Влияние занятий физической культурой на динамику морфофункциональных показателей детей младшего школьного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

Глава I. Обзор литературы

1.1 Анатомо-физиологические особенности

1.2 Психологические особенности

1.3 Физическое развитие детского организма, как показатель здоровья и критерии его оценки

1.4 Возрастная активность детского организма на различных этапах онтогенеза

Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель, задачи

2.2 Объект исследования

2.3 Характеристика методов исследования и их организация

2.4 Организация исследования

2.5 Методика проведения занятий в экспериментальной группе продленного дня

Глава ІІІ. Педагогическая часть (экспериментальная)

Выводы

Приложения

Список используемой литературы

Введение

В школах существуют группы продленного дня, где созданы условия для приготовления учебных заданий, питания и отдыха, занятия физическими упражнениями.

Занятия физическими упражнениями являются необходимой составной частью режима работы групп продленного дня. Каждый ученик должен иметь возможность не менее двух часов в день активно двигаться. Это совершенно необходимо для его здоровья и правильного физического развития, поддерживания и повышения физической и умственной "работоспособности. Учитывая, что свою потребность в движениях дети частично удовлетворяют обычными бытовыми движениями (ходьбой, переменой поз, самостоятельными играми с бегом и др.), суточный дефицит активной деятельности в дни уроков физической культуры несколько ослабляется, а при отсутствии этих уроков остается чрезмерно большим.

Исследования показали, что только часть детей выполняют суточную норму движения, а большинство страдают гиподинамией. Дети, занимающиеся физическими упражнениями нерегулярно и в недостаточном объеме, отстают в росте и развитии.

Активная деятельность - один из неспецифических факторов, способствующих усилению защитных сил организма, количество лейкоцитов в крови и их активности, сопротивляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды - холоду, жаре, недостатку кислорода, вредным примесям воздуха.

Основной формой учебной работы является урок физической культуры. На нем учащиеся получают не только определенную дозу физической нагрузки, но и умения, и навыки самостоятельных занятий. Они учатся правильной технике движений, различным способам развития ловкости, силы, выносливости, быстроты и других жизненно важных двигательных качеств. Надо также умело использовать и другие возможности, а также такие массовые формы, как ежемесячные дни здоровья и спорта, праздники физической культуры, различные виды прогулок - игровые, с трудовыми заданиями, спортивные экскурсии и походы. Главное в работе воспитателя группы продленного дня - максимально продуктивно организовать занятия учащихся во время спортивного часа.

Игровая деятельность учащихся одно из самых доступных, эмоциональных и вместе с тем действенных средств самопознания, развлечения, отдыха, физического и интеллектуального развития. Она весьма многогранна: это и простые подвижные и хороводные, и даже игры с игрушками.

Целью настоящей работы является показать на основании проведенного исследования, что повышенные физические нагрузки у детей младшего школьного возраста благоприятствуют физическому развитию детей и являются необходимым условием для более полного удовлетворения потребности школьников в движении, играх.

Известно, что ребёнок - это не уменьшенная копия взрослого человека. Он отличается от взрослого человека не только количественными величинами анатомических и физиологических свойств, но и качественными особенностями строения и функций организма в целом, отдельных органов и систем, которые существенно изменяются в различные периоды жизни.

Для обеспечения правильного физического развития детей, укрепления их здоровья, воспитания двигательных качеств детей и вооружения необходимыми знаниями, умениями и навыками учителя и воспитатели групп продлённого дня должны хорошо знать возрастные анатомо-физиологические и психологические особенности младших школьников, постоянно учитывать эти особенности при проведении физкультурно-'оздоровительных мероприятий.

Глава I. Обзор литературы

1.1 Анатомо-физиологические особенности

Скелет. Кости в организме человека выполняют разнообразные функции. Кости черепа, грудной клетки, таза, окружая важнейшие органы (мозг, сердце, легкие и многие другие), выполняют защитную роль, охраняют их от внешнего переживания. Кости ног, позвоночника, рук выполняют опорные функции. Вместе с мышечной системой скелет составляет опорно-двигательный аппарат, который является основой двигательной деятельности человека. Кости у детей отличаются от костей взрослого человека не только размерами, но и химическим составом, внутренним строением. У детей 7-10 лет в костях очень много мелких артерий. Это обеспечивает хороший прилив крови.

В костях у ребёнка органических веществ несколько больше, чем неорганических, что обеспечивает им упругость и эластичность. Под влиянием разнообразных причин кости детей могут быть повреждены и деформированы. Причинами такой деформации могут быть: неправильное

сидение за партой или столом, неправильно подобранные физические упражнения, которые требуют большого напряжения, переноска тяжестей в одной руке и т.д.

Наиболее часто деформируется позвоночник, что приводит к нарушению правильной осанки. От рождения до двух лет позвоночник ребёнка относительно прямой. Однако по мере роста и развития ребёнка он приобретает форму естественного изгиба в виде буквы «5». Когда ребёнок начинает сидеть, у него образуется шейный изгиб, обращенный выпуклостью вперёд (лордоз). С началом активной деятельности мышц туловища возникает поясничный изгиб, выпуклостью направленный также вперёд (поясничный лордоз). Постепенное укрепление скелетных мышц, держания головы и туловища в определённом положении приводит к возникновению грудного изгиба, направленного выпуклостью назад (кифоз). Умеренные изгибы являются естественными и необходимыми. Однако при отсутствии контроля за правильной посадкой учащихся за партой во время уроков или за столом во время выполнения домашних заданий, а также нарушениях в методике физического воспитания эти изгибы могут приобрести сверхнормальные величины, в результате чего портится осанка усложняется работа внутренних органов и т.д.

Руководство детей младшего школьного возраста одностороннее напряжение мышц на протяжении длительного времени может быть одной из причин искривления позвоночника. От неправильной посадки за партой чаще всего происходит боковое искривление позвоночника (сколиоз).

Осанкой называется обычное непринуждённое положение тела в покое и во время движений присущее данному человеку. Правильной осанкой называется такое положение тела, при котором без всякого напряжения голова и туловище находятся в вертикальном положении, плечи несколько отведены назад и в меру опущены вниз, грудная клетка развёрнута. При такой осанке анатомические изгибы позвоночника сохраняют равномерную

волнообразность, грудная клетка в меру выступает вперёд и тело приобретает приятную стойкость и выправку. Необходимо помнить, что правильная осанка - это не только приятный внешний вид формы тела, но и необходимые условия для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов (сердца, легких, печени и д.р.). Существуют разные формы позвоночника, которые определяют осанку человека: правильная осанка, круглая спина (кифоз), седлообразная спина (лордоз), плоская спина.

Наиболее частыми нарушениями осанки являются: плоская спина, круглая (сутулая) спина. При плоской спине отсутствует или слабо выражен грудной изгиб. Передне-задний размер грудной клетки уменьшенный, что создаёт отрицательное влияние на развитие органов, расположенных в грудной плоскости. У таких детей мышцы развиты слабо, объём лёгких меньше нормы, работоспособность понижена. Очень часто встречается у детей круглая (сутулая) спина. Она характеризуется дугообразным искривлением всего позвоночника с выпуклостью назад. Грудная клетка у таких детей впалая, объём легких меньше нормы, всё это вызывает нарушения в деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Другим, часто встречающимся искривлением позвоночника, возникающим вследствие неправильной посадки за партой или столом, а также ношения груза в одной руке, является боковое его искривление (сколиоз).

Для формирования правильной осанки большое значение имеет пропорциональное развитие мышц передней, задней, боковых поверхностей тела.

Мышечная система. Все движения человека осуществляются благодаря скелетной мускулатуре. Мышцы ребёнка значительно отличаются от мышц взрослого человека не только своим объёмом и величиной силы, но и строением, химическим составом. У детей 7-10 лет рост мышечной массы происходит интенсивнее, чем у дошкольников, заметно возрастает физиологический поперечник мышц, мышцы сгибатели развиваются значительно быстрее, чем мышцы разгибатели, мышцы передней поверхности тела лучше развиваются, чем мышцы спины. Это может быть одной из причин искривления позвоночника в грудной его части появления сутуловатости. В комплексах физических упражнений значительное место должны занимать упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса.

У детей 7-10 лет рост мышц сопровождается усложнением их строения и развитием нервного аппарата. В этом у детей сравнительно хорошо развита скорость, частота движения и способность к точности дифференцировки параметров пространства и времени, что позволяет учащимся легко овладевать кордиционально сложными навыками и развить скорость движений. В проведении занятий по физической культуре необходимо учитывать эти особенности и подбирать соответствующие упражнения. У младших школьников необходимо, прежде всего, развивать такие качества, как ловкость, скорость, меньше давать упражнения на силу и выносливость. Мышечная сила у детей развивается неравномерно. В возрасте 8-9 лет её прирост является наиболее интенсивным.

Учитывая возрастные особенности скелетной и мышечной системы детям 7-10 лет противопоказаны физические упражнения, требующие большого мышечного напряжения.

Мышечная работа делится на динамическую и статическую. При динамической работе фаза сокращения. При статической же работе мышцы длительное время находятся в состоянии напряжения. Во время статической работы мышц значительно снижается. А поэтому утомление наступает быстрее, чем при динамической работе. Поэтому упражнения статического характера во время занятий с младшими школьниками применять нельзя.

Под влиянием систематических занятий физическими упражнениями мышечная система детей развивается и крепнет значительно быстрее.

Двигательная деятельность является необходимым условием дальнейшего развития мышечной массы и совершенствования её функциональных возможностей. Физические упражнения являются основным средством решения этих задач. Занятия физическими упражнениями изменяют химический состав мышц и содействуют укреплению опорно-двигательного аппарата: кости, связки и сухожилия становятся более крепкими, массивными, растёт масса мышц, количество воды в них уменьшается, а количество белка увеличивается. В результате этого растёт и мышечная сила, которая является основой всякой двигательной деятельности. Однако упражнения на силу в этом возрасте должны использоваться большой осторожностью и в минимальном объёме.

Сердечно-сосудистая система. Сердце у ребёнка в младшем школьном возрасте растёт относительно равномерно. В 10-летнем возрасте размеры и вес сердца увеличиваются несколько заметнее, нежели его объём. Увеличение размеров и веса происходит главным образом за счёт интенсивного роста среднего мышечного слоя сердца - миокарда. Однако сердце детей 7-10 лет значительно отличается от сердца взрослого человека. Если толщина мышечного волокна сердца взрослого человека ровна 15-16 микронам, то толщина его у детей 7-10 лет составляет всего 8,5 и 10,5 микрона.

Деятельность сердца характеризуется определённой ритмичностью. Фаза сокращения, во время которой кровь выталкивается в кровеносные сосуды, называется систолой. Вторая фаза, во время которой мышцы сердца расслабляются, и сердце наполняется кровью, называется диастолой. Систола и диастола предсердий с систолой и диастолой желудочков составляют сердечный цикл. Сила сокращения сердца у детей данного возраста ещё не большая. Это объясняется тем, что волокна миокарда ещё не достаточно развиты и крепки.

Но во время систолы из левой половины сердца в кровеносные сосуды выталкивается определённое количество крови. Этот объём крови называется систолическим или ударным. Количество крови, которая попадает в кровеносные сосуды в течение одной минуты, называется минутным объёмом сердца. Таким образом, минутный объём сердца представляет собой произведение систолического объёма на количество сердечных сокращений в течение одной минуты. Систолический объём крови у детей 7-10 лет составляет от 25 до 50 см, а минутный объём до 3 литров. Увеличение минутного объёма крови в этом возрасте происходит главным образом за счёт частоты сердечных сокращений, а не за счет увеличения систолического объёма, что наблюдается у взрослого, физически хорошо развитого и тренированного человека. По мере роста ребёнка частота сердечных сокращений (в покое) постепенно уменьшается. Так, чистота пульса новорожденного ребёнка доходит до 110-120 ударов, а в младшем школьном возрасте до 75-90 ударов в минуту.

Под воздействием занятий физическими упражнениями и другими видами физической работы деятельность сердца совершенствуется. Мышцы сердца укрепляются, растёт их масса, увеличивается объём и сила сокращений. Происходит анатомическое увеличение размеров сердца, и совершенствуются его физиологические и функциональные показатели, наблюдается так называемая рабочая гипертрофия, которая является закономерным следствием биологических процессов, происходящих в организме под влиянием систематических занятий физическими упражнениями и другими видами двигательной деятельности ребёнка. Вместе с тем физическая нагрузка во время занятий с детьми этого возраста должна быть такой, чтобы она не вызывала чрезмерных напряжений и перегрузки в результате чего может произойти патологическое расширение сердца. От такой перегрузки необходимо всячески оберегать детей. Поэтому во время занятий физическими упражнениями учитель-воспитатель должен внимательно следить за дозировкой физической нагрузки. Не следует давать детям физические упражнения на выносливость, требующие длительного мышечного и нервного напряжения. Занятия нужно строить так чтобы физическая работа чередовалась с кратковременным отдыхом, работа одних групп мышц с работой других и т. д.

В младшем школьном возрасте у детей наблюдается неравномерный ритм работы сердца. После кратковременного увеличения частоты ударов сердца наступает резкое замедление, которое совпадает с фазой выдоха. Однако дыхательная аритмия сердца у детей этого возраста является нормальным физиологическим явлением.

Скорость движения крови по сосудам у детей больше, чем у взрослых. Обеспечивая интенсивный обмен веществ растущего организма, сердце ребёнка выполняет относительно большую работу по сравнению с сердцем взрослого человека.

Сердце ребёнка обладает большой лабильностью и сравнительно легко справляется с повышенными требованиями и отклонениями от нормальной деятельности. Перестройка работы сердца происходит быстро, в соответствии с характером деятельности ребёнка. Однако во время занятий физическими упражнениями злоупотреблять этим не следует.

Дыхательная система. В организме человека постоянно происходят процессы обмена веществ. Обмен веществ и образование энергии, которая необходима для жизни, происходят благодаря окислительным процессам. Для их осуществления необходим беспрерывный доступ кислорода и удаление из организма продуктов распада веществ, в первую очередь углекислоты.

Процессы снабжения тканей кислородом и выведения из организма углекислоты осуществляются органами дыхания. К дыхательной системе относятся: верхние дыхательные пути, гортань, трахеи, бронхи и лёгкие.

Основным органом дыхательной системы являются лёгкие. Они занимают большую часть грудной клетки. С конца первого года жизни и до 13-14 лет лёгкие растут равномерно. Лёгкие хорошо снабжаются кровью. К ним подходит разветвлённая сеть кровеносных сосудов.

У детей младшего школьного возраста частота дыхания значительно больше, чем у взрослых, и составляет 20-25 вдохов и выдохов в минуту, в то время как у взрослых она ровна 14-16. Частота дыхания может изменяться как непроизвольно, так и произвольно, в зависимости от характера деятельности ребёнка, температуры воздуха, эмоционального состояния и других причин.

Объём воздуха, который человек может вдохнуть и выдохнуть в спокойном состоянии, называется объёмом. У детей младшего возраста этот объём в 2 раза меньше, чем у взрослого человека и составляет 200-250 см. если усиленный вдох в лёгкие можно ввести ещё некоторое количество воздуха, который называется дополнительным. У детей этого возраста дополнительный объём воздуха составляет 650-850 см, а у взрослых 1500-1650 см.

Наибольшее количество воздуха, которое можно вдохнуть и выдохнуть составляет жизненную ёмкость лёгких. С возрастом жизненная ёмкость лёгких изменяется. Наиболее интенсивно она увеличивается у детей 6-10 лет. У мальчиков она несколько больше, чем у девочек. Жизненная ёмкость является показателем вентиляционной способности лёгких. Вентиляция лёгких определяется числом дыхательных движений в минуту множенным на объём дыхательного воздуха. У детей младшего школьного возраста она составляет 4,2-4,7 л, а у взрослого человека 6-8 л. Повышенная вентиляция у детей закономерным физиологическим процессом. Она обеспечивает более полную доставку кислорода к тканям растущего организма и выведение из организма углекислоты и воды.

У детей младшего школьного возраста дыхательные центры характеризуются большой возбудимостью и быстрой реакцией на различные факторы внешней среды и внутренних психологических процессов. Уже при небольшой физической работе или при повышении температуры воздуха частота дыхания значительно увеличивается. Это нужно учитывать во время любых занятий по физкультуре.

1.2 Психологические особенности

У детей 7-10 лет происходят значительные изменения в условиях их жизни и деятельности, что в свою очередь оказывает большое влияние на изменение психики ребёнка. Этот возраст совпадает с началом школьной жизни. Поступление в школу является переломным моментом в жизни ребёнка. Обучение в школе и выполнение домашних заданий является главной и самой ответственной задачей ребёнка.

В школе складываются новые взаимоотношения между учеником и учителем, между товарищами в школе. К ученику предъявляются новые требования, выполнение некоторых связано с воспитанием целого ряда качеств и черт личности ребёнка - активности, чувства ответственности, самостоятельности и др. Школа открывает перед ребёнком целый мир, который требует соответствующей перестройки психики.

Первые дни пребывания ребёнка в школе - это знаменательное событие в его жизни. Педагоги должны позаботиться о том, чтобы эти дни стали настоящим праздником для ребят, который запоминается на всю жизнь.

Вместе с повешенными обязанностями в связи с поступлением в школу ребёнок получает и новые права. Он требует к себе соответствующего внимания со стороны родителей и других членов семьи уважения к его обязанностям, разумного контроля за его работой и создания необходимых усилий для успешного обучения. Очень важным является вопрос подготовки ребёнка к школе физически, умственно и морально. В младшем школьном возрасте учебная работа тесно связана с состоянием здоровья и физическим развитием ребёнка. Невнимательное и несерьёзное отношение к вопросам физического развития и укрепления здоровья детей младшего школьного возраста, особенно в первые два года, может негативно отразиться на всей деятельности учащихся, на их общей умственной работоспособности, успеваемости в учёбе и т. д. Поэтому при организации учебной и воспитательной работы учителя и воспитатели должны учитывать возрастные особенности учащихся начальных классов. В решении задач физического развития и укрепления здоровья младших школьников большую роль играют различные мероприятия по физическому воспитанию, которые проводятся в режиме групп продлённого дня. Важность физкультурных мероприятий в режиме дня обуславливается теми изменениями в двигательном режиме, которые и происходят у детей в связи с поступлением в школу.

Если дети дошкольного возраста значительно больше времени пребывают на свежем воздухе, много двигаются, играют и т. п., то дети младшего школьного возраста большую часть времени используют на обучение в школе и на подготовку к урокам, выполняя домашние задания. Это значительно уменьшает возможности двигательной деятельности детей школьного возраста. Кроме того, такой режим для детей является непривычным. Двигательная деятельность ребёнка очень важна для укрепления его здоровья и физической закалённости. Вот почему мероприятия по физическому развитию детей должны умело разрабатываться, чётко планироваться и методически правильно проводиться. Они должны строиться со строгим учётом возрастных и индивидуальных особенностей каждого ученика.

Очень важным в воспитательной работе с младшими школьниками является сознательное понимание ими учебного процесса, сознательное отношение к учёбе, любовь к школе, ответственное выполнение всех обязанностей, которые ставятся перед учениками в школе и дома.

Известно, что дети дошкольного возраста стремятся скорее поступить в школу, часто играют «в школу». Это желание и стремление необходимо всячески поддерживать и стремиться превратить его в стойкую любовь к школе, стремление получить прочные знания.

Всякая деятельность человека является сознательным и целенаправленным процессом, который базируется на определённых мотивах. Например, процесс обучения детей младшего школьного возраста может обуславливаться пониманием необходимости выполнения своих обязанностей школьника любознательностью, стремлением к овладению знаниями, к познанию окружающего мира, стремлением к успешному обучению, быть лучшим учеником в классе и т. д.

В физическом воспитании мотивами деятельности учащихся могут быть: стремление стать сильным, ловким, быстрым и выносливым. Кроме того, дети с увлечением занимаются играми и различными физическими упражнениями, потому что это очень интересно и доставляет им большое физическое и моральное наслаждение. Это основной мотив детской увлечённости занятиями физической культурой. Поэтому при организации и проведении мероприятий по физическому воспитанию педагоги-воспитатели должны стремиться к тому, чтобы эти мероприятия отличались высокой эмоциональностью и увлечённостью.

Дети младшего школьного возраста в познавательной деятельности больше опираются на наглядно чувствительную основу. При изучении какого-либо явления они воспринимают предмет в целом, не углубляясь в его детали. С первого года обучения в школе необходимо воспитывать у детей наблюдательность, аналитический подход к любому явлению. Способность к аналитическому мышлению воспитывается у детей многими средствами и методами, в том числе и средствами физической культуры, дети должны сознавать, что в процессе занятий физической культуры они получают не только кратковременное моральное и физическое наслаждение и радость двигательной деятельности, но и физически развиваются и закаливают себя, укрепляют своё здоровье, повышают работоспособность, благодаря чему они могут достичь больших успехов в любом деле на пользу школе, классу, коллективу.

Мышление у детей младшего школьного возраста отличается конкретностью и эмоциональностью, в тоже время детям этого возраста уже доступно абстрактное мышление и его необходимо всеми средствами развивать. В развитии мышления у детей необходимо учитывать индивидуальные способности и уровень их подготовленности. Одни дети отличаются наблюдательностью, другие - быстрым запоминанием, третьи -сообразительностью и т.д. эти способности необходимо учитывать как в урочной, так и во внеурочной формах учебно-воспитательной работы. Большое значение для умственного развития учащихся начальных классов имеют внеклассные формы воспитательной работы, в процессе которых нужно максимально удовлетворить познавательные запросы детей. В решении этих вопросов большое значение имеют мероприятия по физическому воспитанию, которые производятся в группах продленного дня. Среди этих мероприятий важное место занимают экскурсии по изучению родного края, туристические походы, игры на местности и другие, которые кроме задач физического воспитания решают, и задачи познавательного характера расширяют кругозор детей.

Необходимым условием для достижения хороших успехов в любом деле является внимание ребёнка. Это связано с тем, что у детей младшего школьного возраста ещё не достаточно развиты волевые качества. Вторая сигнальная система ещё не приобрела руководящей роли в деятельности ребёнка. Это требует от учителей и воспитателей начальных классов в учебно-воспитательной работе руководствоваться преимущественно такими методами, которые не требуют большого напряжения внимания и сосредоточенности. В тоже время в процессе учебно-воспитательной работы необходимо всячески развивать у детей произвольное внимание, делать его более устойчивым и глубоким, учить их быть внимательными наблюдательными. Решение этой задачи можно достичь лишь тогда, когда во время проведения занятий по физическому воспитанию перед учащимися ставятся конкретные, посильные задачи, которые в тоже время требуют определённой сосредоточенности и внимательности.

Учащимся начальных классов легче сосредоточить и сконцентрировать внимание на выполнении задач, когда содержание занятии составлено методически правильно, целенаправленно, интересно, с учётом эмоциональных факторов. Вообще внимание детей этого возраста отличается, с одной стороны, склонностью к концентрации, что объясняется его узостью и небольшим объёмом (сосредоточив внимание на какой-нибудь детали, ученик может не воспринимать дальнейшего объяснения изучаемого материала); с другой стороны, внимание детей этого возраста очень подвижно и неустойчиво, что мешает им, сосредоточится на выполнении задания в целом. Поэтому пояснение необходимо давать по частям, распределив их в определённой последовательности. Интересное и правильное занятие способствует разумному распределению внимания на достижение поставленной задачи. Внимание детей также больше концентрируется тогда, когда в выполнении задач принимают участие все учащиеся. Если в занятие включены такие упражнения, в выполнении которых участвуют не все ученики, то та часть детей. Которая в это время свободна, должна внимательно наблюдать за работой своих товарищей, делать им замечания и помогать. Именно к этому должен стремится руководитель занятий по физическому воспитанию.

Процесс обучения в школе базируется на усвоении суммы знаний из различных областей науки и жизни в объёме школьной программы.

Успешность усвоения знаний зависит от запоминания того, что изучают дети в процессе обучения. Память детей младшего школьного возраста отличается быстротой и прочностью запоминания. В сравнении с дошкольным возрастом у детей младшего школьного возраста память больше строится на сознательном усвоении изучаемого, на элементах анализа факторов, которые они наблюдают, изучают и воспринимают. Однако у детей этого возраста ещё преобладает механическая память. Логическая память только начинает развиваться. Учащиеся начальных классов лучше запоминают конкретные предметы, образы, факты и события. Это объясняется тем, что у детей младшего школьного возраста восприятие базируется преимущественно на первой сигнальной системе.

Ещё до недавнего времени в начальных классах предлагалось много конкретного, фактического, наглядно образного материала, что способствовало дальнейшему развитию и закреплению механической наглядно образной памяти. Многочисленные научные исследования психических процессов детей и их возможностей показать, что уже в первом классе учащиеся в состоянии логически мыслить и запоминать. В процессе обучения память детей обогащается, развивается и совершенствуется. В новых учебных программах для учащихся начальных классов по всем предметам обращается большое внимание именно на сознательное усвоение учебного материала, на развитие и укрепление логической памяти и мышления. Учащиеся должны не механически запоминать определённые знания, факты, события, а сознательно и логически уяснять их, искать доказательства и определения. Чем больше знаний по тому или иному учебному предмету получает ученик, тем легче ему получить новые знания, включить их в определённую систему знаний.

Приучая детей к запоминанию логически связанных знаний, педагог-воспитатель этим самым способствует развитию у учащихся логического мышления. Развитие логической памяти у детей младшего школьного возраста осложняется тем, что они не умеют ещё самостоятельно правильно организовать процесс изучения и запоминания, не умеют правильно распределить тот или иной материал по частям, группам и подгруппам. Они ещё не в состоянии выделить главное и второстепенное, строить определённые логические схемы, которые помогают сознательно усвоить и запомнить то, что изучают. Во время проверки выученного материала у них преобладает дословное воспроизведение того, что они прочли или услышали. С целью развития логической памяти необходимо требовать от учащихся пересказывания прочитанного своими словами. Это требует определённого умственного напряжения и логической переработки усвоенного материала, что в свою очередь способствует развитию и укреплению логической памяти, прочному усвоению знаний.

Дети младшего школьного возраста отличаются также не точностью воспроизведения, часто проявляют необоснованную уверенность в том, что они прочно запомнили выученное, добросовестно заблуждаясь и ошибаясь.

При организации занятий по физическому воспитанию необходимо учитывать возможности детской памяти. Изучая физические упражнения, подвижные игры и другие двигательные акты, учащиеся должны не только механически запоминать внешнюю форму того или иного упражнения, но и сознательно усваивать внутреннее содержание этого упражнения, глубоко осознавать его главное назначение и влияние на организм.

У детей младшего школьного возраста хорошо развито воображение. В воображении детей этого возраста ещё много детской непосредственности. Читая, слушая музыку или рассказ, дети остро переживают события, которые в них опасны, горячо волнуются за судьбы героев, как за своих близких друзей. Обрисовывая тот или иной образ, дети часто отклоняются от правильного воспроизведения заданного образа, дополняя его придуманными деталями, которые в одних случаях обогащают этот образ, в других искажают. Внося изменения и дополнения, дети, по их выражению, хотят, чтобы было интересно. Такой «творческий» подход к воспроизведению имеет положительные и отрицательные последствия. Поэтому педагог-воспитатель должен умело определять, где это «фантазирование» является положительным, а где отрицательным. В первом случае детей необходимо всячески поощрять, а во втором корректно поправлять.

Творческое воображение учащихся младших классов особенно активно проявляется в рисовании, ручном труде, в играх и других двигательных актах во время занятий физической культурой. При выполнении физических упражнений имитационного характера дети младшего школьного возраста очень хорошо создают образы, которым они подражают. Например, по заданию педагога-воспитателя показать, как птицы машут крыльями, как ходит аист, как прыгает зайчик или лягушка. Дети с большим мастерством и непосредственностью воспроизводят эти образы. Каждый ребёнок делает это по-своему, индивидуально, в соответствии со своим воображением. Творчество детей особенно ярко проявляется во время подвижных игр. При этом у детей развивается находчивость, сообразительность, смелость и решительность. Это очень важные качества, поэтому подобное творчество и воображение необходимо всячески поощрять и развивать. Однако проявление творчества не должно идти в разрез с интересами коллектива, товарищей, всего класса.

Учебная работа учащихся, соблюдение определённых правил поведения в школе и вне школы предъявляют большие требования к воле детей. Вся жизнь и поведение детей этого возраста становятся целенаправленными, чем у дошкольников. Именно в этот период развиваются такие черты характера, как настойчивость, решительность, стремление к выполнению полученного задания, ответственность и другие морально-волевые качества. Эти черты личности успешно воспитываются в процессе преодоления различных препятствии, которые должны иметь определённую сложность и в тоже время быть посильными для детей этого возраста. Если препятствия будут чрезмерно сложными, то ребёнок может потерять уверенность в свои силы и вместо укрепления воли может произойти её ослабление.

Большая подвижность нервных процессов и эмоциональность детей младшего школьного возраста могут отрицательно повлиять на их волевые качества в частности на выдержку, если не будут соблюдаться определённые принципы воспитания детей. Все действия и поведение младших школьников находятся под большим влиянием эмоций. Обыкновенные события у детей этого возраста вызывают острые ощущения и чувства, которые они не в состоянии скрыть.

Выражая свои эмоции, дети прыгают, смеются или плачут, грустят и т. д. Эмоциональные чувства детей поверхностны и кратковременны. Часто это эмоциональное состояние переходит в противоположное - от слёз к громкому смеху или наоборот. Какая-нибудь мелочь может испортить ребёнку настроение, в результате чего снижается качество всей учебной работы, педагог-воспитатель с первого дня пребывания учащихся в школе должен приучить детей управлять своими эмоциями и чувствами, сдерживать проявление эмоций и подвергать их разумному анализу.

Среди недостатков в характере младших школьников часто встречаются такие черты, как каприз, упрямство, застенчивость, невнимательность, пассивность и др. Эти черты могут быть следствием неправильного воспитания в дошкольном возрасте. Педагог-воспитатель должен стремится к избавлению от этих негативных черт характера. Необходимо помнить, если они приобрели стойкий и привычный характер, то перестраиваются с трудом и требуют большого терпения, настойчивости и педагогического мастерства со стороны педагога-воспитателя. Борьба с каждым недостатком в характере ребёнка требует индивидуального подхода.

Именно в младшем школьном возрасте происходит начальное формирование моральных и волевых качеств. Поэтому очень валено в этом возрасте воспитывать у детей честность, правдивость, откровенность и другие моральные качества. Главное в учебно-воспитательной работе педагога-воспитателя - своевременно обнаружить недостатки в характере ребёнка и принять все меры к их устранению. У детей младшего школьного возраста в связи с отсутствием должного контроля за своими действиями более непосредственно проявляется тип высшей нервной деятельности. У них процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Именно поэтому дети часто проявляют поспешность в выполнении поставленных задач: не выслушав до конца объяснение, ученик берётся за выполнение задания, а потом выясняется, что он его не понял. Поэтому при объяснении задания педагог-воспитатель должен проверить поняли ли ученики то, что от них требуется.

Большое значение в воспитательной работе имеет пример старших, личный пример родителей и учителей-воспитателей.

Характер младших школьников, прежде всего, формируется в учебной, трудовой, игровой и общественной деятельности. Большое воспитательное значение имеет игровая деятельность. В процессе игровой деятельности у детей воспитывается активность, настойчивость, решительность и другие положительные черты характера. Игра является жизненной потребностью ребёнка. Она готовит его к труду, воспитывает творчество, развивает целый ряд двигательных качеств - ловкость, быстроту, выносливость. Кроме того, игра доставляет ребёнку большое наслаждение двигательной деятельностью. Учащиеся младших классов любят подвижные игры, в которых имеются элементы соревнования, где они могут помириться силами в беге, прыжках, метаниях, лазанье, и другие физические упражнения. Детям нравятся упражнения с мячом, скакалками и другими предметами. Игры, которые рекомендуются младшим школьникам, должны быть преимущественно командными, так как в процессе этих игр дети приучаются подчинять свои личные интересы интересам коллектива, команды.

В игровой деятельности воспитывается чувство ответственности перед коллективом, стремление к взаимопомощи, навыки совместных действий всей команды. Учащиеся начальных классов любят играть в сюжетные игры с распределением обязанностей. Сюжет для таких игр они черпают из жизни, книг, кино и т. д. Если детей дошкольного возраста в таких играх больше интересует результат игры, а поэтому игры проходят более организованно, содержательно и интересно. Чаще всего сюжетами таких игр являются игры «в школу», «в больницу», «в геологов», «в пограничников» и т. д. Сюжеты игр имеют большое воспитательное значение. Они являются хорошим средством познания действительности и расширения кругозора. Следует помнить, что детям младшего школьного возраста свойственна неустойчивость игровых интересов. Поэтому они часто переходят от одной игры к другой. Однако есть такие игры, которые особенно нравятся детям, и они часто играют в них, эти игры следует не запрещать, а использовать их как средство поощрения.

Постепенно характер игр младших школьников изменяется, игрушки для детей теряют свою привлекательность. Уже во 2 и 3 классах на первый план выступают игры, которые содержат элементы соревнований, спорта и т. д. С каждым годом жизни ребёнка всё больше времени занимает чтение книг, посещение кино, просмотр телевизионных передач и др. Поэтому игровой деятельности отводится всё меньше времени. Однако, учитывая то, что игровая деятельность для детей младшего школьного возраста является необходимым условием для дальнейшего физического развития и укрепления здоровья, при составлении режима дня необходимо выделить определённое время для игр, которые приносят детям много радости и удовольствия.

1.3 Физическое развитие детского организма, как показателя здоровья и критерии его оценки

Понятие «физическое развитие», как отмечает В.В. Бунак, указывает на то, что оно применимо только к взрослому организму. Если же речь идет о растущем организме, то здесь необходимо учитывать физиологические процессы, которые характерны для растущего организма. Процессы - роста и формирования организма.

Установление закономерностей в процессе роста и формирования организма составляет одну из основных задач учения о физическом развитии детей и подростков. Теоретики физического воспитания понимают под физическим развитием «процесс становления и изменения биологических форм и функций организма человека, совершающийся под влиянием условий жизни и особенности восприятия» (Л.П. Матвеев, 1967).

Физическое развитие подчиняется объективным законам природы: закону единства организма и окружающей его среды, закону взаимообусловленности функциональных и морфологических изменений, закону перехода количественных изменений, происходящих в организме, в качественные. Известно, что социальные факторы, особенно экономические, оказывают, большое влияние на физическое развитие человека. Наряду с социально-экономическими факторами физическое развитие человека обусловлено рядом эндогенных факторов, к которым относятся передаваемые по наследству признаки, а также экзогенных, среди которых необходимо указать на экологические условия, особенности постнатального развития.

Неблагоприятные экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей детского организма. Исследования, проведенные во многих городских и сельских школах, показали, что только меньше половины учащихся начальных классов можно отнести к практически здоровым. У большинства же отмечаются функциональные нарушения и различные отклонения в здоровье.

Создавшееся положение требует безотлагательно принятия мер, в том числе по усилению контроля за здоровьем и физическим развитием школьников. И поэтому как никогда возрастает сейчас роль школьного учителя физической культуры.

По данным ученых, одним из значимых критериев здоровья детей и подростков является их физическое развитие. Длину и массу (вес) тела считают наиболее существенными медико-социальными и санитарно-гигиеническими показателями, по которым в определенной мере можно судить как о положительном, так и об отрицательном влиянии условий жизни и факторов окружающей среды на организм ребенка.

Уже на первых уроках физической культуры учитель отметит детей, выделяющихся по росту или полноте тела, ведь «крайности» часто указывают на имеющиеся заболевания или на снижение способности к двигательным действиям, к проявлению силы, быстроты, выносливости.

Замедление ростовых процессов и малые размеры тела как итог отрицательного влияния внешней среды часто свидетельствует о неблагоприятных условиях жизни. Хотя здесь несомненно, не исключается и определенная роль наследственности. Однако наследственность детерминируется только в продольных размерах тела и в предпочтительном для данной местности, где долго проживали родители, типом обмена веществ.

Дети и подростки с увеличенными размерами тела, отличаются повышенной возбудимостью нервной системы и замедленным ее снижением. На занятиях игрового характера, где эмоциональное состояние ярко проявляется, учителю следует предусматривать для них более длительные паузы отдыха.

Установлена и взаимосвязь таких показателей, как длина и масса тела, с рядом заболеваний. В одном из исследований группы детей были разделены на три части: в первую группу вошли дети с ростом в пределах средней нормы для данного возраста, во вторую -- высокорослые, а в третью - низкорослые. Анализ врачебных данных показал, что среди высокорослых и низкорослых детей патологическая порженность была значительно выше, чем среди «средних». Следовательно, глядя на высокого для своего возраста ребенка, нельзя думать, что он способен выполнять более большую, чем другие дети, нагрузку. Наоборот, на основании научных исследований было выявлено, что длина тела, значительно превышающая средневозрастные показатели, может служить своеобразным тестом для отбора подростков, нуждающихся в тщательном медицинском наблюдении и контроле за переносимостью нагрузки.

Пониженный вес всегда считался предпосылкой для заболеваний туберкулезом. И в настоящее время, когда эта болезнь стала все чаще поражать детей, медицинский и педагогический контроль следует усилить. Таким детям надо подбирать упражнения для укрепления дыхательной мускулатуры, для увеличения спирометрии. Установлен и еще один факт: у детей, имеющих значительное превышение, по отношению к средневозрастному, массы тела, возможны отклонения в работе сердечнососудистой системы, ее функциональные нарушения, о чем следует помнить при увеличенных физических нагрузках. Контроль за переносимостью нагрузки обязателен.

Наиболее доступный для учителя метод контроля - замер по Карлайлу: сразу после нагрузки замерить пульс за 10 сек., затем с 30-й по 40-ю сек. И далее с 60-й по 70-ю. Все три показателя складывают. Чем ближе сумма пульса к цифре 90, тем с большим напряжением для организма выполнялась нагрузка.

Академик Ю.П. Лисицын и другие ученые провели анализ антропометрического статуса (АС_Т) более 50 тыс. детей и подростков от рождения до 14 лет и опубликовали номограммы для его оценки. На основании этих данных было выделено три группы: гармоничный антропометрический статус, дисгармоничный и резко дисгармоничный.

Внимательно посмотрев на эти показатели, можно заметить интересные закономерности, которые следует учитывать при выборе упражнений и дозировании нагрузки.

Особенности двигательной активности

Для здоровья необходим определенный морфофункциональный уровень мышечной системы как в целом (обменная функция), так и каждой из основных мышечных групп - плечевого пояса и спины, брюшного пресса, ног.

В многолетних исследованиях Ю.В. Высочина и его лаборатории ГАФК имени П.Ф. Лесгафта было установлено, что существуют люди, способные быстро расслаблять мышцы (релаксанты), и люди, отличающиеся низкой скоростью произвольного расслабления мышц (СПР). Установлено, что люди с низкими показателями СПР имеют больше предпосылок для травм и заболеваний.

Напряженная мышечная деятельность способствует противодействию, повреждениям и самосохранению организма. Вырабатывается комплекс приспособительных реакций, получивших наименование тормозно-релаксационной функциональной системы защиты (ТРФСЗ) при экстремальных воздействиях. Активизируется тормозные процессы, снижается возбудимость центральной нервной системы, нормализуются процессы расслабления, существенно повышается СПР всех скелетных мышц.

Было выявлено, что у детей 6-7 лет способность к защитной реакции довольно высокая, но к 11-15 годам она ухудшается. Очевидно, это связано с недостаточной двигательной деятельностью.

Было проведено обследование более 200 человек юных спортсменов и школьников, не занимающихся систематически спортом. Сравнение показало, что дети 6-14 лет, занимающихся в различных спортивных группах, по показателям нервно-мышечной системы (СПР и ТРФСЗ) существенно отличаются от школьников-неспортсменов такого же возраста.

Выяснено также, что школьники с превышением роста или веса по отношению к средневозрастным данным имеют более низкие показатели. Среди юных спортсменов выявлено 35,6% детей резко дисгармоничного АС,, А среди школьников-неспортсменов 64,4%. Резко отличаются показатели у детей гармоничного АС, и резко дисгармоничного АС,.

Основываясь на данных Ю.П. Лисицына (1996) и Н.Н. Алфимова (1981 и 1985), была составлена сводная таблица, по которой можно определить антропометрический статус ребенка. Ниже данные из таблиц 1.1 и 1.2

Таблица 1.1 - Показатели физического развития (рост и масса тела) мальчиков 7-11 лет

Таблица 1.1 -- Показатели физического развития (рост и масса тела) девочек 7-11 лет

Многолетние исследования лаборатории И.А. Аршавского по адаптации детей к физическим нагрузкам показали, что мышцы и сердце так тесно связаны меж собой, что их взаимодействие определяет развитие и здоровье человека на всех этапах его жизни. Повышая скорость произвольного расслабления мышц и активизируя с помощью специальных средств и упражнений тормозно-релаксационную функциональную систему защиты, можно повышать защищаемость организма, его приспособительные возможности. Доказано также, что именно повышение скорости произвольного расслабления мышц способствует формированию наиболее выгодного для организма релаксационного этапа долговременной адаптации.

Детям, отличающимся увеличенными по отношению к средневозрастным ростом и весом, в первую очередь надо повышать гиноксическую устойчивость, увеличивать скорость произвольного расслабления мышц.

1.4 Возрастная изменчивость детского организма на различных этапах онтогенеза

Для повышения эффективности физического воспитания, улучшения качества занятий необходимо знание и учителю, и родителям возрастных особенностей развития детей и подростков, чтобы правильно использовать их для поднятия общего уровня развития, для роста спортивных результатов, педагогическое воздействие в физическом воспитании. С помощью банка биологических данных можно выделить характерные периоды восприимчивости детей к обучению тем или иным двигательным действиям, элементам различных видов спорта.

Ученые считают, что ответная реакция детского организма на тренировочную нагрузку различна в разные периоды роста и развития. И опытный педагог это должен знать и учитывать в своей работе.

Наблюдения над детьми различных регионов нашей страны, проведенные сотрудниками и аспирантами лаборатории физического воспитания института и подвергнутые специальному анализу, позволяют сделать вывод, что самые существенные изменения двигательного аппарата ребенка происходят в возрасте 8-12 лет.

Полученные за последние годы данные убедили всех в том, что необходим, прежде всего, коренной пересмотр содержания и объема программ физического воспитания именно в этом возрасте.

Главные задачи в школе надо успеть как можно полнее решить именно за первые 5-6 лет обучения детей, иначе будет упущено самое продуктивное для развития двигательных возможностей школьников время.