Адаптація підлітків чоловічої статі Вінниччини до фізичної роботи в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення
Визначення адаптаційних можливостей підлітків чоловічої статі Вінниччини до фізичних навантажень в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення. Дослідження головних критеріїв оцінювання аеробної й анаеробної продуктивності осіб чоловічої статі.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | статья |
| Язык | украинский |
| Дата добавления | 15.06.2023 |
| Размер файла | 29,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Размещено на http://www.allbest.ru/
Адаптація підлітків чоловічої статі Вінниччини до фізичної роботи в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення
Ю. М. Фурман1, О. Ю. Брезденюк2, В. Є. Онищук
1Житомирський державний університет імені Івана Франка, Житомир, Україна 2Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського, Вінниця, Україна
Резюме. Розглянуто питання фізичного здоров'я підлітків, що оцінюється за здатністю адаптуватися до фізичних навантажень аеробного й анаеробного спрямування. Мета. Визначення адаптаційних можливостей підлітків чоловічої статі Вінниччини до фізичних навантажень в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення. Методи. Велоергометрія, пульсометрія, сфігмоманометрія, методи математичної статистики. Результати. Встановлено, що рівень аеробної продуктивності хлопців 13-14 років, за критеріями Я. П. Пярната, відповідає «середньому», а 15-16 років - «нижчому за середній» рівням. Середнє значення відносного показника VO2max підлітків 13-14 років, за Г. Л. Апанасенко, перевищує «безпечний рівень здоров'я», а в осіб 15-16 років знаходиться нижче «безпечного рівня». На основі отриманих даних розроблено критерії оцінювання аеробної й анаеробної продуктивності осіб чоловічої статі 13-14 та 15-16 років шляхом створення стандартів функціональної підготовленості на основі середніх арифметичних та середніх квадратичних відхилень показників максимального споживання кисню, порога анаеробного обміну, максимальної кількості зовнішньої механічної роботи за 10 с, 30 с, за 1 хв.
Ключові слова: адаптація, аеробна продуктивність, анаеробна продуктивність, стандарти.
Adaptation of male adolescents of Vinnytsia region to physical work in aerobic and anaerobic modes of energy supply
Yu. M. Furman1, O. Yu. Brezdeniuk2, V. Ye. Onyshchuk2
1Zhytomyr Ivan Franko State University, Zhytomyr, Ukraine
2Vinnytsia Mykhailo Kotsiubynskyi State Pedagogical University, Vinnytsia, Ukraine
Abstract. The issue of physical health of adolescents, which was assessed by the ability to adapt to aerobic and anaerobic physical exercise, was examined. Objective. To identify the adaptation capabilities to physical loads in aerobic and anaerobic modes of energy supply in male adolescents of Vinnytsia region. Methods. Bicycle ergometry, heart-rate monitoring, sphygmomanometry, and methods of mathematical statistics. Results. It was found that according to the criteria of J. Pдrnat, the aerobic performance corresponded to the average level in 13-14-year-old boys and to the below average level in 15-16-year-old boys. The average value of the relative VO2max index by H. L. Apanasenko exceeded the “safe level of health” in 13-14-year-old boys and was below the “safe level” in 15-16-year-old males. On the basis of the obtained data, criteria for evaluating the aerobic and anaerobic performance in 13-14 and 15-16 year-old males were developed by creating standards of functional fitness based on the mean and root mean square deviations of the following indicators: maximal oxygen consumption, anaerobic threshold, and the maximal amount of external mechanical work per 10 s, 30 s, and 1 min.
Keywords: adaptation, aerobic performance, anaerobic performance, standards. адаптація аеробна продуктивність чоловічий
Постановка проблеми
Фізичне здоров'я людини оцінюється за здатністю адаптуватися до фізичних навантажень аеробного й анаеробного спрямування [1, 2, 12, 15, 19]. Як відомо, розвиток організму підлітків характеризується гетеро- хронністю і великою варіативністю індивідуальних значень різних показників фізичного стану [6]. Деякі науковці вказують на характерні етапи інтенсивного розвитку адаптаційних можливостей організму підлітків у період 10--11 і 15--16 років [6, 8, 17]. Є роботи, які свідчать про істотне погіршення адаптації до різних чинників з 11 до 15 років [11].
Існують різні погляди на підвищення аеробних можливостей осіб препубертатного і пубертатного періодів розвитку. Так, є наукові свідчення про те, що фізичні навантаження аеробного спрямування в пубертатний період не сприяють підвищенню аеробної продуктивності через гормональну перебудову організму [6]. Проте, деякі дослідники стверджують, що у підлітків, які займаються циклічними видами спорту, саме у пубертатний період онтогенезу відбувається підвищення аеробної продуктивності організму шляхом підбору адекватних засобів фізичного виховання [11, 17].
Мета дослідження -- визначення адаптаційних можливостей підлітків чоловічої статі Вінниччини до фізичної роботи в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення.
Методи дослідження: велоергометрія, пуль- сометрія, сфігмоманометрія, методи математичної статистики.
Результати дослідження та їх обговорення
У дослідженні взяли участь 987 осіб чоловічої статі 13--14, а також 15--16 років, які навчаються у середніх загальноосвітніх школах, а також закладах вищої освіти ІІ--ІІІ рівнів акредитації Вінниччини.
З метою визначення адаптації підлітків до фізичних навантажень аеробного та анаеробного спрямування використовували велоергометричні тести, за допомогою яких визначали показники потужності аеробних процесів енергозабезпечення за величиною VO2max, ємності аеробних процесів енергозабезпечення за величиною порога анаеробного обміну (ПАНО) [10, 12, 13], потужності анаеробних алактатних (ВАнТ10) та лак- татних (ВАнТ30) процесів енергозабезпечення за методикою Вінгейтського анаеробного тесту [14, 18], ємності анаеробних лактатних процесів енергозабезпечення за максимальною кількістю зовнішньої механічної роботи за одну хвилину (МКЗР) [20].
Потужність аеробних процесів енергозабезпечення (VO2max) визначали за методикою
В. Л. Карпмана зі співавт. [5] і оцінювали за відносною величиною максимального споживання кисню з використанням критеріїв Я. П. Пярната [7], а рівень фізичного здоров'я -- за Г. Л. Апа- насенком [1].
З метою визначення ПАНО дослідники часто використовують польовий тест (Conconi, 1982), що базується на визначенні особливості втрати лінійного зростання частоти серцевих скорочень при зростаючій інтенсивності бігових навантажень. Однак для отримання більш об'єктивних показників ПАНО визначали за допомогою модифікованого різновиду вище згаданого тесту, який запропонував Ю. М. Фурман (Свідоцтво про реєстрацію авторського права на твір № 92843 від 09.10.2019 р. «Методика визначення порогу анаеробного обміну (ПАНО)»).
Статистичну обробку даних, отриманих під час дослідження, здійснювали за допомогою методів математичної статистики. Визначали такі показники, як середнє арифметичне (х), середнє квадратичне відхилення (а) та похибку середнього арифметичного (S) [4].
Показники аеробної й анаеробної продуктивності хлопців 13--14 та 15--16 років представлено у таблиці 1.
ТАБЛИЦЯ 1 -- Аеробна й анаеробна продуктивність підлітків чоловічої статі Вінниччини
|
Показник |
Середні значення, х ± S |
||
|
13-14 років (n = 487) |
15-16 років (n = 526) |
||
|
VO2max, мл-хв-1 |
2680,9 ± 125,7 |
2720,22 ± 128,2 |
|
|
vO2max, мл-хв^-кг1 |
47,4 ± 2,15 |
40,72 ± 2,32 |
|
|
ПАНО, Вт |
145,3 ± 9,2 |
165,32 ± 8,7 |
|
|
ПАНО, Вт-кг-1 |
2,57 ± 0,25 |
2,47 ± 0,25 |
|
|
ВанТ10, кгм-хв-1 |
3123,4 ± 243,1 |
4243,2 ± 257,4 |
|
|
ВанТ10, кгм-хв^-кг1 |
55,2 ± 3,2 |
63,5 ± 3,3 |
|
|
ВанТ30, кгм-хв-1 |
2973,3 ± 247,6 |
3767,9 ± 254,2 |
|
|
ВанТ30, кгм-хв-1-кг-1 |
52,5 ± 3,35 |
56,4 ± 3,35 |
|
|
МКЗР, кгм-хв-1 |
1862,47 ± 132,2 |
2048,2 ± 129,8 |
|
|
МКЗР, кгм-хв-1-кг-1 |
32,90 ± 2,55 |
30,66 ± 2,42 |
Дані таблиці 1 вказують на те, що рівень аеробної продуктивності хлопців 13--14 років за відносною величиною максимального споживання кисню за критеріями Я. П. Пярната, відповідає «середньому», а в хлопців 15--16 років -- «нижчому за середній» рівням. Як свідчать результати дослід.ження, середнє значення відносного показника VO2max підлітків 13--14 років перевищує «безпечний рівень здоров'я», за Г. Л. Апана- сенком, а у осіб 15--16 років знаходиться нижче «безпечного рівня».
Єдиних критеріїв оцінювання аеробних можливостей людини не існує. Опубліковані різними ученими дані дещо відрізняються. Причому більшість оціночних критеріїв цього показника стосуються осіб старших 20 років. Винятком є критерії оцінки Я. П. Пярната [7]. Ці критерії охоплюють широкий віковий діапазон (від 10 до 50 років), але не враховують особливості регіону проживання певного контингенту осіб. Крім цього критерії оцінювання функціональної підготовленості потребують оновлення.
У своїх дослідженнях О. А. Дуло та Ю. М. Фурман [3] встановили відмінність середніх значень показників аеробної і анаеробної продуктивності організму осіб, які мешкають у різних регіонах України. Відтак постає необхідність розробити критерії, які враховують зазначені чинники.
На основі отриманих даних нами розроблено критерії оцінювання аеробної й анаеробної продуктивності підлітків чоловічої статі 13--14 років (табл. 2) та 15--16 років (табл. 3).
ТАБЛИЦЯ 2 -- Стандарти функціональної підготовленості хлопців 13--14 років
|
Сигма |
Рівень функціо нальної підготов леності |
Аеробна продуктивність |
Анаеробна продуктивність |
|||||||||
|
V02max, мл-хв-1 |
V02max, мл-хв^-кг-1 |
ПАНО, Вт |
ПАНО, Вт-кг1 |
ВАнТ10, кГм-хв-1 |
ВАнТ10, кГм-хв-1-кг-1 |
ВАнТ30, кГм-хв-1 |
ВАнТ30, кГм-хв^-кг-1 |
МКЗР, кГм-хв-1 |
МКЗР, кГм- хв-1 *кг1 |
|||
|
> 2,0 а |
дуже високий |
>3183,7 |
>56 |
>182,1 |
>3, 57 |
> 4095,8 |
>68 |
>3963,7 |
>65,9 |
>2391,3 |
>43,1 |
|
|
1,1 - 2,0 а |
високий |
2957,4 - - 3183,7 |
52,1 - 56 |
165,5 - - 182,1 |
3,12 - - 3,57 |
3658,2 - - 4095,8 |
62,2 - - 68 |
3518 - - 3963,7 |
59,9 - - 65,9 |
2153,3 - - 2391,3 |
38,5 - 43,1 |
|
|
0 О) 1 о Q |
вище серед нього |
2831,7 - - 2932,3 |
50 - 51,1 |
156,3 - - 163,7 |
2,87 - 3,07 |
3415,1 - - 3609,6 |
59 - - 61,6 |
3270,4 - - 3468,5 |
56,5 - - 59,2 |
2021,1 - - 2126,9 |
35,9 - 38 |
|
|
х + 0,5 а - (-- ± 0,5 а) -х- 0,5 а |
середній |
2806,6 - - (2680,9 ± ± 125,7) - - 2555,2 |
49,5- (47,4 ± ± 2,15) - - 45,3 |
154,5- (145,3 ± ± 9,2) - - 136,1 |
2,82- (2,57± ± 0,25) - - 2,32 |
3366,5- (3123,4± ± 243,1) - - 2880,3 |
58,4 - (55,2 ± ± 3,2) - - 52 |
3220,9 - - (2973,3 ± ± 247,6) - 2725,7 |
55,8- - (52,5 ± ± 3,35) - - 49,2 |
1994,7- (1862,5 ± ± 132,2) - - 1730 |
35,5 - - (32,9 ± ± 2,55) - - 30,4 |
|
|
-0,6 - -1,0 а |
нижче серед нього |
2530,1 - - 2429,5 |
44,8 - - 43,1 |
134,3 - - 126,9 |
2,27 - - 2,07 |
2831,7 - - 2637,2 |
51,4 - - 48,8 |
2676,2 - 2478,1 |
48,5 - - 45,8 |
1703,9 - - 1598,1 |
29,9 - 27,8 |
|
|
-1,1 - -2,0 а |
низький |
2404,4 - - 2178,1 |
42,7 - - 38,8 |
125,1 - - 108,5 |
2,02 - - 1,57 |
2588,6 - - 2151 |
48,2 - - 42,4 |
2428,6 - 1982,9 |
45,1 - - 39,1 |
1571,7 - - 1333,7 |
27,3 - 22,7 |
|
|
< -2,0 а |
дуже низький |
<2178,1 |
<38,8 |
<108,5 |
<1,57 |
<2151 |
<42,4 |
<1982,9 |
<39,1 |
<1333,7 |
<22,7 |
Примітка. І І - середній рівень функціональної підготовленості.
ТАБЛИЦЯ 3 -- Стандарти функціональної підготовленості хлопців 15--16 років
|
Сигма |
Рівень функціо нальної підготов леності |
Аеробна продуктивність |
Анаеробна продуктивність |
|||||||||
|
Vo2max, мл-хв-1 |
V02max, мл - хв^-кг-1 |
ПАНО, Вт |
ПАНО, Вт-кг-1 |
ВАнТ10, кГм-хв-1 |
ВАнТ10, кГм-хв^-кг-1 |
ВАнТ30, кГм-хв-1 |
ВАнТ30, кГм- хв^-кг-1 |
МКЗР, кГм-хв-1 |
МКЗР, кГм-хв^-кг-1 |
|||
|
> 2,0 a |
дуже високий |
>3233 |
>49,9 |
>200,1 |
>3,47 |
> 5272,8 |
>76,6 |
>4784,7 |
>69,8 |
>2567,4 |
>40,4 |
|
|
1,1 - 2,0 a |
високий |
3002,2 - -3233 |
45,8-49,9 |
184,4 - - 200,1 |
3,02 - - 3,47 |
4809,5 - - 5272,8 |
70,8 - - 76,6 |
4327,1 - - 4784,7 |
63,8 - 69,8 |
2333,8 - - 2567,4 |
36 - 40,4 |
|
|
0 o> 1 о Q |
вище серед нього |
2874 - - 2976,6 |
43,5-45,3 |
175,7 - - 182,7 |
2,77 - - 2,97 |
4552,1 - - 4758 |
67,5 - - 70,1 |
4072,9 - - 4276,3 |
60,4 - - 63,1 |
2204 - - 2307,8 |
33,5 - 35,5 |
|
|
-- + 0,5 a - (х ± 0,5 a) --- - 0,5 a |
середній |
2848,4 - - (2720,2 ± ± 128,2) - - 2592 |
43 - - (40,7 ± ± 2,32) - - 38,4 |
174 - - (165,3 ± ± 8,7) - - 156,6 |
2,72 - - (2,47± ± 0,25) - - 2,22 |
4500,6 - - (4243,2 ± ± 257,4) - - 3985,8 |
66,8- (63,5 ± ± 3,3) - -60,2 |
4022,1- (3767,9 ± ± 254,2) - - 3513,7 |
59,75- (56,4 ± ± 3,35) - - 53 |
2178 - - (2048,2 ± ± 129,8) - - 1918,4 |
33 - - (30,66 ± ± 2,42) - - 28,2 |
|
|
і 0 О) і о Q |
нижче серед нього |
2566,4 - - 2463,8 |
37,9 - 36 |
154,9 - - 147,9 |
2,17 - - 1,97 |
3934,3 - - 3728,4 |
59,5 - 56,9 |
3462,9 - - 3259,5 |
52,4 - - 49,7 |
1892,4 - - 1788,6 |
27,9 - 25,9 |
|
|
-1,1 - -2,0 a |
низький |
2438,2 - - 2207,4 |
35,6 -31,4 |
146,2 - - 130,5 |
1,92 - - 1,47 |
3676,9 - - 3213,6 |
56,2 - - 50,4 |
3208,7 - - 2751,1 |
49 - 43 |
1762,6 - - 1529 |
25,4 - 21 |
|
|
< -2,0 a |
дуже низький |
<2207,4 |
<31,4 |
<130,5 |
<1,47 |
<3213,6 |
<50,4 |
<2751,1 |
<43 |
<1529 |
<21 |
Примітка. І І - середній рівень функціональної підготовленості.
Для розробки стандартів функціональної підготовленості ми використали авторську методику (Свідоцтво про реєстрацію авторського права на твір № 96565 від 10.03.2020 р.), яка опублікована у наших попередніх дослідженнях, спрямованих на встановлення стандартів функціональної підготовленості осіб чоловічої та жіночої статі 11 -- 12, 17 -- 19 та 20--22 років [8, 9, 16]. Згідно із методикою, середній рівень ознаки відповідає діапазону х ± 0,5с. Рівень «вище середнього» або «нижче середнього» рекомендуємо визначати в межах діапазону 0,6--1с або (--0,6с)--(--1с) відповідно, а «високий» і «низький» рівні знаходити в межах діапазону 1,1--2с або (--1,1с)--(--2с). «Дуже високий» рівень слід знаходити в межах > 2,0 с, а «дуже низький» -- < --2,0 с.
Отримані нами дані дещо відрізняються від існуючих оціночних критеріїв. Так «середній» рівень аеробної продуктивності хлопців 13--14 років (див. табл. 2) знаходиться вище встановленого Г. Л. Апанасенком «безпечного рівня здоров'я» [1]. За критеріями Я. П. Пярната, «відмінний» рівень аеробної продуктивності обстежуваного контингенту відповідає значенням > 56 мл-хв-1-кг-1 [9]. За нашими даними (див. табл. 2), величина 56 мл-хв-1-кг-1 відповідає «дуже високому» рівню.
Нами встановлено, що у хлопців 15--16 років (див. табл. 3) «середній» рівень аеробної продуктивності є нижчим «безпечного рівня здоров'я», за критерієм Г. Л. Апанасенка [1]. Порівнюючи зі стандартами для хлопців 15--16 років, розробленими Я. П. Пярнатом [7], отримані нами дані є також дещо нижчими.
Стандарти оцінювання анаеробної продуктивності підлітків 13--14 і 15--16 років дотепер не представлені в наукових джерелах, тому отримані нами дані порівняти неможливо.
Висновки
Досліджено адаптаційні можливості підлітків чоловічої статі Подільського регіону Вінниччини до фізичної роботи в аеробному й анаеробному режимах енергозабезпечення. Встановлено, що рівень аеробної продуктивності хлопців 13--14 років, за критеріями Я. П. Пяр- ната, відповідає «середньому», а хлопців 15--16 років -- «нижчому за середній» рівень. Середнє значення відносного показника VO2max підлітків 13--14 років, за Г. Л. Апанасенком, перевищує «безпечний рівень здоров'я», а у осіб 15--16 років знаходиться нижче «безпечного рівня».
Створено критерії оцінювання аеробної й анаеробної продуктивності підлітків. Розроблені стандарти охоплюють широкий спектр функціональної підготовленості підлітків чоловічої статі 13--14 та 15--16 років.
Перспективи подальших досліджень передбачають дослідження адаптаційних можливостей осіб жіночої статі 13--14 і 15--16 років, а також розробку стандартів оцінювання функціональної підготовленості вказаного контингенту.
Література
1. Апанасенко ГЛ, Попова ЛА, Магльований АВ. Санологія (медичні аспекти валеології): підручник для лікарів-слухачів закладів (факультетів) післядипломної освіти [Sanology (medical aspects of valeology): a textbook for doctors-students of institutions (faculties) of postgraduate education]. Львів: Кварт; 2011.303 с.
2. Брезденюк О. Аеробні можливості студентів 17-21 року з різним компонентним складом маси тіла [Aerobic capacity of 17-21 years old students with different component body composition]. Фізична активність, здоров'я і спорт. 2014;1(15):9-18.
3. Дуло ОА, Фурман ЮМ. Порівняльна характеристика аеробної продуктивності дівчат з різним соматотипом, які проживають у гірських та низинних районах Закарпаття [Comparative characteristics of aerobic performance of females with different somatotype who live in mountainous and lowland areas of Transcarpathia]. Biomedical and Biosocial Anthropology. 2013;20:23-26.
4. Денисова ЛВ, Хмельницкая ИВ, Харченко ЛА. Измерения и методы математической статистики в физическом воспитании и спорте [Measurements and methods of mathematical statistics in physical education and sport]: учеб. пособие для вузов. Киев: Олимпийская. лит.; 2008.127 с.
5. Карпман ВЛ. Тестирование в диагностике физической работоспособности и функциональной готовности спортсменов [Testing in diagnostics of physical work capacity and functional readiness of athletes]. Москва: Физкультура и спорт,1987.304 с.
6. Коцан ІЯ, Швайко СЄ, Дмитроца ОР. Вікова фізіологія : навч. по- сіб. для студ. вищ. навч. закладів [Age-related physiology: a study guide for students of higher educational institutions]. Луцьк : Вежа-Друк; 2013. 376 с.
7. Пярнат ЯП. Возрастно-половые стандарты (10-50 лет) аэробной способности человека [Age-gender standards (10-50 years' age) of human aerobic capacity. Dokt. Diss.]: [автореферат]. Москва; 1983.44 с.
8. Фурман ЮМ, Брезденюк ОЮ, Мірошніченко ВМ. Оцінка функціональної підготовленості підлітків 11-12 років за показниками аеробної й анаеробної продуктивності [Estimating functional fitness of teenagers aged 11-12 years by indices of aerobic and anaerobic productivity]. Спортивна медицина і фізична реабілітація. 2020;1:40-43. DOI: https://doi.org/10.32652/ spmed.2020.1.40-43
9. Фурман Ю, Мірошніченко В, Брезденюк О. Оцінка функціональної підготовленості організму молоді 20-22 років [An estimation of functional preparedness of an organism of youth 20-22 years old]. Фізичне виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві.2019; 2(46):41-47. https:// doi.org/10.29038/2220-7481-2019-02-41-47
10. Фурман ЮМ, Мірошніченко ВМ, Драчук СП. Перспективні моделі фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні студентів вищих навчальних закладів : монографія [Promising models of health-related physical culture technologies in physical education of higher educational establishments' students]. Київ: Олімпійська л-ра; 2013.1 84 с.
11. Alves A, Marta C, Neiva H, Izquierdo M, Marques M. Concurrent training in prepubertal children: An update. J. of Human Sport and Exercise. 2018; 13(3), 682-697. doi:https://doi.org/10.14198/jhse.2018.133.18
12. Соорег К. Running Without Fear. New York; 1985.125 p.
13. Del Rosso S, Nakamura FY, Boullosa DA. Heart rate recovery after aerobic and anaerobic tests: is there an influence of anaerobic speed reserve? journal of Sports Sciences. 2017;35(9):820-827. doi:10.1080/02640414.2016.1 166391
14. Frikha M, Chaari N, Mezghanni N, Souissi N. Influence of warm-up duration and recovery interval prior to exercise on anaerobic performance. Biology of Sport. 2016;33(4):361-366. doi:10.5604/20831862.1221830
15. Furman Y, Brezdeniuk O. Influence of run workloads in a mixed energy supply mode upon functional preparedness of students with a «high» fat component content. Physical education, sports and health in modern society. Lutsk; 2017.1(37):52 -58. https://doi.org/10.29038/2220-7481-2017-01-52-58
16. Furman YuM, Miroshnichenko VM, Brezdeniuk OYu, Furman TYu. An estimation of aerobic and anaerobic productivity of an organism of youth aged 17-19 years old of Podilsk region. Pedagogics, psychology, medical- biological problems of physical training and sports, 2018; 22(3):136-141. doi:10.15561/18189172.2018.0304
17. Galandzovskyi S, Onyshchuk V. Improvement of Respiratory System Performance Among the Students of Transport College by Means of Running Exercises and the Method of Endogenous Hypoxic Respiration. Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society,2017;2(38),75-79. https://doi.org/10.29038/2220-7481-2017-02-75-79
18. Inbar O, Bar-Or O, Skinner JS. The Wingate anaerobic test: development and application. Champaign IL: Human Kinetics; 1996. 110 p.
19. Miroshnichenko VM, Furman YM, Brezdeniuk OYu, Onyshchuk VE, Gavrylova NV, Salnykova SV. Correlation of maximum oxygen consumption with component composition of the body, body mass of men with different somatotypes aged 25-35. Pedagogy of Physical Culture and Sports, 2020;24(6):290-296. https://doi.org/10.15561/26649837.2020.0603
20. Shogy A, Cherebetin G. Minutentest auf dem fanradergometer zur bes- timmung der anaeroben capazitat Eur. journal Appl. Physiol.1974.33:171-176.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Теоретичний аналіз технологій роботи з формування статевої культури підлітків у школі. Методики соціально-педагогічної діяльності "Як обрати безпечний спосіб поведінки". Організація експериментального дослідження та визначення рівня емпатії учнів.
курсовая работа [43,4 K], добавлен 07.02.2011Погляди вчених на проблему прав дітей. Правовий аспект роботи і загальні положення діяльності соціального педагога, його роль в адаптації підлітків до соціуму. Проблема жорстокості у шкільному середовищі. Система роботи з сім’єю і важкими дітьми.
реферат [36,6 K], добавлен 14.05.2009- Ефективність спрямовуючих факторів в адаптуванні підлітків у соціум в умовах загальноосвітньої школи
Сутність адаптації підлітків, спрямовуюча роль у ній батьків, педагогів, суспільних молодіжних об’єднань школи. Критерії позитивної адаптації підлітків у соціум в умовах школи, їх аналіз та порівняння з даними літератури, рекомендації щодо їх корегування.
дипломная работа [138,6 K], добавлен 28.02.2010 Дослідження рівнів широти саморозкриття молодших підлітків у мережі інтернет і в реальному очному спілкуванні. Тематична спрямованість саморозкриття підлітків в умовах реального та віртуального спілкування. Домінуючі теми саморозкриття молодших підлітків.
статья [104,7 K], добавлен 06.09.2017Теорія адаптації організму до фізичних навантажень, різновиди прояву фізичних якостей. Побудова тренувального процесу у фізичному вихованні дітей, формування перспективної програми тренувальних завдань. Вікові особливості, дозування фізичних навантажень.
дипломная работа [121,0 K], добавлен 12.11.2009Особливості психології та світогляду підлітків. Головні методи та прийоми, характерні для роботи у літніх оздоровчих таборах. Організаційно-методичні моменти роботи із підлітками, Форми та способи організації їх життя у ЛОТ. Інваліди та робота з ними.
курсовая работа [64,5 K], добавлен 05.12.2013Філософські та психолого-педагогічні основи виховання естетичної культури підлітків. Структура естетичної культури підлітків. Розробка та експериментальна перевірка методики формування у підлітків естетичної культури в процесі навчальної діяльності.
курсовая работа [55,3 K], добавлен 15.06.2010Технологічні аспекти профілактичної роботи соціального педагога з підлітками, схильними до адиктивної поведінки. Виявлення рівня алкоголізації у підлітків та молоді. Рекомендації батькам щодо профілактики вживання шкідливих речовин неповнолітніми.
курсовая работа [100,4 K], добавлен 04.10.2014Сутність поняття статевого виховання та його особливості для підлітків різної статті. Реалізація педагогічних умов в досвіді вчителів загальноосвітніх шкіл. Досвід класного керівника в організації педагогічного процесу статевого виховання підлітків.
курсовая работа [44,7 K], добавлен 27.11.2010Становлення та розвиток дітей та молоді. Поняття, детермінанти та наслідки депривації у підлітковому віці. Основні концептуальні засади шкільного туризму як засобу подолання депривації підлітків. Діагностика і оцінка рівня депривації підлітків.
дипломная работа [439,0 K], добавлен 19.11.2012
