Оценка состояния здоровья школьников МОУ "Средняя школа №6" Тутаевского муниципального района

Нормы у детей:

7-11 лет: 20-25с

12-14 лет - 25-30с

15-17 лет - 30с и более

2.4 Метод определения трудности учебных предметов

Данный метод был проведён на основе анализа расписания 3-го, 7-го и 10-го классов согласно требованиям СанПиН о «гигиенических рекомендациях к расписанию уроков».

Гигиенические рекомендации к расписанию уроков

Биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10-12 часов. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма. Поэтому в расписании уроков для обучающихся 1-ой ступени обучения образовании основные предметы должны проводиться на 2-3х уроках, а для обучающихся 2-ой и 3-й ступени образования - на 2-х, 3-х, 4-х уроках.

Неодинакова умственная работоспособность обучающихся в разные дни учебной недели. Её уровень возрастает к середине недели и остаётся низким в начале (понедельник) и в конце (пятница) недели. Поэтому распределение учебной нагрузки в течение недели строится таким образом, чтобы наибольший её объем приходился на вторник и (или) среду. На эти дни в расписание уроков включаются предметы, соответствующие наивысшему баллу по шкале трудности (таблицы 1 и 2) либо со средним баллом и наименьшим баллом по шкале трудности, но в большем количестве, чем в остальные дни недели. Изложение нового материала, контрольные работы следует проводить на 2-4-х уроках в середине учебной недели.

Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку, не должны группироваться в один день.

При составлении расписания уроков для обучающихся начальных, средних и старших классов необходимо пользоваться таблицами 7-8, в которых трудность каждого учебного предмета ранжируется в баллах.

Таблица 7. Гигиенические требования к максимальным величинам недельной образовательной нагрузки

Классы	Максимально допустимое количество уроков в неделю
	При 6-дневной неделе	При 5-дневной неделе
1-й	-	21
2-4-й	26	23
5-й	32	29
6-й	33	30
7-й	35	32
8-9-й	36	33
10-11-й	37	34

Таблица 8. Шкала трудности предметов для 1-4 классов

Общеобразовательные предметы	Количество баллов (ранг трудности)
Математика	8
Русский (национальный иностранный язык)	7
Природоведение, информатика	6
Русская (национальная литература)	5
История (4 классов)	4
Рисование и музыка	3
Труд	2
Физическая культура	1

Занятия физической культурой рекомендуется предусматривать в числе последних уроков. После физической культуры не проводятся уроки с письменными заданиями и контрольные работы.

При правильно составленном расписании уроков наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов должно приходиться на вторник и (или) среду [16].

Таблица 9. Шкала трудности учебных предметов, изучаемых в 5-9 классах

Общеобразовательные предметы	Количество баллов (ранг трудности)
	5 класс	6 класс	7 класс	8 класс	9 класс
Химия	-	-	13	10	12
Геометрия	-	-	12	10	8
Физика	-	-	8	9	13
Алгебра	-	-	10	9	7
Экономика	-	-	-	-	11
Черчение	-	-	-	5	4
МХК	-	-	8	5	5
Биология	10	8	7	7	7
Математика	10	13	-	-	-
Иностранный язык	9	11	10	8	9
Русский язык	8	12	11	7	6
Краеведение	7	9	5	5	-
Природоведение	7	8	-	-	-
География	-	7	6	6	5
Граждановедение	6	9	9	5	-
История	5	8	6	8	10
Ритмика	4	4	-	-	-
Труд	4	3	2	1	4
Литература	4	6	4	4	7
ИЗО	3	3	1	3	-
Физическая культура	3	4	2	2	2
Экология	3	3	3	6	1
Музыка	2	1	1	1	-
Информатика	4	10	4	7	7
ОБЖ	1	2	3	3	3

Таблица 10. Шкала трудности учебных предметов, изучаемых в 10-11 классах

Общеобразовательные предметы	Кол-тво баллов (ранг трудности)	Общеобразовательные предметы	Кол-во баллов (ранг трудности)
Физика	12	Информатика, Экономика	6
Геометрия, Химия	11	История, МХК Обществознание,	5
Алгебра	10	Астрономия	4
Русский язык	9	География, Экология	3
Литература, Ин. Яз.	8	ОБЖ, Краеведение	2
Биология	7	Физическая культура	1

2.5 Анкетирование

1. Беспокоят ли Вас болезненные ощущения в поясничном отделе позвоночника? Да\нет

2. Каким словом лучше охарактеризовать интенсивность Вашей боли в позвоночнике?

· нет

· слабая

· умеренная

· сильная

3. Имеется ли чувство напряжения, скованности в спине? Да\нет

4. Каково ваше общее самочувствие?

· Плохое

· Удовлетворительное

· Хорошее

· Отличное

2.6 Математический метод вычисления индекса массы тела

Индекс массы тела - это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение).

Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост 2 (м2).

Таблица 11. Категории ИМТ

Индекс массы тела	Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее	Дефицит массы
16-18.5	Недостаточная масса тела
18.5-25	Норма
25-30	Избыточная масса тела
30-35	Ожирение первой степени
35-40	Ожирение второй степени
40 и более	Ожирение третьей степени

2.7 Опрос

Для выявления эффективности занятий ЛФК и глазной гимнастики был разработан и проведен устный опрос детей с диагнозом миопия

Вопросы для детей с миопией (Отвечать нужно: да/нет)

1. Чувствуете ли вы расслабляющий эффект от проведенных упражнений?

2. Отсутствует ли ощущение рези, жжения, покраснения глаз?

3. Увеличилось ли расстояние, при котором четко видите текст?

4. Чувствуете ли вы, что ваше зрение улучшилось

5. Будете ли вы самостоятельно выполнять глазную гимнастику в свободное время?

3.

4. Результаты исследования

3.1 Общая характеристика объекта

Исследование проводилось на базе муниципального общеобразовательного учреждения «МОУ СОШ №6» г. Тутаева.

Рис. 20. МОУ СОШ №6

В настоящее время, она является одной из самых многочисленных школ города и Тутаевского муниципального района. В новом учебном году порог школы переступили 1083 учеников, это 41 класс.

Обучение осуществляется в 2 смены. 1 смена: 1-5, 7-11 классы (964 чел.) 2 смена 6-е классы (119 чел.)

В школе имеются: швейные и слесарные мастерские, библиотека с книжным фондом более 30 тыс. книг, лингафонный кабинет, мультимедийный комплекс с интерактивной доской, логопедический кабинет, оборудованный кабинет русского языка и литературы.

Два спортивных зала, современный школьный стадион с искусственным покрытием.

Школьный музей, медицинский и процедурный кабинеты, школьная столовая.

В ОУ установлены, оборудованы и активно используются два компьютерных класса. Компьютеризированы рабочие места всех учителей, что позволяет более активно применять цифровые образовательные ресурсы в учебном процессе.

3.2 Описание исследования

В нашем исследовании проводилось изучение состояния здоровья учащихся МОУ СОШ № 6 г.Тутаева. За основу исследования были взяты 3 возрастные группы: младшая (3кл. 8-9 лет), средняя (7 кл. 12-13 лет) и старшая (10 кл. 15-16 лет). Всего в обследовании приняли участие 59 детей из них 27 мальчиков и 32 девочки.

Нами проводился анализ медицинских карт школьников, предоставленных медицинскими работниками школы, по которым мы могли оценить уровень заболеваемости школьников взятых групп. Были проанализированы данные в период с января 2017 по январь 2018г.

Проводилось изучение показателей физического развития, состояния здоровья, заболеваемости школьников, психического состояния, а также разработаны мероприятия по повышению уровня здоровья школьников.

3.3 Результаты анализа медицинских карт школьников

В медицинском кабинете школы были взяты данные в период с января 2017 по январь 2018. На основании результатов медицинского исследования существуют группы здоровья детей.

На основании изучения медицинских карт исследуемых в первую группу здоровья включено 4 ребенка (7%), ко второй группе были отнесены 49 детей(83%) в третьей группе оказались 5 детей(8%) и в четвертой 1(2%).

Как видно в таблице 7 к основной группе здоровья для занятий физической культурой относится 65% всех исследуемых, к подготовительной группе - 19%, к специальной А- 16%. При этом в средней возрастной группе в группе здоровья специальной А: 1 человек (2%) переболел острой пневмонией и у 2 человек(3,5%) были переломы: ключицы и руки. В старшей группе - у 1 человека (2%) хронический панкреатит, у 3 человек (5%) миопия 2 степени, у 2 человек (3,5%) - сколиоз 2 степени.

Рис. 21. Анализ медицинских карт

Таблица 12. Группы здоровья школьников по данным медицинских карт

Группы здоровья	Мальчики	Девочки
1-я группа	2 (3%)	2 (3%)
2-я группа	29 (49%)	20 (35%)
3-я группа	3 (5%)	2 (3%)
4-я группа	1 (2%)	-

Таблица 13. Группы здоровья школьников для занятий физической культурой

Возрастные группы	Основная	Подготовительная	Специальная А
Младшая(20 чел.)	18 (90%)	2 (10%)	-
Средняя(21 чел.)	15 (72%)	3 (14%)	3 (14%)
Старшая(16 чел.)	4 (25%)	6 (37,5%)	6 (37,5%)

Затем оценивалась заболеваемость школьников по данным медицинских карт, представленная в таблице 14.

Таблица 14. Заболеваемость школьников по данным медицинских карт.

Возрастные группы	Ожирение (норма 18-25)	Дефицит массы тела	Нарушение осанки	Зрение	Аллерг. ринит	Малая аномалия развития сердца
3 класс	1(ИМТ 25,06)	-	2	3	2	3
7 класс	1(ИМТ 27,64)	1(ИМТ 15,56)	1 сколиоз 1 плоскостопие	7	3	1
10 класс	2(ИМТ 31,49 ИМТ (26,44)	2(ИМТ 16,04 ИМТ (26,44)	2 сколиоза 3плоскостопия	5	2	-

По результатам анализа данных медицинских карт были выявлены школьники с ростом ниже и выше нормы, представленные в табл. 15

Средним показателем роста для учеников 3 класса (8-9 лет) считается 126-142 см.

Для учеников 7 класса (12-13 лет) - 144-160 см.

Для учеников 10 класса (15-16 лет) - 162-177 см.

Таблица 15. Отклонения роста школьников от нормы

Класс	Ниже нормы	Выше нормы
3 класс	1 (125см)	-
7 класс	2(140 и 138см.)	3 (164,164 и 163см.)
10 класс	1(158см.)	3 (181, 184, 183 см.)

Из данных таблицы 8 видно, что детей с нарушением зрения больше всего в 7 классе. Одной из причин резкого ухудшения зрения детей среднего учебного звена является переход в 5 классе на предметное обучение. Происходит увеличение зрительной нагрузки, в связи с увеличением количества учебных предметов. Также причина падения зрения -злоупотребление 7-классниками смартфонами и компьютерами. Если же в 3 классе родители стараются как-то ограничивать своих детей в использовании гаджетов, то в 7-м контроль родителей намного меньше. Частота смены кадров, неестественные цвета, слишком близкое расположение к монитору, неправильное освещение помещения, все эти факторы приводят к тому, что глаза подвергаются сильным нагрузкам, а зрение начинает падать.

Затем оценивалась заболеваемость школьников по данным медицинских справок.

Таблица 16. Заболеваемость школьников по данным медицинских справок.

ВГ	ОРВИ (число случаев)	Трахеит	ФРЖ	Гайморит	Бронхит	Пневмония	Ветрянка
3 класс (20 чел)	28	3(15%)	3(15%)	2(10%)
7 класс (21 чел)	34	2(9%)	4(19%)	1(5%)	2(9%)	1(5%)	2(9%)
10 класс (16 чел)	20	3(19%)	-	-	2(13%)	3(19%)	4(25%)

В каждой возрастной группе были учащиеся, которые болели ОРВИ по несколько раз: в младшей группе это 4 человека по 2 раза; в средней 5 человек по 2 раза и в старшей 3 учащихся так же болели 2 раза за отчетный период. Но часто болеющих детей (ЧБД) не было выявлено. К ЧБД относятся дети, переносящие более 4-6 эпизодов ОРЗ в год.

3.4 Факторы школьной среды, представляющие опасность для здоровья школьников

Изучив статистические и визуальные данные по теме дипломной работы, были выявлены следующие неблагоприятные факторы:

1. Риск заболеваемости ОРВИ и ОРЗ в связи с большим количеством обучающихся.

2. Риск заражения кишечными инфекциями через воду.

3. Влияние школьной мебели на осанку и зрение учащихся.

4. Неправильно составленное расписание.

В школе обучается 1083 ученик, из-за большого количества учащихся риск заражения ОРВИ и ОРЗ возрастает, т.к. и педагоги, и дети могут находиться в школе на первой стадии болезни (когда симптомы еще не выражены). Часто больными в школу приходят дети, имеющие высокую степень ответственности (важная контрольная работа, страх пропусков занятий), чем создает риск заражения большого количества человек.

Также, фактором, представляющим опасность для здоровья школьников, является то, что в коридорах школы отсутствуют кулеры с водой (имеются только в школьной столовой). Испытывая жажду, дети могут использовать воду из-под крана. Несмотря на систему очистки воды, имеется проблема, характерная для небольших городов, к числу которых относится и Тутаев - вода имеет повышенное содержание железа и некоторых других веществ, избыток которых вреден для человека. Также имеется изношенность водопроводных сетей (это район старой застройки). Разрушение труб ведёт к тому, что в воду могут попасть вредные вещества. А застой воды в концевых участках сетей с небольшим суточным водоразбором может привести к тому, что ухудшатся её микробиологические показатели. Поэтому, водопроводная вода может стать некачественной и даже небезопасной.

Для выявления соответствия мебели росту учащихся проводилось измерение парт в классе ОБЖ, где проходят уроки у 7 и 10 класса. Парты в классе нерегулируемые, а значит, что для учеников с высоким или низким ростом есть угроза нарушения осанки.

Ниже представлены размеры мебели согласно ГОСТу 11015-93 [8].

Согласно проведенным измерениям высота над полом крышки стола составила 70 см, а высота над полом переднего края сиденья 42 см. Исходя из данных замеров, видно, что за партами с таким размером должны сидеть учащиеся, у которых рост в пределах 160-175 см. В 10 классе у 5 учащихся (31%) рост не подходит под данные значения, а в 7 классе - 11 (52%) учеников имеют риск получить диагноз нарушение осанки и сколиоза.

В результате проведенного анализа расписания учебных занятий были выявлены его недостатки. Неправильно составленное расписание занятий влияет на работоспособность обучающегося и может способствовать снижению умственной и физической активности, появлению быстрой утомляемости.

Рис. 22.Измерение школьной мебели учеников

Рис. 23. Размеры мебели согласно ГОСТу 11015-93

Ниже представлено расписание 3, 7 и 10 классов, которое было проанализировано на предмет правильности его составления.

Таблица 17 Расписание 3,7 и 10 классов:

Классы	3 класс	7 класс	10 класс
День недели
Понедельник	1. Матем. 2. Чтение 3. Русский 4. ФК	1. Физика 2. Русский язык 3. Алгебра 4. ФК 5. Ин.яз. 6. География 7. Музыка	1. Физика 2. ФК 3. Алгебра 4. Алгебра 5. Ин.яз.
Вторник	1. Матем. 2. Музыка 3. Русский 4. Чтение	1. Русский язык 2. История 3. Геометрия 4. Литература 5. Биология	1. Ин.яз. 2. ОБЖ 3. Литература 4. Геометрия 5. Биология 6. Экономика
Среда	1. ФК 2. Матем. 3. Чтение 4. Окружающий мир 5. Русский язык	1. Информатика 2. Физика 3. Алгебра 4. ФК 5. Технология 6. Обществознание	1. Алгебра 2. ФК 3. Русский язык 4. Литература 5. Обществознание 6. История
Четверг	1. Русский язык 2. Ин.яз. 3. ИЗО 4. Чтение	1. Литература 2. История 3. Русский язык 4. Геометрия 5. ФК 6. ИЗО	1. Ин.яз 2. Геометрия 3. Обществознание 4. Физика 5. Информатика 6. МХК
Пятница	1. Матем. 2. Русский язык 3. Окружающий мир 4. ФК	1. География 2. Ин.яз. 3. Русский язык 4. ОБЖ 5. Музыка	1. Химия 2. Русский язык 3. Алгебра 4. Геометрия 5. География
Суббота			1. Геометрия 2. История 3. Обществознание 4. ФК
Кол-во уроков	21	29	32

Таблица 18. Ранг трудности учебных предметов (в баллах).

День недели	3 класс	7 класс	10 класс
Пн.	21	44	41
Вт.	23	40	42
Ср.	27	35	38
Чт.	22	36	47
Пт.	22	31	44
Сб.			23

В 3 классе количество уроков в неделю составляет 21, (при норме не более 23), в 7 классе число уроков равняется 29, (при норме не более 32) и в 10 классе 32 урока при норме 34. Можно сделать вывод о том, что требования к максимальным величинам недельной образовательной нагрузки соблюдены.

Исходя из анализа расписания данных классов, можно сделать вывод о том, что в 3 классе, как и положено основная нагрузка выпадает на середину недели. А в 7-м и 10 классе были выявлены следующие недостатки: в 7 классе основная нагрузка приходится на понедельник, в 10 классе основная учебная нагрузка наоборот, выпадает на конец учебной недели: четверг и пятницу это является нарушением требований СанПиН о «гигиенических рекомендациях к расписанию уроков».

Отрицательным моментом в расписании 7 и 10 классов является тот факт, что на первый урок часто ставят сложный предмет.

Также урок физической культуры во всех трех классах часто ставят в начало учебного дня, что недопустимо, так как после данного предмета нельзя проводить письменные задания и контрольные работы.

3.5 Оценка психического состояния здоровья

Для оценки уровня тревожности школьников был проведен тест Спилбергера - Ханина. Он определяет уровень ситуативной и личностной тревожности исходя из шкалы самооценки.

Рис. 24. Результаты тестирования на тревожность

По результатам теста только у 2 человек из 57 исследуемых был выявлен высокий уровень тревожности, таким детям даны рекомендации формировать чувство уверенности и собственного успеха.

У 26 учащихся выявлен низкий уровень тревожности, им рекомендовано повышать уровень ответственности, а также увеличивать уровень заинтересованности и активности [19].

Для оценки умственного развития школьников был использован тест Айзенка на IQ для 7 и 10 класса и методика для определения умственного развития Э.Ф. Замбицявичене для 3 класса.

По результатам теста на IQ Айзенка, у учеников 7 класса из 16-ти человек у 1-го уровень интеллекта ниже среднего, у 12-ти средний уровень и у 3-х уровень интеллекта выше среднего.

В 10 классе из 15-тиисследуемых, у 11-ти - средний уровень интеллекта и у 4-х - выше среднего.

По результатам методики Замбицявичене, у 5-ти детей средний уровень интеллекта, и у 15-ти - высокий.

Также была проведена методика изучения скорости мышления. По результатам методики большинство исследуемых имеют хороший и высокий показатели, что говорит о хорошей скорости мышления учащихся.



Рис. 25. Результаты тестирования для определения скорости мышления

3.6 Оценка физического состояния здоровья

Для оценки физического состояния школьников были проведены: тест реакции сердечно - сосудистой системы на стандартную физическую нагрузку (20 приседаний за 30 секунд), проба Руфье, проба Штанге и Генчи.

Исследования проводились на уроке физкультуры и на переменах, в которых принимали участие дети: из 3 класса 16 человек(8 мальчиков и 8 девочек) из 7 класса 17 человек (8 мальчиков и 9 девочек) и из 10 класса 12 человек(6 мальчиков и 6 девочек).

Для оценки работоспособности сердца была проведена проба Руфье.

По результатам проведенной пробысреди учеников трех классов были показаны следующие показатели, представленные в таблице 19.

Таблица 19. Результаты пробы Руфье

Оценка результата	отличная	хорошая	удовлетворительная	слабая	плохая
3 класс	5	8	2	1
7 класс	7	7	3
10 класс	3	6	3

По итогам исследования у:

- 33% учеников отличная работоспособность сердца при нагрузке;

- 47% хорошая;

- 16% удовлетворительная;

- 4% слабая.

Рис. 26. Проведение пробы Руфье

Для оценки способности организма противостоять недостатку кислорода были проведены пробы Штанге и Генчи.

Пробы с задержкой дыхания позволяет судить о кислородном обеспечении организма, так же этот тест характеризует общий уровень тренированности организма.

При проведении пробы Штанге (задержка дыхания на вдохе) в младшей группе было выявлено 2 ребенка из 17 исследуемых (12%) с длительностью задержки дыхания ниже нормы (29 и 27 сек., при норме у детей 7-11 лет - 30-35 сек). В остальных возрастных группах отклонений не было выявлено.

При проведении пробы Генчи (на выдохе) в младшей группе те же 2 учащихся (12%) показали результат с длительностью задержания дыхания на выдохе ниже нормы (21, 24 сек, при норме 25-40 сек), в средней возрастной группе был выявлен 1 человек из 18 (5%) с тем же показателем (24 сек), в старшей возрастной группе отклонений не выявлено.

Дети, имеющие показатель ниже нормы хуже переносят физические нагрузкии говорит о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

Ниже представлены обобщенные таблицы: 20-22 с данными всех исследуемых по оценке их психического и физического состояния здоровья, по которым можно провести корреляцию показателей.

Таблица 20. Результаты учеников 3 класса

N	Имя	Рост-вес	20 присед	Руфье	Штанге и Генчи	IQ	Тревожность	Скорость мышления
1	Тимофей А.	133-32	Хор.	Хор.	Норма	Средний	Умерен.	Средняя
2	Кристина Б.	130-30	Отл.	Хор.	Норма	Средний	Низкий	Средняя
3	Анастасия Б.	132-29	Хор.	Отл.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
4	Ева Б.	131-29				Высокий	Низкий	Хорошая
5	Василий В.	133-30				Высокий	Низкий	Хорошая
6	Кирилл З.	134-32	Хор.	Хор.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
7	Алиса И.	134-27	Отл.	Отл.	Норма	Высокий	Низкий	Высокая
8	Артем К.	132-31	Удовл	Удовл	Ниже нормы	Средний	Умерен.	Средняя
9	Таисия К.	141-43	Удовл	Слаб.	Ниже нормы	Высокий	Умерен.	Средняя
10	Нина Л.	133-28	Отл.	Отл.	Норма	Высокий	Низкий	Высокая
11	Илья М.	134-31	Отл.	Хор.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
12	Дима Н.	135-32				Средний	Низкий	Средняя
13	Вика Р.	130-28	Хор.	Хор.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
14	Алина Р.	132-28	Хор.	Хор.	Норма	Высокий	Умерен.	Средняя
15	Стефан Т.	136-30	Отл.	Отл.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
16	Михаил У.	137-33				Средний	Низкий	Ниже среднего
17	Родион Х.	130-31	Хор.	Удовл	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
18	Алла Ч.	132-29	Хор.	Хор.	Норма	Высокий	Умерен.	Хорошая
19	Артем Щ	129-26	Хор.	Хор.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая
20	Равил Я.	137-30	Отл.	Отл.	Норма	Высокий	Низкий	Хорошая

Таблица 21. Результаты учеников 7 класса.

N	Имя	Рост-вес	30 присед	Руфье	Штанге и Генче	IQ	Тревожность	Скорость мышления
1	Даниил Б.	164-59	Хор.	Хор.	Норма	Ниже сред.	Умерен.	Средняя
2	Кристина В.	153-45	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Низкий	Высокая
3	Арина Е.	158-57	-	-	-	Выше сред.	Низкий	Высокая
4	Дарья З.	153-52	Хор.	Хор.	Норма	Средний	Умерен.	Хорошая
5	Сергей И.	155-45	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Низкий	Высокая
6	Дмитрий И.	163-55	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Низкий	Хорошая
7	АнатолийК.	153-43	Хор.	Хор.	Норма	Ниже сред.	Умерен.	Хорошая
8	ВикторияК.	147-50	Хор.	Удовл	Норма	-	-	-
9	Мария М.	158-69	Удовл	Удовл	Ниже нормы	Средний	Высокий	Хорошая
10	Екатерина Н.	146-40				Средний	Умерен.	Высокая
11	Иван О.	157-50	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Умерен.	Хорошая
12	Карина С.	153-52	Хор.	Хор.	Норма	Средний	Умерен.	Высокая
13	Александр Т.	153-43	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Низкий	Хорошая
14	Яна Р.	140-30	Хор.	Удовл	Норма	Средний	Низкий	Высокая
15	Светлана У.	138-37
16	Элина Х.	152-41	Отл.	Отл.	Норма	Средний	Умерен.	Хорошая
17	Юлия Ч.	158-56				Выше сред.	Высокий	Высокая
18	Дарина Ш.	146-42	Хор.	Хор.	Норма	Средний	Умерен.	Хорошая
19	Сергей Щ.	154-50	Хор.	Хор.	Норма	Ниже сред.	Умерен.	Хорошая
20	Есения Я.	149-39	Хор.	Хор.	Норма	Средний	Умеренный	Хорошая
21	Даниил Я.	163-55	Отл.	Отл.	Норма	Выше сред.	Низкий	Высокая

Таблица 22. Результаты учеников 10 класса.

No	Имя	Рост- вес	30 присед.	Руфье	Штанге и Генчи	IQ	Тревожность	Скорость мышления
1	Алина А.	170-58	Хор.	Уд.	Норма	Выше сред.	Умерен.	Высокая
2	Андрей Б.	181-76	Отл.	Отл.	Норма	Сред	Низкий	Высокая
3	Алена Б.	169-69	-	-	-	Выше сред.	Умерен.	Высокая
4	Татьяна В.	164-53	Отл.	Хор.	Норма	Сред	Умерен.	Высокая
5	Алексей Г.	181-76	Отл.	Отл.	Норма	Сред	Низкий	Высокая
6	Екатерина Ж.	176-71	-	-	-	Сред	Умерен.	Высокая
7	Анатолий З.	168-68	Хор.	Хор.	Норма	Сред	Низкий	Хорошая
8	Валерия К.	170-81	-	-	-	Сред	Умерен.	Высокая
9	Павел К	184-83	Отл.	Хор.	Норма	Сред	Умерен.	Хорошая
10	Дарья М.	176-61	Хор.	Хор.	Норма	Сред	Низкий	Высокая
11	Никита П.	169-55	Хор.	Хор.	Норма	Сред	Умерен.	Высокая
12	Анастасия С.	168-45	Уд.	Уд.	Норма	Выше сред.	Умерен.	Высокая
13	Родион С.	182-60	-	-	-	Сред	Умерен.	Высокая
14	Екатерина Ф.	158-56	Хор.	Уд.	Норма	Сред	Умерен.	Высокая
15	Ирина Ш.	173-69	Хор.	Хор.	Норма	Выше сред.	Умерен.	Высокая
16	Леонид Ч.	163-51	Отл.	Отл.	Норма	Сред	Низкий	Высокая

3.7 Мероприятия по повышению уровня здоровья школьников

По результатам анализа данных медицинских карт было выявлено несколько школьников с такими распространенными хроническими диагнозами как: сколиоз и миопия. Исходя из этого, было решено проводить занятия ЛФК для улучшения состояния здоровья этих учащихся. Занятия проводились в малом зале физической культуры 3 раза в неделю.

Состав участников:

· 7 учениковс миопией

· 3 ученика со сколиозом 2 степени

· 2 ученика с нарушением осанки

ЛФК при миопии

Основным упражнением для детей с миопией является глазная гимнастика. В процессе выполнения такой гимнастики обеспечивается усиленный приток кислорода к тканям, и улучшаются обменные процессы в глазу. В ходе работы детям были показаны специальные упражнения такой гимнастики, а также проведен комплекс упражнений ЛФК.

Упражнения для детей с миопией:

1. Посмотреть вверх, перевести взгляд вниз (6-8раз).

2. Посмотреть вверх - вправо, затем по диагонали вниз - влево (6-8 раз).

3. Посмотреть вверх - влево, по диагонали вниз -вправо (6-8 раз).

4. Перевести взгляд в левый угол глаза, затем по горизонтали в правый (6-8 раз).

5. Вытянуть вперед руку по средней линии лица. Смотреть на конец пальца и медленно приближать его, не сводя глаз до тех пор, пока палец начнет «двоиться» (6-8 раз).

6. И.п.- палец на переносице. Перевести взгляд обоих глаз на переносицу и обратно (10-11 раз).

7. И.п. сидя. Провести глазами по кругу сначала по часовой стрелке, затем против.

8.Быстро моргать в течение 20 секунд. Повторить 3-4 раза.

9. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть на 3-5 секунд. Повторить 8-10 раз.

10. И.п.- стоя. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

11. Исходное положение - стоя, мяч в правой руке. 1-2 - поднять руки через стороны вверх, потянуться - вдох, передать мяч в левую руку; 3-4 - руки через стороны опустить - выдох. Смотреть на мяч, не поворачивая голову. Повторить 6-8 раз.

Рис. 27. Обучение глазной гимнастике

Для детей с нарушением осанки и сколиозом были проведены занятия, целью которых являлось:

1. Тренировка организма в целом

2. Повышение тонуса и выносливости мышц спины

Упражнения для детей со сколиозом:

1. Лечь на спину, руки положить за голову. Производить сведение и разведение локтей. Повторять пять раз.

2. Лежа на спине, медленно сгибать ноги и подтягивать их к животу.

Согнуть ноги в коленях и производить подъемы таза.

3. Встать на четвереньки, и опереться о локти. Прогнуть спину.

4. Лечь на бок, где есть деформация позвоночника. Завести руку за голову. Повторить пять раз.

5. Встать на четвереньки и подтянуть к себе ноги. Опустить голову.

6. Лечь на спину. Совершать подъемы рук поочередности и вращать ими по кругу.

7. Лежа на животе, прогибать позвоночник, после чего поднимать туловище. 8. После каждой тренировки важно отдыхать на жесткой поверхности в течение десяти минут [15].

Рис. 28. Выполнение упражнения учащегося со сколиозом.

Результаты опроса детей с миопией:

Результаты анкеты "Сколиоз"

Анкету предлагалось заполнить на первом и последнем занятии.

Таблица 23. Результаты опроса детей с миопией после проведения курса занятий

Вопрос	Да	Нет
1. Чувствуете ли вы расслабляющий эффект от проведенных упражнений?	7(100%)	-
2. Чувствуете ли вы, что ваше зрение улучшилось?	5(71%)	2(29%)
3.Отсутствует ли ощущение рези, жжения, покраснения глаз?	6(85%)	1(15%)
4.Увеличилось ли расстояние, при котором четко видите текст?	5(71%)	3(29%)
5. Будете ли вы самостоятельно выполнять глазную гимнастику в свободное время?	7(100%)	-

Таблица 16. Результаты анкеты,заполненной учениками с диагнозами: сколиоз и нарушение осанки после курса занятий

Вопрос	до	после
Испытывают боль в позвоночнике:
А) да	20%	20%
Б) нет	80%	80%
Имеется ли чувство напряжения, скованности в спине?
А) Да	20%
Б) Нет	80%	100%
Характер интенсивности боли в позвоночнике:
- нет	-	-
- слабая	40%	60%
- умеренная	60%	40%
- сильная	-	-
Общее самочувствие:
- плохое	-	-
- удовлетворительное	20%	-
- хорошее	40%	60%
- отличное	40%	40%

3.8 Оценка эффективности проведенных мероприятий

После 2-х месячного курса занятий с детьми с миопией был проведен устный опрос, о том какие ощущения они испытывали после занятий. Все дети отмечали расслабляющий эффект упражнений. У 71% учащихся улучшилось зрение и увеличилось расстояние, при котором они четко видят текст.

После занятий с учениками с диагнозом сколиоз, школьники отмечали уменьшение чувства напряжения и скованности в спине. Также улучшилось общее самочувствие исследуемых.

Можно сделать вывод, отталкиваясь от задач, что разработанные мероприятия были эффективны.

здоровье обучение опасность масса

Выводы

1. Изучение литературных данных показало, чтоза период обучения с 1-го по 9-й класс число здоровых детей уменьшается в 4 раза, и именно школа, судя по научным и статическим данным (В.В. Горелика,2013) способствует возникновению хронических заболеваний у каждого второго ребенка, приводя к существенной утрате резерва здоровья. Анапряженный характер учебы, значительный объем учебной нагрузки, дефицит времени для усвоения информации (Е.А. Воронова, 2011) являются выраженными психотравмирующими факторами для ребенка, что в сочетании с уменьшением прогулок и продолжительности ночного сна оказывает неблагоприятное воздействие на растущий организм.

2. По результатам анализа медицинских карт было установлено, что ученики 3-го класса имеют следующие заболевания: у 5% - ожирение, у 10% - нарушение осанки, у 15% - нарушение зрения, у 10% - аллергический ринит и у 15% - малая аномалия развития сердца.

Среди учеников 7 класса было зафиксировано, что 5% имеют диагноз ожирение, у 5% - дефицит массы тела, у 5% - сколиоз, также у 5% - плоскостопие, у 33% - нарушение зрения, у 14% - аллергический ринит и у 5% - малая аномалия развития сердца.

По данным медицинских карт учеников 10 класса было выявлено, что у 12% - ожирение, тот же показатель 12% школьников с диагнозом дефицит массы тела, у 19% - плоскостопие, у 12% - сколиоз, у 31% - нарушение зрения и у 12% - аллергический ринит.

3. Выявлены следующие факторы школьной среды, представляющие опасность для здоровья школьников: отсутствие кулеров с водой в коридорах школы, несоответствие учебной нагрузки учащихся 7-го и 10 класса гигиеническим нормам. Школьная мебель является не подходящей для роста всех учащихся.

4. Изучение состояния психического здоровья показало, что4% школьников имеют высокий уровень тревожности, 50% - умеренный и 46% -низкий; по результатам исследования уровня интеллекта у 2% учащихся отмечается низкий уровень интеллекта, у 55% - средний, у

43% -высокий.

У 43% школьников обнаружена высокая скорость мышления, у 41%- хорошая, у13%-средняя и у 3%-ниже средней.

5. По данным пробы Руфье, 33% школьников имели отличную физическую работоспособность, у 47% - хорошую, 16% - удовлетворительную, 4% - слабую.

Анализ медицинских карт показал, что 65% исследуемых детей относятся к основной группе здоровья для занятий физической культурой,19% - к подготовительной группе, 16% - к специальной А.

6. Поскольку среди учащихся были выявлены лица со сколиозом и нарушением осанки, а также с миопией, были разработаны и проведены соответствующие мероприятия оздоровительного характера, которые включали в себя: курс упражнений ЛФК и комплекс гимнастики для глаз.

7. Под влиянием занятиями лечебной физкультуры у детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата зарегистрировано уменьшение болевых ощущений в позвоночнике. А у школьников с миопией наблюдалось улучшение зрения.

Библиографический список

1. Апанасенко Г.Л., Науменко Е.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность // Основы здорового образа жизни. - СПб.: СПбГТУ, 1997.-с.36-68.

2. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник для вузов/ Э.Н. Вайнер. - М.: Наука, 2002 - 416с.

3. Власовский В.Г., Ямпольская Ю.А. О соотношении процессов полового созревания и роста тела в длину. - Гигиена детей и подростков., вып.2., - М.: 1970. - С.212-225.

4. Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе. Программы, мероприятия, игры; Феникс - Москва, 2011. - 179 c.

5. Гамза Н.А. Функциональные пробы в спортивной медицине / Н.А. Гамза, Г.Р. Гринь, Т.В. Жукова; Белорус.гос. ун-т физ. культуры. - 4-е изд., стереотипное. - Минск: БГУФК, 2013. - 57 с.

6. Глухов В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни / В.И. Глухов; - К.: Здоровья, 1989. - 57 с.

7. Горелик В.В. Использование медико-биологических технологий в оценке физического здоровья детей: психофизиологические особенности школьников: монография / В.В. Горелик. - Тольятти: Изд-во ТГУ, 2013. -139с.

8. ГОСТ 11015-93 Размеры мебели и ее маркировка.

9. Каталог психологических тестов

10. Клиническая психология. Учебник для вузов / Под ред. Б.Д. Карвасарского. -4-е изд. - СПб.: Питер, 2004. -553 с.

11. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982с. 139 с.

12. Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 252 с.

13. Поборский А.Н., Кожевникова В.С. Адаптация первоклассников-семилеток по ряду функциональных показателей к обучению в школе по новым учебным программам // Физиология человека, 1997. - Т.23, № 6. - С.45-48.

14. Попов С.В. Валеология в школе и дома // О физическом благополучии школьников. СПб, 1997. 164 с.

15. Психическое здоровье школьников

16. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях

17. Словарь психологических терминов

18. Тест интеллекта Г.Айзенка (Тест IQ). Первый вариант / Айзенк Г.Ю. Проверь свои интеллектуальные способности. - Р., 1992.

19. Тест на определения тревожности Спилбергера-Ханина

20. Физическое воспитание студентов и учащихся / Под редакцией Петрова Н.Я., Соколова В.А. Минск: Полымя, 1988г.

21. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. М. 1990. 319 с.

22. Царик А.В. О культуре физической и духовной. М.6 Знание, 1989.

23. Черноусов О.Г. Физическая культура: Учебное пособие. - Томск: ТМЦДО, 1999г.

24. Чумаков Б.Н. Валеология. Избранные лекции. М., 1997. 213с.

Размещено на Allbest.ru