Оглавление

• Введение
• 1. Мышление как познавательный психологический процесс
• 2. Особенности мышления старших подростков
• 3. Особенности спортивной деятельности спортсменов-легкоатлетов в циклических видах спорта
• 4. Особенности мышления спортсменов-легкоатлетов в циклических видах спорта
• Заключение
• Список использованной литературы
• Введение
• Актуальность исследования. Способность к мышлению постепенно формируется в процессе развития ребенка, развитие его познавательной деятельности. Познание начинается с отражения мозгом реальной действительности в ощущениях и восприятиях, которые составляют чувственную основу мышления.
• О мышлении ребенка можно говорить с того времени, когда он начинает отражать некоторые простейшие связи между предметами и явлениями и правильно действовать в соответствии с ними. Так как мышление - высшая форма отражения мозгом окружения мозгом окружающего мира, наиболее сложный познавательный процесс познания мира, свойственный только человеку, то очень важно развивать и исследовать развития мышления у детей на всем этапе обучения их в школе. В процессе обучения в школе совершенствуется, и способность школьников формулировать суждения и производить умозаключения. Суждения школьника развиваются постепенно от простых форм к сложным, по мере овладения знаниями и более сложными грамматическими формами речи.
• К подросткам приходит умение правильно рассуждать, обосновывать и доказывать то или иное положение более или менее уверенно и правильно. И особенно интенсивно способность к рассуждению и доказательству, абстрактное мышление начинают развиваться с изучением широкого круга общеобразовательных предметов также в подростковом возрасте, поэтому данная тема представляет особый интерес для нашего исследования.
• Цель исследования - сравнить особенности мышления у подростков-спортсменов, занимающихся легкой атлетикой и подростков, не занимающихся легкой атлетикой.
• Объект исследования: мышление старших подростков.
• Предмет исследования: особенности мышления подростков-спортсменов, занимающихся легкой атлетикой (циклические виды).
• Гипотеза исследования: существуют различия в особенностях мышления у подростков-спортсменов, занимающихся легкой атлетикой и подростков, не занимающихся легкой атлетикой.
• Задачи исследования:
• - теоретически анализ психологической литературы по проблеме.
• - изучение особенностей мышления старших подростков.
• - анализ особенностей спортивной деятельности спортсменов-легкоатлетов в циклических видах спорта.
• Структура работы: работа состоит из введения, четырех глав, заключения, списка использованной литературы.
• Теоретико-методологическая основа исследования: в основу исследования были положены исследования таких ученых, как: А.Ю. Кондрашов, Ф.И. Комаров и др.
• Методы исследования. Методика Г. Резапкиной («Тип мышления»). Активность вербального и наглядно-образного мышления.

1. Мышление как познавательный психологический процесс

Психологически исследовать мышление как процесс - значит изучить внутренние, скрытые причины, приводящие к образованию тех или иных познавательных результатов. Таковыми результатами, продуктами мышления являются, например, следующие факты: решил или не решил задачу данный ученик; возник у него или нет замысел, план решения, догадка; усвоил он или нет определенные знания, способы действия; сформировалось ли у него новое понятие и т.д. За всеми этими внешне выступающими фактами психология стремится вскрыть внутренний мыслительный процесс, к ним приводящий. Тем самым она исследует внутренние, специфические причины, которые позволяют объяснить, а не только констатировать и описывать внешне выступающие психические явления и события. Психологическая наука исходит при этом из принципа детерминизма (принципа причинной обусловленности): внешние причины действуют через внутренние условия. Иначе говоря, например, любое педагогическое воздействие влияет на человека не прямо и не непосредственно, а опосредованно преломляясь через психическое состояние данного человека, в зависимости от его чувств, мыслей и т.д Булкин В.А. Динамика спортивной дееспособности в свете теории о биоритмах // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 4. - С. 28..

Представим себе, что несколько учеников решают каждый самостоятельно одну и ту же задачу: на определенном этапе мыслительного процесса решения учитель оказывает каждому из них некоторую совершенно одинаковую помощь, подсказывая одну из теорем, на которой основано решение. Такая помощь извне, со стороны, окажет не одинаковое, а различное воздействие на каждого из учеников в зависимости от того, насколько далеко сам школьник успел продвинуться вперед в процессе обдумывания задачи, т.е. в зависимости от внутренних условий его мышления. Чем дальше и быстрее продвинулся вперед ученик, чем глубже он успел осмыслить задачу, тем больше подготовлена почва для использования подсказки, данной извне, тем в большей степени сформировались внутренние условия для принятия помощи со стороны. И наоборот, чем меньше ученик сам продумал ту же задачу, тем труднее ему воспользоваться такой внешней подсказкой и довести решение до конца. Вначале он вообще может подумать, что подсказываемая теорема не имеет никакого отношения к делу, т.е. попросту не примет помощь со стороны, не сможет ею воспользоваться. Все это и означает, что внешнее (педагогическое и др.) воздействие дает тот или иной психический эффект, лишь преломляясь через внутренние условия. Факт неиспользования подсказки, помощи со стороны (которая, казалось бы, прямо указывает путь к решению) особенно отчетливо обнаруживает наличие таких внутренних специфических условий и закономерностей мыслительного процесса.

Анализ и синтез. Процесс мышления это, прежде всего, анализ, синтез и обобщение. Анализ это выделение в объекте тех или иных его сторон, элементов, свойств, связей, отношений и т.д.; это расчленение познаваемого объекта на различные компоненты. Например, школьник на занятиях кружка юных техников, пытаясь понять способ действия какого-либо механизма или машины, прежде всего, выделяет различные элементы, детали этого механизма и разбирает его на отдельные части. Так в простейшем случае он анализирует, расчленяет познаваемый объект Борилкевич В.Е. К вопросу о понятии феномена "физическая работоспособность" // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 4. - С. 18..

Для мышления характерна сознательная целенаправленность. Течение мыслительного процесса определяется осознанием задачи. При этом совершается проверка, контроль и критика, что характеризует мышление как сознательный процесс. Нужно отметить, что только в мыслительном процессе возможна ошибка, в то время как ассоциативный процесс может дать всего лишь неудовлетворительный результат. При этом в мыслительном процессе часто субъект способен сам осознать эту ошибку.

Всякий мыслительный процесс совершается в обобщениях (понятиях), но как правило он, кроме понятий, включает в себя также образы. Существование художественного мышления, сравнений и метафор доказывает, что человек может мыслить образами. Включаясь в мыслительный процесс образ преобразуется: на передний план выступают существенные в данном случае черты, остальные затеняются.

Начальной фазой мыслительного процесса является осознание проблемной ситуации. Сама постановка проблемы является актом мышления, часто это требует большой мыслительной работы.

Первый признак мыслящего человека - умение увидеть проблему там, где она есть. Возникновение вопросов (что характерно у детей) есть признак развивающейся работы мысли. Человек видит тем больше проблем, чем больше круг его знаний. Таким образом, мышление предполагает наличие каких-то начальных знаний.

От осознания проблемы мысль переходит к ее разрешению. Решение задачи осуществляется разными способами. Есть особые задачи (задачи наглядно-действенного и сенсомоторного интеллекта), для решения которых достаточно лишь по-новому соотнести исходные данные и переосмыслить ситуацию. (Представители гештальтпсихологии ошибочно пытались свести к такой схеме решение всех задач.) Как я уже отмечал, в большинстве случаев для решения задач необходима некоторая база теоретических обобщенных знаний. Решение задачи предполагает привлечение уже имеющихся знаний в качестве средств и методов решения Зубанов В.П. Ансамбль циркадных ритмов и эффективность тренировочных занятий, проводимых в разное время суток // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 7. - С. 27..

Применение правила включает две мыслительные операции:

- Определить какое именно правило привлечь для решения.

- Применение общего правила к частным условиям задачи. Автоматизированные схемы действия можно считать навыками мышления. Важно отметить, что роль мыслительных навыков велика именно в тех областях, где имеется очень обобщенная система знаний, например при решении математических задач.

При решении сложной проблемы обычно намечается путь решения, который осознается как гипотеза. Осознание гипотезы порождает потребность в проверке. Критичность признак зрелого ума. Некритический ум легко принимает любое совпадение за объяснение, первое подвернувшееся решение за окончательное.

Когда заканчивается проверка мыслительный процесс переходит к окончательной фазе суждению по данному вопросу.

Таким образом, мыслительный процесс - это процесс, которому предшествует осознание исходной ситуации (условия задачи), который является сознательным и целенаправленным, оперирует понятиями и образами, и который завершается каким-либо результатом (переосмысление ситуации, нахождение решения, формирование суждения и т.п.) Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. - 2008.- № 2. - С. 24..

К разрешению задачи мышление идет с помощью многообразных операций, таких как сравнение, анализ, синтез, абстракция и обобщение.

Сравнение - мышление сопоставляет вещи, явления и их свойства, выявляя сходства и различия, что приводит к классификации.

Анализ - мысленное расчленение предмета, явления или ситуации для выделения составляющих элементов. Таким образом, мы отделяем несущественные связи, которые даны в восприятии.

Синтез - обратный анализу процесс, который восстанавливает целое, находя существенные связи и отношения.

Абстракция - это выделение одной какой-либо стороны, свойства и отвлечение от остальных. Так, рассматривая предмет можно выделить его цвет, не замечая формы, либо наоборот, выделить только форму. Начиная с выделения отдельных чувственных свойств, абстракция затем переходит к выделению нечувственных свойств, выраженных в абстрактных понятиях.

Обобщение (или генерализация) - это отбрасывание единичных признаков, при сохранении общих, с раскрытием существенных связей. Обобщение может совершаться путем сравнения, при котором выделяются общие качества. Так совершается обобщение в элементарных формах мышления. В более высших формах обобщение совершается через раскрытие отношений, связей и закономерностей.

Абстракция и обобщение являются двумя взаимосвязанными сторонами единого мыслительного процесса, при помощи которого мысль идет к познанию. Познание совершается в понятиях, суждениях и умозаключениях.

Понятие и представление. Первая точка зрения о взаимосвязи понятия и представления принадлежит еще Дж. Локку. Она очень хорошо иллюстрируется с помощью коллективных фотографий Ф. Гамильтона: накладывая множество снимков друг на друга, он получал общий портрет, в котором единичные черты стирались, а общие подчеркивались. Таким же образом поначалу представлялся и процесс образования понятий как суммы представлений, однако это неверно. Во-первых, понятие не наглядно, в то время как представление наглядно т.к. связано с восприятием. Кроме того, в понятии раскрываются существенные стороны явления и их взаимосвязь Ковальчук Г.И. Прогнозирование двигательных способностей бегунов на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 1. - С. 30..

С другой стороны, реальное мышление в понятиях всегда связано с представлениями. При этом понятие и представление не просто сосуществуют, а взаимосвязаны. Необходимо подчеркнуть, что взаимосвязь понятия с представлением особенно явно выступает в моменты затруднений: встречаясь с трудностями, мысль старается привлечь наглядный материал.

Суждение является основной формой результата мыслительного процесса. Надо сказать, что суждение реального субъекта редко представляет собой интеллектуальный акт в чистом виде. Чаще оно насыщено эмоциональностью. Также суждение является и волевым актом, так как в нем объект нечто утверждает или опровергает. Рассуждение - это работа мысли над суждением.

Рассуждение является обоснованием, если исходя из суждения, оно вскрывает посылки, которые обуславливают его истинность.

Рассуждение является умозаключением, если исходя из посылок, оно раскрывает систему суждений, следующую из них Кондрашов А.Ю. Влияние индивидуальных биологических ритмов на профессиональную деятельность футболиста в годичном цикле подготовки // Физическая культура в системе образования: Сб. статей V науч.-практ. конф. - Красноярск: Изд-во госуниверситета, 2002. - С. 112..

Таким образом, к операциям мышления относят сравнение, анализ, синтез, абстракцию и обобщение. Мышление осуществляется в понятиях и представлениях и главной формой протекания мышления является рассуждение, как работа над суждением. Дедуктивное рассуждение называется обоснованием, индуктивное умозаключением.

Мышление может происходить на разных уровнях, таких как наглядное мышление и мышление отвлеченное, теоретическое. Как я уже отмечал, человек не может мыслить только в понятиях без представлений, в отрыве от наглядности, но также не может мыслить лишь чувственными образами без понятий. Поэтому эти два уровня мышления взаимосвязаны.

Но возможен случай, в котором отвлеченное теоретическое мышление почти не требуется. Это, в частности, элементарные практические задачи. Некоторые люди прекрасно справляются со сложными теоретическими задачами, обнаруживая при этом высокий уровень мышления, но оказываются порой беспомощными, когда нужно найти выход из затруднительной практической ситуации. И наоборот: люди, прекрасно ориентирующиеся в очень сложных практических ситуациях, могут оказаться неспособными решить элементарную теоретическую проблему. Для объяснения этого нужно подчеркнуть различия между последовательностью мыслительных операций в одном и другом случае. В непосредственно-действенной ситуации можно сначала уяснить лишь начальный этап решения, обозначить первоначальные необходимые действия и реализовать их. При этом происходит немедленное изменение ситуации, и выявляются попутные изменения, которые до совершения действия были не предусмотрены. Таким образом, действие, выполняемое на первых этапах мыслительного процесса, освобождает от необходимости предусмотреть, представить и учесть все многообразие изменений ситуации, которое оно вносит, и которое нужно было бы заранее учесть при решении задачи, протекающей не непосредственно в самом ходе действия.

Такая мыслительная операция предъявляет и свои специфические требования, такие как более изощренная наблюдательность и внимание к отдельным деталям, умение использовать для решения задачи то особенное и единичное в данной проблемной ситуации, что не входит в теоретическое обобщение, а также способность быстро переходить от размышления к действию и обратно. Это последнее требование для систематических, медлительных умов часто воспринимается как перебои в мыслительном процессе. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине. - М., 2009. - С. 135 .

Специфична также в одном и другом случае мотивация мыслительного процесса. Если в одном случае стимулом служит непосредственная необходимость выйти из затруднения, то в другом - стимулом является результат разрешения теоретической проблемы.

Таким образом, существуют три основных вида мышления: образное, действенное и логическое, каждое из которых имеет свою специфику.

Известно, что человек, выросший в полной изоляции от человеческой культуры, так никогда и не сможет научиться правильному, с нашей точки зрения, мышлению. Именно таким является ребенок Виктор, выросший в джунглях и описанный Жо Годфруа. Таким образом, навыки и способы мышления развиваются у человека в онтогенезе при воздействии среды человеческого общества. А как исторически изменялись формы мышления человека, закрепленные культурой общества? Это изменение связано с общей культурной эволюцией. Например, исчисление у культурноотсталых народов неразрывно связано с практическими нуждами и не мыслится в отрыве от предмета исчисления. На просьбу сосчитать следует вопрос: "Что считать? ". Так, медведей можно считать лишь до 6, так как "никому не доводилось убить больше на охоте". Так же обстоит дело и с другими абстрактными понятиями. Таким образом, мышление в слаборазвитых обществах носит "прелогический" характер Каминский Ю.Г. Суточные ритмы в метаболизме. - Пущино: Научн. центр биологич. исследований, 2008. - С. 31..

С развитием общества мышление эволюционирует и все более переходит к обобщенному, теоретическому мышлению в понятиях. Появляются и развиваются абстракции числа, пространства и времени. Так же как развитие технического потенциала общества приводит к оперированию физическими явлениями, не поддающимися восприятию нашими органами чувств, так же и мышление переходит к оперированию понятиями, не имеющими не только чувственных, но и вообще каких либо представлений. Хорошим примером для иллюстрации этого являются многие понятия современной ядерной физики.

Развитие мышление ребенка происходит постепенно. Поначалу оно в большой степени определяется развитием манипулирования предметами. Манипулирование, которое вначале не имеет осмысленности, затем начинает определяться объектом, на который оно направлено и приобретает осмысленный характер. Также на развитие мышление большое влияние оказывает развивающаяся речь, несущая появление множества понятий Ковальчук Г.И. Прогнозирование двигательных способностей бегунов на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 1. - С. 34..

Надо отметить, что восприятия слов (сенсорная речь) появляются у ребенка после 6 мес., однако слово пока еще не является самостоятельным сигналом. Оно воспринимается как один из компонентов раздражителей. Если в вопросе "Где мама? " изменить интонацию или голос, то прежняя реакция исчезнет. Когда ребенок начинает произносить первые слова, то обычно они относятся не к конкретному предмету, а ко всей ситуации в целом.

Таким образом, мышление можно разделить на три вида:

- мышление, опирающееся на результаты понятий, выступающее как логический процесс (суждения, умозаключения) который заканчивается выработкой злаковых моделей - это логическое мышление;

-мышление интуитивное, вплетенное в практическую деятельность, на основе неосознанных побочных восприятия, представлений навыков;

-дискурсивное мышление, выступающее, как единство интуитивного и логического мышления.

2. Особенности мышления старших подростков

В подростковом возрасте происходит совершенствование таких познавательных процессов как память, речь и мышление Агаджанян Н.А. О физиологических механизмах биологических ритмов // Успехи физиологических наук. - 2008. - Т. 18. - №4.- С. 9..

Подростки уже могут мыслить логически, заниматься теоретическими рассуждениями и самоанализом. Они относительно свободно рассуждают на нравственные, политические другие темы, практически недоступные интеллекту младшего школьника. У старшеклассников наблюдается способность делать общие выводы на основе частных посылок и, напротив переходить к частным умозаключениям на базе общих посылок, т.е. способность к индукции и дедукции. Важнейшее интеллектуальное приобретение подросткового возраста - это умение оперировать гипотезами.

К старшему школьному возрасту, дети усваивают многие научные понятия, обучаются пользоваться ими в процессе решения различных задач. Это означает сформированность у них теоретического или словестно-логического мышления. Одновременно наблюдается интеллектуализация всех остальных познавательных процессов.

В подростковом возрасте происходят важные процессы, связанные с перестройкой памяти. Активно начинает развиваться логическая память и скоро достигает такого уровня, что ребенок переходит к преимущественному использованию этого вида памяти, а также произвольной и опосредствованной памяти. Как реакция на более частое практическое употребление в жизни логической памяти замедляется развитие механической памяти.

Однако, учебная деятельность подростка не лишена проблем. Одной из причин плохого усвоения знаний в подростковом возрасте является отсутствие адекватной мотивации учения, т.е. нежелание учиться. В подростковом возрасте учение в школе может стать формальной деятельностью, когда у подростка преобладают сильные неучебные интересы, а познавательные слабые или отсутствуют, когда среди складывающихся личных ценностей приобретение знаний не занимает существенного места. Абстрактное понимание необходимости учения в школе - недостаточный для подростка стимул к работе Агаджанян Н.А. О физиологических механизмах биологических ритмов // Успехи физиологических наук. - 2008. - Т. 18. - №4.- С. 9 ..

В средних классах дети различаются по многим параметрам. Различия существуют в:

- отношении к учению - от очень ответственного до довольно равнодушного;

- общем развитии - от высокого уровня до весьма ограниченного кругозора и плохого развития речи;

- объеме и прочности знаний в пределах школьной программы - от отличного ее усвоения до наличия существенных пробелов в знаниях по основным предметам;

- способах усвоения учебного материала - от умения самостоятельно работать и осмысливать материал до полного отсутствия навыков самостоятельной работы в сочетании с привычкой заучивать дословно;

- умениях преодолевать трудности в учебной работе - от значительного упорства до специфического иждивенства в виде привычки сейчас же искать помощь у других в том, что делать трудно или не хочется;

- интересах - от ярко выраженных познавательных интересов и наличия содержательных занятий до почти полного отсутствия того и другого. При переходе в старшие классы у подростков могут возникать трудности в связи с тем, что вместо одного учителя появляется пять-шесть новых. Подростку приходится привыкать к каждому новому учителю, к его способам преподнесения материала и проверке домашних заданий Красников А.А. Проблемы общей теории спортивных соревнований. - М.: АСТ, 2008. - С.114..

В подростковом возрасте изменяется само понятие «учение». Приобретение знаний уже нередко выходит за пределы учебной программы, осуществляется целенаправленно и самостоятельно, но отношение к учению и знаниям может качественно различаться у разных учащихся. У значительной части подростков появляется устойчивая склонность к умственной работе и стремление овладеть новыми знаниями и умениями, стойкий интерес к определенным учебным предметам и соответствующим областям науки, техники или искусства.

Важное значение приобретает самостоятельная деятельность подростков, содержание которой выходит за пределы школьной программы.

В подростковом возрасте происходят изменения в интеллектуальной сфере, связанные с тем, что появляющиеся новые предметы (физика, химия, алгебра и др.) требуют от учащихся овладения и развития новых способов усвоения знаний и направлены на развитие интеллекта высшего уровня - теоретического, формального, рефлексивного мышления Исследование хронотипов и биоритмов работоспособности человека / В кн.: Практикум по валеологии / В.Б. Войков, Л.А. Бугаев, С.Н. Кульба и др. - Ростов-на-Дону: "Валеология", УНИИВ РГУ, 2008. - С. 175 ..

Новое в развитии мышления подростка заключается в его отношении к интеллектуальным задачам как к таким, которые требуют их предварительного мысленного решения. Подросток в отличие от ребенка начинает анализ задачи с попыток выявить все возможные отношения в имеющихся данных, создает различные предположения об их связях, а затем проверяет эти гипотезы. Таким образом, важнейшее приобретение подростка в анализе действительности - умение оперировать гипотезами в решении интеллектуальных задач. Мышление предположениями является отличительным инструментом научного рассуждения. Своеобразие этого уровня развития мышления заключается еще и в том, что предметом внимания, анализа и оценки подростка становятся его собственные интеллектуальные операции. Поэтому такое мышление называется рефлексивным.

Под влиянием мышления закладываются основы личности и мировоззрения подростка. Мышление в понятиях перестраивает и низшие, ранние функции: восприятие, память, внимание, практическое мышление (или действенный интеллект).

Процесс осознания и управления подростком собственных интеллектуальных операций распространяется и на другие психические функции Комаров Ф.И. Хронобиология и хрономедицина. - М.: Триада-Х, 2008. - С. 9..

Необходимым условием успешного усвоения учебного материала, в том числе и наглядного - чертежей, схем и рисунков - является интеллектуализация процессов восприятия. Подросток учится не просто «видеть» чертеж, но и уметь понимать его смысл. Недостаточно просто запомнить чертеж и уметь его воспроизвести, значимая информация может быть извлечена только при работе с ним, когда выделяются определенные связи и зависимости. Только при такой деятельности восприятие чертежа насыщается размышлением и качественно меняется.

В подростковом периоде происходит интеллектуализация памяти. Постепенно возрастает число учащихся, применяющих приемы опосредованного запоминания, увеличивается запас таких приемов, их применение становится все более сознательным, намеренным, целенаправленным. Существует прямая зависимость между использованием приемов запоминания, уровня владения ими и продуктивностью запоминания и воспроизведения.

Подростковый возраст отличается повышенной интеллектуальной активностью, которая стимулируется не только естественной возрастной любознательностью подростков, но и желанием развить, продемонстрировать окружающим свои способности, получить высокую оценку с их стороны. В этой связи подростки на людях стремятся брать на себя наиболее сложные и престижные задачи, нередко проявляют не только высокоразвитый интеллект, но и незаурядные способности. Для них характерна эмоционально-отрицательная аффективная реакция на слишком простые задачи.

Подростки могут формулировать гипотезы, рассуждать предположительно, исследовать и сравнивать между собой различные альтернативы при решении одних и тех же задач. Сфера познавательных, в том числе учебных, интересов подростков выходит за пределы школы и приобретает форму познавательной самодеятельности - стремления к поиску и приобретению знаний, к формированию полезных умений и навыков. Стремление к самообразованию - характерная особенность подросткового возраста Корягина, Ю.В. Исследование хронобиологических особенностей восприятия времени и пространства у спортсменов / Ю.В.Корягина // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 11. - С. 14..

Мышление подростка характеризуется стремлением к широким обобщениям. Одновременно с этим складывается новое отношение к учению, особенно в последних классах школы. Ее выпускников привлекают предметы и виды знаний, где они лучше могут узнать себя, проявить самостоятельность, и к таким знаниям у них вырабатывается особенно благоприятное отношение. Вместе с теоретическим отношением к миру, предметам и явлениям у подростка возникает особое познавательное отношение к самому себе, выступающее в виде желания и умения анализировать и оценивать собственные поступки, а так же способность вставать на точку зрения другого человека, видеть и воспринимать мир с иных позиций, чем свои собственные.

3. Особенности спортивной деятельности спортсменов-легкоатлетов в циклических видах спорта

Современные спортивные достижения находятся на таком высоком уровне, что нужны новые подходы к построению тренировочного процесса и, особенно, к сохранению здоровья спортсмена. Современные исследования позволяют ставить вопрос о необходимости качественно иного по сравнению с общепринятым подхода к планированию физических нагрузок с учетом индивидуального состояния организма спортсмена.

Управление функциональным состоянием организма спортсмена - один из ключевых моментов в сложном процессе спортивной тренировки. На современном этапе развития спортивной науки наиболее значимым фактором управления адаптационным процессом является прогнозирование функционального состояния организма спортсмена Биологические ритмы / Под ред. В.Б. Чернышева, А.Б. Рубина. - М.: Наука, 2008.- С. 116..

Ученые пришли к заключению, что в настоящее время многие компоненты, из которых складываются функциональные резервы организма человека, почти достигли своего предела. В спорте, например, практически исчерпаны возможности дальнейшего повышения объема и интенсивности физических нагрузок без риска нанести ущерб здоровью. В связи с этим возникает необходимость поиска средств увеличения функциональных резервов за счет качественного улучшения тренировочного процесса. Одним из таких резервов является учет закономерностей взаимодействия организма человека с окружающей природной средой. С этой точки зрения весьма перспективно использование закономерностей биоритмов для оценки и прогнозирования функционального состояния организма человека в экстремальных условиях.

Показатель устойчивости ритмических колебаний физических процессов в организме (хронорезистентность) в значительной мере характеризует его резервные возможности, а также степень активности и взаимодействия функциональных систем. Это связано с тем, что одним из основных механизмов, обеспечивающих максимальную экономизацию ресурсов организма и ответственных за поддержание устойчивого динамического равновесия между внутренней и внешней средой, являются биологические часы. И это понятно, если учесть, что резервные возможности организма, как показатель здоровья, представляют собой оптимальное соотношение взаимосвязанных эндогенных ритмов физиологических процессов и их соответствие экзогенным циклическим изменениям.

На первый взгляд кажется, что постоянный контроль за функциональным состоянием организма спортсмена позволяет учитывать в тренировочном процессе все факторы, в том числе закономерные ритмические колебания физиологических процессов. Однако общая характеристика функционального состояния организма не дает представления о фазовых отношениях ритмических колебаний различных физиологических процессов, а следовательно, и не позволяет учитывать закономерности биоритмов в спортивной тренировке. В этом смысле нужны иные методические подходы Алякринский Б.С. По закону ритма. - М.: Наука, 2008. - С. 11..

Все вышесказанное и предопределило выбор научного направления наших исследований, основная цель которых заключалась в выявлении закономерностей, подтверждающих ритмический характер динамики показателей общей и специальной физической работоспособности, а также спортивной результативности у легкоатлетов-бегунов разной спортивной квалификации в соответствии с основными фазовыми характеристиками их индивидуального физического биоритма.

Методы исследования. Для решения поставленных задач были использованы следующие методы: анализ специальной научно-методической литературы; общий и спортивный анамнез; психологическое тестирование; психолого-педагогические и врачебно-педагогические наблюдения; расчетный метод определения фазовых характеристик индивидуального физического биоритма; функциональное тестирование (степэргометрия, беговая проба); анализ соревновательной деятельности по показателям спортивной результативности; методы математической статистики.

Детальный анализ специальной научно-методической литературы позволил выяснить современное состояние исследуемого вопроса в отечественной и зарубежной науке, определить методологические и методические подходы к эмпирическому изучению данной научной проблемы.

Общий и спортивный анамнез (опрос) проводился для сбора информации по основным критериям оценки (календарный возраст, спортивная специализация, спортивная квалификация, спортивный стаж) спортивной результативности контингента испытуемых, которая носила строго индивидуальный характер Врублевский Е.П. Методологические основы индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №1. - С. 46..

Проведенное нами экспериментальное исследование условно можно разделить на следующие основные этапы в соответствии с поставленными задачами и применявшимися методами научного исследования.

1 этап - определение индивидуального хронотипа работоспособности, характерного для каждого испытуемого.

2 этап - определение основных фазовых характеристик (положительная, отрицательная фаза, критические дни) индивидуального физического биоритма для каждого испытуемого.

3 этап - определение уровня общей физической работоспособности по абсолютному и относительному показателям PWC170 у каждого испытуемого в соответствии с индивидуальным хронотипом и фазовыми характеристикамииндивидуального физического биоритма Высочин Ю.В. Хронобиологические и геофизические влияния на возникновение спортивных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата // Спорт и здоровье нации. - СПб., 2008. - С. 74..

4 этап - определение уровня специальной физической работоспособности по абсолютному показателю PWC170 в соответствии с индивидуальным хронотипом и фазовыми характеристиками индивидуального физического биоритма у каждого спортсмена.

5 этап - проводился анализ соответствующей документации (квалификационных книжек, протоколов соревнований) с целью определения динамики спортивной результативности у легкоатлетов разного уровня спортивного мастерства.

6 этап - сравнительная оценка индивидуальных и суммарных показателей общей и специальной физической работоспособности, а также спортивной результативности у легкоатлетов-бегунов разной спортивной квалификации с учетом основных фазовых характеристик их индивидуального физического биоритма.

7 этап - статистическая обработка данных с использованием

соответствующей компьютерной программы. При этом определялись основные статистические показатели: среднее арифметическое значение параметров исследовавшихся показателей (Х), ошибка среднего срифметического значения (Sx). Достоверность различий определялась по t-критерию Стьюдента при Р = 0,05.

Результаты исследования индивидуального хронотипа работоспособности у легкоатлетов-бегунов разного уровня спортивной квалификации. На первом этапе исследования нами проводилось психологическое тестирование с использованием анкеты Московченко с целью определения индивидуального хронотипа работоспособности у каждого испытуемого для того, чтобы на последующем этапе исследования выбрать более рациональный режим проведения функционального тестирования с использованием степэргометрии и беговой пробы для определения абсолютных и относительных показателей PWC170 Комаров Ф.И. Хронобиология и хрономедицина. - М.: Триада-Х, 2008. - С. 17..

Согласно результатам проведенного нами анкетирования среди испытуемых 2 спортсмена относились к "жаворонкам", 2 - к "совам" и 7 - к аритмикам ("голубь").

Результаты исследования динамики физической работоспособности у легкоатлетов-бегунов разного уровня спортивного мастерства в соответствии с основными фазовыми характеристиками их индивидуального физического биоритма. Регулярные, периодически повторяющиеся, изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений наблюдаются на всех уровнях организации живой материи - от внутриклеточных процессов до популяционных, называются биологическими ритмами (биоритмами).

Таким образом, учитывая, что параметры показателей физической работоспособности косвенно отражают функциональное состояние организма спортсмена, ведущих функциональных систем, задействованных в реализации такого качества, как выносливость, то отмеченная нами при индивидуальной оценке тенденция (периодичность) в динамике параметров физической работоспособности у легкоатлетов-бегунов разного уровня спортивного мастерства в соответствии с фазовыми характеристиками их индивидуального физического биоритма подтверждает тот факт, что разным фазам физического цикла соответствуют разные уровни биологической активности Коробков А.И. Бег на средние дистанции. Факторы результативности // Легкая атлетика. -2008. - № 11. - С. 6 ..

4. Особенности мышления спортсменов-легкоатлетов в циклических видах спорта

Проблемы изучения психики спортсменов, управления ею, организации психологической подготовки в командах чрезвычайно сложны и затрагивают все стороны тренировочного процесса -- техническую, тактическую, физическую и теоретическую подготовку. Если еще сравнительно недавно содержание психологической подготовки ограничивалось регуляцией предстартовых состояний спортсмена, настройкой перед выступлением, созданием психической готовности, то сейчас задачи психологической подготовки неизмеримо расширились и связаны с развитием и формированием личности спортсмена, воспитанием специфических качеств, развитием способности к самоконтролю и саморегуляции, созданием благоприятного психологического климата в команде, благоприятных взаимоотношений между тренером и спортсменами и т. д. Из всего многообразия упомянутых вопросов в практике легкоатлетов высокого класса каждом виде необходимо выделить наиболее существенные, значимые для успешного выступления и достижения рекордных результатов. Эти задачи могут быть с успехом решены лишь комплексно, в системе мероприятий, получивших название психологического обеспечения подготовки спортсменов Кадетова Н.В. Значение биоритмов в жизни человека // Проблемы физической культуры и спорта в высших заведениях: Материалы конференции. - Ростов-на-Дону, 2009 (25-28 июня). - С. 90..

Управление психологическим разделом подготовки проводится в соответствии с общей концепцией организации управления подготовкой спортсменов и складывается из построения модельных психологических характеристик сильнейших атлетов, разработки системы психологического контроля и программы психологической подготовки, внесения коррекций в программу в зависимости от получаемой информации. Разработка модельных психологических характеристик сильнейших спортсменов предусматривает, во-первых, нахождение взаимосвязей между различными психологическими показателями, важными для успешного выступления в ответственных соревнованиях, и, во-вторых, выявление тех психологических показателей, которые могут компенсировать недостаточное развитие качеств, необходимых для успешного выступления. Например, недостаточно высокий уровень развития ритмо-темповой чувствительности у прыгуна может быть компенсирован высоким уровнем двигательной памяти и глазомера, а недостаточно быстрая реакция у спринтера - способностью к мобилизации волевых усилий и внимания.

При разработке модельных психологических характеристик следует иметь в виду, что вся деятельность спортсмена высокого класса складывается из трех разделов - соревновательной, тренировочной и внетренировочной (“базальной”) деятельности. В соответствии с этим могут быть созданы три типа модельных психологических характеристик.

Предполагается, что у атлета высокого класса уже имеется комплекс ряда общих психических качеств, способствующих рациональной организации спортивного режима, программированию подготовки, процессу восстановления, созданию “дело вой” психологической атмосферы в команде и др. Сочетание некоторых из этих базальных качеств представляет собой общие способности спортсмена, которые по-разному проявляются в двигательной деятельности Алякринский Б.С. По закону ритма. - М.: Наука, 2008. - С. 11..

В условиях тренировки данные качества реализуются более специализированном виде. Некоторые из них могут служить психологическими критериями тренированности спор смена, а некоторые - показателями его текущего психологического состояния. В условиях соревновательной деятельности эти качества проявляются еще более целенаправленно -- непосредственно в процессе выступления.

Для построения схемы не дельных психологических характеристик все “рабочие” психические качества спортсмена (т. е. качества, способствующие достижению высокого результата) целесообразно распределить на три группы: а) мотивационно-волевые качества; б) психические функции, участвующие в регуляции двигательных действий и операций, в) способность к регуляции психических состояний.

Принципиальная схема модельной психологической характеристики сильнейшего спортсмена-легкоатлета, которая в настоящее время продолжает разрабатываться, обусловливает и содержание используемых средств и методов психолого-педагогического воздействия на спортсменов, а также психологического контроля, психологический контроль заключается в систематическом проведении психологических обследований, сопоставлении получаемых данных с имеющимися критериями и нормативными показателями подготовленности. К сожалению, в настоящее время не существует единых подходов к психологическому обследованию легкоатлетов, и психологи, работающие в разных видах легкой атлетики, применяют различные методики психодиагностики. Нет и стандартизованных аппаратурных методик для определения психофизиологических показателей. Однако, исходя из общей схемы модельных психологических характеристик сильнейших спортсменов, можно уже теперь выделить конкретные качества и свойства, которые следует оценивать с помощью комплекса методов психодиагностики, причем часть из них целесообразно унифицировать для всех видов легкой атлетики Катипас Г.С. Биологические ритмы и их адаптационная динамика // Экологическая физиология человека. - СПб.: Питер, 2010. - С. 468..

Какие же психические особенности спортсменов следует диагностировать на разных этапах тренировки для дальнейшего повышения эффективности процесса подготовки? Общие, неспецифические психологические показатели спортсмена, характеризующие его психофизиологические возможности, “психофункциональный” резерв, а также профиль его личности, целесообразно диагностировать в подготовительном периоде. Более специфические психологические показатели личности и деятельности спортсмена, дающие возможность выявить психологические критерии его тренированности, рекомендуется определять в начале специальной подготовки к крупным состязаниям. Показатели, характеризующие динамику психического состояния, выявляются в ходе всей предсоревновательной подготовки. И, наконец, специфические соревновательные качества, проявляемые в экстремальных условиях, могут быть определены лишь в процессе выступления в соревнованиях. Рассмотрим более Подробно эти качества, а также методы психодиагностики.

На уровне общеподготовительной деятельности выявляются следующие качества:

Качества, характеризующие общую мотивационно-волевую направленность спортсмена Биологические ритмы / Под ред. Ю.Ашорфа. - М.: Мир, 2008. - Т.2. - С. 164 ..

а) идейно-нравственная направленность личности спортсмена, определяемая с помощью наблюдений и методов оценки тренера и психолога, взаимооценок спортсменов и самооценки; б) показатели взаимоотношений и взаимодействия спортсмена в группе, определяемые с помощью социометрии и взаимооценок; в) уровень мотивации достижения и уровень увлеченности спортивной деятельностью, оцениваемые с помощью наблюдений, экспертных оценок по специальной схеме; г) общие волевые проявления характера (целенаправленность, смелость, настойчивость, стойкость и т. д.), определяемые с помощью наблюдений, метода обобщения независимых характеристик и др Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. - 2009.- № 2. - С. 24..

Общие высшие психические функции и психомоторные качества (внимание, оперативное мышление и память, общая быстрота простой реакции, общая двигательная активность), диагностируемые с помощью распространенных неспецифических тестов (например, модифицированных таблиц Шульте, теста В. Пушкина, реакциометрии, теппинг-теста).

Общая способность к самоконтролю и саморегуляции поведения и эмоциональных состояний в специфических условиях спортивного режима. В первом случае определяется способность правильной самооценки показателей двигательных действий и работоспособности путем сравнения объективных и субъективных показателей деятельности, способность к коррекции двигательной деятельности с помощью экспертных оценок. Во втором - способность к самооценке эмоционального состояния с помощью сравнения субъективных оценок и объективных данных (пульса, электрокожного сопротивления), способность к произвольному управлению эмоциональным состоянием и др.

В итоге анализа данных психологического контроля могут быть даны характеристики общечеловеческих качеств спортсмена, имеющих значение как для успеха соревновательной и тренировочной деятельности, так и для создания и поддержания благоприятной психологической атмосферы, необходимой для подготовки, и предложены рекомендации по совершенствованию этих качеств Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 2010. - С.25..

В процессе тренировочной деятельности в начале периода подготовки к соревнованиям выявляются следующие качества:

1. Качества, характеризующие предсоревновательную мотивационно-волевую направленность легкоатлета -- конкретные мотивационные установки (их сила и стабильность), проявления спортивного характера (способность самостоятельно выполнять намеченный план в условиях помех, решительность, инициативность), способность к максимальной мобилизации, стойкость, устойчивость к физическому дискомфорту и неблагоприятным условиям, отношение к значимым факторам тренировочной деятельности. Эти показатели определяются с помощью шкалированных экспериментальных оценок и методики выявления значимых факторов деятельности (В. Демин).

2. Психические функции и психомоторные качества, наиболее значимые для того или иного вида легкой атлетики (например, чувство времени, ритмо-темповая чувствительность, способность к концентрации внимания и др.). Степень их проявления и стабильность в известной мере свидетельствуют об уровне приспособленности нервно-психических механизмов спортсмена к тренировочным нагрузкам. Например, можно определить продуктивность и концентрацию внимания, оперативную память и мышление с помощью экспериментальных оценок и специализированных тестов, время зрительно-моторной реакции различения и простой реакции (реакциометрия), общую моторную активность, ритмо-темповую чувствительность (теппинг-тест), чувство времени (хронометрирование). Ряд психологов считают необходимым в этот период подготовки собрать данные об уровне способности спортсмена к самоконтролю и самооценке двигательных действий (с помощью объективных аппаратурных тестов), что позволяет спортсмену получить срочную информацию о том или ином параметре движения или комплекса движений Агаджанян Н.А. Биоримы, спорт, здоровье. - М.: Физическая культура и спорт, 2009. - С. 183.

.

Таким образом, для общей оценки психических состояний спортсмена применяются, во-первых, указанные методики определения функциональной активности; во-вторых, методики определения наиболее чувствительных из значимых показателей, не отнимающие много времени на обследование (1 - 2 минуты), и, в-третьих, методы самооценки психического состояния (методика “САН”, “градусник”, предложенный Ю. Киселевым, анкета самооценки В. Писаренко и т. д.), позволяющие оценить некоторые параметры психического состояния в количественных показателях. С помощью этих же методик определяется и способность спортсмена к самооценке и саморегуляции эмоционального состояния под влиянием различных стрессорных воздействий на предсоревновательном этапе подготовки.

На основании полученных данных можно судить о динамике психического состояния спортсмена в процессе непосредственной подготовки к соревнованию, его эмоциональной устойчивости, психической переносимости нагрузок, способности к психической саморегуляции в напряженных условиях подготовки.

Важнейшей задачей психологической подготовки к конкретному соревнованию является достижение и сохранение психической готовности в условиях ежедневных выступлений. При этом психологическая подготовка делится на раннюю предсоревновательную и непосредственную в ходе соревнований (перед каждым выступлением, в ходе одного выступления, после его окончания и в перерывах между выступлениями). На каждом из этих этапов применяются в разном соотношении общие и специальные методы психологического воздействия на спортсмена Деряпа Н.Р. Проблемы медицинской биоритмологии. - М.: Медицина, 2008. - С. 53..

Методика «Тип мышления» (методика в модификации Г. Резапкиной)

Инструкция. У каждого человека преобладает определенный тип мышления. Данный опросник поможет вам определить тип своего мышления. Если согласны с высказыванием, в бланке поставьте плюс, если нет - минус.

П-ДА-СС-ЛН-ОК

12345

678910

1112131415

1617181920

2122232425

2627282930

3132333435

3637383940

1. Мне легче что-либо сделать самому, чем объяснить другому.

2. Мне интересно составлять компьютерные программы.

3. Я люблю читать книги Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. - М.: Советский спорт, 2008. - С. 57..

4. Мне нравится живопись, скульптура, архитектура.

5. Даже в отлаженном деле я стараюсь что-то улучшить.

6. Я лучше понимаю, если мне объясняют на предметах или рисунках.

7. Я люблю играть в шахматы.

8. Я легко излагаю свои мысли как в устной, так и в письменной форме.

9. Когда я читаю книгу, я четко вижу ее героев и описываемые события.

10. Я предпочитаю самостоятельно планировать свою работу.

11. Мне нравится все делать своими руками.

12. В детстве я создавал (а) свой шифр для переписки с друзьями.

13. Я придаю большое значение сказанному слову.

14. Знакомые мелодии вызывают у меня в голове определенные картины.

15. Разнообразные увлечения делают жизнь человека богаче и ярче.

16. При решении задачи мне легче идти методом проб и ошибок.

17. Мне интересно разбираться в природе физических явлений.

18. Мне интересна работа ведущего теле-радиопрограмм, журналиста.