Здоровьесберегающие технологии в средней школе на уроках физической культуры

Размещено на http://allbest.ru

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Лицей №3 им. А.С. Пушкина»

Здоровьесберегающие технологии в средней школе на уроках физической культуры

В.А. Шиширин

Деятельность учителя физической культуры - это деятельность максимально ориентированная на развитие всех качеств человека: интеллектуальных, физических, физиологических, аналитических и т.д., её непременной основой является комплексная работа с учащимися.

Многогранный характер организации спортивно-массовой работы, большое разнообразие структурных составляющих подготовки спортсменов различного уровня предполагает экономическую, социальную, научную обеспеченность и разработанность всех принимаемых программ и решений. Это касается всех программ и решений, от глобальных программ, принимаемых на уровне страны до программ и заданий на каждое занятие, на каждый урок.

Здесь будет уместно указать, что в своей работе «Особенности организации здоровьесберегающего пространства на занятиях физической культуры» (автор И.В. Новикова СИПКиПРО) дан полный перечень документов, как республиканского, так и местного значения, дающих большие возможности для работы в этом направлении.

И отмечено, что «целевая направленность школьного предмета «Физическая культура» изменилась в зависимости от исторического этапа развития общества. Переход от прикладного к образовательному характеру предмета обозначили необходимость формирования физической культуры личности учащегося.

Поэтому предмет «Физическая культура» в общеобразовательной школе призван обеспечить освоение учащегося способов сохранения и укрепления здоровья посредством занятий физической культурой. При этом высшее значение приобретает грамотная организация учащимся собственной физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.

Прежде, чем говорить о здоровьесберегающих технологиях на уроках физической культуры, надо отметить, что сегодня существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев, характеризующих здоровье человека:

– отсутствие болезней;

– нормальное функционирование организма в системе «человек - окружающая среда»;

– полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;

– способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

В уставе Всемирной организации здравоохранения определено, что здоровье - это «состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов…»

Духовное и физическое здоровье - это две неотъемлемые части человеческого здоровья, которые должны находиться постоянно в гармоническом единстве, что обеспечивает высокий уровень здоровья. Физическое здоровье воздействует на духовную жизнь, и духовный контроль обеспечивает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья.

Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями, обществом, умением прогнозировать и моделировать события и составлять программу своих действий. Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием организма и физического труда, умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.

Среди физических факторов, влияющих на здоровье, наиболее важными являются наследственность и состояние окружающей среды.

Исследования свидетельствуют о существенном влиянии биологических факторов (наследственности) практически на все аспекты нашего физического здоровья. Это предрасположенность к определенным заболеваниям, стиль поведения и др. Степень влияния их на здоровье может составлять до 20%.

Родная семья ответственна за детство, подростковые и юношеские годы своих детей. Семья воспитывает и обучает ребенка. Готовит его к будущей жизни в обществе.

Семейные условия, включая социальное положение, род занятий, материальный уровень и уровень образования родителей, в значительной мере предопределяют жизненный путь ребенка. Большая роль в работе с родителями отводится учителям начальных классов, администрации школы, но нельзя оставаться в стороне учителям предметникам, в частности учителям физической культуры.

Работа с родителями является одним из важнейших факторов успешной и плодотворной деятельности учителя с детьми. Только в совместном труде учителей и родителей можно достичь хороших результатов в образовании и воспитании детей, а также в здоровьесберегающих моментах, используя для этого родительские собрания, открытые уроки для родителей.

Состояние окружающей среды прямо влияет на здоровье, и даже самые здоровые жизненные привычки не могут полностью компенсировать воздействие загрязненного воздуха и воды. Степень влияния окружающей среды на здоровье человека может составлять до 20 %. Состояние окружающей среды, личной гигиены человека - это еще один компонент здоровьесберегающих технологий.

Духовный фактор является важнейшей частью, который влияет на здоровье и благополучие. Это понимание здоровья как способности к созданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи, создание установки на здоровый образ жизни.

Необходимо отметить, что побудить людей вести здоровый образ жизни - трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жизни - это одно, а вести его - совсем другое. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности.

Таким образом, духовный фактор во многом зависит от индивидуальности образа жизни, степень его влияния на здоровье составляет 50%.

Организуя образование в области здоровья, необходимо помнить:

– если ребенка часто подбадривать - он учится уверенности в себе;

– если ребенок живет с чувством безопасности - он учится уверенности в себе;

– если ребенку удается достигать желаемого - он учится надежде;

– если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным - он учится находить в этом мире любовь.

Необходимо формировать у ребенка нравственное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым. Школьник должен осознать, что здоровье человека высшая ценность , главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья.

Чтобы мотивировать его здравоохранительное поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные эмоции при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использовать положительные примеры из окружающей жизни, личный пример родителей. Мощным источником формирования здоровья является физическая культура. Стратегия занятий исходит из того, что удовольствие от двигательной активности перерастает в привычку, а от нее в потребность. Для вовлечения учащихся в занятия физической культурой используются разнообразные методы и приемы, здоровьесодержащие технологии.

Социальные факторы также значительно влияют на наше здоровье и благополучие. Уровень благополучия, а, следовательно, и здоровья в этом случае может быть высоким тогда, когда человек имеет возможность для самореализации, когда ему гарантированы хорошие жизненные условия, образование и медицинское обслуживание. Считается, что влияние медицинского обслуживания на здоровье составляет 10%.

Необходимо подчеркнуть, что каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия - это непрерывный процесс, который подразумевает определенную жизненную позицию и поведение.

Если задаться вопросом: « Что такое здоровый образ жизни и как применять здоровьесберегающие технологии?»

Современные ученые выделяют базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:

1. Рациональное питание.

Данный компонент рассматривается как один из важнейших критериев здорового образа жизни. Питание выполняет одну из главнейших функций обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Рациональное питание, построенное на научной основе, обеспечивает нормальное развитие организма. Оно служит, предупреждая многие болезни, мощным профилактическим действием.

2. Физическая активность.

Это второй базовый компонент здорового образа жизни. Физические упражнения по праву входят в систему здорового образа жизни, так как без физической активности состояние человека значительно ухудшается, и не только физическое, но и психологическое, снижаются интеллектуальные возможности человека (врачи утверждают, что умственная работа должна в полной мере компенсироваться физической).

В этом компоненте для учителей физической культуры много работы по здоровьесберегающим технологиям. Не надо забывать, а обратить особое внимание на соблюдение мер безопасности как на здоровьесберегающую технологию. здоровье физический закаливание питание

Дети, особенно подростки, склонны преувеличивать свои возможности - над этим надо работать.

Оборудование, инвентарь, места проведения занятия, спортивная форма и обувь должны быть абсолютно безопасны. Необходимо учитывать погодные условия во время проведения уроков.

3. Общая гигиена организма.

Гигиена организма связана, прежде всего, с поддержанием чистоты кожного покрова.

При загрязнении кожи засоряются выводные протоки потовых желез, и нарушается способность организма к терморегуляции. На грязной коже легко развиваются грибковые заболевания, лечение которых требует много времени. Естественно, что этот фактор убеждает нас в необходимости поддержания чистоты тела.

В этом компоненте также много работы для учителей физической культуры по здоровьесберегающим вопросам.

4. Закаливание.

Это достаточно широкое понятие также входит в общую концепцию здорового образа жизни. В настоящее время это понятие истолковывают более широко: закаливание означает « укрепление сопротивляемости организма к любым факторам внешней среды, вызывающим состояние стресса, т.е. напряжения». К таким факторам относятся низкая и высокая температура воздуха, чрезмерно повышенная и пониженная влажность воздуха, резкие изменения атмосферного давления и так далее.

Здоровьеформирующее воспитание основ взаимоотношений с природой исходит из современного понимания существования человека на Земле.

5. Отказ от вредных привычек.

Необходимо отметить, что в идеальном случае здоровый образ жизни предполагает не отказ от вредных привычек, но изначальное их отсутствие. Если им по каким то причинам они уже имеются у человека, то необходимо принять все меры, чтобы освободиться от столь пагубных пристрастий.

К вредным привычкам чаще всего относят употребление алкоголя и табакокурение, ученые обозначают курение как более распространенную привычку, а, следовательно, и как большее зло для человека.

ВВВ заключении надо отметить, что четыре базовых компонента физическая активность, общая гигиена организма, закаливание ( в современном понятии), отказ от вредных привычек являются … в разработке и применении здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и секционных занятиях.

Библиографический список

1. Иванова О.А., Павлова М.А. Образование в области здоровья. Саратов, 2003.

2. Михайлова М.Ю., Лыскогорская М.Ю. Здоровый образ жизни. М., 2006.

3. Похлебин В.П. Уроки здоровья. М., 2002.

Размещено на Allbest.ru