Третий фактор. Скорость прохождения отдельных отрезков дистанции по 100 м также продемонстрировала высшую степень корреляции со спортивным результатом: r=0,788 у мужчин и r=0,788 у женщин. При этом вклад исследуемого третьего фактора в общую дисперсию выборки был равен 19,8%.

Четвертый фактор (длина и частота шага спортсмена) показал одинаково положительную взаимосвязь со спортивным результатом на основной дистанции с коэффициентом корреляции r=0,805 у мужчин и r=0,804 у женщин. Вклад этого фактора в общую дисперсии выборки составил 18,2%.

Бег 1500 м. Результаты, показанные на смежной более длинной дистанции 3000 м, положительно коррелировали с результатами основной дистанции. Коэффициент корреляции r у мужчин и женщин равнялся соответственно 0,912 и 0,910. Вклад этого фактора был равен 32,8%.

Фактор финишного ускорения также выявил четкую положительную взаимосвязь с результатом основной дистанции. Коэффициент корреляции r=0,900 и у мужчин, и у женщин при общей дисперсии выборки 29,9%.

Скорость прохождения отдельных отрезков дистанции по 100 м положительно коррелировала со спортивным результатом (r=0,850 у мужчин и r=848 у женщин). Общий вклад в дисперсию составил 18,0%.

Факторы взаимосвязи между длиной и частотой шагов и спортивным результатом были положительными и коэффициенты корреляции составили: r=0,820 и 0,821 по длине шага у мужчин и женщин соответственно и r=0,850 и 0,848 по частоте шага у мужчин и женщин соответственно. Вклад в общую дисперсию выборки был равен 17,9%.

Бег на длинные дистанции 5000 и 10 000 м. В результате полученных нами данных было выявлено четыре аналогичных фактора, определяющих спортивный результат на основной дистанции.

Первый фактор свидетельствует о положительной корреляции между спортивным результатом на 5000 м и смежными дистанции на 3000 и 10 000 м. Коэффициент корреляции у мужчин и женщин составил соответственно: r=0,976 - у мужчин и r=0,975 - у женщин. В беге на 10 000 м у мужчин и женщин выявлена взаимосвязь со смежными дистанциями на 5000 и 21 097,5 м (полумарафон). Коэффициент корреляции r=0,978 - у мужчин и r=0,977 - у женщин. Вклад в общую дисперсию был самым высоким и равнялся 44,6%.

Второй фактор, результат двойного финишного ускорения на отрезках 600 и 400 м. Коэффициент корреляции r=0,946 - у мужчин и 0,945 - у женщин.

Третий фактор. Скорость прохождения отдельных отрезков дистанции по 1000 м положительно коррелировала со спортивным результатом (r=0,849 у мужчин и r=0,850 у женщин). Общий вклад в дисперсию был равен 14,8%

Четвертый фактор. Взаимосвязь между длиной и частотой шага и спортивным результатом была положительной. Коэффициент корреляции составлял: по длине шага r=0,842 - у мужчин и r=0,840 - у женщин; по частоте шага r=0,838 - у мужчин и r=0,839 - у женщин. Вклад в общую дисперсию выборки был равен 14,4%.

В марафонском беге выявлено 5 факторов, существенно влияющих на спортивный результат.

Первый фактор представляет собой специальную выносливость марафонца, его способность на достаточно высокой скорости равномерно преодолевать дистанцию 42 км 195 м, как у мужчин, так и у женщин.

Взаимосвязь этого фактора со спортивным результатом составила: r=0,986 и r=0,984 у мужчин и женщин соответственно при общей дисперсии 36,4%.

Второй фактор - это результат на смежных дистанциях от 5000 м до 21 097,5 м. Их взаимосвязь с результатом была положительной: r=0,984 - у мужчин и r=0,983 - у женщин. Вклад в общую дисперсию выборки составил 30,8%.

Третий фактор выражается в проявлении спортсменом скоростных способностей, умении преодолевать последний отрезок дистанции в 7 км 195 м.

Вклад этого фактора в общую дисперсию был равен 17,6% при положительной взаимосвязи с конечным результатом на финише (r=0,896 у мужчин и r=0,895 у женщин).

Четвертый и пятый факторы вошли в обобщенную дисперсию выборки, являясь параметрами бегового шага (т.е. его длина и частота). В общей дисперсии выборки эти факторы составили 14,4% и разделились поровну - по 7,2%; при этом их взаимосвязь с результатом составила: по длине шага r=0,645 - у мужчин и r=0,646 - у женщин, а по частоте шага r=0,644 - у мужчин и r=645 - у женщин.

Факторная структура специальной подготовки рассматривалась нами по следующим ее разделам:

- тренировка, направленная на развитие аэробных и анаэробных возможностей спортсмена (темповой бег на 6-12 км у женщин; 8-20 км у мужчин);

- длительный бег от 1,2 до 2,5 ч у женщин и от 2 до 3,5 ч у мужчин;

- комплексные тренировки, направленные на развитие аэробно-анаэробных возможностей спортсменов (бег от 100 до 3000 м);

- тренировки, направленные на развитие скоростной выносливости от 100 до 400 м;

- тренировки, направленные на развитие специальной силы и силовой выносливости.

Специальная подготовка высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции имеет существенную взаимосвязь с соревновательной деятельностью.

Структура подготовленности бегунов на различные дистанции и ее взаимосвязь со спортивным результатом имеют важное практическое значение в системе многолетней подготовки (рис. 5).

Первым, одним из основных, фактором в подготовке бегунов на 800 м является тренировка, направленная на развитие аэробно-анаэробных возможностей спортсмена (темповые кроссы в беге на 8-12 км у мужчин и 6-8 км у женщин). Имеется четкая положительная взаимосвязь между исследуемым нами первым фактором выборки и спортивным результатом.

Коэффициент корреляции составил: r=0,920 - у мужчин и r=0,922 - у женщин при вкладе его в общую дисперсию 39,6%.

Рис. 5. Факторная структура специальной подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции

Вторым фактором в многолетней подготовке является тренировка, направленная на развитие аэробной производительности бегунов (длительные кроссы до 2 ч у мужчин и 1 ч 30 мин у женщин). Их взаимосвязь составила соответственно: r=0,896 и r=0,897. Вклад этого фактора равнялся 20,4%.

Третьим важным фактором является комплексная тренировка, направленная на отработку бега на длинных отрезках в 1000 м, средних в 400 м и коротких в 100 м. Определяется положительная взаимосвязь между этим фактором и спортивным результатом. Коэффициент корреляции составил: r=0,865 - у мужчин и r=0,867 - у женщин при общем вкладе в дисперсию 18,8%.

Четвертым важнейшим фактором является тренировка скоростной выносливости с короткими интервалами отдыха. Взаимосвязь со спортивным результатом выражалась соответственно: r=0,860 - у мужчин и r=858 - у женщин при общем вкладе в дисперсию 12,2%.

Пятым фактором была определена специальная тренировка, направленная на развитие качества силы и силовой выносливости (прыжковые и беговые упражнения в гору на время). Была выявлена четкая достоверная положительная корреляция этого фактора со спортивным результатом. Коэффициент корреляции r=0,825 - у мужчин и r=0,824 - у женщин. Вклад в общую дисперсию составил 7,8%.

Бег на 1500 м. Первым фактором также является тренировка, направленная на развитие аэробно-анаэробных возможностей (темповой бег 10-14 км у мужчин и 8-12 км у женщин). Коэффициент корреляции составил: r=0,938 - у мужчин и r=0,936 - у женщин при их вкладе 40,5%.

Вторым фактором в подготовке бегунов является тренировка в длительном кроссе, направленная на повышение аэробных возможностей (до 2,5 ч у мужчин и 1 ч 45 мин у женщин). Коэффициент корреляции составил: r=0,920 - у мужчин и r=0,918 - у женщин при общем вкладе в дисперсию 21,2%.

Третьим фактором является комплексная тренировка в сочетании длинных, средних и коротких отрезков дистанции. Выявлена положительная взаимосвязь со спортивным результатом. Коэффициент корреляции составил: r=0,856 - у мужчин и r=0,858 - у женщин. Общий вклад в дисперсию был равен 16,5%.

Четвертым фактором подготовки бегуна является тренировка, направленная на совершенствование скоростной выносливости. Коэффициент корреляции составил: r=0,848 - у мужчин и r=0,847 - у женщин. Вклад в общую дисперсию - 10,5%.

Пятым фактором является специальная тренировка, направленная на развитие качества силы и силовой выносливости. Коэффициент корреляции r был равен 0,798 - у мужчин и 0,799 - у женщин при общем вкладе в дисперсию 7,4%.

Бег на 5000 и 10 000 м. Первый фактор в тренировке - это создание фундамента аэробно-анаэробных возможностей у бегуна (темповой бег на отрезках 16-20 км у мужчин и 12-16 км у женщин). Коэффициент корреляции r=0,987 - у мужчин и r=0,982 - у женщин. Вклад в общую дисперсию выборки был достаточно высок и равен 46,2%.

В качестве второго фактора мы рассматривали тренировочную нагрузку в длительном беге (до 3 ч у мужчин и 2,5 ч у женщин), направленную на повышение аэробных возможностей. Также выявлена положительная зависимость между изучаемым фактором и спортивным результатом. Коэффициент корреляции составил: r=0,958 - у мужчин и r=0,960 - у женщин при общем вкладе в общую дисперсию 20,1%.

Третьим фактором стала комплексная тренировка в сочетании длинных и коротких отрезков дистанции (от 3000 до 400 м). Коэффициент корреляции r был равен 0,899 - у мужчин и 0,900 - у женщин. Вклад этого фактора составил 18,6%.

Четвертым фактором является тренировка, направленная на совершенствование финишного ускорения, т.е. на развитие так называемой скоростной выносливости. Взаимосвязь со спортивным результатом выражалась соответственно: r=0,868 - у мужчин и 0,870 - у женщин при общей дисперсии 10,5%.

Пятый фактор - это тренировка, направленная на развитие специальной силы и силовой выносливости. Коэффициент корреляции r=0,780 - у мужчин и r=0,801 - у женщин со вкладом 4,2%.

Марафонский бег. Первым фактором для бегунов на сверхдлинные дистанции были тренировки, направленные на развитие аэробного потенциала (бег до 3,5-4 ч в определенном темпе по 3.40-3.30 с на 1 км у мужчин и 2,5-3 ч у женщин со временем 4.00-4.30 с на 1 км). Коэффициент корреляции r был равен 0,942 - у мужчин 0,946 - у женщин. Вклад в общую дисперсию составил 56,0%

Вторым фактором, как показали исследования, были тренировки, направленные на пробегания марафонской дистанции, приближенные к условиям и режиму соревнований.

Коэффициент корреляции r=0,962 - у мужчин и r=0,978 - у женщин при общем вкладе 23,0%.

Третьим фактором у марафонцев были тренировки, направленные на развитие анаэробных возможностей (бег на отрезках от 1 до 5 км со скоростью выше соревновательной на 5-8%). Коэффициент корреляции r=0,896 - у мужчин и r=0,898 - у женщин при общем вкладе в дисперсию 16,0%.

Четвертым фактором стала интервальная тренировка (бег на коротких отрезках от 200 до 400 м). Была выявлена положительная зависимость между исследуемым фактором и спортивным результатом. Коэффициент корреляции r=0,785 - у мужчин и r=0,800 - у женщин при общем вкладе 4,5%.

Пятым фактором была тренировка, направленная на развитие силы и силовой выносливости. Коэффициент корреляции r=0,670 - у мужчин и r=0,675 - у женщин со вкладом в общую дисперсию 2,2%.

Исследование факторной структуры соревновательной деятельности бегунов экстра-класса показало, что в беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции наиболее значимым фактором в общей структуре многолетней подготовки является способность к достижению высоких результатов на смежных по отношению к основной дистанциях, составляя треть и более вклада в общей дисперсии выборки (от 30 до 45%).

Вторым по значимости фактором соревновательной деятельности при анализе факторной структуры стала способность спортсмена к быстрому пробеганию финишного отрезка, различающегося в зависимости от специализации бега. Вклад этого фактора в беге на средние и длинные дистанции составил практически вторую треть в общей картине факторной структуры (от 28 до 30%). Что касается остальных рассматриваемых нами факторов, то как по их количеству, так и по особенностям проявления отдельных двигательных способностей ведущих бегунов экстра-класса в факторном проявлении значительных различий отмечено не было.

Обобщение результатов корреляционного и факторного анализа позволяет прогнозировать достижение максимально возможного рекордного результата в каждой конкретной специализации индивидуально для каждого спортсмена, что, в свою очередь, дает возможность построить многолетние программы специальной подготовки на основе разработанных модельных характеристик. Следовательно, полученные результаты позволяют сделать заключение, что этапные модельные характеристики соревновательной деятельности бегунов экстра-класса должны основываться на ретроспективном анализе и достигнутых результатах выдающихся спортсменов на основе многолетней подготовки.

ВЫВОДЫ

1. Достижение прогнозируемых результатов и разработанные технологические особенности модельных характеристик специальной подготовки бегунов экстра-класса на средние, длинные и сверхдлинные дистанции формируются на основе комплексных показателей:

педагогических:

h прогнозируемый результат;

h результаты на смежных дистанциях;

h основные параметры тренировочных нагрузок;

h параметры соревновательной нагрузки;

h факторная структура специальной и соревновательной подготовки;

технических:

h длина и частота шагов;

антропометрических, морфофункциональных и физиологических:

h возраст;

h рост;

h вес;

h сила различных мышечных групп, принимающих участие в формировании специфического движения бегуна;

h состав мышечной, костной и жировой ткани;

h максимальное потребление кислорода (МПК);

h кислородный пульс;

h частота сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и на финише;

h концентрация лактата в крови на финише;

h кислотно-щелочное равновесие (КЩР),

что позволило создать модели бегуна и бегуньи экстра-класса для каждой конкретной дистанции, начиная от 800 м и заканчивая марафонской дисциплиной.

2. Система специальной подготовки бегунов экстра-класса включает в себя создание четкой многопрофильной базы для развития всех формообразующих качеств, а именно: специальной выносливости; силовой выносливости; качеств специальной силы, быстроты, тактико-технических взаимодействий на основе специальных режимов тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе многолетнего планирования.

Для достижения эффективной жизнедеятельности этой системы были разработаны новые варианты построения недельных микроциклов в практике подготовки ведущих бегунов мира на средние, длинные и сверхдлинные дистанции с кардинально иным распределением нагрузок в них в отличие от традиционных общепринятых методических рекомендаций. Основа формирования предложенного метода подготовки заключается в поступательном росте объема тренировочных нагрузок ступенчато повышающегося характера (мужчины - 5+1; женщины - 4+1); увеличении общего и частного объемов бега в различных режимах и зонах тренировки; повышении интенсивности средней скорости бега, приближенной к соревновательным и вышесоревновательным скоростям в подготовительном и соревновательном периодах подготовки.

Использование предложенных методических подходов в общей системе тренировки повысило эффективность конечного (максимального) результата до 18 %.

3. Особенности современной методологии специальной тренировки бегунов в процессе многолетней подготовки заключаются в их способностях обладать "двойным финишем", т.е. возможностью двойного ускорения на заключительном финишном отрезке.

Средние дистанции:

- средняя скорость на дистанции 800 м - 7920 м/с, скорость первого 50-метрового финишного отрезка равна 8,130 м/с, скорость второго 50-метрового финишного отрезка - 8,770 м/с;

- средняя скорость на дистанции 1500 м - 7,300 м/с, скорость первого 200-метрового финишного отрезка равна 7,900 м/с, скорость второго 100-метрового финишного отрезка - 8,500 м/с;

Длинные дистанции:

- средняя скорость на дистанции 5000 м - 6,620 м/с, скорость первого 600-метрового финишного отрезка равна 6,800 м/с, скорость второго 400-метрового отрезка - 7,780 м/с;

- средняя скорость на дистанции 10 000 м - 6,330 м/с, скорость первого 600-метрового финишного отрезка равна 6,800 м/с;

- скорость второго 400-метрового финишного отрезка - 7,750 м/с.

Марафон (42 195 м):

- средняя скорость на дистанции 42 195 м - 5,400 м/с, скорость первого 5-километрового финишного отрезка равна 5,650 м/с, скорость второго 2195-метрового финишного отрезка - 5,800 м/с.

4. В беге на средние, длинные и сверхдлинные дистанции наиболее значимым фактором в общей структуре многолетней подготовки является способность к достижению высоких результатов на смежных по отношению к основной дистанциях, составляя треть и более вклада в общей дисперсии выборки (от 30 до 45%). Вторым по значимости фактором соревновательной деятельности при анализе факторной структуры стала способность спортсмена к быстрому пробеганию финишного отрезка, различающемуся в зависимости от специализации бега. Вклад этого фактора в беге на средние и длинные дистанции составил практически вторую треть в общей картине факторной структуры (от 28 до 30%).

5. Комплексная система соревновательной подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции включает в себя специальное программирование нагрузок в многолетнем цикле с целевым построением четырехлетнего планирования стартов к Олимпийским играм.

Для опытных спортсменов-ветеранов необходимо составлять календарь с акцентом на пиковых результатах через год или с их снижением за год до Олимпиады. Возможен вариант резкого увеличения нагрузок в последнем году перед Олимпиадой с выраженным скачком спортивных результатов.

Наиболее надежным путем процесса для молодых спортсменов является плавный равномерный рост спортивных достижений в четырехлетнем цикле.

6. Высокая скорость бега характеризуется определенными параметрами бегового шага. Падение скорости на дистанции сопровождается уменьшением частоты и длины шага. У бегунов экстра-класса формируются определенные особенности технических характеристик параметров бегового шага в процессе соревновательной деятельности, а также способность к адекватному их варьированию и соответственно переключению скоростей бега на различных по характеру отрезках дистанции.

7. Раскладка сил по дистанции у спортсменов экстра-класса в марафонском беге (мужчины и женщины) отмечается четким построением графика бега для каждой ее части: до 25-30 км - экономичное равномерное распределение скорости бега по дистанции с ее колебаниями в пределах 2-3%); от 30-го до 40-го км - повышение скорости бега до 1,5%; на финишном отрезке 2 км 195 м - значительное увеличение скорости бега от 1 до 2%.

Взаимосвязь между средними величинами скорости в марафоне следующая: 5 км - 100%; 10 км - 94-97%; 42 км 195 м - 82-90%. Более низкие результаты на дистанциях 5, 10 км свидетельствуют о неиспользованных возможностях спортсмена. Зависимость успешности выступления от равномерности пробегания дистанции оказалась достоверной (коэффициент ранговой корреляции r=0,880-0,920 с высокой степенью вероятности р=0,0l).

8. Интегральной характеристикой равномерности прохождения дистанции служит суммарное квадратическое отклонение скорости бега от средней соревновательной скорости, выраженное в процентах, ?%?, где ?% - разность между скоростью на 5-километровом отрезке и средней скоростью бега в марафоне. Значение ?%? менее 25 характеризует бег как практически равномерный (колебание скорости до 3%); при этом распределение сил по дистанции является оптимальным. Значение ?%? от 25 до 70 показывает, что колебание скорости было значительным (до 6%). Превышение же ?%? (свыше 70) свидетельствует о крайне нерациональном и неэкономичном варианте бега по дистанции.

9. У олимпийских чемпионов 1952-1980 гг. в марафоне значение ?%? составляло 21,15-24,81. У олимпийских чемпионов-марафонцев 1984 - 2004 гг. ?%? равна 17,55-22,78. В то же время у марафонцев, входящих в первую двадцатку лучших на Олимпиадах, разброс ?%? составлял от 28,76 у призеров до 128,40 у занимавших 18-20-е места.

У женщин - олимпийских чемпионок в марафоне ?%? составляла 21,50-22,05, а у рекордсменок мира в марафоне - 15,45-17,30.

У олимпийских чемпионов в беге на длинные дистанции 1956 - 1980 гг. ?%? составляла от 20,09 до 22,20;

У олимпийских чемпионов 1984-2004 гг. ?%? составляла от 17,36 до 20,06.

10. Для сохранения высокой скорости бега на средние, длинные и сверхдлинные дистанции необходимо иметь достаточный уровень силовой подготовленности, тренировка которой выражается в многократном выполнении силовых упражнений с направленностью на выносливость.

Важное место в процессе подготовки бегунов должны занимать силовые упражнения, выполняемые в беге, т.е. в длительной динамической работе большой продолжительности (темповые кроссы по пересеченной местности с различной крутизной подъема), когда одновременно и в полной мере реализуются двигательная и вегетативная системы организма бегуна. Необходимым условием подобного типа упражнений является их соответствие спортивной деятельности и сохранение общих черт внешней и внутренней структуры спортивного упражнения. Исходя из этого требования мы можем рекомендовать такие упражнения, как "прыжковый" и "силовой бег", "бег со специальным устройством", темповой бег по пересеченной местности, которые не только не нарушают структуры основного движения спортсменов, но и способствуют закреплению правильных технических приемов.

11. Определяется четкая взаимосвязь (коэффициент корреляции - 0,56) между абсолютной силой основных мышечных групп, участвующих в структуре бегового шага, и уровнем спортивного результата в беге на дистанции 400 м. На более длинных дистанциях эта связь отсутствует (коэффициент корреляции - 0,12).

Установлена тесная и достоверная корреляционная взаимозависимость (коэффициент корреляции - 0,70) между показателями относительной силы мышечных групп, участвующих в структуре бегового шага, и уровнем развития силовой выносливости у бегуний на длинные дистанции, что отражает линейную зависимость в развитии этих физических качеств.

Выявлена зависимость между частотой сердечных сокращений (ЧСС) в темповых и длинных тренировочных отрезках и частотой сердечных сокращений, соответствующей соревновательной деятельности (коэффициент ранговой корреляции r=0,76 с высокой вероятностью р=0,01). Включение в тренировочную программу серий упражнений на более длинных отрезках (4х2000 м; 2х5000 м и др.) темпового бега (12 км; 15 км; 20 км) способствует увеличению объема скоростной работы. Тем более что нагрузка при ее выполнении на длинных отрезках по своему воздействию на организм приближается к соревновательной.

СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Монографии

1. Попов Ю.А. Специальная выносливость спортсменов. /Физкультура и спорт. - М., 1972. - 261 с. (в соавт. с М.Я. Набатниковой, В.В. Звездиным, В.В. Коноплевым, В.В. Кузовниковым).

2. Popov J. Ausduerentwicklung. Theoretishe grundladen. /Sortvelag Berlin. - 1974. - 220 c. (Nabatnikova M., Swezdinw., Konoplew W., Kusowenkov W., Fomicnych A., Tschumakowa R.).

3. Popov J. Die spezialle Ausdauer des sportles./Verlag Bartels and Wernits Munchen. - 1975. - 224 c. (Nabatnikova V., Swezdin W., Konoplew W., Kusowenkov W., Fomicnych A., Tschumakowa R.).

4. Методология специальной подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции. М.: "ИНСАН", 2006,-172с.

5. Система подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции.

// Теория и практика физической культуры. - М.:2007.-198с.

Учебники и учебные пособия

6. Попов Ю.А. Методы специальной силовой подготовки спортсменов высших разрядов //Физкультура и спорт. - 1967. - 72 с. (в соавт. с В.В. Кузнецовым, А.Б. Плоткиным, В.И. Чудиновым, А.Б. Янчевским).

7. Попов Ю.А. Бег на средние и длинные дистанции. //Физкультура и спорт. - М., 1972. - 176 с. (в соавт. с Ф.П. Сусловым, В.Н. Кулаковым, С.А. Тихоновым).

8. Попов Ю.А. Учебник тренера по легкой атлетике: марафонский бег //Физкультура и спорт. - 1982. - С. 200-218.

9.Попов Ю.А. Легкая атлетика (с грифом Организационный методический комитет центрального совета "Динамо"). - М., 1974. - 78 с.

Изобретения

10.Попов Ю.А. Поворотная мишень № 1038803. / Авторское свидетельство. Приоритет изобретения 8 апреля 1982 г. Зарегистрировано в Гос. Реестре изобретений СССР 30 августа 1983 г.

Научно-методические рекомендации для тренеров сборных команд

по легкой атлетике

11.Попов Ю.А., Пудов Н.И. Бег на 3000 метров с препятствиями (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М., 1971. - 61 с.

12.Попов Ю.А., Тюрин Ю.Д., Куличенко В.Г., Морозов А.В., Суслов Ф.П. Основные направления подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции в 1978 г.(с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М., 1977. - 82 с.

13.Попов Ю.А., Суслов Ф.П., Куличенко В.Г., Степанов В.Н. Бег на средние, длинные, сверхдлинные дистанции и спортивная ходьба (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М., 1978. - 64 с.

14.Попов Ю.А., Тюрин Н.Д., Степанов В.Н., Тихонов С.А. (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М.,1979. - 28 с.

15.Попов Ю.А., Тюрин Н.Д., Тихонов С.А., Самоуков А.Ф., Кулаков В.Н., Денисова З.Д., Тренировка финского бегуна Мартти Вайнио (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М., 1980. - 95 с.

16.Попов Ю.А., Тюрин Ю.Д., Куличенко В.Г., Степанов В.Н. Стратегические основы подготовки высококвалифицированных бегунов и скороходов в видах выносливости к Олимпиаде 1980г. в Москве (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР). - М., 1980. - 68 с.

17.Попов Ю.А., Тер-Ованесян И.А. Основные направления подготовки ведущих бегунов к ХХIV Олимпийским играм в Сеуле (с грифом Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министерства СССР). - М.,1987. - 56 с.

18.Попов Ю.А., Тер-Ованесян И.А. Основные тенденции развития легкоатлетических видов спорта в СССР 1986-1990 гг. (с грифом Госкомспорт СССР). - М., 1990. - 30 с.

19.Попов Ю.А., Шеханов В.Н., Кулаков В.Н. Методические аспекты подготовки высококвалифицированных марафонцев (с грифом Госкомспорт СССР). - М.,1990. - 57 с.

20.Попов Ю.А., Воробьев В.Н., Литовченко П.Ф., Степанов В.Н. Методические основы подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции и спортивная ходьба к XXV Олимпийским играм в Барселоне (с грифом Госкомспорт СССР). - М., 1991. - 48 с.

Статьи в научных сборниках и журналах

21.Попов Ю.А. Исследование скоростной выносливости бегунов-стайеров на тредбане: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1963. - С. 34-36 (в соавт. с Л.С. Дмитриевской).

22.Попов Ю.А. Исследование методов совершенствования специальной силовой выносливости бегунов на длинные, сверхдлинные дистанции: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1964. - С. 44-46.

23.Попов Ю.А. Методы контроля в тренировке бегунов на длинные дистанции: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1965. - С. 54-55 (в соавт. с А.А. Янчевским).

24.Попов Ю.А. Исследование специальной скоростной выносливости бегунов на средние и длинные дистанции: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1965. - С. 56-57 (в соавт. с Е.С. Степановой).

25.Попов Ю.А. Исследование методов специальной силовой выносливости у бегунов на длинные дистанции: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1966. - С. 37-39.

26.Попов Ю.А. Некоторые вопросы адаптации дыхательных функций организма в условиях тренировки бегунов-стайеров: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1966. - С. 40-42.

27.Попов Ю.А. Силовая выносливость у бегунов на длинные дистанции и эффективные средства ее развития // Теория и практика физ. культуры. - 1966. - № 5. - С. 18-20.

28.Попов Ю.А. Исследования скоростной выносливости бегунов на длинные дистанции // Теория и практика физ. культуры. - 1966. - № 7. - С. 32-35.

29.Попов Ю.А. Методы и средства специальной силовой подготовки высших разрядов: сборник научных трудов. - М.: ЦНИИФК, 1967. - С. 14-19.

30.Попов Ю.А. Исследование средств силовой подготовки в связи с развитием специальной выносливости (на примере бега на длинные дистанции): автореф. дис. … канд. пед. наук. - М., 1968. - 23 с.

31.Попов Ю.А. Исследование соотношения методов воспитания специальной выносливости у бегунов на длинные дистанции: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1969. - С. 174-180.

32.Попов Ю.А. Исследования соотношения методов развития специальной выносливости у бегунов на средние дистанции: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1969. - С. 248-253 (в соавт. с А.Ф. Самоуковым).

33.Попов Ю.А. Влияние изменения дистанционной скорости на результат в беге на 3000 метров с препятствиями: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1970. - С. 49-54.

34.Попов Ю.А. Динамика функционального уровня внешнего дыхания у бегунов на средние, длинные дистанции в зависимости от методов тренировки: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1970. - С. 56-58.

35.Попов Ю.А. Модельные характеристики ведущих бегунов мира на 3000 метров с препятствиями //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. - М., 1971. - № 7. - С. 8-12.

36.Попов Ю.А. Где-то рядом живет чемпион //Советский спорт. - 1971. - С. 2.

37.Попов Ю.А. 35 потерянных мгновений //Советский спорт. - 1972. - С. 2.

38.Попов Ю.А. Подготовка зарубежных бегунов на средние и длинные дистанции //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. -1973. - № 5. - С. 6-7.

39.Попов Ю.А. Соревновательная подготовка и результат //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. - 1973. - № 95. - С. 8-9 (в соавт. с Ф.П. Сусловым).

40.Попов Ю.А. Отягощения и мощность // Легкая атлетика. - 1974. - № 9. - С. 12-14. (в соавт. с О.Е. Степаненко, В.И. Болбат).

41.Попов Ю.А. Исследование особенностей развития двигательных качеств у спортсменок и спортсменов в легкоатлетическом беге: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1974. - С. 56-58. (в соавт. с А. Григоряном, О.Е. Степаненко, В.Г. Цыреновым, А.Д. Журбиной).

42.Попов Ю.А. Финальные забеги на 800-1500 метров женщин на Олимпийских играх в Мюнхене: сборник научных трудов. - М.: ВНИИФК, 1975. - С. 14-15.

43.Попов Ю.А., Тихонов С.А. Хронология олимпийского чемпиона Хенри Роно //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. - 1975. - № 4. - С. 6-7.

44.Попов Ю.А. Марафон: график чемпионов //Легкая атлетика. - 1976. - № 5. - С. 19.

45.Попов Ю.А., Журбина А.Д. Силовая подготовка спортсменок //Легкая атлетика. - 1977. - № 3. - С. 24.

46.Попов Ю.А., Кулаков В.Н., Суслов Ф.П. Олимпийские финалы //Легкая атлетика. - 1977. - № 9. - С. 4-5.

47.Popov J., Shurbina A. Das krasttraining von zavferinnen (400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m) //Leschtathletik, Berlin. - 1977. - № 47. - S. 46-47.

48.Попов Ю.А., Кулаков В.Н., Тихонов С.А. График марафонцев //Легкая атлетика. - 1978. - № 10. - C. 12-13.

49.Popov J., Stepanenko O. Sprint cwiczenia ze stanga ///Lekkoatletyka. Polcka. - 1978. - № 75. - S. 26-28.

50.Popov J., Zhurbsina A. Strench in women`s middle distance kunning //Middle distance contempozary theoru. Techigue and training //Los Altos, Colifornia USA. - 1979. - № 3. - S. 18-20.

51.Popov J., Samousov A. Jak behafi vytzvolu//Atletica, Cherij. - 1980. - № 7. - C. 21-24.

52.Popov J., Stepanenko O., Bolbat W. Resistance load and pouwer //Track and Field vanier City. Ontario-Canada. - 1981. - 11. - C. 20-22.

53.Попов Ю.А., Тюрин Ю.Д. Целевая комплексная программа подготовки сборной команды СССР по бегу на средние, длинные дистанции и в марафоне (с грифом Научно-спортивный вестник. Физкультура и спорт). - 1982. - № 1. - С. 4-8.

54.Попов Ю.А. Тренировка английских бегунов на средние и длинные дистанции //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. - 1982. - № 6. - С. 5-7.

55.Попов Ю.А. Подготовка португальских бегунов на длинные дистанции к чемпионату Европы и мира //Спорт за рубежом. Физкультура и спорт. - 1984. - № 2. - С. 10-12.

56.Попов Ю.А. Тренировка олимпийского чемпиона в беге на 800 м.С. Коэ (с грифом Научно-спортивный Вестник. Физкультура и спорт). - 1984. - № 7. - С. 8-10.

57.Попов Ю.А., Тер-Ованесян И.А. Основные направления развития легкоатлетических видов спорта в СССР. 1986-1990 гг. // Теория и практика физ. культуры - 1991. - № 9. - С. 17-19.

58.Попов Ю.А., Шеханов В.Н., Кулаков В.Н. Методические аспекты подготовки высококвалифицированных марафонцев: методические рекомендации. Госкомспорт СССР. - М., 1990. - 57 с.

59.Попов Ю.А. Исторические аспекты олимпийского движения от Греции до Греции: сборник научных трудов. МГПУ. - М., 2005. - С. 55-56.

60.Попов Ю.А. Пути совершенствования специальной выносливости стайеров //Министерство науки образования Российской Федерации. Коломна. - М., 2005. - С. 228-229.

61.Попов Ю.А. Особенности раскладки сил в марафонской дистанции олимпийских чемпионов //Министерство науки образования Российской Федерации. Коломна. - М., 2006. - С. 251.

62.Попов Ю.А. Основные тенденции современного Олимпийского движения //Материалы докладов 4-й научно-методической конференции ПИФК МГПУ (апрель 2005 г). - М., 2005. - С. 56-58.

63.Попов Ю.А. Исследование взаимосвязи результата в марафоне и равномерности прохождения дистанции // Материалы докладов 5-й научно-методической конференции ПИФК МГПУ (апрель 2006 г.) - М., 2006. - С. 102-104.

64. Попов Ю.А. Тактика раскладки сил в марафонском беге на Олимпийских играх у женщин //Материалы докладов 5-й научно-методической конференции ПИФК МГПУ (апрель 2006 г.) - М., 2006. - С. 104-105.

65.Попов Ю.А. Спортсмен, тренер, педагог, ученый: монография. Современные взгляды на подготовку легкоатлетов (соавт. Е.Е. Аракелян) /под ред. Е.Е. Аракеляна, Ю.Н. Примакова, М.П. Шестакова. - М.: НОУ, РГУФК, 2006. - С. 3-20

66.Попов Ю.А. Король стиль-чеза// Легкая атлетика 2006, №12. с.18-21.

67.Попов Ю.А. Критерии отбора квалифицированных бегунов-юниоров на длинные дистанции. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. М.2007, №2.с.67-69.

68.Попов Ю.А. Тактическая подготовка олимпийских чемпионов в беге на средние дистанции.//Теория и практика физической культуры, 2007, №3.,с36-39.

69.Попов Ю.А. Особенности раскладки сил олимпийских чемпионок в марафонском беге.//Материалы 1-ой Международной конференции "Управление психомоторной деятельностью человека". М.2007, с.148-150.

70.Попов Ю.А. Раскладки сил у марафонцев на дистанции 42 км 195 м на олимпийских играх. //Материалы 1-ой Международной конференции "Управление психомоторной деятельностью человека". М.2007, с.150-152.

71.Попов Ю.А. Соревновательная подготовка и система соревнований. // Теория и практика физической культуры.-М.:2007, №6.-с.24.