Вплив психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти під час онлайн-навчання

Размещено на http://www.allbest.ru/

Чернігівський обласний інститут післядипломної педагогічної освіти імені К. Д. Ушинського

Державна наукова установа «Інститут модернізації змісту освіти»,

Вінницький національний технічний університет,

Вплив психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти під час онлайн-навчання

Паржницький Віктор Валентинович кандидат педагогічних наук, начальник відділу науково-методичного забезпечення професійної освіти, Гречановська Олена Володимирівна доктор педагогічних наук, професор кафедри філософії та гуманітарних наук

Пономаревський Станіслав Борисович доктор педагогічних наук, завідувач кафедри педагогіки, корекційної освіти та менеджменту

м. Київ, м. Чернігів, м. Вінниця

Анотація

Дослідження впливу психологічного комфорту на академічні досягнення стає все більш актуальним в сучасному світі, коли онлайн- навчання набуває активного поширення. За останні декілька років ми спостерігаємо стрімке зростання використання віртуальних платформ для навчання, яке зумовлене не лише технологічними проривами, але й змінами у соціально-економічних умовах та суспільних потребах. Віддалене навчання надає унікальні можливості доступу до освіти для різних шарів населення, зменшує географічні бар'єри та дозволяє адаптувати навчальні програми до індивідуальних потреб.

Ця стаття зосереджується на аналізі, який спрямований на встановлення зв'язку між психологічним комфортом та результатами навчання у віртуальному середовищі. Вона розглядає різні аспекти психологічного комфорту, такі як відчуття безпеки, підтримки, індивідуалізацію навчання тощо, і визначає їхній вплив на навчальний процес та академічні досягнення здобувачів освіти. Аналізуючи цей зв'язок, стаття робить акцент на важливості психологічного комфорту як ключового фактора для досягнення успіху в онлайн-навчанні. Розуміння ролі психологічного комфорту може сприяти розробці ефективних методів підтримки здобувачів освіти у цифровому освітньому просторі.

Оптимізація умов навчання та забезпечення психологічного благополуччя можуть суттєво підвищити мотивацію, увагу та академічні досягнення здобувачів освіти. Впровадження такої стратегії відіграватиме провідну роль у формуванні високоякісної та доступної освіти в умовах цифрової епохи.

Основними питаннями, яким присвячена ця стаття, є емоційна безпека здобувачів освіти, їх рівень мотивації, здатність до концентрації уваги та їхнє саморегулювання в процесі навчання. Емоційна безпека важлива для здобувачів освіти у будь-якому освітньому середовищі, але особливо важлива під час онлайн-навчання, де вони можуть відчувати себе відокремленими та відчуженими від оточуючого середовища. Рівень мотивації визначає, наскільки здобувачі освіти зацікавлені в навчанні та ступінь їх готовності вкладати зусилля у досягнення своїх навчальних цілей. Концентрація уваги є ключовою для успішного засвоєння інформації, особливо в умовах віддаленого навчання, де може бути багато відволікаючих факторів. Саморегулювання в процесі навчання включає в себе здатність здобувачів освіти контролювати свої емоції, управляти своїм часом та встановлювати ефективні навчальні стратегії.

Визначаючи вплив цих чинників на академічні досягнення, стаття надає глибоке розуміння механізмів, що лежать в основі успішності здобувачів освіти у цифровій освітній атмосфері. Це дозволяє розробляти більш ефективні стратегії підтримки здобувачів освіти, спрямовані на покращення їхніх навчальних досягнень та загального благополуччя.

Ґрунтуючись на результатах сучасних досліджень у цій області, стаття пропонує практичні поради та стратегії для оптимізації навчального процесу, враховуючи психологічний комфорт здобувачів освіти. Вона наголошує на важливості усвідомлення вагомої ролі онлайн-педагогіки та цифрової грамотності для успішного навчання в цифрову епоху.

Загальні висновки можуть бути корисними для викладачів та педагогів, які працюють у сфері онлайн-освіти, а також для університетських адміністраторів та дослідників, які цікавляться подальшою оптимізацією процесу навчання в цифровому середовищі.

Ключові слова: психологічний комфорт, академічні досягнення, онлайн-навчання, емоційна безпека, саморегулювання, онлайн-педагогіка, цифрова грамотність.



Abstract

Parzhnytskyi Viktor Valentinovych PhD in Education, Head of the Scientific and Methodological Support of Professional Education Division, State Scientific Institution “Institute of Education Content Modernization”, Kyiv

Hrechanovska Olena Volodymyrivna Doctor of Pedagogical Sciences, Professor of the Department of Philosophy and Humanities, Vinnytsia National Technical University, Vinnytsia

Ponomarevskyi Stanislav Borysovych Doctor of Pedagogical Sciences (Ed. D.), Head of the Department of Pedagogy, Special Education, and Management, K.D. Ushynskyi Chernihiv Regional Institute of Postgraduate Pedagogical Education, Chernihiv,

THE INFLUENCE OF PSYCHOLOGICAL COMFORT ON THE ACADEMIC ACHIEVEMENTS OF STUDENTS IN ONLINE LEARNING

The study of the influence of psychological comfort on academic achievement is becoming increasingly relevant in the modern world, when online learning is becoming more widespread. Over the past few years, we have seen a rapid increase in the use of virtual learning platforms, which is driven not only by technological breakthroughs but also by changes in socio-economic conditions and social needs. Distance learning provides unique opportunities for access to education for different segments of the population, reduces geographical barriers, and allows for the adaptation of curricula to individual needs.

This article focuses on an analysis that aims to establish the link between psychological comfort and learning outcomes in a virtual environment. It examines various aspects of psychological comfort, such as feelings of safety, support, individualization of learning, etc., and determines their impact on the learning process and academic achievement of students. By analyzing this relationship, the article emphasizes the importance of psychological comfort as a key factor for achieving success in online learning. Understanding the role of psychological comfort can contribute to the development of effective methods of supporting students in the digital educational space.

Optimizing learning conditions and ensuring psychological well-being can significantly increase students' motivation, attention, and academic achievement. The implementation of such a strategy will play a leading role in shaping high- quality and accessible education in the digital age.

The main issues addressed in this article are the emotional safety of students, their level of motivation, ability to concentrate, and their self-regulation in the learning process. Emotional safety is important for learners in any educational environment, but it is especially important in online learning, where they may feel isolated and alienated from the environment. The level of motivation determines how interested learners are in learning and the degree to which they are willing to invest effort in achieving their learning goals. Concentration is key to successful learning, especially in remote learning environments where there may be many distractions. Self-regulation in the learning process includes the ability of students to control their emotions, manage their time, and establish effective learning strategies.

By determining the impact of these factors on academic achievement, the article provides a deep understanding of the mechanisms underlying the success of students in a digital educational atmosphere. This allows for the development of more effective strategies to support learners to improve their academic achievement and overall well-being.

Based on the results of current research in this area, the article offers practical advice and strategies for optimizing the learning process, taking into account the psychological comfort of students. It emphasizes the importance of recognizing the significant role of online pedagogy and digital literacy for successful learning in the digital age.

The general conclusions may be useful for teachers and educators working in the field of online education, as well as for university administrators and researchers interested in further optimizing the learning process in the digital environment.

Keywords: psychological comfort, academic achievement, online learning, emotional safety, self-regulation, online pedagogy, digital literacy.



Постановка проблеми

Вплив психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти під час онлайн-навчання є суттєвим і його варто розглядати з різних точок зору. віртуальний навчання адаптування

Психологічний комфорт включає в себе почуття впевненості, безпеки, зручності та задоволення здобувача освіти під час навчального процесу. У контексті онлайн-навчання це стає ще важливішим, оскільки здобувачі освіти можуть зазнавати додаткових викликів, таких як відсутність прямого спілкування з викладачами та одногрупниками, відчуття ізоляції та втоми від надмірного користування електронними пристроями.

Позитивний психологічний стан може позитивно позначитися на академічних досягненнях здобувачів освіти через кілька механізмів. Щонайперше, комфортне середовище сприяє формуванню внутрішньої мотивації, яка є ключовою для досягнення успіху в навчанні. Збереження позитивного емоційного настрою допомагає здобувачам освіти краще впоратися зі стресом та тривогою, що можуть виникати під час онлайн- навчання.

До того ж, психологічний комфорт сприяє підвищенню рівня концентрації та уваги, що може позитивно впливати на здатність здобувача освіти зосередитися на матеріалі та ефективно засвоювати знання. Відчуття безпеки та впевненості стимулює активну участь у навчальному процесі, що слугує кращому розумінню та запам'ятовуванню інформації.

Також важливою є підтримка з боку оточення. Підтримка родини, друзів, колег та викладачів може допомогти здобувачам освіти легше долати труднощі, що можуть виникнути під час онлайн-навчання.

Пандемія COVID-19 по всьому світу, введення воєнного стану в Україні стали викликом для якості освітнього процесу та академічних досягнень здобувачів. Ці загрози змусили заклади освіти швидко переходити на онлайн- навчання.

Одним із ключових аспектів, який впливає на успішність навчання в онлайн-форматі, є психологічний комфорт. Недостатня підтримка та відсутність стабільності можуть призвести до стресу, тривоги та втрати мотивації і негативно позначитись на академічній успішності здобувачів освіти. Таким чином, важливо розглянути вплив психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти під час онлайн-навчання та визначити, як досягти найбільшої ефективності цього взаємозв'язку.

Аналіз останніх досліджень і публікацій

Останні дослідження в галузі психології освіти та онлайн-навчання виявили, що психологічний комфорт відіграє важливу роль у формуванні успішної академічної діяльності здобувачів освіти. Науковиці Бикова С. В. та ін. [1] вказують на те, що здобувачі освіти, які відчувають себе комфортно під час онлайн-навчання, схильні до досягнення кращих результатів та мають вищу мотивацію до навчання порівняно з тими, хто почувається невпевнено або некомфортно.

Шиліна Н. підкреслює важливість психологічного комфорту для успішного засвоєння матеріалу в онлайн-середовищі [11]. Авторка наголошує на тому, що створення сприятливого психологічного середовища може покращити увагу, концентрацію та мотивацію здобувачів, що в свою чергу призводить до покращення їхніх академічних результатів.

Недостатня увага до психологічного комфорту може спричинити стрес та погіршення навчальних результатів здобувачів освіти, особливо у контексті онлайн-навчання [5]. Останні дослідження в Україні також підтверджують важливість психологічного комфорту для успішного онлайн-навчання [3-5].

Заслужена А. А. та Зайцева І. В. наголошують, що здобувачі освіти, які мають позитивне емоційне ставлення до онлайн-навчання та відчувають психологічний комфорт, виявляють більшу зацікавленість у навчанні та досягають кращих результатів [5].

До того ж, дослідження [3] підкреслює значимість психологічного благополуччя здобувачів освіти для збереження їхнього мотиваційного ресурсу та академічного успіху в умовах дистанційного навчання.

Отже, результати досліджень українських вчених підтверджують те, що психологічний комфорт має велике значення для академічних досягнень здобувачів освіти, особливо у контексті онлайн-навчання.

Метою статті є розгляд впливу психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти під час онлайн-навчання та розроблення рекомендацій щодо покращення цього взаємозв'язку у процесі навчання. Шляхом аналізу попередніх досліджень та вивчення публікацій ми плануємо визначити ключові фактори, які обумовлюють психологічний комфорт здобувачів освіти у віртуальному освітньому середовищі та запропонувати конкретні стратегії та методики для його покращення.

Виклад основного матеріалу

Психологічний комфорт в контексті онлайн-навчання полягає у досягненні психічного та емоційного благополуччя, яке відчуває здобувач під час дистанційного навчання. Це означає, що здобувачі мають відчуття безпеки, спокою, задоволення та впевненості в своїх можливостях, використовуючи віртуальне навчання.

Психологічний комфорт охоплює різні аспекти. Насамперед - це стабільне емоційне самопочуття, що являє собою здатність здобувачів зберігати емоційну стабільність під час онлайн-навчання без значного стресу або тривоги. Далі, важливим є відчуття прийнятності, яке охоплює почуття підтримки, розуміння та прийняття з боку викладачів та співучасників, що сприяє позитивному емоційному стану під час навчання.

Також важливим аспектом є зрозумілість та доступність технологій. Здобувачі повинні розуміти і бути впевненими у правильності використання онлайн-інструментів для навчання, що забезпечує безпроблемний доступ до навчального матеріалу.

Сучасні реалії диктують необхідність відходу від традиційних методів навчання, заснованих на наслідуванні, адже вони не лише не дають бажаного результату, але й негативно впливають на розумове та фізичне здоров'я здобувачів освіти [8]. Натомість актуальним завданням стає пошук нових, більш ефективних методів, які б стимулювали пізнавальну активність здобувачів освіти та готували їх до потреб суспільства.

Одним з таких методів і є онлайн-навчання, що забезпечує більший психологічний комфорт. До того ж, до психологічного комфорту в онлайн- навчанні відноситься можливість соціальної взаємодії. Це означає можливість взаємодії з викладачами та однокурсниками, що допомагає здобувачам відчувати себе частиною спільноти та сприяє відчуттю приналежності. Нарешті, створення комфортного освітнього середовища є ключовим. Здобувачі повинні мати можливість створити для себе умови для навчання, такі як правильна організація робочого простору та планування часу. Узагальнюючи, психологічний комфорт в онлайн-навчанні забезпечує здобувачам позитивне емоційне становище та сприяє їхній активності, мотивації та здатності до ефективного засвоєння знань.

Розуміння впливу психологічного комфорту на академічні досягнення є критично важливим, оскільки відображає взаємозв'язок між станом психічного та емоційного благополуччя здобувача і його здатністю досягти успішних результатів у навчанні. Психологічний комфорт може бути основним фактором, що впливає на мотивацію, увагу, емоційну стабільність, ефективність навчання та загальний стан здобувача під час навчального процесу.

Психологічний комфорт і мотивація взаємопов'язані. Комфортне середовище сприяє підвищенню мотивації досягати навчальних цілей. Коли здобувач освіти відчуває себе комфортно та безпечно, він зазвичай виявляє відчутну зацікавленість у навчанні та більшу відданість досягненню успіху [8].

Увага та концентрація є вагомими складовими психологічного комфорту. Коли здобувач освіти відчуває стрес або дискомфорт, його увага може розбавитися, що ускладнюватиме засвоєння навчального матеріалу та знижуватиме його ефективність у навчанні. Емоційна стабільність також важлива для успішного навчання. Психологічний комфорт допомагає зберігати емоційний баланс, що сприяє кращому сприйняттю та засвоєнню навчального матеріалу.

Ефективність навчання тісно пов'язана з рівнем психологічного комфорту. Коли здобувач освіти почувається комфортно, він зазвичай краще засвоює навчальний матеріал та досягає вищих результатів.

Стрес та втома можуть бути наслідком недостатнього психологічного комфорту, що може спричиняти погіршення загального стану та здоров'я. Зменшення стресу та підвищення рівня комфорту може сприяти поліпшенню фізичного та емоційного благополуччя здобувача [9].

Розуміння психологічного комфорту як важливого аспекту навчального процесу має вирішальне значення через кілька причин.

По-перше, психологічний комфорт стимулює мотивацію до навчання. Коли здобувачі відчувають себе комфортно, вони зазвичай більш схильні до активних навчальних занять та досягнення поставлених цілей. Відчуття безпеки та зручності дозволяє їм почуватися більш впевнено й мотивовано у зусиллях досягти успіху.

По-друге, психологічний комфорт сприяє покращенню ефективності навчання. Коли здобувачі відчувають себе комфортно, зазвичай краще засвоюють навчальний матеріал та досягають кращих результатів. Вони більш зосереджені та здатні засвоювати інформацію ефективніше.

Третя причина полягає в тому, що відчуття дискомфорту може викликати стресори та відволікання, що ускладнює навчання. Психологічний комфорт допомагає зменшити вплив цих негативних факторів, створюючи здобувачам сприятливу та зручну атмосферу для зосередженого та ефективного навчання.

Отож, психологічний комфорт допомагає здобувачам впоратися з емоційними труднощами та зберігати позитивне ставлення до навчання, що сприяє кращому сприйняттю та засвоєнню навчального матеріалу.

Важливість саморегуляції у самостійній діяльності здобувачів освіти підкреслюється через визнання, що комфортна навчальна атмосфера сприяє її розвитку. Особи, що перебувають у такому середовищі, краще керують своїм часом та енергією, що значно полегшує досягнення академічних цілей [7].

Необхідно зауважити, що розуміння психологічного комфорту як важливого чинника навчального процесу допомагає створити сприятливу атмосферу для успішного навчання, підвищує мотивацію та ефективність навчання, а також сприяє розвитку навичок саморегуляції та емоційної стабільності здобувачів.

Особливого значення психологічний комфорт здобувачів освіти набуває під час онлайн-навчання. Цей комфорт залежить від різних факторів, які впливають на емоційний стан та загальне самопочуття під час віртуального навчання. Розглянемо ці аспекти докладніше.

Передусім - це технологічні аспекти, які включають якість з'єднання інтернету та функціональність навчальних платформ. Нестабільний інтернет або проблеми з функціональністю платформ можуть призвести до стресу та розладу, що ускладнює процес навчання.

Другий аспект - соціальний - визначається взаємодією з викладачами та співучасниками. Якщо здобувачі відчувають підтримку та розуміння від своїх педагогів та тих з ким вони навчаються, це позитивно впливає на їхнє емоційне становище та створює атмосферу відчуття включеності та підтримки.

Організаційні аспекти охоплюють гнучкість та доступність навчального матеріалу, а також ефективну комунікацію з адміністрацією та викладачами. Чим більше здобувачі освіти мають контроль над своїм навчанням і отримують вчасну та чітку інформацію, то більш впевненими та зосередженими на процесі навчання вони почуваються.

До переліку розглянутих аспектів належать і особисті, котрі включають управління стресом та емоціями, а також здатність до саморегуляції. Це означає, що важливо розвивати навички з управління емоціями та стресом, щоб ті хто навчаються могли ефективно впоратися з будь-якими труднощами, які можуть виникнути під час онлайн-навчання.

Загальною метою розуміння цих аспектів є створення сприятливого освітнього середовища, яке сприяє психологічному комфорту та підвищує мотивацію та успішність у навчанні.

Взаємозв'язок між психологічним комфортом та мотивацією до навчання в онлайн-форматі глибоко впливає на навчальний процес та успішність здобувачів. Розглянемо детальніше суттєві відмінності такого взаємозв'язку.

Позитивне емоційне ставлення до навчання важливе для успішного освоєння навчального матеріалу та збереження мотивації. Психологічний комфорт відіграє вирішальну роль у створенні такої сприятливої атмосфери, де всі можуть відчувати себе впевнено та комфортно. Комфортне середовище навчання сприяє зниженню рівня стресу та тривоги, дозволяючи здобувачам краще концентруватися на навчальних завданнях, брати активну участь у заняттях та вивченні нового матеріалу. Позитивне емоційне ставлення до навчання сприяє створенню мотивації до досягнення успіху та забезпечує ефективне засвоєння знань і вмінь.

Стрес та тривога можуть серйозно заважати навчанню, впливаючи на увагу, концентрацію та ефективність здобувача. Комфортне освітнє середовище допомагає зменшити ці негативні емоції, що дозволяє здобувачам краще зосередитися на матеріалі та займатися навчанням без надмірного стресу. Зниження рівня стресу і тривоги сприяє підтримці психологічного комфорту здобувачів, що є ключовим для створення сприятливої атмосфери для навчання та досягнення успіху. Крім того, зменшення стресу може позитивно вплинути на загальний стан здоров'я та емоційного благополуччя здобувачів, що забезпечує стійкість та продуктивність у навчальному процесі.

Підвищення самооцінки здобувачів, обумовлене відчуттям комфорту в освітньому середовищі, має вагу для успішного навчання. Вони почуваються більш впевнено щодо своїх можливостей та здібностей, а це призводить до більшої віри у власні сили.

Комфортне освітнє середовище надає здобувачам можливість розкрити свій потенціал та демонструвати свої здібності без стресу або перешкод. Це дозволяє їм розвиватися та рости як особистості, беручи участь у навчальних заходах та виконуючи завдання з впевненістю. Коли здобувачі відчувають, що їхні зусилля визнані та цінуються, це мотивує їх до активної участі у навчальному процесі та досягнення високих результатів.

Відчуття впевненості у своїх можливостях також сприяє більшій самостійності та ініціативності. Здобувачі, які відчувають себе комфортно, частіше беруть на себе відповідальність за своє навчання та активно займаються самостійною роботою. Це допомагає їм розвивати критичне мислення, творчий підхід до вирішення проблем та інші важливі навички, які необхідні для досягнення успіху як у навчанні, так і у житті загалом.

У [10] було висвітлено тему залученості та інформованості здобувачів освіти щодо їхнього навчання у форматі онлайн-освіти та було розглянуто підвищення психологічного комфорту шляхом більшої залученості. Коли здобувачі відчувають себе комфортно під час навчання, вони стають більш активними та зацікавленими в процесі.

Це може мати декілька важливих наслідків. Здобувачі освіти, які відчувають себе комфортно, активніше беруть участь у дискусіях та виконують завдання. Вони відчувають себе впевненіше та менше соромляться висловлювати свої думки та ідеї. Комфортне середовище сприяє кращому зосередженню здобувачів на навчальному матеріалі. Вони уважніше слухають лекції і читають матеріали та охоче виконують завдання, що сприяє глибшому засвоєнню знань. Більша активність та успіхи в навчальному процесі, які виникають внаслідок наявності комфортного середовища, можуть позитивно впливати на мотивацію здобувачів. Вони більш зацікавлені в досягненні своїх навчальних цілей та вкладають більше зусиль у свій навчальний процес.

Збереження мотивації на тривалий термін є критично важливим аспектом успішного навчання, особливо в онлайн-форматі. Психологічний комфорт відіграє ключову роль у підтримці цієї мотивації, оскільки він створює сприятливе середовище, в якому здобувачі можуть ефективно працювати.

Створення позитивного навчального середовища, де здобувачі відчувають себе впевнено і безпечно, також сприяє їхній активності та наполегливості у досягненні успіхів.

Зниження рівня стресу через комфортне навчання дозволяє здобувачам краще зосередитися на навчальних завданнях та ефективніше виконувати їх.

Таким чином, психологічний комфорт сприяє стимулюванню навчальної активності та наполегливості у досягненні успіху через підтримку мотивації, створення позитивного освітнього простору, зниження рівня стресу та розвиток впевненості у собі здобувачів.

Крім того, комфортне середовище сприяє збереженню інтересу до навчання, що стимулює здобувачів до активної участі в заняттях та виконанні завдань. Психологічний комфорт також допомагає уникнути відволікання, оскільки здобувачі, які відчувають себе комфортно, здатні краще зосередитися на навчальних матеріалах та виконанні завдань без зайвих перешкод.

Додатково, комфортне навчальне середовище сприяє розвитку самодисципліни здобувачів, що допомагає їм краще управляти часом та виконувати поставлені завдання з високою якістю. Це важливо для підтримки постійної участі в навчанні та досягнення успіху у вивченні різних предметів.

Основна мета створення комфортного середовища для навчання та підвищення рівня уваги під час онлайн-навчання полягає в тому, щоб забезпечити оптимальні умови для концентрації та ефективного засвоєння інформації. Для досягнення цієї мети рекомендуються такі практичні поради:

Створення зони для навчання: відведіть спеціальне місце в будинку/кімнаті, де будете навчатись; воно повинно бути комфортним, організованим та вільним від зайвих відволікань.

Використовуйте комфортний стіл і стілець з правильною підтримкою для спини. Впевніться, що ваше робоче місце має достатнє освітлення та вентиляцію.

Вимкніть сповіщення на телефоні та комп'ютері під час навчання. Спробуйте зосередитися лише на навчальному матеріалі, щоб уникнути відволікань.

Робіть короткі перерви кожні 45-60 хвилин навчання, щоб відпочити і оновити свої думки. Розтягніться, зробіть коротку прогулянку або випийте склянку води, щоб відновити енергію.

Вивчіть техніки зосередженості, такі як медитація або дихальні вправи, щоб підвищити вашу увагу та зосередженість під час навчання.

Встановіть регулярний розклад для навчання, який відповідає вашим найпродуктивнішим часам дня. Плануйте час на навчання, перерви та відпочинок, щоб забезпечити ефективне використання часу.

Активно залучайтеся до навчального матеріалу, виконуйте завдання та беріть участь у дискусіях. Це допоможе підтримувати вашу увагу та зацікавленість у навчанні.

Також важливим є слідкування за своїм сном, харчуванням та фізичною активністю. Здорове тіло сприяє здоровому розумовому стану та підвищує рівень уваги.

Окрім фізичних факторів створення комфортного середовища, розглянемо психологічні поради: першим є позитивне налаштування, яке є запорукою успішного навчання та досягнення поставлених цілей, створюючи позитивний фон для дій та рішень, що приймаються. Позитивне налаштування - це процес, що вимагає постійної уваги і практики. Втім, задля збереження позитивного налаштування варто враховувати наступні аспекти (див. табл. 1):

Таблиця 1 Аналіз ключових аспектів забезпечення психологічного комфорту та їх вплив на академічні досягнення під час онлайн-навчання

Стратегії добробуту	Позитивні аспекти / Асоціації
Глибоке дихання	Зниження рівня стресу, поліпшення кисневого обміну, заспокоєння розуму
Прогулянка на свіжому повітрі	Додаткове отримання кисню, зменшення стресу, відчуття освіження та покращення настрою
Вправи розслаблення	Зняття напруги з м'язів, поліпшення кровообігу, сприяння відчуттю заспокоєння та релаксації
Медитація	Заспокоєння розуму, зниження рівня стресу, поліпшення концентрації та самопочуття
Візуалізація приємних моментів	Стимулювання приємних відчуттів, збудження позитивних емоцій, поліпшення настрою та мотивації
Система нагород за досягнення мети	Створення позитивних асоціацій з навчанням, підвищення мотивації, стимулювання продуктивності та досягнення цілей
Використання улюбленої музики	Створення позитивної атмосфери, підвищення настрою, стимулювання розуму та підвищення концентрації

Джерело : власна розробка авторів

Ці стратегії добробуту можуть допомогти знизити рівень стресу, покращити самопочуття та підвищити концентрацію під час навчання. Важливо включати їх у свою щоденну практику для досягнення оптимального психологічного благополуччя.

Також важливим є позитивне самовизначення - процес усвідомлення та прийняття позитивного визначення себе, своїх здібностей, цінностей і можливостей. Це вагома складова психологічного благополуччя та саморозвитку. Основна ідея полягає в тому, щоб сприймати себе як компетентну, цікаву та талановиту особистість, здатну до досягнень і успіху.

Отже, основні властивості позитивного самовизначення включають розуміння своїх сильних і слабких сторін, цінностей, бажань та мети життя. Це допомагає створити усвідомлене відчуття себе. Як було вже заначено у [10], сучасна освіта відкриває перед здобувачами необмежені можливості до саморозвитку та самовдосконалення, а її дистанційний формат сприяє кращому психологічному комфорту через знаходження у більш захищеному місці під час кризових ситуацій.

Прийняття себе таким, як ви є, з усіма вашими перевагами і недоліками. Це означає не зациклюватися на негативних рисах та розвивати позитивне ставлення до себе.

Прагнення до самовдосконалення і розвитку свого потенціалу має істотне значення в освітньому процесі. Це включає в себе не лише визначення цілей, але й постійне прагнення до досягнення нових вершин шляхом безперервного навчання та вдосконалення.

До того ж, у досліджені [6] зазначено, що критичне мислення є невід'ємною складовою процесу самовдосконалення, оскільки воно сприяє аналізу і оцінці інформації з різних джерел, розвиває здатність до критичного розгляду ситуацій та прийняття обґрунтованих рішень.

Критичне мислення допомагає здобувачам освіти аналізувати інформацію, розуміти різні погляди та підходи, а також критично оцінювати свої власні думки та переконання. Воно стимулює розвиток аналітичних навичок та сприяє глибшому розумінню предмету, що в свою чергу сприяє більш ефективному самовдосконаленню та розвитку особистості [6].

Таким чином, критичне мислення є необхідним компонентом процесу навчання і самовдосконалення, яке ефективно доповнює та сприяє прагненню здобувачів освіти до досягнення нових академічних висот і розкриття їхнього потенціалу.

Не менш важливим є досягнення внутрішньої гармонії, задоволення від своїх досягнень та життя загалом. Самостійне визначення свого шляху в житті, вирішення питання «хто я?» і «що я хочу від життя?», тобто усвідомлення власних потреб і бажань.

Загалом, позитивне самовизначення відіграє важливу роль у психічному здоров'ї та емоційному благополуччі людини. Воно стимулює розвиток самоповаги, сприяє психологічній стійкості та допомагає керувати життям в напрямку досягнення особистих та професійних цілей.

Мета та значущість відіграють ключову роль у житті кожної людини, включаючи їх навчальну діяльність. Мета допомагає вам розвивати потенціал і досягати більш високих результатів у навчанні. Вона стимулює вас до пошуку нових знань і досягнень.

Позаяк відомо, що свідоме визначення цілей у навчанні допомагає людині зосередитися на тому, що вона хоче досягти. Це може бути отримання нових знань, розвиток навичок, підготовка до певної професії або досягнення особистих амбіцій. Розуміння того, що навчальні зусилля мають справжню цінність і значення, може надати внутрішню задоволеність і впевненість у собі. Позитивна підтримка оточення відіграє важливу роль у створенні комфортного та сприятливого середовища для навчання. Було встановлено, що позитивна підтримка оточення може суттєво впливати на успіх у навчанні [9]. Моральна підтримка з боку рідних, друзів, вчителів та колег спонукає до продовження роботи над навчальними цілями, стимулюючи позитивне ставлення та віру в успіх. Відчуття підтримки здатне значно покращити самопочуття та самооцінку, підвищуючи впевненість у власних силах та мотивацію до досягнення поставлених цілей. Участь у позитивному навчальному середовищі, де існує можливість обміну знаннями та досвідом, сприяє збагаченню особистісних знань та стимуляції навчального процесу. Отримання позитивного фідбеку від викладачів підвищує мотивацію та відчуття впевненості, сприяючи ефективному вирішенню навчальних проблем [7]. Загалом, відпочинок та релаксація є важливою частиною здорового та продуктивного навчання. Вони допомагають підтримувати енергію, зняти стрес та підвищити концентрацію, що сприяє покращенню вашої успішності в навчанні. Застосування цих психологічних порад допоможе створити комфортне середовище для навчання та підвищити вашу увагу під час онлайн- навчання.

Психологічна підтримка відіграє провідну роль в успішному адаптуванні та навчанні здобувачів освіти під час онлайн-навчання. Веремійчик Н. наголошує, чому це важливо:

Онлайн-навчання може викликати стрес та тривогу у здобувачів освіти через зміни в навчальному середовищі, відсутність прямого контакту з викладачем та співздобувачами, а також технічні проблеми. Психологічна підтримка допомагає здобувачам краще управляти цими емоціями та розвивати стратегії подолання стресу.

Недостатність особистої зустрічі та спілкування може погіршити самоповагу здобувачів освіти та знизити їхню мотивацію до навчання. Психологічна підтримка допомагає зберегти впевненість в собі та підтримує мотивацію до досягнення навчальних цілей. Втім, як визначено у [10], психологічна підтримка та мотивація з боку батьків та близьких людей сприятиме підвищенню мотивації та покращенню академічних результатів.

Відсутність фізичного контакту із співучнями та викладачами може викликати відчуття самотності та соціальної ізоляції. Психологічна підтримка надає можливість спілкуватися зі спеціалістами та іншими здобувачами, зменшуючи відчуття самотності.

Значна кількість здобувачів освіти можуть відчувати стрес через технічні проблеми під час онлайн-навчання, такі як проблеми з підключенням до інтернету чи роботи програм. Психологічна підтримка допомагає здобувачам розвивати стратегії подолання цих труднощів та зберігати спокій.

Онлайн-навчання вимагає від здобувачів освіти більшої самодисципліни та саморегуляції. Психологічна підтримка у свою чергу допомагає здобувачам розвивати ефективні стратегії управління часом та навчання, щоб досягати успіху в онлайн-середовищі [2].

Отже, психологічна підтримка має важливе значення у підтримці емоційного благополуччя та успішного навчання здобувачів освіти під час онлайн-навчання, забезпечуючи їм необхідну підтримку та ресурси для подолання викликів цього формату навчання.

Покращення психологічного комфорту під час навчання в онлайн- форматі може бути досягнуте за допомогою різноманітних інструментів та ресурсів. Розглянемо деякі з них:

Використання спеціалізованих платформ для навчання, таких як Moodle, Canvas, Google Classroom або Microsoft Teams, може забезпечити здобувачам зручний і організований доступ до матеріалів курсу та інтерактивних можливостей спілкування з викладачами та співздобувачами.

Платформи для відеоконференцій, зокрема Zoom, Microsoft Teams, Skype або Google Meet, дозволяють здобувачам почуватися більш пов'язаними з викладачем та однокурсниками шляхом віртуального спілкування та співпраці.

Деякі заклади вищої освіти надають психологічні поради та консультації онлайн для здобувачів освіти, які можуть відчувати стрес або тривогу. Ці ресурси допомагають здобувачам знайти підтримку та розуміння у складних ситуаціях. Мобільні додатки та вебсайти з програмами медитації, релаксації та дихальних вправ можуть допомогти здобувачам зняти стрес та покращити їх емоційний стан.

Використання онлайн-курсів, вебінарів та підручників з тем саморозвитку, самомотивації та стратегій управління стресом може допомогти здобувачам підвищити їхні навчальні навички та здоров'я.

Участь у віртуальних спільнотах, форумах та групах у соціальних мережах або на платформах для навчання дозволяє здобувачам спілкуватися, обмінюватися досвідом та підтримувати одне одного.

Ці інструменти та ресурси можуть сприяти покращенню психологічного комфорту здобувачів освіти під час онлайн-навчання, забезпечуючи їм підтримку, ресурси та зручні умови для ефективного навчання.

Підсумовуючи, основні висновки щодо впливу психологічного комфорту на академічні досягнення під час онлайн-навчання:

Забезпечення психологічного комфорту під час онлайн-навчання допомагає знизити рівень стресу, тривоги та відчуття самотності, що може виникати внаслідок відсутності прямого спілкування та соціального контакту.

Створення комфортного освітнього середовища віртуального навчання сприяє підвищенню мотивації до досягнення навчальних цілей та активної участі в навчальному процесі.

Здобувачі освіти, які відчувають себе комфортно під час онлайн- навчання, мають більшу здатність до зосередженості та уваги на навчальних завданнях.

Забезпечення психологічного комфорту допомагає здобувачам розвивати навички саморегуляції, управління стресом та самоконтролю, що сприяє покращенню їхнього академічного успіху.

Отже, створення сприятливого психологічного середовища є ключовим для підвищення академічних досягнень здобувачів освіти під час онлайн- навчання. Забезпечення психологічного комфорту допомагає підтримати емоційне благополуччя, підвищити мотивацію та увагу, розвинути навички саморегуляції та самовпевненості, що сприяє зростанню академічних досягнень здобувачів освіти у онлайн-середовищі.



Висновки

У сучасному світі, де онлайн-навчання стає все більш поширеним, розуміння впливу психологічного комфорту на академічні досягнення здобувачів освіти набуває особливого значення. Наш аналіз показує, що створення сприятливого освітнього середовища, де здобувачі освіти почуваються впевнено та комфортно, має ключове значення для їхньої успішності.

Позитивне емоційне ставлення до навчання допомагає знизити рівень стресу та тривоги, що сприяє збільшенню мотивації та уваги до навчального процесу. Крім того, психологічний комфорт підвищує самооцінку та стимулює активність і наполегливість у досягненні успіху.

Важливо також враховувати позитивний вплив структурованості та планування навчальних процесів, підтримку позитивного самовизначення та створення сприятливого соціального оточення. Все це разом сприяє формуванню ефективного навчального простору, яке підтримує академічні досягнення здобувачів під час онлайн-навчання.

Таким чином, розуміння та урахування впливу психологічного комфорту є важливими кроками у підвищенні ефективності та результативності онлайн- навчання, сприяючи розвитку успішних, мотивованих та задоволених здобувачів освіти.

Подальші дослідження в області впливу психологічного комфорту на академічні досягнення під час онлайн-навчання мають велике значення для розширення нашого розуміння цього питання та розвитку ефективних стратегій оптимізації навчального процесу. Пропонуємо деякі можливі напрями подальших досліджень та шляхи оптимізації навчання з урахуванням психологічного комфорту здобувачів освіти:

Розгляд додаткових факторів, таких як дизайн курсу, тип інтерактивних завдань, якість технічної підтримки тощо, може допомогти з'ясувати, як саме ці аспекти впливають на психологічний комфорт здобувачів освіти.

Різні здобувачі освіти можуть реагувати неоднаково на онлайн- навчання через їхні індивідуальні характеристики та передбачувані реакції. Дослідження індивідуальних факторів та стратегій адаптації може допомогти визначити оптимальні підходи до навчання для різних груп здобувачів освіти.

Подальші дослідження можуть вивчати ефективність конкретних стратегій психологічної підтримки, таких як програми саморегуляції, тренінги з медитації, психологічна підтримка через відеоконференції тощо.

Дослідження можуть розглядати, як психологічний комфорт під час онлайн-навчання впливатиме на академічні досягнення здобувачів освіти у майбутньому, включаючи їхню успішність на роботі та подальшу освіту.

На основі досліджень можуть бути розроблені програми та ініціативи, спрямовані на підвищення освітньої адаптивності здобувачів освіти під час онлайн-навчання, що включають в себе як аспекти технічного навчання, так і психологічну підтримку.

Подальші дослідження в цій області не лише допоможуть розширити наше розуміння впливу психологічного комфорту на академічні досягнення під час онлайн-навчання, але й сприятимуть розробці конкретних практичних ініціатив та програм для оптимізації навчального процесу та підтримки здобувачів освіти.



Література

1. Бикова С., Томченко М., Волошин С. Психологія успішності навчання онлайн: стратегії, мотивації та залучення студентів. Наукові перспективи. 2023. № 11(41).

2. Веремійчик Н. Поради від психолога викладачам щодо співпраці зі здобувачами освіти під час війни. Фаховий коледж технологій, бізнесу та права Волинського національного університету імені Лесі Українки.

3. Вплив дистанційної форми навчання на психічне та фізичне здоров'я студента / О. В. Землянська, Л. Д. Третякова, Н. А. Праховнік, Р. Ю. Семененко. Енергозбереження та промислова безпека: виклики та перспективи : науково-технічний збірник : матеріали III Міжнародної науково-практичної конференції (2-3 червня 2020 року, м. Київ). Київ : Основа, 2020. С. 280-286. (дата звернення: 28.02.2024).

4. Жданова О. В. Вплив війни та дистанційної форми навчання на стан здоров'я студентів: за даними соціологічного дослідження. Україна. Здоров'я нації. 2022. Т. 1, № 4. С. 95-99.

5. Заслужена А. А., Зайцева I. В. (Позитивні наслідки дистанційної освіти: соціально- психологічний контекст. Педагогічні науки: теорія та практика. 2021. Вип. 2. С. 232-237.

6. Юган Н. Л., Дворянчикова С. Є. Формування компетентності «критичне мислення» в українських студентів. Інноваційний університет і лідерство: проект і мікропроекти - III. Варшава : Wydzial "Artes Liberales" UW, 2019. С. 345-354. (дата звернення: 28.02.2024).

7. Як підвищити мотивацію до навчання: поради для батьків. Oceima.UA.

8. Alkhalaf B. Psychological Factors and Health Impacts on Academic Achievements among Kuwaiti Students. Journal of Community Medicine & Public Health. 2023. Vol. 7, no. 4.

9. Fazza H., Mahgoub M. Student engagement in online and blended learning in a higher education institution in the Middle East: Challenges and solutions. Studies in Technology Enhanced Learning. 2021.

10. Krasnoshchok I. The formation of leadership qualities of the students as a task of educational activity of the student group curator. Academic Notes Series Pedagogical Science. 2021. Vol. 1, no. 194. P. 144-150.

11. Shylina N. Socio-psychological comfort as a criterion for successful learning of students in quarantine. Scientific bulletin of South Ukrainian National Pedagogical University named after K. D. Ushynsky. 2022. Vol. 2022, no. 1 (138). P. 94-100

References

1. Bykova, S., Tomchenko, M., & Voloshyn, S. (2023). Psykholohiia uspishnosti navchannia online: stratehii, motyvatsiia ta zaluchennia studentiv [Psychology of successful online learning: strategies, motivation, and student engagement]. Naukovi perspektyvy- Scientific perspectives, 11(41).

2. Veremiichyk, N. (n.d). Porady vid psykholoha vykladacham shchodo spivpratsi zi zdobuvachamy osvity pid chas viiny [Advice from a psychologist to teachers on cooperating with learners during the war]. Fakhovyi koledzh tekhnolohii, biznesu ta prava Volynskoho natsionalnoho universytetu imeni Lesi Ukrainky - Professional College of Technology, Business and Law of Lesya Ukrainka Volyn National University.

3. Zemlianska, O. V., Tretiakova, L. D., Prakhovnik, N. A., & Semenenko, R. Iu. (2020). Vplyv dystantsiinoi formy navchannia na psykhichne ta fizychne zdorov'ia studenta [The impact of distance learning on the mental and physical health of a student]. Enerhozberezhennia ta promyslova bezpeka: vyklyky ta perspektyvy: naukovo-tekhnichnyi zbirnyk: materialy III Mizhnarodnoi naukovo-praktychnoi konferentsii (2-3 chervnia 2020 roku, m. Kyiv)- Energy saving and industrial safety: challenges and prospects: scientific and technical collection: materials of the III International scientific-practical conference (June 2-3, 2020, Kyiv)]. Kyiv: Osnova, pp. 280-286. [in Ukrainian].

4. Zhdanova, O. V. (2022). Vplyv viiny ta dystantsiinoi formy navchannia na stan zdorov'ia studentiv: za danymy sotsiolohichnoho doslidzhennia [The impact of war and distance learning on students' health: According to sociological research]. Ukraina. Zdorov'ia natsii - Ukraine. Nation's Health, 1(4), 95-99.

5. Zasluzhena, A. A., & Zaitseva, I. V. (2021). Pozytyvni naslidky dystantsiinoi osvity: sotsialno-psykholohichnyi kontekst [Positive outcomes of distance education: A socio- psychological context]. Pedahohichni nauky: teoriia tapraktyka - Pedagogical Sciences: Theory and Practice, (2), 232-237.

6. Yuhаn, N. L., & Dvorianchykova, S. Ye. (2019). Formuvannia kompetentnosti "krytychne myslennia" v ukrainskykh studentiv [Formation of the "critical thinking" competence in Ukrainian students]. Innovatsiinyi universytet i liderstvo: proekt i mikroproekty - III- Innovative University and Leadership: Project and Microprojects - III. Warszawa: Wydzial "Artes Liberales" UW,345-354. [in Ukrainian].

7. Yak pidvyshchyty motyvatsiiu do navchannia: porady dlia batkiv [How to increase motivation for learning: Advice for parents]. (n.d.). Osvita.UA.

8. Alkhalaf, B. (2023). Psychological Factors and Health Impacts on Academic Achievements among Kuwaiti Students. Journal of Community Medicine & Public Health, 7(4).

9. Fazza, H., & Mahgoub, M. (2021). Student engagement in online and blended learning in a higher education institution in the Middle East: Challenges and solutions. Studies in Technology Enhanced Learning.

10. Krasnoshchok, I. (2021). The formation of leadership qualities of the students as a task of educational activity of the student group curator. Academic Notes Series Pedagogical Science, 1(194), 144-150.

11. Shylina, N. (2022). Socio-psychological comfort as a criterion for successful learning of students in quarantine. Scientific bulletin of South Ukrainian National Pedagogical University named after K. D. Ushynsky, 2022(1), 94-100.

Размещено на Allbest.ru