Взаимосвязь саморегуляции и застенчивости в раннем юношеском возрасте

Особенности застенчивости в раннем юношеском возрасте. Умение личности управлять своим состоянием и поведением в напряженных ситуациях. Развитие саморегуляции поведения у учащихся раннего юношеского возраста. Упражнения по развитию уверенности детей.

Рубрика Психология
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 07.05.2012
Размер файла 2,0 M

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Таким образом, в период ранней юности под влиянием психолого-педагогического статуса, половых, индивидуально-личностных особенностей

возникают и закрепляются определенные способы психической саморегуляциции в критических ситуациях, что находит интегрированное выражение в активной, компенсаторной и пассивной стратегиях саморегуляции.

Без специально организованного обучения чаще всего формируются компенсаторная и пассивная стратегии саморегулирования, что не способствует адекватному преодолению критических ситуаций.

Психологическими условиями формирования активной стратегии саморегуляции выступают:

1)знание и учет типичных для юношеского возраста критических ситуаций;

2)учет предпочитаемых способов саморегуляции и предпочитаемых стратегий;

З )знание индивидуально-личностных характеристик, обусловливающих тяготение к той или иной стратегии;

4)стремление юношей и девушек к самоизменению, к овладению адекватными способами преодоления критических ситуаций.

Создание вышеперечисленных психологических условий возможно в процессе специально организованного обучения, включающего в себя психологическое просвещение, психологическое консультирование, социально- психологический тренинг интегративного типа.

Нами были специально подобранные упражнения, в результате которых было выявлено следующее : что при комплексном взаимодействии у испытуемых улучшается самооценка. Контроль, уменьшается тревожность, увеличивается уровень эмпатии и доверия к окружающим. Таким образом, поставленные нами задачи и гипотеза подтвердились.

Библиографический список литературы

1. Василюк Ф.Е. Психологические переживания (анализ преодоления критических ситуаций). - М.: Издательство Московского университета, 1984, - 200с.

2. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники : Учебное пособие. - 3-е изд., перераб. И доп. - М.: Издательство «Ось-89»,2005. - 256 с.

3. Выготский Л.С. Педагогическая психология. -- М.: Педагогика-пресс, 1999.

4. Галигузова Л. Н. Психологический анализ феномена детской застенчивости /Вопросыпсихологии.-2000. - № 6

5. Евтихов О.В. Практика психологического тренинга.- СПб.: Издательство «Речь», 2007.- 256с.

6. Жигарькова О. Можно ли создать рай из ада застенчивости / Психологическая газета. 2000.- № 9

7. Зимбардо Ф. Застенчивость. - СП6.: Питер Пресс, 1996. - 256 с.

8. Изард К. Эмоции человека: Перевод с анг. М.: Издательство Московского университета, 1980. - 440 с.

9. Конопкин О.А., Моросанова В.И. Стилевые особенности саморегуляции деятельности//Вопросы психологии. - 1989. 18--26.

10. Кон И.С. Психология юношеского возраста (Проблемы формирования личности). - / Учебное пособие для студентов пединститутов. - М.: Просвещение, 1979.- 175 с.

11. Лук А. Н. Эмоции и личность. - М.: Знание, 1982. - 176с.

12. Моросанова В. И. Опросник «Стиль саморегуляции поведения» (ССПМ): Руководство.- М.: Когнито- Центр, 2004. - 44 с.

13. Моросанова В.И. Стилевые особенности саморегулирования личности // Вопросы психологии. - 1991. -№ 3

14. Немов Р. С. Психология : Учеб. Для студ. Высш. Пед. Учеб. Заведений :- 4-е изд. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС,2003.- 154с.

15. Ожегов С. И., Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка. - М.:ООО «ИТИ Технология», 2003. - 944с.

16. Осницкий А.К. Саморегуляция деятельности школьника и формирование активной личности. - М. Просвящение, 1986.- 289 с.

17. Ремшмидт Х. Подростковый и юношеский возраст: Проблемы становления личности. - М., Издательство Наука.1994. -- 267с.

18. Симонов В.П., Ершов П.М. Темперамент Характер Личность.-М Издательство Наука..: 1984.- 267с.

19. Хорни К. Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза. - Оформление обложки А. Лурье. - СП6.: Лань, 1997. - 240 с.

20. Клочко В.В., Галажинский Э.В. Самореализация личности: системный взгляд / Под редакцией Г.В. Залевского. - Томск: Издательство Томского университета, 1999.- 287с.

21. Либин А.В. Дифференциальная психология: на пересечении европейских, российских и американских традиций. - М.: Смысл, 1999.- 256с.

22. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками :учеб пособие. - М.: Издательский центр «Академия», 2001.-256с.

23. Ломов Б.Ф., Сурков Е.Н. Антиципация в структуре деятельности. - М.: Наука, 1980. -295с.

24. Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии: Учеб. пособие / Под общ. ред. А.А. Крылова, С.А. Маничева. - СП6.: Питер, 2000.- 167с.

25. Педагогика / Под ред. Карамеева Т.Н. - М.: Изд. центр «Академия», 2003.- 198с.

26. Прохоров А.О. Саморегуляция психических состояний : феноменология, механизмы, закономерности. - М : ПЕРСЭ,2005. - 350 с.

27. Реан А.А., Бордовская Н.В., Розум С.И. Психология и педагогика. СП6.: Питер, 2004.- 465с.

28. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СП6.: Питер Ком,1998.- 543с.

29. Рудестам К. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы : теория и практика / Общ. Ред. Л.А. Петровского. - М.: Прогресс,1990.- 234с.

30. Талызина Н.Ф. Педагогическая психология: Учебное пособие. - М.: Издательский центр «Академия», 2003.- 342с.

31. Трофимова И.Н. Индивидуальные различия с точки зрения эволюционно синергетического подхода 1/ Вопросы психологиию 1996, № 5.- С. 72-84.

32. Учителям и родителям о психологии подростка. / Под ред. Г.Г. Аракелова. СП6.: Питер, 2002. - 276с.

33. Хекхаузен Х. Психология мотивации достижения. СП6.: Речь, 2001.- 432с.

34. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: Игры и упражнения. - М.: Физкультура и спорт, 1988.-287с.

35. Шибутани Т. Социальная психология. - М.: Прогресс, 1969.- 564с.

Приложение 1

АНКЕТА

Внимательно прочтите вопросы-анкеты и ответьте на каждый вопрос подчеркнув предложенный вариант ответа или записав свой. Укажите свой возраст _____ класс , пол: М; Ж __________

1. Считаете ли вы себя застенчивым человеком?

А) да Б) нет

2. Если. да, то всегда ли вы были таким {т.е. были ли. вы застенчивы прежде и остаетесь ли теперь)?

А) да Б) нет

З. Если на первый вопрос вы ответили отрицательно, то было ли такое время в вашей жизни, когда вы были застенчивы?

А) да Б) нет (Если вы ответили нет, то спасибо за участие в анкетировании.)

4. Как часто вы испытываете (испытывали) ощущение застенчивости?

5. А) редко - один раз в месяц или еще реже Б) один или два раза в неделю В) часто, почти через день Г) каждый день

5. В сравнении с людьми вашего круга, пола и возраста, на сколько вы застенчивы? А) менее застенчив Б) более застенчив В)в равной степени

6.Когда вами владеет застенчивость” насколько она сильна? Оцените по следующей шкале.

А) мною владеет лишь легкое смущение Б)нечто среднее В) очень сильна 7. Испытывая застенчивость, можете ли вы это скрывать, так чтобы другие не считали вас застенчивым?

А) да, всегда Б) иногда получается, иногда нет В) нет, обычно мне этого скрыть не удается

8. Что из перечисленного может быть причиной вашей застенчивости? Отметьте то, что касается вас. (Может быть несколько вариантов.)

А) опасение, что меня негативно оценят Б) страх быть отвергнутым В) недостаточная уверенность в себе Г) боязнь близких отношений д) склонность к уединению

Е) собственное несовершенство, недостатки, а именно... Ж) другое, а именно...

9. Считают ли названные ниже люди, что вы застенчивы? Как вы полагаете, на сколько застенчивым они вас считают? Отвечайте, пользуясь следующими баллами:

0 незастенчивый; 1= слегка застенчивый; 2= умеренно застенчивый; 3= очень застенчивый вашамать 0123

* ваш друг или подруга 0123 ваш отец 0123

* ваши одноклассники 0123

* ваши братья и сестры 0123

* ваши соседи 0123

* близкие друзья 0123 преподаватели или руководители 0123

1 0. Принимая решение, назвать ли себя застенчивым, чем вы руководствовались? (отметьте знаком ответ)

А) вы застенчивы (или были застенчивы) лишь иногда, но в достаточно важных для вас ситуациях, так что вас, поэтому можно считать застенчивым

Б) вы застенчивы (или были застенчивы) более чем в 50% ситуаций, чаще чем незастенчивы

В) вы застенчивы (или были застенчивы) всегда и при любых обстоятельствах

11 .Если вы испытываете застенчивость, укажите, какие ситуации и виды деятельности их вызывают.

А) любые ситуации общения

Б) большие группы людей

В) малые группы людей

Г) общение один на один с представителем своего пола

Д) общение один на один с представителем другого пола

Е) ситуации, в которых я занимаю приниженное положение по сравнению с другими

Ж) ситуации требующие отстаивания своих прав

3)ситуации, когда меня оценивают или сравнивают с другими

И) любые новые социальные контакты

К) когда необходимо показать на что я способен

Л) общение с родителями

М) общение с учителем

12. Типы людей, вызывающие у меня застенчивость:

А) родственники Б) друзья В) незнакомцы Г) авторитетные лица д) пожилые люди Е) дети

Ж) группа представителей другого пола 3) группа представителей моего пола

13. Если вы испытываете застенчивость, какие из данных физиологических реакций

характерны для этого вашего состояния? Поставьте 0 против тех, которые не сушественны, 1 менее частые, сильные и 2 наиболее сильные и часто возникающие.

А) покраснение лица

В) сухость во рту

С) учащение пульса

П) дрожание рук

Е) урчание в животе

Е) повышенная потливость

Г) звон в ушах

И) слабость

Д) сильное сердцебиение

К) другое (что именно...)

14. Каковы мысли и чувства, характерные для вашего переживания застенчивости?

Поставьте 0 против тех, которые не существенны, 1 менее частые, сильные и 2 наиболее

сильные и часто возникающие.

А) положительные мысли (доволен собой)

Б) какое впечатление я произвожу

В)мысли, ориентированные на отвлечение (мысли о другом)

Г) негативные мысли о себе и о своем поведении

Д) мысли о том как меня оценивают другие

Е) др. а именно....

15. Если вы испытываете застенчивость, то в каких действиях это проявляется, так что люди

понимают, что вы застенчивы? Поставьте О против тех, которые не существенны, 1 менее частые, сильные и 2 наиболее сильные и часто возникающие

А) я говорю очень тихо

Б) избегаю людей

В) не способен смотреть в глаза

Г) молчу

Д) заикаюсь

Е) болтаю чепуху.

Ж) избегаю что-либо делать

3) др. а именно...

16. Считаете ли вы, что вашу застенчивость можно преодолеть?

А) да Б) нет В) не уверен

1 7. Готовы ли вы к серьезной работе над собой, чтобы избавиться от застенчивости?

А) да, безусловно Б) пожалуй, да В) еще не уверен Г) нет

Приложение 2

Опросник для изучения выраженности отрицательного прогноза в общении и деятельности

Цель методики: выявить особенности характера подростков, застенчивости, уверенности.

Инструкция: данная методика предназначена для изучения особенностей Вашего характера. Ознакомьтесь с приведенными далее утверждениями и для каждого примите решение, подходит ли оно к Вам, согласны ли Вы с ним.

Если Вы согласны с приведённым утверждением, то в бланке поставьте ответ «да», если не подходит -- «нет». Не размышляйте над утверждениями долго, выбирайте тот ответ, который кажется более подходящим с первого взгляда.

1. Мне трудно спросить что-то у незнакомого человека.

2. Я испытываю неловкость в присутствии других людей.

3. Я боюсь завести разговор с незнакомым человеком.

4. Я почти не беспокоюсь о том, как я выгляжу в глазах других людей.

5. Я боюсь переспрашивать, если мне что-то непонятно, так как не хочу показаться некомпетентным.

6. Меня охватывает смущение, когда меня начинают хвалить или ругать на публике.

7. Я не люблю и боюсь оказываться в центре внимания компании друзей, просто знакомых и незнакомых людей.

8. Мне кажется, что, если необходимо, я легко смогу установить контакт с любым человеком, который мне интересен.

9. Я смущаюсь, когда на меня обращают внимание.

10. Я стараюсь не совершать таких действий, которые привлекли бы ко мне внимание окружающих.

11. Мне нравится выступать перед большой аудиторией и демонстрировать лучшее, на что я способен.

12. Когда мне приходится делать что-то на публике, меня охватывает ужас и все мои движения становятся неловкими.

13. Я всегда стесняюсь на публике, боюсь показаться неуклюжим.

14. Обычно я не участвую в обсуждении проблем, так как мое мнение вряд ли что-нибудь изменит.

15. Мне трудно выступать перед большим количеством людей, я боюсь ударить в грязь лицом.

16. Я никогда не беспокоюсь о том, что мои поступки могут привлечь внимание других людей.

17. Я стараюсь избегать ситуаций, в которых чувствую себя неловко, смущаюсь.

1 8. Меня беспокоит то, что обо мне думают другие люди.

19. На занятиях я боюсь высказывать свое мнение.

20. Мне кажется, что почти в любой компании я мог бы стать или звездой

21. При обсуждении какой-то проблемы я открыто высказываю свое мнение, каким бы оно ни было.

22. Я обычно обеспокоен тем, чтобы произвести хорошее впечатление.

23. Я легко могу произвести желаемое впечатление на окружающих.

24. Я чувствую себя неловко, когда мне приходится общаться с незнакомыми людьми.

25. На публике я боюсь произвести неприятное впечатление.

26. Бывает, меня останавливает мысль о том, что у меня все равно ничего не получиться.

27. Я охотно берусь за дела, требующие большой ответственности, так как уверен, что справлюсь с ними.

28. Выполняя новое или ответственное дело, я постоянно думаю о том, как бы не допустить какую-нибудь ошибку.

29. Я стараюсь избегать ситуаций, в которых мне сложно достигнуть успеха.

30. Когда нужно проявить инициативу взять в руководство в свои руки я теряюсь и чувствую себя несостоятельным.

31. Мне всегда были наиболее интересны сложные дела и проблемы.

32. Когда мне предстоит сложное дело, я сомневаюсь в том. справлюсь ли я.

33. Идя на экзамен или важную деловую встречу, я уверен, что все пройдет удачно.

34. Я избегаю участвовать в состязаниях и конкурсах, так как не рассчитываю на победу.

35. Я всегда уверен в успехе и не думаю о возможных неудачах.

36. Когда надо приступить к делу меня всякий раз одолевают сомнения, так как я не уверен в успехе

37. Я избегаю ответственных дел, так как боюсь не справиться.

38. Когда результаты моей деятельности оценивают другие люди, я, прежде всего, ожидаю критики.

39. Меня тревожат возможные неудачи.

40. Я чувствую сильное беспокойство в ситуации, когда меня оценивают.

41. Когда я участвую в соревновании или конкурсе у меня возникает тревога и беспокойство.

42. Попав в нестандартную ситуацию, я испытываю тревогу, так как не знаю что делать.

43. Иногда мне кажется, что для того чтобы достичь успеха мне не хватит сил или способностей.

44. Я думаю, что другие люди удачливее, чем я.

45. Я очень беспокоюсь о том, как мои результаты оценивают другие люди.

46. Я боюсь сделать что-то не так, совершить ошибку или оказаться в неловкой ситуации.

Приложение 3

Опросник Моросановой

Последовательно прочитан каждое высказывание, выберите один из четырех возможных ответов: “Верно”, “Пожалуй, верно”, “Пожалуй, неверно”, “Неверно” и поставьте крестик в соответствующей графе на листе ответов.

Не пропускайте ни одного высказывания. Помните, что не может быть хороших или плохих ответов, так как это не испытание Ваших способностей, а лишь выявление индивидуальных особенностей Вашего поведения.

1. Свои планы на будущее люблю разрабатывать в малейших деталях.

2. Люблю всякие приключения, могу идти на риск.

3. Стараюсь всегда приходить вовремя, но тем не менее часто опаздываю.

4. Придерживаюсь девиза “Выслушай совет, но сделай по-своему”.

5. Часто полагаюсь на свои способности ориентироваться по ходу дела и не стремлюсь заранее представить последовательность своих действий.

6. Окружающие отмечают, что я недостаточно критичен к себе и своим действиям, но сам я это не всегда замечаю.

7. Накануне контрольных или экзаменов у меня обычно появлялось чувство, что не хватило 1--2 дней для подготовки.

8. Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо знать, что ждет тебя завтра.

9. Мне трудно себя заставить что-либо переделывать, даже если качество сделанного меня не устраивает.

10. Вы всегда замечаю свои ошибки, чаще это делают окружающие меня люди.

11. Переход на новую систему работы не причиняет мне особых неудобств.

12. Мне трудно отказаться от принятого решения даже под влиянием близких мне людей.

13. Я не отношу себя к людям, жизненным принципом которых является “Семь раз отмерь, один раз отрежь”.

14. Не выношу, когда меня опекают и за меня что-то решают.

15. Не люблю много раздумывать о своем будущем.

16. В новой одежде часто ощущаю себя неловко.

17. Всегда заранее планирую свои расходы, не люблю делать незапланированных покупок.

18. Избегаю риска, плохо справляюсь с неожиданными ситуациями.

19. Мое отношение к будущему часто меняется: то строю радужные планы, то будущее кажется мне мрачным.

20. Всегда стараюсь продумать способы достижения цели, прежде чем начну действовать.

21. Предпочитаю сохранять независимость даже от близких мне людей.

22. Мои планы на будущее обычно реалистичны, и я не люблю их менять.

23. В первые дни отпуска (каникул) при смене образа жизни всегда появляется чувство дискомфорта.

24. При большом объеме работы неминуемо страдает качество результатов.

25. Люблю перемены в жизни, смену обстановки и образа жизни.

26. Не всегда вовремя замечаю изменения обстоятельств и из-за этого терплю неудачи.

27. Бывает, что настаиваю на своем, даже когда не уверен в своей правоте.

28. Люблю придерживаться заранее намеченного на день плана.

29. Прежде чем выяснять отношения, стараюсь представить себе различные способы преодоления конфликта.

30. В случае неудачи всегда ищу, что же было сделано неправильно.

31. Не люблю посвящать кого-либо в свои планы, редко следую чужим советам.

32. Считаю разумным принцип: сначала надо ввязаться в бой, а затем искать средства для победы.

33. Люблю помечтать о будущем, но это скорее фантазии, чем реальность.

34. Стараюсь всегда учитывать мнение товарищей о себе и своей работе.

35. Если я занят чем-то важным для себя, то могу работать в любой обстановке.

36. В ожидании важных событий стремлюсь заранее представить последовательность своихдействий при том или ином развитии ситуации.

37. Прежде чем взяться за дело, мне необходимо собрать подробную информацию об условиях его выполнения и сопутствующих обстоятельствах.

38. Редко отступаюсь от начатого дела.

39. Часто допускаю небрежное отношение к своим обязательствам в случае усталости и плохого самочувствия.

40. Если я считаю, что прав, то меня мало волнует мнение окружающих о моих действиях.

41. Про меня говорят, что я “разбрасываюсь”, не умею отделить главное от второстепенного.

42. Не умею и не люблю заранее планировать свой бюджет.

43. Если в работе не удалось добиться устраивающего меня качества, стремлюсь переделать, даже если окружающим это не важно.

44. После разрешения конфликтной ситуации часто мысленно к ней возвращаюсь, перепроверяю предпринятые действия и результаты.

45. Непринужденно чувствую себя в незнакомой компании, новые люди мне обычно интересны.

46. Обычно резко реагирую на возражения, стараюсь думать и делать все по-своему.

Шкала планирования (Пл):

Да 1, 8, 17, 22, 28, 31, 36

Нет 15, 42

Шкала моделирования (М):

Да 11,37

Нет 3,7, 19, 23, 26,33,41

Шкала программирования (Пр):

Да 12, 20, 25, 29, 38, 43

Нет 5, 9, 32

Шкала оценки результатов (ОР):

Да 30, 44

Нет 6, 10, 13. 16,24,34,39

Шкала гибкости (Г):

Да 2, 11,25, 35. 36,45

Нет 16, 18,23

Шкала самостоятельности (С):

Да 4, 12, 14, 21,27. 31,40, 46

Нет 34

Шкала Общего уровня саморегуляции (ОУ):

Да 1,2,4,8,11,12,14,17,20,21,

22, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 35, 36,37, 38, 40, 43, 44, 45, 46

Нет 3,5,6,7,9, 10, 13, 15, 16, 18, 19,23,24,26,32,33,34,39,41,42

Размещено на Allbest.ru


Подобные документы

  • Особенности развития самосознания в юношеском возрасте: кризисные моменты, основные задачи. Развитие ценностно-смысловой сферы и ее значение для саморегуляции поведения. Возрастные особенности ценностно-смысловой сферы личности в юношеском возрасте.

    курсовая работа [62,4 K], добавлен 09.11.2010

  • Психологические особенности юношеского возраста. Юность как возрастной этап психического развития. Особенности фрустрации в юношеском возрасте. Переживание фрустрации в юношеском возрасте. Исследование переживания фрустрации в юношеском возрасте.

    курсовая работа [40,6 K], добавлен 23.09.2008

  • Алкоголизм, наркомания, сектантство как формы девиаций в подростковом и раннем юношеском возрасте. Анализ результатов диагностики стратегий поведения в конфликте у подростков, склонных и несклонных к аддиктивному поведению. Профилактика и коррекция.

    курсовая работа [1,5 M], добавлен 01.06.2014

  • Характеристика юношеского возраста. Ситуация оценивания и общения с противоположным полом. Особенности общения застенчивых детей со взрослыми. Особенности отношения к себе у застенчивых дошкольников. Тревога о своем Я.

    курсовая работа [33,0 K], добавлен 23.04.2003

  • Связь уровня психического развития подростка с состоянием его интеллекта, характера, чувств, определяющих способность управлять своим поведением. Возрастные особенности детей старшего школьного возраста. Средства развития психических способностей.

    курсовая работа [2,4 M], добавлен 13.12.2013

  • Динамика психического развития ребенка: в эмбриональном периоде, до 1 года, в раннем детстве, дошкольном, младшем школьном, подростковом и юношеском возрасте. Особенности личности в зрелом возрасте. Психика пожилого, старческого возраста и долгожителей.

    контрольная работа [28,8 K], добавлен 09.11.2010

  • Психическое развитие человека. Формирование самоотношения в юношеском возрасте. Особенности социально-психологической ситуации формирования личности детей-сирот. Работа психолога по формированию позитивного самоотношения у сирот в юношеском возрасте.

    дипломная работа [216,4 K], добавлен 17.11.2013

  • Определение понятия застенчивости и психологическое исследование особенностей застенчивости у старших дошкольников. Разработка проекта коррекционной программы по застенчивости с использованием игр для коррекции замкнутости, застенчивости, неуверенности.

    курсовая работа [36,2 K], добавлен 15.04.2011

  • Анализ научной литературы по проблеме общения в юношеском возрасте. Основные формы, уровни и стили общения. Психологические особенности юношеского возраста. Диагностика коммуникативного развития у учащихся и межличностных отношений старшеклассников.

    курсовая работа [67,1 K], добавлен 21.05.2015

  • Личность в юношеском возрасте. Психологические особенности юношеского возраста. Построение межличностных отношений в юношеском возрасте. Межличностные отношения и психологический климат в коллективе. Методика диагностики межличностных отношений Т. Лири

    курсовая работа [1,3 M], добавлен 09.06.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.