-силовых упражнений различного характера (до 20% объема времени, отводимого на развитие физических качеств).

Проанализировав особенности скоростно-силовой подготовленности квалифицированных баскетболистов разных игровых амплуа, И.А. Горбашев (1984) предложил дифференцированную методику воспитания двигательных способностей, основанную на учете факторных весов в общей структуре показателей. Значимость факторов, обусловливающих скоростно-силовую подготовленность баскетболистов от I разряда до мастеров спорта, по мнению автора, неодинакова для спортсменов, выполняющих различные функции в игре. Поэтому процесс направленного развития ведущих двигательных качеств игроков должен основываться на учете следующих закономерностей: у защитников скоростно-силовая подготовка направлена на развитие абсолютной и взрывной силы мышц - разгибателей; у нападающих - относительной и взрывной силы разгибателей, а у центровых - взрывной силы подошвенных сгибателей стопы и разгибателей ноги.

На этапах спортивной специализации занятий баскетболом необходимо воспитание общей и специальной выносливости с целью формирования прочного фундамента высоких спортивных результатов.

Направленность тренировочного процесса уже на этапе начальной спортивной специализации, может оказывать существенное влияние на динамику развития двигательных качеств. В этой связи программа подготовки начинающих баскетболистов 11-15 лет, предусматривающая целенаправленное развитие выносливости формирует благоприятные предпосылки к повышению спортивного мастерства на этапах многолетней тренировки, в противовес начальной подготовке с преимущественным воспитанием быстроты и скоростно-силовых качеств (В.М. Левин, 1970; Ю.В. Озеров, 1973; Г.Л. Островский, 1974).

Значительное внимание в научно-методической литературе уделяется развитию у баскетболистов специальной выносливости как одного из важнейших двигательных качеств в тесной взаимосвязи со скоростно-силовыми возможностями юных спортсменов (Г. Л. Ильин Е.П., 1967; Е. Р. Яхонтов, 1987). Качество силовой и скоростно-силовой выносливости на современном этапе рассматривают с позиций устойчивости к скоростно-силовым воздействиям.

Так, В. К. Звездин (1979) экспериментально обосновал возможность использования специальных средств подготовки для развития силовой выносливости у высокорослых баскетболистов 14-17 лет. Известно, что многократные прыжки в сочетании с бегом составляют основное содержание двигательной деятельности баскетболистов. При этом продолжительность выполнения прыжков характеризует скоростно-силовую выносливость спортсменов. Объем прыжковой нагрузки может зависеть от игрового амплуа. Отмечено также, что выносливость к скоростно-силовым усилиям у баскетболистов 11-17 лет имеет выраженную тенденцию к увеличению с возрастом, когда абсолютный показатель прыжковой выносливости с 11 до 17 лет возрастает на 89%. Автор показал, что выносливость к скоростно-силовым усилиям обусловлена весоростовыми показателями, координационными возможностями и типом отталкивания. По мере совершенствования спортивного мастерства на эффективность игровой деятельности в начале годичного цикла тренировки наибольшее влияние оказывают общая выносливость и уровень скоростно-силовых качеств, а к концу годичного цикла подготовки юных баскетболистов возрастает значение специальной силовой выносливости.

Важное место в подготовке юных баскетболистов принадлежит гармоничному сочетанию в развитии двигательных качеств и навыков игры в баскетбол. Так, при использовании данного подхода происходит повышение эффективности технических действий в точности передач и перехватах мяча: результативность индивидуальных действий достигает уровня 59,2% (В.К. Пельменев, 1976; Д.В. Чилигин, 2003).

Следует отметить, что эффективность игровой деятельности баскетболистов подросткового возраста и количество и качество технических приемов, выполняемых в процессе игры в соревнованиях, тесно соотносится не только с квалификацией баскетболистов, но и со степенью совершенства координационных способностей, поскольку двигательная координация юных баскетболистов во многом обусловлена антропометрическими показателями. Направленное развитие силы эффективно лишь до определенного уровня подготовленности, после чего целесообразно перенести акцент на коррекцию силовых проявлений в движениях (дифференциацию, осознание, ощущение, управление) в экстремальных условиях игры и тренировки (В.Я. Кротов, 1983, 1991; А.Б. Саблин, 2002).

Исследованиями М. В.Леньшиной и Г.Н. Германова, (1999) выявлена факторная структура физической подготовленности баскетболистов 13-14 лет в зависимости от игрового амплуа, показана взаимосвязь структуры скоростно-силовой подготовленности с игровыми функциями юных баскетболистов. В качестве ведущих авторы выделили следующие факторы в структуре двигательной подготовленности юных спортсменов.

У защитников на первом месте выделен фактор «стартовой силы» (удельный вес 33,3%); на втором месте - фактор «абсолютной силы» (21,6%); на третьем фактор «взрывной силы» (12,3%); на четвертом и пятом - фактор «быстроты движений» (7,1%) и фактор «координационных способностей» (5,5%). Различные компоненты скоростно-силовых проявлений у защитников суммарно определились, в пределах 45,6%.

У нападающих 13-14 лет значение скоростно-силовых способностей в структуре подготовленности еще более выражено, и суммарный вклад факторов обобщенно составил 58,5%. На первом месте - фактор «взрывной силы» (38,1%); на втором - фактор «быстрой силы» (20,4%); на третьем - фактор «быстроты движений» (13,2%), на четвертом - фактор «анаэробной выносливости» (7,7%), на пятом - фактор «координационных способностей» (6,3%).

У центровых игроков в структуре физической подготовленности наибольший вес имели показатели силовой выносливости (27%), которые вместе с показателями абсолютной силы (9,2%) составили в сумме 36,2%.

В этой связи дифференцированная методика подготовки в группе центровых игроков должна, по мнению авторов, основываться на индивидуально-типических характеристиках игроков «нормостенического» (мышечного) типа телосложения, что предполагает организацию их тренировки с преимущественной направленностью на развитие скоростно-силовых способностей, подобно нападающим. А методика подготовки центровых «астенического» типа телосложения, имеющих достоверное различие по показателям объема мышечной массы с «нормостениками», должна быть ориентирована преимущественно на повышение выносливости при скоростно-силовых напряжениях.

Путем применения факторного анализа В.А. Данилов, (1996) выявил состав и структуру показателей, определяющих эффективность броска в прыжке и овладения мячом, отскочившим от щита. Автор пришел к выводу, что точность попаданий в прыжке во многом связана с прыжковой подготовленностью спортсменов.

Для анализа игры в баскетбол в научно-методической литературе представлены различные подходы. Некоторые из них включают рассмотрение модельных характеристик соревновательной деятельности команд, либо характеристик соревновательной деятельности игроков в зависимости от амплуа (В.В. Двоеглазов, 1989; А.Ш. Касымов, 1973; И.Ш. Тучашвили, 1999; В.А. Усков, 1999; Д.В. Чилигин, 2003).

При анализе соревновательной деятельности в качестве информативных показателей выделяют следующие: результативность штрафных бросков и бросков с игры, овладение мячом, отскочившим от щита; количество забитых и пропущенных мячей (в первой и второй половине игры); эффективность быстрого прорыва, эффективность защиты (личной, зонной, зонного прессинга) (А.Я. Гомельский, 1990; С.Н. Джасем, 1986; Е.Н. Приступа, 1989).

Однако авторы (Г.Н. Григорьев, 1976; С.А. Полиевский, 1983) выделяют другие структурные элементы игровых действий: время, проведенное каждым игроком на площадке, количество подборов мяча у своего щита; количество подборов мяча у щита противника; количество бросков и попаданий с игры; количество штрафных бросков и попаданий; количество результативных передач; количество овладений мячом в защите, количество потерь мяча.

Анализ информативных показателей соревновательной деятельности юных баскетболистов 14-17 лет, позволяет выявить взаимосвязь отдельных ее компонентов с конечным результатом игры (А.Ш. Касымов, 1973; R.J. Sauers, 1973). В частности, определены следующие элементы технико-тактических действий: результативность и количество бросков с близких, средних и дальних дистанций, результативность и количество штрафных бросков, подбор мяча под своим щитом.

По мнению ряда авторов (Л.Ф. Евсеева, 1974; В.М. Жерновников, 1975; N. Stewart, 1980; F. Webstar, 1984), перечисленные выше показатели составляют объективную информацию о структуре соревновательной деятельности и игровых действий юных баскетболистов и в целом могут определять результат игры.

Однако в процессе изучения специальной литературы установлено, что большинство авторов характеризуют преимущественно количественные показатели соревновательной деятельности квалифицированных баскетболистов.

Таким образом, высокий уровень физических и функциональных возможностей организма баскетболистов, в сочетании с рациональным выполнением передвижений и приемов игры, во многом определяет эффективность игровых действий, технико-тактическое мастерство баскетболиста.

Анализ научно-методической литературы показал, что процесс спортивной подготовки баскетболистов 15-16 лет в годичном тренировочном цикле осуществляется комплексным характером, что не позволяет раскрыть наиболее сильные стороны каждого игрока. В связи с этим особо актуальным является разработка дифференцированного подхода к подготовке игроков с учетом разного амплуа, применением рациональной нагрузки и средств, используемых игроками в различных условиях тренировки и соревновательной деятельности.

1.4 Характеристика соревновательной деятельности баскетболистов различной квалификации

Структуру соревновательной игровой деятельности нередко рассматривают как совокупность последовательных технико-тактических приемов, объединенных в целостную систему результативных действий. При этом обычно выделяют элементный набор технико-тактических действий в игре спортсменов и умение эффективно применять их с учетом конкретных игровых ситуаций.

В процессе наблюдения за баскетболистами различной квалификации на Всемирных Юношеских Играх (Франция, Pra Loup, 2003, 2004; Германия, Bischofsmais, 2005), а также Чемпионатах мира среди мужских команд (США, Индианаполис, 2002 и Япония, 2006) было установлено, что наиболее короткая (3-7 с) продолжительность атаки соответствовала действиям, включающим контратаку после перехвата мяча (около 3-4 с), стремительный прорыв после неточного (3-5 с) или, напротив, точного (5-7 с) бросков соперника, а также быструю атаку после подбора мяча, либо после вбрасывания его на своей половине поля или на половине соперника (4-7 с). Количество атак в диапазоне длительности 3-7 с за игру составляло примерно =27-28 у юных баскетболистов и =14 - у высококвалифицированных игроков. Доля атак, в общем, их количестве составила 29 и 20%, соответственно (табл.1).

Таблица 1. Количество атак в финальных соревнованиях юных и высококвалифицированных баскетболистов (±у)

Диапазон длительности игровых действий в атаке, с

Всемирные Юношеские Игры 2003, 2004

Чемпионат мира, 2002, 2006

среди мужчин

р

От 3 до 7

27,42±8,12

13,92±4,13

<0,05

От 8 до 15

36,84±10,77

16,44±4,27

<0,05

От 16 до 24

25,26±8,17

29,89±5,08

>0,05

Более 24

4,89±1,76

10,14±2,65

<0,05

Общее количество атак

94,41±10,02

70,39±4,91

<0,05

Атакующие действия, нередко квалифицируемые в баскетболе как «раннее нападение», продолжались примерно 8-15 с и составили основной блок (по числу атак - в среднем 37) у юных баскетболистов, в то время как у высококвалифицированных игроков этот показатель составлял в среднем =16-17. Процентное соотношение продолжительности атакующих действий равнялось в среднем 39,0 и 23%, соответственно.

Характерно, что количество кратковременных (в диапазоне 3-7 и 8-15 с) атак у юных баскетболистов практически вдвое превышало идентичный показатель у взрослых мастеров (в среднем =64 против =30, соответственно), а их доля от суммарного количества атак за игру - 68 и 43%, соответственно.

Атакующие действия продолжительностью 16-24 с, как известно, требуют хорошей сыгранности партнеров, тактического взаимопонимания, своевременных и аккуратных действий, особенно в завершающей стадии атаки, когда важно умение «вывести» игрока на удобную для броска позицию, что в меньшей степени свойственно молодым баскетболистам. В наших наблюдениях количество атак данной продолжительности оказалось примерно одинаковым в обеих рассматриваемых группах спортсменов, однако их доля в общем количестве атак за одну финальную игру составила в среднем 27% у юношей и 43% - у высококвалифицированных игроков.

Число атак продолжительностью более 24 с оказалось наименьшим как у юных баскетболистов, так и у взрослых, однако у последних данный показатель вдвое выше (=10-11 против =4-5, в среднем). При этом доля длительных атак составила 5 и 14%, соответственно. Отметим, что данная категория действий игроков на площадке в большей степени характерна для заключительной стадии игры, когда одна из команд не способна организовать атаку за отведенное правилами время - 24 с. Поэтому подобные действия игроков обычно квалифицируют как потеря мяча при организации атаки.

В целом результативность атакующих действий юных баскетболистов сопоставима, однако несколько ниже, по сравнению с результативностью высококвалифицированных игроков. Так, в среднем из каждых 95 атак, проведенных нападающими юношеской команды в течение одной игры, только 36-44% завершались удачно в разных матчах. Высококвалифицированные баскетболисты атаковали соперника в среднем 70 раз, при этом результативность их атакующих действий составила в среднем 42-47%.

Важнейшей тактической составляющей результативных атак являлись стремительные прорывы, осуществлявшиеся как в атаке, так и в контратаке. Количество этих прорывов у юных баскетболистов составило за игру в среднем от 11 до 18, из которых от 47 до 69% завершались результативными бросками в различных матчах. Вместе с тем, у высококвалифицированных баскетболистов количество атак составило в среднем 70-71 за игру, при этом количество тактических прорывов равнялось в среднем 7-8, из которых примерно 5-6 завершались результативно (в разных играх - 59-76%).

Можно констатировать, что по количественным и качественным характеристикам игровых действий в нападении юные баскетболисты в целом продемонстрировали динамичную, атакующую игру, однако несколько меньшую результативность, по сравнению с высококвалифицированными игроками. При рассмотрении полученных данных о результативности атакующих действий, реализуемых в разные по длительности отрезки времени, выявлено, что у юных баскетболистов имеются существенные различия по сравнению с высококвалифицированными баскетболистами.

В целом, как следует из приведенных результатов, юные баскетболисты набирали очки преимущественно в атаках длительностью от 3 до 15 с, а высококвалифицированные баскетболисты увеличивали счет благодаря длительным атакам (более 15 с), которые предъявляют более высокие требования к функциональной и технико-тактической подготовленности, хорошей слаженности действий и сыгранности игроков, участвующих в атаке.

Интересен тот факт, что при изучении показателей соревновательной деятельности юных баскетболистов установлено, что для итога встречи имели значение такие игровые действия как точность и результативность бросков с игры. При этом результат игры зависел, главным образом, от количества, результативности и точности 2-х очковых бросков (табл. 2).

Таблица 2. Коэффициент ранговой корреляции конечного итога игры с характеристиками игровой деятельности баскетболистов 15-16 лет

Характеристика игровой деятельности

r

t

p

Количество забитых мячей

0,883

4,56

<0,01

Количество пропущенных мячей

0,789

3,12

<0,05

Количество бросков выполненных в 2-х очковой зоне (РБр2)

0,885

4,69

<0,01

Количество бросков выполненных в 3-х очковой зоне (РБр3)

0,810

3,38

<0,05

Количество бросков с игры (РБр2+3)

0,927

5,85

<0,01

Точность бросков в 2-х очковой зоне (ТБр2)

0,904

5,21

<0,01

Точность бросков в 3-х очковой зоне (ТБр3)

0,738

2,68

<0,05

Точность бросков с игры (ТБр2+3)

0,952

7,70

<0,01

Общее количество передач (ОКП)

0,835

3,70

<0,05

Количество голевых передач (КГП)

0,812

3,38

<0,05

Количество перехватов (КПхв)

0,663

2,15

>0,05

Общее количество подборов мяча (ОКПМ)

0,809

3,38

<0,05

Количество подборов под своим щитом (КПСЩ)

0,940

2,68

<0,05

Количество подборов под чужим щитом (КПЧЩ)

0,887

2,15

<0,05

Количество потерь мяча за игру (КПМИ)

0,784

3,13

<0,05

Можно предположить, что меньшее влияние на итог встречи оказывают такие игровые показатели, как количество голевых передач и количество перехватов, а также количество подборов мяча под своим и чужим щитом. При этом количество 3-х очковых и штрафных бросков в игре юных баскетболистов не всегда являлось определяющим фактором, оказывающим влияние на ее эффективность.

Вместе с тем Т.А. Ботагориев (1990), И.А. Горбашев (1984), А.И. Бондарь (2004) отмечают, что указанные показатели нередко рассматривают в качестве узловых компонентов соревновательной деятельности юных баскетболистов, что во многом связывают с уровнем их скоростно-силовой подготовленности.

Высокая степень взаимосвязи с местом, занятым командой, обнаружена для показателя точности бросков с игры.

По мнению О.И. Лукониной (1994), эта тенденция прослеживается также и у баскетболистов высокой квалификации. Так, у них конечный итог игры и занятое место в большей степени зависели от точности выполнения различных бросков, а именно: 2-х очковых (r=0,730), 3-х очковых (r=0,596), бросков с игры (r=0,634), а также от количества и результативности штрафных бросков, количества потерь мяча за игру (r=0,540), связанных с ошибками в передачах и браком технического характера.

Анализ полученных данных дает основание утверждать, что результативность и количество штрафных бросков (r=0,732-0,757, соответственно, p<0,01), как следствие персональных замечаний, подчеркивают активность действий нападающих и расширяют возможности атаки. В то же время потери мяча (r=0,566, p<0,05) резко сокращают количество результативных атак.

Характерно, что при сравнительном анализе показателей игровой деятельности юных и квалифицированных баскетболистов выявлены высокие коэффициенты ранговой корреляции, наблюдаемые в группах показателей количества забитых и пропущенных мячей, их разности, то есть в счетных показателях игры. Однако для воздействия педагогических средств целесообразно выделить характеристики, наиболее влияющие на успешный исход матча, уровень достоверности значимости коэффициента ранговой корреляции которого p<0,01.

Учитывая приведенные здесь факты, по-видимому, можно говорить о возрастающем уровне мастерства юных баскетболистов. При этом современная тенденция развития игры в баскетбол предусматривает рациональное сочетание в атаке и стремительных прорывах, «ранних нападениях», и позиционного нападения, совершаемых при неуклонном снижении времени для атаки. Такое построение игры, очевидно, предполагает высокий уровень функциональной и скоростно-силовой подготовленности, а также высокий уровень исполнения технических приемов, «скоростного» игрового и тактического мышления.

Вместе с тем можно предположить, что с позиций реализации владения командой технико-тактическим арсеналом атакующих действий некоторое отставание юношей от высококвалифицированных баскетболистов указывает, по-видимому, на сравнительно более низкий функциональный и скоростно-силовой потенциал юных игроков. Следует учитывать также и возможное отставание юных баскетболистов от высококвалифицированных мастеров по уровню выносливости, которая является важной компонентой в ведении игры в нужном темпе, приводящей к успеху.

Таким образом, перечисленные позиции послужили прецедентом для более глубокого изучения различных сторон подготовленности юных спортсменов.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

1. Определить особенности игровой деятельности юных баскетболистов с учетом игрового амплуа.

2. Разработать рациональное соотношение тренировочных средств технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет в годичном тренировочном цикле с учетом игрового амплуа.

3. Экспериментально обосновать методику технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в годичном тренировочном цикле.

2.2 Методы исследования

1. Изучение и анализ специальной научно-методической литературы.

2. Изучение и анализ документальных и архивных данных.

3. Антропометрия.

4. Педагогическое наблюдение.

5. Контрольно-педагогические испытания (тесты).

6. Педагогический эксперимент.

7. Методы математической статистики.

Изучение и анализ научно-методической литературы. Теоретический анализ и обобщение литературных данных позволили получить информацию о теоретических представлениях сущности дифференциации с выделением - дифференцированного подхода, которое применимо к процессу спортивной подготовке баскетболистов; специфике и структуре учебно-тренировочного процесса, а также характеристике состояния подготовленности баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа.

Обобщение, анализ и систематизация научно-методических материалов послужили основой для построения научной гипотезы и обсуждения полученных данных. Всего изучено 200 источников, в том числе 19 зарубежных.

Изучение и анализ документальных и архивных данных. Обобщение основных тенденций в соревновательных играх баскетболистов разной квалификации осуществляли на основе протоколов соревнований и статистических материалов матчевых встреч. Это позволило выявить основные количественные и качественные показатели, характеризующие современные игровые действия, как юных, так и высококвалифицированных баскетболистов.

Антропометрия. Комплекс антропометрических обследований включал измерения длины и массы тела испытуемых, длины верхних и нижних конечностей, окружности грудной клетки и «обхватных» размеров звеньев верхних и нижних конечностей, а также содержание мышечной и жировой ткани. Измерения осуществляли дважды в течение года, в начале и конце годичного тренировочного цикла в соответствии с практикуемыми методиками (Э.Г. Мартиросов, 1982; Р.Н. Дорохов, 2002).

Основной целью обследований явилось изучение физического развития баскетболистов 15-16 лет, по итогам которого определялась ранняя специализация в игровом амплуа каждого спортсмена.

Педагогические наблюдения. Педагогические наблюдения имели своей целью изучение в соревновательных условиях качественной и количественной стороны игровой деятельности баскетболистов различной квалификации.

Преемственность тенденций развития как юношеского, так и взрослого баскетбола обеспечивает прогресс в данном виде спортивной деятельности. Так, результаты исследований Б.А. Никитюка (1982) показали, что перспективная модель соревновательной деятельности выступает в роли ведущего фактора оптимального построения тренировочного процесса юных спортсменов на этапах углубленной тренировки и спортивного совершенствования. При этом анализ соревновательной деятельности как команды в целом, так и отдельных игроков в баскетболе позволяет выделить «сильные» и «слабые» стороны подготовленности юных спортсменов.

Для выявления качественных и количественных характеристик соревновательной модели игровых действий баскетболистов различной квалификации нами осуществлялись педагогические наблюдения и видеосъемка соревновательной деятельности команд-участниц Всемирных Юношеских Игр (Франция, Pra Loup, 2003, 2004; Германия, Bischofsmais, 2005), а также Чемпионатов мира среди мужских команд (США, Индианаполис, 2002 и Япония, 2006). При этом предполагалось, что выявление в соревновательной деятельности типовых игровых ситуаций, повторяющихся в нападении и защите, может способствовать созданию не только количественно-качественной модели соревновательного поединка, но и позволит определить причинно-следственные связи, влияющие на исход встречи, то есть на спортивный результат.

Данные, полученные в процессе видеозаписей игр, позволили выявить ведущие тенденции в соревновательных действиях, в соответствии с различиями в игровых функциях баскетболистов в процессе соревновательной деятельности, которая является основой для разработки эффективной системы тренировки.

Целенаправленные исследования игровой деятельности проводились в условиях соревновательных матчей по специально разработанной схеме, в которой с помощью условных обозначений регистрировали следующие показатели:

1) продолжительность и количество атак;

2) количество и результативность бросков: двухочковых, трехочковых с учетом бросков, выполненных с ближней, средней и дальней дистанции, а также штрафных бросков;

3) количество подборов мяча за игру: на своем щите, на щите противника;

4) количество перехватов передач;

5) количество голевых передач;

6) количество потерь мяча за игру: при передаче или ведении мяча, технические потери;

7) количество забитых мячей, количество пропущенных мячей;

8) количество фолов, количество фолов соперников.

По итогам наблюдения за количественно-качественными характеристиками игры баскетболистов различной квалификации были выявлены основные параметры технико-тактических действий, которые определяют итог игры.

Сопоставление результатов, полученных в процессе учебных игр, с результатами выполнения испытаний дало возможность судить об эффективности применения методики технико-тактической и физической подготовки баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа.

Контрольно-педагогические испытания (тесты). Комплекс педагогических тестов, по результатам которых оценивали подготовленность юных баскетболистов, предусматривал выполнение специализированных контрольных упражнений.

Первую группу составили тестовые упражнения по оценке функциональной подготовленности юных игроков изучаемого возраста.

Контрольные тесты имели целью оценку основных функциональных показателей, в целом характеризующих общую физическую работоспособность организма: жизненная емкость легких (ЖЕЛ), максимальная легочная вентиляция (VE), максимальный уровень кислородного потребления (VO2 max), показатель РWC 170.

Вторую группу тестов составили упражнения, цель выполнения которых состояла в оценке физической подготовленности баскетболистов 15-16 лет. Фиксировался уровень проявления быстроты, общей и специальной выносливости, а также скоростно-силовых способностей.

Уровень быстроты оценивался по принятым в практике учебно-тренировочного процесса по баскетболу тестам (бег на 10 и 20 м, 4x6 и 4x20 м и бег по дуге).

Бег на 10 м, 20 м. Игрок с высокого старта совершает прямолинейный рывок, стартуя по сигналу из-за лицевой линии площадки в баскетбольной стойке, выполняется 3 попытки с интервалом 15 с. Время фиксируется с точностью до десятых долей секунды по электронному секундомеру. Определяется лучшее время из трех попыток.

Челночный бег 4x6 м и 4х20 м. Тесты проводились по разметке в спортивном зале (две параллельные прямые по 6 и 20 м). По команде «Марш!», игрок начинает бег, время на финише фиксируется в момент пересечения стартовой (финишной) линии до десятых долей секунды по электронному секундомеру.

Общая выносливость определялась по результатам бега на 500 м и специальная - по преодолению возможно наибольшего расстояния за фиксированный отрезок времени, которая представлена «скоростной выносливостью».

Скоростная выносливость. Игрок выполняет «челночный» бег 3х40 с через 1 минуту отдыха вдоль площадки от одной лицевой линии до другой, при этом каждый раз выполняет касание рукой этой линии. Время выполнения теста измеряется с точностью до одной десятой доли секунды. Критерием уровня развития скоростной выносливости является расстояние, преодолеваемое за 120 с работы.

Программа упражнений, позволяющих оценить уровень скоростно-силовых возможностей баскетболистов 15-16 лет, включала в себя прыжок в длину с места и прыжок вверх толчком двух ног по методике В.М. Абалакова.

Прыжок в длину с места. Игрок выполняет три попытки с интервалом отдыха между попытками 15 с, фиксируется лучший результат с точностью до одного сантиметра.

Прыжок вверх толчком двух ног. Игрок выполняет прыжок вверх с места с взмахом и без взмаха рук в кругу диаметром 50 см. Высота прыжка фиксируется с помощью лентопротяжного устройства конструкции В.М. Абалакова. Выполняются три попытки с интервалом отдыха между попытками - 15с, лучший результат фиксируется с точностью до одного сантиметра, достигнутый в любой из этих попыток.

Третью группу составили упражнения по оценке эффективности выполнения основных технических приемов и технико-тактических действий.

Определение эффективности технических действий осуществлялось с помощью контрольных тестов, по результатам, которых оценивали качество выполнения «точностных» действий, характеризующих успешность заключительной фазы атаки (передвижение в защитной стойке, ведение мяча «змейкой» на время, выполнение 30 штрафных бросков из стандартного положения, а также выполнение 40 бросков с разных дистанций - на точность и на время).

Передвижения в защитной стойке. Баскетболист из исходной позиции точка "А" по команде «Марш!» начинает перемещаться к точке "Б" приставными шагами левым боком. Достигнув её, касается рукой набивного мяча и возвращается приставными шагами правым боком в точку "А". Коснувшись правой рукой в точке "А" набивного мяча, баскетболист начинает двигаться приставными шагами левым боком к точке "В". Коснувшись в точке "В" набивного мяча левой рукой, он двигается приставными шагами правым боком вперед к точке "А", где касается набивного мяча правой рукой. Затем игрок двигается снова к точке "Б" и т.д. Всего необходимо выполнить передвижений по 5 раз в каждом направлении, то есть всего преодолеть 100 м. Фиксируется общее время работы.

Штрафные броски. Точность попадания штрафных бросков измеряется в упражнении, выполняемом в парах. Игрок производит два штрафных броска - партнер подает ему мяч. Затем игроки меняются ролями до тех пор, пока каждый из них выполнит по 30 бросков. Подсчитывается количество попаданий из 30 бросков.

Дистанционные броски с определенных мест площадки в сочетании с подбором и ведением мяча. Игрок выполняет последовательно броски с десяти разных точек (4,5 м и 6,25 м от проекции центра кольца). Баскетболисты выполняют бросок в прыжке с 4,5 м, а с 6,25 м - произвольно. Особенность теста состоит в том, что игрок начинает выполнять броски с точки 1. После каждого броска игрок выходит к щиту, подбирает мяч, переходит с ведением на следующую точку и выполняет очередной бросок. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельной лицевой и проходящей через проекцию центра кольца, а также на линиях под углом 45° и 90° к щиту (рис. 1).

Рис. 1. Точки для выполнения бросков с разноудаленных дистанций

Испытуемому ставилась задача выполнить как можно больше результативных бросков за минимальное время. Подсчитывалось количество попаданий из 40 выполненных бросков, определяется процент попадания и время выполнения.

Таким образом, комплекс тестов, по результатам которых оценивали разные стороны подготовленности юных баскетболистов, обеспечил относительно полную информацию об эффективности использования тренировочных средств разной физиологической направленности на этапах экспериментального годичного тренировочного цикла.

Педагогический эксперимент.

Программа исследований состояла из следующих этапов:

1. Теоретическое исследование проблемы, определение гипотезы, постановка цели и задач, подбор методов исследования;

2. Констатирующий педагогический эксперимент, разработка дифференциации годичного тренировочного цикла баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа;

3. Экспериментальное обоснование методики технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа;

4. Обработка и систематизация собранного материала, написание и оформление диссертационной работы (таб. 3).

Таблица 3. Цели и задачи констатирующего и формирующего экспериментов

Вид

эксперимента

Цель

Задачи

Констатирующий

(n=130 чел.)

1. Определить основные количественные и качественные показатели игровой деятельности юных баскетболистов

1. Выявить основные количественные характеристики игровой деятельности баскетболистов различной квалификации.

2.Определить качественные характеристики игровой деятельности баскетболистов 15-16 лет.

3.Установить взаимосвязь конечного итога игры с характеристиками игровой деятельности баскетболистов 15-16 лет.

2. Изучить уровень подготовленности баскетболистов 15-16 лет в годичном тренировочном цикле разного игрового амплуа

1. Обосновать физическое и функциональное развитие юных баскетболистов различного игрового амплуа.

2. Изучить показатели физической и технической подготовленности баскетболистов 15-16 лет различного игрового амплуа.

3. Установить уровень технико-тактической подготовленности баскетболистов 15-16 лет различного игрового амплуа.

Формирующий

(n=74 чел.)

1. Экспериментально обосновать методику технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в годичном тренировочном цикле

1.Теоретически разработать и экспериментально обосновать методику в годичном тренировочном цикле баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа.

2.Оценить эффективность применения и воздействия тренировочных нагрузок на подготовленность баскетболистов 15-16 лет различного игрового амплуа.

Методы математической статистики. Экспериментальный материал был обработан методами математической статистики (В.Г. Алабин, 1994) на ПЭВМ типа Celeron 2000. Был использован математический пакет SPSS. 13.0, позволяющий определить среднюю величину - , ошибку средней - ±m, достоверность различий по Стьюденту - t, ранговый корреляционный анализ. Достоверность различий считалась достоверной при 99% и 95% (p<0,01; p<0,05) уровне значимости по критерию t Стьюдента.

2.3 Организация исследования

Эксперимент был проведен в 2002-2006 гг. на базе СДЮШОР БК «Минск-2006» и Учреждения Минской городской ДЮСШ профсоюзов по баскетболу «Автозаводец».

В процессе констатирующего эксперимента было установлено, что современный подход к физической и технико-тактической подготовке игроков разного амплуа не отвечает требованиям игры. Современные юные баскетболисты, выполняющие на площадке функции центровых и нападающих игроков, обладают высокими ростовыми параметрами, в связи, с чем затрудняется процесс спортивной подготовки спортсменов по сравнению с игроками, выполняющими функцию защитников. С учетом выявленных специфических особенностей в подготовке юных баскетболистов была разработана методика технико-тактической и физической подготовки с учетом игрового амплуа (рис.2).

Рис. 2. Структурная схема педагогического эксперимента

Основное содержание включало процентное увеличение объемов тренировочных средств в годичном цикле тренировки баскетболистов 15-16 лет (табл. 4). Дифференцированная тренировочная нагрузка технико-тактической и специальной физической подготовки с учетом игрового амплуа баскетболистов 15-16 лет осуществлялась нами по средствам увеличения отводимых часов на техническую, тактическую и специальную физическую подготовку с выделенными специальными качествами (быстрота, специальная выносливость и скоростно-силовые способности), необходимыми юным баскетболистам (табл. 5-7).

Таблица 4. Соотношение тренировочных нагрузок и средств подготовки у баскетболистов 15-16 лет в годичном цикле

Средства подготовки

Часы

%

А

Б

А

Б

Общая физическая

114

50

18

7

Специальная физическая

142

152

19

21

Техническая

124

216

17

31

Тактическая

100

120

16

19

Игровая

128

70

18

10

Соревнования

20

20

3

3

Примечания:

«А» - объем тренировочной нагрузки общепринятой программы (10);

«Б» - объем тренировочной нагрузки с учетом дифференциации спортивной тренировки по игровому амплуа

По мнению Ю.М. Портнова (2004), при построении дифференцированной технико-тактической подготовки баскетболистов 15-16 лет разного амплуа необходимо использовать специальные упражнения, расширяющие арсенал индивидуальных технических способностей. С учетом выше изложенных рекомендаций при освоении техники всем игрокам разного амплуа предлагалось выполнять упражнения в незнакомых условиях, в том числе выполняя функции другого амплуа.

Таблица 5. Соотношение тренировочных нагрузок и средств технической подготовки у баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в период эксперимента

Игровое

амплуа

Объем

Бросок 2-х очковый

Бросок 3-х очковый

Броски в прыжке со средней

дистанции

Штрафные броски

Ведение мяча

Бросок «крюком»

Добивание мяча

Обыгрывание в

3-х сек. зоне(1Ч1)

Ловля мяча спиной к щиту

Подбор мяча на своем щите

Подбор мяча на щите противника

Всего

Защитник

Часы

38

36

34

22

18

-

16

26

-

12

14

216

%

17,6

16,7

16

10

8,3

-

7,4

12

-

5,5

6,5

100

Нападающий

Часы

24

28

28

24

20

-

20

20

-

26

26

216

%

11

13

13

11

9,3

-

9,3

9,3

-

12

12

100

Центровой

Часы

18

20

32

28

-

26

20

16

8

26

22

216

%

8,3

9,3

15

13

-

12

9,3

7,4

3,7

12

10

100

Таблица 6. Соотношение тренировочных нагрузок и средств тактической подготовки у баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в период эксперимента

Игровое

амплуа

Объем

«Атакую-щие» и голевые передачи

Заслоны по

вертикали

Заслоны по горизон-

тали

Постановка спины

Всего

Защитник

Часы

60

-

60

-

120

%

50

-

50

-

100

Нападающий

Часы

30

42

-

48

120

%

25

35

-

40

100

Центровой

Часы

24

48

-

48

120

%

20

40

-

40

100

Таблица 7. Соотношение тренировочных нагрузок и средств специальной физической подготовки у баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа в период эксперимента

Игровое

амплуа

Объем

Быстрота

Скоростно-силовые способности

Специальная

выносливость

Всего

Защитник

Часы

28

62

62

152

%

18

41

41

100

Нападающий

Часы

40

56

56

152

%

26

37

37

100

Центровой

Часы

52

50

50

152

%

34

33

33

100

Эффективность предложенной методики спортивной тренировки юных баскетболистов определялась по динамике показателей физического развития, функциональной, физической, технико-тактической подготовленности спортсменов каждого игрового амплуа.

Фиксирование результатов осуществлялось в процессе обучения и совершенствования упражнений, направленных на спортивную подготовленность баскетболистов 15-16 лет.

Глава 3. Анализ уровня развития и подготовленности баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

3.1 Физическое и функциональное развитие баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

Известно, что команды юношей и мастеров комплектуются по таким определяющим показателям, как антропометрические данные и уровень физической подготовленности (В.П. Губа, 2006; В.Г. Никитушкин, 1998). В современных командах на этапе совершенствования происходит выделение игровых амплуа, каждая команда должна состоять из защитников, нападающих и центровых игроков (Ю.М. Портнов, 1997; Т.А. Ботагариев, 1990; Л.Н. Букова,1987). Так, наиболее высокорослые юные баскетболисты составляют группу центровых игроков, низкорослые - защитников, обладающие усредненными данными между центровыми и защитниками - нападающие.

Учитывая этот факт, нами были проведены измерения всех наиболее значимых морфологических характеристик баскетболистов 15-16 лет в соответствии с рекомендациями Б.А. Никитюка, (1982) и В.Б. Шварца, С.В.Хрущева (1984). По критерию тотальных размеров (высокорослости) они были разделены на три большие группы - защитники, нападающие и центровые.

Анализ результатов (табл. 8) показал, что выбор критерия роста игроков выявил достоверные различия между представителями всех групп по показателям длины и массы тела. Так, у игроков, выполняющих функции нападающих, достоверно выше показатели длины и массы тела, чем у защитников. Аналогичная тенденция наблюдается у нападающих и центровых. Центровые игроки достоверно выше по росту и больше по массе тела, чем нападающие игроки. Необходимо отметить, что игроки, выполняющие функции центровых, намного превышают в длине и массе тела баскетболистов, у которых игровое амплуа - защитник (р<0,01).

Таблица 8. Антропометрические показатели баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

Показатели

Защитники

(n=24)

р

t1-t2

Нападающие

(n=24)

р

t2-t3

Центровые

(n=26)

р

t1-t3

Длина тела, см

172,9±4,8

<0,05

184,2±3,8

<0,05

190,7±6,3

<0,01

Масса тела, кг

58,4±3,3

<0,05

63,4±3,9

<0,05

73,6±5,8

<0,01

Ширина плеч, см

38,6±1,7

>0,05

39,2±1,9

>0,05

41,9±2,4

>0,05

Ширина таза, см

28,4±1,4

>0,05

28,9±1,5

>0,05

31,4±1,9

>0,05

Длина руки, см

82,5±1,9

>0,05

84,8±2,3

>0,05

87,0±2,7

<0,05

Длина ноги, см

96,8±3,3

>0,05

98,0±3,0

>0,05

100,3±4,1

>0,05

Длина кисти, см

19,8±1,3

>0,05

20,2±1,0

>0,05

21,0±0,9

>0,05

Длина стопы, см

26,6±1,7

>0,05

27,2±1,4

>0,05

29,1±1,8

>0,05

Окружность грудной клетки, см

82,1±3,3

>0,05

85,3±2,1

>0,05

88,7±3,6

<0,05

Обхват плеча, см

24,1±1,4

>0,05

25,2±1,2

>0,05

26,9±1,5

>0,05

Обхват предплечья, см

23,0±0,8

>0,05

23,7±1,1

>0,05

24,9±1,0

>0,05

Обхват бедра, см

43,7±2,1

>0,05

45,7±2,4

>0,05

47,1±2,4

>0,05

Обхват голени, см

32,9±1,3

>0,05

34,4±1,5

>0,05

36,3±1,7

>0,05

Относительная масса мышечной ткани, %

47,2±1,3

>0,05

47,5±1,4

>0,05

48,9±2,0

>0,05

Относительная масса жировой ткани, %

16,2±1,7

>0,05

16,0±1,1

>0,05

15,9±3,1

>0,05

В свою очередь, наблюдаются достоверные различия в показателях длины руки и окружности грудной клетки между центровыми и защитниками. Так, у центровых игроков длина руки в среднем на 4,5 см, а окружность грудной клетки на 6,6 см больше, чем у защитников. Подобных различий между центровыми и нападающими, а также нападающими и защитниками не наблюдается (р>0,05). Данная особенность, на наш взгляд, связана с тем, что у игроков, которые нами были выделены в группу центровых, увеличение длины тела происходит за счет роста туловища, на что указывают высокие показатели окружности грудной клетки.

Показателен тот факт, что в результате анализа других показателей не установлено достоверных изменений между всеми группами исследуемых, что свидетельствует о гармоническом физическом развитии во всех тотальных размерах у баскетболистов всех игровых амплуа, обусловленных физиологическими закономерностями.

Делая заключение по антропометрическим характеристикам юных баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа, следует предположить, что игроки, имеющие различия в длине и массе тела, будут отличаться и по функциональным показателям, влияющим на общую работоспособность организма юного спортсмена.

Оценка функционального состояния спортсмена имеет, как известно, прогностическую ценность. При этом оценивают, как правило, показатели общей работоспособности, характеризующие один из важнейших компонентов тренированности - функциональное состояние систем организма, обеспечивающих мышечную работу. Следует отметить, что у спортсменов, достигших относительно высокого уровня мастерства, на разных этапах годичной тренировки показатели технической и тактической подготовленности более стабильны, чем уровень функциональной подготовленности (И.А. Горбашев, 1984). Исходя из этого, можно заключить, что оценка функционального состояния является достаточно надежным критерием регулирования физической нагрузки.

В процессе проведения констатирующего педагогического эксперимента у баскетболистов 15-16 лет разных игровых амплуа функциональные показатели (ЖЕЛ, VE, VO2max, PWC170) не имели статистически достоверных различий (табл. 9). В тоже время следует отметить, что эти данные характеризуют относительно высокий уровень функциональной подготовленности юных баскетболистов (Й.М. Янкаускас, 1972, 1974), что свидетельствует о комплексном влиянии тренировочных нагрузок на организм занимающихся по общепринятой системе подготовки юных баскетболистов (В.А. Кобзеев,1998; A. Auerbach, 1975).

Таблица 9. Функциональные показатели баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

Показатели

Защитники

(n=24)

р

t1-t2

Нападающие

(n=24)

р

t2-t3

Центровые

(n=26)

р

t1-t3

ЖЕЛ, л

3,68±0,21

>0,05

3,75±0,15

>0,05

3,97±0,14

>0,05

VE, л/мин

81,77±4,22

>0,05

83,41±5,47

>0,05

85,14±6,43

>0,05

VO2max, л/мин

3,28±0,24

>0,05

3,53±0,22

>0,05

3,93±0,33

>0,05

PWC 170, кг/мин

1363±72

>0,05

1399±74

>0,05

1439±69

>0,05

Сравнительная характеристика функциональных показателей позволяет заключить, что баскетболисты различных игровых амплуа, имеющие существенные различия в показателях длины и массы тела, тренирующиеся по учебной программе ДЮСШ, не раскрывают своих резервных функциональных возможностей, которые могли бы повлиять на высокий уровень развития физической и технической подготовленности. Данное заключение позволяет нам провести исследование физической и технической подготовленности баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа.

3.2 Техническая и физическая подготовленность баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

В.М. Иксанов (1979), В.П. Черемисин (1999) в теории и практике тренировки юных баскетболистов выделяют следующие категории качеств и способностей: быстроту, общую и скоростную выносливость, скоростно-силовые способности игроков, а также физические кондиции рук, которые отражают уровень развития основных физических качеств юных спортсменов, характерных для игры в баскетбол.

Помимо собственного проявления физических качеств, существенное значение придается также некоторым техническим показателям, тесно связанных не только с уровнем развития физических качеств игроков, но также и качеством игровых действий баскетболистов на площадке.

Экспериментально установлено, что в показателях, характеризующих быстроту, как одно из ведущих физических качеств, определяющих передвижения юных баскетболистов, достоверные изменения наблюдаются в беге: 4х6 и 4х20 м между центровыми игроками и защитниками (табл. 10).

Таблица 10. Показатели физической и технической подготовленности баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа

Контрольные показатели

Защитники

(n=24)

р

t1-t2

Нападающие

(n=24)

р

t2-t3

Центровые

(n=26)

р

t1-t3

Бег 10 м, с

1,94±0,07

>0,05

1,97±0,06

>0,05

2,02±0,08

>0,05

Бег 20 м, с

3,31±0,09

>0,05

3,30±0,11

>0,05

3,46±0,12

>0,05

Бег 4х6 м, с

6,52±0,12

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены