Педагогические условия формирования волевых качеств у юных легкоатлетов подросткового возраста в процессе обучения в ДЮСШ

Воля человека проявляется в действиях, характеризующихся наличием заранее поставленной цели, а также препятствий, трудностей и своеобразного умственного и физического напряжения, переживаемого в ходе выполнения.

Все волевые действия принято делить на простые и сложные. Простое волевое действие состоит из двух этапов: постановки цели и ее исполнения. В сложном волевом действии имеется несколько этапов, каждый из которых, в свою очередь, расчленяется на составные элементы.

На первом этапе любое волевое действие предполагает, прежде всего, наличие цели, т.е. человек осознает то, чего он хочет добиться. Затем вступает второе обязательное звено - мотив действия - то, что заставляет человека стремиться к данной цели, побуждает его к действию.

Перед человеком обычно возникают разные цели, разные, порой противоречивые, мотивы действия, поэтому приходится производить их оценку и переоценку, анализировать, выбирать пути достижения поставленной цели. Особенно напряженно протекает этот процесс, когда сталкиваются несовместимые мотивы и человеку приходится выбирать между противостоящими побуждениями. Принятие решения в таком случае связано с борьбой мотивов, оно проявляется в ограничении побуждений и окончательном оформлении цели деятельности. В борьбе мотивов, в выборе решения большая роль принадлежит воле человека.

После принятия решения напряжение, сопровождающее борьбу мотивов, как правило, ослабевает. За принятием решения следуют планирование путей достижения цели, поиск способов и средств.

Основной этап в волевом акте - исполнение принятого решения. Все свое поведение человек строит таким образом, чтобы осуществить свои замыслы. Однако он не только действует, но и контролирует, корректирует свои действия. Практическое осуществление намеченной цели всегда сопряжено с преодолением различных препятствий и трудностей, а это требует волевого усилия. Волевое усилие является тем психологическим явлением, которое определяет специфику воли, оно пронизывает волевые действия на всех этапах - борьбы мотивов, принятия решения, планирования, исполнения. В борьбе с трудностями изучаются и шлифуются волевые качества личности.

Помимо простых и сложных волевых действий выделяют особо значимые волевые действия, которые совершаются как порыв, в предельно короткое время, при мобилизации всех сил личности. В процессе этого волевого акта все стадии как бы пронизывают друг друга. Это происходит чаще всего в чрезвычайных обстоятельствах - в боевой обстановке, при стихийных бедствиях, авариях, катастрофах, в кульминационных моментах спортивной борьбы и т. п. Для таких порывов характерно обострение всех психических процессов, физическое и психическое напряжение, расход большого количества энергии, мобилизация волевых усилий.

Волевые качества личности

Волевые качества - конкретные проявления воли. Основными волевыми качествами являются целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, инициативность и самостоятельность, выдержка и самообладание [4, 1, 14].

Психологическая структура каждого из них слагается из трех обязательных компонентов: интеллектуального, эмоционального и исполнительного, которые реализуются в решении многообразных спортивных задач и преодолении препятствий, вызывающих у спортсменов различные по содержанию и степени трудности.

Интеллектуальный компонент проявляется в принятии наиболее адекватных данным условиям решений о целях путях и способах действий. В процессе осуществления принятых решений мыслительная активность направляется на контролирование выполняемых действий, уточнение и изменение намеченных целей и планов сообразно складывающейся обстановке, непредвиденным затруднениям и т.п. В оценочном звене волевого акта интеллектуальная активность включается в критический анализ произведенного действия с целью дальнейшего его совершенствования.

Интеллектуальное обеспечение процесса принятия решений в экстремальных условиях спортивной деятельное возможно благодаря системе общих и специальных знаний спортсмена. Чем они полнее и глубже, тем свободнее спортсмен может сознательно регулировать свою деятельность и поведение.

Эмоциональный компонент связан с активизацией значимых для спортсмена результативных и процессуальных мотивов. Первые - общие для всех волевых качеств. Их побудительная сила порождается ценностью для личности результатов деятельности, значимостью всего того, что предстоит достигнуть. Таковыми являются моральные и спортивные чувства, мотивы самосовершенствования, практической ценности и др. Моральные мотивы мобилизуют и организуют активность человека ради достижения общественных ценностей - спортивной славы Родины, интересов коллектива, долга и ответственности перед товарищами, командой, школой и т.д. Спортивные чувства - спортивное честолюбие, чувство спортивной чести, чувство спортивной злости, эмоция спортивного соперничества и т. д. - побуждают к борьбе за достижения и высоких спортивных результатов. Мотивы самосовершенствования и практической ценности черпают свою силу в стремлении и волю, стать ловким и сильным, выполнить норматив очередного спортивного разряда, добиться включения в состав сборной команды и т.п.

Процессуальные мотивы являются специальными, так как они неодинаковы в различных волевых качествах. Их побудительный потенциал порождается привлекательностью самой деятельно содержанием и процессом - "мышечной радостью" (И.П. Павлов), раскованностью, красотой, новизной, интересностью и т. д.

Исполнительный компонент проявляется в сознательной мобилизации и направлении активности на выполнение принятых решений. При этом спортсмен использует энергию результативных и процессуальных мотивов. Кроме того, происходит самостимуляция собственно волевой активности (дополнительной к мотивационной или корригирующей ее), которая реализуется в деятельности с помощью приемов самомобилизации и приемов самоорганизации волевых усилий. Конкретно исполнительный компонент проявляется в специальных умениях разрешать трудности и преодолевать препятствия, обеспечивающих переход от мыслей и чувств к действиям определенными способами, направляющих в нужное русло течение психических процессов и двигательную активность. Эти волевые умения (по терминологии Е.А. Милеряна) используются и в борьбе с неблагоприятными состояниями, представлениями, мыслями, чувствами служат лучшей организации и регуляции движений во времени и пространстве, мобилизации необходимых, вплоть до максимальных, физических усилий.

В волевых действиях спортсмена эмоциональный, интеллектуальный и исполнительный компоненты всегда проявляются в единстве. На основе совершенствования этих компонентов и осуществляется воспитание волевых качеств.

Целеустремленность - проявление воли, характеризующееся ясностью цели, задач, неуклонным стремлением к их достижению, несмотря ни на какие трудности, подчинением решению этих задач всех мыслей, чувств и действий. Целеустремленный человек - это одержимый (в хорошем понимании этого слова) человек. Он четко знает, за что бороться, что делать. Ясность цели - вот его основное достоинство.

Целеустремленность направляет деятельность спортсмена по определенному руслу в течение длительного времени, способствует сосредоточению сознания на решении близких и далеких задач этой деятельности, активизации волевых усилий на преодолении препятствий, вызывающих различные по содержанию и степени трудности.

Целеустремленный спортсмен ставит перед собой трудную, но реальную перспективную цель и намечает свой индивидуальный путь движения к ней, определяя промежуточные (годичные) цели и ближайшие задачи на предстоящие тренировочные занятия и соревнования.

Целеустремленность проявляется не только в знании и представлении того, что хочет человек, а еще и в стремлении к тому, чего он хочет добиться. Источником стремлений могут быть сами цели и задачи спортивного совершенствования, потому что они выражают потребности и интерес спортсмена, непосредственно связаны с его мировоззрением, вытекают из его жизненных взглядов и убеждений, представляют по меткому выражению А.С. Макаренко, "завтрашнюю радость".

Исполнительный компонент у целеустремленного спортсмена проявляется в успешном использовании ряда специальных умений, в том числе: ставить перед собой ясные, доступные цели и задачи, намечать пути и средства их решения, планировать во времени их выполнение, сосредотачиваться на осуществлении того, что намечено, подчинять поставленным задачам собственный режим жизни, объективно оценивать результаты своей деятельности, корректировать решаемые задачи и т.д.

Среди многочисленных волевых качеств на первом месте у велосипедистов стоит целеустремленность, которая предполагает, кроме наличия целей, и конкретную активную деятельность, направленную на их достижение. Вполне понятно, что человек, не стремящийся к достижению высокого результата, не может преодолеть трудности на своем пути, не может развить устойчивые и длительные предельные усилия, необходимые для целенаправленной работы. Без наличия высокой цели нельзя себе представить спортсмена, способного к каждодневному напряжению, требующему концентрации всех духовных и физических сил.

Постановка тренером перед спортсменом реально достижимых, новых, более высоких целей, доведение этих целей. До его сознания, а также процесс усвоения спортсменом цели - задания (задачи) и превращение ее в личную цель деятельности являются одной из задач волевой подготовки гонщика, основным содержанием установки на достижение нового спортивного результата. В том случае, если спортсмен ставит перед собой лично сформулированную цель, то это часто вызывает волнение, которое характеризуется противоречивыми переживаниями - уверенностью и сомнениями.

Настойчивость и упорство--проявление воли, характеризующееся неуклонным активным достижением намеченной цели, постоянным контролем своего поведения, преодолением многих (в том числе и неожиданно возникающих) трудностей, несмотря на временные неудачи. Настойчивый человек способен к длительному и неослабному напряжению энергии, неуклонному движению к намеченной цели. Противоположным проявлением настойчивости и упорства являются упрямство и негативизм, которые свидетельствуют о недостатке воли. Упрямый человек отстаивает свои неверные позиции, несмотря на разумные основания.

Настойчивость и упорство проявляются а процессе преодоления препятствий при которых трудности занимающихся характеризуются длительностью решения задач технической, физической и тактической подготовки, требования к совершению больших (иногда предельных) мышечных напряжений, "накалом" спортивной борьбы на соревнованиях. В подобных обстоятельствах у занимающихся могут возникнуть и психологические трудности: лень, нежелание, пресыщение, монотония, нетерпение, усталость и т.д.

Разрешение указанных трудностей мотивируется побуждениями типа необходимости, особенно чувством долга и ответственности за выполнение заданий тренера, планов тренировки и выступления на соревнованиях. На основе этих побуждений создается установка: "Препятствия для того и существуют, чтобы их преодолевать". Сознание общественного долга и личной ответственности у подлинно волевых спортсменов перерастает в действенные переживания удовольствия, радости, спортивного увлечения самим процессом преодоления препятствий и себя самого. Интеллектуальный компонент проявляется в осознавании и понимании значения тех результатов, к которым стремится спортсмен, в осмысливании всего того, от чего зависит эффективное преодоление препятствий и усугубляющих их трудностей.

Первостепенное значение имеют следующие волевые умения: регулярно тренироваться, терпеливо и многократно повторять однообразные упражнения, неукоснительно выполнять планы тренировочных занятий, превозмогать трудные внутренние состояния (усталость, плохое настроение, болевые ощущения, леность и др.), активно бороться за высокий результат до конца соревнования. Среди них в большей мере изучено умение преодолевать усталость, которое в спортивной практике называют "умением терпеть".

В исследовании, проведенном на конькобежцах, было yстановлено, что в беге на длинные дистанции это умение основывается на системе использования приемов психической cаморегуляции в их рациональной последовательности. Суть этой системы в следующем: в начале дистанции ведущее значение имеют приемы, самоорганизации волевых усилий, в середине - чередование организующих и мобилизующих приемов, в конце - приемы самомобилизации и волевых усилий.

Решительность и смелость - проявления воли, характеризующиеся способностью быстро, продуманно и без колебаний принимать обоснованные решения в ответственные моменты деятельности, активно действовать в условиях риска и опасности для достижения цели. Решительному и смелому человеку свойственны критичность ума, смелость мысли, устойчивость в решениях, постоянство в действиях, направленных на достижение цели. Противоположностью их волевых качеств являются нерешительность и трусость, которые проявляются в колебании, сомнении в момент принятия решения или реализации его. Нерешительный человек вначале откладывает решения или принимает поспешные, необдуманные решения, торопится избавиться от неприятного состояния напряжения.

Решительность и смелость проявляются в условиях oграниченности времени на принятие и исполнение решений, а также в условиях физической или моральной опасности, когда препятствия выступают в виде больших высот или глубин, значительных скоростей перемещения, необычных положений тела в пространстве и т. п. Такие условия провоцируют возникновение у занимающихся замешательства, мыслей и представлений о неудачном выполнении упражнения и травмировании, переживаний неуверенности, боязни и даже страха за свою безопасность.

Разрешение, превозмогание и преодоление указанных трудностей и препятствий побуждается целой системой результативных и процессуальных мотивов.

Наклонность к риску - один из ведущих процессуальных мотивов смелых спортсменов. Но и у смелого сохраняется страх, хотя заметно меньшей интенсивности, чем у робкого. Это подтверждается высказываниями самих спортсменов, а также экспериментальными исследованиями, что согласуется с мыслью К.К. Платонова: "страх у смелого остается, он потому и смел, что поступает вопреки страху".

В основе решительности и смелости лежит стройная система знаний и умений, благодаря которой человек, как хорошо показал А. Берман, "знает границу, до которой он может рисковать". Риск же в слепую - удел ленивых мыслью - "авось вывезет...". Робкий, наоборот, преувеличивает реальную опасность и часто создает себе мнимую, что может обернуться настоящей бедой. Не случайно люди чаще тонут не от усталости, а от страха. Решительные и смелые действия спортсменов характеризуются следующими волевыми умениями: быстро принимать и выполнят ответственные решения, правильно оценивать степень опасности или риска, безотказно (не передумывая) выполнять осознанно принятые решения: предупреждать и подавлять в нужный момент сомнения, робость, страх и т.д.

Экспериментальное изучение у гимнастов умения преодолевать действие фактора опасности показало, что оно, как и умение конькобежцев преодолевать нарастающее утомление, основывается на приемах самомобилизации и самоорганизации волевых усилий. Только первые используются гимнастами для принудительного ослабления чувства страха и формирования уверенности, а вторые - для дальнейшей оптимизации психического состояния, чтобы еще дальше "отодвинуться" от страха, и для лучшего управления своими движениями при выполнении опасного задания.

Инициативность и самостоятельность - это проявления воли, выражающиеся в способности человека самостоятельно ставить цели, намечать пути ее реализации, по собственному почину организовывать свою деятельность, вносить в нее творчество, не поддаваться влиянию сложившихся ситуаций, других людей, их действий и поступков. Самостоятельный, инициативный человек не ждет подсказки, указаний от других людей, он активно отстаивает свою точку зрения, свое понимание цели и путей ее реализации. Он критичен. Как правило, является организатором, может повести за собой. Противоположными качествами являются безынициативность, зависимость. Человек, отличающийся ими, легко поддается влиянию других людей, их действий, поступков, собственные же решения и действия ставит под сомнение, не уверен в их правильности и целесообразности.

Инициативность и самостоятельность проявляются тогда, когда преодоления трудностей и препятствий нельзя ограничиться использованием привычных средств и методов, а помощи со стороны нет или она сводится к минимуму.

В основе этих качеств лежит разносторонняя интеллектуальная активность спортсмена, позволяющая ему участвовать в конструировании индивидуально-своеобразного пути собственного спортивного совершенствования и выступления на соревнованиях.

Среди мотивов ведущее значение имеют чувство ответственности перед коллективом, чувство спортивного соперничества, чувство нового и др. Последнее переживается как особое состояние радости, удовлетворения и даже как "муки творчества" в связи с умственным напряжением, сопровождается подъемом энергии, зовет к оригинальности и неповторимости в деятельности.

Инициативность и самостоятельность характеризуются умениями самостоятельно повышать спортивное мастерство, проявлять личный почин и новаторство, находчивость и сообразительность. Первое из них выражается во вдумчивой глубокой работе над собой. Тренируясь под руководством тренера и в содружестве с ним, спортсмен стремиться самостоятельно во всем разобраться, переосмыслить даваемые ему советы, рекомендации и предложения, а не слепо авторитетам. Прежде чем что-то "взять на вооружение"; спортсмен оценивает свои индивидуальные возможности - морфологические, физиологические, психологические, опираясь на собственный двигательный и спортивный опыт. Он сам берется за дело и выполняет его, не ожидая указаний.

Умение проявлять личный почин и новаторство характеризуется внесением новых, оригинальных идей, средств и методов в процессе спортивного совершенствования. Конкретно это выражается активном участии спортсмена совместно с тренером и другими специалистами в поиске индивидуального стиля выполнения упражнений (стиль Барышникова в толкании ядра), в изобретении новых элементов ("петля Корбут" в спортивной гимнастике). Это же относится к творчеству в составлении и реализации тактических планов, комбинаций, действий, в разработке индивидуальных вариантов методики спортивной тренировки, в использовании тренажеров, средств психологическом подготовки, реабилитации и т. п.

Умение проявлять находчивость и сообразительность позволяет спортсмену целесообразно и своевременно действовать в неожиданно изменяющихся условиях деятельности. В таких условиях инициативный спортсмен находит возможность поставить противника в невыгодное положение и "навязать" ему собственный план действий.

Выдержка и самообладание - проявление воли, характеризующееся ясностью ума, способностью постоянно контролировать свое поведение, состояние и действия, умение владеть собой в экстремальных и стрессовых условиях, в ситуациях нарастающего утомления, при неожиданных трудностях, мешающих достижению воли. Выдержка и самообладание - свойства личности, в которых выражена и закреплена тормозная функция воли. Выдержке и самообладанию противостоит невыдержанность, т. е. неумение человека владеть собой в сложных жизненных ситуациях.

Человек, не поддающийся в сложной, опасной, неожиданной обстановке чувству страха, растерянности, обладает сильной волей, удерживает себя от действий, вызываемых раздражением, досадой, злостью. Эти качества имеют большое значение в условиях спортивного соревнования.

Выдержка и самообладание проявляются в предупреждении, ослаблении и преодолении психологических барьеров, затрудняющих подготовку к выполнению и сам процесс выполнения спортивных упражнений, особенно на соревнованиях.

В проявлении выдержки и самообладания особое значение высокие моральные мотивы - чувства патриотизма и коллективизма, долга и ответственности, спортивной чести и достоинства и другие, помогающие спортсмену предпочесть высокие цели и побуждения минутным желаниям и мгновенным импульсам, сдержать себя, сохранить равновесие в конфликтных ситуациях. Существенна роль и процессуальных мотивов - своеобразной спортивной радости, удовольствия от умения не подвергаться провокационным воздействиям, остаться спокойным и невозмутимым "под обстрелом" сбивающих факторов.

Интеллектуальная активность выдержанных спортсменом и отличается ясностью, не допускает "пораженческих" мыслей ("не сумею", "боюсь, не выдержу", "не выполню") и негативных представлений, например о падении с гимнастического бревна. Не случайно заслуженный тренер СССР по хоккею А.В. Тарасов подчеркивает необходимость воспитания такого хоккеиста, который "мог бы, непременно мог бы творчески мыслить на поле", а баскетболист Сергей Белов считает трезвость, умение не терять головы, думать в самой горячей обстановке главным качеством большого спортсмена.

Поддержанию оптимального уровня эмоционального возбуждения способствует умение владеть своими чувствами. Оно проявляется: в понижении возбуждения при излишнем волнении, несдержанности, боли, преувеличенном представлении об ответственности и т.д., в повышении эмоционального тонуса в состоянии апатии, растерянности, утомления, при переживаниях неуверенности, боязни, страха [1, 2]

Умение управлять своими действиями реализует в сохранении их техники при неблагоприятных внутренних состояниях.

1.3 Психологические особенности развития волевых качеств личности в подростковом возрасте

Они проявляют большую способность к терпению (работа на фоне утомления). У девочек в старших классах резко снижается смелость, что создает трудности в занятиях физическими упражнениями. В старших классах усиленно формируется моральный компонент воли. Часто волевые усилия проявляются под влиянием социально значимой идеи. Волевая активность старшеклассника практически всегда имеет характер целеустремленности.

1.4 Препятствия и трудности как средства развития волевых качеств спортсмена