Размещено на http://www.allbest.ru/

Мотивация студентов как основа построения учебного процесса по физическому воспитанию в образовательных организациях

Бармина Богдана Игоревна

Аннотации

В статье рассмотрены вопросы мотивации к занятиям физической культурой и формирования собственного здоровья. Так же рассматривается польза физических упражнений, потребности в физической культуре, физическое воспитание и проблема построения процесса физического воспитания в учебном заведении.

Annotation

The article discusses the motivation for physical training and the formation of one's health. Also the article concerns the priority of sport exercise, the necessity for physical training, physical education and the problem of formation a process of physical education in the educational institutes.

Одной из важнейших проблем построения процесса физического воспитания в учебном заведении - сформировать заинтересованное отношение студентов к предмету, пробудить интерес к физическим упражнениям, потребность формировать собственное здоровье. В физическом воспитании вопрос мотивации к занятиям физическими упражнениями до сих пор остается актуальным. Через физическое воспитание студент превращает достижения физической культуры в личное достояние в виде улучшения здоровья и повышения уровня физического развития и физической подготовленности

Физическое воспитание, включенное в систему образования и воспитания, начинается с дошкольных учреждений; оно характеризует основу физической подготовленности людей - приобретение фонда жизненно важных двигательных умений и навыков, разностороннее развитие физических способностей. Его важными элементами являются "учебное заведение" движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения, с помощью которых у студента формируются умения дифференцированно управлять движениями, способность координировать их в разных сочетаниях. Также к ним относятся система упражнений для рационального использования сил при перемещениях в пространстве (основные способы ходьбы, бега, плавания, бега на коньках, на лыжах и др.), упражнения с предметами при преодолении препятствий в метаниях, в поднимании и переноске тяжестей; "школа" мяча (игра в волейбол, баскетбол, гандбол, футбол, теннис и др.) [4].

В сохранении и укреплении здоровья, формирования культуры здорового образа жизни значительная роль принадлежит физической культуре и спорту. физический упражнение культура воспитание

Физическая культура - основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификацию его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к своему здоровью, физическим возможностям и способностям в образе жизни и профессиональной деятельности, и предстает в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентации и в их практическом воплощении [4]

Физическая культура в высших учебных заведениях представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного развития личности студента. Она является органической частью общечеловеческой культуры. Вместе с тем, это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания деятельности и окружающей среды. Она удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, то есть совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

Потребности в физической культуре - главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках, в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей, в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке, в самоутверждении, укреплении позиций своего Я, в познании, в эстетическом наслаждении, в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и многое другое.

Спорт - часть физической культуры. В нем человек стремится расширить границы своих возможностей, это огромный мир эмоций, порождаемых успехами и неудачами, действенное средство воспитания и самовоспитания человека, в спорте присутствует сложнейший процесс межчеловеческих отношений. В нем ярко проявляется стремление к победе, к достижению высоких результатов, требующих мобилизации физических, психических и нравственных качеств человека [3]. Поэтому часто говорят о спортивном характере людей, успешно проявляющих себя в состязаниях. Удовлетворяя многие потребности человека, занятия спортом становятся физической и духовной необходимостью.

Проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения была и остается одной из важнейших тем человеческого общества.

Практика показывает, что образ жизни студента (если он целенаправленно и систематически не занимается физической культурой) относится к малоподвижному. А это значит, что все пагубные последствия гиподинамии Современный толковый словарь русского языка Т.Ф. Ефремовой - "ГИПОДИНАМИЯ" гиподинамия [гиподинамия] ж. Нарушение функций организма при малой двигательной активности., касающиеся растущего и развивающегося организма, непременно скажутся на его физическом, умственном и половом созревании и, в целом, на здоровье. А ведь так просто и доступно избежать этого, если включить в свой образ жизни оптимальный режим двигательной активности, которая является ведущим врожденным фактором физического и психического развития человека, а, следовательно, и его здоровья. Между тем, гиподинамия становится доминантным состоянием большинства представителей современного общества, которые предпочитают жить в комфортных условиях, пользуясь транспортом, центральным отоплением и т.п., не занимаясь систематически физической культурой. Да и на работе в большинстве случаев умственный труд практически вытеснил физический. Все эти достижения современной цивилизации, создавая комфорт, обрекают человека на постоянный "мышечный голод", лишая его ДА, как необходимой для нормальной жизни жизнедеятельности и здоровья [5].

Польза физических упражнений, прежде всего в том, что они позволяют поддерживать хорошую физическую форму. Такие упражнения (в особенности, бег) вызывают не только увеличение мышечной массы и плотности костей, но и повышение функциональных возможностей нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. В результате регулярных занятий физическими упражнениями улучшается самочувствие, появляется уверенность в себе и т.п. Людей, занимающихся физкультурой, отличают следующие преимущества: они лучше выглядят. Тренированность предполагает повышение мышечного тонуса, снижение веса и уменьшение жировых запасов. Тренированные люди чаще следят за собой и легче избавляются от таких вредных привычек, как курение и потребление алкоголя. Они эмоционально благополучны. Тренированность придает человеку уверенность в себе, бодрость и улучшает его внешний облик. Тренированные люди меньше подвержены стрессу. Они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, фрустрацией, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабляться, но и умеют снимать напряжение с помощью определенных упражнений. Они лучше спят. Им легче заснуть, сон у них крепче, и, проснувшись, они чувствуют себя свежее. Им требуется меньше времени на то, чтобы выспаться. У них меньше проблем со здоровьем. Тренированные люди лучше сопротивляются болезням, например, обычной простуде. Они реже "сидят на больничном" и тратят меньше денег на лечение. Ведущие активный образ жизни студенты могут рассчитывать на то, что проживут дольше тех, кто проводит свою жизнь сидя. Как считают некоторые физиологи, каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два или три часа. Если так, то некоторые люди продлевают себе жизнь на целых 5-10 лет.

Учебный процесс по физическому воспитанию в учебных заведений необходимо корректировать согласно индивидуальным мотивам и интересам студентов при занятиях физической культурой. Делать больше акцент на спортивные игры. Для повышения эффективности занятий по физическому воспитанию необходимо уделять большое внимание формированию мотивационных установок студентов, способствовать реализации индивидуальных потенциалов личности в процессе занятий. Повышать профессиональное мастерство преподавателей, направленное на информированность студентов в вопросах наличия потенциальных возможностей для будущей жизнедеятельности профессионального самоутверждения.

Список литературы

1. Фатеенков М.М., Чернышева И.В., Егорычева Е.В., Ребро И.В., Мустафина Д.А. Физическая культура как средство воспитания духовно - нравственной личности // Международный журнал экспериментального образования. - 2014. - № 7 - С. 86-87

2. Шепелева Е.Б., Лазарева З.Н. Восточно-Казахстанский государственный технический университет им. Д. Серикбаева, Казахстан // Единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компонентов в формировании физической культуры студентов

3. http://www.cool4student.ru/node/2904 // Компоненты физической культуры

4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. - 448 с.

5. В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт Здоровье и физическая культура студента, Москва, 2003. - Альфа-М

Размещено на Allbest.ru