Влияние факторов среды обитания на физическое развитие студенческой молодежи

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВВЕДЕНИЕ

В последнее время проблема физического состояния человека вновь обретает особую актуальность. Специалисты различных областей знаний ведут исследовательский поиск в направлении решения проблемы повышения уровня здоровья населения. Исследованиями отдельных авторов доказано, что уровень физического развития и здоровья (как компонентов физического состояния) оказывает непосредственное влияние на успешность образовательного процесса, на образ жизни, характер и способы проведения досуга, особенности межличностных отношений.

Для исследования физического развития и физической подготовленности осуществляется мониторинг состояния здоровья, который представляет собой систему мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу физического развития, физической и функциональной подготовленности обучающихся.

Актуальность темы исследования. Физическое развитие является ведущим критерием оценки состояния здоровья растущего организма. Изучение физического развития является основой для понимания процессов формирования различных форм и функций у человека.

Объектом исследования являются обучающиеся факультета физической культуры.

Предмет исследования составляют особенности физического развития и функциональных возможностей обучающихся факультета физической культуры.

Целью исследования является выявление особенностей физического развития и функциональных особенностей обучающихся факультета физической культуры с 2014 по 2016 годов.

Достижение поставленной цели требует решения следующих задач:

1. Проанализировать изменения показателей физического развития обучающихся ФФК и ЕГФ ВоГУ в течение 4 лет обучения.

2. Проанализировать изменения показателей функциональных возможностей обучающихся ФФК ВоГУ в течение 4 лет обучения.

3. На основе сравнительного анализа выявить особенности физического развития и функциональных возможностей у студентов разных специализаций.

1 ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СТУДЕНТОВ

1.1 Анализ содержания понятия «физическое развитие»

Физическое развитие - один из наиболее важных показателей уровня здоровья студенческой молодежи. Под здоровьем понимается не только наличие или отсутствие каких-либо заболеваний, но и состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен, функционирование всех его систем уравновешено.

Представление о важности изучения показателей физического развития человека в науке сложилось к середине XIX века благодаря работам французского ученого П. Брока и бельгийского ученого Кетле. В начале XX века антропометрическая методика получила значительное усовершенствование в работах немецкого антрополога Р. Мартина. В России изучение показателей физического развития детских коллективов стало одним из научных направлений со времен исследований Ф. Ф. Эрисмана в поселке Глухово Московской области в 1879 году, когда были выявлены закономерности роста детей в зависимости от пола и условий воспитания.

В 1923 году в Москве под председательством В. В. Бунака была создана Межведомственная Комиссия по унификации антропометрических исследований. В 1926 году было организовано Центральное антропометрическое бюро, в работе которого участвовали выдающиеся антропологи и врачи В. В. Бунак, Л. А. Сыркин, В. Г. Штефко, А. В. Мольков. В этот период были заложены научные основы антропометрических исследований, определены принципы статистической обработки данных, подобран единый измерительный инструментарий, обоснованы прикладные задачи антропометрических исследований, связанные с различными отраслями медицины (педиатрия, социальная гигиена, акушерство, стоматология, судебно-медицинская экспертиза) и промышленности (обувная, швейная, мебельная) (Бунак В.В. Методика антропометрических исследований. М.: Госмедиздат, 1931. 368 с.). Позднее в классической работе П. Н. Башкирова «Учение о физическом развитии человека» были самостоятельно выделены: военная антропометрия, школьная антропометрия, дошкольная антропометрия, профессиональная антропометрия, физкультурная антропометрия (Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии. М.: Издательство МГУ, 1962. 340 с.).

Физическое развитие - закономерный процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума естественных морфофункциональных свойств его организма и основанных на них качеств. Из приведенного определения следует, что физическое развитие определяется, во-первых, антропометрическими параметрами и функциональным состоянием основных систем организма; во-вторых, параметрами физических качеств, развитие которых обусловлено морфофункциональным состоянием (Иорданская Ф.А. Юдинцева М.С. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов. М.: Советский спорт, 2006. 216 с.).

Академик РАЕН и МАНПО, доктор медицинских наук В.И. Дубровский под физическим развитием человека понимает комплекс функционально-морфологических свойств организма, который определяет его физическую дееспособность. В это комплексное понятие входят такие факторы, как здоровье, физическое развитие, масса тела, уровень аэробной и анаэробной мощности, сила, мышечная выносливость, координация движений, мотивация и другое (Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. -2-е изд., доп. М.: Гуманит. изд. цент ВЛАДОС, 2002. С. 34).

По данным доктора педагогических наук, профессора Ж.К. Холодова, физическое развитие - это процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни индивидуума морфофункциональных свойств его организма и основанных на них физических качеств и способностей. При этом он отмечает, что физическое развитие характеризуется изменением трех групп показателей: телосложения, здоровья, развития физических качеств (Холодов Ж.К. Теория и методика физической воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. 3-е изд., стер. М.: Издательский центр «Академия», 2004. 480 с.). Показатели телосложения характеризуют биологические формы или морфологию человека (длина тела, масса тела, осанка, объемы и формы отдельных частей тела, величина жироотложения и другое), показатели здоровья отражают морфологические и функциональные изменения физиологических систем организма человека, показатели развития физических качеств включают в себя показатели силы, скоростных способностей, выносливости.

По Иваницкому М.Ф., физическое развитие показывает соответствие телесных признаков человека среднему уровню, характерному для людей его пола, возраста, национальной, территориальной и соматотипической принадлежности (Иваницкий М.Ф. Анатомия человека с основами динамической и спортивной морфологии. М.: Физкультура и спорт, 1985. 244 с.). Так же он отмечает, что физическое развитие как уровень, достигнутый в увеличении размеров тела, и соматотип как качественное своеобразие морфофункциональной организации человека и изменение их соотношений с возрастом, - понятия взаимосвязанные. Поскольку они дают взаимодополняющую характеристику организма и связаны с процессом роста.

Ю.Н. Чусов под физическим развитием понимает комплекс морфофункциональных свойств организма, который влияет на форму, размеры, массу тела и его структурно-механические качества (Чусов Ю.Н. Физиология человека. М.: Просвещение, 1981. 190 с.).

В. Л. Карпман отмечает, что особенности физического развития и телосложения человека в значительной мере зависят от его конституции (совокупности функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных приобретенных свойств, которые определяют своеобразие реакции организма на внешние и внутренние раздражители). По его мнению, физическое развитие - это комплекс морфофункциональных показателей, который обуславливает физическую работоспособность и уровень возрастного биологического развития индивидуума в момент обследования. Физическое развитие отражает процессы роста и развития организма на отдельных этапах постнатального онтогенеза, когда происходит преобразование генотипа в фенотип (Карпман В.Л. Спортивная медицина. М.: Физкультура и спорт, 1987. 349 с.).

По мнению Н. А. Белой, физическое развитие - это комплекс морфологических и функциональных свойств организма, который определяет массу, плотность и форму тела, а у детей и подростков - процессы роста. Оценка физического развития помогает оценить выносливость, работоспособность, физическую силу (Белая Н.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие для медицинских работников. М.: Советский спорт, 2004. C. 28).

Ю. Ф. Курамшин рассматривает физическое развитие как процесс изменения форм и функций организма либо под воздействием естественных условий (питания, труда, быта), либо под воздействием целенаправленного использования специальных физических упражнений. Также, по мнению автора, это результат воздействия указанных средств и процессов, который можно измерить в данный конкретный момент (размеры тела и его частей, показатели различных двигательных качеств и способностей, функциональные возможности систем организма) (Теория и методика физической культуры. / Под ред. проф. Курамшина Ю.Ф. М.: Совестский спорт, 2004. 464 с.).

В. С. Кузнецов, Г. А. Колодицкий под физическим развитием понимают процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни. Они выделяют качественные и количественные показатели физического развития (Физическая культура. 9-е и 11-е выпускные классы /Авт.-сост. В.С. Кузнецов, Г.А. Колодицкий. М.: АСТ-ПРЕСС ШКОЛА, 2005. 205 с.). Внешними количественными показателями являются изменения роста, веса, величины жизненной емкости легких и др. Качественными показателями являются, прежде всего, существенные изменения функциональных возможностей. Они выражаются как в изменении уровня отдельных физических качеств человека - быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости, так и в целом уровне физической работоспособности и зависит от функционирования всех систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной и так далее).

Б. Х. Ланда определяет физическое развитие как процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни, а также как важнейший индикатор здоровья детей и взрослых, обусловленный внутренними факторами и условиями жизни (Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2006. 208 с.).

Таким образом, видно, что авторы дают различные формулировки понятия «физическое развитие», но в целом определяют его как процесс изменения комплекса морфологических и функциональных свойств организма под воздействием всевозможных факторов на различных этапах развития организма. Этот процесс обуславливает работоспособность, уровень развития функциональных возможностей в различные периоды жизни, состояние здоровья. Подходы к оценке физического развития постоянно совершенствуются и развиваются исходя из целей и задач исследований, обмена опытом и использования рекомендаций различных международных медицинских организаций. Физическое развитие человека изменяется постоянно в течение всей его жизни. Но это развитие неравномерно и наибольший прирост в физическом развитии наблюдается в детском, подростковом и юношеском возрасте.

1.2 Влияние факторов среды обитания на физическое развитие студенческой молодежи

Физическое развитие является одним из ведущих показателей состояния здоровья студенческой молодежи и зависит от множества факторов: наследственности, окружающей среды, социально-экономических факторов, условий труда и быта, особенностей питания, физической активности, занятий спортом, соблюдения режима и т.д.

Наибольшее значение для физического развития имеют социально-экономические факторы. Процесс физического развития подчиняется закону единства организма и среды и, следовательно, существенным образом зависит от условий жизни человека.

Различные условия жизни в разных климатогеографических зонах, в городах и сельской местности, этнографические различия также обусловливают разный уровень физического развития населения. В соответствии с этим определяются местные и региональные стандарты физического развития. Местные стандарты должны уточняться примерно через 5 лет в связи с постоянно меняющимися условиями и образом жизни. Оценка физического развития индивидуума осуществляется путем сравнения его показателей со стандартами и определения степени отклонений от средних величин.

Оценка физического развития важна для выявления антропометрических маркеров риска развития болезней, для определения тактики ведения родов, для оценки проводимых оздоровительных мероприятий, для определения уровня трудовой и физической нагрузки, для судебной экспертизы ит.д.

Уровень физического развития человека и населения в целом иллюстрирует социальную ситуацию в обществе.

Особенности физического развития зависят не только от морфологических показателей, но и от режима двигательной активности. В процессе физического воспитания и спортивной тренировки они довольно часто меняются. Поэтому некоторые показатели физического развития спортсменов значительно выше, чем у лиц, не занимающихся физической культурой и спортом. Физические нагрузки вызывают заметные преобразования в различных органах и системах. Весь организм адаптируется к мышечной деятельности. Под влиянием длительных физических нагрузок в организме спортсмена происходит адаптивная перестройка различных органов и систем, обеспечивающая лучшее приспособление его к интенсивной работе в тренировочный период.

Физическое развитие в известной мере определяется законами наследственности, которые должны учитываться как факторы, благоприятствующие или, наоборот, препятствующие физическому совершенствованию человека. Наследственность, в частности, должна приниматься во внимание при прогнозировании возможностей и успехов человека в спорте.

Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Вмешиваться в процесс физического развития человека с целью управления им можно только на основе учета особенностей и возможностей человеческого организма в различные возрастные периоды: в период становления и роста, в период наивысшего развития его форм и функций, в период старения.

В зависимости от всей совокупности факторов и условий физического развития оно может иметь различный характер - быть всесторонним и гармоничным либо ограниченным и дисгармоничным. Зная и умело используя объективные закономерности этого процесса, можно так воздействовать на его динамику, чтобы придать ему черты, предпочтительные для личности и общества, обеспечить направленное развитие жизненно важных физических качеств, лежащих в основе двигательных способностей, увеличение функциональных возможностей организма, повышение общего уровня работоспособности, необходимой для созидательного труда и других общественно полезных форм деятельности; можно также, по всей вероятности, существенно отодвинуть сроки возрастной инволюции (регрессивных изменений) физических кондиций организма, естественно наступающей по мере старения. Возможность целесообразно воздействовать на процесс физического развития, оптимизировать его, направив по пути физического совершенствования индивида, и реализуется при определенных условиях в физическом воспитании. Представители различных видов спорта имеют свои особенности физического развития. Циклические виды спорта (беговые дисциплины легкой атлетики, плавание, лыжные гонки, велосипедный спорт, скоростной бег на коньках, гребля академическая и др.) требуют преимущественного проявления выносливости, поскольку предполагают многократное повторение стереотипных циклов движений. Эти виды деятельности вызывают расходование большого количества энергии (Горчакова Н. А. Фармакология спорта. К. : Олимп. л-ра, 2010. С.73). Контроль функционального состояния спортсмена является важным фактором планирования тренировочного процесса и оценки результатов соревнований. Жесткие по объему и интенсивности физические нагрузки в циклических видах спорта при неправильном планировании тренировочного процесса могут привести не только к перетренировке, спаду спортивных результатов, но и способствовать возникновению патологических изменений в организме спортсмена.

В спортивной медицине широко используются автоматизированные физиологические методики, позволяющие контролировать состояние основных систем организма до, во время и после физических нагрузок. Такой контроль актуален как при занятии оздоровительным, так и профессиональным спортом.

Для обеспечения эффективности и безопасности оздоровительных физических тренировок естественно использовать методы врачебного контроля, принятые в спортивной медицине, с поправкой на то, что целью оздоровительных тренировок является не спортивный результат, а укрепление здоровья (Капилевич Л.В. Физиологические методы контроля в спорте. Т.: Издательство Томского политехнического университета, 2009. С. 17). Установлено, что длина тела - информативный показатель в волейболе, гандболе и баскетболе. Не случайно в этих видах спорта наибольших успехов добиваются команды, средний рост игроков которых близок (в волейболе) или превышает (в баскетболе) 2 м. Столь же информативна длина тела и в академической гребле, кроме того, здесь информативен и такой показатель, как длина рук. В беговых видах легкой атлетики (особенно в беге на средние и длинные дистанции) для контроля можно использовать такой показатель, как относительная длина ноги (Годик М. А. Спортивная метрология: учебник для институтов физ.культ. М.: Физкультура и спорт, 1988. С.114).

На спортивные достижения в легкой атлетике прежде всего влияют тотальные размеры тела (рост и вес). По мере удлинения дистанции бега у спортсменов падает весо-ростовой индекс (от 401 до 320 г/см), уменьшается величина абсолютной поверхности тела и увеличивается значение относительного веса тела. Прыгуны в высоту имеют средний рост 189 см, спринтеры -177,9 см, дискоболы - 189, а толкатели ядра - 196 см. Такой рост у толкателей ядра объясняется тем, что дальность полета ядра (при прочих равных условиях) тем больше, чем выше от земли находится точка вылета ядра, т. е. чем выше спортсмен. Наряду с этим большое значение для высоких достижений в легкой атлетике имеют пропорции тела. Так, в спринте особую роль играет не длина тела, а относительная длина ног. Наибольшая длина ног по отношению к длине тела у прыгунов составляет 51,5%, у спринтеров 49, у ходоков 48%.

Биомеханические исследования свидетельствуют о том, что метатели должны обладать высокими показателями мышечной силы и иметь длинные рычаги, увеличивающие время приложения силы к снаряду. Действительно, метатели обладают хорошо развитой мускулатурой, большой силой, имеют длинные ноги и руки, широкие плечи и таз. Это связано с тем, что дальность полета диска, например, зависит от величины угловой скорости при вылете снаряда, а последняя -- от длины плеча, рычага, посылающего диск, т. е. чем длиннее руки и шире плечи у спортсмена, тем с более высокой начальной скоростью посылается диск и тем большее расстояние он преодолевает.

Таким образом, у одних легкоатлетов (в зависимости от специализации) решающим фактором результативности являются тотальные размеры тела, у других - пропорции его отдельных частей, у третьих - такие конституциональные особенности, как степень развития и специфика распределения мышечной и жировой тканей, относительный вес тела и др. (Карпман В.Л. Спортивная медицина. С. 31).

Лыжный спорт является важным средством поддержания и улучшения здоровья, функционального состояния и тренированности. В лыжном спорте у женщин дистанции 5, 10, 15 и 30 км, у мужчин - 15, 30, 50 км. Темп (скорость) гонки у квалифицированного лыжника существенно не зависит от длины пробегаемой дистанции. Однако скорость пробегания дистанции зависит от профиля дистанции, температуры воздуха и снега, смазки и тренированности (функционального состояния) лыжника-гонщика. Высококвалифицированные лыжники-гонщики при прохождении дистанции потребляют кислорода на 15-20% меньше, чем менее квалифицированные. При спусках и подъемах в гору с большой скоростью, несмотря на увеличение потребления кислорода, часть энергии освобождается за счет анаэробных реакций, о чем свидетельствует значительное повышение концентрации молочной кислоты в крови. Суммарный расход энергии составляет от 4200 до 6000 ккал. На лыжном марафоне (50 км и более) расход энергии значительно превышает эту величину. МПК у мужчин 83 мл/кг/мин, у женщин - 63 мл/кг/мин. Большая амплитуда дыхательных движений и высокие показатели ЖЕЛ (у мужчин от 5,5 до 7,5 л, у женщин - 3,5-4,5 л). Потребление кислорода у квалифицированных лыжников достигает 4-5 л/мин, что составляет 85-90% их МПК. При передвижении по равнине эта величина не превышает 80% МПК, на подъемах она возрастает до 100%, на спусках снижается до 50-55% (Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студентов средних и высших учебных заведений. М.: Издательство Владос-пресс, 2002. С. 531).

Гимнасты отличаются средней длиной тела, обхватом груди несколько выше среднего и сравнительно небольшим весом тела. В среднем рост гимнастов международного класса около 165 см, а вес тела около 60 кг. Для гимнасток характерны средний и низкий рост, широкие плечи, узкий таз и некоторая мускулинизация. Средний рост высококвалифицированных гимнасток - 159 см, вес 47 кг (весо-ростовой индекс 300 кг/см. У гимнастов сильно развиты мышцы верхних конечностей, груди и спины, ноги стройные с небольшим мускульным рельефом. В общем весе тела большую долю составляют активные ткани; средний удельный вес тела -- 1,0434. Гимнасты имеют небольшой подкожный жировой слой, равномерно распределенный по всей поверхности тела. Мышечная ткань у мужчин составляет 48,99%, у женщин - 47,9% от общего веса тела (у не спортсменов - 42,18%). У гимнастов лучше осанка, чем у представителей других видов спорта (Карпман В.Л. Спортивная медицина. С. 32-33).

Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно-координационный характер. При малых размерах и ограничении касаний мяча выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений. Средний показатель роста волейболистов высокой квалификации составляет у мужчин 195-200 см, у женщин - 175-185 см, сила правой кисти мужчин - 57,8 кг, у женщин - 36,0 кг, ЖЕЛ у мужчин - 5118 мл, у женщин - 3582 мл (Беляева А. В., Савина М.В. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры. М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. С. 29).

Ведущей соматотипической особенностью баскетболистов является высокорослость при большой массе тела, что связано с развитием мышечного компонента. У спортсменов очень высокого роста (2-2,15 м) многие функциональные показатели в условиях покоя существенно отличаются от таковых даже у спортсменов, имеющих рост 1,9-1,99 м и 1,8-1,89 м. Это касается таких показателей, как объем сердца, дыхательный объем, легочная вентиляция, потребление кислорода в покое. Наряду с этим, некоторые параметры независимы от длины тела: ЧСС, минутный объем крови, частота дыхания, физическая работоспособность. Таким образом, первая группа показателей является морфозависимой. Вторая же группа параметров отражает непосредственное влияние спортивной тренировки на системы кровообращения и дыхания и не зависит от структурных особенностей тела баскетболистов (Карпман В.Л. Спортивная медицина. С.33-34).

Изменчивый характер нагрузок в футболе вынуждает организм игрока вводить в действие анаэробный (бескислородный) энергетический потенциал. Это часто приводит к повышению уровня молочной кислоты в крови, который может достичь очень высоких значений - 120-150 мг %. При максимальных нагрузках количество молочной кислоты в крови и в мышцах возрастает на 30- 50%, а такие нагрузки в течение 90 мин игры составляют около 10%. Столь высокие величины энергозатрат футболистов во время игры возможны при увеличении работы сердечно-сосудистой системы организма в 8-12 раз по сравнению с ее деятельностью в состоянии покоя. Величина частоты сердечных сокращений (ЧСС) у футболистов вовремя игры колеблется в довольно широких пределах: от 180 до 200 ударов в минуту. При этом средняя величина ЧСС (в зависимости от игрового амплуа) в игре достигает значений от 163 до 177 уд/мин. С возрастом дыхательная система подвергается существенным морфологическим и функциональным изменениям. Подвижность грудной клетки ограничивает жесткость реберных хрящей и возрастные изменения реберно-позвоночных сочленений. К 20 годам изменение легочных объемов достигает околомаксимального уровня. В 20-22 года ЖЕЛ составляет в среднем 4914 мл (Полишкиса М.С., Выжгина В.А. Футбол: учебник для институтов физической культуры. М.: «Физкультура, образование и наука», 1999. С.7).

Спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, гандбол, теннис и др.) характеризуются разнообразием движений. Они включают бег, прыжки, броски мяча с места и в прыжке, удары, различные силовые элементы и т. п. Все эти движения выполняются в условиях взаимодействия (в борьбе) игроков. Изменение структуры движений и их интенсивности происходит во время игры непрерывно. Некоторые виды игр (хоккей с шайбой, баскетбол, регби, гандбол и др.) носят скоростно-силовую направленность, которая отражается в тренировочном процессе. Спортивные игры способствуют развитию быстроты, силы, ловкости и других качеств. В зависимости от вида игр физиологические сдвиги в организме различны.

Расход энергии в игровых видах спорта зависит от размеров площадки, темпа и ритма игры, единоборства, квалификации спортсменов и их тренированности. Так, расход энергии у волейболистов, баскетболистов 4200-4500 (у мужчин) и 3600-3800 ккал (у женщин). Максимальное потребление кислорода у баскетболисток 44 мл/мин/кг, у мужчин-баскетболистов - 53 мл/мин/кг, у футболистов, волейболистов (мужчин) - 58 мл/мин/кг и 57 мл/мин/кг соответственно. Частота дыхания в играх может составлять от 20-30 до 60 экс. в мин. Жизненная ёмкость лёгких составляет 3500-5000 мл, а у женщин 3000-4500 мл. Пульс в покое составляет 45-55 уд/мин, во время игры в хоккей с шайбой может достигать 160-200 и более уд/мин, в баскетболе, футболе, гандболе- 140-180 и более уд/мин. (Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студентов средних и высших учебных заведений. С. 535-536).

Оценка физического развития имеет важное значение для многих областей медицины. Антропометрические показатели используются для контроля за физическим развитием обучающихся и оценки эффективности проводимых оздоровительных мероприятий. Они необходимы для определения режима жизни и физической нагрузки человека. Физическое развитие имеет важное медико-социальное значение.

Уровень физического развития населения во многом говорит о социальном благополучии в обществе.

Нарушения физического развития могут свидетельствовать о неблагоприятных условиях и образе жизни человека.

физический активность режим молодежь

2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1 Методы исследования

Для решения поставленных задач нами были использованы следующие методы исследования:

1. Анализ литературных источников.

2. Изучение документации.

3. Методы исследования и оценки физического развития.

4. Методы математической статистики.

2.1.1 Анализ и обобщение научно-методической литературы

Работа с литературой является одним из главных путей в сборе материала и составлении литературного обзора по теме исследования. Для получения объективных данных было изучено и критически проанализировано 37 литературных источников с 1931 года по 2010 год издания, сопоставлены точки зрения авторов и сделаны на основе этого собственные обобщения.

2.1.2 Метод изучения документации

Для проведения исследования нами были изучены протоколы тестирования обучающихся факультета физической культуры. Исследование проводилось по измерениям: рост, масса тела, динамометрия, жизненная емкость легких (ЖЕЛ).

2.1.3 Методы исследования и оценки физического развития

Основными методами исследования физического развития человека являются внешний осмотр (соматоскопические показатели) и измерения - соматометрические показатели (антропометрия), физиометрические показатели. Уровень физического развития определяют совокупностью методов, основанных на измерениях морфологических и функциональных признаков.

Антропометрия (от греч. anthropos - человек, metreo - измеряю) - методика и техника измерений человеческого тела, применяющаяся для оценки физического развития человека и его телосложения. Антропометрическое обследование часто сопровождается антропоскопией (соматоскопией), т.е. описанием или оценкой в баллах выраженности описательных признаков.

Одна их первых инструкций по антропометрии была разработана в 1888 году по инициативе известного антрополога А. П. Богданова. Совершенствование методов антропометрии связано с именами Р. Мартина, А. Грдлички, В. В. Бунака, Г. Ф. Дебеца, В. П. Алексеева, В.А. Гамбурцева, А. А. Гладышева, Э.Г. Мартиросова (Иваницкий М. Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии). С. 599).

Различают основные и дополнительные антропометрические показатели. К первым относят рост, массу тела, окружность грудной клетки. К дополнительным - рост сидя, окружность шеи, живота, талии, бедра и голени, размер плеча, сагиттальный и фронтальный диаметры грудной клетки, длину рук и др. (Дубровский В.И. Спортивная медицина: учеб. для студ. высш. учеб. заведений. С. 41).

Рост измеряют на антропометре: обследуемый стоит, касаясь ягодицами и лопатками антропометра. При измерении роста сидя обследуемый садится на скамейку, касаясь вертикальной стойки ягодицами и межлопаточной областью.

Физиометрия - это определение функциональных показателей организма человека. При изучении физического развития измеряют частоту дыхания (ЧД), дыхательный объем (ДО), минутный объем дыхания (МОД), жизненную емкость легких (ЖЕЛ), мышечную силу рук, становую силу, частоту сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД). Жизненная емкость легких является показателем вместимости легких и силы дыхательных мышц. Измеряется она с помощью водяного или воздушного спирометра. Силу мышц измеряют динамометром. Силу мышц кисти определяют, сжимая ручной динамометр кистью отведенной вперед. Для измерения силы мышц спины используют становой динамометр. Частота сердечных сокращений подсчитывается в течение 1 минуты. Показатели максимального и минимального артериального давления измеряют тонометром.

При исследовании физического развития человека наряду с данными, полученными инструментальными методами, учитывают и описательные показатели (соматоскопию). Начинают осмотр с оценки кожного покрова, затем формы грудной клетки, живота, ног, степени развития мускулатуры, жироотложений, состояния опорно-двигательного аппарата (ОДА) и других показателей. Состояние ОДА оценивается по общему впечатлению: массивности, ширине плеч, осанке. Позвоночник осматривают в сагиттальной и фронтальной плоскостях, обращают внимание на симметричность лопаток, уровень плеч, состояние треугольника талии. Осанка зависит от формы позвоночника, равномерности развития и тонуса мускулатуры торса. Для определения осанки проводят визуальные наблюдения (положение лопаток, уровень плеч, положение головы) и инструментальные исследования (определение глубины шейного и поясничного изгибов, длины позвоночника). Различают правильную, сутуловатую, кифотическую, лордотическую и выпрямленную осанку. При определении формы ног обследуемый соединяет пятки вместе и стоит, выпрямившись. Различают нормальную, О-образную, Х-образную формы ног. Стопа - орган опоры и передвижения. Различают стопу нормальную, уплощенную и плоскую. (Дубровский В.И. Спортивная медицина. 512 с.). Осмотр грудной клетки необходим для определения ее формы (нормостеническая, астеническая, гитерстеническая, смешанная), симметричности половин грудной клетки при дыхании, типа дыхания.

Размеры, формы, пропорции и особенности взаимного расположения частей тела определяют телосложение. Конституция - особенности телосложения человека. М.В. Чаруцкий выделяет три типа конституции: гиперстенический, астенический, нормостенический. Астенический тип - характеризуется относительно коротким туловищем и длинными конечностями, узкой, плоской и сравнительно длинной грудной клеткой с острым эпигастральным углом, узкими плечами, тонкой длинной шеей, небольшим объемом живота. В целом, продольные размеры значительно превалируют над поперечными. Нормостенический тип - характеризуется пропорциональным телосложением, широким плечевым поясом и выпуклой грудной клеткой, хорошим развитием мускулатуры. Гиперстенический тип - характеризуется относительно длинным туловищем и короткими конечностями, короткой шеей, широкой грудной клеткой с увеличенным переднезадним размером, большой, часто выступающий вперед живот. В целом, имеется нарастание поперечных размеров тела. На телосложение влияет вид спорта, питание, окружающая среда, климатические условия.

Для объективного суждения о физическом развитии определяют соотношения отдельных антропометрических показателей - индексы: весоростовой показатель (индекс Кетле), жизненный индекс, силовой индекс, индекс пропорциональности развития, индекс Эрисмана, индекс Пинье.

ИМТ является предпочтительным количественным показателем при оценке степени ожирения для большинства людей обоих полов (на сегодняшний день расчет массы тела по Кетле признан самым лучшим). Это объясняется простотой его подсчета и корреляцией с сопутствующими ожирению заболеваниями. Показатель индекса массы тела был разработан в 1869 году бельгийским математиком, социологом и статистиком Адольфом Кетле. В 1997 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) приняла классификацию ожирения по индексу массы тела (с оценкой риска вероятности развития сопутствующих заболеваний). Жизненный индекс - характеризует функциональные возможности дыхательного аппарата. Индекс Эрисмана - определяет пропорциональность грудной клетки. Индекс Пинье - определяет крепость телосложения.

2.1.4 Методы математической статистики

Математическая статистика - раздел математики, посвященный математическим методам систематизации, обработки и использования статистических данных для научных и практических выводов. Метод исследования, опирающийся на рассмотрение статистических данных о тех или иных совокупностях объектов, называется статистическим.

В данной работе для построения итоговых таблиц использовался среднеарифметический метод - один из наиболее распространённых методов математической статистики, представляющий собой сумму значений, деленную на их количество. Среднее арифметическое значения вычисляли по формуле 1:

(1)

Символ обозначает сумму всех значений, когда принимает значения результатов измерений от 1 до n. - это знак суммирования, внизу и вверху которого указываются пределы суммирования («от» - «до»), а за знаком - общий член последовательности X, подлежащей суммированию; индекс i называется индексом суммирования.

Среднее квадратическое отклонение вычисляли по формуле 2:

? = (2)

Для сравнительного анализа использованы t-критерий Стьюдента для связанных выборок. t-критерий Стьюдента - общее название для статистических тестов, в которых статистика критерия имеет распределение Стьюдента. Наиболее часто t-критерии применяются для проверки равенства средних значений в двух выборках. Данный критерий был разработан Уильямом Госсетом. Статья Госсета вышла в журнале «Биометрика» под псевдонимом «Student» (Студент) в 1908 году. Для сравнения выборочной совокупности в разные моменты времени и оценки изменений, которые произошли с одними и теми же людьми за некоторый промежуток времени используется t-критерий Стьюдента для связанных выборок.

Методика расчета:

1) для каждого испытуемого определялась разность между результатами первого и второго измерения:

(3)

2) рассчитывалось среднее арифметическое разностей:

(4)

3) рассчитывалось среднее квадратическое отклонение разностей:

(5)

4) рассчитывалась стандартная ошибка разностей:

(6)

5) вычислялось расчетное значение критерия:

(7)

Число степеней свободы

Сравнение значений и производилось согласно связанным выборкам.

Если рассчитанное значение t - критерия (tр) больше табличного (tр > tт) при числе степеней свободы f= n - 1, то различия считаются достоверными при принятом уровне значимости. Если же наоборот, т.е. tр < tт, то различия недостоверны.

Важное место в исследовании занимает графический метод. Графики представляют собой изобразительное средство наглядной иллюстрации функциональной зависимости и связей между исследуемыми параметрами.

2.2 Организация исследования

В исследовании принимали участие обучающиеся 1-4 курсов факультета физической культуры по специализациям - футбол, баскетбол, волейбол, гимнастика, лыжные гонки, легкая атлетика, единоборства. В исследовании приняли участие 177 человек, из них 102 (57,6%) составили лица мужского пола и 75 (42,4%) - лица женского пола (рисунок 1). Возраст занимающихся составил от 17 до 22 лет (рисунок 2.1, 2.2).

Рисунок 1 - Соотношение обучающихся ФФК по полу (%)

Рисунок 2.1 - Средний возраст обучающихся ФФК (лет)

Рисунок 2.2 - Соотношение обучающихся ФФК по возрасту (%)

Все испытуемые были поделены на группы по количеству лет обучения на факультете и по половому признаку. Для сравнительного анализа использованы показатели обучающихся 1-4 курсов очной формы обучения естественно-георафического факультета.

Исследование проводилось в 3 этапа:

I этап: сентябрь-октябрь 2015 года. Была выбрана тема выпускной квалификационной работы, определены цель, объект, задачи, методы и гипотеза исследования. На данном этапе изучена и проанализирована научная и научно-методическая литература по теме исследования, что позволило выявить актуальность существующей проблемы.

II этап: ноябрь - декабрь 2015 года. Проводилось изучение, анализ и обобщение литературных источников.

III этап: январь-май 2016 год. Анализ протоколов тестирования студентов факультета физической культуры, обработка полученных результатов, формирование выводов. Окончательное оформление выпускной квалификационной работы.

2.3 Результаты исследования

Осенью и весной каждого года обучающиеся всех специализаций выполняют следующие измерения: рост, вес, обхваты тела, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), сила правой и левой кисти (динамометрия). На факультете физической культуры ВоГУ в настоящее время имеется семь направлений повышения спортивного мастерства: футбол, волейбол, баскетбол, лыжные гонки, гимнастика, легкая атлетика, единоборства. В каждой группе специализации, кроме футбола и единоборств, проанализированы показатели и юношей, и девушек. На рисунке 3 показано процентное соотношение обучающихся по специализациям.



Рисунок 3 - Распределение обучающихся ФФК по специализациям (%)

На III этапе исследования были проведена статистическая обработка ряда показателей физического развития (рост, вес) и функциональных возможностей (ЖЕЛ, динамометрия) обучающихся ФФК ВоГУ, на основании которой сделан анализ полученных результатов.

2.3.1 Сравнительная характеристика роста и веса

В этой части исследования приняли участие студентки 1-4 курсов факультета физической культуры и естественно-географического факультета.

Таблица 1 - Изменение роста (в см) девушек, обучающихся на ФФК и ЕГФ

	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс
ФФК	164,16 ± 5,7	164,2 ± 4,8	164,3 ± 3,8	164,5 ± 4,5
ЕГФ	161,8 ± 4,6	162,3 ± 4,3	163,6 ± 4,7	164 ± 5,5

Рисунок 4 - Рост (в см) девушек, обучающихся на ФФК и ЕГФ

Таблица 2 - Изменение веса (в кг) девушек, обучающихся на ФФК и ЕГФ

	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс3 курс
ФФК	57,66 ± 4,2	58,66 ± 4,3	58,17 ± 4,9	59,67 ± 4,7
ЕГФ	53,6 ± 3,8	54,5 ± 4,7	54,8 ± 5,1	55,1 ± 4,6

Рисунок 5 - Вес (в кг) девушек, обучающихся на ФФК и ЕГФ

Для установления связи между антропометрическими признаками нами был использован индекс Кетле и составлена таблица 3. Индекс рассчитывали по формуле 8:

Индекс Кетле = Р / L (8)

где Р - вес граммах, L - рост в сантиметрах.

В норме для женщин индекс составляет 325-375 г/см, для мужчин - 370-375 г/см.

Таблица 3 - Индекс Кетле студенток ФФК и ЕГФ

	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс
Индекс Кетле девушек, обучающихся на ФФК	351,24	357,25	354	362,74
Индекс Кетле девушек, обучающихся на ЕГФ	331,3	335,8	335	336

Сравнительный анализ антропометрических показателей обучающихся факультета физической культуры и обучающихся естественно-географического факультета, показал, что у студенток двух факультетов в целом прирост показателей длины тела незначителен, что говорит о завершении развертывания наследственной программы ростовых процессов.

Вес от первого к четвертому курсу в обеих сравниваемых группах увеличивается, причем у студенток ФФК темпы прироста этого показателя выше, чем у студенток ЕГФ, хотя и не достигают уровня достоверности различий (tрасч <tт) при p?0.05. Увеличение индекса Кетле от курса к курсу подтверждает предположение о нарастании массы, причем у студенток ФФК в более значительной степени, чем у ЕГФ. Этот факт свидетельствует о том, что активные занятия спортом приводят к значительному, хотя и недостаточно достоверному увеличению активного мышечного компонента (tрасч <tт) при p?0.05.

2.3.2 Сравнительная характеристика функциональных показателей

Жизненная емкость легких у обучающихся разных специализаций. Проанализировав физиометрические показатели обучающихся разных специализаций факультета физической культуры, можно сделать вывод, что у юношей со спортивной специализацией «футбол» показатели физического развития ежегодно возрастают и к четвертому курсу достигают максимума в своей специализации - ЖЕЛ составила 4500 мл (рисунок 6). Средний показатель ЖЕЛ у спортсменов со спортивной специализацией «футбол» на ФФК - 4250 мл. По литературным данным отмечается (Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. М.: Олимпия Пресс, 2005. 528 с.), что у футболистов ЖЕЛ в среднем составляет - 4200 мл. Увеличение жизненной ёмкости легких происходит к 20-22 годам (наибольший показатель ЖЕЛ наблюдается у студентов 4 курса). Различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически достоверны для ЖЕЛ tрасч = 5,7, а tт= 2,78, (tрасч> tт), при p?0.05.



Рисунок 6 - Показатель ЖЕЛ юношей, занимающихся футболом (мл)

У юношей и девушек со спортивной специализацией «волейбол» показатели ЖЕЛ наибольшего максимума достигают к третьему курсу и имеют максимальный показатель в этой специализации. По литературным данным у высококвалифицированных спортсменов средний показатель ЖЕЛ составляет у мужчин 5118 мл, у женщин 3582 мл. У спортсменов - волейболистов на факультете физической культуры средний показатель ЖЕЛ у юношей - 4925 мл; у девушек - 2950 мл. Наибольшие показатели ЖЕЛ у юношей - 5700, у девушек ЖЕЛ - 3400 (рисунок 7).

Рисунок 7 - Показатель ЖЕЛ юношей и девушек, занимающихся волейболом (мл)

У девушек и юношей, занимающихся баскетболом, показатели ЖЕЛ увеличиваются с каждым годом и достигают наивысшего показателя на четвертом курсе. У юношей ЖЕЛ - 5500 мл, у девушек ЖЕЛ - 3900 мл (рисунок 8).

Рисунок 8 - Показатель ЖЕЛ юношей и девушек, занимающихся баскетболом (мл)

По литературным данным, средний показатель жизненной ёмкости лёгких составляет у мужчин-баскетболистов 3500-5000 мл, а у женщин 3000-4500 мл. На факультете физической культуры средний показатель ЖЕЛ у юношей - 4700 мл, у девушек - 3475 мл. Таким образом, студенты, занимающиеся баскетболом, имеют показатель ЖЕЛ, который является средним и по данным литературных источников. Так как у студентов показатели ЖЕЛ изменяются не значительно, различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, ЖЕЛ у юношей tрасч = 0,7 у девушек tрасч = 0,4, а tт= 2,78 (tрасч <tт).

Показатели жизненной ёмкости лёгких у девушек и юношей со спортивной специализацией «гимнастика» изменяются и являются не постоянной величиной (рисунок 9).



Рисунок 9- Показатель ЖЕЛ юношей и девушек, занимающихся гимнастикой (мл)

Средний показатель ЖЕЛ у гимнастов составляет - 4300 по литературным данным (Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. М.: Олимпия Пресс, 2005. 528 с.), а на факультете физической культуры ЖЕЛ у юношей составляет 4370 мл, у девушек - 3025мл. В связи с тем, что гимнастика является ранней специализацией, больших изменений у студентов факультета физической культуры не наблюдается, поэтому различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, для ЖЕЛ у юношей tрасч = 0,7, а tт= 3,18 (tрасч <tт), у девушек tрасч = 0,3, а tт= 3,18 (tрасч <tт).

Юноши, занимающиеся легкой атлетикой, достигают самого высокого показателя ЖЕЛ на третьем курсе. ЖЕЛ составляет 4600 (рисунок 10). Максимальные показатели девушек-легкоатлеток также на четвертом курсе: ЖЕЛ - 3300 мл.



Рисунок 10 - Показатель ЖЕЛ юношей и девушек, занимающихся легкой атлетикой (мл)

Средний показатель жизненной ёмкости лёгких у спортсменов лёгкоатлетов, по литературным данным - 4750 мл, что является больше, чем у студентов, занимающихся легкой атлетикой на факультете физической культуры ВоГУ: у юношей - 4050 мл, у девушек - 3100 мл. Различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, для ЖЕЛ у юношей tрасч = 0,2, а tт= 3,18 (tрасч <tт), девушек tрасч =1,3, а tт= 3,18 (tрасч <tт).

Жизненная ёмкость легких юношей и девушек со специализацией «лыжные гонки» увеличиваются и достигают максимальных показателей к четвертому курсу. Юноши на 4 курсе имеют показатели ЖЕЛ -5800 мл (рисунок 11), девушки ЖЕЛ - 3100 мл. Различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, ЖЕЛ у юношей tрасч = 1, а tт= 2,78 (tрасч <tт), у девушек tрасч = 0,9, а tт= 3,18 (tрасч <tт).



Рисунок 11 - Показатель ЖЕЛ юношей и девушек, занимающихся лыжными гонками (мл)

По литературным данным, средний показатель ЖЕЛ у мужчин, занимающихся лыжными гонками, от 5500 мл до 7500 мл, у женщин от 3500-4500 мл. На факультете физической культуры среднее значение ЖЕЛ у юношей - 5050 мл, у девушек- 2900 мл. Таким образом, показатели функциональных возможностей у спортсменов-лыжников, обучающихся на ФФК, ниже чем по литературным данным.

Юноши, занимающиеся единоборствами, наибольший показатель ЖЕЛ имеют на третьем курсе - 5100 мл (рисунок 12), tрасч = 0,1, а tт= 2,78 (tрасч < tт), различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, при p?0,05.

Рисунок 12 - Показатель ЖЕЛ юношей, занимающихся единоборствами (мл)

По литературным данным средний показатель жизненной ёмкости лёгких у спортсменов - 4800 мл, а на факультете физической культуры средние значения ЖЕЛ у студентов со специализацией «единоборства» составляет - 4475 мл, что меньше, чем средний показатель по данным литературных источников.

Рисунок 13 - Показатель ЖЕЛ юношей и девушек на 4 курсе

Рассмотрев показатели ЖЕЛ у студентов различных специализаций (рисунок 13), можно сделать вывод, что максимальные показатели достигаются к 4 курсу у юношей со специализациями - баскетбол, волейбол, лыжные гонки; у девушек со специализациями - баскетбол. У юношей наибольший показатель ЖЕЛ наблюдается на специализации «лыжные гонки». У девушек данный показатель выше на специализации «баскетбол». Самое большое среднее значение жизненной ёмкости легких наблюдается у юношей, занимающихся лыжными гонками (ЖЕЛ - 5050 мл). У студентов со спортивной специализацией «футбол» (ЖЕЛ - 4250 мл) и «легкая атлетика» (ЖЕЛ - 4050 мл) среднее значение жизненной ёмкости легких меньше, чем у занимающихся другими видами спорта студентов факультета физической культуры. Самый большой средний показатель жизненной ёмкости легких наблюдается у девушек, занимающихся баскетболом (ЖЕЛ - 3900 мл).

Высокие показатели в игровых видах спорта тесно связаны с продолжающимся ростом тела в длину, тогда как у юношей - лыжников самый высокий показатель связан с экономизацией процесса дыхания и работы кардиореспираторной системы в целом.

2.3.3. Динамометрия у обучающихся разных специализаций

Прирост мышечной силы, особенно у юношей, происходит до 25 лет. По литературным данным (Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная. М.: Олимпия Пресс, 2005. 528 с.) сила правой кисти у мужчин обычно колеблется в пределах 35-50 кг, левой кисти - 32-46 кг, а у женщин соответственно 25-33 и 23-30 кг, даже если человек не занимается активными физическим упражнениями. У студентов разных курсов ежегодные прирост силы - явление закономерное. Наибольший прирост силы кисти наблюдается у студентов специализации «Единоборства», так как на старших курсах прирост мышечной силы происходит дифференцировано за счет наиболее активно работающих групп мышц.

Проанализировав показатели силы кисти обучающихся разных специализаций, можно сделать вывод, что у юношей со специализацией «футбол» показатели не увеличиваются с каждым годом и не зависят от возраста (рисунок 14), поэтому для силы кисти (правая / левая) различия между полученными результатами статистически недостоверны: правая рука tрасч = 1,4; левая рука tрасч = 0,9, а tт= 2.78, (tрасч <tт ) при p?0.05.



Рисунок 14 - Показатель динамометрии, занимающихся футболом (кг)

У юношей и девушек со спортивной специализацией «волейбол» показатели силы кисти, как и ЖЕЛ, наибольшего максимума достигают к третьему курсу. У юношей сила правой кисти - 69 кг, левой - 58 кг (рисунок 15). У девушек сила правой кисти - 34 кг, левой - 30 кг (рисунок 16). По литературным данным у высококвалифицированных спортсменов средний показатель силы правой кисти - 57,8 кг у мужчин, 36,0 кг у женщин. У спортсменов - волейболистов на факультете физической культуры средний показатель силы правой кисти - 57,5 у мужчин, 32,75 кг у женщин.

Рисунок 15 - Показатель динамометрии юношей, занимающихся волейболом (кг)



Рисунок 16 - Показатель динамометрии девушек, занимающихся волейболом (кг)

Показатели физического развития у обучающихся на ФФК меньше, чем средний показатель у высококвалифицированных спортсменов по литературным данным. У спортсменов-волейболистов ростовые показатели, вес, ЖЕЛ и сила кисти остаются неизменными после 18-19 лет. Поэтому мы и наблюдаем у занимающихся волейболом, наибольшие показатели у студентов 3 курса, что соответствует этому возрасту. В связи с этим, различия между полученными результатами у студентов 1-4 курсов статистически недостоверны, для силы кисти (правая/левая) у юношей правая рука tрасч = 0,3 а tт= 2,78 (tрасч <tт); левая рука tрасч = 0,1 а tт= 2,78 (tрасч <tт); у девушек 0,3, а tт= 2,78 (tрасч <tт), при p?0,05.