Влияние отрицательных эмоций на психологический статус и на основные параметры гомеостаза у здоровых людей

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Влияние отрицательных эмоций

на психологический статус и основные параметры гомеостаза у здоровых людей

Дипломная работа

Введение

Актуальность исследования связана с тем, что последнее время в нашей стране резко возрастает количество людей, страдающих депрессиями, стрессами, невротическими расстройствами. Так, по данным статистики, уровень невротизации в РФ за последние три года увеличился в 1,5 раза. А депрессия является один из главных недугов человечества 21 века, ее влияние распространяется на все сферы жизни человека. По данным Национального комитета по психическому здоровью США, к 2020 году депрессия выйдет на второе место в мире после сердечно-сосудистых заболеваний как причина утраты трудоспособности среди населения. Кроме того, в нашей стране за последние 5 лет число эмоциональных расстройств увеличилось в 3 раза. На фоне этого снизилась продолжительность жизни в нашей стране для женщин до 52 лет, для мужчин - до 47 лет по сравнению с тем же показателем в Европе, где женщины в среднем живут 97 лет, а мужчины - 92. К тому же каждый год в крупных городах количество людей, покончивших с собой, как минимум, в два раза больше, нежели погибших в дорожно-транспортных происшествиях. При этом завершенные - это только верхушка айсберга, попыток суицида в 30 раз больше, а количество людей, думающих о самоубийстве как о способе решения своих проблем, еще больше - как минимум в 100 раз. Кроме того, каждый самоубийца оставляет (в среднем) восемь человек своих близких, друзей и родственников, для которых его поступок - это настоящая душевная травма. Так, в Красноярске за первых три месяца 2004 года только в Ленинском районе количество погибших в результате суицида подростков составило 50 человек.

Поэтому исследование влияния отрицательных эмоций на психологический статус и на гомеостатические параметры человека является существенным и необходимым для пропаганды здорового образа жизни с целью снижения заболеваемости, инвалидизации и смертности, а также для построения успешной практической работы с людьми, находящимися в тревожных и депрессивных состояниях. В этом заключается практическая значимость данной работы.

Исходя из актуальности поставленной проблемы целью нашего исследования было изучение влияния отрицательных эмоций на психологический статус и основные параметры гомеостаза у здоровых людей.

Задачи:

1. выделить группу людей, испытывающих длительные отрицательные эмоции, и изучить их психологические особенности;

2. изучить состояние гормонального гомеостаза у людей, испытывающих длительные отрицательные эмоции;

3. изучить особенности иммунной системы и хромосомного аппарата у людей, испытывающих длительные отрицательные эмоции;

4. сопоставить данные психологического, гормонального, иммунного и цитогенетического исследований у группы людей, испытывающих длительные отрицательные эмоции.

Объект: психоиммуноэндокринологический статус.

Предмет: психоиммуноэндокринологические особенности людей, испытывающих длительные отрицательные эмоции.

Гипотеза: люди, испытывающие длительные отрицательные эмоции, имеют стойкие изменения в психологическом статусе, а также изменения гомеостатических показателей.

Данная дипломная работа - попытка вскрыть и обосновать на конкретном практическом материале существенное влияние отрицательных эмоций на гомеостатические механизмы человека и установить изменения в психологическом статусе.

Глава 1. Литературный обзор

эмоция отрицательный психологический гомеостаз

1.1 Психология отрицательных эмоций

1.1.1 Характеристика различных видов эмоционального реагирования

Психология сравнительно недавно обратилась к серьезному исследованию проблемы эмоций. А ведь они служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей. Практически непременным компонентом всех видов психических процессов и состояний, всех видов человеческой активности являются эмоции (от лат. emovere - возбуждать, волновать). Большинство авторов предлагают выделять в многообразных проявлениях эмоциональной сферы личности 3 уровня.

1. Эмоциональный тон ощущений.

Эмоциональный тон ощущений является филогенетически наиболее древней эмоциональной реакцией. Он связан с переживанием удовольствия/неудовольствия в процессе ощущения. Для эмоционального тона ощущений характерно реагирование на отдельные свойства объектов или явлений: приятный или неприятный вкус продуктов, приятный или неприятный запах и т.д. Следовательно, это контактный вид эмоционального реагирования, который может носить положительный или отрицательный оттенок в зависимости от ощущения.

Эмоциональный тон впечатлений.

Эмоциональный тон впечатлений, в отличие от эмоционального тона ощущений, может быть бесконтактным, т.е. не связанным с прямым воздействием физического или химического раздражителя, а является следствием представления (например, воспоминания о приятно проведенном отпуске, о победе любимой команды, о своем удачном выступлении и т.д.).

Очевидно, этот эмоциональный тон тоже связан с центрами «удовольствия/неудовольствия», только их возбуждение идет не через афферентные пути, а более сложным путем - через корковые отделы, связанные с психической деятельностью человека: пониманием содержания книги, восприятием музыки и др. Поэтому можно говорить о том, что эмоциональный тон впечатлений имеет социализированный характер.

Функции эмоционального тона ощущений и впечатлений.

А) Ориентировочная - состоит в сообщении организму, опасно или нет то или иное воздействие, желательно оно или от него надо избавиться.

Б) Обеспечение обратной связи, задача которой - сообщать человеку, что имевшаяся биологическая потребность удовлетворена (и тогда возникает положительный эмоциональный тон - удовольствие) или не удовлетворена (и тогда возникает отрицательный эмоциональный тон - неудовольствие).

В) Необходимость проявлять определенные виды поведения до тех пор, пока не будет достигнут нужный организму результат.

Собственно эмоция как реакция на ситуацию и событие.

Несмотря на разные слова, используемые психологами при определении эмоций, суть их проявляется в одном слове - переживание, либо в двух - переживание отношения. [12] Таким образом, чаще всего эмоция определяется как переживание человеком в данный момент своего отношения к чему-либо или к кому-либо (к наличной или будущей ситуации, к другим людям, к самому себе и т.д.).

Веккер считает, что «определение специфичности эмоций как переживания событий и отношений в противоположность когнитивным процессам как знанию об этих событиях и отношениях недостаточно». [9] Для определения эмоций Л.М. Веккер вводит понятие аффективно-когнитивно-мотивационный гештальт. Эмоция - это не только изолированно взятое переживание отношения к какому-либо событию, это и знание об этом переживании, его представленность в сознании, и, как следствие, побуждение к дальнейшим действиям или бездействиям.

Схожую точку зрения высказывает А.Н. Леонтьев, определяя функцию переживания как сигнал человеку о личностном смысле событий. В этом плане переживание той или иной эмоции есть оценка значимости ситуации в жизни человека.

С точки зрения разработанной Изардом теории «дифференциальных эмоций» эмоции являются интегральными реакциями организма на воздействия факторов внешней и внутренней среды, а также результаты собственной деятельности, проявляющиеся в субъективных переживаниях той или иной модальности и интенсивности (типа ярости, страха, радости и др.), специфическими двигательными реакциями (мимика и жесты) и неспецифическими сдвигами в деятельности внутренних органов.[20] Исходя из данного определения, при всем многообразии эмоций в них можно выделить три основных компонента - субъективные переживания, двигательные проявления и изменения в деятельности внутренних органов.

Субъективные переживания - компонент, объективная оценка которого наиболее затруднительна, но для человека она в то же время и наиболее существенна. Это стержневая основа описываемого явления. [20]

Двигательный компонент проявляется в весьма специфических по форме мимике, жестах, плаче, смехе, других элементах двигательного поведения. Эти реакции настолько информативны, что рассматриваются как один из каналов коммуникативной функции, который не утратил своей значимости и для человека, обладающего вербальной коммуникацией.

Чрезвычайным разнообразием с мало выразительной спецификой и очень низкой управляемостью характеризуются изменения в деятельности внутренних органов. Это связано с тем, что развитие эмоций меняет тонус симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы; и происходят выраженные изменения в деятельности эндокринной системы - передней доли гипофиза, надпочечников (как коркового, так и мозгового вещества), половых желез, вилочковой железы и др. Все это вызывает выраженные изменение в деятельности внутренних органов, касающихся состава крови, кровообращения, дыхания, пищеварения, терморегуляция, выделение и др. Эти изменение вторично влияют на состояние психики.

Для понимания целостной сущности этого феномена представляется целесообразным объединение всех этих подходов.

Исходя из вышеизложенного, мы рассматриваем эмоцию как интегральную реакцию, связанную с проявлением субъективного пристрастного отношения (в виде переживания) к ситуации, ее исходу (событию) и способствующую организации целесообразного поведения в данной ситуации, а также имеющую неспецифическими сдвигами в деятельности внутренних органов. В этом определении акцент сделан на роли эмоций во влиянии их на функционирование организма, в организации целесообразного в данной ситуации поведения, а не только на переживании отношения к этой ситуации, что свойственно традиционным определениям эмоций.

Большинство ученых делят эмоции на положительные и отрицательные, на позитивные и негативные. Подобная несколько обобщенная классификация эмоций в целом правильна и полезна, и все-таки понятия «положительное», «отрицательное», «позитивное» и «негативное» в приложении к эмоциям требуют некоторого уточнения. Такие эмоции, как гнев, страх и стыд, зачастую безоговорочно относят к категории отрицательных или негативных. И в то же время известно, что вспышка гнева может способствовать выживанию индивида или чаще - защите личного достоинства, сохранению личной целостности, исправлению социальной несправедливости. Полезным для выживания может стать и страх; он, как и стыд, выступает регулятором агрессивности и служит утверждению социального порядка. Неоправданные, беспричинные вспышки гнева или страха могут привести к негативным последствиям, как для человека, испытывающего гнев или страх, так и для его окружения. Но к таким же последствиям может привести и радость, если в ее основе лежит злорадство, если радостное переживание связано с чрезмерным возбуждением или вызвано скрытыми мотивами, - такие случаи описаны Лоренцем (Lorenz; 1966) как пример «воинствующего энтузиазма».

Вместо того чтобы говорить об отрицательных и положительных эмоциях, было бы правильнее считать, что существуют такие эмоции, которые способствуют повышению психологической энтропии, и эмоции, которые, напротив, облегчают конструктивное поведение. Подобный подход позволит нам отнести ту или иную эмоцию в разряд позитивных или негативных в зависимости от того, какое воздействие оказывает она на внутриличностные процессы и процессы взаимодействия личности с ближайшим социальным окружением при учете более общих этологических и экологических факторов. Так, обычно относимый к разряду негативных эмоций страх (например, боязнь авиаперелетов, антибиотиков, школы) чаще всего действительно имеет вредные последствия. Но такая «позитивная» эмоция, как любопытство, может сопутствовать самым разным видам деятельности - от сексуального насилия до художественного творчества. Тем не менее, из соображений удобства в литературе широко используются по отношению к эмоциям термины «позитивная» и «негативная», чтобы и относить ту или иную эмоцию к одному из соответствующих классов, в зависимости от степени нежелательности вызываемых ею последствий. Длительные «отрицательные эмоции» мы предлагаем рассматривать как эмоциональное истощение, возникающее на фоне стресса, вызванного эмоциогенными ситуациями в различных областях жизни человека. К разряду длительных отрицательных эмоций можно отнести депрессию, или болезненно пониженное настроение, которое может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением многих других расстройств, как нервных, так и соматических. Пониженное настроение может быть и у совершенно здоровых людей. Депрессия -- это, прежде всего, реакция на потерю или на сильнейший стресс. Утрата близкого человека, разрыв с родными людьми, потеря работы. Однако это может быть и потеря веры в себя или утрата прежней самооценки. Чаще всего люди, страдающие депрессией, испытывают тревогу или тоску. Они считают себя несчастными, беспомощными и забытыми. Как правило, они раздражены и недовольны всем происходящим, их ничто не радует.

Почему же полезные эмоции нередко превращаются в свою противоположность, вызывая заболевания и даже гибель человека? Прежде всего, потому, что эмоции представляют собой сильнейшую встряску организма. Подобное состояние не может длиться долго, оно требует разрядки. Но естественные условия жизни иногда не позволяют непосредственно разрядить эмоциональное напряжение. Этому препятствуют моральные нормы и принципы, без которых нет человека.

1.1.2 Взаимное влияние личностных особенностей и отрицательных эмоций

Рассматривая специфические особенности эмоций человека, следует, прежде всего, отметить, что эмоции носят личностный характер: в них отражается значимость предметов и явлений для данного человека в конкретной ситуации. Так, пища, предложенная сытому и голодному человеку, вызовет у них разные эмоции. Этим же и объясняется и отношения к предметам, которые вызывают воспоминания. Как правило, предметы, с которыми имеет дело человек в радостной эмоциональной обстановке, и в дальнейшем будут вызывать у него положительную реакцию. В связи с этим эмоции можно рассматривать как важнейшую характеристику личности. Как писал Ф.Крюгер: «То, что радует человека, что его интересует, повергает в уныние, волнует, что представляется ему смешным, более всего характеризует его сущность, его характер, индивидуальность». (Ф.Крюгер «Сущность эмоционального переживания»)

Эмоциональнее процессы приобретают положительный или отрицательный характер в зависимости от того, находится ли действие, которое индивид производит, и воздействие, которому он подвергается, в положительном или отрицательном отношении к его потребностям, интересам, установкам, ценностям.

Рассмотрим роль мировоззрения в возникновение той или иной эмоции. Эмоциональное состояние в первую очередь зависит от отношения человека к явлениям действительности, от его индивидуальной философии. Одно и то же явление в зависимости от того, какое место оно занимает на "шкале ценностей" человека, оказывает различное воздействие на его психическое состояние - отношение к нему может быть как индифферентным, так и аффективным. (Изменение места оцениваемого явления на "шкале ценностей" - один из главных рычагов управления эмоциями.)

Благодаря различному отношению человека к явлениям действительности психика играет также роль селектора внешних воздействий она избирательно воспринимает одни и игнорирует другие. Находясь длительное время под влиянием отрицательных эмоций, человек начинает видеть все в самых пессимистичных тонах, что сказывается, на наш взгляд, на его психологическом статусе.

Отношение человека к действительности определяется, прежде всего, содержанием и величиной его потребностей, силой стремления к достижениям, к самосовершенствованию, уровнем притязаний, значимостью тех целей, которые он перед собой ставит, той ролью, которую хотел бы играть в обществе, исходя из оценки своих возможностей, веры в свои силы и т. д.

Отношение характеризуется степенью его адекватности. Человек может трезво оценивать явления действительности (и самого себя) или обладать склонностью к преувеличению - преуменьшению их значимости; он может относиться к факторам жизни с оптимизмом или пессимизмом, обладать или не обладать чувством юмора, быть расположенным акцентировать внимание на положительном или отрицательном, на вдохновляющем или угнетающем, позитивном или негативном. Отношение характеризуется определенностью и неопределенностью, наличием у человека внутренней гармонии или борьбы противоположных побуждений.

Человека может отличать целостность и противоречивость натуры, целеустремленность и разбросанность и т. п. Все это влияет на возникновение тех или иных эмоций.

Сильное влияние на эмоциональное состояние оказывает прочность моральных принципов. При определенности, непротиворечивости, незыблемости принципов человек, попадающий в сложную ситуацию, не испытывает колебаний (и соответственно связанных с ними переживаний), обусловленных переоценкой ценностей, изменением намерений.

Большое значение имеет отношение к другим людям, основанное на доброжелательности - недоброжелательности, доверии - подозрительности, желании помочь - эгоизме, стремлении к равенству - властолюбии и т. п. Естественно, негативное отношение, неверие в людей являются сильным источником отрицательных эмоций, ведущих к напряженности. [1]

Мировоззрение определяет мотивацию. От мировоззрения зависят и цели и та "цена", которую человек готов заплатить за их достижение. Если человек ставит перед собой высокие цели и понимает, что больших результатов без жертв не достигнешь, он готов идти на жертвы. Если же он рассчитывает всегда обходиться без жертв, то в трудную минуту при необходимости самопожертвования он испытывает "смятение души", поэтому не может полностью мобилизовать свои силы, проявить мужество, самоотверженность - он не готов к этому морально.

Связка эмоции - мотивация зарубежными авторами практически не рассматривается. По мнению же большинства отечественных авторов, эмоциональная структура личности тесно взаимосвязана с мотивационной. И эта зависимость носит двухсторонний характер: с одной стороны, эмоции сигнализируют человеку о том, насколько удовлетворены его потребности, реализованы жизненные планы, с другой стороны, эмоции этим своим сигналом побуждают человека к продолжению деятельности или ее остановке, направляют и изменяют ее, таким образом, регулируя жизнедеятельность.

И, как следствие того, что мотивирующая функция эмоций (с помощью которой человек узнает, насколько реализованы его жизненные планы, насколько он приблизился к достижению цели) не рассматривается зарубежными психологами, появляется упрощенное понимание эмоциогенной ситуации, как обстоятельств жизни, требующих от индивида таких действий и условий, которые находятся на границе его адаптивных возможностей или превосходят имеющиеся у него резервы. [12] Традиционно, к эмоциогенным ситуациям относят следующие ситуации:

недостаток приспособительных возможностей, ограниченность наличного ресурса (новизна, необычность, внезапность ситуации)

избыточная мотивация (фрустрация, конфликт, присутствие других и т.д.).

Таким образом, к числу эмоциогенных ситуаций, способствующих формированию отрицательных эмоций традиционно относят внешние воздействия. В связи с этим возникает неразрешимый вопрос: «Почему, находясь в одинаковых условиях, один человек испытывает отрицательные эмоции, а другой - нет?»

На наш взгляд, эмоциогенной можно считать ту ситуацию, которая угрожает или затрудняет реализацию или утверждение ведущих ценностей, тех ценностей, которые направляют и регулируют жизнедеятельность человека. Поэтому, учитывая различия в системах ценностей у разных людей, для одного человека какие-либо ситуации будут эмоциогенными (если затруднена реализация этих ценностей) и, как следствие, возникают отрицательные эмоции, а для другого эти же ситуации будут являться нейтральными, так как не угрожают реализации доминирующих ценностей. Но если одна или несколько ведущих ценностей длительное время не реализуется, то отрицательный эмоциональный фон переживания распространяется и на другие сферы жизни человека, вызывая конфликты в общение, на работе, в семье. Мы предполагаем, что как следствие этого, начинаются стойкие изменения в психологическом статусе.

Эмоциональное состояние зависит от качества умственной деятельности, интеллекта. Основное назначение мышления - управление практической деятельностью, получение необходимой для этого информации, решение всякого рода жизненных задач, выработка адекватного отношения к возникающим проблемам, нахождение эффективных средств и способов деятельности. [29]

Любая жизненная ситуация постоянно порождает новые задачи, требует конкретных решений. Чем лучше найденные решения, чем совершеннее деятельность, тем меньше психических и физических усилий она требует. И наоборот, не находя нужных решений, человек испытывает большие затруднения, вызывающие сильные переживания как до начала, так и в ходе практической деятельности. Значительные трудности, возникающие в понимании различных важных для человека проблем, приводят иногда к неверию в свои силы, утомлению, истощению нервной системы. Сказывается на психическом состоянии человека и степень умения прогнозировать последствия своих действий. Есть люди, постоянно избирающие такие решения, которые неизбежно порождают новые задачи, создают новые трудности.

В ходе осмысления факторов действительности вырабатывается, в частности, отношение к конкретным явлениям жизни. Чем выше развитие интеллекта, тем адекватнее такое отношение, тем реже возникают неадекватные реакции на окружающее, приводящие к негативным эмоциям.

Есть люди, которые, переживая отрицательные эмоции, смутно представляют свое состояние, поскольку обладают плохо развитым самоконтролем и самоанализом. Не зная истинных причин того или иного состояния, человек теряется в догадках, неопределенность действует на него угнетающе. В таких случаях вместо реальных причин домысливаются мнимые, зачастую более устрашающие, чем действительные. (Так бывает, например, при болях в сердце случайного характера, которые принимаются за патологию.) Предпринимая вслепую какие-либо действия, человек не помогает себе, а часто усугубляет положение. Напротив, поставив правильный "диагноз" тех или иных явлений, он бывает спокоен, не сомневается. Проблема нейтрализуется.

Таким образом, эмоции возникают главным образом под воздействием объективной действительности, практического взаимодействия с ней, но в большой степени психическое состояние человека зависит и от его духовной жизни. Причем, у разных людей она протекает по-разному. Эмоциональное состояние зависит от того, о чем думает человек, что его заботит, к каким выводам он приходит, как оценивает те или иные события и т. д.

Для каждого человека характерно наличие у него наиболее часто повторяющихся размышлений, "рисуемых себе картин". Один больше обдумывает оптимистические сюжеты, другой акцентирует внимание на драматических или даже трагических моментах жизни. Естественно, привычный ход мыслей не может не отражаться на настроении человека, что, в свою очередь, влияет и на его эмоциональную устойчивость. Причем нужно учитывать способность человека видеть то, чего нет на самом деле. Это происходит как из-за ошибочных суждений, так и из-за избытка фантазии. В некоторых случаях больное воображение деформирует, извращает отношение человека к явлениям действительности. Много неприятностей доставляет мнительность, подозрительность, которые приводят порой к драматическим последствиям.

Человека характеризует также степень склонности заниматься самоанализом (оценкой своих достижений, своего места в жизни, обществе людей, отношение к себе людей). Есть люди, предпочитающие сосредоточиваться не столько на деле, сколько на собственных переживаниях, на своих претензиях и обидах, на постоянном анализе негативных сторон своих взаимоотношений с людьми (что характерно для так называемых интровертов).

Некоторые недооценивают свои силы, излишне самокритичны, постоянно себя "казнят", чрезмерно раздувают свои недостатки, значимость своих ошибок, портят тем самым себе настроение. При малейшей неприятности они сразу же вспоминают все свои обиды, усиливая их. Они не только не стремятся успокаивать себя, а, наоборот, еще больше распаляют, болезненно переносят те или иные неприятности из-за преувеличения опасностей. Отрицательный эффект каких-либо воздействий усиливается также и из-за "зацикливания" на негативных мыслях. При излишней самокритичности такие люди нередко весьма болезненно переносят всякую критику извне. [29]

Разумеется, трезвомыслящие люди, у которых сформировалась разумная самокритичность, адекватное отношение ко всем сторонам жизни и к самому себе, оказываются в более благоприятном положении: им не приходится испытывать последствий своих заблуждений - переживать отрицательные эмоции как из-за необоснованных опасений, так и по причине разочарований от несбывшихся надежд.

Помимо воздействия на внешние объекты деятельность человека направляется и на организацию самой деятельности. Суть волевого поведения - подчинение поступков ведущим мотивам, долговременным планам, задачам, вытекающим из разумной оценки ситуации. Абсолютное подчинение поступков разуму наблюдается редко - на поведение человека оказывает влияние множество факторов, некоторые из них побуждают человека совершать действия еще до осмысления их возможных последствий. К безвольному поведению человека толкает стремление немедленно добиться цели или желание избежать неприятностей, без учета того, к каким отдаленным последствиям это приведет. Например, вместо того чтобы выполнять запланированную работу, человек смотрит интересную передачу по телевидению; боится подвергать себя болевым ощущениям, связанным с безотлагательным посещением зубного врача.

Сиюминутные побуждения оказываются зачастую более сильными, чем стремление выполнить важную работу. Процесс деятельности не всегда представляет интерес; он может приводить к значительному утомлению, от которого хочется избавиться. В тех случаях, когда для человека привлекательна и сама деятельность, случайным побуждениям может отдаваться предпочтение в силу фактора новизны, связанного с ними.

Между намеченными целями и сиюминутными желаниями происходит борьба. Воля характеризуется способностью преодолевать сопротивление случайных побуждений. В этой борьбе расходуется нервная энергия. При слабой воле борьба различных побуждений происходит постоянно, в результате чего много сил тратится непроизводительно. И наоборот, чем сильнее воля, тем легче подавляются отвлекающие побуждения, тем меньше испытываемых человеком негативных эмоций, связанных с недостаточной по причине безволия эффективностью своей деятельности, излишней борьбой мотивов, переживаниями из-за неспособности успешно управлять собой. Ничто так не подрывает эмоциональную устойчивость, как собственное безволие. Оно, в частности, проявляется в неорганизованности, ставящей человека в условия постоянной нехватки времени, из-за чего возникает хроническая напряженность. [29]

При этом конкретная эмоция побуждает человека к конкретной активности - и в этом первый признак того, что эмоция организует мышление и деятельность. Эмоции непосредственно влияют и на наше восприятие, на то, что и как мы видим и слышим. Так, например, переживая радость, человек воспринимает все в розовом свете. Страх сужает наше восприятие, заставляя видеть только пугающий объект или, быть может, только путь спасения от него. Это единственное, что человек может воспринимать, единственное, чем занят его рассудок, когда он испытывает страх. В гневе человек злится на весь мир и видит его в черных красках, а подстегиваемый интересом к объекту, явлению или человеку, - жаждет исследовать его и постичь.

Эмоциональное состояние зависит и от особенностей самой эмоциональной сферы личности - накопившегося в ходе ее жизни богатства и состава эмоций, сложившегося стереотипа эмоционального реагирования на определенные виды стрессоров (т.е. от ее эмоциональности), а также от закрепившихся условнорефлекторных эмоциональных реакций на какие-либо конкретные условия, предметы и явления жизни, в частности, сказывается наличие или отсутствие в индивидуальном опыте психических травм и пр.

Поскольку новые эмоции развертываются на базе уже имеющегося фонового состояния, между состояниями неизбежно происходит взаимодействие, в результате чего возникает взаимоусиление или ослабление. Это в первую очередь зависит от знака эмоций (одноименные состояния усиливаются, разноименные ослабляются). При выработавшемся ранее эмоциональном отношении к каким-либо явлениям причиной возникновения тех или иных эмоций при взаимодействии человека со средой часто является не столько разум, сколько привычное эмоциональное реагирование. В силу этого для создания нового адекватного эмоционального реагирования на конкретные явления действительности человеку приходится иногда мобилизовать всю свою волю, поскольку перестройка укоренившегося эмоционального реагирования - дело более трудное, чем переделка упрочившихся двигательных навыков.

При анализе закономерностей изменения эмоционального состояния обычно большое значение уделяется темпераменту, базирующемуся на свойствах нервной системы человека. Мало того, некоторые авторы отводят ему здесь ведущую роль. Мы считаем такую точку зрения неправильной. Темперамент, будучи врожденной особенностью человека, оказывает определенное влияние в основном на реактивность и силу эмоциональных проявлений, а не на их содержание.

Необходимо учитывать также, что на эмоциональном состоянии сказывается и физическое состояние человека. Это обусловлено тем, что исходящие от психики "управляющие сигналы", вызывающие эмоции, приводят к различному эффекту в зависимости от того, на какую "почву" они попадают. Естественно, утомленный организм реагирует иначе, нежели полный сил. Влияние физического состояния проявляется и в том, что большие физические трудности, испытываемые человеком, требуют эмоциональной самостимуляции для мобилизации внутренних ресурсов.

Помимо этого, физическая нагрузка вызывает к себе определенное отношение человека, испытывающего ее (в некоторых случаях возникает страх перед ней).

Нагрузка может привести к истощению организма, в результате чего ухудшается и эмоциональное состояние. С другой стороны, физическая работа, осуществляемая в оптимальном режиме, вызывает положительные эмоции, способствует активации процессов восстановления, повышению работоспособности как физической, так и психической. [29]

Таким образом, для оптимизации своего психического состояния человеку требуется: в одних случаях перестроить свои управляющие программы, скажем, взгляды на методы психической "настройки"; в других- изменить отношение к тем или иным явлениям жизни; в третьих- овладеть способностью к избирательному восприятию действительности, к отвлечению от стрессов; в четвертых - научиться использовать произвольную эмоциональную самостимуляцию; в пятых - работать над укреплением воли, поскольку отрицательные эмоции порождаются внутренними конфликтами, связанными с безволием, плохим качеством управления своим поведением; в шестых - совершенствовать способность анализировать жизненные ситуации, познавать людей, так как плохое настроение возникает часто из-за непонимания людей, неверного истолкования мотивов их поступков, из-за неспособности докопаться до истинных причин явлений, разобраться в самом себе и т. д.

В заключение необходимо подчеркнуть, что пока, к сожалению, зависимость психического состояния от особенностей личности изучается лишь эпизодически, она не поставлена во всей ее полноте как самостоятельная проблема. Но имеющиеся данные позволяют наметить основные направления перспективных, на наш взгляд, исследований. В своей работе мы постараемся показать, как отрицательные эмоции, возникая у человека с определенными психологическими особенностями, оказывают на них влияния

1.2 Отрицательные эмоциональные воздействия и гомеостатические механизмы регуляции

Эмоции и в настоящее время остаются первой реакцией человека, которая обеспечивает мобилизацию внутренних резервов организма человека для сохранения жизни, а в крайних ситуациях может привести к патологическому процессу. Главная система, которая обеспечивает нормальное функционирование всего организма, гомеостатическая.

Гомеостатическая система, по сути, представляет собой несколько взаимопереплетенных и взаимосвязанных систем, действующих автоматически и бессознательно. Главными из них являются эндокринная и сердечно-сосудистая системы, связанные с личностью из-за частого взаимодействия с системой эмоций. Гомеостатические механизмы обычно рассматриваются как вспомогательные по отношению к эмоциональной системе, однако гормоны, нейромедиаторы, энзимы и другие регуляторы метаболизма также играют роль в регуляции и подкреплении активированной эмоции.

В формировании эмоций принимают участие весьма разнообразные физиологические механизмы и в их очень сложном взаимодействии. На примере эмоций ярко проявляется психосоматическое единство и взаимодействие, взаимные влияния и интеграция нервных и гуморальных механизмов. В общем виде можно сказать, что субъективное выражение эмоций связано с функционированием неспецифической активирующей системы мозга, гипоталамусом, лимбической системой, базальными ганглиями и передними и височными отделами новой коры. [45; 79]

Имеется определенная зависимость между модальностью эмоций и нейрохимическими процессами в мозговых структурах. Так, в частности, депрессия связана с дефицитом моноаминэргических путей (норэпинефрин и серотонин). Чувство страха связывают с повышением уровня норэпинефрина, а также с дефицитом гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и серотонина в миндалевидном комплексе. Агрессия наблюдается при избытке ацетилхолина в латеральном гипоталамусе и недостатке серотонина в лимбической системе. К развитию чувства удовольствия причастны базальные ганглии с участием дофамина, а также такие биологически активные вещества, как эндорфины. [45; 80]

Важным компонентом эмоция являются изменения активности вегетативной нервной системы. Вегетативные проявления эмоций весьма разнообразны: изменение сопротивления кожи (КГР), частоты сердечных сокращений, кровяного давления, расширение и сужение сосудов, температуры кожи, гормональный и химический состав крови и др. Известно, что во время ярости повышается уровень норадреналина и адреналина в крови, учащается ритм сердца, перераспределяется кровоток в пользу мышц и головного мозга, расширяются зрачки. Благодаря этим эффектам животное подготавливается к интенсивной физической деятельности, необходимой для выживания.

Эмоциональные состояния человека находят отражение в ЭЭГ в изменении соотношения основных ритмов: дельта, тета, альфа и бета. Изменения ЭЭГ, характерные для эмоций, наиболее отчетливо возникают в лобных областях. По некоторым данным у лиц с доминированием положительных эмоций регистрируются альфа-ритм и медленные составляющие ЭЭГ, а у лиц с преобладанием гнева - бета-активность [32].

П.Я. Баланов, В.Л. Деглин и Н.Н. Николаенко для регуляции эмоциональных состояний у больных применяли электросудорожную терапию методом униполярных припадков, которые вызываются наложением электрораздражения на одну сторону головы - правую или левую. Они нашли, что положительные эмоциональные состояния связаны с усилением альфа-активности в левом полушарии, а отрицательные эмоциональные состояния - с усилением альфа-активности в правом и усилением дельта-активности в левом полушарии.

Кроме того, появление эмоциональных состояний сопровождается изменениями электрической активности миндалины. У пациентов с вживленными электродами в миндалину при обсуждении эмоционально окрашенных событий обнаружено усиление в ее электрической активности высокочастотных колебаний. У больных с височной эпилепсией, для которых характерны выраженные эмоциональные нарушения в виде повышенной раздражительности, злобности, грубости, в дорзомедиальной части миндалины зарегистрирована эпилептическая электрическая активность. Разрушение этого отдела миндалины делает пациента неагрессивным [16].

На основе проведенного анализа видно наличие достаточного материала в литературе, подтверждающего тесную связь эмоций с функционированием организма. Однако нет четких представлений о влияние отрицательных и положительных эмоций на гомеостатические механизмы человека, что, на наш взгляд, является наиболее важным в рамках данной проблематики, вскрывающим более конкретные механизмы взаимодействия эмоций и организма.

1.2.1 Гормоны и эмоции

В возникновении, проявлении эмоций важную роль играют гормоны, производимые нашим организмом. По-видимому, таких веществ около тысячи, но учеными выделены только 100 дофамин и норадреналин, серотонин и эндорфин). Они смягчают наше восприятие отрицательных ситуаций, помогают человеку овладеть душевным блаженством, смягчают боль, вмешиваются во все области человеческой физиологии, в том числе - функции размножения, начиная от секса, оплодотворения и вплоть до рождения ребенка.

Сегодня существуют объективные доказательства того, что возникновение положительных эмоций тесно связано с серией химических процессов, происходящих в человеческом организме. Как установили ученые, мозг способен вырабатывать особые химические вещества - амфетамины, оказывающие воздействие на нервную систему. Так что учащенное дыхание и затуманенный влюбленный взгляд, с точки зрения биохимии, - не что иное, как состояние наркотического опьянения вследствие воздействия амфетаминов на нервные центры в коре головного мозга. Кстати, при их переизбытке наступает такое сильное опьянение, что нарушается нормальное функционирование мозга - вспыхивает «безумная любовь». Положительные эмоции также сопровождаются повышением уровня адреналина в крови, что приводит организм в состояние радостной активности, обостряя все чувства и вызывая ощущение общего подъема. Вместе с ним действуют и эндорфины - это производные секреции головного мозга, воздействующие как естественные транквилизаторы и болеутоляющие средства, благодаря которым возникает чувство безопасности, спокойствия и умиротворения. Эндорфины активизируют иммунную систему - вот почему проходит простуда [14].

Положительные эмоции влияют на организм благотворно, усиливая выработку гормонов серотонина, эндорфина и энкефалина. Важную роль в этом процессе, вероятно, играет эндогенная опиоидная система. Эндогенные морфиноподобные вещества расположены в так называемых опиатных рецепторах, наибольшее количество которых находится в лимбической системе, гипоталамусе, медиальном таламусе, в сером веществе ствола мозга. Существует как бы две системы: одна из них находится в области гипоталамуса, где эндорфины играют роль адаптивных гормонов при различных стрессовых состояниях; другая система участвует в процессах восприятия боли и создании эффекта обезболивания, включая периферическую ПС. Изучение опиоидных пептидов показало, что они не только уменьшают чувство боли, но и участвуют в регуляции различных функций организма. К ним относятся гипотермия (бета-эндорфин), гипертермия (гамма-эндорфин), мышечный тонус, вегетативные и эмоциональные реакции, настроение.

Для различных эмоциональных состояний характерно особое функциональное состояние организма. Состояние безмятежности -- снижение активности мозгового вещества надпочечников (норадреналин, адреналин), падение Ад и ЧСС. Состояние приподнятости -- снижение уровня АКТГ, кортизола, эндорфинов. У мужчин растет уровень тестостерона, у женщин -- эстрогена и прогестерона [15; 228]. В.Д. Шадриков описывает чувство любви как регулятор состояния организма. При этом он выделяет последовательные стадии любовных отношений и соответствующие им гормоны. Внешние признаки-релизоры запускают сложный механизм любовного поведения и любовных отношений. Стадия идеализации объекта любви -- появление в организме особых молекул -- РЕА. Организм адаптируется к действию РЕА, требуются его новые, большие дозы. Через 2-4 года действие РЕА прекращается (предел выработки). Стадия поддержания любовных отношений - выработка серотонина и эндорфина. Эндорфин смягчает восприятие отрицательных ситуаций, способствует формированию устойчивых положительных эмоциональных состояний, уменьшает боль, благотворно действует на иммунную систему [44; 110-112]. Таким образом, в разные временные периоды любовных отношений действуют разные гормоны, обладающие разной сило и качественной спецификой. Общей характеристикой практически всех гормонов является адаптация организма к их действию и необходимость периодических внешних воздействий для выработки новых доз желательного гормона. Этому должно соответствовать разнообразие любовных отношений.

В настоящее время благотворное влияние положительных эмоций находит свое подтверждение в развитии таких методов лечения, как гипноз, медитация, аутотренинг; принципиально новым является понимание лечебного эффекта релаксации.

Отрицательные эмоции вызывают выброс стрессорных гормонов, которые повреждают геном и вызывают развитие заболеваний, способствуют преждевременному старению и смерти. Стресс на уровне человеческой популяции изменяет внутрипопуляционную генетическую изменчивость. Эмоциональный стресс влияет на частоту рекомбинационного процесса, индукцию доминантных аллелей, процессы репарации и трансляции. Особенно агрессивными в плане воздействия на геном являются гормоны коры надпочечников. Они влияют на экспрессивность и пенитрантность генома и оказывают прямое повреждающее действие на гены. Особенно выраженные изменения генов возникают в мозге, так как там больше активных генов. Стресс является фактором, изменяющим активность генома и выступает важнейшим регулятором активности генов не только в онто-, но и в филогенезе.

В ответ на импульсы, приходящие из ЦНС, из ядер гипоталамуса высвобождается КТРГ (кортиколиберин). Это происходит при воздействии всех стрессорных факторов, при эмоциональных, когда отмечается недостаточность процессов, обеспечивающих поддержание гомеостаза. Процессы возбуждения, в эмоциональных центрах характеризуются определенной силой и длительностью. Чрезмерное возбуждение приводит к эмоциональным стрессам. Длительное воздействие сильных эмоций ведет к нарастанию напряженности, которое, вследствие недостаточности процессов торможения может перейти в стойкое возбуждение определенных нервных центров. Это возбуждение через вегетативную нервную систему и гипоталамо- гипофизарный аппарат приводит к нарушению деятельности внутренних органов и эндокринной системы, формированию устойчивости гипертензий, ишемической болезни сердца, язвенным поражениям пищевого канала и т.д. Система «гипофиз - корковое вещество надпочечников» играет важную роль в адаптации организма к действию патогенных факторов (отрицательных эмоций).

После воздействия стрессорного фактора первыми высвобождаются эволюционно более старые нейрогормоны. Стимуляция симпатической системы импульсами из высших центров приводит к выходу из клеток мозгового вещества надпочечников адреналина и норадреналина. Большим метаболическим эффектом обладает адреналин. Его действие осуществляется через механизм «второй посылки», то есть через действие цАМФ, который в большом количестве образуется после взаимодействия адреналина с рецепторами клеток-мишеней. Одновременно с высвобождением адреналина начинается секреция стероидных гормонов, прежде всего -- кортизола. В результате стресса из гипофиза вместе с кортизолом выводится антидиуретический гормон, способствующий задержке воды в организме.

В целом же реакция на стресс приводит к таким отклонениям от физиологических параметров, которые могут нарушить интегративное состояние живой системы и даже угрожать ее существованию. На основе этих отклонений развивается состояние тревоги, при котором автоматически включаются определенные, предварительно отработанные реакции, сохраняющиеся в памяти соответствующих отделов ЦНС. Это объясняется существованием «фазы программного реагирования», подчиненной генетическому контролю. Генетические механизмы реагирования на отрицательные эмоции наибольшее значение приобретают при увеличении степени неприятности стимула [35; 155].

Все эндокринные компоненты стресса наблюдаются и при болевом раздражении. Ощущение боли связано с раздражением различных нервных центров в гипоталамусе и таламусе, где и формируются различные эмоциональные и вегетативные реакции. Экспериментальные исследования последних лет позволили выяснить, что в нервной системе имеются не только болевые центры, возбуждение которых ведет к формированию болевого ощущения, но и антиноцицептивные структуры, активизация которых способна изменить болевую реакцию вплоть до ее исчезновения. Примером значения эмоциональной настроенности человека для развития ответной реакции на болевое воздействие служит тот факт, что страх усиливает реакцию на боль, ярость -- уменьшает [28; 529]. Вообще, взаимосвязь между эмоцией страха и состоянием внутренних органов многообразна и неоднозначна. С одной стороны, страх и тревожные мысли неблагоприятно сказываются на работе внутренних органов, а с другой, нарушения в работе внутренних органов, в свою очередь, могут вызывать приступы страха. При сильном страхе нарушается нормальная координация деятельности мышечной системы, повышается тонус скелетной мускулатуры, а движения теряют плавность, становятся «дергаными» и чрезмерно напряженными, появляется мелкая дрожь -- тремор. Это связано с тем, что моторные зоны больших полушарий и скелетная мускулатура оказывают друг на друга стимулирующее влияние по типу положительной обратной связи. Поэтому чем больше напряжен человек, тем больше напряжение его мышц. Это, в свою очередь, усиливает поток информации от чувствительных датчиков, расположенных в мышцах и сухожилиях, обратно в мозг, что еще больше возбуждает его.

Применение методов аутогенной тренировки (АТ), сочетающих элементы психического и мышечного расслабления, значительно снижает уровень страха. Сочетание АТ с приемами НЛП, придающими человеку дополнительные психические и энергетические ресурсы, позволяет «заменить» страх на бодрость и некоторое возбуждение, которое в спорте обозначается как «спортивная злость», но только с положительным эмоциональным оттенком. Если для страха характерно незначительное увеличение Ад, ЧСС и норадреналина, преобладание выброса адреналина, несколько увеличенный уровень кортизола в крови, то эмоции гнева соответствует комплекс следующих вегетативных и гуморальных реакций: интенсивное увеличение содержания норадреналина, рост ЧСС и АД. Параллельно увеличивается уровень мужского полового гормона -- тестостерона. Уровень кортикоидов, выделяемых корой надпочечников, существенно не меняется.

Таким образом, действие отрицательных эмоций связано с выработкой соответствующих гормонов. В разработке мер предотвращения отрицательного влияния эмоций особого внимания заслуживает тот факт, что воздействие становится стрессовым в силу того значения, которое придает ему человек.

1.2.2 Иммунология и эмоции

В зависимости от вида воздействия и состояния организма, адаптационные возможности иммунной системы оказываются либо достаточными для адекватной физиологической реакции, либо исчерпанными. Так, например, в экстремальной ситуации эмоционального стресса, связанного с решением тестовых заданий у лиц, спокойно реагирующих на неудачи количество Т-хелперов повышается, а у лиц с выраженной негативной эмоциональной реакцией - понижается. В условиях действия на организм психоэмоциональных, физических и других нагрузок, не превышающих условный «пороговый уровень», опиоидная система стимулирует адаптационные перестройки иммунитета, повышает резистентность организма к инфекционным заболеваниям, опухолевому росту [17].

Вместе с тем, чрезмерно длительное и сильное воздействие приводит к истощению опиоидной системы, которая является одной из возможных причин срыва адаптации, развития вторичных иммунодефецитов, повышения риска инфекционных и онкологических заболеваний.

Иммунодепрессирующее действие связано с уменьшением количества клеток-киллеров. Активизируемое лимфокинами цитотоксическое действие уменьшает секрецию иммуноглобулина А, В-лимфоцитов, Т-лимфоцитов, что сопровождается повышением количества вирусных инфекций. [36].

В возникновении депрессии главным и решающим фактором является несостоятельность функциональной саморегуляции головного мозга при повышении уровня энергозатрат. Были получены данные об исчезновении из крови человека иммуноглобулинов при экстремальных психических нагрузках. Если учесть, что это белковые молекулы, определяющие состояние иммунитета, то можно понять, сколько заболеваний возникает у людей после нервных потрясений [18; 162]. В частности, под влиянием психогенных факторов происходит развитие астмоидных расстройств дыхания, пищеварения, возникает псевдоаппендицит, аэрофагия, слизистый колит, болезненные ощущения в поясничной области и т.д. Это влияние обусловлено тем, что определенное психическое состояние характеризуется различным составом медиаторов и гормонов на каждом конкретном этапе онтогенеза, в связи с чем для каждой категории больных характерен свой определенный психотип. У больных с легочной патологией -- нежелание общаться, желание уединения, обида на окружающих. У больных с онкологией -- нежелание жить. Различные формы стенокардии связаны с различной степенью неудовлетворенности жизнью [26; 253]. Известно, что рак часто настигает отчаявшихся людей, аутоиммунный сахарный диабет является следствием эмоционального стресса, смерть одного из супругов является причиной иммунодефицита у оставшегося в живых [11; 214].

Отрицательные эмоции подавляют иммунную систему, способствуя большей вероятности возникновения инфекционных заболеваний и усилению аутоиммунных заболеваний, изменению роста опухолей. Кортизол (гормон, выделяемый корой надпочечника) непосредственно снижает активность иммунной системы. Рецепторы к кортизолу существуют у всех типов лимфоцитов, и иммунодепрессия осуществляется через них. Поскольку выработка кортизола контролируется ЦНС, активность структур мозга непосредственно влияет на состояние иммунной системы.

Стресс, связанный с воздействием неизбегаемого удара электрическим током, снижает число лимфоцитов. Указанный эффект исчезает при адреналэктомии. Не все эффекты стресса опосредуются глюкокортикойдами, имеются и некоторые другие пути воздействия на иммунную систему. Костный мозг, тимус и лимфатические узлы иннервируются из ЦНС, поэтому возможно непосредственное воздействие на иммунокомпетентные органы [13].