Использование подвижных игр для развития общей выносливости учащихся младшего школьного возраста

Основная особенность тактики воспитания волевых качеств заключается в применении педагогических воздействий, в первую очередь снижающих тревожность состояния ребенка и параллельно с этим улучшающих обучаемость его двигательным действиям. Эффективность игр обеспечивается особой методической тактикой использования программных средств т.е. выделением главных па данный момент задач и их решением за счет целесообразной последовательности применения адекватных средств и акцентирования на наиболее значимых элементах обучения. Участие детей в предложенных играх способствует их самоутверждению, развивает настойчивость, стремление к успеху. Для того чтобы игра младшего школьника носила не только развивающий характер, но и способствовала развитию волевых качеств это должна быть: игра по правилам или с правилами; коллективная, партнерская игра, в которой партнерами могут быть как сверстники, так и взрослые; в ней должны быть созданы условия для выстраивания каждым играющим своей стратегии; в игре должна ставиться цель - выиграть (т.е. это всегда либо соревновательная игра, либо игра-достижение). В процессе игры ребенок направляет свое внимание на достижение цели, а не на способ выполнения движения. Он действует целеустремленно, приспосабливаясь к игровым условиям, проявляя выносливость, ловкость и другие физические качества [28].

В подвижной игре ребенок учится регулировать степень напряжения внимания и мышечной деятельности: в зависимости от складывающейся игровой ситуации он может чередовать движения с отдыхом. Это содействует воспитанию наблюдательности, общей выносливости, сообразительности, способности ориентироваться в изменяющихся условиях окружающей среды, находить выход из создавшегося положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять смелость, ловкость, инициативу, выбирать самостоятельно способ достижения цели. Дети любят, когда в играх неожиданно возникают различные ситуации (препятствия), и стараются преодолеть их. Учитывая этот интерес, следует обращать их внимание на результат игры, ставить перед ними конкретные задания: что должны делать играющие, в какой последовательности, что им запрещено [8].

Организованное проведение игры во многом зависит от того, как дети усвоили ее правила, которое есть из проявлений сознательной дисциплины. В процессе игр у детей формируются понятие о нормах общественного поведения, а также воспитываются определенные культурные привычки. Однако игра приносит пользу только тогда, если учитель хорошо осведомлен с педагогическими задачами (воспитательными, оздоровительными и образовательными), которые решаются во время игры, с анатомо-физическими и психологическими особенностями учеников, с методикой проведения игр, заботится о создании и соблюдении соответствующих санитарных условий. Большинство подвижных игр имеет широкий диапазон: они доступны детям разных возрастных групп. Наибольшая близость той или другой игры определенному возрасту предопределяется степенью ее доступности.

Важное условие успешности игровой деятельности -- понимание содержания и правил игры. Объяснение их можно дополнить показом отдельных приемов и действий. Обучение детей целесообразно начинать из простых, некомандных игр, потом перейти к переходных и завершить сложными -- командными. К более сложным играм следует переходить своевременно, пока ученики не утратили заинтересованности к изученным раньше. Это поможет закрепить привычки и умения. Для решения определенных задач, поставленных перед игрой, необходимо провести подготовку. Перед тем как выбрать определенную игру, следует поставить конкретную педагогическую задачу, решению которой она оказывает содействие, учитывая состав участников, их возрастные особенности, развитие и физическую подготовленность. При отборе игры надо учитывать форму проведения занятий (урок, перерыв, праздник, тренировка), а также, что очень важно, придерживаться известного в педагогике правила постепенного перехода от легкого к сложным. Для этого, чтобы определить степень сложности той или другой игры, учитывается количество элементов, которые входят в ее состав (бег, прыжки, метание и т. п.). Игры, которые состоят из меньшего количества элементов, и в которых нет распределения на команды, считаются более легкими. Отбор игры зависит и от места проведения. В небольшом, узком зале или коридоре можно проводить игры с выстраиванием в колонны и шеренги, а также те, в которых игроки принимают участие поочередно. В большом зале или на площадке - игры большой подвижности с бегом врассыпную, с метанием больших и маленьких мячей, с элементами спортивных игр и т. п. При отборе игры следует помнить о наличии специального инвентаря. Если игроки стоят и ждут долго в очередях на необходимый инвентарь, они теряют интерес к игре, которая приводит к нарушению дисциплины. Таким образом, эффективность проведения игры зависит от адекватности решения таких организационных факторов:

умение доходчиво и интересно объяснить игру;

размещение игроков во время ее проведения;

определение ведущих;

распределение на команды;

определение помощников и судий;

руководства процессом игры;

дозирование погрузки в игре;

окончание игры;

Перед объяснением учеников следует разместить в исходное положение, из которого они будут начинать игру. Объясняя, учитель сообщает название игры, ее цель и ход, рассказывает о роли каждого игрока, его место. При объяснении и проведении игры учитель может стоять в таком месте, из которого все игроки могли бы его хорошо видеть и слышать. Для лучшего усвоения игры рассказа можно сопровождать показом отдельных сложных движений. Особое внимание игроков надо обратить на правила игры. И если эта игра проводится впервые, учитель проверяет, все ли игроки понимают ее правила. Существует несколько способов определения ведущего, а применяют их в зависимости от условий занятий, характера игры и количества игроков. Учитель может назначить ведущим одного из игроков на свое усмотрение, коротко обосновав свой выбор. Ведущего также могут избрать самые игроки [17,19,29].

2.3 Игры на выносливость для учащихся младшего школьного возраста

Спортивные игры разнообразны по содержанию и воздействию на организм. Как физическое упражнение они обладают рядом особенностей. Непрерывная смена игровых положений в процессе игры заставляет участников немедленно реагировать на действия противников и партнеров, совершая нужные, чаще новые движения. Благодаря этому спортивные игры больше, чем другие физические упражнения, в которых последовательность движений заранее определена, развивают такие ценные качества, как общую выносливость, находчивость, решительность, способность быстро ориентироваться в неожиданной обстановке. Необходимость соблюдать установленные правила воспитывает у играющих дисциплинированность; игра в команде воспитывает также уменье действовать в коллективе, чувство взаимной выручки. Разнообразные вариации и сочетания движений и приемов способствуют развитию мышечной силы, двигательной реакции (быстроты), координации движений (ловкости). Все спортивные игры в той или иной степени развивают глазомер, повышают чувствительность двигательного и функциональную устойчивость вестибулярного анализатора. Усиленная мышечная деятельность во время спортивных игр способствует улучшению регуляторной деятельности нервной системы и повышению функциональных возможностей органов дыхания, кровообращения, улучшению обмена веществ, повышению общей выносливости организма [5,10].

Степень воздействия, на организм спортивных игр зависит главным образом от объема и характера выполняемой в процессе игры мышечной работы. Чем разнообразнее и сложнее приемы игры, чем больше в ней движений, связанных с интенсивной мышечной работой (быстрый бег, прыжки, и др.), а также чем больше и быстрее перемещения игроков на площадке, тем данная игра сильнее воздействует на организм и тем она ценнее для разностороннего физического развития, особенно выносливости. Любая игра по разнообразию приемов, темпу, физиологической нагрузке у опытных и начинающих игроков различна. Однако независимо от этого каждая игра всегда сохраняет присущие ей особенности воздействия на организм. Это определяет возможность и целесообразность применения отдельных спортивных игр среди людей разного пола, возраста и состояния здоровья.

Многие из спортивных детских и подростковых игр, такие как: «скакалки», «классики», «волшебный канат», «кто сильней?», «эстафета на четвереньках», «паучки», «тачка», «кенгуру», «скачки на мячах», «буйволы», «переправа», «по камешкам», «через ручеек», «подарки», «эстафета с обручами», «носильщики», «ведение мяча», «гонки с шестом», «чехарда», «паровозик», «пожарные», «кто дальше?», «эстафета с коромыслом» требуют выносливости. В этих играх основной упор делается на циклические упражнения, такие как прыжки на скакалках, на одной и на двух ногах, на мячах, в приседе, друг через друга, челночный бег, перетягивание каната или соперника, передвижение на руках, подтягивание на веревке, броски мяча. Чаще всего в спортивных играх на выносливость используют инвентарь: мел, скакалки, гимнастические стенки, палки и обручи, колокольчики, набивные и надувные мячи, канаты и веревки, кегли, флажки на подставках и др. Так же может использоваться музыкальное сопровождение. Поэтому спортивные и подвижные игры являются мощным инструментом в развитии общей выносливости у детей младшего школьного возраста [6,9,10].

Заключение

Анализ научно-методической и специальной литературы по физическому воспитанию школьников младших классов свидетельствует о том, что подвижные игры являются одним из наиболее эффективных и адекватных возрасту и интересам детей 8 - 10-ти летнего возраста средств физической культуры: они несут важные образовательные, оздоровительные и воспитательные функции, способствуют увеличению рациональной двигательной активности, улучшают уровни физического развития, двигательной подготовленности и состояния здоровья детей. Подвижные игры выполняют важную роль в формировании личностно-общественных и морально-волевых качеств детей и подростков. Развитие общей выносливости у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры является важным аспектом в формировании общей физической подготовленности детей. Учитывая психолого - педагогические аспекты в развитии детей младшего школьного возраста, развитие общей выносливости рациональнее всего проводить посредством спортивных и подвижных игр.

Проведенный сравнительный анализ методических подходов к использованию подвижных игр позволяет применять средства воспитания выносливости на физкультурных занятиях со школьниками младших классов, также помогает успешно решать задачи по совершенствованию двигательной и функциональной подготовленности детей и подростков этой возрастной группы. Для младших школьников необходимо постепенное, систематическое развитие такого качества как общая выносливость, для этого нужно составлять такие условия для проведения подвижных игр, которые были бы построены по следующей принципиальной схеме, а именно: через знакомство с правилами игры, ребёнок начинает приобретать опыт, который ему необходим для выработки такого навыка как саморегуляция. Благодаря этому подходу, укрепляя и сохраняя здоровье детей, вырабатывать у них устойчивые навыки в основных видах движений и в выполнении физических упражнений. Участвуя в подвижных играх и наслаждаясь движениями, дети приобретают привычку к здоровому образу жизни.

Список использованных источников

1. Апанасенко, Г.А. Физическое развитие детей и подростков / Г.А. Апанасенко - Киев: Здоровье, 1985. - 80 с.

2. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания: учебн. для студ. фак. физ. культуры пед ин - тов / Б.А. Ашмарин - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

3. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др., - М.: Просвещение, 1990. - 78 с.

4. Барков, В.А. Педагогические исследования в физическом воспитании: Учебное пособие по курсу «Основы НИР» для студентов специальности п. 02.02. - «Физическая культура» / В.А. Барков - Гродно, 1995. - 68 с.

5. Вильчковский, Э.С. Физическое воспитание школьников / Э.С. Вильчковский - М.: Логос, 2002. - 397 с.

6. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виноградов. - М.: Мысль, 1990. - 320 с.

7. Волков, Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена. Теория и практика физ. Культуры / Н.И. Волков - М.:1967. - № 4. - 19-26 с.

8. Гогунов, Е.Н. Психология физического воспитания и спорта / Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов - М.: Академия, 2003. - 288 с.

9. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский - Мн.: Нар.асвета, 1978. - 88 с.

10. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. - Ростов-на-Дону: Феникс,2002, - 384 с.

11. Железняк, Ю.Д. Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»: учебное пособие для вузов / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов - М.: Академия, 2008 - 269 с.

12. Заорицкий, В.М. Воспитание выносливости. Теория и методика физического воспитания / В.М. Заорицкий под ред. Л.М. Матвеева, А.Д. Новикова - Том 2. - М.: ФИС. 1984 - 440 с.

13. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической подготовки / А.В. Карасев, А.А. Сафонов под общей ред. А.В. Карасева - М.: Лептос, 1994. - 368 с.

14. Котова, Г. С. Возрастная анатомия и физиология человека: учебное пособие / Г.С. Котова - Фомичев, 2006. - 220 с.

15. Курамшин, Ю.В. Выносливость и методика ее развития. Теория и методика физической культуры. Учебник для студентов ВУЗов / под. ред. Ю.Ф. Курамшина - М.: Советский спорт, 2003 - 464 с.,166-174 с.

16. Курцевич, Т.Ю. Общие основы теории и методики физического воспитания / Т.Ю. Курцевич - Том 1. - Киев, 2003 - 257 с.

17. Луури, Ю.Ф. Физическое воспитание детей школьного возраста / под ред. Ю. Ф. Луури. - М.: Феникс, 2003. - 296 с.

18. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях - Мн.: Полымя, 1989.

19. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб.для ин-тов физ. Культуры / Л.П. Матвеев - М.: ФиС, 1991.

20. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебн. для ин-тов физ. Культуры / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991 - 593 с.

21. Мельников, В.С. Физическая культура: Учебное пособие / В.С. Мельников - Оренбург: ОГУ, 2002. - 114 с.

22. Поляков, М.И. О развитии физических качеств. Физическая культура в школе / М.И. Поляков - 2002. - №1 - 18 - 20 с.

23. Попов, В.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В.Б. Попов - М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2002. - 208 с.

24. Попов, А.Л. Психология: учеб. пособие для физкультурных вузов и фак. физ. воспитания / А.Л. Попов - М.: Флинта: Наука, 2002. - 336 с.

25. Ращупкин, Г.В. Физическая культура школьников / Г.В. Ращупкин - Спб.: Нева, 2004. - 392 с.

26. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн - СПб., 1999 - 347 с.

27. Сапин, М.Р, Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учеб.пособие для студ. сред. пед. учеб. Заведений / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов - М.: Академия, 2002. - 448 с.

28. Селиванов, В.И. Основные подходы к психологическому исследованию волевой активности личности. Экспериментальные исследования волевой активности / В.И. Селиванов, В.И. Селиванова - Рязань, 1996 - 3-23 с.

29. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов - М.: "Академия", 2003.

30. Хрипкова, Ф.Г. Адаптация организма учащихся к учебным и физическим нагрузкам / под ред. Ф.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой - М: Педагогика, 1982. - 240 с.

Размещено на Allbest.ru