Особенности занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня учащимися в 1-4 классов

Размещено на http://www.allbest.ru/

КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ № 4 САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

РЕФЕРАТ

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ В РЕЖИМЕ УЧЕБНОГО ДНЯ УЧАЩИМИСЯ В 1-4 КЛАССОВ

Пахоновой Дианы Владимировной

Студенткой 3"А" группы

специальность 050146

«Преподавание в начальных классах»

Руководитель

Воеводина Екатерина Степановна

Санкт-Петербург

2015



Содержание

Введение

Сущность понятия «физические упражнения»

Особенности режима учебного дня в начальной школе

Особенности организации занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня в начальных классах

Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями

Заключение

Список литературы



Введение

Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей учебно-воспитательной работы школы.

Эта работа отличается большим многообразием форм, которые требуют от учащихся проявления организованности, самодеятельности, инициативы, что способствует воспитанию организационных навыков, активности, находчивости. Осуществляемое в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, физическое воспитание содействует всестороннему развитию школьников.

Физическое воспитание младших школьников имеет свою специфику, приходя в школу, ученики попадают в новые условия, к которым им нужно приспособиться, привыкнуть. С началом учебы значительно растет объем умственного труда детей и в то же время ощутимо ограничивается их двигательная активность и возможность находиться на открытом воздухе. В связи с этим правильное физическое воспитание в младшем школьном возрасте является не только необходимым условием всестороннего гармоничного развития личности ученика, но и действенным фактором повышения его умственной работоспособности. Именно поэтому учителя выполняют с детьми физкультурные минутки на уроках, физические упражнения и игры на переменах, спортивные часы, равномерно распределенных в течение учебной недели, вместе с уроками физической культуры, которые составляют ежедневный стабильный двигательный режим, обязательный для всех школьников.

Разностороннее воздействие общеразвивающих упражнений на организм занимающихся позволяет развивать двигательные и психические способности, формировать правильную осанку, воздействовать на различные органы и системы их функционального состояния. Одновременно общеразвивающие упражнения служат отдыхом от других видов деятельности младших школьников и являются эффективным средством борьбы с усталостью.

Поэтому учитель начальных классов должен иметь полное представление об физических упражнениях.

Целью моей курсовой работы является: обосновать, выявить и определить особенности занятий физическими упражнениями в начальной школе в режиме учебного дня. физический упражнение школа обучение

Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

Сформировать общее представление о физической культуре и ее значении.

Выявить особенности развития организма у учащихся начальных классов во время занятий физическими упражнениями.

Проанализировать особенности использования физических упражнений у школьников в режиме учебного дня.

Определить и охарактеризовать основные приемы средства обучения для развития физических особенностей у учащихся начальных классов при выполнении физических упражнений в режиме учебного дня.



Сущность понятия «физические упражнения»

Физические упражнения-- это методически обоснованы двигательные действия, которые направлены на решение определенных задач, таких как физическое развитие, физическое воспитание.

Физические упражнения используются в соответствии с закономерностями физического воспитания для эффективного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач. Физический труд, организованный с использованием двигательных действий, может в определённой степени давать эффект, но по своей сути он не тождественен физическим упражнениям, так как направлен на внешнюю природу и совершается по законам производства материальных благ.

Как всякое явление, физические упражнения имеют содержание и форму. Содержание физических упражнений составляет вся сумма процессов и явлений, которые происходят у человека при выполнении физических упражнений (физиологические сдвиги, психические процессы, степень проявления физических качеств).[1] Форму физических упражнений определяют их двигательный состав и структура.

Содержание физических упражнений.

Содержание физических упражнений обусловливает, прежде всего, их оздоровительное значение. Выполнение физических упражнений, вызывает приспособительные морфологические и функциональные перестройки организма, что отражается на улучшении показателей здоровья и во многих случаях оказывают лечебный эффект.

Оздоровительное значение физических упражнений особенно неоценимо в настоящее время. Чтобы избежать заболеваний, необходимо систематически выполнять физические упражнения. В этом поистине и состоит оздоровительная сущность физических упражнений.

С помощью физических упражнений можно целенаправленно воздействовать на воспитание физических качеств человека, что естественно может улучшить физическое развитие и физическую подготовленность человека, а это, в свою очередь, отразится на показателях здоровья. Например, совершенствуя качество выносливость, воспитывается не только способность длительно выполнять какую-либо умеренную работу, но и одновременно совершенствуется дыхательная система.

Улучшение показателей здоровья наблюдается и в тех случаях, когда не преследуется цель воспитания каких-либо физических качеств или совершенствования тех или иных систем организма человека. Ежедневное выполнение элементарного комплекса физических упражнений гигиенической гимнастики в сочетании с процедурами закаливания позволяет поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и психические процессы. При правильном подборе физических упражнений и целесообразной методике с учётом возраста, пола, физического развития и физической подготовленности можно существенно повысить уровень здоровья человека.

Содержание физических упражнений обусловливает также их образовательную роль. С помощью физических упражнений приобретается способность лучше владеть своим телом, человек становится более ловким. Через физические упражнения познаются законы движения в окружающей среде и собственного тела и его частей.

Регулярно выполняемые физические упражнения позволяют овладевать жизненно важными двигательными умениями и навыками, эффективно использовать физические силы. Физические упражнения улучшают координацию движений, точность движений в пространстве, времени и по усилиям.

Программой физического воспитания в школе предусмотрено освоение целого ряда двигательных действий, имеющих жизненно важное значение: умение бегать, прыгать, метать, ходить и бегать на лыжах и другие. Осваиваются до степени умения двигательные действия из различных видов спорта: волейбола, баскетбола, борьбы, спортивной гимнастики и т.п.

Содержание физических упражнений обусловливает их влияние на личность. Выполнение физических упражнений часто требуют проявления целого ряда личностных качеств. Преодолевая различные трудности и управляя своими эмоциями в процессе занятий физическими упражнениями, человек вырабатывает в себе ценные для жизни черты и качества характера, такие как смелость, настойчивость, трудолюбие, решительность и другие.

Форма физического упражнения.

Содержание физического упражнения всегда связано с формой, которая отражает его внутреннюю и внешнюю структуру.

Внутренняя структура упражнения характеризуется закономерным соотношением внутренних процессов, обеспечивающих выполнение двигательного акта.

Внешняя структура упражнения - это его видимая форма, которая характеризуется определённым соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения. [2]

Содержание и форма физического упражнения едины, взаимно обусловливают друг друга, причём содержание играет ведущую роль по отношению к форме. Для совершенствования в двигательной деятельности необходимо обеспечить, в первую очередь, соответствующее изменение её содержательной стороны. По мере изменения содержания меняется и форма упражнения. Со своей стороны форма влияет на содержание. Несовершенная форма не позволяет в полной мере раскрыться содержанию упражнения.

Форма физического упражнения изменчива. Она может улучшаться и совершенствоваться. Для этого изыскивают рациональный способ выполнения двигательного действия, под которым понимают технику двигательного действия.

Классификация физических упражнений.

Классифицировать физические упражнения - значит логически представлять их как некоторую упорядоченную совокупность с подразделением на группы и подгруппы согласно определённым признакам.

В теории и практике физического воспитания и спорта разработаны основы общей классификации физических упражнений. Физические упражнения можно рассматривать в трёх плоскостях. В первом случае они характеризуются как метод физического развития. Во втором - как вид двигательной деятельности. В третьем - как средство физического воспитания.

Как средство физического воспитания, физические упражнения классифицируются в соответствии с теми признаками, которые положены в их основу. Так, например, широко распространена классификация физических упражнений по признаку преимущественного их воздействия на развитие физических качеств. В соответствии с этим выделяют: скоростно-силовые упражнения; упражнения на выносливость в циклических видах спорта; упражнения требующие проявления координационных и других способностей в условиях строго заданной программы движений; упражнения, требующие комплексного проявления физических качеств в условиях переменных режимов двигательной деятельности.

Существуют классификации, которые в основном отражают их педагогическую направленность:

-по преимущественному назначению (оздоровительные, общеобразовательные, воспитывающие);

-по широте воздействия (избирательного и комплексного воздействия);

-по структуре (простые и сложные).

Роль и значение классификаций физических упражнений неоднозначна. В одних случаях они позволяют правильно подбирать физические упражнения при решении определённых задач, в других случаях ими пользуются в научно методичке кой работе при разработке различного рода программ и учебно-методических материалов.[4]



Особенности режима учебного дня в начальной школе

Режим дня.

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня школьника определен учебным планом занятий в школе.

Таким образом, режим -- это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей. Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен прежде всего его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно -- все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность -- один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.

Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.

Режим учебного дня в 1-4 классах.

Многолетний опыт и специальные исследования показали, что дети 1-4 классов, как правило, не только способны к школьному обучению, но и ощущают потребность в нем. Рациональный школьный режим становится для них фактором, способствующим их всестороннему развитию.

Изменения, которые отмечаются в центральной нервной системе и в опорно-двигательном аппарате ребенка в результате его предыдущего рационального воспитания в системе ясли - детский сад, делают его биологически подготовленным к обстановке и режиму, установленным в школе.

Специальные исследования показали, что ограничение двигательной активности учащихся 1-4 классов резко снижает у них возбудимость нервной системы. Продолжительнее сидение их за партой, являющееся своеобразным видом статической работы, может обусловить возникновение в коре головного мозга постоянного очага возбуждения и утомляет ее относительно больше, чем умственная и динамическая физическая. Для школьников немалые трудности представляет и процесс письма и чтения. Первый требует напряжения мелких червеобразных мышц кисти, которые к семилетнему возрасту развиты еще относительно недостаточно. Процесс чтения на близком расстоянии связан с напряжением аккомодационных мышц глаз, а при движении глаз по строке и по странице - глазодвигательных. Первым признаком утомления ребенка (первая фаза) является двигательное беспокойство, свидетельствующее о широкой иррадиации возбуждения, которое может перейти во вторую фазу (иррадиация охранительного торможения): ребенок становится вялым, сонливым.

Все это, так же как необходимость постепенного, а не резкого перехода от режима обучения в подготовительной группе дошкольного возраста к школьному обучению, свидетельствует о целесообразности сокращенной продолжительности урока.

Смена положения тела школьника, смена видов его деятельности на уроках как средство, способствующее повышению его работоспособности, диктует целесообразность так называемого комбинированного урока с постепенным переходом к другой структуре его. Из этих же соображений, а также в интересах профилактики аномалий осанки и охраны зрения целесообразно в середине урока провести физкультминутку. Специальные исследования показали гигиеническую эффективность установления трех перемен между уроками, из которых первая продолжается 15 минут, вторая и третья - по 20 минут. Первая и третья перемены используются на открытом воздухе, вторая - для приема горячего завтрака и третья - для организованных занятий физической культурой и подвижными играми.

Крайне целесообразно охватить всех школьников группой продленного дня, в которой можно осуществить рациональное построение режима дня, в частности предусмотреть дневной сон на воздухе в течение 1 - 1,5 часов.

При этом стремятся к тому, чтобы домашние задания выполнялись на уроках. Распоряжением Министерства просвещения на понедельник и на послепраздничные дни задавать уроки на дом запрещено.

Особенности учебного дня школьников 1-4 классов.

В 1-4 классах ученики быстро теряют внимание на уроках, устают. Для концентрации их внимания во время уроков проводятся физкультурные минутки.

Физкультурные минутки на общеобразовательных уроках и во время самоподготовки представляют собой активный отдых, направленный на уменьшение утомления учащихся, снятие отрицательных воздействий от длительных статических нагрузок, активизацию внимания учащихся и повышение их способности к более эффективному восприятию учебного материала. Поэтому каждый педагог должен считать своим долгом, в ходе уроков, обязательно использовать эту физкультурно-оздоровительную форму, эффективно влияющую на укрепление здоровья учащихся и продуктивность занятий.

Физкультурные минутки рекомендуется по возможности проводить на каждом уроке. Время проведения физкультурных минуток определяет учитель по внешним признакам утомления. Как правило, это происходит примерно на 20-й - 30-ой минутах урока. Физкультурные минутки не проводятся во время контрольных, самостоятельных работ и диктантов.

В комплексы физкультурных минуток включаются, как правило, 4-5 упражнений с общей продолжительностью их выполнения 1,5-2 минуты.

Первое упражнение - потягивания, второе - третье для мышц шеи и рук, четвёртое - для мышц туловища, пятое - для мышц ног. Упражнения рекомендуется выполнять в положении сидя или стоя. Комплексы упражнений меняются один раз в две недели.

Учителю следует рекомендовать учащимся применять разученные на уроках комплексы обще развивающих упражнений при выполнении домашних заданий.

Учитель, как правило, проводит физкультурную минутку только при разучивании нового комплекса. В остальных случаях это право предоставляется физоргу или наиболее подготовленным ученикам класса (группы), а учитель следит за правильностью выполнения упражнений и осанкой учащихся.

Так же для учащихся 1-4 классов проводится организованный отдых на переменах. Учителя проводят активные игры, которые позволяют отдохнуть и расслабиться детям между уроками.

Дети, активно играющие на переменах, в четыре раза меньше отвлекаются на последующих уроках, чем их одноклассники, проводящие переменки в спокойном отдыхе. Подвижные игры очень хорошо влияют на эмоционально-психологическое состояние детей, развивают их ловкость и координацию движений. Они формируют командный дух, взаимовыручку и упорство. В подвижные игры на переменах можно играть и всем классом, и небольшими группами. [5]



Особенности организации занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня в начальных классах

Методика проведения физкультурных минут и пауз.

Вынужденная статическая поза во время уроков ведет к утомлению мышц, вследствие чего у школьников появляются признаки двигательного беспокойства, нарушается правильное положение тела за партой, что приводит к нарушению осанки. Появляется тенденция к сутулости, искривлению и нарушению подвижности позвоночного столба. Ограничение амплитуды движений на уроках приводит к ухудшению подвижности плечевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов; ограничивается подвижность грудной клетки, что в свою очередь изменяет частоту и глубину дыхательных движений. Вследствие этого нарушается поступление кислорода к органам, прежде всего в головной мозг, что приводит к преждевременному утомлению.[6]

Рассматривая структуру и способы проведения физкультминуток, в литературе встречаются разные варианты их классификации.

Е.А. Каралашвили предлагает следующую классификацию: укороченные и полные физкультурные минуты.[7]

Укороченная состоит из одного упражнения (ритмическое сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистей и т.п.) и применяется во время письменных работ в начальных классах.

Полная состоит из одного упражнения типа потягивания, 2-3 упражнений для рук, ног и туловища. Ее содержание строится по следующей схеме:

а) выпрямление туловища с движением руками и дыхательными упражнениями;

б) упражнения для рук (растирание и встряхивание кистей, поднимание и опускание рук и т.п.);

в) упражнения для туловища (наклоны, повороты);

г) упражнения для ног (приседания, вставания, поднимание и опускание ног).

В свою очередь О.В. Узорова делит физкультминутки на :

- Танцевально-ритмические физкультурные минутки, которые целесообразно проводить под популярную детскую мелодию. Данная форма проведения физкультурных минуток повышает эмоциональный настрой и способствует развитию выразительности в движениях учащихся.

- Физкультурно-спортивные минутки, которые представляют собой выполнение упражнений традиционной гимнастики под счет, где каждое упражнение рассчитано для определенной группы мышц.

- Двигательно-речевые физкультурные минутки, которые предполагают речевое сопровождение выполнения упражнений. Подготовка двигательно-речевых минуток развивает творческие способности самого учителя и способствует развитию интереса учащихся к изучению того или иного учебного предмета. [8]

По мнению Е.А. Нефедовой физкультурные минуты в I-IV классах проводятся 3-4 раза в течение дня. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз. В младших классах организует и проводит физкультурные минуты учитель. Для младших школьников наиболее целесообразно их провидение между 15-й и 20-й минутами урока. Комплекс выполняется учениками в проходах между партами и, как исключение, стоя или сидя на рабочих местах. Через каждые 2-3 недели упражнения комплекса заменяются новыми.

На сдвоенных уроках проводится физкультурная пауза продолжительностью 5-10 минут. Ее содержание определяется функциональным состоянием организма учащихся, а так же особенностями учебной деятельности.

Комплексы физкультурных пауз удовлетворяют следующим условиям:

а) режим выполнения упражнений не должен повторять режима трудовых действий;

б) чем больше физическая нагрузка, тем больше упражнений на расслабление

в) упражнения должны быть подобраны так, чтобы основная нагрузка ложилась на мышцы, не участвующие в трудовой деятельности;

г) при незначительном утомлении учащихся в комплекс включаются преимущественно динамические упражнения с элементами расслабления, при выраженном утомлении - на расслабление работающих мышц;

д) темп выполнения должен соответствовать привычному;

е) при запыленности, загазованности воздуха в помещениях, где проводится физкультурная пауза, следует снижать физическую нагрузку. [8]

Методика организации подвижных перемен.

Ю.И. Портных, М.Н. Жуков, С.А. Исаева определяют следующие цели и задачи подвижных перемен:

- восполнить дефицит двигательной активности, дать возможность каждому ребёнку побывать в движении, почувствовать своё тело;

- развивать интерес к выполнению упражнений;

- развивать координацию и внимание, дисциплинированность;

- развивать у учащихся культуру выполнения физических упражнений;

- популяризация подвижных игр;

- формирование у учащихся сознания необходимости подвижных перемен для сохранения собственного здоровья.[9,10,11]

По мнению М.Н. Жукова [10] подвижная перемена занимает особое место в распорядке школьного дня. Она дает хороший оздоровительный эффект, улучшает физическое развитие, повышает работоспособность учащихся. Основными средствами проведения подвижной перемены являются подвижные игры, ритмические и танцевальные движения под музыку.

Подвижные перемены организуются после третьего урока в течение 30 минут в односменных школах и 20 минут в двухсменных. Из этого времени на занятия физическими упражнениями и играми отводится соответственно 20 и 15 минут. Оставшееся время планируется на пассивный отдых и подготовку к уроку. Питаются ученики на переменах после второго и четвертого уроков.

В.И. Лях рекомендует план мероприятий составляется по типу плана проведения гимнастики до занятий. Материал, предлагаемый учащимся на подвижной перемене, должен быть связан с программой по физической культуре. При отборе материала учитывать возрастные особенности учащихся, уровень их физической подготовленности, функциональные особенности организма младших школьников, их дисциплинированность.

Ю.И. Портных, К.К. Утробина, В.И. Лях сходятся в едином мнении, в режиме учебного дня необходимо использовать подвижные перемены между уроками для профилактики утомления у детей.[9,12,13]

Важным условием организованной двигательной активности является ее регулярность, систематичность, так как регулярные упражнения повышают функциональные возможности систем дыхания и кровообращения, повышают эффективность работы легких, сердца, сосудов, то есть повышается общую работоспособность организма.

В методических рекомендациях М.Н. Жукова, С.А. Исаевой ,

В.И. Ляха говориться о том, что для эффективной организации динамической перемены необходим педагогический контроль за её проведением.[10,11,13]

По мнению С.А. Исаевой игры должны вести к определенному эмоциональному подъему.[11] Наличие положительных эмоций улучшает реакции организма: двигательные, зрительные, слуховые.

Ю.И. Портных считает, что учащихся надо учить играть практически, показывать им наиболее целесообразные и экономные игровые приемы, тактические действия. В ходе каждой игры ученикам надо разъяснять ее значение для укрепления здоровья. Ознакомление детей с новой игрой проводится четко, лаконично.

Алгоритм объяснения игры по А.А. Гужаловскому :

- название игры;

- роли играющих и их расположение;

- ход игры;

- цель игры;

- правила игры.

К.К. Утробина отмечает, что особенность использования подвижник игр заключается не только в выполнения двигательных действий, обусловленных правилами игры, но и самостоятельным контролем, оценкой своих игровых действий. После окончания игры обязательно подведение итогов, в которое включается коллективный разбор выполнения игровых действий.[12]

Для детей I-IV классов необходимость в активном отдыхе возникает чаще.

По мнению М.Н. Жукова нежелательным вариантом проведения перемен является любой вид умственной деятельности: чтение художественной литературы, игры, требующие умственного напряжения (шашки, шахматы, электронные игры).[10]

Для организации активных перемен необходим руководитель. Им может быть инструктор из старших классов. Руководитель помогает правильно оценить игровые ситуации, регулирует физическую нагрузку, не допускает чрезмерного возбуждения учащихся. Упражнения и игры заканчиваются не менее чем за 5 минут до начала следующего урока.

Некоторым ученикам рекомендуются индивидуальные задания для повышения двигательных качеств. Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, выполняют упражнения с малой нагрузкой или совершают прогулку на свежем воздухе, подвижная перемена должна носить непринужденный, игровой характер.



Техника безопасности при занятиях физическими упражнениями

Техника безопасности - это система мер, направленная на предупреждение травматизма.

Занимаясь физическими, упражнениями есть возможность получить травмы. Чтобы этого не допустить, существуют определенные правила, которые следует соблюдать. Взрослый человек имеет достаточный жизненный опыт для того, чтобы предусмотреть и предупредить травмоопасный момент. У детей нет такого опыта, поэтому работая с детьми, или играя с ними, необходимо заранее продумать где и как будут происходить игры и занятия. Важно, чтобы место для занятий соответствовало своему назначению. Например, для игры «Салки», нужно подыскать ровную площадку без ям и кочек, т.к. ребенок может не заметить препятствие во время игры и упасть. Очень важно проводить короткий инструктаж перед началом занятий. Чтобы не получить травму, необходимо внимательно выслушать преподавателя (задать вопрос, если что-то не понятно) и строго выполнять его требования.

При проведении подвижных игр необходимо:

Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.

Строго соблюдать правила проведения подвижных игр.

Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.

При падении необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.

Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) руководителя занятий.



Заключение

Перед началом работы была поставлена цель: обосновать, выявить и определить особенности занятий физическими упражнениями в начальной школе в режиме учебного дня.

В ходе работы мы выявили, на сколько важна роль физических упражнений для учащихся 1-4 классов в режиме учебного дня. В течение дня дети устают, внимание рассеивается, теряется сосредоточенность и усидчивость. Для концентрации внимания дети выполняют упражнения, что позволяет повышать их умственную деятельность.

Каждому учителю важно грамотно подготавливать работу детей как в классе так и на переменах. При грамотном распределении физических нагрузок в режиме учебного дня, учитель может добиться от учащихся проявления заорганизованности, самостоятельной деятельности, инициативы, что способствуют воспитанию организационный навыков, активности и находчивости.



Список литературы

1. Карнаухова. Под редакцией Ж.К. Холодова, В.С. Кузнецова, Г.З. - «Теория и методика физической культуры.» - М.: 2010г.

2. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: "Академия", 2011г

3. Габович Р.Д., Познанский С.С., Шахбазян Г. Х. 'Гигиена' - Москва: Медицина, 2012г.

4. Д.В.Хухлаева, "Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях", М., 2009 г.

5. А.П.Матвеев «Уроки физической культуры 1-4 классы» Москва: Просвещение 2014 г.

6. Кураев Г.А. Пожарская Е.Н. Лекции по курсу "Возрастная психология": Часть 1.- Ростов-на-Дону: ООО "ЦВВР", 2001 Стр - 125

7. Каралашвили Е.А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей 6-10 лет [Текст] / Е.А.Карашвили. - М.: ТЦ Сфера, 2003.

8.Узорова О. В., Нефёдова Е. А. Физкультурные минутки / - Москва: Астрель, Москва, 2006.

9. Портных Ю.И. Дидактические основы использования игр в физическом воспитании, образовании и спорте: автореф. дис. докт. пед. наук. /Ю.И.Портных. СПб., 1994.

10. Жуков М.Н. Подвижные игры [Текст]: учебник. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. Стр-162

11. Исаева С.А. Организация переменок и динамических пауз в начальной школе: Практическое пособие. - 2 - е изд. - М.: Айрис пресс, 2004 г.

12. Утробина К. К. Занимательная физкультура. /- Москва: ГНОМ и Д , 2004.

13. Лях В. И. Физическая культура[Текст] : Методическое пособие для 1-4 кл. общеобразовательных учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич// под общ. Ред. Ляха В.И. - 2-е изд. - М. : Просвещение, 2009

Размещено на Allbest.ru