Формирование мотивации студентов к здоровому образу жизни, двигательной активности, физической культуре, средствами физического воспитания

Субъектом формирования здорового образа жизни является человек, определяющийся как существо деятельное в биологическом и социальном отношении.

Хочется подчеркнуть, что состояние здоровья в настоящее время становится национальной проблемой. А значит формирование здорового образа жизни студентов должно оставаться важной государственной задачей, решение которой во многом зависит от организации работы по данному направлению в конкретном образовательном учреждении.

Г.П.Аксенов, В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Р.Дитлс, И.О.Матынюк, Л.С.Кобелянская и др. здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации.

Мотивация является основополагающим фактором в регулировании поведения и деятельности человека и группы, их индивидуальной и коллективной деятельности. Вот почему она представляет особый интерес в научном плане. Прежде чем дать определение, отметим, что существует несколько определений самого понятия. Они отражены в различных психологических концепциях. Различные исследователи рассматривали интерпретацию мотивации и ее сущность, в частности: Платонов, А. Леонтьев, В. Ковалев, С. Рубинштейн, А. Гребенюк, А. Файзулаев, Э. Кузьмин, П. Якобсон и др. В различных школах психологии и различных подходов к определению этой концепции, к интерпретации понятия «мотивы». Некоторые ученые под мотивом понимают психическое явление, которое вызывает действие (Платонов), другие - осознанный разум, лежащий в основе выбора действий и действий личности (А. Леонтьев, С. Рубинштейн). [1]

Основными мотивами, основанными на социальных потребностях, являются следующие: мотив достижения (стремление достичь высоких результатов в своей деятельности, проверить себя и свои способности, оправдать социальные ожидания, субъективные стандарты достижения, в том числе социально неприемлемые или противоречивые); мотивы самоутверждения (стремление получить или подтвердить определенный социальный статус (например, официальный или неофициальный лидер), утверждать себя в обществе, реализовывать в честолюбивых мотивах; мотивы саморазвития - развитие (стремление к самореализации в новых сферах деятельности, проверка способностей окружающей среды и своих способностей, собственные возможности в рискованных ситуациях, знание чего-то нового, иногда запрещенного (в том числе алкоголь, наркотики, секс, азартные игры), мотив самоидентификации (стремление отождествлять себя с лучшими (сверстники, значимые «авторитеты») - на этой основе сохраняются уверенность и смелость, самодостаточность); мотив сопричастности (стремление к социальным контактам, стремление установить и поддерживать отношения с другими людьми.

Мотивы принадлежат объектам и явлениям объективной реальности. Именно этот подход лег в основу теории мотивации, согласно которой мотив следует понимать как объективную деятельность. А. Леонтьев отметил, что субъект деятельности, действуя как мотив, может быть как объективным, так и идеальным, но самое главное, что за ним всегда стоит необходимость. [4, с. 39].

По нашему мнению, целесообразно сказать, что мотив - это внутренняя мотивация индивида для определенного вида деятельности, например, деятельность, общение, поведение, связанное с удовлетворением определенной потребности. Тогда логично утверждать, что идеалами, интересами, убеждениями, социальными установками могут служить мотивы. Тем не менее, ими, несомненно, являются разнообразные потребности личности, обусловленные процессами жизни и опыта - от естественных первичных (связанных с основными потребностями жизни), до моральных и социальных.

Таким образом, в рамках мотивационной сферы правомерно выбирать набор устойчивых мотивов, на личном или групповом уровне признания и деятельности, иметь определенную иерархию и отражать направление индивидуального и группового сознания и деятельности. [2]

Известно, что занятия спортом имеют много общего с концепцией «игры». Мотивы игры самоценны. Человека привлекают не внешние обстоятельства, такие как работа, обстановка, ведь часто работа человека лишь косвенно обслуживает его жизненные потребности, предоставляя ему средства, которые он может использовать для удовлетворения тех или иных своих потребностей, но непосредственно почувствовать удовлетворение он может, только связав собственные действия с участием в игре. [5]

Постоянное стремление человека удовлетворить потребности в движении, развитии физических качеств способствовало тому, что физические упражнения постепенно превращались в современные виды спорта и изолировались в отдельном виде человеческой деятельности - в спортивных мероприятиях, соревнованиях, физическом самосовершенствовании, физической культуре, в которой человек задействует ряд конкретных мотивов. [6].

Мотивы, побуждающие человека развивать физическую культуру, имеют свою структуру. Непосредственные мотивы спортивной деятельности - потребность в чувстве удовлетворения от проявления мышечной активности; потребность в эстетическом наслаждении собственной красотой, силой, выносливостью, скоростью, гибкостью, ловкостью; желание проявить себя в трудных, даже экстремальных ситуациях; стремление добиться рекордных результатов, доказать свои спортивные навыки и добиться победы; потребность в самовыражении, самоутверждении, стремлении к общественному признанию, славе.

Опосредованные мотивы формирования физической культуры - желание стать сильным, здоровым. Для большинства людей существует тесная взаимосвязь между направлением и интенсивностью усилий. Например, студенты и спортсмены, которые редко пропускают занятия и тренинги, всегда приходят заранее, обычно прилагают больше усилий во время занятий и тренировок. И наоборот, те, кто постоянно пропускает занятия и тренировки и часто опаздывают, обычно прикладывают небольшие усилия, их эффективность на соревнованиях оказывается иногда крайне низкой.

Так Е. П. Ильин отмечает, что на начальном этапе важнейшими составляющими формирования навыков физической культуры (независимо от вида деятельности) могут быть: [3]

— стремление к самосовершенствованию;

— стремление к самовыражению и самоутверждению;

— социальные установки;

— удовлетворение духовных и материальных потребностей.

Каждая из этих причин имеет большую или меньшую эффективность для конкретного человека в связи с его ценностными ориентациями. Мотив внутригрупповой симпатии, к примеру, выделяется как исходный мотив для занятий спортом - его суть выражается в стремлении детей и подростков заниматься каким-то видом спорта, чтобы постоянно находиться среди их товарищей и сверстников. Они находятся в спортивной секции не столько из - за стремления к высоким результатам и даже не от интереса к этому виду спорта, а от симпатии друг к другу и общей потребности в общении между ними [7].

Сегодня уже общепризнано, что в перспективной системе высшего образования должны доминировать информационные компоненты. Ведь система образования должна не только давать необходимые знания о новой информационной среде общества, а и формировать новое мировоззрение. Исследования последних лет свидетельствуют, что одной из причин возникновения столь плачевной ситуации является отсутствие у студентов достаточной информации, знаний о важности здорового образа жизни, роли двигательной активности в укреплении соматического здоровья и элементарных навыков самоконтроля за своим физическим состоянием. Современные теоретические исследования и сложившаяся практика физического воспитания убедительно свидетельствуют о том, что знания, как система научных представлений о путях и средствах эффективной организации двигательной активности человека, являются определяющим фактором и главной гарантией успешного формирования физической культуры личности и общества. Специалисты едины во мнении, что заполнение данного информационного вакуума возможно на основе использования в процессе физического воспитания возможностей информационных технологий.

Современный период развития общества характеризуется сильным влиянием на него компьютерных технологий, которые проникают во все сферы человеческой деятельности, обеспечивают распространение информационных потоков в обществе, образуя глобальное информационное пространство. Вопрос о роли современных информационных, а в последнее время и коммуникационных технологий в деле совершенствования и модернизации сложившейся образовательной системы является актуальным на протяжении последних двух десятилетий. Вопрос о роли современных информационных, а в последнее время и коммуникационных технологий в деле совершенствования и модернизации сложившейся образовательной системы является актуальным на протяжении последних двух десятилетий.

Однако, наибольшую остроту он получил в ходе внедрения в практику учебного процесса относительно недорогих и поэтому доступных персональных компьютеров, объеденных как в локальные сети, так и имеющих выход в глобальную сеть Internet. Внедрение мультимедийных систем в процесс физического воспитания студентов рассматривается как важнейшее направление научно -технического прогресса в области интенсификации и индивидуализации обучения, вооружения студентов системой валеологических знаний.

Структура здорового образа жизни должна представлять собой принципиальное единство всех сторон материально-бытового, природного, социокультурного и духовного бытия человека. Структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы: оптимальный двигательный режим, закаливание, рациональное питание, психофизиологическую регуляцию, половую культуру, отсутствие вредных привычек, валеологическое самообразование.

Перспективы дальнейших исследований мотивации средствами физического воспитания видим только в комплексе с разработкой и реализацией идеологии и политики сбережения здоровья студентов как главной составляющей национального богатства.

Современные специалисты в области психологии спорта и физической культуры придерживаются той точки зрения на мотивацию, согласно которой мотивация не является следствием только таких индивидуальных характеристик, как личность, потребности, интересы или цели. Понять суть мотивации можно только на основе изучения взаимодействия наборов этих факторов. Формирование мотивации в процессе физической деятельности различных форм и типов может быть осуществлено путем воздействия на эмоционально-когнитивную сферу и сферу деятельности.

В первом случае формируются убеждения, интересы и положительные эмоции, меняется система ценностей и отношение к реальности. Во втором - через специально организованные условия деятельности, удовлетворяющие определенные потребности. В обоих случаях необходима стимуляция, целью которой является то, что внешний импульс должен стать внутренним, убеждение должно трансформироваться в собственную точку зрения, отчего его значимость, естественным образом вырастет.

Формирование у студентов представлений о здоровом образе жизни будет наиболее успешным, если:

- определено содержание понятия "здоровый образ жизни", включающего как биологические и социальные представления, так и экологические и раскрывающего зависимость здорового образа жизни от состояния окружающей экологической среды;

- спроектирована педагогическая технология физического воспитания, включающая формы, методы, условия, принципы, этапы формирования представлений о здоровом образе жизни: "здоровье" и "образ жизни человека", "зависимость здоровья и образа жизни от состояния окружающей социальной и экологической среды", «здоровый образ жизни - основа сохранения и укрепления здоровья» - и диагностику определения уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни;

- разработана модель взаимодействия субъектов воспитательно - образовательного процесса, предполагающая подготовку педагогов к решению задач формирования у студентов здорового образа жизни, к методическо-просветительской работе и непосредственное воздействие педагогов на их воспитанников собственным примером.

Таким образом следует учитывать, что формирование убеждений, изменение системы ценностей,как правило, сопровождаются психологическим сопротивлением.Известно, что представление и

субъективные отношения человека отражаются в стратегии поведения, являясь средством удовлетворения его потребностей и достижения целей. Таким образом, человек будет восприимчив к попыткам изменить свою существующую систему стратегий и технологий поведения только в двух случаях: если он считает, что его существующих стратегий и технологий поведения недостаточно для удовлетворения потребностей, а дополнительные - необходимы; если он считает, что существующие стратегии неэффективны для удовлетворения возникающих потребностей. Это означает, что успешная работа с мотивацией средствами физического воспитания является безусловной гарантией эффективности формирования физической культуры.

Список литературы:

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учебное пособие для студентов вузов. // 4-е изд. - М.: Академический проспект, 2003. - 704 с.

2. Гошек В., Ванек М., Свобода Б. Успех как мотивационный фактор спортивной деятельности // В кн.: Психология и современный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1973.- С.100-121.

3. Ильин, Е. П. Мотивация и мотивы // СПб.: Питер, 2008.

4. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы, эмоции. Конспект лекций. - М.: МГУ, 1975.- 39с.

5. Макклелланд, Д. Мотивация человека. -- СПб.: Питер, 2007.

6. Нагорная С.А. О мотивах, побуждающих детей 10-11 лет заниматься гимнастикой: Тез. докл. 6-20 Всесоюз. совещания по психологии физической культуры и спорта. Тбилиси .: 1967. - 4.2-5. - С.38-40.

7. Неймарк М.С. О вопросах осозноваемых и неосознаваемых мотивов в поведении, характеризующих направленность личности подростка // Вопросы психологии. 1968. - № 5.- С.56-62.

8. Палайма Ю.Ю. Мотивы спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 8. - С.33-37.

9. Barker, L. "Psychology." (Upper Saddle River: Prentice Hall, 2002), 151-74

10. Baechle, TR and Roger, EW. "Essentials of Strength and Conditioning Third Edition." (Illinois: Human Kinetics, 2008), 166-67

Размещено на Allbest.ru