Психофизиологические особенности сотрудников больницы

37. «Как, если бы…»

Цель: сформировать мотивацию на достижение максимального роста в данной профессии.

Материалы: готовые бланки и ручки.

Содержание: Упражнение состоит из четырех законченных частей. Каждая часть направлена на различные изменения. При проведении данного упражнения участники сидят в кругу. Психолог предлагает ситуацию (по одной), на которую каждый из участников записывает свое мнение на специальном бланке в соответствующих ячейках. Перед началом выполнения упражнения ведущий может отметить, что заполненные бланки будет совершенно не обязательно предъявлять группе или психологу, что мы выслушаем только тех, кто сам захочет рассказать.

1. Изменение времени. Ведущий предлагает участникам вообразить, что они попали в желаемое для них профессиональное будущее, которое опережает данный момент на 5 лет (обозначить его как-нибудь в облачке на предложенном бланке). Затем оглянуться в прошлое (сегодняшний день) и спросить себя: «Какие шаги привели меня к этому удачному результату?» (отметить в ячейке №1)

2. Изменение человека. «Какие изменения (в лучшую сторону) в вас самих предшествовали достижению этого результата в профессиональной деятельности? И что бы вы изменили, чтобы стать еще более успешным в профессиональной деятельности?» (отметить их в ячейке №2).

3. Моделирование ситуации карьерного роста. «Предположим, что вы добились необходимого для вас профессионального результата в карьере. Теперь подумайте и ответьте на вопрос, «Действительно ли вы хотели этого?», «Что вы приобрели и что вы потеряли?» В бланке вам предложены различные жизненные сферы, оцените, как это достижение в профессиональной сфере повлияло на эти сферы: если положительно - «+», отрицательно - «-», никак - «0».

4. Изменение функций. «А теперь вернитесь в настоящее. Просто вообразите, что вы можете изменить любой компонент ситуации, которая непосредственно относится к вашей профессиональной деятельности. Какие реальные шаги вы предпримите, придя завтра на работу для того, чтобы добиться поставленной цели?».

Обсуждение: Ведущий может изобразить на доске ступени к цели, проговорив, что:

1 шаг соответствует нашей цели и стратегии по ее достижению (Постановка целей является важной составляющей нашей жизни, в том числе профессиональной, так как задает направленность нашей активности. А для достижения каждой цели мы выстраиваем у себя в голове некий долгосрочный план по ее достижению. Если вы не смогли прописать план, то стоит задуматься, насколько реалистична ваша цель);

2 шаг - изменениям в себе, которые необходимы для достижения этого результата (так как человек не всегда может менять ситуацию, но он может изменить себя, свое отношение к ситуации, и зачастую это оказывается более важным);

3 шаг - соотнесение своей иерархии ценностей с профессиональной целью (Это достаточно важный момент, так как иногда люди идут к своей профессиональной цели, не замечая ничего вокруг, и в результате, добившись ее, разочаровываются, потому что потери, понесенные в результате этого, перевешивают на чаше внутренней удовлетворенности. Необходимо, чтобы участники подсчитали, чего у них больше - плюсов, минусов или нулей. Если окажется, что преобладают минусы, то стоит задуматься, стоит ли идти у этой цели);

4 шаг - первый шаг в достижении этой цели в ближайшем будущем (тактика) (часто мы откладываем на завтра то, что вполне можно сделать сегодня, тем самым, оставаясь на том же месте, не развиваясь, поэтому очень важно, но в то же время и очень сложно решиться сделать первый шаг).

Вывод: Предполагается, что участники тренинга должны прийти к тому, что они сознательно пришли на работу уголовно-исполнительную систему и при желании имеют возможность достигнуть высоких результатов в своей профессиональной деятельности.

Примечание. Психолог может предложить тем, у кого вызвало сложность выполнение данного задания, вынести этот вопрос на индивидуальную консультацию.

38. «Мандала профессионального будущего»

Цель: сформировать позитивный образ своего профессионального будущего для каждого участника тренинга.

Материалы: на каждого участника: лист (формат А4), цветные карандаши (мелки), простой карандаш, желательно музыкальное сопровождение.

Содержание:

1. Всем участникам тренинга на чистом листе предлагается нарисовать круг для своего профессионального будущего любого размера. «Посмотрите на рисунки своего профессионального прошлого и настоящего, возьмите оттуда все лучшее и представьте свое профессиональное будущее. Несколько минут на обдумывание. Теперь, начиная с центра круга, используя цветные карандаши (мелки), нарисуйте свое профессиональное будущее или фрагмент из него. Вы можете использовать как один, так и несколько цветов по собственному желанию. Рисуйте то, что вы хотите и как вы хотите. Постепенно вам необходимо будет заполнить все пространство этого круга одним или несколькими рисунками. Главное, чтобы они все были из вашего профессионального будущего».

Участники тренинга уже выполняли подобное задание, поэтому предполагается, что сопротивления к проведению данного упражнения быть не может.

2. После того, как участники нарисовали свое профессиональное будущее, ведущий начинает процесс самоанализа рисунков, задавая вопросы (но не требуя ответов):

- Вам нравится ваш рисунок?

- Почему он вам (не) нравится?

- Вы хотите что-то изменить в своем рисунке?

- Что конкретно вы хотите изменить?

Участники могут оставить как есть свой собственный рисунок, либо нарисовать новый рисунок, либо дорисовать что-то в старом рисунке. Эта работа должна продолжаться до тех пор, пока рисунок не понравится самому участнику.

Примечание. Психолог может предложить тем, у кого возникли трудности в выполнении данного упражнения, вынести это вопрос на индивидуальную консультацию.

39. Подведение итогов, метафора

Цель: обсуждение результатов и подведение итогов.

Содержание:

На подведении итогов тренинга каждому из участников дается задание по очереди проанализировать прошедший день. Для этого ведущий задает наводящие вопросы:

- Вам понравился сегодняшний день?

- Что именно вам (не)понравилось?

- Что нового вы узнали сегодня?

- Какие упражнение нашего тренинга вызвали у вас сложности и затруднения? Почему? С чем по вашему мнению это связано?

- Что бы вы взяли с собой в долгий профессиональный путь?

После того как обсуждение закончилось, ведущий благодарит всех за работу и прощается.

В заключении тренинга психолог может использовать метафору, сказку или анекдот.

Притча «Человек катит камень»

Трое мужчин тесали камень и перетаскивали его на стройку.

На вопрос о том, чем они тут занимаются, первый ответил:

- Ишачу, как проклятый.

Второй сказал:

- Деньги зарабатываю.

А третий промолвил: - Я возвожу храм.

Размещено на Allbest.Ru