Развитие мышления о здоровье

Размещено на http://www.allbest.ru/

Будьте добрыми, если захотите;

Будьте мудрыми, если сможете;

Но здоровыми вы должны быть всегда. Конфуций

Здоровье - величайшая ценность. Хорошее здоровье - основное условие для выполнения человеком его биологических и социальных функций, основа для успешной самореализации личности. Именно в школьном возрасте закладываются основы здоровьесберегающего мышления и поведения личности. С другой стороны, школьная среда чаще всего не создает условий для укрепления здоровья.

Основная задача педагогов заключается в том, чтобы подготовить ребенка к самостоятельной жизни, сформировать успешную личность, готовую полноценно жить, работать, растить свое будущее поколение. Без здоровья это недостижимо. Поэтому фундамент благополучия будущих поколений, который закладывается с детства, должен основываться на охране здоровья школьников, на формировании и воспитании их культуры здоровья.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей не наносило ущерба здоровью школьников.

Актуальным является и вопрос о состоянии здоровья педагогов, которые работают с контингентом детей и об их отношении к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения? Учитель занимает одно из центральных мест в жизни учащихся. Он олицетворяет для них всё то новое и важное, что входит в их жизнь в связи с посещением учебных заведении.

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением учителя к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного воздействия на своих учеников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами учителя открыто говорят о том, что они не могут быть примером в ведении здорового образа жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воздействие на учащихся.

Что педагог должен уметь:

анализировать педагогическую ситуацию в условиях педагогики оздоровления;

владеть основами здорового образа жизни;

устанавливать контакт с коллективом учащихся;

наблюдать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение;

прогнозировать развитие своих учащихся;

моделировать систему взаимоотношений в условиях педагогики оздоровления;

личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

Здоровье учащихся находится в тесной связи со здоровьем педагога У нездорового учителя

ниже качество работы,

ученики хуже усваивают материал, больше подвергаются стрессу, быстрее утомляются.

являясь примером для учеников, учитель формирует у них такое же отношение к своему здоровью.

безграмотность учителя в этих вопросах, пренебрежение к физическому и психологическому состоянию не компенсируется призывами заботиться о здоровье и даже проведением уроков здоровья.

Итак Здоровый образ жизни включает в себя:

Отсутствие вредных привычек.

Огромную жажду жить долго и не болеть.

Активные действия человека, которые укрепляют его здоровье, увеличивают длительность жизни.

Здоровье зависит от составляющих здоровья:

50% - это образ жизни.

20% - окружающая среда.

20% - наследственность.

И только 10% - медико-санитарная помощь.

Личная гигиена и здоровье - комплекс мероприятий, проводимых человеком в повседневной жизни:

Соблюдение рационального режима дня.

Занятия физкультурой.

Использование закаливания.

Уход за телом, полостью рта.

Применение рациональной одежды, обуви.

Содержание жилища в надлежащем состоянии.

«Здоровы Вы или нет - это результат того, во что Вы верили и что делали в прошлом. Будете ли Вы сильны или слабы в будущем зависит от того, во что Вы верите и как поступаете в настоящем. Молекулы ваших клеток поменяют свое положение сразу и полностью согласно вашей вере. Где вера, там, как правило, истина».

Не надейся на Бога

И не верь чудесам,

Есть одна лишь подмога:

Помоги себе сам.

Способы профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний

Для профилактики неблагоприятных эмоциональных состояний можно использовать следующие способы:

Экономно расходовать свои эмоционально-энергетические ресурсы. Сила разума способна нейтрализовать отрицательное влияние многих событий и фактов. Будьте оптимистом. Игнорируйте мрачные стороны жизни, позитивно оценивайте события и ситуации.

Для этого следует:

Жить под девизом «В целом все хорошо, а то, что делается, делается к лучшему».

Воспринимать неудовлетворительные обстоятельства жизни как временные и пытаться изменить их к лучшему.

Подмечать свои достижения, успехи и хвалить себя за них, радоваться достигнутым целям.

Не «пережевывать» в уме случившиеся конфликты и допущенные ошибки. Осознать их причину, сделать выводы и найти выход.

Если возникла проблема или конфликт, решать их своевременно и обдуманно.

Взять за правило: дольше и чаще общаться с людьми, которые приятны. С теми же, кто неприятен, мягко и незаметно ограничивать общение. Если взаимодействие с малоприятным человеком неизбежно, убедить себя, что происходящее не стоит того, чтобы реагировать эмоционально. здоровьесберегающий мышление школьный педагог

Признавать за любым человеком право на свободное проявление его индивидуальности. Каждый проявляет свою индивидуальность так, как ему удобно, а не так, как это делаете вы или как бы вам этого хотелось. Необходимо быть гибче в оценках других людей, не стараться переделать партнера, подогнать его под себя.

Развивать динамичность установок. Человек с большим набором гибких установок и достаточно большим количеством разных целей, обладающий способностью их заменять в случае неудачи, защищен от негативных стрессов лучше, чем тот, кто ориентирован на достижение единственного, главного конкретного результата.

Размещено на Allbest.ru