Размещено на http://www.allbest.ru/

ГОУ ВПО «Сибирский юридический институт МВД России»

На правах рукописи

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров

Специальность 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Гричанов Антон Сергеевич

Красноярск - 2007

Диссертация выполнена на кафедре физической подготовки ГОУ ВПО «Сибирский юридический институт МВД России»

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Денискин Владимир Владимирович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор Завьялов Дмитрий Александрович

кандидат педагогических наук, доцент Шумилин Александр Петрович

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Барнаульский государственный педагогический университет»

Защита состоится «06» ноября 2007 г. в 1500 часов на заседании диссертационного совета Д 212.097.02 при ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева» (660049, г. Красноярск, ул. А. Лебедевой, 89).

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет
им. В.П. Астафьева» по адресу: г. Красноярск, ул. А. Лебедевой, 89

Автореферат разослан 2007 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, доцент Г.С. Саволайнен.

Общая характеристика диссертации

Актуальность исследования. В условиях современного спорта высших достижений, когда спортсмены в основном имеют примерно одинаковый уровень физической, технической и тактической подготовленности, возрастает значимость психической готовности к соревнованию.

В последнее время исследователи психолого-педагогических проблем все больше внимания уделяют задачам, направленным на изучение и анализ разнообразных психических состояний спортсменов, а также регуляции эмоциональных состояний во время осуществления спортивной деятельности (А.В. Алексеев, В.Н. Васильев, Б.А. Вяткин, Л.Д. Гиссен, В.Р. Малкин, В.Н. Платонов, А.Ц. Пуни и др.).

Следует подчеркнуть, что в настоящее время накоплен значительный опыт по разработке и внедрению средств психической регуляции в тренировочный процесс подготовки спортсменов (А.В. Алексеев, Т.Д. Бабушкин, В.Р. Малкин, В.В. Медведев, В.Н. Смоленцева и др.). Однако методики развития и совершенствования навыков регуляции предстартового состояния спортсменов представлены не в полной мере, что затрудняет использование рекомендованных средств. По этой причине многие спортсмены используют их редко, либо не используют совсем (А.В. Алексеев, Л.Д. Гиссен, Е.П. Ильин, Н.А. Худадов, О.А. Черникова).

В частности, практика показывает, что предлагаемые средства недостаточно эффективно применяются в системе подготовки квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, что, в свою очередь, объясняется небольшим количеством научных исследований и учебно-методических разработок в области предсоревновательной и предстартовой подготовки легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования. При этом отмечается (А.В. Алексеев, Т.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева и др.) повышенная потребность спортсменов в совершенствовании своего предстартового состояния.

С учетом вышеизложенного можно констатировать, что в настоящее время существует противоречие между объективной потребностью совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров и недостаточной научно-методической разработанностью решения этой задачи. В связи с вышеуказанным можно сделать вывод о наличии научной проблемы, которая характеризуется необходимостью разработки методики совершенствования предстартового состояния, что и обусловило актуальность выбора темы диссертационного исследования «Методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров».

Объектом диссертационного исследования является предстартовая подготовка квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Предметом диссертационного исследования является методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Гипотезой диссертационного исследования явилось предположение о том, что для совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров необходимо обеспечить следующие психолого-педагогические условия:

- выявить реальный уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров;

- разработать и реализовать методику совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, включающую использование психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, расслабляющего массажа.

Целью диссертационного исследования является научное обоснование, разработка и проверка в опытно-экспериментальной работе эффективности методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Для достижения указанной цели были поставлены следующие задачи:

1. Определить степень разработанности исследуемой проблемы в теории и практике физического воспитания и спортивной тренировки.

2. Выявить реальный уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

Методологической основой и теоретической базой диссертационного исследования послужили основные положения теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки
(Б.А. Ашмарин, В.К. Бальсевич, Ю.В. Верхошанский, В.М. Дьячков,
В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев, В.П. Филин, Н.А. Фомин, Ж.К. Холодов, Б.М. Шиян и др.); теории функциональных систем, условно-рефлекторных связей и психических состояний (П.К. Анохин, А.В. Алексеев,
Б.А. Вяткин, Л.Д. Гиссен, Е.П. Ильин, И.П. Павлов, А.Ц. Пуни, H. Selye и др.); теории психической саморегуляции в спорте (А.В. Алексеев,
Л.Д. Гиссен, В.Р. Малкин, Н.А. Худадов, О.А. Черникова, И.Г. Шульц,
G. Paul и др.).

Организация и этапы исследования: исследование проводилось на базе Красноярского училища Олимпийского резерва с членами сборной команды Красноярского края по легкой атлетике в течение трех лет - с 2004 по 2007 гг. и условно было разделено на 3 взаимосвязанных этапа, логически вытекающих один из другого. В исследовании приняли участие 22 квалифицированных легкоатлета-спринтера в возрасте от 18 до 24 лет, успешно выступающих на соревнованиях.

На первом (подготовительном) этапе исследования (август 2004 - сентябрь 2005 гг.) осуществлялся обзор и анализ научно-методической литературы, связанной с проблематикой исследования; определялись цель, объект, предмет, гипотеза, задачи исследования, его методологическая основа. Разрабатывались ключевые идеи опытно-экспериментальной работы.

На втором (основном) этапе исследования (октябрь 2005 - декабрь 2006 гг.) проводилась опытно-экспериментальная работа по реализации методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

На третьем (заключительном) этапе исследования (январь - май 2007 гг.) были систематизированы, проанализированы, описаны и обобщены результаты опытно-экспериментального исследования, проведена работа по оформлению диссертации.

Научная новизна диссертационного исследования заключается в том, что:

1. Выявлен реальный уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

2. Научно обоснована и разработана методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, включающая использование психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, расслабляющего массажа.

Теоретическая значимость исследования состоит в научном обосновании и разработке методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, способствующей дальнейшему развитию системы подготовки спортсменов различной квалификации, а также дополняющей известные теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки новыми научными фактами.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методики, которая может применяться в тренировочном процессе для совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, а также позволяет оптимизировать предстартовую деятельность; уменьшить влияние стресс-факторов на соревновательную деятельность спортсмена; развить способности произвольного расслабления, концентрации внимания, создания мысленных образов; усилить контроль спортсмена над своим психическим состоянием и поведением во время тренировок и соревнований; ускорить и повысить качество процессов восстановления после соревновательных и тренировочных нагрузок; улучшить спортивные результаты.

Практические результаты исследования могут быть использованы в непрерывном профессиональном образовании тренеров, преподавателей, специалистов, а также в лекционных курсах для студентов факультетов физической культуры и спорта.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечиваются исходными методологическими положениями, применением комплекса методов, адекватных природе изучаемого явления, воспроизводимостью и репрезентативностью полученных экспериментальных данных, их качественным анализом, корректной математической обработкой.

Апробация и реализация результатов диссертационного исследования. Результаты диссертационного исследования внедрены в практику учебно-тренировочного процесса подготовки квалифицированных легкоатлетов-спринтеров УОР г. Красноярска, г. Дивногорска и г. Иркутска.

Результаты исследования докладывались автором на научно-практических конференциях: «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии и формирование здоровья» (Гродно, 2005); «Восток-Россия-Запад. Физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий» (Иркутск, 2005); «Внутривузовские системы обеспечения качества подготовки специалистов» (Красноярск, 2005); «Проблемы физического воспитания и спортивной работы в системе образования» (Иркутск, 2006); «Молодежь, наука и цивилизация» (Красноярск, 2006). По теме исследования опубликовано 14 научных работ и одно методическое пособие.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Психолого-педагогическими условиями совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров являются: выявление реального уровня сформированности навыков регуляции предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров; реализация методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

2. Методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, включает использование психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, расслабляющего массажа.

Структура диссертации: Введение, три главы, выводы, практические рекомендации, библиографический список и приложения. В текст включены 23 таблицы и 3 рисунка. Библиографический список представлен 225 работами, из них 15 на иностранном языке.

Основное содержание диссертации

Во Введении обосновывается актуальность темы, определяются объект, предмет, цель, гипотеза и задачи исследования, представляется методологическая основа, раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость исследования, формулируются положения, выносимые на защиту.

Исследование особенностей регуляции предстартового состояния у легкоатлетов-спринтеров различной квалификации показало, что длительные занятия спортом не обеспечивают в полной мере развития данного навыка даже у высококвалифицированных спортсменов. Высокий уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния выявлен у 15% высококвалифицированных и 11,7% низкоквалифицированных легкоатлетов-спринтеров (р>0,05). Чаще всего спортсмены находятся в состоянии повышенного (30%) и сильного возбуждения (30%) перед стартом, что может неблагоприятно сказаться на результате соревновательной деятельности.

В диссертации дан анализ опытно-экспериментального исследования эффективности разработанной методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, оценка которой проводилась по показателям психофункционального теста, чувствительности к стресс-факторам, эмоционального состояния, устойчивости и сосредоточенности внимания, результативности соревновательной деятельности легкоатлетов-спринтеров.

Были получены следующие результаты. С помощью психофункционального теста были определены уровни сформированности навыков регуляции предстартового состояния. Низкий уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния имеют 12,5% спортсменов контрольной группы, в экспериментальных группах не выявлено спортсменов с низким уровнем сформированности навыков регуляции предстартового состояния (р<0,05). Средний уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния имеют 62,5% спортсменов контрольной группы, 28,6% - спортсменов первой экспериментальной группы и 14,3% - спортсменов второй экспериментальной группы (р<0,05). Высокий уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния наблюдался у 25% спортсменов контрольной группы, у 71,4% спортсменов первой экспериментальной группы и у 85,7% спортсменов второй экспериментальной группы (р<0,05).

В процессе соревновательной деятельности была определена суммарная оценка отрицательного воздействия стресс-факторов на спортсменов. После проведения опытно-экспериментального исследования в первой экспериментальной группе отмечалось снижение суммарной оценки отрицательного воздействия стресс-факторов с 92,71 до 72,75 баллов (р<0,05). Во второй экспериментальной группе произошло снижение суммарной оценки отрицательного воздействия стресс-факторов с 84,57 до 53 баллов (р<0,05). В контрольной группе достоверных изменений не произошло.

При выявлении психического состояния и поведения легкоатлетов-спринтеров перед стартом установлено, что в первой и второй экспериментальных группах спортсменов после проведения опытно-экспериментального исследования снизились показатели повышенного и сильного возбуждения; неуверенности; вместе с тем повысились показатели оптимального боевого состояния. Данное утверждение подтверждено педагогическими наблюдениями перед соревнованиями и исследованием самооценки поведения легкоатлетов-спринтеров (табл.1).

Таблица 1 Особенности психических состояний и поведения перед стартом легкоатлетов-спринтеров контрольной и экспериментальных групп (кол-во случаев, %)

Полученные результаты свидетельствуют о том, что спортсмены экспериментальных групп имеют более высокий уровень навыков регуляции предстартового состояния.

Результаты исследования эмоционального состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров на этапе предстартовой подготовки представлены в таблице 2.

Как видно из таблицы, в показателях эмоционального состояния спортсменов экспериментальных групп после проведения опытно-экспериментального исследования произошли значительные изменения, заключающиеся в достоверном повышении активности, настроения и улучшении самочувствия (р<0,05). У легкоатлетов-спринтеров контрольной группы достоверных изменений в эмоциональном состоянии не отмечалось, кроме показателя самочувствия (р<0,05).

Таблица 2 Показатели САН у легкоатлетов-спринтеров контрольной и экспериментальных групп (, баллы)

Совершенствование предстартового состояния спортсмена зависит от многих психических процессов, таких как воображение, восприятие и т.д. Кроме этого, имеет значение способность концентрации, устойчивости и сосредоточенности внимания Изменения в показателях устойчивости и сосредоточенности внимания квалифицированных легкоатлетов-спринтеров контрольной и экспериментальных групп представлены в таблице 3.

Таблица 3 Устойчивость и сосредоточенность внимания легкоатлетов-спринтеров контрольной и экспериментальных групп (, коэффициент устойчивости внимания)

Полученные результаты свидетельствуют о снижении устойчивости и сосредоточенности внимания в контрольной группе (р>0,05) и о сохранении и увеличении данных показателей в экспериментальных группах (р<0,05).

По окончании исследования в экспериментальных группах по сравнению с контрольной произошло достоверное (р<0,05) повышение результативности соревновательной деятельности (табл. 4).

Таким образом, проведенное сравнение двух предлагаемых вариантов методики совершенствования предстартового состояния с использованием психорегулирующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, расслабляющего массажа показало эффективность обоих вариантов методики. Однако эффективность второго варианта методики оказалась несколько выше, т.к. во время сеансов по первому варианту методики создавались определенные помехи для введения в дремотное состояние и усвоения формул психорегулирующей тренировки, но это не снижает ее положительного влияния.

Таблица 4 Результативность соревновательной деятельности легкоатлетов-спринтеров контрольной и экспериментальных групп (, с)

Полученные результаты проведенного опытно-экспериментального исследования свидетельствуют о высокой эффективности разработанной методики, позволяющей совершенствовать предстартовое состояние у легкоатлетов-спринтеров различной квалификации и улучшать качество тренировочного процесса в период подготовки к соревнованиям.

Выводы исследования

1. Анализ учебно-методической литературы и научно-исследовательских работ выявил, что в теории и практике спортивной тренировки совершенствованию предстартового состояния у спортсменов в процессе подготовки к соревнованиям уделяется недостаточное внимание. В связи с этим возникла необходимость разработки методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, включающую использование психорегули-рующей тренировки, групповых и индивидуальных бесед, психотехнических упражнений, расслабляющего массажа.

2. Установлено, что длительные занятия легкой атлетикой не обеспечивают полноценного совершенствования предстартового состояния даже у высококвалифицированных спортсменов. Большее число легкоатлетов-спринтеров - 65% высокой и 35% низкой квалификации - имеют средний уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния (р<0,05). При этом в состоянии готовности к предстоящему соревнованию находятся 35% высококвалифицированных и 31,6% низкоквалифицированных спортсменов (р>0,05).

3. Выявлено, что уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния обуславливает чувствительность к воздействию стресс-факторов: спортсмены с высоким уровнем сформированности навыков регуляции предстартового состояния менее чувствительны к воздействию стресс-факторов. Однако только 15% высококвалифицированных и 11,7% низкоквалифицированных легкоатлетов-спринтеров имеют высокий уровень сформированности навыков регуляции предстартового состояния (р>0,05).

4. Научно обоснована и разработана методика совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, включающая в себя: психорегулирующую тренировку с использованием словесных формул, вызывающих мышечное расслабление, яркие образные представления, воздействующих на психическое состояние и упражнений, направленных на мобилизацию; психотехнические упражнения, направленные на развитие воображения, способности концентрации внимания, повышение помехоустойчивости; групповые и индивидуальные беседы, способствующие формированию у спортсменов интереса к предстоящим занятиям совершенствования навыков формирования предстартового состояния, повышению объема знаний о предсоревновательной подготовке и ее значении в спортивной деятельности; расслабляющий массаж как вспомогательное средство.

5. Результаты педагогического эксперимента в первой и второй экспериментальных группах спортсменов показали, что:

- достоверно улучшились (р<0,05) показатели электрической активности нервной системы, частоты сердечных сокращений, воспроизведения мышечных усилий, устойчивости и сосредоточенности внимания;

- достоверно уменьшилась (р<0,05) чувствительность к воздействию стресс-факторов;

- достоверно повысился (р<0,05) уровень психоэмоционального состояния, выражающийся в показателях самочувствия, активности, настроения и оценки своего поведения во время соревнования;

- достоверно повысилась (р<0,05) результативность соревновательной деятельности.

6. Разработанная методика совершенствования предстартового состояния позволяет оптимизировать предстартовую деятельность, уменьшить влияние стресс-факторов на соревновательную деятельность, развить способности произвольного расслабления, концентрации внимания, создания мысленных образов, ускорить и повысить качество процессов восстановления после соревновательных и тренировочных нагрузок, улучшить спортивные результаты легкоатлетов-спринтеров различной квалификации.

Практические рекомендации

Полученные результаты в ходе настоящего исследования позволяют дать ряд рекомендаций преподавателям, тренерам и спортсменам по реализации на практике методики совершенствования предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров.

1. Начинать занятия по совершенствованию предстартового состояния целесообразно с бесед, способствующих повышению теоретических знаний о субъективных и объективных признаках предстартовых состояний, формированию интереса и позитивного отношения к занятиям. Продолжительность бесед должна составлять от 20 до 30 минут в группах по 4-5 человек. Для бесед предлагаются следующие темы: «Неограниченные возможности человеческой психики»; «Положительные и отрицательные последствия стресса»; «Воображение и представление в развитии спортивных способностей», «Предстартовые состояния и способы их регуляции», «Психическая саморегуляция в спорте».

2. Занятия по совершенствованию предстартового состояния у квалифицированных спортсменов рекомендуется проводить поэтапно.

На первом (подготовительном) этапе решаются задачи повышения объема теоретических знаний о значимости регуляции предстартового состояния в спорте, средствах, используемых для развития психических процессов (устойчивости и сосредоточенности внимания, представления, воображения); обучения психотехническим упражнениям («Мысленная тренировка», «Шарик и гиря», «Пульс», «Дыхание», «Селектор», «Лабиринт»). Первый этап должен включать не менее шести - семи занятий по 40-45 минут.

На втором (основном) этапе используются психорегулирующая тренировка, групповые и индивидуальные беседы, психотехнические упражнения и расслабляющий массаж как вспомогательное физическое средство. Такие функциональные эффекты расслабляющего массажа, как ощущение тепла и расслабленности в мышцах, облегчают создание соответствующих мысленных образов. Основной этап должен включать не менее 20 занятий продолжительностью от 55 до 60 минут.

Проведение занятий возможно по двум вариантам предлагаемой методики. Первый вариант заключается в одновременном проведении массажа и психорегулирующей тренировки. Второй вариант методики предполагает последовательное проведение массажа и психорегулирующей тренировки. Для закрепления навыков совершенствования предстартового состояния методику рекомендуется использовать в предсоревновательных мезоциклах.

3. Для регулярного контроля над совершенствованием предстартового состояния спортсменов рекомендуется психо-функциональный тест А.В. Алексеева (1979), а для выявления и корректировки влияния стресс-факторов - опросник Р. Фрестера (1984).

4. Рекомендуется специализированная помощь спортивных психологов и тренеров, которая будет способствовать повышению объема теоретических знаний о механизмах возникновения предстартовых состояний, возможностях психической саморегуляции, средствах и приемах достижения оптимального предстартового состояния и т.д.

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации

1. Гричанов, А.С. Формирование предстартового состояния у квалифицированных легкоатлетов-спринтеров [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин, А.Н. Ковальчук // Вестник КрасГАУ. Вып. 15. - Красноярск : СибГАУ, 2006. - С. 465-468 (авторский текст 2 с.).

2. Гричанов, А.С. Способы регуляции предстартовых состояний [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин, Е.И. Кокова, А.Ю. Кустов // Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии и формирование здоровья. - Гродно : Гродненский государственный университет им. Янки Купалы, 2005. - С. 201-203 (авторский текст 1,5 с.).

3. Гричанов, А.С. Регуляция психического напряжения в тренировочном процессе [Текст] / А.С. Гричанов, Е.И. Кокова // Восток-Россия-Запад. Физическая культура и спорт в развитии здоровьеформирующих и здоровьесберегающих технологий. - Иркутск : Иркутский государственный технический университет, 2005. - С. 207-208 (авторский текст 1,0 с.).

4. Гричанов, А.С. Использование техники «якорения» в спортивной деятельности [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Внутривузовские системы обеспечения качества подготовки специалистов : Материалы 3-ей международной научно-практической конференции. - Красноярск : Красноярск : ГОУ ВПО «Государственный университет цветных металлов и золота», 2005. - С. 247-248 (авторский текст 1,0 с.).

5. Гричанов, А.С. Контроль в процессе предсоревновательной подготовки спортсмена [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Проблемы физического воспитания и спортивной работы в системе образования. - Иркутск : Восточно-Сибирский институт МВД России, 2005. - С.171-173 (авторский текст 2 с.).

6. Гричанов, А.С. Публичность соревнований как фактор психологического воздействия на предстартовое состояние спортсмена [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Проблемы физического воспитания и спортивной работы в системе образования. - Иркутск : Восточно-Сибирский институт МВД России, 2005. - С. 169-171 (авторский текст 2 с.).

7. Гричанов, А.С. Влияние стиля руководства тренера на спортивную деятельность спортсмена [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Молодежь, наука и цивилизация : Сборник научных трудов. Вып. 8 / отв. ред. Д.Д. Невирко; Сибирский юридический институт МВД России. - Красноярск: Сибирский юридический институт МВД России, 2006. - С. 89-91 (авторский текст 2 с.).

8. Гричанов, А.С. Саморегуляция как способ формирования психологической готовности к экстремальным ситуациям [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Эволюция и современные подходы в боевой и физической подготовке сотрудников силовых ведомств. - Иркутск : Восточно-Сибирский институт МВД России, 2006. - С. 59-61 (авторский текст 2 с.).

9. Гричанов, А.С. Психорегуляция в спорте высших достижений [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Физическая культура и спорт, формирование здоровья и здоровьесберегающие технологии в системе образования: опыт, проблемы, исследования и перспективы. - Красноярск : СибГАУ, 2006. - С. 13-15 (авторский текст 2 с.).

10. Гричанов, А.С. Совершенствование навыков психической саморегуляции как фактор формирования и развития личности спортсмена [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Внутривузовские системы обеспечения качества подготовки специалистов : Материалы 4-ой международной научно-практической конференции. - Красноярск : ГОУ ВПО «Государственный университет цветных металлов и золота», 2006. - С. 298-300 (авторский текст 2 с.).

11. Гричанов, А.С. Роль расслабляющего массажа в психолого-педагогической подготовке высококвалифицированных спортсменов [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма : Материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. - Омск : Изд-во СибГУФК, 2006. - С. 69-71 (авторский текст 2 с.).

12. Гричанов, А.С. Использование массажа в процессе формирования предстартового состояния у высококвалифицированных легкоатлетов-спринтеров [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Физкультурно-оздоровительное движение. Спорт. Состояние и перспективы развития в современном обществе : Материалы III Российской научно-практической конференции (с международным участием). - Красноярск : ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева», 2006. - С. 23 - 26 (авторский текст 3 с.).

13. Гричанов, А.С. Индивидуализация управления предстартовым состоянием спортсмена высокой квалификации [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Молодежь, наука и цивилизация : Сборник научных трудов. Вып. 9 / отв. ред. Д.Д. Невирко; Сибирский юридический институт МВД России. - Красноярск : Сибирский юридический институт МВД России, 2006. - С. 183-185 (авторский текст 2 с.).

14. Гричанов, А.С. Индивидуализация приемов регуляции психического состояния [Текст] / А.С. Гричанов, В.В. Денискин // Подготовка кадров для силовых структур : современные направления и образовательные технологии: Материалы двенадцатой всероссийской научно-методической конференции. - Иркутск : ГОУ ВПО «Восточно-Сибирский институт МВД России», 2007. - С. 280 - 282 (авторский текст 2 с.).

Размещено на Allbest.ru