Физическая культура как учебный предмет

Размещено на http://www.allbest.ru/

1. Пояснительная записка

Рабочая программа «Физической культуре» для 6-9 классов разработана на основе нормативных актов и учебно-методических документов

- Закон «Об образовании в РФ» от 29.12.10125 года №273-ФЗ

- Закон Краснодарского края от 16 июля 2013 г. N 2770-КЗ «Об образовании в Краснодарском крае» (с изменениями и дополнениями)

- Приказ Министерства образовании РФ от 05.03.2004г. N1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начально общего, основного общего и среднего (полного) общего образования», с изменениями и дополнениями.

- Письмо Департамента государственной политики в образовании Министерства образования и науки РФ от 07.07.2005г. N 03-1263 «О примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного плана»,

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 30.08.2013г. №1015(с изм. и дополнениями) «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014гю №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования»

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 08.06.2015г.№576 «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014г.№253»

- Постановление Федеральной службы по надзору в свете зашиты прав потребителей и благополучия человека, Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. N189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2821-10 Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», с изменениями.

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010г.№986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащённости учебного процесса и оборудования учебных помещений».

- Письмо Министерства образования и науки РФ от 01.04.2005г. №03-417 «О перечне учебного и компьютерного оборудования для оснащения общеобразовательных учреждений».

- Письмо Министерства образования и науки РФ от 04.03.2010г. №03-413 «О методических рекомендациях по реализации элективных курсов».

- Письмо Министерства образования и науки Краснодарского края от 16.03.2015г.№47-3353/15-14 «О структуре основных образовательных программ общеобразовательных организации».

- Письмо министерства образования и науки Краснодарского края от 14.07.2015г. №47-1026715-14 «О формировании учебных планов общеобразовательных организаций Краснодарского края на 2015-2016 учебный год»

- Письмо Министерство образования и науки Краснодарского края от 17.07.2015г. №47-10474/15-14 «О рекомендациях по составлению рабочих программ учебных предметов, курсов и календарно-тематического планирования».

- Основной образовательной программой школы.

- С комплексной программой 1-11 классы В.И. Лях-М.: Просвещение, 2010 года

Общие цели образования с учетом специфики предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Содержательная часть программы выбрана потому, что позволит решить следующие задачи:

* содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

* обучение основам базовых видов двигательных действий;

* дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

* формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

* выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

* углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

* воспитание прививки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

* выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

* формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

* воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

* содействие развитию психических процессов и обучение основам психической само регуляции.

2. Общая характеристика учебного предмета физическая культура

Роль и значимость физической культуры в то, что физическая культура в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Преемственность физической культуре между начальной и основной школой, ориентированной на личностные показатели школьников, позволяет более полно формировать знания, умения и навыки в области физической культуры в соответствии с индивидуальными особенностями личности и в конечном итоге существенно повысить эффективность адаптации ребенка в обществе, формирование новых знаний с опорой на знакомый учащимся материал, с использованием знакомых им оборотов речи, иногда даже копирование или подражание учителю начальной школы, к которому дети так привыкли, дает хороший результат. Постепенно на знакомый детям материал начальной школы, накладывается новая терминология, одновременно это помогает развивать логическое и аналитическое мышление, умение обобщать и делать выводы. Знания, полученные учащимися в начальной школе, выходят на новый качественный уровень, дополняются новыми теоретическими сведениями. Совместные усилия учителей начальной школы и учителей среднего звена по определению единых требований к ученику, формам и методам контроля, при обязательном постепенном разъяснении детям этих требований на переходном этапе, дают хорошие результаты.

3. Описание места учебного предмета физическая культура в учебном плане

Класс	Часов в неделю	Недели	Итог
6 класс	3 ч.	34	102 ч.
7 класс	3 ч.	34	102 ч.
8класс	3 ч.	34	102 ч.
9 класс	3 ч.	34	102 ч.
Итог			408 ч.

4. Содержание учебного предмета физическая культура

Легкая атлетика-172час

Знание о физической культуре-5час

Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Овладение техникой спринтерского бега-14час

Высокий старт от 15 до 30 м. Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 30 до 50 скоростной бег до 60 скоростной бег до 50м.Скоростной бег до 70 м. Бег на результат 60 м. Бег на результат 100 низкий старт до 30 м.

Овладение техникой длительного бега. -11час

Бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег в равномерном темпе до 20 мин. (дев до 15 мин.) Бег на 1200 м. Бег на 1500 м. Бег на 1500 м (дев) и 2000 м (мал).

Овладение техникой прыжка в длину-10час

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Прыжки в длину с 9-11шагов разбега. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту-10час

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. - 40час Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 8 - 10м.

Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 10-12 м

Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния девуш. -12-14 м, юноши- до 16 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с расстояния 8-10 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с расстояния 10-12 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 8-10 м. Урок соревнование.

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 10-12 м. Урок соревнование. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность.

Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние.

Метание мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность. Метание мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками от груди. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками снизу вперед - вверх. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера. Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность. Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние.

Развитие выносливости. -25час

Кросс до 15 мин. Бег с препятствиями и на местности. Минутный бег. Эстафеты. Круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей-25час

Всевозможные прыжки и многоскоки. Эстафеты, старты из различных и. позиции. Эстафеты, бег с ускорением. Толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие координационных способностей-32час.

Варианты челночного бега. Бег с изменением направления. Бег с преодолением препятствий. Прыжки через препятствия. Прыжки на точность приземления. Прыжки на точность приземления и в зоны.

Гимнастика с элементами акробатики-93час

Знание о физической культуре-4час

Инструктаж по технике безопасности.

Освоение строевых упражнений. -11час

Строевой шаг. Размыкание на месте. Смыкание на месте. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте «Прямо!», повороты в движении, направо, налево

Освоение акробатических упражнений. -20час

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью, соревнование. Два кувырка вперед слитно, мост из положения стоя с помощью. Эстафеты. Упражнения на гимнастическом козле. Упражнения на гимнастическом коне. Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Девочки: кувырки вперед и назад. Мальчики: длинный кувырок. Девочки: мост, поворот и упор стоя на одном колене. Кувырок вперед и назад. Кувырок назад. Кувырок вперед. Мальчики: стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене

Развитие координационных способностей-16час.

Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке.

Упражнения на гимнастическом бревне. Лазанье по гимнастической лестнице

Освоение и совершенствование висов и упоров-6час.

Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор. Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь. Мальчики: махом назад соскок Девочки: соскок с поворотом. Мальчики: из виса на под коленках через стойку на руках опускание в упор присев. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед и вис присев.

Развитие скоростно-силовых способностей-16час.

Опорные прыжки. Броски набивного мяча. Прыжки со скакалкой.

Освоение опорных прыжков. -5час

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

Развитие силовых способностей и силовой выносливости. -15час

Лазанье по канату. Лазанье по гимнастической лестнице. Лазанье по канату, гимнастической лестнице.

Элементы единоборств-24час

Знание о физической культуре-3час

Инструктаж по Т.Б. Виды единоборств. Гигиена борца. Оказание первой помощи при травмах

Овладение техникой приемов. -9час

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.

Развитие координационных способностей. -12час

Подвижная игра «Выталкивание из круга» Подвижная игра «Часовые и разведчики» Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры. Развитие координационных способностей. Подвижная игра «Бой петухов»

Спортивные игры-119час

Баскетбол-49час

Знание о физической культуре-4час

Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек-13час.

Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Освоение ловли и передач мяча. -12час

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника.

Освоение техники ведения мяча. -12час

Ведение мяча в низкой стойке на месте. Ведение мяча в средней стойке на месте. Ведение мяча в высокой стойке на месте.

Овладение техникой бросков мяча. -8час

Броски одной и двумя руками с места и в движении. Броски в кольцо.

Волейбол-45час

Знание о физической культуре-4час

Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Стойки игрока.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек-12час. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Освоение техники приема и передач мяча. -14час

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Передача мяча над собой через сетку. Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаками через сетку. Передача мяча над собой.

Освоение техники нижней прямой подачи. -7час

Нижняя прямая подача мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Нижняя прямая подача, прием мяча после подачи

Закрепление техники владения мячом. -8час

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Прием мяча после подачи.

Футбол-25час

Знание о физической культуре-4час

Инструктаж по технике безопасности при игре в футбол

Овладение техникой передвижений и остановок, поворотов и стоек-8час. Игра головой. Стойки игрока; перемещения в стойке спиной вперед

Освоение ударов по мячу и остановок мяча.11час

Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча, внутренней стороной стопы и подошвой. Игра головой, использование корпуса. Обыгрыш сближающихся противников. Удары по катящемуся мячу

Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

Освоение техники ведения мяча.2час

Ведение мяча. Использование корпуса.

В связи с тем, что в нашем регионе нет возможности проводить уроки по теме «Лыжная подготовка», в 5 классе 18 часов отведены на легкую атлетику. 27 часов вариативной части распределены: 12 часов на легкую атлетику, 12 часов на «спортивные игры», 3 часа на «гимнастику с элементами акробатики». В первой и четвертой четвертях изучается тема «Легкая атлетика» т.к. погодные условия нашего региона позволяют проводить уроки на свежем воздухе. Темы «Спортивные игры» и «Гимнастика с элементами акробатики» изучаются во второй и третьей четвертях в спортивном зале.

5. Тематическое планирование по предмету физическая культура

Таблица. Тематическое распределение количества часов

	Разделы, темы	Количество часов	6	7	8	9
		Авторская программа	Рабочая программа
1	Базовая часть	324
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	72	119	30	30	28	31
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	72	93	21	18	24	25
1.4	Легкая атлетика	84	172	51	48	41	37
1.5	Лыжная подготовка	72
1.6	Элементы единоборства	24	24		6	9	9
2	Вариативная часть	84
	Итого:	408	408	102	102	102	102

6 класс

Легкая атлетика (51час)

Знания о физической культуре (1час)

Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Овладение техникой спринтерского бега. (4час)

Высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50м. Бег на результат 60 м.

Овладение техникой длительного бега(2час).

Бег на 1200 м. Бег в равномерном темпе до 15 мин.

Овладение техникой прыжка в длину. (3час)

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту. (2час)

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. (13час) Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 8 - 10м.

Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 8-10 м. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены

Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками от груди. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками снизу вперед - вверх. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера

Развитие выносливости. (8час)

Кросс до 15 мин. Бег с препятствиями и на местности. Минутный бег. Эстафеты. Круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей. (5час)

Всевозможные прыжки и многоскоки. Старты из различных и.п. Толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных способностей (3час)

Эстафеты, старты из различных позиции. Эстафеты, бег с ускорением.

Развитие координационных способностей. (10час)

Варианты челночного бега. Бег с изменением направления. Бег с преодолением препятствий и на местности. Прыжки через препятствия. Развитие координационных способностей. Прыжки на точность приземления и в зоны.

Гимнастика с элементами акробатики (21час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по технике безопасности

Освоение строевых упражнений (3час)

Размыкание на месте Смыкание на месте. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Строевой шаг.

Освоение акробатических упражнений. (5час)

Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя с помощью. Упражнения на гимнастическом коне. Упражнения на гимнастическом козле.

Развитие координационных способностей. (2час)

Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнение на гимнастической скамейкой

Освоение и совершенствование висов и упоров. (2час)

Мальчики: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор. Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь. Мальчики: махом назад соскок Девочки: соскок с поворотом.

Развитие скоростно-силовых способностей. (3час)

Опорные прыжки. Броски набивного мяча. Прыжки со скакалкой. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой.

Развитие силовых способностей (3час)

Лазанье по гимнастической лестнице. Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке.

Освоение опорных прыжков. (2час)

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

Спортивные игры (30час)

Волейбол (12час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.

Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек (3час)

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, передача мяча сверху двумя руками на месте. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед.

Освоение техники приема и передач мяча. (4час)

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.

Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Передача мяча над собой через сетку.

Освоение техники нижней прямой подачи. (2час)

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

Закрепление техники владения мячом. (2час)

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар. Прием мяча после подачи.

Баскетбол (11час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (2час).

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Освоение ловли и передач мяча. (3час)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Урок игра.

Освоение техники ведения мяча. (3час)

Ведение мяча в низкой стойке на месте. Ведение мяча в средней стойке на месте. Ведение мяча в высокой стойке на месте.

Овладение техникой бросков мяча. (2час)

Броски одной и двумя руками с места и в движении. Броски в кольцо.

Футбол(7час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в футбол.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (1час)

Обыгрыш сближающихся противников. Игра головой

Освоение ударов по мячу и остановок мяча (4час)

Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Остановка катящегося мяча, внутренней стороной стопы и подошвой. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Освоение техники ведения мяча. (1час)

Ведение мяча. Использование корпуса.

7 класс

Легкая атлетика (48час)

Знания о физической культуре (1час)

Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Овладение техникой спринтерского бега. (4час)

Высокий старт от 30 до 40 м. Скоростной бег до 60 м. Эстафеты. Бег на результат 60 м.

Овладение техникой длительного бега. (2час)

Бег в равномерном темпе до 20 мин. (дев до 15 мин.). Бег на 1500 м.

Овладение техникой прыжка в длину. (3час)

Прыжки в длину с 9-11шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту. (2час)

Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель. (13час)

Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния 10-12 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с расстояния 10-12 м. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места. Ловля набивного мяча (2 кг) после броска партнера, после броска вверх. Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность. Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние.

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и.п. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками стоя грудью и боком в направлении метания с места. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками с трех шагов вперед-вверх. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнера. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска вверх.

Развитие выносливости. (5час)

Кросс до 15 мин. Бег с препятствиями и на местности. Минутный бег. Эстафеты.

Развитие скоростно-силовых способностей. (5час)

Всевозможные прыжки и многоскоки.

Толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных способностей. (3час)

Эстафеты, старты из различных и. п.

Эстафеты, бег с ускорением.

Развитие координационных способностей. (10час)

Варианты челночного бега. Бег с изменением направления. Бег с преодолением препятствий. Прыжки через препятствия. Прыжки на точность приземления Прыжки на точность приземления и в зоны.

Гимнастика с элементами акробатики (18час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности

Освоение строевых упражнений(1час)

Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Выполнение команд «Пол-шага!». «Полный шаг!»

Освоение акробатических упражнений. (3час)

Девочки: кувырок назад в полушпагат. Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках. Мальчики: стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат. Мальчики: стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат.

Развитие координационных способностей. (5час)

Упражнения с гимнастической скамейкой. Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения на гимнастическом козле. Упражнения на гимнастическом коне.

Освоение и совершенствование висов и упоров. (2час)

Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя. Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь

Развитие скоростно-силовых способностей. (3час)

Опорные прыжки. Броски набивного мяча. Прыжки со скакалкой. Лазанье по канату.

Развитие силовых способностей. (2час)

Лазанье по гимнастической лестнице. Лазание по канату

Развитие гибкости. (1час)

Упражнения с партнером, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами.

Элементы единоборств (6час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. Виды единоборств. Гигиена борца. Оказание первой медицинской помощи при травмах

Овладение техникой приемов. (2час)

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.

Развитие координационных способностей. (3час)

Подвижная игра «Выталкивание из круга» Подвижная игра «Часовые и разведчики» Подвижная игра «Выталкивание из круга»

Спортивные игры (30час)

Волейбол (12час)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (5час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча сверху после перемещения вперед.

Освоение техники приема и передач мяча (3час)

Передача мяча двумя руками на месте. Передачи мяча над собой. Передачи мяча через сетку.

Освоение техники нижней прямой подачи. (2час)

Нижняя прямая подача мяча через сетку.

Закрепление техники владения мячом. (2час)

Комбинации из освоенных элементов: прием передача, удар. Прием мяча после подачи. Комбинации из освоенных элементов: прием передача, удар. Прием мяча после подачи. Урок игра.

Баскетбол (11час)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. (3час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом

Освоение ловли и передач мяча. (3час)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте

Освоение техники ведения мяча. (3час)

Ведение мяча в низкой стойке на месте. Ведение мяча в средней стойке на месте. Действия нападающего против нескольких защитников. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Действия нападающего против нескольких защитников.

Овладение техникой бросков мяча. (2час)

Броски одной и двумя руками с пассивным противодействием. Броски в кольцо. Броски одной и двумя руками в движении с пассивным противодействием. Броски в кольцо.

Футбол (7час)

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. (2час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в футбол

Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча (4час)

Удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Удар по неподвижному мячу внешней частью подъема. Остановка катящегося мяча. Игра головой. Остановка катящегося мяча. Использование корпуса

Освоение техники ведения мяча. (1час)

Обыгрыш сближающихся противников.

8 класс

Легкая атлетика (41час)

Знание о физической культуре(1час)

Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Овладение техникой спринтерского бега. (4час)

Низкий старт до 30 м. Скоростной бег до 70 м. Скоростной бег до 70 м. Бег на результат 100 м

Овладение техникой длительного бега. (5час)

Бег в равномерном темпе 15 мин (дев) до 20 мин. (мал)

Бег на 1500 м (дев) и 2000 м (мал).

Овладение техникой прыжка в длину. (3час)

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту. (4час)

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель. (9час)

Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния девуш. - 12-14 м, юноши - до 16 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1 х 1) с расстояния девуш.-12-14 м ,юноши-16 м. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с шага. Метание мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность. Метание мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние. Бросок набивного мяча(2кг) двумя руками из различных и. п. с места. Бросок набивного мяча (2кг) двумя руками из различных и. п. с места, с шага

Развитие выносливости. (7час)

Кросс до 15 мин. Бег с препятствиями и на местности.

Развитие координационных способностей. (4час)

Прыжки на точность приземления и в зоны Прыжки через препятствия

Бег с изменением направления, скорости

Развитие скоростно-силовых способностей (4час)

Всевозможные прыжки и многоскоки. Толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг

Гимнастика с элементами акробатики (24час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности.

Освоение строевых упражнений. (1час)

Команда «Прямо!», повороты в движении, направо, налево

Освоение акробатических упражнений. (8час)

Мальчики: кувырок назад в упор, стоя ноги врозь. Девочки: кувырки вперед и назад. Мальчики: длинный кувырок. Девочки: мост, поворот и упор стоя на одном колене. Кувырок вперед и назад. Кувырок назад. Кувырок вперед. Мальчики: стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене.

Развитие координационных способностей. (6час)

Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастической стенке. Мальчики: стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор, стоя на одном колене. Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнение на гимнастической стенке

Освоение и совершенствование висов и упоров. (2час)

Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперед и вис присев.

Развитие скоростно-силовых способностей. (4час)

Опорные прыжки. Броски набивного мяча. Прыжки со скакалкой. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой.

Развитие силовых способностей. (2час)

Лазанье по гимнастической лестнице

Элементы единоборства (9час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. Виды единоборств. Гигиена борца. Оказание первой помощи при травмах

Овладение техникой приемов (2час)

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.

Развитие координационных способностей. (4час)

Подвижная игра «Выталкивание из круга». Подвижная игра «Часовые и разведчики».

Упражнения в парах (2час)

Овладение приемами страховки, подвижные игры. Подвижная игра «Бой петухов»

Спортивные игры (28час)

Волейбол (12час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в волейбол.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. (2час) Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений

Освоение техники приема и передач мяча. (5час)

Передача мяча над собой на месте. Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаками через сетку. Передача мяча над собой. Передача мяча через сетку.

Освоение техники нижней прямой подачи. (2час)

Нижняя прямая подача мяча. Нижняя прямая подача, прием мяча после подачи

Закрепление техники владения мячом. (2час)

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Баскетбол (11час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (2час)

Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом.

Освоение ловли и передач мяча. (3час)

Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля и передача мяча от груди. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

Освоение техники ведения мяча. (3час)

Ведение мяча в низкой стойке на месте. Ведение мяча в средней стойке на месте. Ведение мяча в высокой стойке на месте. Урок игра

Овладение техникой бросков мяча. (2час)

Броски одной и двумя руками с места с пассивным противодействием защитника. Броски одной и двумя руками с места. Броски в кольцо.

Футбол (5час)

Знание о физической культуре(1час)

Инструктаж по технике безопасности при игре в футбол

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек (1час)

Стойки игрока; перемещения в стойке спиной вперед.

Освоение ударов по мячу и остановок мяча. (3час)

Игра головой, использование корпуса. Обыгрыш сближающихся противников. Удары по катящемуся мячу. Финты. Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места и с шагом.

9 класс

Легкая атлетика (37час)

Знания о физической культуре (1час)

Правила ТБ при занятиях легкой атлетикой: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

Овладение техникой спринтерского бега. (4час)

Низкий старт до 30 м. Скоростной бег до 70 м. Скоростной бег до 70 м. Бег на результат 100 м

Овладение техникой длительного бега. (3час)

Бег в равномерном темпе д. 15 мин. Мал. 20 мин. Бег на 1500м.(дев), на 2000 м (мал). Бег в равномерном темпе до 20 мин.(юн), до 15 мин.(дев).

Овладение техникой прыжка в длину. (3час)

Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

Овладение техникой прыжка в высоту. (2час)

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.

Овладение техникой метания малого мяча в цель. (11час)

Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1 х 1) с расстояния девуш. -12-14 м, юноши - до18м. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов, с укороченного и полного разбега на дальность. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние. Бросок набивного мяча (юн. 3 кг. Дев. 2 кг.) 2-мя руками из различных и.п. с места. Бросок набивного мяча (юн.3кг. дев.2кг)2мя руками из различных и. п. с 2-4-х шагов вперед. Бросок набивного мяча (юн.3кг. дев.2кг.) 2-мя руками из различных и. п.

Развитие выносливости. (8час)

Кросс до 3 км. Бег с гандикапом. Бег в парах, Эстафеты. Круговая тренировка. Минутный бег. Круговая тренировка. Эстафеты.

Развитие координационных способностей. (5час)

Бег с изменением направления, скорости. Метания различных снарядов из различных и. п. в цель. Метание различных снарядов из различных и. п. на дальность. Метание различных снарядов из различных и. п.

Гимнастика с элементами акробатики (25час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по технике безопасности.

Освоение строевых упражнений. (3час)

Повороты в движении, направо, налево. Переход с шага на месте на ходьбу. Переход с шага на месте на ходьбу в шеренге, в колонне. Перестроения из колонны по одному в колонны по два в движении. Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре в движении

Освоение акробатических упражнений. (4час)

Длинный кувырок вперед с 3 шагов разбега (мал) кувырок вперед (дев). Длинный кувырок вперед с 3 шагов разбега(мал) равновесие Длинный кувырок вперед с 3 шагов разбега(мал) равновесие на одной, выпад вперед(дев)

Освоение опорных прыжков. (3час)

Прыжок согнув ноги (козел в длину высота115 см (мал) 110 см (дев). Прыжок согнув ноги (козел в длину высота 115 см мал) Прыжок боком (конь в ширину высота 110 см дев)

Развитие скоростно-силовых способностей. (4час)

Опорные прыжки. Броски набивного мяча. Прыжки со скакалкой. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Развитие координационных способностей. (4час)

Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнение на гимнастическом бревне

Развитие силовых способностей (4час)

Подтягивания, упражнения в висах и упорах. Лазанье по канату

Развитие гибкости. (2час)

Упражнения с партнером, с предметами. Соревнование.

Элементы единоборства (9час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. Виды единоборств. Гигиена борца. Оказание первой помощи при травмах

Овладение техникой приемов. (2час)

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки.

Развитие координационных способностей. (4час)

Подвижная игра «Выталкивание из круга». Подвижная игра «Бой петухов». Подвижная игра «Часовые и разведчики». Подвижная игра «Перетягивание в парах»

Самостоятельные занятия. (1час)

Упражнения в парах. Овладение приемами страховки, подвижные игры. Сор

Развитие силовых способностей. (1час)

Силовые упражнения. Единоборства в парах

Спортивные игры (31час)

Волейбол (9час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. при игре в волейбол.

Овладение техникой передвижений (2час)

Перемещение в стойке приставными шагами боком.

Освоение техники приема и передачи мяча. (3час)

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Урок игра. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. Передача мяча через сетку.

Освоение техники нижней прямой подачи. (1час)

Нижняя прямая подача.

Закрепление техники владения мячом. (2час)

Комбинация из освоенных элементов, прием мяча после подачи

Баскетбол (16час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. при игре в баскетбол.

Овладение техникой передвижений. (7час)

Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком

Перемещения в стойке приставными шагами лицом и спиной. Остановка двумя шагами. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Повороты без мяча и с мячом.

Освоение ловли и передач мяча. (3час)

Ловля и передача мяча двумя руками. Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте.

Освоение техники ведения мяча. (3час)

Ведение мяча в низкой стойке на месте. Действия нападающего против нескольких защитников. Ведение мяча в средней стойке на месте

Овладение техникой бросков мяча. (2час)

Броски одной и двумя руками с места, броски в кольцо. Броски одной и двумя руками с места с пассивным противодействием.

Футбол (6час)

Знание о физической культуре (1час)

Инструктаж по Т.Б. при игре в футбол.

Овладение техникой остановок передвижений, ударов и остановки мяча. (5час)

Стойки игрока, перемещения в стойке спиной вперед, игра головой, использование корпуса.

Обыгрыш сближающихся противников. Удары летящему мячу внутренней стороной стопы.

Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы. Урок игра

Финты, освоение техники ведения мяча

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров

учебный предмет физический культура

6. Описание материально-технического обеспечения образовательной деятельности

№ п/п	Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Коли-во	Примечание
1	Печатные пособие
1.1	Стандарт основного общего образования по физической культуре	1	Стандарт по физической культуре,
1.2	Примерные программы по учебным предметам. Физ-кул. 6-9кл	1	Вспомогательные пособия
1.3	Рабочие программы по физической культуре	1	Вспомогательные пособия
1.4	Учебники и пособия, которые входят в предметную линию учебников: Физическая культура 8-9 класс, В.И. Лях, М.: Просвещение, 2012 Пособие для учителя/на сайте издательства по адресу: www://ууууу.рго5У.ги В.И. Лях, А.А. Зданевич. Базовый уровень/на сайте издательства «Просвещение» по адресу: www://ту\у\у.рго8У.гu В.И.Лях. Физическая культура. Тестовый контроль. 5--9 классы (Серия «Текущий контроль»). Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика (серия «Работаем по, новым стандартам»). ГА. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Футбол (серия «Работаем по новым стандартам Т.А. Калодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол (серия «Работаем по новым Стандартам»)	1 1 1 1 1 1 1	Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки Российской Федерации, входят в библиотечный фонд Методические пособия и тестовый контроль к учебникам входят в библиотечный фонд
1.5	Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре и спорту, олимпийскому движению	1	В составе библиотечного фонда
1.6	Методические издания по физической культуре для учителей	1	Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»
1.7	Федеральный закон «О физической культуре и спорте»	1	В составе библиотечного фонда
2	Экранно-звуковые пособия
2.1	DVD проектор	1
2.2	Телевизор	1
2.3	Компьютер	1
2.4	Колонки	1
2.5	Магнитная доска	1
3	Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование	1
3.1	Щит баскетбольный игровой	2
3.2	Щит баскетбольный тренировочный	1
3.3	Стенка гимнастическая	1
3.4	Скамейки гимнастические	5
3.5	Стойки волейбольные	2
3.6	Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
3.7	Бревно гимнастическое напольное	1
3.8	Перекладина гимнастическая пристенная	2
3.9	Канат для лазания	1
4	Обручи гимнастические	2
4.1	Комплект матов гимнастических	15
4.2	Перекладина навесная универсальная	2
4.3	Набор для подвижных игр	1
4.5	Аптечка медицинская	5
4.6	Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.)	10,3,10
4.7	Стол для настольного тенниса	1
4.8	Комплект для настольного тенниса	3
4.9	Мячи футбольные	3
4.9.1	Мячи баскетбольные	3
4.9.2	Мячи волейбольные	3
4.9.3	Сетка волейбольная	2

СОГЛАСОВАНО Протокол заседания методического объединения учителей гуманитарного цикла МБОУ - СОШ № 15 от 26 августа 2015 года № 1 ________________ Седавных Г.А. подпись расшифровка подпись	СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УВР _______________ Ивченко Т.В. Подпись Ф.И.О. «27» августа 2015 г.

Размещено на Allbest.ru