Упражнение «Знакомство с собой».

Это простейший навык самонаблюдения и направлен он на наблюдение за своими физиологическими процессами.

Инструкция: сядьте прямо, расслабьтесь, все внимание направьте на внутренние ощущения. Положите руки на колени, почувствуйте тяжесть правой руки, ее температуру. Представьте, что ваше тело двигается по собственному желанию, старайтесь ощутить каждую мелочь: это может быть покалывание, онемение, вибрация и т.д. Упражнение выполняется 8-10 минут.

Техника «Три шага к расслаблению»

Дыхание (3-5 минут) - дышите медленно, спокойно, направляйте свое дыхание к разным частям тела, начиная с ног и заканчивая руками.

Тело - напрягите все мышцы, а затем полностью расслабьте, выполнить 3 раза. После упражнения почувствуйте, как ваши мышцы расслабляются - от ступней ног последовательно до головы.

Сосредоточьтесь на успокаивающем вас образе или звуке. Это может быть шум дождя, море и т.д.

Рефлексия.

Родительское собрание: Повышенная тревожность ребенка, советы по ее преодолению.

Тревожность - это повышенная склонность испытывать опасения и волноваться. Подростки часто испытывают безотчетный страх, ощущение угрозы, из-за этого они часто подавлены, испытывают сложности в установлении контакта с окружающими. Каковы причины этой тревожности?

· Неблагоприятная атмосфера в семье. Если родители постоянно тревожатся, нервничают, ребенок «улавливает» его состояние.

· Если ребенок испытывает недостаток информации. Говорите с ребенком, так как дети иногда неверно интерпретируют события;

· Обстановка в школе, неблагоприятная ситуация в классе, конфликты со сверстниками, первая влюбленность;

· Авторитарный тип воспитания влияет на чувство тревоги у ребенка. Нередко он находится в состоянии постоянного ожидания и страха - сумел ли он угодить родителям.

Что родители могут сделать для предотвращения чувства тревожности у ребенка? Нередко, ребенку предъявляются требования, которые он не может выполнить или не понимает как это сделать, постепенно осознавая, что он плохой и родители его не любят. Чтобы избежать внимания взрослых или наказания он пытается вести себя незаметно: реже дышит, старается «выскользнуть» из комнаты, избегает контакта.

Родителям такого ребенка нужно заверить его в своей любви: нужно отказаться от слов, уменьшающих достоинство ребенка, хвалить его, отмечать каждодневные успехи. Не нужно требовать извинений за проступок, важно добиться объяснения, почему он так сделал.

Попробуйте снизить количество замечаний ребенку. Я предлагаю вам в течение одного дня записывать все замечания, которые вы говорите ребенку, а вечером перечитать список. Тогда вы поймете, что большинство замечаний делать было не нужно.

Чаще разговаривайте со своим ребенком, выражая свои мысли и чувства ласковыми словами и прикосновениями.

Обсуждение совместного похода в музей/театр/зоопарк.

Занятие № 10. Альтернативные способы провождения времени.

Цель: Организация досуга для обучающихся.

Совместный поход с родителями и руководителем в музей/театр/зоопарк.

Занятие № 11. Альтернативные способы провождения времени.

Цель: Организация досуга для обучающихся.

Обсуждение предыдущего занятия. Какие эмоции испытали, что понравилось, а что нет.

Творческое задание: Сказка на новый лад.

Заранее нужно распечатать небольшой текст любой сказки -- несколько экземпляров (по количеству предполагаемых команд).

Обучающиеся делятся на 2-4 небольшие команды, и каждая команда получает бумагу, ручку и карточку с текстом сказки. Задача игроков - «перевести» сказку на язык современного молодежного жаргона. Побеждает команда, у которой получится самая интересная и веселая сказка на новый лад.

Занятие № 12. «Виртуальная реальность»

Цель: Обучение правилам пользования интернета.

Чтение рассказа (Прил.4).Обсуждение заданного рассказа, а именно:

· Почему мальчику скучно с друзьями?

· Почему мальчику стало скучно жить в компьютерном мире?

· Расскажи о том, что человек не может сделать без компьютера.

· Расскажи о том, что компьютер не может дать человеку.

· Легко ли тебе прервать интересную игру на компьютере, если надо делать другие дела?

· Что надо делать, чтобы, играя не уйти «во внутрь компьютера» и не забыть о реальной жизни?

Обсуждение: Как не стать интернет - зависимым? Правила использования интернета.

1) Используйте интернет, только когда вам нужна какая - либо информация;

2) Определите свое место не в виртуальном, а в реальном мире. Решите для себя, кем вам хочется быть, и ищите реальные пути решения своих проблем;

3) Используйте ваш компьютер как инструмент, облегчающий продвижение к целям реального мира, а не как средство ухода от реальности;

4) Никогда не развивайте в виртуальной реальности то, то не имеет значения в реальной жизни;

5)Проведите четкую границу между действительностью и виртуальным миром, не позволяйте сливаться им в одно целое;

6) Ищите друзей в реальности, стремитесь привести виртуальные отношения к реальным, а не наоборот;

7) Всегда проводите времени за компьютером столько, сколько запланировали и никогда не превышайте его.

Всегда помните, что компьютер упрощает ваши действия, но не упрощает реальные цели.

Конкурс рисунков «Жизнь в реале».

Занятие № 13. Мои цели в жизни. Профориентация.

Цель: Помощь ребенку подборе интересов.

В жизни каждого человека есть 2 главные задачи: определить свое место и найти смысл жизни, с этими вопросами порой не может справиться и взрослый, не говоря о подростках. То, что вы начинаете размышлять о жизненном предназначении, говорит о вашем взрослении. Вы всегда должны помнить, что вы - достойная личность социума и обязательно в ней реализуетесь. Подумайте о том, чем вам интересно заниматься в жизни, о ваших склонностях и интересах. Существуют разные виды профессиональных областей:

1) Знаковая система - в эту группу входят люди, которые объектом труда выбрали знаки, сюда относятся экономисты, переводчики, программисты и т.д.

2) Человек - труд людей, входящих в эту группу, направлен на воспитание и обучение, помощь и обслуживание людей. Это педагоги, врачи, юристы, продавцы и т.д.

3) Художественный образ - в эту группы входят творческие люди: режиссеры, художники, стилисты и т. д. [33].

Сегодня с помощью теста мы попробуем определить вашу склонность к тем или иным предметам (Приложение 5).

Занятие № 14. Психологический тренинг для родителей и детей «Связующая нить».

Цель: осознание тех качественных изменений, которые произошли с детьми и родителями в процессе освоения программы первичной профилактики интернет - зависимости.

Знакомство. Участники садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга, называя своё имя, профессию, род занятий, любимое хобби.

Психолог предлагает выполнить упражнение «Заверши фразу», которое поможет участникам тренинга больше узнать друг о друге. Фразы раздаются на листочках каждому участнику.

- Я доверяю людям, которые…

- Самая большая радость для меня - это …

- Я люблю, когда …

- Я горжусь тем, что…

- Думаю, что самое важное для меня …

- Мне особенно приятно …

- Человек, которому я могу доверять …

- Я ценю в людях …

- Я чувствую себя уверенно, когда …

Групповая работа «Дерево успеха»

Цель: сплочение, развитие взаимопонимания между родителями и детьми.

Необходимые материалы: цветная бумага, ножницы, клей, цветные фломастеры и маркеры, ватман, скотч.

Психолог предлагает участникам тренинга выбрать цветной лист, обвести карандашом свою ладошку, вырезать её. Нужно на ладони написать свое имя. Затем дети и родители обмениваются ладошками. Далее каждый участник пишет свое пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. После этого ладошки снова возвращаются к своим прежним владельцам. Затем по команде ведущего каждый участник тренинга прикрепляет свою ладошку к ватману, на котором изображён символический ствол «дерева успеха».

Совместное обсуждение. Что понравилось, что не понравилось? Что было самым неожиданно приятным? Что заставило задуматься? Какие ощущения вызвала эта совместная деятельность. Завершение занятия. Упражнение «прощание». Все садятся в круг и по очереди желают друг другу что-нибудь хорошее на прощание.

3.3 Рекомендации педагогам

У обучающихся с задержкой психического развития выражены признаки аддиктивного поведения, что позволяет считать данную категорию детей группой риска. Структура риска возникновения аддикций у подростков с ЗПР определяется личностными нарушениями на основе дизонтогенеза, тогда как у нормально развивающихся детей на это влияют в основном факторы окружающей среды. Интернет-аддикция наиболее характерна для подростков в этом возрасте и для ее профилактики, а также профилактики возникновения других зависимостей следует:

· Начинать профилактическую работу нужно как можно раньше, это поможет выявить личностные особенности, являющиеся предпосылками к зависимости и вовремя их скорректировать. Для этого нужно проводить совместные занятия с родителями, классные часы, индивидуальные беседы, направленные на выявление зависимости и способы ее преодоления;

· Внедрять психопрофилактические программы в образовательную программу обучающихся;

· Налаживать контакт с родителями, так как они являются самыми близкими для ребенка людьми и первыми могут заметить отклонения в поведении;

· Помогать в выборе хобби и интересов, проводить беседы на тему альтернативных вариантов провождения времени. Подобрать для подростка увлечение, в которое он будет вкладывать свои силы и знания;

· Усилить индивидуальную работу с детьми из неблагополучных семей.

Образовательная организация - место, где ребенок проводит значительную часть своего времени, поэтому необходимо, совместно с психологом организации, обеспечить теплый психологический климат, наладить отношения между педагогами и обучающимися.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

На протяжении последних лет проблема интернет-зависимости не была настолько актуальна как в настоящее время. Это обусловлено тем, что число пользователей интернета постоянно увеличивается, а чрезмерное пристрастие к нему разрушает психику подростка. Исследование соответствующей литературы доказывает, что дети подросткового возраста с задержкой психического развития являются группой риска в возникновении интернет-аддикции - это связано с низкой социальной адаптацией, заниженной самооценкой, трудностями в обучении и т.д.

Склонность подростков с ЗПР к интернет-зависимости объясняется тем, что в виртуальном мире они могут реализовать то, что в реальной жизни им недоступно. Интернет дает подросткам возможность анонимного общения и неограниченный доступ практически к любой информации. В работе рассмотрены наиболее распространенные виды деятельности интернет - пользователей, которые могут привести к негативному преобразованию личности подростка.

Компьютерные технологии все больше набирают популярность у детей подросткового возраста. Исследование склонности к интернет - аддикции у подростков с ЗПР показывает, что абсолютно все обучающиеся пользуются сетью интернет, а треть из них чрезмерно увлечены социальными сетями и склонны к аддиктивному поведению.

Интернет-аддикция, как и любая другая аддикция, приводит к искаженному восприятию собственной личности и окружающей действительности. Это ведет к социальной дезадаптации и препятствует формированию адекватных представлений о себе. В ходе работы была составлена программа первичной психопрофилактики, основанная на том, что интернет-зависимость - это следствие компенсации личностных проблем подростка и один из способов аддиктивной реализации. Данная программа ориентирована на формирование личностных качеств обучающихся и поддержку ребенка в его самореализации. При ее использовании можно выявить обучающихся, склонных к аддиктивному поведению и предупредить возникновение у них зависимости, опираясь на потенциал психического здоровья ребенка и раскрытие его личностных ресурсов, а также снизить уровень тревожности и агрессии.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. ФГОС Обучающихся с ограниченными возможностями здоровья.

2. Психическое здоровье детей и психосоциальное развитие детей [Текст]: Доклад комитета экспертов ВОЗ // Серия технических докладов №613 - Всемирная организация здравоохранения. - Женева. - 1979. С.16-37

3. Арестова О.Н., Бабанин Л.Н., Войскунский А.Е. Коммуникация в компьютерных сетях: психологические детерминанты и последствия // Вестник МГУ. Сер.14.1996. Вып.4.

4. Арестова О.Н., Бабанин Л.Н., Войскунский А.Е. Мотивация пользователей Интернета. Гуманитарные исследования в Интернете / Под ред.А.Е. Войскунского (Москва: Можайск-Терра, 2000, 431 с.)

5. Балонов И.М. "Компьютер и подросток" М., 2002 г. стр.32-58

6. Бабаева Ю. Д, Войскунский А.Е. Психологические последствия информатизации // Психологический журн. 1998.Т. 19 №1. С.89-100.

7. Войскунский А.Е. Психологические исследования феномена Интернет-аддикции // Тезисы докладов 2-й Российской конференции по экологической психологии. М.: Экопсицентр РОСС. 2000. С.251-253.

8. Выготский Л.С. Педология подростка // Собр. соч.: В 6 Т. М.: Издательство: Педагогика, 1984. Т.4. - 432 с.

9. Выготский Л.С. Собрание сочинений : В 6-ти т. Т. 5: Основы дефектологии / Выготский Л.С. - М.: Педагогика, 1983. - 368 с.

10. Гилинский Я.И., Афанасьев В.С. Социология девиантного (отклоняющегося) поведения. Учебное пособие / Я.И. Гилинский., В.С. Афанасьев. - СПб., 1993.

11. Даулинг С. Психология и лечение зависимого поведения / Под ред. С. Даулинга - М.: Класс, 2000. 240 с.

12. Егоров А.Ю., Игумнов С.А. Расстройства поведения у подростков: клинико-психологические аспекты. - СПб.: Речь, 2005. - 436 с.

13. Заика Е.В., Крейдун Н.П., Якина А.С. Психологическая характеристика личности подростка с отклоняющимся поведением // Вопросы психологии. - №4. - 1990. С.83-90.

14. Карвасарский, Б.В. Психотерапия: учебник для вузов. 4-е изд./ Под ред. Б.В.Карвасарского - СПб.: Питер,2012

15. Клейберг Ю.А. Психология девиантного поведения / Ю.А. Клейберг. - М., 2001.

16. Кобрина Л. М., Денисова О.Л., Калинина А.В. Раннее сопровождение детей с ограниченными возможностями здоровья / Вестник Ленинградского государственного университета им. А.С. Пушкина / Выпуск № 4/ Том 3/ 2011

17. Корсаков, С. С. Курс психиатрии. Изд. 2-е.- М., 1901.

18. Коробченко О. В. Степаненко, И. В. Психопрофилактика как системообразующий фактор деятельности педагога - психолога образовательного учреждения [Текст] / О. В. Коробченко, И. В. Степаненко // Психология образования: проблемы и перспективы: сб. ст. материалы первой международной научно-практической конференции. - Москва, 2004. С.239-246

19. Короленко Ц.П. Аддиктивное поведение. Общая характеристика и закономерности развития. // Обозр. психиат. и мед. психол., 1991/1

20. Кулаков С.А. Диагностика и психотерапия аддиктивного поведения у подростков. - М.: Просвещение-АСТ, 1998. - 462 с.

21. Кулаков С.А. Психотерапия и психопрофилактика аддиктивного поведения у подростков. - М.-СПб.: Гардарика, 2003. - 470 с.

22. Личко А.Е. Особенности саморазрушающего поведения при разных типах акцентуации характера у подростков // Саморазрушающее поведение у подростков. - Л.: Мысль, 1989. - 377с.

23. Максимова Н.Ю. О склонности подростков к аддиктивному поведению // Вопросы психологии. - №11. - 2001.

24. Менделевич, В.Д. Психология зависимой личности. -- Казань, 2004. 240 с.

25. Менделевич В.Д. Руководство по аддиктологии / Под ред. проф. В.Д. Менделевича - СПб., 2007. 768 с.

26. Молчанова Т.К., Виноградова Н.К. Составление образовательных программ (практические рекомендации). - М.: Педагогика, 2001. - 218 с.

27. Муньягисеньи Э. Влияние неблагоприятных фактов микросреды на формирование аддиктивного поведения у подростков // Психологическая наука и образование. - №4. - 2001.

28. Пахальян В. Э. Развитие и психологическое здоровье. Дошкольный и школьный возраст: учеб. Пособие для студентов вузов по направлению спец. Психологии / В. Э. Пахальян. - СПб : Питер, 2006.

29. Пахальян, В.Э. Психопрофилактика и безопасность психологического здоровья детей/ Пахальян В.Э. // Прикладная психология. - 2002. - №5. - С.25-50.

30. Реан А.А. "Психология подростка. Полное руководство / Под общей ред. А.А.Реана. СПб., 2008

31. Сидоренко Е.В. Тренинг влияния и противостояния влиянию. - СПб.: Речь, 2003. - 374 с.

32. Сирота Н.А., Ялтонский В.М. Эффективные программы профилактики зависимости от наркотиков и других форм зависимого поведения. М., 2004.

33. Сухомлинский В.А. Сто советов учителю / Изд. Удмуртия. - 1981

34. Трошихина, Е.Г. Тренинг развития жизненных целей. /Под ред. Трошихиной Е.Г. - СПб.: Речь, 2001. - 216 с.

35. Харитонова, Т.Г. Психопрофилактика как системо- и смыслообразующий компонент деятельности практического психолога образования [Текст] / Т.Г.Харитонова // Психология образования: проблемы и перспективы: сб. ст. Материалы первой международной научно-практической конференции. - Москва, 2004. - с.294-295.

36. Шабалина В. Аддиктивное поведение в подростковом и юношеском возрасте. - М.: ВЕЧЕ, 2003. - 384 с.

37. Шапалова , И.А. Методы изучения и диагностика отклоняющегося развития [Текст] : И. А. Шапалова // Учебное пособие. - Москва : Сфера, 2005. - 320 с.

38. Эйдемиллер Э. Г., Куликов С. А., Черемисин О. В. Исследование образа «Я» у подростков с аддиктивным поведением / Психологические исследования и психотерапия в наркологи. - Л.: Наука, 1989. - 248 с.

39. Юдкина А.А. Аддиктивное поведение учащихся: организация профилактической работы // Сибирский Учитель. - Май-июнь 2003. - №3

40. Янг К. Диагноз - Интернет-зависимость // Мир Интернет. 2000. №2. С.24-29

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Тест на аддикцию (addictus с лат. "связанный долгами") определяет склонность человека к 13 видам зависимостей. Методика Лозовой Г.В. также позволяет диагностировать общую склонность к зависимостям. Тест адаптирован для обучающихся 7-8 классов.

Инструкция. Вам предлагается тестовый материал, состоящий из 55 вопросов (суждений). Внимательно прочитайте утверждение и, не раздумывая очень долго, выберите один из вариантов ответа.

Нет -1 балл; Скорее нет - 2 балла;

Ни да, ни нет -3 балла; Скорее да - 4 балла;

Да - 5 баллов.

1. Время от времени мне очень хочется выпить, чтобы расслабиться

2. В свое свободное время я чаще всего смотрю телевизор.

3. Я - человек азартный и люблю азартные игры.

4. Я довольно часто ем не от голода, а для получения удовольствия.

5. Я соблюдаю религиозные результаты.

6. Я все время думаю о работе, о том, как сделать ее лучше

7. Я довольно часто принимаю лекарства

8. Я провожу очень много времени за компьютером

9. Не представляю свою жизнь без сигарет

10. Я пробовал наркотические вещества

11. Мне тяжело бороться со своими привычками

12. Иногда я не помню произошедшего во время опьянения

13. Я могу долго щелкать пультом в поисках чего нить интересного по телевизору

14. Время от времени я посещаю игровые автоматы

15. Я постоянно думаю о еде, представляю себе разные вкусности

16. Я довольно активный член религиозной общины

17. Я не умею отдыхать, чувствую себя плохо во время выходных

18. Лекарства - самый простой способ улучшить самочувствие

19. Компьютер - это реальная возможность жить полной жизнью

20. Сигареты всегда со мной

21. Попробовать наркотик - это получить интересный жизненный урок

22. Я считаю, что каждый человек от чего то зависим

23. Бывает что я чуть чуть перебираю когда выпиваю

24. Телевизор включен большее время моего пребывания дома

25. Игра дает самые острые ощущения в жизни .

26. Если кушанье очень вкусное то я не удержусь от добавки

27. Считаю что религия - единственное что может спасти мир.

28. Близкие часто жалуются, что я постоянно чем-то занят

29. В моем доме много медицинских и подобных препаратов

30. Иногда, сидя у компьютера, я забываю поесть или о каких- то делах

31. Сигарета это самый простой способ расслабиться

32. Наркотик дает самые сильные ощущения из всех возможных

33. Привычка - вторая натура, и избавиться от нее глупо

34. Алкоголь в нашей жизни - основное средство расслабления и повышения настроения

35. Если сломался телевизор, то я не буду знать чем себя развлечь вечером

36. Я понимаю азартных игроков, которые могут в одну ночь выиграть состояние, а в другую проиграть два.

37. При походе в магазин не могу удержаться, чтобы не купить что -нибудь вкусненькое

38. Самое главное в жизни - жить наполненной религиозной жизнью

39. Мера ценности человека заключается в том, насколько он отдает себя работе

40. Я довольно часто принимаю лекарства

41. "Виртуальная реальность" более интересна чем обычная жизнь

42. Я ежедневно курю

43. Иногда я употребляю средства, считающиеся наркотическими

44. Человек - существо слабое, нужно быть терпимым к его вредным привычкам

45. Мне нравится выпить и повеселиться в веселой компании

46. В наше время почти все можно узнать из телевизора

47. Игра - это реальный шанс сорвать куш, выиграть много денег

48. Я очень люблю готовить и делаю это так часто, как могу

49. Я часто посещаю религиозные заведения

50. Я считаю, что человек должен работать на совесть, ведь деньги это не главное

51. Когда я нервничаю, я предпочитаю принять успокоительное

52. Если бы я мог, то все время занимался бы компьютером

53. Я - курильщик со стажем

54. По интенсивности ощущений наркотик не может сравниться ни с чем

55. Глупо пытаться показать свою силу воли и отказаться от различных радостей жизни.

Ключ к тесту. Обработка результатов теста.

Суммируйте баллы по отдельным видам склонностей к зависимостям:

Зависимость от алкоголя: 1, 12, 23, 34, 45

Телевизионная зависимость: 2, 13, 24, 35, 46

Наркотическая зависимость: 10, 21, 32, 43, 54

Игровая зависимость: 3, 14, 25, 36, 47

Пищевая зависимость: 4, 15, 26, 37, 48

Религиозная зависимость: 5, 16, 27, 38, 49

Трудовая зависимость: 6, 17, 28, 39, 50

Лекарственная зависимость: 7, 18, 29, 40, 51

Интернет - зависимость: 8, 19, 30, 41, 52

Зависимость от курения: 9, 20, 31, 42, 53

Общая склонность к зависимостям: 11, 22, 33, 44, 55

Интерпретация (расшифровка -условные нормы):

5-11 баллов - низкая;

12-18 средняя; 19-25 - высокая степень склонности к зависимостям.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Тест Кимберли-Янг на интернет-зависимость - тестовая методика, разработанная и апробированная в 1994 году доктором Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета в Брэтфорде. Тест представляет собой инструмент диагностики патологического пристрастия к интернету (вне зависимости от формы этого пристрастия), хотя сама диагностическая категория интернет-аддикции до сих пор окончательно не определена.

Бланк опросника:

	Никогда	Редко	Регулярно	Часто	Постоянно
1. Замечаете, что проводите в онлайне больше времени, чем намеревались?
2. Пренебрегаете домашними делами, чтобы подольше побродить в сети?
3. Предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
4. Заводите знакомства с пользователями интернета, находясь в онлайне?
5. Раздражаетесь из-за того, что окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?
6. Отмечаете, что перестали делать успехи в учебе или работе, так как слишком много времени проводите в сети?
7. Проверяете электронную почту раньше, чем сделаете что-то другое, более необходимое?
8. Отмечаете, что снижается производительность труда из-за увлечения интернетом?
9. Занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?
10. Блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни мыслями об интернете?
11. Обнаруживаете себя предвкушающим очередной выход в Сеть?
12. Ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?
13. Ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?
14. Пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?
15. Предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь в офлайне?
16. Говорите себе: "Еще минутку", сидя в сети?
17. Терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в онлайне?
18. Пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?
19. Вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями, выбираете интернет?
20. Испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь в онлайне?

Интерпретация:

Никогда - 1 балл

Редко - 2 балла

Регулярно - 3 балла

Часто - 4 балла

Постоянно - 5 баллов

Суммируется общее количество баллов:

· 20-49 баллов -- обычный пользователь Интернета

· 50-79 баллов -- есть некоторые проблемы, связанные с чрезмерным увлечением Интернетом

· 80-100 баллов -- Интернет-зависимость.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Шкала Интернет-зависимости Анастасии Жичкиной

Инструкция: Выберите, пожалуйста, один из двух вариантов ответов (А или Б) тот, который лучше всего подходит для описания вашего поведения в Интернете и отметьте его галочкой. В этой анкете нет правильных или неправильных ответов, нам важно знать именно Ваше мнение.

1. А. Когда мне грустно или одиноко, я обычно выхожу в Интернет.

1. Б. Я не чувствую необходимости выйти в Интернет тогда, когда у меня плохое настроение.

2. A. Когда я провожу в Интернете меньше времени, чем обычно, я чувствую себя подавленно.

2. Б. Мое эмоциональное состояние не зависит от того, сколько времени я провожу в Интернете.

3. A. Я чувствую, что мое увлечение Интернетом мешает моей учебе, работе или отношениям с людьми вне Интернета.

3. Б. Использование Интернета не мешает моим отношениям с людьми, учебе или работе.

4. А. Многие мои знакомые не знают, сколько времени я на самом деле провожу в Интернете.

4. Б. Большинство моих знакомых знает, сколько времени я провожу в Интернете.

5. A. Я часто пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

5. Б. Я не пытаюсь уменьшить количество времени, которое я провожу в Интернете.

6. A. Когда я не в Интернете, я часто думаю о том, что там происходит.

6. Б. Когда я не в Интернете, я редко думаю о нем.

7. A. Я предпочитаю общаться с людьми или искать информацию через Интернет, а не в реальной жизни.

7. Б. Я далеко не всегда прибегаю к помощи Интернета, когда мне нужно найти информацию или пообщаться.

Ключи

Интернет-зависимость - один из видов поведенческих зависимостей, который проявляется в навязчивом постоянном стремлении войти в Интернет и потере субъективного контроля за его использованием.

Выбор варианта «А» оценивается в 1 балл, выбор варианта «Б» - 0 баллов. Нормы (на выборке в 175 человек в возрасте от 15 до 21 года): склонными к Интернет-зависимости считаются испытуемые с баллами по шкале Интернет-зависимости 3 и выше, не склонными к Интернет-зависимости - с баллом 0 по этой шкале. Интернет-зависимыми в строгом смысле слова считаются те, кто набирает 6-7 баллов по этой шкале.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Рассказ

Все осенние каникулы я провел в деревне у бабушки и дедушки. Мне понравилось жить в большом доме, ходить с дедом на рыбалку и отдохнуть от звуков большого города. Но все-равно я был очень рад вернуться в школу и встретиться со своими друзьями. Почти сразу я заметил, что многие ребята стали не очень общительными и замкнутыми. Стало меньше веселых игр и оживленного общения на переменах. Я ждал, что все с удовольствием будут делиться впечатлениями, как они провели каникулы. Я хотел рассказать о том, как помогал бабушке и дедушке по хозяйству, видел живых кроликов, ухаживал за ними. Но увидел одноклассников, которые чем-то увлечены в своих телефонах и планшетах и совсем меня не слушают. Интернет, конечно, вещь полезная и нужная, но многие ребята стали постоянно играть в онлайн-игры и общаться в социальных сетях. Я тоже пользуюсь Интернетом, когда ищу какую-нибудь нужную информацию для домашних заданий или смотрю мультфильмы. Но мне всегда больше нравилось разговаривать с ребятами лицом к лицу. Интернет не заменит эмоций от общения, там не покатаешься с друзьями на коньках, не порадуешься забитым голам, не поплещешься в речке или озере. Поэтому я постараюсь убедить в этом ребят, увлеченных Интернетом. Расскажу, что хоть в сети и интересно, но живого общения это не заменит.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Методика изучения отношения к учебным предметам Казанцевой

Раздел I

Назови из всех изучаемых в школе предметов твои самые

А. Любимые ___________________________________________

Б. Нелюбимые __________________________________________

Раздел II

Подчеркни причины, характеризующие твое отношение к предмету.

Допиши недостающие.

Люблю предмет потому, что : Не люблю предмет потому что :

1. Данный предмет интересен

2. Нравится, как преподает учитель

3. Предмет нужно знать всем

4. Предмет нужен для будущей работы

5. Предмет легко усваивается

6. Предмет заставляет думать

7. Предмет считается выгодным

8. Требует наблюдательности, сообразительности

9. Предмет требует терпения

10. Предмет занимательный

11. Товарищи интересуются этим предметом

12. Интересны отдельные факты

13. Родители считают этот предмет важным

14: Хорошие отношения с учителем

15. Учитель часто хвалит

16. Учитель интересно объясняет

17. Получаю

удовольствие при его изучении

18. Знания по предмету необходимы для поступления в институт

19. Предмет помогает развивать общую культуру

20. Предмет влияет на изменение знаний об окружающем мире

21. Просто интересно

1. Данный предмет не интересен

2. Не нравится, как преподает учитель

3. Предмет не нужно знать всем

4. Предмет не нужен для будущей работы

5. Предмет трудно усваивается

6. Предмет не заставляет думать

7. Предмет не считается выгодным

8. Не требует наблюдательности, сообразительности

9. Предмет не требует терпения

10. Предмет не занимательный

11. Товарищи не интересуются этим предметом

12. Интересны только отдельные факты

13. Родители не считают этот предмет важным

14. Плохие отношения с учителем

15. Учитель редко хвалит

16. Учитель неинтересно объясняет

17. Не получаю удовольствия при его изучении

18. Знания по предмету не играют существенной роли при поступлении в институт

19. Предмет не способствует развитию общей культуры

20. Предмет не влияет на изменение знаний об окружающем мире

21. Просто неинтересно

Раздел III

Почему ты вообще учишься? Подчеркни наиболее соответ ствующий этому вопросу ответ или допиши недостающий.

1. Это мой долг.

2. Хочу стать грамотным.

3. Хочу быть полезным гражданином.

4. Не хочу подводить свой класс.

5. Хочу быть умным и эрудированным.

6. Хочу добиться полных и глубоких знаний.

7. Хочу научиться самостоятельно работать.

8. Все учатся и я тоже.

9. Родители заставляют.

10. Нравится получать хорошие оценки.

11. Чтоб похвалил учитель.

12. Чтобы товарищи со мной дружили.

13. Для расширения умственного кругозора.

14. Классный руководитель заставляет.

15. Хочу учиться.

Изучение отношения к учебным предметам (по Г.Н. Казанцевой)

Обработка результатов.

Первый раздел составлен с целью выявления предпочитаемых учебных предметов, второй -- причин предпочтительного отношения к ним, третий - для выяснения того, почему ученик вообще учится, какие моти вы преобладают (мировоззренческие, общественные, прак тически значимые, личностные и др.), на основе чего делает ся соответствующий вывод о ведущих мотивах, лежащих в основе положительного или отрицательного отношения к отдельным предметам и к учению в целом.

Размещено на Allbest.ru