Впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВПРОВАДЖЕННЯ ЕЛЕМЕНТІВ ХОРТИНГУ НА УРОКАХ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

Віктор Азаров,

м. Миколаїв

Постановка проблеми. Сучасні умови життя ставлять високі вимоги до рівня здоров'я людини. У центрі уваги суспільства завжди була турбота про здоров'я дітей. Проте потрібні зміни в організації оздоровчої роботи, які забезпечили б повноцінну освіту й оздоровлення, навіть у складних економічних умовах. Заходи, що дозволять сформувати в учнів потребу до занять фізичною культурою і спортом, сприяють формуванню у них здорового способу життя, тому їх необхідно здійснювати з урахуванням мотивації та потреб дітей.

До найвищих життєвих цінностей у сучасників відноситься здоров'я. Українцями нині переоцінюються застарілі цінності та звертається увага на здоровий спосіб життя, що вже стає для них нормою. Найбільшою цінністю у розвинених країнах світу є здоров'я кожної людини, суспільства. У нашому суспільстві намітилася тенденція, що виражається у відмові людини від стереотипних підходів до власного здоров'я; у пошуку нових шляхів і засобів до оздоровлення; у відмові від здоров'язатратних форм поведінки та переході до здоров'язбережувальної поведінки у життєдіяльності; у визнанні здорового способу життя основою власного здоров'я; у визнанні цінностей життєздатної особистості.

Роль освіти на сучасному етапі розвитку України для оздоровлення окремої людини та всієї нації визначається, з одного боку, необхідністю підготовки кожної окремої людини-громадянина, фізично і психологічно, для успішної життєдіяльності у складному сучасному суспільстві. З іншого боку, - необхідністю вирішення різноманітних і життєво важливих для суспільства завдань: переходу до демократичної та правової держави; до громадянського суспільства; до ринкової економіки; подолання відставання країни від світових тенденцій економічного та суспільного розвитку. Визнаючи особливу роль здоров'я підростаючого покоління, суспільство повинно затвердити низку завдань для системи державної освіти щодо збереження здоров'я школярів.

Мета статті: визначити й обґрунтувати ефективність впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури, що сприятиме розвитку мотивації до занять фізичною культурою та вихованню патріота і громадянина України.

Виклад основного матеріалу. Питанню фізичного розвитку учнів та їхнього здоров'я присвячені праці вчених Л. Волкова, Н. Євтушевської, Б. Шияна, Л. Горяної, С. Присяжнюк та ін. Проте сучасний урок фізичної культури потребує нових поглядів. Елементи хортингу як національного бойового виду спорту дають учителю можливість урізноманітнити урок. Проблему викладання хортингу у загальноосвітніх начальних закладах у своїх працях розглядають Е. Єрьоменко, Є. Клименко, В. Саєнко, О. Семигал та ін.

На офіційному сайті Української Національної Федерації Хортингу звертається увага на статтю 5 Закону України „Про загальну середню освіту“, де визначено, що пріоритетом держави в роботі з підростаючим поколінням має бути виховання шанобливого ставлення до родини, поваги до народних традицій та звичаїв, державної мови, регіональних мов або мов меншин та рідної мови, національних цінностей українського народу та інших народів і націй, а також виховання свідомого ставлення до свого здоров'я та здоров'я інших громадян як найвищої соціальної цінності, формування гігієнічних навичок і засад здорового способу життя, збереження і зміцнення фізичного та психічного здоров'я учнів [3].

За дослідженнями науковців (М. Б. Єрофеєв, В. І. Коваленко, М. М. Фірсова та ін.) організація навчально-виховного процесу під час вивчення фізичної культури з метою формування здорового способу життя у школярів потребує першочергового вирішення декількох важливих педагогічних завдань: а) формування основних компонентів здоров'я школяра за допомогою задоволення його базових фізіологічних, психологічних, моральних потреб засобами фізичної культури, що дозволить підтримати соматичне, фізичне, а також психічне і моральне здоров'я учня; б) формування в учня мотивації до здорового способу життя, що дозволить йому зберегти та розвивати не тільки фізичне, а й інтелектуальне здоров'я у шкільному віці та виробляти у себе ціннісне ставлення до здорового способу життя надалі.

За сучасних умов життя відчутні дефіцит духовності в молодому поколінні й різка переоцінка цінностей, спостерігається низький рівень моральності, а такі риси як патріотизм, шана до національних традицій, поступово відходять на задній план. Слід зазначити, що формуванню фізичного, культурного та духовного виховання школярів сприятиме впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури. Формування духовного світу та здоров'язбережувального простору сучасної молоді - велике і складне завдання, що стоїть у центрі уваги педагогічної громадськості. Українська сучасна дитячо-юнацька оздоровча система „хортинг“ за короткий час існування набула масового характеру та популярності серед дітей і молоді, а також поширення серед населення на території не тільки України, а й двадцяти шести країн світу; отримала державну підтримку, а у подальшому реформувалася у національний вид спорту нашої держави (заснована в Україні у 2008 році). Слово „хортинг“ походить від назви острова Хортиця, де була розташована і діяла Запорозька Січ, яка відіграла прогресивну роль в історії українського народу [3]. Ідея виникнення хортингу як комплексної системи самовдосконалення особистості, заснованої на фізичному, морально-етичному та духовному вихованні, пов'язана з відродженням давніх народних традицій, що передавались з покоління в покоління. Основною метою впровадження програми з хортингу у середній загальноосвітній школі є: зміцнення здоров'я та всебічна фізична підготовка учнів, виховання морально-етичних якостей особистості та патріотичне виховання учнів на оздоровчих та культурних традиціях українського народу, формування постави, розвиток якостей швидкості, спритності й координації рухів; вивчення спеціальних підготовчих вправ, основних стійок і технік самозахисту, методів переміщення у стійках і виконання початкових форм (комплексів) хортингу, правил поведінки у спортивному залі відповідно до вимог етикету хортингу, а також вивчення дихальних вправ, вправ оздоровчого характеру, засвоєння правил особистої гігієни.

Актуальність дослідження проблеми формування здорового способу життя (ЗСЖ) у школярів засобами фізичного виховання породжена рядом істотних протиріч:

• між традиційно існуючою системою здоров'язбереження у навчально- виховній роботі з учнями (маються на увазі епізодичні заходи: бесіди про здоров'я, здоровий спосіб життя, окремі спортивні заходи, часткова обізнаність батьків у формуванні ЗСЖ) і не розробленістю системи здоров'язбережувальної виховної роботи, яка передбачає створення умов для прояву постійної активності самого школяра щодо піклування про своє здоров'я;

• між необхідністю формування здорового способу життя у школярів та недостатньою розробленістю проблеми створення педагогічних умов формування ЗСЖ у молодших школярів у процесі вивчення фізичної культури;

• між наявністю істотного методичного забезпечення сучасного навчального процесу на уроках фізичної культури, що використовується у молодших класах, і не розробленістю системи конкретних технологій і методик формування ЗСЖ у молодших школярів у процесі вивчення фізичної культури.

У своїх працях А. Шульга, О. Семигал, Е. Єрьоменко, М. Зубалій, В. Наєнко та ін. акцентують увагу на комплексній системі самовдосконалення особистості школяра за умов навчально-виховної діяльності сучасної школи на засадах хортингу. Впровадження хортингу покликане сприяти не тільки фізичному вихованню учнівської молоді а й моральному, культурному та духовному її зростанню [1; 2; 3]. Можна погодитись із думкою науковців і практиків, що фізична та спеціальна підготовка з хортингу має стати основою формування основних рухових умінь і навичок у школярів. Елементи хортингу включають різноманітні прийоми атаки та захисту, які роблять урок цікавішим. Водночас, як показує аналіз літератури з означеної проблеми, відчутний брак наукових праць із обґрунтування теоретичних та методичних основ формування учня як різнобічної особистості засобами впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури.

Одним із основних аспектів виховання в молоді особистих якостей у системі хортингу є патріотизм людини. Відповідно до таких поглядів хортинг підносить патріотизм на рівень головної національної цінності, високої і необхідної. Патріотизм являє собою одне з найглибших людських почуттів, закріплених віками і тисячоліттями, яке поєднує в собі любов до Вітчизни, гордість за свій народ, відповідальність за його минуле і сьогодення, готовність до його захисту [1; 2; 3]. У процесі використання елементів хортингу на уроках фізкультури вчителі розповідають учням, що патріотизм є вищою формою проявлення духовності. У патріотично налаштованого учня завжди з'явиться сила волі і бажання перемогти, навіть за найскладнішої ситуації і надмірного навантаження. Патріотизм являє собою фундамент особистого самовиховання, суспільної і державної моралі, є опорою життєспроможності національної виховної ідеї хортингу, однією із першочергових умов ефективності функціонування системи соціальних і державних інститутів у нашій державі.

Основною метою впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури є національно-патріотичне виховання підростаючого покоління, формування особистості патріота і громадянина, його стійкої мотивації до здорового способу життя, уникнення шкідливих звичок, вдосконалення фізичних якостей.

Базова підготовка з хортингу - це фундамент не тільки для формування бойових навичок спортсмена, а також для розвитку фізичних якостей підлітків. Техніка хортингу включає в себе сукупність прийомів атаки та захисту, які належать до рухових вмінь та навичок для успішної участі в навчальному процесі та повноцінного фізичного розвитку людини. Під базовою підготовкою слід розуміти певний набір прийомів, здатних забезпечити раціональність рухів і максимальну ефективність від виконуваних дій учнем в процесі навчання. Відпрацювання базової техніки хортингу включає послідовність і безперервність вивчення рухів, а також велику кількість повторень кожного окремого елемента. Багаторазове виконання цих прийомів розвиває рухові навички й виробляє найбільш раціональні траєкторії та індивідуальні амплітуди рухів, властиві кожній фізично розвиненій людині. Вони сприяють розвитку координації рухів, витривалості та швидкісно-силових якостей, необхідних для ефективної фізичної діяльності. Всі фізичні якості тісно взаємопов'язані між собою: вдосконалення одних сприяє кращому прояву інших. Правильне застосування елементів хортингу на уроці фізичної культури дозволяє швидко і легко виконувати найскладніші та різноманітні дії в період вивчення різних тем із фізичної культури. Швидкий темп виконання базових вправ хортингу передбачає максимальну доцільність рухів. На початковому етапі застосовуються підготовчі вправи і комплекси, що можуть включати вивчення стійок і переміщень, способів самостраховки, основних варіантів виведення з рівноваги, простих малоамплітудних прийомів [1; 2; 3]. Таким чином, базові елементи хортингу сприяють зміцненню всіх органів і систем організму учня, підвищують їх функціональні можливості, розвивають рухові якості та покращують здатність координувати рухи і проявляти вольові якості.

Виконання перерахованих елементів хортингу на уроках фізичної культури позитивно впливатиме на такі фізичні показники школярів:

• координацію та швидкість рухів;

• силу, витривалість, гнучкість, спритність;

• здатність концентрувати увагу і зусилля;

• волю до прояву максимальних зусиль;

• вироблення умінь розслабитися;

• серцево-судинну та дихальну системи, суглобово-зв'язковий апарат;

• сміливість, наполегливість і рішучість тощо;

• еластичність м'язів.

Таким чином, для досягнення мети щодо всебічного розвитку школяра було рекомендовано впроваджувати елементи хортингу на уроках фізичної культури.

Реалізовуючи на уроках різні навчальні модулі, пропонуємо включати до них: загально-розвивальні вправи, що виконуються з більшою швидкістю; спортивні та рухливі ігри з елементами хортингу; ізометричні вправи; метання снарядів вагою 3 - 5 кг (набивний м'яч, ядро тощо); вправи „бій по дорозі“. Під час руху проводити удари по повітрю, з ухилами, різними діями; акробатичні вправи включати в основні заняття раз на тиждень (якщо 3 години) або раз на два тижні (якщо 2 години).

Комплекси вправ для розвитку фізичних якостей учнів засобами елементів хортингу

Комплекс № 1.

Цей комплекс можна використовувати під час проведення розминки у русі. Нанесення серії ударів по повітрю з максимальною частотою:

- 30 с - робота максимальної інтенсивності: робота головою, корпусом, переміщення;

- 1 хв. - змішаний відпочинок: 20 с - ходьба, вправи на розслаблення та відновлення; 20 с - імітація захисних і атакуючих дій ногами та руками; 20 с - ходьба, вправи на розслаблення та відновлення;

- 30 с - робота максимальної інтенсивності: робота головою, корпусом, переміщення;

- 1 хв. - змішаний відпочинок: 20 с - ходьба, вправи на розслаблення та відновлення; 20 с - імітація захисних і атакуючих дій ногами та руками; 20 с - ходьба, вправи на розслаблення та відновлення;

- 30 с - робота максимальної інтенсивності: робота головою, корпусом, переміщення;

- 1,5 хв. - змішаний відпочинок: 30 с - ходьба, вправи на розслаблення та відновлення; 30 с - імітація захисних і атакуючих дій ногами та руками; 30 с - пасивний відпочинок.

Комплекс № 2.

Колове тренування рекомендуємо виконувати під час вивчення модуля з гімнастики. Режим виконання:

1. ЗФП: протягом 30 с всі виконують перекид вперед та назад. Відпочинок - 30 с.

2. СФП: відпрацювання переміщення та захисних дій протягом 30 с. Відпочинок - 30 с.

3. ЗФП: згинання і розгинання рук в упорі лежачі - 30 с.

Відпочинок - 1хв.

4. СФП: учень відпрацьовує улюблену атакуючу комбінацію по повітрю протягом 30 с. Відпочинок 1хв.

5. ЗФП: піднімання та опускання тулуба в упорі лежачі - 30 с. Відпочинок - 1хв.

6. СФП: учень відпрацьовує улюблену комбінацію, приймаючи іншу бойову стійку протягом 30 с. Відпочинок - 1 хв.

7. ЗФП : скакалка - 3 підходи по 30 с, з перервою - 30 с. Для підготовлених - „подвійний оберт“.

Комплекс № 3 (для школярів основної групи).

1. Біг на коротку відстань з максимальною швидкістю.

2. 1 - 2 хв. - активний відпочинок: вправи на розслаблення та відновлення, легкий бій з тінню - відпрацювання атакуючих і захисних дій головою, руками та ногами.

Використання елементів хортингу на уроці фізичної культури в 11 класі (фрагмент плану-конспекту уроку)

Тема уроку: Волейбол.

Завдання:

1. Сприяти набуттю учнями елементарних навичок і знань з виду спорту хортинг, гігієни, основ здоров'я, здорового способу життя, впроваджувати його елементи у загальнорозвиваючі вправи.

2. Стимулювати навчально-пізнавальні потреби школярів засобами знайомства з національним видом спорту хортинг.

3. Продовжувати навчати дітей правил та тактики гри у волейбол.

4. Практикувати техніку виконання верхньої та нижньої прямої подачі.

5. Вдосконалювати прийом та передачу м' яча зверху та знизу двома руками.

6. Закріплювати навички нападаючого удару.

7. Сприяти розвитку сили, швидкісно-силових якостей, спритності засобами елементів хортингу.

8. Виховувати інтерес і прагнення до фізичного вдосконалення.

9. Зберігати та зміцнювати здоров'я учнів.

10. Розвивати необхідні морально-вольові якості: силу волі, взаємодопомогу, колективізм.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: волейбольні м'ячі, сітка волейбольна.

хортинг урок фізична культура

Основна частина (25 хв.)

Заключна частина (5 хв.)

Висновки

1. Фізична культура - основа педагогічного процесу у формуванні особистості. Освіта ХХІ століття потребує нових підходів до модернізації навчально-виховного процесу. Спеціалісти у галузі фізичної культури мають заохотити більшість учнів школи до систематичної активної фізичної діяльності. У навчально-виховному процесі, крім фізкультурно-оздоровчих заходів, головне місце посідає урок фізичної культури. Заняття проводяться з метою оздоровлення дітей та підвищення їхнього інтересу до спорту. Впровадження елементів хортингу на уроках фізичної культури покликано вирішити цю проблему.

2. Впровадження навчальних програм з хортингу у систему викладання фізичної культури дає можливість педагогічним працівникам урізноманітнювати підходи до викладання свого предмета.

3. Систематичне використання методичних рекомендацій з хортингу сприятиме активній пізнавальній діяльності учнів та їхньому фізичному розвитку.

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Єрьоменко Е. А. Тренування в хортингу : навч.-метод. посіб. / Е. А. Єрьоменко. - К. : Паливода А. В., 2009. - 227 с.

2. Єрьоменко Е. А. Хортинг. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл / Е. А. Єрьоменко. - К. : Паливода А. В., 2010. - 108 с.

3. Офіційний сайт Української Національної Федерації Хортингу. Федерація твоєї Батьківщини [Електронний ресурс]. - Режим доступу : http://www.horting.org.ua.

Размещено на Allbest.ru