Методика занятий по эстетической гимнастике для девочек 7-8 лет второго года обучения в условиях дополнительного образования

Размещено на http://www.allbest.ru/

Методика занятий по эстетической гимнастике для девочек 7-8 лет второго года обучения в условиях дополнительного образования

Чумакова С.А.

Эстетическая гимнастика в последнее время завоевывает всё большую популярность среди девочек и девушек, для занятий эстетической гимнастикой разработаны Федеральный стандарт спортивной подготовки и учебные программы (Е.С. Айвазова, 2006;), имеется ряд научных исследований различных сторон тренировочного процесса спортсменок (А.И. Исаева, 2006; Т.Н. Ключинская, 2012; И.А. Фахриева, 2015; Л.А. Карпенко, С.А. Жигарева, 2016; Л.А. Карпенко, О.Г. Румба, 2014; С.А. Жигарева, 2017; Е.Ю. Лалаева, С.В. Вишнякова, О.И. Новокщенова, 2018; У.М. Огурцова, 2018; Е.П. Прописнова, 2019), а также работ учебно-методической направленности (Л.П. Морозова, П.В. Ночевнова, 2006: С.В. Вишнякова, А.И. Исаева, 2009; Е.В. Конеева, Л.П. Морозова, П.В. Ночевнова, 2013; Л.А. Карпенко, О.Г. Румба, 2014).

В тоже время многие вопросы подготовки спортсменок в эстетической гимнастике остаются открытыми, в их числе вопрос научно-методического обеспечения процесса начального обучения занимающихся данным видом спорта.

Цель исследования - экспериментально обосновать эффективную методику занятий эстетической гимнастикой с девочками 7-8 лет второго года обучения в условиях дополнительного образования.

Содержание разработанной методики включает 4 блока средств: блок упражнений специальной физической подготовки; блок упражнений хореографической подготовки; блок упражнений ритмической гимнастики; блок игр.

Блок упражнений специальной физической подготовки объединяет три группы средств: на развитие подвижности в суставах, координационных способностей и силовой выносливости.

Блок упражнений хореографической подготовки также состоит из трех групп средств: а) группа упражнений экзерсиса; б) группа танцевальных упражнений; в) группа прыжковых упражнений.

Методика предусматривает использование средств из четырёх блоков в трёх повторяющихся циклах продолжительностью от двух до трех недель.

Первый цикл продолжительностью две недели предполагает применение на занятиях средств специальной физической подготовки: упражнений, направленных на развитие у юных гимнасток подвижности в суставах и силовой выносливости, упражнений ритмической гимнастики.

Второй цикл продолжительностью также две недели предусматривает применение на занятиях средств специальной физической подготовки: упражнений, направленных на развитие у юных гимнасток координационных способностей и силовой выносливости, танцевальные упражнения, игры или прыжковые упражнения из блока хореографической подготовки.

Третий цикл продолжительностью три недели предусматривает применение на занятиях средств специальной физической подготовки: упражнений, направленных на развитие у юных гимнасток координационных способностей и гибкости, упражнения экзерсиса из блока хореографической подготовки.

Эффективность разработанной нами методики занятий по эстетической гимнастике для девочек 7-8 лет второго года обучения в условиях дополнительного образования, определялась на основе четырех тестов физической подготовленности (угол из виса на гимнастической стенке; равновесие с закрытыми глазами; шпагат с высоты; выкрут рук с палкой) и экспертной оценки технической готовности.

Результаты исходного тестирования участников педагогического эксперимента представлены в таблице 1.

Таблица 1

Результаты тестирования специальной физической подготовленности девочек в начале педагогического эксперимента

На начало проведения исследования группы не имели достоверных различий ни по одному из выбранных нами контрольных упражнений для определения специальной физической подготовленности девочек 7-8 лет, занимающихся эстетической гимнастикой.

Итоговая фиксация результатов позволяет сделать заключение о достоверном улучшении показателей специальной физической подготовленности у девочек экспериментальной группы по сравнению с гимнастками контрольной группы (табл. 2).

Таблица 2

Результаты тестирования специальной физической подготовленности девочек на окончание педагогического эксперимента

За время проведения педагогического эксперимента у испытуемых обеих групп произошло значительное повышение результатов во всех контрольных испытаниях, характеризующих их специальную физическую подготовленность, однако данные, полученные в экспериментальной группе, значительно превышают данные девочек контрольной группы.

Так, в контрольном испытании «Угол из виса на гимнастической стенке», позволяющего судить о развитии мышц живота, средний результат у девочек экспериментальной группы вырос на 76,3%, у гимнасток контрольной группы - на 27%. В тесте «Равновесие с закрытыми глазами», характеризующего развитие у девочек, занимающихся эстетической гимнастикой координационных способностей, повышение среднего результата на окончание опытной работы составило в экспериментальной группе 72,4%, в контрольной группе - 31,6%.

В значительной степени наблюдается различие в улучшении средних результатов между группами и в остальных контрольных испытаниях, например, гимнастки экспериментальной группы в тесте «Шпагат с высоты» за время опытной работы улучшили свои показатели на 35,6%, тогда как девочки контрольной группы - на 13,5% .

В результатах теста «Выкрут рук с палкой» у девочек экспериментальной группы, занимающихся по разработанной нами методике, отмечается улучшение показателей на 14,3%, в тоже время у гимнасток контрольной группы всего 6,7%.

Всё это в целом свидетельствует о более высоком уровне специальной физической подготовленности гимнасток экспериментальной группы по сравнению с контрольной.

Эффективность разработанной нами методики занятий по эстетической гимнастике для девочек 7-8 лет второго года обучения в условиях дополнительного образования подтверждается и по результатам экспертной оценки их технической подготовленности.

При сравнении начальных данных технической подготовленности девочек, занимающихся эстетической гимнастикой, было установлено отсутствие достоверных различий в показателях экспериментальной и контрольной групп (табл. 3).

Таблица 3

Данные экспертной оценки технической подготовленности девочек контрольной и экспериментальной групп в начале опытной работы

Если сравнивать результаты экспертной оценки технической подготовленности гимнасток, полученные на окончание эксперимента, то следует отметить достоверное их улучшение по всем показателям (табл. 4).

Таблица 4

Данные экспертной оценки технической подготовленности девочек контрольной и экспериментальной групп на окончание опытной работы

гимнастика обучение упражнение

Наибольший прирост средней экспертной оценки зафиксирован у гимнасток экспериментальной и контрольной групп по показателю «Школа движения», который составил 34 и 16,7% соответственно.

Несколько в меньшей степени произошло повышение технической подготовленности за время педагогического эксперимента у девочек, занимающихся эстетической гимнастикой по другим показателям.

Так, средняя экспертная оценка по музыкальности в контрольной группе в ходе опытной работы возросла на 8,1%, в экспериментальной группе прирост составил 18%.

Обязательные элементы зачетной композиции были выполнены гимнастками экспериментальной группы на окончание педагогического эксперимента по экспертной оценке на 24,5% лучше, чем в начале опытной работы, девочки контрольной группы улучшили свои результаты по этому показателю на 8,9%.

Наконец, эмоциональность выполнения упражнений у девочек экспериментальной группы возросла в баллах на 25%, у гимнасток контрольной группы - 14%.

Представленные статистические данные позволяют сделать вывод о том, что занятия по эстетической гимнастике основанные на реализации в учебно-тренировочном процессе девочек экспериментальной группы разработанной нами методики позволяют достоверно повысить их эффективность.

Литература

Айвазова Е.С., Михайлова Е.Ф., Михайлова В.Б., Ночевнова П.В. Эстетическая гимнастика: учебная программа. - М.: Всероссийская федерация эстетической гимнастики. - 2006. - 832 с.

Вишнякова С.В., Исаева А.И. Эстетическая гимнастика: учебное пособие. - Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2009. - 124 с.

Жигарева С.А. Специальная технико-физическая подготовка высококвалифицированных спортсменок для выполнения акробатических поддержек в эстетической гимнастике: дис. ... канд. пед. наук. - СПб., 2017. - 187 с.

Исаева А.И. Методика занятий эстетической гимнастикой с девочками 6-9 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Волгоград, 2007. - 22 с.

Карпенко Л.А., Жигарева С.А. Специфика, классификация и модельные характеристики акробатических поддержек в эстетической гимнастике // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - №6 (136)). - С. 77-81.

Карпенко Л.А., Румба О.Г. Актуальные аспекты развития эстетической гимнастики // Информационный вестник. - 2014. - № 2. - С. 55-59.

Ключинская Т.Н. Силовая подготовка высококвалифицированных спортсменок в эстетической гимнастике с применением локальных отягощений: автореф. дис. … канд. пед. наук. - СПб., 2012. - 24 с.

Конеева Е.В., Морозова Л.П., Ночевнова П.В. Эстетическая гимнастика: история, техника, правила соревнований: учебное пособие. - М.: Прометей, 2013. - 170 c.

Лалаева Е.Ю., Вишнякова С.В., Новокщенова О.И. Особенности совершенствования координационной подготовленности спортсменок в эстетической гимнастике // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 4 (158). - С. 182-185.

Морозова Л.П., Ночевнова П.В. Методика проведения занятий по эстетической гимнастике: учебно-методическое пособие. - М., 2006. - 114 с.

Огурцова У.М. Обучение равновесиям с наклонами и поворотами в эстетической гимнастике на основе учета межмышечной координации: дис. … канд. пед. наук. - СПб., 2018. - 195 с.

Прописнова Е.П., Терехова М.А., Дегтярева Д.И. Развитие гибкости у девочек 8-10 лет, занимающихся эстетической гимнастикой // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 2 (168). - С. 292-294.

Фахриева И.А. Методика хореографической подготовки спортсменок, занимающихся эстетической гимнастикой на этапе спортивной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Малаховка, 2015. - 24 с.

Размещено на Allbest.ru