Використання здоров’язбережувальних технологій на уроках фізичної культури в середній школі

Борщенко Валерія Володимирівна кандидат педагогічних наук, доцент, доцент кафедри фізичної реабілітації, біології і охорони здоров'я, ДЗ ПНПУ ім. К.Д.Ушинського, м. Одеса

Тітова Ганна Віталіївна кандидат педагогічних наук, доцент, доцент кафедри спортивних ігор і менеджменту фізичної культури, ДЗ ПНПУ ім. К.Д.Ушинського, м. Одеса

USE OF HEALTH-SAVING TECHNOLOGIES IN SECONDARY SCHOOL PHYSICAL EDUCATION LESSONS

Abstract. The article raises the question of the influence of the pedagogical factor on the health of schoolchildren in the context of the use of modern healthsaving technologies in education. Creating optimal conditions for health protection in physical education lessons.

Physical education is a part of the general culture of society and is aimed at strengthening health, developing physical, moral, volitional and intellectual abilities for the harmonious formation of personality and the development of an active life position. Physical education is aimed at solving educational, upbringing and health problems. The task of the physical education teacher is to lay the foundations of physical education through all types of school and extracurricular activities and

show students the ways to acquire the necessary knowledge, skills and abilities. Developing their physical qualities necessary for health improvement; ensuring a healthy lifestyle, active work and preparing young men for service in the Armed Forces of Ukraine.

Physical education can only be an effective means of preserving and promoting children's health and improving their physical development if it is based on a scientific approach.

The long-term process of physical education and sports training cannot be determined without knowledge of the physiological basis of the body's motor activity, a deep understanding of the mechanism underlying age-related changes, which will help to avoid mistakes in educational activities, selection and dosage of physical exercises.

The process of performing physical exercises affects not only the physical but also the mental sphere, emotions, volitional and moral qualities of students. This creates favourable conditions for solving educational problems.

The essence of health-saving and educational technologies is a comprehensive assessment of the conditions of education and upbringing, which makes it possible to maintain the current state of students, improve their health and form healthy lifestyle skills, monitor individual development indicators, predict possible health changes and take appropriate psychological, pedagogical, corrective and rehabilitation measures to ensure success and the minimum physiological "cost" of educational activities, thereby improving the quality of life.

Keywords: health-saving technologies, innovative technologies, healthy lifestyle, physical culture, lesson activities, extracurricular activities.

Здоров'я людини - основна цінність, власне в шкільному віці закладаються основні принципи здоров'язбережувального мислення і поведінки особи. Але роки навчання в школі не створюють умов для покращення здоров'я.

Невипадково стан здоров'я дітей викликає тривогу. За даними фахівців, близько 90% дітей мають відхилення у фізичному та психічному здоровї. 30-35% дітей, які вступають до школи, вже мають хронічні захворювання, а за роки навчання в школі зростає погіршення зору і постави, збільшується кількість патологій психічного здоров'я, зростає число дітей з захворюванням органів травлення. Такий стан здоров'я - результат несприятливого впливу як соціально-економічних, екологічних, але і ряду педагогічних факторів.

Зазначимо, що одним з головних і злободенних завдань сучасної системи освіти є орієнтація на здоровий спосіб життя. Тому створення оптимальних умов для реалізації здоров'язберігаючих технологій на уроках фізичної культури і в позанавчальній діяльності є одним з пріоритетних напрямів в системі освіти.

Аналіз останніх досліджень і публікацій

- рухової активності учнів;

- оздоровчого режиму;

- формування правильною постави, навичокраціонального дихання;

- реалізації ефективного загартовування;

- психологічної комфортності;

- урахування індивідуальних особливостейіздібностей дитини.

Фізична культура - обов'язкова навчальна дисципліна, що викладається у всіх класах і поряд з іншими предметами реалізує функції навчання, виховання та розвитку.

Здоров'язбережувальні освітні технології, які реалізуються на уроках фізичної культури, можна розподілити принаймні на три підгрупи:

- організаційно-педагогічні, що визначають структуру навчального процесу, частково регламентовану в санітарних нормах і правилах, що сприяють попередженню стану перевтоми, гіподинамії;

- психолого-педагогічні, пов'язані з безпосередньою роботою учителя на уроці, впливом на учнів. Сюди ж належить і психолого-педагогічний супровід усіх елементів освітнього процесу [2].

В атмосфері психологічного комфорту та емоційної піднесеності працездатність класу помітно підвищується, що в кінцевому результаті призводить і до більш якісного засвоєння знань, і, як наслідок, до більш високих результатів. З одного боку, так вирішується завдання попередження стомлення учнів, з іншого - з'являється додатковий стимул для розкриття творчих можливостей кожної дитини.

Учителі, які освоїли цю технологію, відзначили, що стає легше й цікавіше працювати, оскільки зникає проблема навчальної дисципліни і відбувається розслаблення вчителя, відкривається простір для його педагогічної творчості. Вони відзначили навчально-виховні (освітні) складові моделі, які включають програми з навчання свідомої турботи про своє здоров'я і формування культури здоров'я учнів, мотивації їх до ведення здорового способу життя, попередження шкідливих звичок, що передбачають також проведення організаційно-виховної роботи зі школярами після уроків, просвітництво їхніх батьків.

Також нами було використано ще дві групи технологій, які традиційно реалізуються в позакласний час, але останнім часом дедалі частіше включаються в позаурочну роботу ліцею:

- соціально-адаптувальні та особистісно-розвивальні технології - включають технології, що забезпечують формування та зміцнення психологічного здоров'я учнів, підвищення ресурсів психологічної адаптації особистості. Сюди належать різноманітні соціально-психологічні тренінги, програми соціальної та сімейної педагогіки, до участі в яких доцільно залучати не лише школярів, а й їхніх батьків, а також педагогів;

- лікувально-оздоровчі технології - становлять самостійні медико- педагогічні галузі знань: лікувальну педагогіку та лікувальну фізкультуру, вплив яких забезпечує відновлення фізичного здоров'я школярів.

Системний підхід реалізації здоров'язбережувальних технологій у закладі освіти передбачав дві важливі умови розв'язання цих проблем для досягнення мети, що їх об'єднує: збереження і зміцнення здоров'я дітей. Перша -

взаємозв'язок проблем і шляхів їх розв'язання. Друга - багаторівнева структура кожної з проблем, що відповідає характеру розв'язуваних завдань і розподілу сфер відповідальності [1].

Зазначимо, що здоров'язбережувальне середовище забезпечується наявністю умов збереження та зміцнення здоров'я учнів, з одного боку, і цілеспрямованим формуванням культури здоров'я всіх учасників освітнього процесу - з іншого. Центральне місце в культурі здоров'я посідають ціннісно- мотиваційні установки, а також знання, уміння, навички збереження та зміцнення здоров'я, організації здорового способу життя.

Наше дослідження з організації фізичного виховання було спрямовано насамперед на формування основ здорового способу життя ліцеїстів, розвиток фізичних якостей, зміцнення здоров'я, прищеплення навичок організації режиму повсякденної фізичної активності.

Для проведення навчальних занять та позакласних спортивних заходів у ліцеї обладнано спортивну залу та спортивний майданчик. У достатній кількості наявний необхідний інвентар для приведення занять.

З метою підвищення спортивної майстерності учнів у закладі щорічно функціонують спортивні секції з легкої атлетики, тенісу, баскетболу, волейболу.

На заняттях з фізичної культури ми намагалися застосовувати різні інноваційні технології.

Наприклад, здоров'язбережувальні технології, які включають сприятливу обстановку на занятті, суворий контроль температурного режиму приміщення, чергування видів діяльності, допустиме дозування завдань, індивідуальний підхід до кожного учня, заняття на свіжому повітрі.

Інформаційно-комунікативні технології передбачали застосування інтерактивної дошки і дали змогу полегшити процес навчання технічно складних видів спорту, таких як баскетбол, волейбол. Використання технічних засобів навчання уможливили за допомогою маркера показати стрілками напрямки руху рук, ніг, тулуба, політ м'яча, водночас, а також розібрати допущені помилки. Такий метод навчання технічних дій і прийомів дає хороший результат.

На заняттях ми систематично використовували презентації, створені самостійно («Історія виникнення та формування фізичної культури», «Олімпійський рух в Україні», «Комплекс вправ для ранкової гімнастики», «Вплив фізичних навантажень на фізіологічні показники організму», «Лижний спорт і здоров'я» тощо). У такий спосіб ми спромоглися вдосконалити уроки і зробити їх більш різноманітними та цікавими, а учням - більш повно осмислити досліджуваний матеріал.

Поряд з іншими ми використовували змагальні технології (змагання), в яких учні активно показали своє вміння долати різні спортивні естафети як в особистій першості, так і в складі команди.

Застосування щоуроку ігрових технологій «Кругова естафета», «Велика естафета по колу», «Захищай друга», «Боротьба за м'яч», «Біг командами», «Зустрічна естафета з м'ячем», «Естафета з введенням і кидком у кошик») дали змогу підвищити інтерес учнів до занять фізичною культурою, водночас відбувалося вдосконалення різноманітних рухових умінь і навичок, що добре простежується в міжособистісних стосунках учасників груп.

Безсумнівно, інноваційні технології на заняттях з фізичної культури відіграють велику роль, оскільки це сприяє підвищенню ефективності навчання, розвитку пізнавального інтересу, почуття пізнавального інтересу, почуття відповідальності, впевненості в собі.

Теорія і практика фізичного виховання свідчать, що особливе значення мають вправи, спрямовані на розвиток витривалості (біг, стрибки, рухливі ігри, лижна підготовка, туризм, орієнтування). Вони сприяють зміцненню серцево-судинної, дихальної систем, вдосконалення діяльності нервової системи і, тим самим, загальному укріпленню здоров'я та підвищення працездатності організму. Фізичні вправи, спрямовані на освоєння правильної ходьби, бігу, стрибків, метань, навичок у рівновазі дають можливість організувати роботу дітей в основній та підготовчій медичній групі, з урахуванням дозування фізичних навантажень і вікових особливостей школярів [4].

Використання різних варіантів рухливих ігор, заснованих на елементах змагань, різноманітні ігрові естафети з предметами формують у хлопців життєво значущі рухові вміння та навички. Однією з найважливіших умов супутніх кращої реалізації програмного матеріалу, є систематичне спостереження за динамікою розвитку показників рухової підготовленості учнів, досягненням ними в ході навчального року. Проводячи контрольні тести, ми дізналися про слабкі і сильні місця, виходячи з цього, скоригували завдання подальшого навчання.

Саме уроки фізкультури допомагають хлопцям зміцнити здоров'я, покращити поставу, протистояти стресам. Тому велика увага на уроках приділялася вправам, спрямованим на профілактику викривлення постави, плоскостопості (вправи на зміцнення м'язового корсету, м'язів стопи), дихальні вправи.

Окрему увагу на уроках ми приділяли загартовуванню учнів, засобами природних сил природи. Більшість занять (якщо дозволяють погодні умови) проводяться на свіжому повітрі, або в добре провітрюваному спортивному залі.

На уроках ми намагалися створити емоційно-позитивну атмосферу, що забезпечило успішну діяльність, підвищувало працездатність і знижувало стомлення. Така зміна форм проведення уроку знижує напруженість у дитини,

дає можливість знайти себе. Дитина починає відчувати свою значущість, підвищується самооцінка, з'являються позитивні емоції. Такий прийом необхідний не лише для пізнавального розвитку учнів, але й їхнього нормального психофізичного стану.

Включення в інтенсивну роботу ігрової діяльності, необхідного переключення, заспокоєння, тимчасового відпочинку для врегулювання дихальної та серцево-судинної систем організму - все це створює ситуацію успіху, надаючи учням впевненість в своїх силах.

Упродовж навчального експерименту ми намагалися виробити в учнів активну життєву позицію, дисциплінованість, почуття обов'язку та відповідальності, сформувати навички культури поведінки, дотримання охайного зовнішнього виду, шанобливого ставлення до опонента; наголошували увагу на акуратності, підтягнутості, ввічливості учнів, спрямовували учнів на надання допомоги один одному (методи заохочення, схвалення), намагалися сприяти естетичному вихованню учнів (чисті підготовлені місця занять, розмітка, наочна допомога, охайна спортивна форма, точний показ рухів, музичний супровід).

Відмітимо і те, що цілісне ставлення до здоров'я формується не тільки на уроках, але і у позаурочних заходах. У нашій експериментально-дослідній роботі крім уроків фізичної культури використовувалися такі форми здоров'язбережувальних технологій, як гімнастика до уроків, рухливі зміни, заняття в спортивні секції, спортивно-масова робота. Ці форми занять сприяють фізичному розвитку, зміцненню здоров'я учнів, підвищення якості навчальної діяльності та виховання дисциплінованості. Систематичне проведення фізкультурних заходів привчає дітей до повсякденному турботі про своє здоров'я і точному виконанню режиму дня.

Гімнастика до навчальних занять підвищує працездатність учнів, налаштовує їх на тривалу розумову діяльність впродовж шкільного дня.

Для забезпечення зміни діяльності, зниження напруги та профілактики негативних зрушень в організмі, пов'язаних з тривалим знаходженням у нерухомій позі, ми організували рухливі зміни, покликані задоволенню природних потреб в русі. Такі зміни проводились після кожного уроку в спортивному залі (для учнів старших класів) і після третього уроку для учнів початкових класів.

Спортивно-масова робота проводилась вчителями за двома напрямами: на рівні міських заходів та на внутрішкільному рівні. Наші учні досягли високих результатів, посівши призові місця у районних та міських змаганнях.

Принагідно зазначимо, що традиційно кожен навчальний рік в Одеському ліцеї з початковою школою та гімназією № 82 починається з великого спортивного свята, «Відкриття малих Олімпійських ігор» в якому беруть участь всі учні ліцею.

Для того, щоб масово охопити учнів позакласною роботою, ми використовували різні форми організації дітей з урахуванням їх вікових, фізіологічних особливостей здоров'я та фізичної підготовленості. Такий вид пропаганди здорового способу життя дозволив активізувати масовий інтерес учнів до спортивних секцій з різних напрямків (волейбол, баскетбол, футбол, рукопашного бою і тощо), які функціонують на базі закладу.

Одним із головних напрямів здоров'язбереження стало створення здорового психологічного клімату на заняттях. Так, ситуація успіху посприяла формуванню позитивної мотивації до процесу навчання загалом, тим самим знижуючи емоційну напруженість, покращуючи комфортність взаємовідносин усіх учасників освітнього процесу.

На заняттях ми приділяли увагу організації здоров'язбережувальних заходів. Контрольні випробування, завдання, тестування дали вихідну (і поточну) інформацію для вдосконалення або корекції індивідуальних завдань, зміст яких полягав в тому, що учень в кожен черговий період часу просувався далі. Принципово важливим є те, щоб при цьому той, хто навчається, не порівнювався з іншими, а порівнювався із самим собою: «Я сьогодні став кращим, ніж учора, а завтра спромогтися стати кращим, ніж сьогодні». Роль вчителя тут є правильне стимулювання та вмотивування учнів.

Під час уроків, як вже було зазначено вище, ми змінювали різні види навчальної діяльності; використовуючи ті методи, що сприяють активізації ініціативи та творчого самовираження дітей.

Велике значення має й емоційний клімат на занятті: позитивний настрій, мотивація на початку заняття, створення ситуації успіху. І, звісно ж, під час вибору форм, змісту та методів роботи враховується вік, стан здоров'я, рівень їхнього розвитку та підготовленості. На заняттях важливо забезпечувати необхідні умови відповідно до санітарно-гігієнічних норм (освітлення, характеристика повітря, температурний режим).

Заняття з фізичної культури в контексті спортивних ігор ми проводили переважно на свіжому повітрі, якщо дозволяли погодні умови [4]. Така практика доводить, що застосування ігрових технологій з урахуванням вікових особливостей не втрачає актуальності. Кожному віку відповідає свій набір ігор, хоча бувають і винятки.

Ігрова технологія є унікальною формою навчання, яка дає змогу зробити звичайне заняття цікавим і захопливим. Ігрова діяльність на заняттях фізичної культури посідає важливе місце в освітньому процесі. Цінність ігрової діяльності полягає в тому, що вона враховує психолого-педагогічну природу учня, відповідає його потребам та інтересам. його потребам та інтересам.

Зазначимо, що гра формує типові навички соціальної поведінки, специфічні системи цінностей, орієнтацію на групові та індивідуальні дії, розвиває стереотипи поведінки в людських спільнотах. Ігрова діяльність на

заняттях дає можливість підвищити у учнів інтерес до навчальних занять. Дозволяє засвоїти більшу кількість інформації, заснованої на прикладах конкретної діяльності, що моделюється в грі, допомагає учням у процесі гри навчитися приймати відповідальні рішення в складних ситуаціях.

Використання ігрових форм занять веде до підвищення творчого потенціалу учнів і до глибшого, більш осмисленого і швидкого освоєння матеріалу. Ігрові форми роботи в навчальному процесі можуть нести низку функцій:навчальна, виховна, корекційно-розвивальна, психотехнічна,

Висновки

Завдяки використанню здоров'язберігаючих технологій в навчально-виховному процесі знизилася стомлюваність дітей, сталося збільшення рухового режиму учнів. Навчивши дітей берегти і зміцнювати своє здоров'я, ми маємо здорове покоління, з високою культурою відносини до своєму психологічному і фізичному здоров'ю. Безперечним є той факт, що без належного фізичного розвитку неможливий гармонійний розвиток особи.

Отже, інтеграція здоров'язбережувальних технологій в освітнє середовище передбачає свідому й активну участь самих учнів у процесі здоров'язбере- ження і творення. Таким чином, досвід роботи з формуванню у ліцеїстів навичок правильної здоров'язберігаючої поведінки сприяє якісному покращення стану здоров'я учнів, що безпосередньо відображається на їх успішності і загальному емоційному стані і відношенні до навчанні.