Приобщение родителей к проблемам воспитания здорового ребенка

Работа по созданию системы физического воспитания должна начинаться с тесного сотрудничества с семьей.

Эффективными формами работы с родителями являются:

-совместные физкультурные досуги, праздники, дни здоровья, туристические походы;

-дни открытых дверей, где родители имеют возможность присутствовать на утренней гимнастики, физкультурном занятии, занятии в бассейне, могут наблюдать организацию питания, сна, закаливающих мероприятий;

-домашние задания, которые позволяют решить сразу несколько задач: повысить двигательную активность детей; подтянуть отстающего в движении ребенка; дать родителям конкретное содержание для общения, столь необходимое и взрослому и ребенку;

-показ кинофильмов;

-демонстрация передового опыта семейного воспитания.

Понимание родителями процессов развития, происходящих с их ребенком, и своевременное вмешательство в них позволит намного эффективнее решать задачи, связанные с формированием здоровья и основ здорового образа жизни.

Все это становится возможным лишь в условиях полного взаимного доверия и многолетней работы, которая должна проводиться на научной основе не с каждым участником этого процесса - отдельно родителями и воспитателями, а одновременно со всеми вместе.

Список литературы

1. Алямовская В.В. Физкультура в детском саду. - М.,2005

2. Баканенкова Л.И., Русскова Л.В. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. - М.,1982

3 .Береснева З.И. Здоровый малыш / программа оздоровления детей в ДОУ/.- М.,2004

4. Бочарова Н.И. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста: Пособие для воспитателей и родителей.-М.,2002

5. Вовилова Е.Н. Укрепляет здоровье детей.-М.,1986

6. Волошина Л.Н. Воспитание двигательной культуры дошкольников.-М.,2005

7. Воротилкина И.М. Физкультурно - оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении: Методическое пособие.-М.,2004

8. ДоскинВ.А., Голубева Л.Г. Растем здоровыми. - М., 2003

9. Доронова Т.Н. Из детства- в отрочество. /Программа для родителей и воспитателей/. - М.,2002

10. Загик Л.В, Иванова В.М. Воспитатели и родители. - М., 1985

11. Казина О.Б. Веселая физкультура для детей и их родителей. - Ярославаль,2005

12. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В.Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста - М., 1985

13. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста (Схемы и таблицы). - М., 2003

14. Козлова А.В., Дешулина Р.П. Работа ДОУ с семьей. /Диагностика, планирование/. - М., 2005

15. Копылов Ю.А., Малыхина М.В., Полянская Н.В. Физическое воспитание дошкольников в семье. - М., 2003

16. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. /Практическое пособие/. Воронеж, 2005

17. Осокина Т.И., Тимофеева Т.А. Гимнастика в детском саду.-М., 1989

18. Степаненкова Э.Я.Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. М., 2001

19. Теленчи В.И.Гигиенические основы воспитания детей от 3 до 7 лет. - М., 1987

20. Урбанская О.Н. Воспитателю о работе с семьей. /Пособие для воспитателей/. - М 1977

21. Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе: Программа и методические рекомендации. - М., 2005

22. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста. - М., 1984

23. Шебенко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях. - М., 1998

24. Шишкина В.А., Мащенко В.М. Какая физкультура нужна дошкольнику. - М.,2000

Приложения

Приложение 1. Комплекс гимнастики для мамы и ребенка младшего дошкольного возраста

1.Мама садится на пол, раздвинув ноги, и ставит между ними ребенка, держа его за руки. Ребенок на двух ногах перепрыгивает то через левую, то через правую ногу матери; подпрыгивает вверх - мать сдвигает ноги, и ребенок, раздвинув свои ноги, садится на обе ее ноги. Все это время мать поддерживает ребенка за обе руки и приучает правильно выбирать момент для каждого движения.

2. Мама становится на колени и упирается в пол руками ( «Лошадка»). Ребенок пролезает у нее под животом, взбирается на спину и снова проползает под животом.

3. Мама становится в позу «лошадки», ребенок взбирается ей на спину, держась руками за шею, после чего по счету «раз, два, три» мать начинает раскачиваться, стараясь сбросить своего седока.

4. Мама и ребенок садятся на пол спиной друг к другу и вытягивают ноги вперед. Затем, согнув ноги и упираясь руками в пол, стараются потеснить друг друга спинами. Мать соизмерят свои силы, чтобы дать ребенку возможность максимально использовать потенциал этого упражнения.

5.Мама ложиться на спину и вытягивает ноги, а ребенок взбирается на них и берется руками за руки матери. Затем она сгибает ноги и раскачивает их вправо-влево и вверх-вниз. Ребенок должен сохранять равновесие.

6.Мама принимает такую же позу как в упражнении 5. Кладет ребенка животом на свои ноги и ,высоко подняв их, раскачивает их вверх-вниз, вправо-влево, слегка поддерживая ребенка, который должен сохранять равновесие.

7. Ребенок становится на колени и упирается руками в пол. Мать берет его ноги за голени и приподнимает над полом. Ребенок, поочередно передвигая руки, движется вперед.

8. Начало такое же , как в упражнении 7, но затем мать поднимает ноги ребенка выше - до вертикального положения. Ребенок поднимает голову и старается смотреть как можно дальше.

9. Мать крепко берет ребенка за руки, и он при ее поддержке начинает подпрыгивать , приземляясь то правее, то левее.

10. Ребенок берется вытянутыми руками за палку, которую мать постепенно поднимает, а приподняв, начинает слегка раскачивать вперед-назад, вправо-влево. Ребенок раскачивается и сам, поджимая ноги.

Приложение 2. Консультация для родителей «Где и как в домашних условиях заниматься с ребенком физическими упражнениями»

Для занятий ребенка физическими упражнениями подойдет любое место в комнате, которое следует освободить от посторонних и опасных вещей (стульев, табуреток, бьющихся предметов и т.д.).Хорошо, если оно будет постоянным: это дисциплинирует, подчеркивает важность занятий физкультурой и серьезное отношение к ним родителей. Желательно приобрести для занятий следующий инвентарь: скакалку, роликовый массаж, набивной мяч весом 1 кг, гантели разного веса (от 0,5 до 1 кг), гимнастическую палку размером 70-80 см, перекладину для подтягиваний, коврик для упражнений в положении лежа и сидя, эспандер. Хранить спортивный инвентарь нужно в специальном месте. Не забудьте о специальной обуви и одежде, которые должны содержаться в идеальной чистоте и использоваться только для физкультурных занятий.

Если возможно, необходимо проводить занятия на открытом воздухе - во дворе, в парке или сквере. В этом случае потребуются мячи. Конечно, вблизи транспортных магистралей заниматься физическими упражнениями не рекомендуется. Хорошо, если хотя бы раз в неделю вы будите выезжать за город для активных занятий физической культуры и пешеходных прогулок. Можно пробежаться с ребенком или пройтись в быстром темпе - прекрасное средство оздоровления, тренировки сердечно - сосудистой и дыхательных систем, мышечного аппарата. Дети с удовольствием занимаются физическими упражнениями с родителями.

Приложение 3. Примерные комплексы утренней зарядки для старших дошкольников

Комплекс № 1

1. Повороты головы -6 раз

И. п.: о.с.; повернуть голову вправо (влево); и.п. поднять вверх; опустить вниз, коснуться подбородком груди.

2. Отведение рук назад -6раз

И. п.: пятки вмести, носки врозь, руки вперед; руки назад, правую ногу вперед на носок; и.п.; то же, выставляя левую ногу.

3. Наклоны в сторону. -6 раз

И.п.: ноги на ширине плеч; наклон вправо (влево), скользя правой (левой) рукой по бедрам и произнося «ш-ш-ш»; и.п.

4. Приседания-6 раз

И. п.; пятки вместе, носки врозь, руки на пояс; присесть, руки вперед; и. п.

5. Поднимаем руки вверх

И. п.: о.с., руки на пояс; руки к плечам; руки вверх»; руки к плечам; и.п. -6раз

Прыжки на двух ногах, ноги врозь, руки в стороны 20Х3

Упражнение на дыхание:

Надуваем быстро шарик, Он становится большой,

Вдруг шар лопнул, воздух вышел

Стал он тонкий и худой.

Речевка: Здоровье в прядке спасибо зарядке!

Комплекс №2

1. «Ножницы» -8 раз

И. п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны; руки прямые скрестно перед грудью, и.п

2. «Выпады вперед» -6раз

И. п.: о.с. шаг вперед правой ногой, согнуть ногу в колене, перенести на нее тяжесть тела, одновременно резкое движение рук назад; и.п. то же другой ногой ; и.п.

3. «Наклоны в стороны». -8 раз

И.п.: ноги на ширине плеч; руки за голову, одновременно пружинящий наклон вправо (влево); и.п.

4. «Достань лбом до колена» 8 раз

И. п.; о.с., руки на поясе; поднять согнутую в колене ногу, коснуться ее лбом; и. п.

5. «Дровосек» . -8раз

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в «замок» вверху; резкий наклон вперед с опусканием рук между ног. «Ух!» и.п.

6. Хлопки над головой. -8 раз

И.п.: о.с; руки вверх-хлопок; посмотреть на ладони, и.п.

Прыжки попеременно на правой и левой ноге 20Х2

Упражнение на дыхание (3 раза)

Подуем на плечо, подуем на другое

Нам солнце горячо пекло дневной порою

Подуем и на грудь мы и грудь свою остудим,

Подуем мы на облака и остановимся пока.

Речевка: Каждый день зарядку делай, будешь сильным, будешь смелым!

Комплекс №3 (Среда)

1. «Наклоны головы» -8 раз

И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе; голову медленно вниз, медленно назад; и.п.

2. «Круговые движения рук» -6раз

И. п.: ноги слегка расставлены, руки на плечах; круговые движения локтями вперед 4 раза, и.п. круговые движения локтями назад 4 раза; и.п.

3. «Наклоны в стороны». -8 раз

И.п.: ноги на ширине плеч; левая рука на поясе, правая над головой, 3 наклона влево; и.п. Поменяли руки; 3 наклона вправо; и.п.

4. «Хлопок под коленом» 8 раз

И. п.; о.с., руки на поясе; поднять согнутую в колене ногу, хлопок под коленом; и. п. то же под другим коленом.

5. «Лягушка» -8 раз

И. п.; пятки вместе, носки врозь, присесть, руки на полу между ног; по команде «комарик» подпрыгнуть высоко, хлопок в ладоши; и. п.

Прыжки на двух ногах вокруг себя, вправо, затем влево 10Х2

Упражнение на дыхание: «Насос»

Это очень просто: накачай насос ты.

Направо, налево руками скользя,

Назад и вперед наклоняться нельзя.

(И.п. стоя. Скользя руками вдоль туловища, наклоняться поочередно вправо и влево. При наклоне выдох с произнесением «с-с-с». При выпрямлении вдох. Повтор 4-5 раз.)

Речевка: Хотим мы быть веселыми красивыми здоровыми!

Комплекс №4

1. «Ножницы» -8 раз

И. п.: ноги слегка расставлены, руки в стороны; руки прямые скрестно перед грудью, и.п .

2. «Выпады вперед» -6раз

И. п.: о.с. шаг вперед правой ногой, согнуть ногу в колене, перенести на нее тяжесть тела, одновременно резкое движение рук назад; и.п. то же другой ногой ; и.п.

3. «Наклоны в стороны». -8 раз

И.п.: ноги на ширине плеч; руки за голову, одновременно пружинящий наклон вправо (влево); и.п.

4. «Достань лбом до колена» 8 раз

И. п.; о.с., руки на поясе; поднять согнутую в колене ногу, коснуться ее лбом; и. п.

5. «Дровосек» . -8раз

И. п.: ноги на ширине плеч, руки в «замок» вверху; резкий наклон вперед с опусканием рук между ног. «Ух!» и.п.

6. Хлопки над головой. -8 раз

И.п.: о.с; руки вверх-хлопок; посмотреть на ладони, и.п.

Прыжки попеременно на правой и левой ноге 20Х2

Упражнение на дыхание: «Куры»

Бормочут куры по ночам, бьют крыльями: тах-тах.

Поднимем крылья мы к плечам, потом опустим так.

(И.п. стоя. Наклониться пониже, свободно свесив руки и опустив голову. Произнося «тах-тах», одновременно похлопывать себя по коленям -выдох. Выпрямиться, подняв руки к плечам -вдох. Повтор 4-5 раз.)

Речевка: Чтобы быть здоровым сильным, рано утром не ленись, на зарядку становись!

Размещено на Allbest.ru