Сущность физической культуры в подготовке студентов

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«Санкт-Петербургский государственный экономический университет»

ФАКУЛЬТЕТ ИНФОРМАТИКИ И ПРИКЛАДНОЙ МАТЕМАТИКИ

Кафедра бизнес-информатики

РЕФЕРАТ

на тему: Сущность физической культуры в подготовке студентов

Работу выполнила

Николаева Виктория Валерьевна

Санкт-Петербург-2016



Содержание

Введение

1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

2. Физическая культура в структуре профессионального образования

3. Социально-биологические основы физической культуры

4. Особенности методики физического воспитания студентов в учебных отделениях

Заключение

Список литературы



Введение

Физическая культура, наряду с материальным и духовным видами культуры, представляет собой исключительно разностороннее явление и всегда занимала важное место в жизни людей.

Существует даже мнение, что именно физическая культура является самым первым видом культуры личности и общества, представляя собой базовый, фундаментальный слой, интегрирующее звено общей культуры.

Подтверждением справедливости такого мнения служат факты, свидетельствующие о том, что различные ее элементы имели место и играли важную роль на всех этапах зарождения и развития человечества, начиная с самых древних времен.

В соответствии с поставленной целью необходимо решить следующие задачи:

1)Рассмотреть физическую культуру в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

2)Раскрыть физическую культуру в структуре профессионального образования.

3)Изучить социально-биологические основы физической культуры.

Организация ПФП студентов в процессе их физического воспитания и особенно на учебных занятиях связана с рядом объективных трудностей, главными из которых являются: отсутствие или недостаток надлежащей базы для проведения занятий по данному разделу физического воспитания; влияние климатических и погодных условий на возможность проведения специально организованных занятий по ПФП; недостаточная физическая подготовленность поступающих в вуз, затрудняющая реализацию некоторой части ПФП в учебное время. Последнее положение является одним из существенных, так как основой физического воспитания студентов (и, в частности, ПФП) является всесторонняя физическая подготовка, которая определена программой и зачетными нормативами по этому разделу физического воспитания. Поэтому любые колебания уровня физической подготовленности абитуриентов, погодных условий и др. требуют увеличения учебных часов на общую физическую подготовку, вынужденного сокращения других разделов программы физического воспитания, а следовательно, гибкого планирования и использования различных форм ПФП в системе физического воспитания студентов.



1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

В основах законодательства Российской Федерации физическая культура и спорт представлены как важнейший компонент целостного развития личности.

Роль человека в обществе в основном определяется тем, как его жизненные установки и ценностные ориентации практически реализуются в качестве значимых для него личностно и необходимых в его учебной и трудовой деятельности. Всестороннее развитие личности возможно лишь при комплексном подходе к воспитательной работе, предусматривающем координацию усилий по всем направлениям воспитания: нравственному и трудовому, эстетическому и физическому, экологическому и правовому и др. Общая культура включает в себя как общечеловеческие, так и индивидуальные формы преобразования личностью своей собственной природы, то есть выражает меру власти человека над внешней средой и собственной физической и психической природой. Поэтому физическая культура должна рассматриваться не только в традиционном плане, но и как продукт развития ее в индивиде, интегрирование личностью.

Физическая культура (в широком смысле слова) составляет важную часть культуры общества - всю совокупность его достижений в создании и рациональном использовании физических упражнений и естественных сил природы для направленного физического совершенствования человека. Когда говорят о физической культуре личности, подразумевают под этим воплощенные в самом человеке результаты использования материальных и духовных ценностей, относящихся к физической культуре в широком смысле, то есть усвоенные человеком физкультурные знания, умения, навыки, достигнутые на основе использования средств физического воспитания показатели развития и т.п. Физической культурой называют также одну из учебных дисциплин в школе. В процессе эволюции физическая культура приобрела ряд специфических форм: базовая физическая культура (школьная, вузовская, армейская), спорт, лечебная и реабилитационная физическая культура, профессионально-прикладная, рекреационная физическая культура, адаптивная (для инвалидов).

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование физически здорового, духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, в частности, на укрепление здоровья, повышение работоспособности, творческого долголетия и продление жизни человека. Важнейшим элементом физического воспитания является «школа» движений, система гимнастических упражнений и правила их выполнения (основные способы ходьбы, бега, плавания, скольжения на коньках и лыжах и др.), «школа» мяча (игра в волейбол, баскетбол, футбол теннис и др.).

Физическая подготовка - это педагогический процесс развития физических способностей, осуществляемый как в целях общей физической подготовки, так и с учетом специфических особенностей профессиональной или спортивной деятельности.

Спорт - это органическая часть физической культуры, представляющая собой совокупность материальных и духовных ценностей, которые создаются и используются обществом для игровой деятельности людей, направленной на интенсивную специализированную морфофункциональную и психическую подготовку для последующего проявления способностей путем соревнования в заранее определяемых двигательных действиях.

Физическим образованием называется процесс и результат овладения специализированными знаниями, физическими упражнениями, а также способами их самостоятельного изучения и использования в жизни.

Физическое развитие - биологический процесс становления, изменение естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека. Физическое развите управляемо и подчиняется определенным законам и тесно связано со здоровьем человека.

В процессе физического воспитания осуществляется воздействие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физической культуре личности, опираясь лишь на развитие ее физических возможностей, без учета ее мыслей, чувств, ценностных ориентаций, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений.

Положительный эффект от занятий физической культурой возможен лишь тогда, когда двигательный режим, длительность, сложность и интенсивность физических упражнений, закаливающих процедур, а также их координационная сложность будут соответствовать индивидуальным возможностям человека, условиям, в которых он живет и трудится.

Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении выступают как средства социального становления, активного совершенствования индивидуальных, личностных и профессионально значимых качеств будущих специалистов, как средства достижения ими физического совершенства. Именно высшей школе принадлежит роль ключевого звена всей системы образования и воспитания в стране интеллектуального потенциала общества.

Физическая культура является обязательным компонентом гуманитарного направления образования в школе и вузе, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство.

Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания. Сформированные в нем качества при соответствующих условиях переносятся на другие вид деятельности.

Физическое воспитание способствует формированию мировоззрения, духовной культуры, эстетических вкусов, морально-волевых качеств, самовыражению и самоутверждению, улучшает социальную адаптацию, эффективно противостоит отрицательным последствиям нервной напряженности и стресса.

Установлено, что студенческий возраст является заключительным этапом поступательного возрастного развития двигательной функции, после чего наступает период относительной стабилизации. Вот почему физическая культура и спорт в этот период становятся важнейшим средством укрепления здоровья, биологической основой для формирования личности, эффективного учебного труда и овладения специальностью.

2. Физическая культура в структуре профессионального образования

Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. Она характеризует свободное, сознательное самоопределение личности, которая на разных этапах жизненного развития из множества ценностей избирает, осваивает те, которые для нее наиболее значимы.

Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование.

Кругозор личности в сфере физической культуры определяют знания. Их можно разделить на теоретические, методические и практические. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в двигательной деятельности и выполнения двигательных действий, физического самовоспитания и самосовершенствования. Эти знания необходимы для объяснения и связаны с вопросом «почему?» Методические знания обеспечивают возможность получить ответ на вопрос: «как использовать теоретические, знания на практике, как самообучаться, саморазвиваться, самосовершенствоваться в сфере физической культуры?» Практические знания характеризуют ответ на вопрос: «как эффективно выполнять то или иное физическое упражнение, двигательное действие?»

Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Прежде всего, это относится к самосознанию, т.е. осознанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний. Переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, формирует отношение к себе и образует самооценку личности. Она имеет две стороны - содержательную (знания) и эмоциональную (отношение). Знания о себе соотносятся соотносятся со знаниями о других и с идеалом. В результате выносится суждение, что у индивида лучше, а что хуже, чем у других, и как соответствовать идеалу. Таким образом, самооценка - это результат сравнительного познания себя, а не просто констатация наличных возможностей. В связи с самооценкой возникают такие личностные качества, как самоуважение, тщеславие, честолюбие. Самооценка имеет ряд функций: сравнительного познания себя (чего я стою); прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, чтобы не потерять самоуважение, иметь душевный комфорт). Студент ставит перед собой цели определенной трудности, т.е. имеет определенный уровень притязаний, который должен быть адекватным его реальным возможностям. Если уровень притязаний занижен, то это может сковывать инициативу и активность личности в физическом совершенствовании; завышенный уровень может привести к разочарованию в занятиях, потере веры в свои силы.

Убеждения определяют направленность оценок и взглядов личности в сфере физической культуры, побуждают ее активность, становятся принципами ее поведения. Они отражают мировоззрение студента и придают его поступкам особую значимость и направленность.

Потребности в физической культуре - главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиций своего Я; в познании; в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др.

Потребности тесно связаны с эмоциями - переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия.

Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение - отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции.

Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности. Можно выделить следующие мотивы:

-физического совершенствования, связанный со стремлением ускорить темпы собственного, развития, занять достойное место в своем окружении, добиться признания, уважения;

-дружеской солидарности, продиктованный желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними;

-долженствования, связанный с необходимостью посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы;

-соперничества, характеризующий стремление выделиться, самоутвердиться в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь как можно большего;

-подражания, связанный со стремлением быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультурно-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий;

-спортивный, определяющий стремление добиться каких-либо значительных результатов;

-процессуальный, при котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом процессе занятий;

-игровой, выступающий средством развлечения, нервной разрядки, отдыха;

-комфортности, определяющий желание заниматься физическими упражнениями в благоприятных условиях, и др.

В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес - познакомиться с ним.

Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физкультурно-спортивной деятельности, которые связаны:

-с удовлетворением процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие, общение и др.);

-с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными действиями, испытание себя, улучшение результата и др.);

-с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.).

Если же человек не имеет определенных целей в физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

В процессе физического воспитания осуществляется воздействие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физической культуре личности, опираясь лишь на развитие ее физических возможностей, без учета ее мыслей, чувств, ценностных ориентации, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений.

3. Социально-биологические основы физической культуры

Организм человека - единая, сложная, саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с окружающейся средой, имеющая способность к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации.

Функциональная система организма - это группа органов, обеспечивающая согласованное протекание в них процессов жизнедеятельности. Выделение групп органов в организме человека в системы условно, так как они Функционально взаимосвязаны между собой. Различают следующие системы человеческого организма: нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, эндокринная, выделительная и др.

Гомеостаз - относительное динамическое постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, химического состава крови и т.д.)

Резистентность - способность организма работать в условиях неблагоприятных изменений внутренней среды.

Адаптация - способность организма приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.

Гипокинезия - недостаточная двигательная активность организма.

Гиподинамия - совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, детренированность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т.д.).

Рефлекс - ответная реакция организма на раздражение как внутреннее, так и внешнее, осуществляемая посредством центральной нервной системы. Рефлексы делятся на условные (приобретенные в процессе жизнедеятельности) и безусловные (врожденные).

Гипоксия - кислородное голодание, которое возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.

Максимальное потребление кислорода - наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Величина МПК определяет функциональное состояние и степень тренированности организма.

Медицинская наука при рассмотрении организма человека и его систем исходит из принципа целостности человеческого организма, обладающего способностью к самопроизведению и саморазвитию.

Организм человека развивается под влиянием генотипа (наследственности), а также факторов постоянно изменяющейся внешней природной и социальной среды.

Целостность организма обусловлена структурой и функциональной связью всех его систем состоящих из дифференцированных, высокоспециализированных клеток, объеденных в структурные комплексы, обеспечивающие морфологическую основу для наиболее общих проявлений жизнедеятельности организма.

Физиологическая регуляция процессов, протекающих в организме, весьма совершенная и позволяет ему постоянно приспосабливаться к изменяющимся воздействиям внешней среды.

Все органы и системы человеческого организма находятся в постоянном взаимодействии и являются саморегулирующей системой, в основе которой лежат функции нервной и эндокринной систем организма. Взаимосвязанная и согласованная работа всех органов и физиологических систем организма обеспечивается гуморальными (жидкостными) и нервными механизмами. При этом ведущую роль играет и центральная нервная система, которая способна воспринимать воздействия внешней среды и отвечать на него, включая взаимодействие психики человека, его двигательных функций с различными условиями внешней окружающей среды.

Отличительной особенностью человека является возможность созидательно и активно изменять как внешние природные, так и социально-бытовые условия для укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности.

Без знания строения человеческого тела, закономерностей деятельности отдельных систем, органов и всего организма в целом, процессов жизнедеятельности, протекающих в условиях воздействия на организм естественных факторов природы, невозможно правильно организовать и процесс физического воспитания.

Учебно-тренировочный процесс по физическому воспитанию базируется на ряде естественных наук. В первую очередь это анатомия и физиология.

Анатомия - наука, изучающая форму и строение человеческого организма, отдельных органов и тканей, выполняющих какую-либо функцию в процессе развития человека. Анатомия объясняет внешнюю форму, внутреннее строение и взаимное расположение органов и систем организма человека.

Физиология - наука о закономерностях функционирования целостного живого организма.

Функционально все органы и системы организма человека находятся в тесной взаимосвязи. Активизация деятельности одного органа, обязательно влечет за собой активизацию деятельности других органов.

Функциональной единицей организма является клетка - элементарная живая система, обеспечивающая структурное и функциональное единство тканей, размножение, рост и передачу наследственных свойств организма. Благодаря клеточной структуре организма возможны восстановление отдельных частей органов и тканей организма. У взрослого человека число клеток в организме достигает порядка 100 триллионов.

Система клеток и неклеточных структур, объединенных общей физиологической функцией, строением и происхождением, которая составляет морфологическую основу обеспечения жизнедеятельности организма называется тканью.

Учитывая механизм обмена и связи клеток с окружающей средой, хранения и передачи генетической информации, обеспечения энергией, различают основные типы тканей: эпителиальную, соединительную, мышечную и нервную.

Эпителиальная ткань образует наружный покров тела - кожу. Поверхностный эпителий защищает организм от влияния внешней среды. Данной ткани свойственна высокая степень регенерации (восстановления). К соединительной ткани относят собственно соединительную ткань, хрящевую и костную. Группа тканей организма, обладающих свойствами сократимости, называется мышечной тканью. Различают гладкую и поперечно-полосатую мышечную ткань. Поперечно-полосатая ткань сокращается по желанию человека, гладкая - произвольно (сокращение внутренних органов, кровеносных сосудов и т.п.) Нервная ткань является основным структурным компонентом нервной системы человека.человека воздействуют различные факторы окружающей среды. При изучении многообразных видов его деятельности не обойтись без учета влияния природных факторов (барометрическое давление, газовый состав и влажность воздуха, температура окружающей среды, солнечная радиация - так называемая физическая окружающая среда), биологических факторов растительного и животного окружения, а также факторов социальной среды с результатами бытовой, хозяйственной, производственной и творческой деятельности человека.

Функциональная активность человека характеризуется различными двигательными актами: сокращением мышцы сердца, передвижением тела в пространстве, движением глазных яблок, глотанием, дыханием, а также двигательным компонентом речи, мимики.

Любая мышечная деятельность, занятия физическими упражнениями, спортом повышают активность обменных процессов, тренируют и поддерживают на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии, что положительным образом сказывается на умственной и физической работоспособности человека. Однако при увеличении физической или умственной нагрузки, объема информации, а также интенсификации многих видов деятельности в организме развивается особое состояние, называемое утомлением.

Устранить утомление возможно, повысив уровень общей и специализированной тренированности организма, оптимизировав его физическую, умственную и эмоциональную активность.

Биологические ритмы - регулярное, периодическое повторение во времени характера и интенсивности жизненных процессов, отдельных состояний или событий. В той или иной мере биоритмы присущи всем живым организмам. Они характеризуются периодом, амплитудой, фазой, средним уровнем, профилем и делятся на экзогенные (вызванные воздействием окружающей среды) и эндогенные (обусловленные процессами в самой живой системе). Существуют биоритмы клеток, органа, организма, сообщества.

Чтобы повысить уровень физической и умственной работоспособности, необходимо бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, проявлять двигательную активность, заниматься закаливанием. Систематические занятия физическими упражнениями в условиях напряженной учебной деятельности снимают нервно-психические напряжения, а систематическая мышечная деятельность повышает психическую, умственную и эмоциональную устойчивость организма при напряженной учебной работе.

Социально-биологические основы физической культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.

Естественно-научные основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук (анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др.). Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений. Труд и влияние социальной среды в процессе развития человечества повлияли на биологические особенности организма современного человека и его окружение. В основе изучения органов и межфункциональных систем человека принцип целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой. Организм - слаженная единая саморегулирующаяся и саморазвивающаяся биологическая система, функциональная деятельность которой обусловлена взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на воздействия окружающей среды, которые могут быть как полезными, так и пагубными для здоровья. Отличительная особенность человека - сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья людей, их работоспособность, продолжительность жизни и рождаемость (репродуктивность). Без знаний о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов его жизнедеятельности нельзя организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки населения, в том числе и учащейся молодежи. Достижения медико-биологических наук лежат в основе педагогических принципов и методов учебно-тренировочного процесса, теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки.

4. Особенности методики физического воспитания студентов в учебных отделениях

Для проведения занятий по физическому воспитанию все студенты в каждом вузе в начале учебного года на основании ряда объективных показателей распределяются в три учебных отделения: основное, специальное и спортивное.

Каждое отделение имеет определенные особенности комплектования, а также содержание и целевую направленность занятий. Существуют две группы критериев для распределения студентов по отделениям:

1. Результаты медицинского обследования (при поступлении в вуз, а также на каждом курсе в начале учебного года). После прохождения обследования врач определяет состояние здоровья и физического развития студента и зачисляет его в одну из медицинских групп: основную, подготовительную или специальную.

2. Уровень физической и спортивно-технической подготовленности. Он определяется преподавателями физического воспитания на первых занятиях на основе контрольных тестов и некоторых нормативов вузовской программы по физическому воспитанию. Учитываются также результаты собеседования, позволяющие выявить интересы и желания студента.

На основе этих критериев каждый студент попадает в одно из трех отделений для прохождения обязательного курса физического воспитания.

Основное отделение. В это отделение зачисляются все практически здоровые студенты, отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам.

Определяющим содержанием учебного процесса в отделении является общая и профессионально-прикладная физическая подготовка. Цель занятий направлена на освоение норм и требований вузовской программы по легкой атлетике, плаванию, лыжам и т. д. Их выполнение в зависимости от уровня физической подготовленности планируется на протяжении одного -двух лет.

Занятия имеют заметно выраженную комплексную направленность по типу ОФП. Кроме того, студенты совершенствуются в профессионально-прикладной физической подготовке.

Занятия носят преимущественно учебно-тренировочный характер. Моторная плотность не опускается ниже 50%, интенсивность нагрузки по частоте сердечных сокращений колеблется в пределах 130-160 ударов в минуту. В методике проведения занятий важное значение приобретает реализация принципа доступности и постепенного повышения требований. Предпочтение отдается средствам, обеспечивающим всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Акценты делаются на воспитание аэробной выносливости, так как именно она обеспечивает повышение общей физической работоспособности как базы для развития всех остальных физических качеств. Внимание уделяется воспитанию силовых и координационных способностей, обучению технике движений в рамках как общей, так и профессионально-прикладной направленности.

В зависимости от уровня физической и технической подготовленности студентов внутри отделения выделяются группы по 12-15 человек на 1 преподавателя. Такая насыщенность дает возможность преподавателю уделять достаточное внимание индивидуальному подходу при дозировании физической нагрузки и ведении воспитательной работы, что в целом будет способствовать решению поставленных задач.

При проведении учебного процесса преподаватели в полной мере руководствуются как общими, так и методическими принципами, применяя преимущественно строго регламентированные, а также игровые методы.

Студенты, успешно выполняющие программные и нормативные требования, могут по желанию переводиться в отделение спортивного совершенствования.

Специальное отделение комплектуется из студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья (специальная медицинская группа). Учебная группа (от 8 до 10 человек на 1 преподавателя) формируется обязательно с учетом, прежде всего, характера заболевания, а также физических возможностей и половой принадлежности студентов.

Само содержание учебного процесса по физическому воспитанию в этом отделении имеет некоторую специфику и акцентировано на решение следующих задач:

-- укрепление здоровья и закаливание организма;

-- повышение уровня общей физической работоспособности;

-- возможное устранение функциональных отклонений в физическом развитии или ликвидация остаточных явлений после заболеваний;

-- приобретение необходимых и допустимых (с учетом заболеваний) профессионально-прикладных двигательных умений и навыков.

Таким образом, направленность учебных занятий носит ярко выраженный оздоровительно-восстановительный характер. По мере возможности следует также решать задачи, связанные с выполнением общевузовской программы по физическому воспитанию. Студенты отделения занимаются физической культурой в обязательном порядке на протяжении всех лет обучения в вузе в объеме 4 часа в неделю (допустимо 4 раза по 1 часу).

Согласно научно обоснованным рекомендациям в вузовской практике, студенты специального отделения в зависимости от характера заболевания делятся на четыре группы -- «А», «Б», «В» и лечебную.

В группу «А» включаются студенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем. Отсюда основным содержанием занятий являются дыхательные упражнения, строго индивидуально дозируемые ходьба, легкий бег, плавание, передвижение на лыжах и тому подобные виды, позволяющие поддерживать и совершенствовать аэробные возможности человека.

Группа «Б» формируется из студентов с заболеваниями органов пищеварения, печени, почек, половых органов, эндокринной системы, а также слабовидящие. Соответственно широко используются упражнения основной гимнастики, включенные в программы лечения конкретных заболеваний.

В группу «В» входят студенты с нарушением опорно-двигательного аппарата. Поэтому здесь преобладают упражнения, совершенствующие осанку, опорно-двигательный аппарат, а также общеразвивающие и направленно корригирующие физические упражнения.

Лечебная группа комплектуется из студентов с ярко выраженными, существенными отклонениями в состоянии здоровья. Занятия проводятся исключительно по индивидуальным лечебным программам и методикам. Как правило, занятие ведет специалист по лечебной физической культуре, имеющий дополнительное медицинское образование. Студенты осваивают на занятиях доступные им разделы учебной программы.

Таким образом, практически во всех четырех группах специального отделения основными средствами выступают гимнастические упражнения, строго дозируемые ходьба, бег, плавание, передвижение на лыжах, возможны подвижные и отчасти спортивные игры (в зависимости от характера врачебных ограничений). Широко используются комплексы дыхательных и корригирующих упражнений для устранения морфофункциональных отклонений. Все студенты углубленно изучают теоретические аспекты медицинского характера, а также приобретают умения самоконтроля.

В методическом плане физическая нагрузка во всех группах строго и индивидуально регламентируется, исключаются упражнения с натуживанием и жесткими интервалами отдыха. Моторная плотность невысока, отдых между порциями нагрузки должен быть достаточен для восстановления. Циклические упражнения выполняются с умеренной интенсивностью.

В отделении осуществляется углубленный врачебно-педагогический контроль не менее трех раз в год. Студенты, имеющие заболевания обратимого характера, восстановившие здоровье и получившие достаточную физическую подготовку, переводятся в основное отделение.

Отделение спортивного совершенствования формируется из спортсменов-разрядников и студентов с хорошей общей физической подготовленностью. Учебные группы (численностью от 6 до 15 человек) комплектуются по видам спорта, половой принадлежности и спортивному разряду. Объем учебных часов также зависит от уровня спортивной квалификации и колеблется от 6 часов (для новичков, III и II разрядов) до 12 часов (для мастеров спорта). Перворазрядники и кандидаты в мастера спорта занимаются по 8 часов в неделю.

Учебно-тренировочные занятия направлены на совершенствование спортивного мастерства на основе всесторонней общей физической подготовки в объеме требований вузовской программы и соответствующей спортивной классификации. Кроме того, занятия ориентированы на достижение достаточной профессионально-прикладной физической подготовленности.

Вследствие этого спортивные занятия строятся на основе соблюдения принципов спортивной тренировки, таких, как цикличность, волнообразность, единство общей и специальной подготовки и др. С учетом двухсеместрового режима работы вузов тренировочный процесс планируется в форме полугодичных или сдвоенных циклов таким образом, чтобы повышенные нагрузки и ответственные соревнования не совпадали с периодами экзаменационных сессий.

Для студентов высших спортивных разрядов могут быть предусмотрены индивидуальные графики выполнения вузовской программы. В этих графиках возможны соответствующие разрешения для выезда на тренировочные сборы, крупные внутренние и международные соревнования, а также академические отпуска. Для студентов-спортсменов высших разрядов могут быть предусмотрены льготы, позволяющие им тренироваться по планам подготовки соответствующих команд с учетом российского и международного календаря соревнований.



Заключение

Таким образом, можно сделать следующие выводы:

Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении выступают как средства социального становления, активного совершенствования индивидуальных, личностных и профессионально значимых качеств будущих специалистов, как средства достижения ими физического совершенства. Именно высшей школе принадлежит роль ключевого звена всей системы образования и воспитания в стране интеллектуального потенциала общества. Установлено, что студенческий возраст является заключительным этапом поступательного возрастного развития двигательной функции, после чего наступает период относительной стабилизации. Вот почему физическая культура и спорт в этот период становятся важнейшим средством укрепления здоровья, биологической основой для формирования личности, эффективного учебного труда и овладения специальностью.

Кругозор личности в сфере физической культуры определяют знания. Их можно разделить на теоретические, методические и практические. Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Прежде всего, это относится к самосознанию, т.е. осознанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний. Переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, формирует отношение к себе и образует самооценку личности. Потребности в физической культуре - главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Потребности тесно связаны с эмоциями - переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия. В процессе физического воспитания осуществляется воздействие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физической культуре личности, опираясь лишь на развитие ее физических возможностей, без учета ее мыслей, чувств, ценностных ориентации, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений.

Социально-биологические основы физической культуры - это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры. Естественно-научные основы физической культуры - комплекс медико-биологических наук. Анатомия и физиология - важнейшие биологические науки о строении и функциях человеческого организма. Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий жизни и общественных взаимоотношений.

физический культура спортивный воспитание



Список литературы

1)Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д.Железняк, В. М. Минбулатов. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 272 с.

2)Зимин, В.Н. <http://www.iqlib.ru/search/author.visp?name=Зимин%20В.Н.> Физическая культура. Курс лекций для студентов 1-2 курсов/В. Н. Зимин. - Кострома: КГУ <http://www.iqlib.ru/publishers/publisher/115BA2EB2B3D45D49E885C1B8F99D7EB>, 2002. - 100 с.

3)Ильинич, В.И. Физическая культура студента/ В. И. Ильинич. - М.: Гардарики, 2005. - 448 с.

4)Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие/ В. П. Лукьяненко. - Ставрополь: Изд-во СГУ. - 2004. - 224 с.

5)Чешихина, В.В. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Учебное пособие/ В. В. Чешихин, В. Н. Кулаков, С. Н. Филимонова. - М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2004. - 250 с.

Размещено на Allbest.ru